ආතරයිටිස් යනු කුමක්ද? රෝග ලක්ෂණ, හේතු සහ ප්‍රතිකාර

ආතරයිටිස් යනු ඔබේ සන්ධි එකක් හෝ කිහිපයක ඇතිවන ගිනි අවුලුවාලීමකි, එමඟින් වේදනාව, තද ගතිය සහ චලනය අඩුවීම ඇති වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම එය රෝගයක් නොව, ඔබේ සන්ධි, ඒවා වටා ඇති පටක සහ ඔබේ සිරුර පුරා ඇති අනෙකුත් සම්බන්ධක පටක ආසාදනය කරන විවිධ තත්වයන් 100කට වඩා වැඩි ප්‍රමාණයකි.

මෙම තත්වය ලොව පුරා මිලියන ගණනක් මිනිසුන්ට බලපාන අතර, වයසට යන විට එය වඩාත් සුලභ වුවද, ජීවිතයේ ඕනෑම අවස්ථාවක ඕනෑම කෙනෙකුට එය බලපෑ හැකිය. හොඳ ආරංචිය නම්, නිසි තේරුම් ගැනීම සහ කළමනාකරණය සමඟ, ආතරයිටිස් ඇති බොහෝ දෙනාට සම්පූර්ණ, ක්‍රියාශීලී ජීවිත ගත කළ හැකි බවයි.

ආතරයිටිස් රෝග ලක්ෂණ මොනවාද?

ඔබට දැක ගත හැකි වඩාත් සුලභ ලකුණ වන්නේ යාමට හෝ නිරන්තරයෙන් පවතින සන්ධි වේදනාවයි. මෙම වේදනාව ඔබ ක්‍රියාශීලී වූ පසු හෝ දින අවසානයේදී ඔබේ සන්ධි දැඩි ලෙස වැඩ කර ඇති විට බොහෝ විට උග්‍ර වේ.

බොහෝ දෙනෙකු අත්විඳින ප්‍රධාන රෝග ලක්ෂණ මෙන්න:

• මෘදු අපහසුතාවයේ සිට උග්‍ර වේදනාව දක්වා විහිදෙන සන්ධි වේදනාව
• තද ගතිය, විශේෂයෙන්ම උදෑසන හෝ දිගු වේලාවක් වාඩි වී සිටි පසු
• බලපෑමට ලක් වූ සන්ධි වටා ඉදිමීම
• චලන පරාසය අඩුවීම හෝ සන්ධිය සම්පූර්ණයෙන් චලනය කිරීමේ අපහසුතාව
• සන්ධි ප්‍රදේශය වටා උණුසුම සහ රතු පැහැය
• සාමාන්‍ය තෙහෙට්ටුව ඉක්මවා යන තෙහෙට්ටුව
• බලපෑමට ලක් වූ සන්ධි වටා ඇති මාංශ පේශිවල දුර්වලතාව

ඇතැම් පුද්ගලයින්

ආතරයිටිස් වර්ග 100කට වඩා තිබුණත්, ඒවායින් බොහොමයක් ප්‍රධාන කාණ්ඩ කිහිපයකට ඇතුළත් වෙනවා. ඔබට ඇති ආතරයිටිස් වර්ගය හඳුනා ගැනීම ඔබේ විශේෂිත තත්වය සඳහා හොඳම ප්‍රතිකාර ක්‍රමය තෝරා ගැනීමට උපකාරී වෙනවා.

සාමාන්‍යයෙන් දක්නට ලැබෙන වර්ග ඇතුළත් වන්නේ:

• ඔස්ටියෝආතරයිටිස්: කාලයත් සමග ඇටසැකිලි බිඳ වැටීම හේතුවෙන් ඇතිවන “ඇඳුම් හා ඉරීම” වර්ගය
• රූමැටොයිඩ් ආතරයිටිස්: ඔබේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය සෞඛ්‍ය සම්පන්න සන්ධි පටක මත ප්‍රහාර එල්ල කරන ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ තත්වයක්
• සොරියාටික් ආතරයිටිස්: සමේ තත්වයක් වන සොරියාසිස් සමග ඇතිවන සන්ධි ගිනි අවුලුවන තත්වයක්
• ගවුට්: යූරික් අම්ල ස්ඵටික සන්ධිවල එකතු වීමෙන් ඇතිවන තත්වයක්, බොහෝ විට මුලින්ම ඇඟිලි ඇඟිල්ලට බලපානවා
• ෆයිබ්‍රොමයල්ජියා: පුළුල් ලෙස පැතිරුණු මාංශ පේශි වේදනාව සහ ශරීරයේ මෘදු බව, බොහෝ විට ආතරයිටිස් තත්වයන් සමඟ ඇතුළත් වෙනවා

අඩුවෙන් දක්නට ලැබෙන නමුත් වැදගත් වර්ග අතර ප්‍රධාන වශයෙන් කොඳු ඇට පෙළට බලපාන ඇන්කයිලෝසිං ස්පොන්ඩිලයිටිස් සහ 16 ට අඩු ළමුන් තුළ වර්ධනය වන යෞවන ආතරයිටිස් ඇතුළත් වෙනවා. එක් එක් වර්ගයට තමන්ගේම රෝග ලක්ෂණ රටාවක් තිබෙන අතර ප්‍රතිකාර ක්‍රමවලට වෙනස් ලෙස ප්‍රතිචාර දක්වනවා.

