ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා රෝගය යනු කුමක්ද? රෝග ලක්ෂණ, හේතු සහ ප්‍රතිකාර

ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා යනු ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා වෛරස් මගින් ඇතිවන ආසාදන ශ්වසන රෝගයකි. මෙම වෛරස් ඔබේ නාසය, උගුර සහ සමහර විට ඔබේ පෙණහලු ආසාදනය කරයි. සාමාන්‍ය සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවට වඩා, ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා රෝගය තරමක් හදිසියේම ඇතිවන අතර, දින කිහිපයක් හෝ සති කිහිපයක් තිස්සේ ඔබව තරමක් අසනීප කළ හැකිය.

බොහෝ දෙනා ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා රෝගයෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම සුවය ලබති, නමුත් ඔබට මුහුණ දී ඇති දේ තේරුම් ගැනීම වටිනවා. ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා රෝගය පුද්ගලයෙකුගෙන් තවත් පුද්ගලයෙකුට පහසුවෙන් පැතිරෙන අතර, සරත් සහ ශීත කාලවලදී වැඩිපුර පැතිරෙන තත්ත්වයක් වුවද, වසරේ ඕනෑම වේලාවක එය ඇති විය හැකිය.

ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා රෝගයේ රෝග ලක්ෂණ මොනවාද?

ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා රෝග ලක්ෂණ සාමාන්‍යයෙන් හදිසියේම පෙනී යයි, බොහෝ විට ඔබ වෛරසයට නිරාවරණය වී දින එක සිට හතර දක්වා කාලයක් ඇතුළත.

ඔබට අත්විඳිය හැකි බහුලව දක්නට ලැබෙන රෝග ලක්ෂණ ඇතුළත් වේ:

• උණ (සාමාන්‍යයෙන් 100°F හෝ ඊට වැඩි)
• ශරීර වේදනා සහ මාංශ පේශි රුදාව
• හිසරදය
• අධික තෙහෙට්ටුව සහ ශක්ති හීනතාවය
• වියලි කැස්ස
• උගුරේ අමාරුව
• නාසයෙන් ජලය ගැලීම හෝ නාසය හිරවීම
• හිරිවැටීම

සමහර පුද්ගලයින්, විශේෂයෙන්ම ළමුන්, ඔක්කාරය, වමනය හෝ බඩවැල් ආශ්‍රිත රෝග ලක්ෂණ අත්විඳිය හැකිය, නමුත් මෙම රෝග ලක්ෂණ බඩ ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා (එය ඇත්ත වශයෙන්ම ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා නොවේ) සමඟ වඩාත් සුලභ වේ. ඔබේ උණ සාමාන්‍යයෙන් දින තුන සිට හතර දක්වා පවතින අතර, ඔබේ ශරීරය සම්පූර්ණයෙන්ම සුවය ලබන තුරු සති කිහිපයක් තිස්සේ ඔබට තෙහෙට්ටුව සහ ශක්ති හීනතාවය දැනිය හැකිය.

ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා රෝගයට හේතුව කුමක්ද?

ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා රෝගය ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා වෛරස් මගින් ඇතිවේ. මේවා ඔබේ ශ්වසන පද්ධතියේ සෛල ආක්‍රමණය කරන කුඩා රෝග කාරක වේ. ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා වෛරස් වර්ග හතරක් ඇත, නමුත් A සහ B වර්ග වලින් වසරකට සෘතුමය ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා ප්‍රාදේශීය ව්‍යාප්තිය ඇති වේ.

මේ වෛරස් ප්‍රධාන වශයෙන්ම ආසාදිත පුද්ගලයින් කැස්ස, හුස්ම හිරවීම හෝ කතා කිරීමේදී ශරීරයෙන් පිටවන කුඩා ජල බිඳු හරහා පැතිරෙයි. ඔබට මෙම ජල බිඳු ආශ්වාස කිරීමෙන් හෝ වෛරසය ඇති මතුපිටක් ස්පර්ශ කර ඉන්පසු ඔබේ මුඛය, නාසය හෝ ඇස් ස්පර්ශ කිරීමෙන් උණ ඇති විය හැකිය.

උණ රෝගයේ රහස්‍යභාවය වන්නේ රෝග ලක්ෂණ පෙනීමට දිනකට පෙර සිට රෝගයෙන් සුව වී සති 7ක් දක්වා පුද්ගලයින්ට එය අනෙක් අයට පැතිරවිය හැකි වීමයි. එයින් අදහස් වන්නේ ඔවුන්ට උණ ඇති බව දැන ගැනීමට පෙර පුද්ගලයෙකු ඔබට උණ රෝගය ආසාදනය කළ හැකි බවයි.

උණ වර්ග මොනවාද?

උණ වෛරස් වර්ග හතරක් තිබේ, නමුත් උණ සමයේදී ඔබට ඒවායින් දෙකක් ප්‍රධාන වශයෙන් හමුවනු ඇත. මෙම වර්ග තේරුම් ගැනීමෙන් ඔබට වාර්ෂිකව නව උණ එන්නතක් ලබා ගැනීමට හේතුව තේරුම් ගැනීමට උපකාරී වේ.

ඉන්ෆ්ලුएंසා A වඩාත් සුලභ වර්ගය වන අතර වාර්ෂිකව සිදුවන උණ වසංගත ඇති කරයි. මෙම වර්ගයට මිනිසුන්, කුරුල්ලන් සහ ඌරන් ආසාදනය විය හැකි අතර, එය නිරන්තරයෙන් වෙනස් වන බැවින්, විද්‍යා scientists යින් වාර්ෂිකව උණ එන්නත යාවත්කාලීන කළ යුතුය.