කලාතුරකින් දක්නට ලැබෙන සමහර වර්ග අතර, යම් ආසාදනවලින් පසුව වර්ධනය විය හැකි ප්‍රතික්‍රියාශීලී ආතරයිටිස් සහ සන්ධි ඔබ්බට බහු අවයවවලට බලපෑම් කළ හැකි පද්ධතිමය ලූපස් එරිතිමැටෝසස් ඇතුළත් වෙනවා.

ආතරයිටිස් ඇතිවන්නේ ඇයි?

ආතරයිටිස් ඇතිවීමට හේතුව ඔබට ඇති වර්ගය මත රඳා පවතින අතර, සමහර විට තත්වය ඇති කිරීමට බොහෝ සාධක එකට ක්‍රියා කරනවා. මෙම හේතු තේරුම් ගැනීමෙන් ආතරයිටිස් ඇති වූයේ ඇයි සහ ඒ ගැන ඔබට කුමක් කළ හැකිද යන්න තේරුම් ගැනීමට උපකාරී වෙනවා.

ඔස්ටියෝආතරයිටිස් සඳහා, ප්‍රධාන හේතු ඇතුළත් වන්නේ:

• කාලයත් සමග ඇටසැකිලි හානි කරන ස්වාභාවික වයසට යාමේ ක්‍රියාවලිය
• ක්‍රීඩා, අනතුරු හෝ නැවත නැවත භාවිතයෙන් ඇතිවන පෙර සන්ධි තුවාල
• ඇටසැකිලි බිඳවැටීමට සමහර පුද්ගලයින් වැඩි ඉඩක් ඇති කරන ජානමය සාධක
• බර උසුලන සන්ධි මත අමතර බර යොදන අධික බර
• නැවත නැවත සන්ධි චලනයන් ඇතුළත් රැකියා හෝ ක්‍රියාකාරකම්

රුමැටොයිඩ් ආතරයිටිස් වැනි ගිනි අවුලුවන ආකාරවලට විවිධ උත්ප්‍රේරක ඇත. ඔබේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය වැරදි ලෙස සෞඛ්‍ය සම්පන්න සන්ධි පටක හානි කරයි, එය සිදුවන්නේ මන්දැයි අපට තවමත් සම්පූර්ණයෙන්ම තේරුම් ගත නොහැකිය. ජාන විද්‍යාවට භූමිකාවක් ඇත, නමුත් ආසාදන, ආතතිය හෝ දුම්පානය වැනි පරිසර හේතු ඒ වනාහි දැනටමත් නැඹුරුතාවයක් ඇති පුද්ගලයින් තුළ තත්වය ඇති කළ හැකිය.

ඔබේ ශරීරය යූරික් අම්ලය ඕනෑවට වඩා නිපදවන විට හෝ එය කාර්යක්ෂමව ඉවත් කළ නොහැකි විට ගවුට් ඇතිවේ. මෙයින් සන්ධිවල, විශේෂයෙන්ම ආතතිය, රෝගාබාධ හෝ පියුරින් ඉහළ ප්‍රමාණයක් අඩංගු ආහාර ගැනීමෙන් පසුව ස්ඵටික සෑදීමට හේතු වේ.

දුර්ලභ අවස්ථාවලදී, ආසාදන, තුවාල හෝ වෙනත් පද්ධතිමය රෝගවල කොටසක් ලෙස ආතරයිටිස් ඇතිවිය හැකිය. සමහර පුද්ගලයින්ට කිසිදු පැහැදිලි උත්ප්‍රේරකයක් නොමැතිව ආතරයිටිස් ඇතිවේ, එය කලකිරීමක් ලෙස දැනිය හැකි නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම තරමක් සුලභ ය.

ආතරයිටිස් සඳහා වෛද්‍යවරයකු හමුවිය යුත්තේ කවදාද?

සන්ධි වේදනාව දින කිහිපයකට වඩා පවතිනවා නම් හෝ ඔබේ දෛනික ක්‍රියාකාරකම්වලට සැලකිය යුතු ලෙස බාධා කරනවා නම් ඔබ වෛද්‍යවරයකු හමුවිය යුතුය. කලින් රෝග විනිශ්චය සහ ප්‍රතිකාර බොහෝ විට හොඳ ප්‍රතිඵල ලබා දෙන අතර සන්ධි හානිය වැළැක්වීමට උපකාරී වේ.

වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර වැදගත් වන විශේෂිත තත්වයන් මෙන්න:

• දින තුනකට වඩා පවතින සන්ධි වේදනාව
• හදිසියේම ඇතිවන තද වේදනාව
• සන්ධි ඉදිමීම, රතු පැහැය හෝ උණුසුම
• උදෑසන පැයකට වඩා පවතින තද ගතිය
• නින්දට හෝ දෛනික ක්‍රියාකාරකම්වලට බාධා කරන වේදනාව
• උණ සමඟ සන්ධි රෝග ලක්ෂණ
• සැලකිය යුතු තෙහෙට්ටුව හෝ අසනීප බවක් දැනීම

ඔබට හදිසියේම තද සන්ධි වේදනාවක්, විශේෂයෙන්ම උණ සමඟ එක්ව හෝ සන්ධියක් සම්පූර්ණයෙන්ම චලනය නොවන බවක් දැනේ නම්, ඔබ වහාම වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර ලබා ගත යුතුය. මේවා සන්ධි ආසාදනයක් හෝ වහාම ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය වෙනත් බරපතල තත්වයක් පෙන්නුම් කළ හැකිය.

ඔබ සන්ධි විකෘති ලක්‍ෂණ දුටුවහොත් හෝ වේදනා නාශක තවදුරටත් උපකාරී නොවන්නේ නම් රැඳී නොසිටින්න. කලින් මැදිහත්වීම ඔබේ දිගුකාලීන සන්ධි සෞඛ්‍යයට සහ ජීවන තත්ත්වයට සැලකිය යුතු වෙනසක් ඇති කළ හැකිය.

ආතරයිටිස් ඇතිවීමේ අවදානම් සාධක මොනවාද?

ආතරයිටිස් රෝගය වැළඳීමේ ඉඩකඩ වැඩි කරන සාධක රාශියක් තිබේ. කෙසේ වුවද, එම අවදානම් සාධක තිබීමෙන් ඔබට එම රෝගය අනිවාර්යයෙන්ම වැළඳෙන බවක් අදහස් නොකරයි. මෙම සාධක තේරුම් ගැනීමෙන් ඔබේ සෞඛ්‍යය පිළිබඳව තොරතුරු ලබා ගැනීමට ඔබට උපකාරී වනු ඇත.

සාමාන්‍යයෙන් දක්නට ලැබෙන අවදානම් සාධකවලට ඇතුළත් වන්නේ:

• වයස: වයස වැඩි වන විට, විශේෂයෙන්ම ඔස්ටියෝආතරයිටිස් රෝගය සඳහා අවදානම වැඩි වේ
• ලිංගභේදය: රූමැටොයිඩ් ආතරයිටිස් රෝගය වැළඳීමේ ඉඩකඩ කාන්තාවන්ට වැඩි වන අතර, පිරිමින්ට ගවුට් රෝගය වැළඳීමේ ඉඩකඩ වැඩි වේ
• පවුල් ඉතිහාසය: ආතරයිටිස් වර්ග රාශියකට ජානමය සාධක බලපායි
• පෙර තුවාල: ක්‍රීඩා හෝ අනතුරු හේතුවෙන් සන්ධිවලට සිදුවන හානි ඔස්ටියෝආතරයිටිස් රෝගයේ අවදානම වැඩි කරයි
• බර: අතිරික්ත බර බර උසුලන සන්ධිවලට අමතර බරක් එකතු කරයි
• රැකියාව: සන්ධි නැවත නැවත චලනය කිරීම හෝ බර එසවීම අවශ්‍ය වන රැකියා
• ආසාදන: සමහර බැක්ටීරියා හෝ වෛරස් ආසාදන ආතරයිටිස් වර්ග ඇති කළ හැකිය

ජීවන රටා සාධක ද වැදගත් වේ. දුම්පානය රූමැටොයිඩ් ආතරයිටිස් රෝගය වැළඳීමේ අවදානම වැඩි කරන අතර රෝග ලක්ෂණ උග්‍ර කළ හැකිය. පියුරින් බහුල ආහාර ආහාරයට ගැනීමෙන් ගවුට් රෝගයට ගොදුරු විය හැකි පුද්ගලයින් තුළ ගවුට් ප්‍රහාර ඇති විය හැකිය.

සමහර දුර්ලභ අවදානම් සාධකවලට ඇතුළත් වන්නේ යම් ආකාරයක ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ රෝග, විශේෂිත ජානමය සලකුණු සහ යම් පරිසර දූෂක වලට නිරාවරණය වීම ය. කෙසේ වුවද, අවදානම් සාධක රාශියක් ඇති බොහෝ පුද්ගලයින්ට ආතරයිටිස් රෝගය වැළඳෙන්නේ නැත, එසේම පැහැදිලි අවදානම් සාධක නොමැති අනෙකුත් පුද්ගලයින්ට එම රෝගය වැළඳේ.

ආතරයිටිස් රෝගයේ හැකි සංකූලතා මොනවාද?

ආතරයිටිස් රෝගය ප්‍රධාන වශයෙන් ඔබේ සන්ධිවලට බලපාන අතර, එය නොසලකා හැරියහොත් හෝ නිසි ප්‍රතිකාර නොලැබුණහොත් වෙනත් සෞඛ්‍ය ගැටලු ඇති කළ හැකිය. මෙම හැකි සංකූලතා තේරුම් ගැනීමෙන් ඒවා වැළැක්වීම සඳහා ඔබේ සෞඛ්‍ය සේවා කණ්ඩායම සමඟ ඔබට එක්ව කටයුතු කිරීමට උපකාරී වේ.

ඔබට මුහුණ දිය හැකි සාමාන්‍ය සංකූලතාවලට ඇතුළත් වන්නේ:

• ඔබේ චලනය සීමා කරන ප්‍රගතිශීලී සන්ධි හානිය
• ඔබේ නින්ද හා දෛනික ක්‍රියාකාරකම්වලට බලපාන නිදන්ගත වේදනාව
• ක්‍රියාකාරකම් මට්ටම අඩුවීමෙන් ඇතිවන මාංශ පේශි දුර්වලතාවය
• නිදන්ගත වේදනාව හා ජීවන රටාවේ වෙනස්කම් සම්බන්ධ හිරිවැටීම හෝ උද්වේගකර තත්ත්වය
• සන්ධි අස්ථාවරත්වය හේතුවෙන් වැටීමේ අවදානම වැඩිවීම
• රැකියාව හෝ ගෘහස්ථ කාර්යයන් ඉටු කිරීමේ දුෂ්කරතාව

ගිනි අවුලුවන ආතරයිටිස් වර්ග කිහිපයක් ඔබේ ශරීරයේ අනෙකුත් කොටස්වලටද බලපෑම් කළ හැකිය. උදාහරණයක් ලෙස, රූමැටොයිඩ් ආතරයිටිස් හෘද රෝග, පෙණහලු ගැටලු හෝ ඇස්වල සංකූලතා ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි කළ හැකිය. මෙය සිදුවන්නේ ගිනි අවුලුවන තත්ත්වය ඔබේ සන්ධිවලට පමණක් සීමා නොවන බැවිනි.

දුර්ලභ අවස්ථාවලදී, බරපතල ආතරයිටිස් හේතුවෙන් සන්ධි විරූපණය, සන්ධි ක්‍රියාකාරිත්වය සම්පූර්ණයෙන්ම නැතිවීම හෝ හදවත, පෙණහලු හෝ වකුගඩු වැනි අවයවවලට බලපාන පද්ධතිමය සංකූලතා ඇති විය හැකිය. කෙසේ වුවද, නවීන ප්‍රතිකාර සමඟ, මෙම බරපතල සංකූලතා 以前よりもはるかに少ないです.

හොඳ ආරංචිය නම්, නිසි ප්‍රතිකාර හා ජීවන රටාව කළමනාකරණය කිරීමෙන් බොහෝ සංකූලතා වැළැක්විය හැකි බවයි. ඔබේ සෞඛ්‍ය සේවා කණ්ඩායම සමඟ සමීපව කටයුතු කිරීමෙන් බරපතල ගැටලු ඇතිවීමේ අවදානම සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කරයි.

ආතරයිටිස් වැළැක්විය හැකි ආකාරය කුමක්ද?

ඔබට සියලුම වර්ගවල ආතරයිටිස්, විශේෂයෙන්ම ශක්තිමත් ජානමය සංරචක ඇති ඒවා වැළැක්විය නොහැකි වුවද, සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටා තේරීම් හරහා බොහෝ අවස්ථා වැළැක්විය හැකිය හෝ ප්‍රමාද කළ හැකිය. දැන් ක්‍රියාශීලී පියවර ගැනීමෙන් ඔබේ සන්ධි ආරක්ෂා කළ හැකිය.

මෙන්න ඵලදායී වැළැක්වීමේ උපක්‍රම:

• බර උසුලන සන්ධි මත ඇති ආතතිය අඩු කිරීම සඳහා සෞඛ්‍ය සම්පන්න බරක් පවත්වා ගන්න
• පිහිනීම හෝ ඇවිදීම වැනි අඩු බලපෑම් සහිත ව්‍යායාම සමඟ ශාරීරිකව ක්‍රියාශීලීව සිටින්න
• ක්‍රීඩා හා ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් අතරතුර ඔබේ සන්ධි ආරක්ෂා කරන්න
• බර භාණ්ඩ ඔසවන විට හෝ රැගෙන යන විට නිසි ශරීර යාන්ත්‍රණය භාවිතා කරන්න
• ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ආහාර වලින් පොහොසත් සමබර ආහාර වේලක් ගන්න
• මත්පැන් පානය නොකරන්න, මන්ද එය ඔබේ ශරීරය පුරා ගිනි අවුලුවන තත්ත්වය වැඩි කරයි
• ලිහිල් කිරීමේ ශිල්පීය ක්‍රම හෝ උපදේශනය හරහා ආතතිය කළමනාකරණය කරන්න

නැවත නැවත චලනයන් අවශ්‍ය වන රැකියාවක නිරතව සිටිනවා නම්, නිතර විවේක ගන්න, හැකි නම් ශරීර උපකරණ භාවිතා කරන්න. ක්‍රීඩා ක්‍රියාකාරකම් සඳහා, හොඳින් උණුසුම් වීම, සිසිල් වීම සහ සුදුසු ආරක්ෂිත උපකරණ භාවිතා කිරීමෙන් පසුව ආතරයිටිස් ඇතිවීමට හේතු විය හැකි සන්ධි තුවාල වලින් වැළකී සිටිය හැකිය.

විශේෂයෙන්ම ගවුට් වැළැක්වීම සඳහා, මධ්‍යසාර පරිභෝජනය සහ පියුරින් ඉහළ (රතු මස් සහ ඇතැම් මුහුදු ආහාර වැනි) ආහාර සීමා කිරීම උපකාරී වේ. හොඳින් ජලය බොනවා නම් ශරීරයට යූරික් අම්ලය ඵලදායි ලෙස ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.

වයස, ලිංගිකත්වය හෝ ජාන වැනි සාධක ඔබට වෙනස් කළ නොහැකි වුවද, ඔබට පාලනය කළ හැකි දේ කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමෙන් කාලයත් සමග ඔබේ සන්ධි සෞඛ්‍යයේ තේරුම්ගත හැකි වෙනසක් ඇති කරයි.

ආතරයිටිස් රෝග විනිශ්චය කරන්නේ කෙසේද?

ආතරයිටිස් රෝග විනිශ්චය කිරීමට පියවර කිහිපයක් ඇතුළත් වන අතර, ඔබට ඇති ආතරයිටිස් වර්ගය තීරණය කිරීම සඳහා ඔබේ වෛද්‍යවරයා බොහෝ විට ක්‍රම කිහිපයක සංයෝජනයක් භාවිතා කරනු ඇත. සියලුම ආතරයිටිස් ආකාර රෝග විනිශ්චය කළ හැකි එකම පරීක්ෂණයක් නොමැති බැවින්, මෙම ක්‍රියාවලියට ඉවසීම සහ හොඳින් සොයා බැලීම අවශ්‍ය වේ.

ඔබේ රෝග ලක්ෂණ ආරම්භ වූයේ කවදාද, ඒවා හොඳින් හෝ නරක අතට හැරෙන්නේ කුමක් නිසාද සහ ඒවා ඔබේ දෛනික ජීවිතයට බලපාන්නේ කෙසේද යන්න ඇතුළුව ඔබේ රෝග ලක්ෂණ පිළිබඳව සවිස්තරාත්මක සංවාදයකින් ඔබේ වෛද්‍යවරයා ආරම්භ කරනු ඇත. ඔවුන් ඔබේ පවුලේ ඉතිහාසය, පෙර තුවාල සහ වර්තමාන ඖෂධ පිළිබඳවද විමසනු ඇත.

ශාරීරික පරීක්ෂණය ඔබේ බලපෑමට ලක් වූ සන්ධි කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි, පහත සඳහන් දේ හොඳින් පරීක්ෂා කරයි:

• ඉදිමීම, උණුසුම හෝ රතු පැහැය
• චලන පරාසය සහ සන්ධි ස්ථායිතාව
• පීඩනය යොදන විට සංවේදීතාව
• චලනය අතරතුර ඇතිවන ගායන හෝ ක්ලික් ශබ්ද
• බලපෑමට ලක් වූ සන්ධි වටා ඇති මාංශ පේශි ශක්තිය

රුධිර පරීක්ෂණ මගින් ආසාදන දර්ශක සහ විවිධ ආතරයිටිස් වර්ග සමඟ සම්බන්ධ විශේෂිත ප්‍රතිදේහ හඳුනා ගැනීමට උපකාරී වේ. රූමැටොයිඩ් සාධකය, ප්‍රති-CCP ප්‍රතිදේහ සහ ESR සහ CRP වැනි ආසාදන දර්ශක පරීක්ෂා කිරීම ඇතුළුව සාමාන්‍ය පරීක්ෂණ ඇතුළත් වේ.

රූප රාමු පරීක්ෂණ මගින් ඔබේ සන්ධි තුළ සිදුවන දේ පැහැදිලිව දැකගත හැකිය. X-කිරණ මගින් ඇටකටු වෙනස්වීම් සහ සන්ධි අවකාශය පටු වීම පෙන්නුම් කරන අතර, MRI හෝ ඇල්ට්‍රා සවුන්ඩ් මගින් X-කිරණ මගින් නොපෙනෙන මෘදු පටක වෙනස්වීම් සහ මුල් ගිනි අවුලුවන තත්ත්වයන් හඳුනා ගත හැකිය.

කිසිදු අවස්ථාවක, ඔබේ වෛද්‍යවරයා රෝගී සන්ධියෙන් තරල රාශියක් ඉවත් කර ආසාදන, ගිනි අවුලුවන තත්ත්වයන් හෝ ස්ඵටික තැන්පත් වීම් සඳහා පරීක්ෂා කරන සන්ධි තරල විශ්ලේෂණයක් නිර්දේශ කළ හැකිය.

ආතරයිටිස් සඳහා ප්‍රතිකාරය කුමක්ද?

ආතරයිටිස් ප්‍රතිකාරයේ අරමුණ වේදනාව අඩු කිරීම, ගිනි අවුලුවන තත්ත්වයන් පාලනය කිරීම සහ ඔබට හැකි තරම් ක්‍රියාකාරිත්වය පවත්වා ගැනීමට උපකාර කිරීමයි. හොඳම ක්‍රමය බොහෝ විට ඔබේ නිශ්චිත ආතරයිටිස් වර්ගයට සහ තනි තනි අවශ්‍යතාවලට ගැලපෙන විවිධ උපාය මාර්ග කිහිපයකින් සමන්විත වේ.

ඖෂධ තේරීම් ඔබේ ආතරයිටිස් වර්ගය අනුව වෙනස් වේ:

• වේදනා නාශක: ඇසිටමිනොෆෙන් වැනි ඕනෑම තැනකින් ලබා ගත හැකි ඖෂධ හෝ බරපතල වේදනාව සඳහා ඖෂධ
• ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ඖෂධ: වේදනාව සහ ඉදිමීම අඩු කිරීම සඳහා ඉබුප්‍රොෆෙන් වැනි NSAIDs
• රෝග-සංශෝධන ඖෂධ: ගිනි අවුලුවන ආතරයිටිස් සඳහා, රෝග ප්‍රගතිය මන්දගාමී කරන ඖෂධ
• ස්ථානික ප්‍රතිකාර: වේදනාකාරී සන්ධිවලට යොදන ක්‍රීම් හෝ ජෙල්
• එන්නත්: බලපෑමට ලක් වූ සන්ධිවලට කෙලින්ම එන්නත් කරන කෝටිකොස්ටෙරොයිඩ් හෝ හයලුරොනික් අම්ලය

භෞත චිකිත්සාව ප්‍රතිකාරයේදී වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. භෞත චිකිත්සකයෙකුට ඔබේ සන්ධි වටා ඇති මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීමට, නම්‍යශීලී බව වැඩි දියුණු කිරීමට සහ චලන පරාසය පවත්වා ගැනීමට ඔබට උපකාර කළ හැකි ආකාරය උගන්වා ගත හැකිය. ඔවුන් දෛනික ක්‍රියාකාරකම් වලදී ඔබේ සන්ධි ආරක්ෂා කර ගන්නේ කෙසේද යන්නද ඔබට පෙන්වනු ඇත.

සංරක්ෂණාත්මක ප්‍රතිකාර ප්‍රමාණවත් නොවන බරපතල අවස්ථා සඳහා, ශල්‍යකර්ම විකල්ප සලකා බැලිය හැකිය. ඒවා හානි වූ සන්ධි පටක පිරිසිදු කිරීම සඳහා අවම ආක්‍රමණශීලී ක්‍රියා පටිපාටි වල සිට සම්පූර්ණ සන්ධි ප්‍රතිස්ථාපන ශල්‍යකර්ම දක්වා විහිදේ.

ප්‍රදාහක ආතරයිටිස් තුළ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ විශේෂිත කොටස් ඉලක්ක කරගත් ජීව විද්‍යාත්මක ඖෂධ ඇතුළු නව ප්‍රතිකාර තිබේ. රූමැටොයිඩ් ආතරයිටිස් වැනි තත්වයන් ඇති බොහෝ පුද්ගලයින් සඳහා මේවා ප්‍රතිකාරයේ විප්ලවයක් ඇති කර ඇත.

ඉතා ආක්‍රමණශීලී ආතරයිටිස් ඇති දුර්ලභ අවස්ථාවලදී, ප්‍රතිශක්තිකරණ ඖෂධ හෝ පර්යේෂණාත්මක චිකිත්සාවන් වැනි තීව්‍ර ප්‍රතිකාර සලකා බැලිය හැකිය, සැමවිටම 잠재적 ප්‍රතිලාභ අවදානම් සමඟ තුලනය කරමිනි.

ගෙදරදී ආතරයිටිස් කළමනාකරණය කරන්නේ කෙසේද?

වෛද්‍ය හමුවීම් අතරතුර ඔබේ සුවපහසුව සහ ක්‍රියාකාරිත්වය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු කිරීමට ගෘහස්ථ කළමනාකරණ උපක්‍රම උපකාරී විය හැකිය. මේවා ඔබේ නියමිත වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර සමඟ ඒකාබද්ධව ක්‍රියාත්මක වන අතර, ඒවාට ආදේශකයක් ලෙස නොවේ.

වේදනාව සහ තද ගතිය කළමනාකරණය කිරීමේ ශිල්පීය ක්‍රම ඇතුළත් වේ:

• තද බව ඇති සන්ධිවලට උණුසුම යෙදීම සහ ඉදිමුණු, ගිනි අවුලුවන ප්‍රදේශවලට සීතල යෙදීම
• දිනපතා සැහැල්ලුවෙන් දිගු කිරීම සහ චලන පරාසය ව්‍යායාම
• බ්‍රේස් හෝ එර්ගොනොමික් මෙවලම් වැනි සහායක උපකරණ භාවිතා කිරීම
• අධික ශ්‍රමයෙන් වැළකීම සඳහා ක්‍රියාකාරකම් සකස් කිරීම
• ඔබේ ශරීරය සුව කිරීමට සහ වේදනාව කළමනාකරණය කිරීමට ප්‍රමාණවත් නින්ද ලබා ගැනීම
• ගැඹුරු හුස්ම ගැනීම හෝ ධ්‍යානය වැනි ලිහිල් කිරීමේ ශිල්පීය ක්‍රම පුරුදු කිරීම

විශේෂයෙන්ම ප්‍රදාහක ආතරයිටිස් වර්ග සඳහා, ආහාර වෙනස්කම් ද උපකාරී විය හැකිය. මේද මාළු, කොළ පැහැති එළවළු සහ වර්ණවත් පලතුරු සහ එළවළු වැනි ප්‍රති-ප්‍රදාහක ආහාර මත අවධානය යොමු කරන්න. සැකසූ ආහාර, අධික සීනි සහ ඔබේ රෝග ලක්ෂණ ඇති කරන බව පෙනෙන ආහාර සීමා කරන්න.

ගෙදරදී ආතරයිටිස්-හිතකාමී පරිසරයක් නිර්මාණය කිරීමෙන් දෛනික කාර්යයන් පහසු කරයි. මෙයට ග්‍රැබ් බාර් සවි කිරීම, භාජන විවෘත කරන්නන් භාවිතා කිරීම හෝ බොහෝ විට භාවිතා කරන භාණ්ඩ පහසුවෙන් ළඟා විය හැකි උසකින් සංවිධානය කිරීම ඇතුළත් විය හැකිය.

ඔබේ රෝග ලක්ෂණ නිරීක්ෂණය කර, කුමක් උපකාරී වේද සහ කුමක් ඒවා උග්‍ර කරයිද යන්න සටහන් කර ගන්න. මෙම තොරතුරු ඔබේ සෞඛ්‍ය සේවා කණ්ඩායම සඳහා වටිනා වන අතර ඔබේ තත්වයේ රටා හඳුනා ගැනීමට උපකාරී වේ.

ඔබේ වෛද්‍ය හමුවීම සඳහා ඔබ සූදානම් විය යුත්තේ කෙසේද?

ඔබේ හමුවීම සඳහා සූදානම් වීමෙන් ඔබේ සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නා සමඟ ඔබේ කාලය උපරිම ලෙස භාවිතා කිරීමට සහ ඔබට අවශ්‍ය තොරතුරු සහ රැකවරණය ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ. කුඩා සූදානමකින් ඔබේ චාරිකාවේ ගුණාත්මක භාවයට විශාල වෙනසක් ඇති කළ හැකිය.

ඔබේ හමුවීමට පෙර, වැදගත් තොරතුරු රැස් කරන්න:

• විවෘත වෙළඳපොලේ ඖෂධ සහ ආහාරමය උපකරණ ඇතුළුව, ඔබ වර්තමානයේ භාවිතා කරන සියලුම ඖෂධ ලැයිස්තුගත කරන්න
• ඔබේ රෝග ලක්ෂණ ආරම්භ වූ විට සහ ඒවාට හේතු වූ දේ සටහන් කරන්න
• ඔබේ වේදනා මට්ටම් සහ රෝග ලක්ෂණ දෛනික ක්‍රියාකාරකම්වලට බලපාන ආකාරය පටිගත කරන්න
• පෙර පරීක්ෂණ ප්‍රති results ල හෝ රූප රාමු රැගෙන එන්න
• ඔබ අසන්නට කැමති ප්‍රශ්න ලියා තබා ගන්න
• ආධාර සඳහා පවුලේ සාමාජිකයෙකු හෝ මිතුරෙකු රැගෙන ඒම සලකා බලන්න

ආතරයිටිස් ඔබේ ජීවිතයට බලපාන ආකාරයේ නිශ්චිත උදාහරණ ගැන සිතන්න. “මට වේදනාවක් තියෙනවා” කියලා කියනවා වෙනුවට, “උදේට භාජන විවෘත කිරීමේදී මට අපහසුතාවයක් තියෙනවා” හෝ “විවේක ගැනීමකින් තොරව මට ඉණිමං උඩට යන්න බැහැ” කියලා පැහැදිලි කරන්න. මේ ක්‍රමානුකූල උදාහරණ ඔබේ අත්දැකීම හොඳින් තේරුම් ගැනීමට ඔබේ වෛද්‍යවරයාට උපකාරී වේ.

ඔබට තේරුම් ගත නොහැකි කිසිවක් ගැන ප්‍රශ්න අසන්නට පසුබට නොවන්න. ඔබේ රැකවරණ සැලැස්ම ගැන ඔබ දැනුවත්ව සහ විශ්වාසයෙන් සිටින බවට ඔබේ වෛද්‍යවරයා ඔබට උපකාර කිරීමට කැමැත්තෙන් සිටී.

ආතරයිටිස් ගැන ප්‍රධාන takeaway එක මොකක්ද?

ආතරයිටිස් යනු ඔබේ ජීවිතය හෝ ඔබේ ක්‍රියාකාරකම් බරපතල ලෙස සීමා කිරීමට අවශ්‍ය නොවන කළමනාකරණය කළ හැකි තත්වයකි. එය අභියෝගාත්මක විය හැකි වුවද, ආතරයිටිස් රෝගයෙන් පෙළෙන මිලියන ගණනක් මිනිසුන් නිසි වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර සහ ස්වයං-නිර්මාණය කිරීමේ උපක්‍රමවල නිවැරදි සංයෝජනය සමඟ තෘප්තිමත්, ක්‍රියාශීලී ජීවිත ගත කරති.

මතක තබා ගත යුතු වැදගත්ම දෙය නම්, කලින් රෝග විනිශ්චය සහ ප්‍රතිකාර ඔබේ දිගුකාලීන ප්‍රතිඵලවලට සැලකිය යුතු වෙනසක් ඇති කරයි. නිරන්තර සන්ධි වේදනාව හෝ තද ගතිය නොසලකා හරින්න එපා, එය තනිවම ඉවත් වේ යැයි හෝ එය වයසට යාමේ සාමාන්‍ය කොටසක් යැයි සිතමින්.

නවීන ආතරයිටිස් ප්‍රතිකාර 以前ට වඩා langt වැඩි ඵලදායකයි. රෝගයේ ප්‍රගතිය මන්දගාමී කළ හැකි උසස් ඖෂධවල සිට අවම ආක්‍රමණශීලී ශල්‍යකර්ම තාක්ෂණික ක්‍රම දක්වා, ඔබේ තත්වය ඵලදායක ලෙස කළමනාකරණය කිරීමට ඔබට බොහෝ විකල්ප තිබේ.

ඔබේ සත්කාරයට ඔබේ ක්‍රියාකාරී සහභාගීත්වය විශාලතම වෙනස ඇති කරයි. ඒ ඇතුළත් වන්නේ නියමිත පරිදි ඖෂධ ගැනීම, ඔබේ සීමාවන් තුළ ශාරීරිකව ක්‍රියාශීලීව සිටීම, සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් පවත්වා ගැනීම සහ අවශ්‍ය පරිදි ඔබේ ප්‍රතිකාර සැලැස්ම සකස් කිරීම සඳහා ඔබේ සෞඛ්‍ය සේවා කණ්ඩායම සමඟ සමීපව කටයුතු කිරීමයි.

ආතරයිටිස් පිළිබඳ නිතර ඇසෙන ප්‍රශ්න

ප්‍රශ්නය 1: ආතරයිටිස් උරුම වේද?

ජාන විද්‍යාව ආතරයිටිස් වර්ග බොහොමයක ප්‍රධාන භූමිකාවක් ඉටු කරයි, නමුත් පවුල් ඉතිහාසයක් තිබීමෙන් ඔබට එම තත්වය වර්ධනය වන බවට guarante නැත. ඔබේ පවුලේ ආතරයිටිස් තිබේ නම්, ඔබට ඉහළ අවදානමක් තිබිය හැකිය, නමුත් ජීවන රටා සාධක සහ පරිසර උත්තේජක ද ඔබට ඇත්තටම රෝගය වර්ධනය වේද යන්නට බලපායි. ජානමය නැඹුරුතාවයක් ඇති බොහෝ පුද්ගලයින්ට කිසිදා ආතරයිටිස් වර්ධනය නොවේ, එසේම පවුල් ඉතිහාසයක් නොමැති අනෙකුත් පුද්ගලයින්ට එය වර්ධනය වේ.

ප්‍රශ්නය 2: කාලගුණයට ඇත්තටම ආතරයිටිස් වේදනාවට බලපෑම් කළ හැකිද?

ආතරයිටිස් ඇති බොහෝ පුද්ගලයින් වාර්තා කරන්නේ විශේෂයෙන්ම කුණාටුවලට පෙර හෝ සීතල, තෙතමනය සහිත කාලගුණය තුළ යම් යම් කාලගුණික තත්වයන් තුළ ඔවුන්ගේ රෝග ලක්ෂණ දරුණු වන බවයි. විද්‍යාඥයින් මෙය සිදුවන්නේ ඇයි යන්න පූර්ණයෙන් තේරුම් ගෙන නැති වුවද, බැරොමිතික පීඩනයේ වෙනස්කම් සන්ධි ප්‍රදේශයේ පටක වලට බලපෑම් කළ හැකිය. වැදගත් කාරණය නම්, කාලගුණය ඔබේ රෝග ලක්ෂණ වලට බලපෑම් කරන්නේ නම්, ප්‍රශ්නාත්මක කාලගුණික කාලපරිච්ඡේද වලදී අතිරේක වේදනා පාලන උපක්‍රම සමඟ ඔබට පෙර සැලසුම් කළ හැකිය.

ප්‍රශ්නය 3: මට මගේ ආතරයිටිස් සඳහා ශල්‍යකර්මයක් අවශ්‍ය වේද?

ආතරයිටිස් ඇති බොහෝ පුද්ගලයින් ශල්‍යකර්මයකින් තොරව ඔවුන්ගේ තත්වය සාර්ථකව කළමනාකරණය කරයි. ඖෂධ, භෞතික චිකිත්සාව සහ ජීවන රටා වෙනස්කම් වැනි සංරක්ෂණ ප්‍රතිකාර ප්‍රමාණවත් සහනයක් නොලැබෙන විට, හෝ සන්ධි දරුණු ලෙස හානි වී ඇති විට ශල්‍යකර්මය සාමාන්‍යයෙන් සලකා බලනු ලැබේ. එසේ වුවද, අද ඇති බොහෝ ශල්‍ය ක්‍රියා අවම ආක්‍රමණශීලී වන අතර වේදනාව සහ ක්‍රියාකාරිත්වය තුළ සැලකිය යුතු වැඩිදියුණුවක් ලබා දිය හැකිය.

ප්‍රශ්න 4: මට ආතරයිටිස් තිබුණත් භෞතික ව්‍යායාම කළ හැකිද?

ඇත්තටම ආතරයිටිස් තිබෙන අයට භෞතික ව්‍යායාම හොඳම දේවල් වලින් එකක්, ඒ වුණත් ඔබේ ක්‍රියාකාරකම් වෙනස් කිරීමට සිදු විය හැකිය. පිහිනීම, ඇවිදීම, බයිසිකල් පැදීම සහ තායි චි වැනි අඩු බලපෑමක් ඇති ව්‍යායාම මගින් වේදනාව අඩු කිරීමට, සන්ධි ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ ඔබේ සන්ධි ආධාරක වන මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ. ඔබේ විශේෂිත තත්වයට ගැලපෙන ආරක්ෂිත හා ඵලදායී ව්‍යායාම වැඩසටහනක් සකස් කිරීමට ඔබේ වෛද්‍යවරයා හෝ භෞතික චිකිත්සකයා ඔබට උපකාර කළ හැකිය.

ප්‍රශ්න 5: ආතරයිටිස් තිබෙන අය ආහාර ගැනීමෙන් වැළකී සිටිය යුතුද?

සර්ව ජනප්‍රිය "ආතරයිටිස් ආහාර" නැතත්, සමහර අයට යම් ආහාර වර්ග ඔවුන්ගේ රෝග ලක්ෂණ උත්තේජනය කරන බව සොයාගෙන ඇත. සැකසූ ආහාර, අධික සීනි සහ ඔමේගා -6 ෆැටි ඇසිඩ් ඉහළ මට්ටමකින් යුත් ආහාර ඒවාට ඇතුළත් වේ. විශේෂයෙන්ම ගවුට් රෝගය සඳහා, රතු මස් සහ යම් ආකාරයක මුහුදු ආහාර වැනි පුරින් බහුල ආහාර සීමා කිරීම උපකාරී වේ. මාළු, කොළ පැහැති එළවළු සහ වර්ණවත් පලතුරු සහ එළවළු වැනි ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ආහාර මත අවධානය යොමු කරන්න. ඔබේ පෞද්ගලික උත්තේජක හඳුනා ගැනීමට ආහාර දිනපොතක් තබා ගන්න, හා ඔබේ සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නා සමඟ ආහාර වෙනස්කම් සාකච්ඡා කරන්න.