ඉන්ෆ්ලුएंසා B ද වාර්ෂික වසංගත ඇති කරයි, නමුත් A වර්ගයට වඩා සැහැල්ලු ය. එය මිනිසුන්ට සහ මුද්‍රාවන්ට පමණක් ආසාදනය වන බැවින්, A වර්ගය තරම් ඉක්මනින් වෙනස් නොවේ, නමුත් වාර්ෂික එන්නත් යාවත්කාලීන කිරීමට එය ප්‍රමාණවත් ලෙස වෙනස් වේ.

ඉන්ෆ්ලුएंසා C සුළු ශ්වසන රෝග ලක්ෂණ පමණක් ඇති කරන අතර වසංගත ඇති නොකරයි. ඉන්ෆ්ලුएंසා D ප්‍රධාන වශයෙන් ගවයින්ට බලපාන අතර මිනිසුන්ට ආසාදනය වන බව දන්නේ නැත, එබැවින් ඔබට මෙම අවසාන වර්ග දෙක ගැන කරදර විය යුතු නැත.

උණ රෝගය සඳහා ඔබ කවදාද වෛද්‍යවරයකු හමුවිය යුතුද?

බොහෝ සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුද්ගලයින්ට නිවසේදී විවේකයෙන් සහ ආධාරක රැකවරණයෙන් උණ රෝගයෙන් සුවය ලැබිය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, ඔබට යම් අනතුරු ඇඟවීමේ ලකුණු ඇති වුවහොත් හෝ ඔබට සංකූලතා ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි නම් ඔබ ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවිය යුතුය.

ඔබට පහත රෝග ලක්ෂණ ඇති වුවහොත් වහාම වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර ලබා ගන්න:

• හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාවය හෝ හුස්ම හිරවීම
• නිරන්තර පපුවේ වේදනාව හෝ 압력
• හදිසි ලෙස ඇතිවන ඔළුව කරකැවිල්ල හෝ උමතු බව
• බරපතල හෝ නිරන්තර වමනය
• උණ රෝග ලක්ෂණ වැඩිදියුණු වී නැවත උණ සහ උග්‍ර කැස්ස සමග ආපසු එනවා
• උණ බැස්සවන ඖෂධවලට ප්‍රතිචාර නොදක්වන ඉහළ උණ (103°F ට වැඩි)

ඔබ ඉහළ අවදානම් කණ්ඩායමක සිටිනවා නම්, ඔබේ රෝග ලක්ෂණ සුළු ඒවා වුවද, ඔබ ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවිය යුතුයි. ඉහළ අවදානම් පුද්ගලයින්ට වයස අවුරුදු 65 ට වැඩි වැඩිහිටියන්, ගර්භනී කාන්තාවන්, වයස අවුරුදු 5 ට අඩු ළමුන් සහ ඇදුම, සීනි රෝගය හෝ හෘද රෝග වැනි නිදන්ගත රෝග ඇති පුද්ගලයින් ඇතුළත් වේ.

උණ රෝගයේ අවදානම් සාධක මොනවාද?

ඕනෑම කෙනෙකුට උණ රෝගය වැළඳිය හැකි වුවද, රෝගාතුර වීමේ හෝ බරපතල සංකූලතා ඇතිවීමේ ඔබේ අවස්ථා වැඩි කළ හැකි සාධක ඇත. වයස වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි, වයස අවුරුදු 5 ට අඩු ළමුන් සහ වයස අවුරුදු 65 ට වැඩි වැඩිහිටියන් ඉහළ අවදානමක සිටිති.

ඔබේ සමස්ත සෞඛ්‍ය තත්ත්වයද වැදගත් වේ. නිදන්ගත රෝග ඇති පුද්ගලයින්ට වැඩි අවදානමක් ඇත:

• ඇදුම හෝ වෙනත් පෙණහලු රෝග
• හෘද රෝග
• සීනි රෝගය
• වකුගඩු හෝ අක්මා ආබාධ
• ඖෂධ හෝ රෝග නිසා දුර්වල වූ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය
• අධික තරබාරුකම (BMI 40 හෝ ඊට වැඩි)

ගර්භනී කාන්තාවන්ටද, විශේෂයෙන්ම දෙවන හා තෙවන ත්‍රෛමාසිකයේදී, වැඩි අවදානමක් ඇත. රෝහල්, පාසල් හෝ හමුදා බැරැක්ක වැනි තදබදය ඇති පරිසරයන් තුළ ජීවත් වීම හෝ වැඩ කිරීමෙන් ඔබේ නිරාවරණ අවදානම වැඩි විය හැකිය.

උණ රෝගයේ හැකි සංකූලතා මොනවාද?

බොහෝ දෙනා උණ රෝගයෙන් සුවය ලබන අතර ස්ථිර ගැටලු නොමැති වුවද, විශේෂයෙන්ම ඉහළ අවදානම් පුද්ගලයින් තුළ සංකූලතා ඇති විය හැකිය. මෙම හැකියාවන් තේරුම් ගැනීමෙන් ඔබට අතිරේක වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර ලබා ගත යුතු කාලය කවදාදැයි දැන ගැනීමට උපකාරී වේ.

සාමාන්‍යයෙන් ඇතිවන සංකූලතාව වන්නේ බැක්ටීරියා නියුමෝනියාව වන අතර, උණ රෝග වෛරසය මගින් දුර්වල වූ ඔබේ පෙණහලු බැක්ටීරියා ආසාදනය වන විට එය වර්ධනය විය හැකිය. ආරම්භයේදී හොඳක් දැනුණු පසු, කැස්ස වැඩිවීම, පපුවේ වේදනාව හෝ හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාවය ඇතුළුව, රෝග ලක්ෂණ උග්‍රවන බව ඔබට පෙනෙනු ඇත.

තවදුරටත් ඇතිවිය හැකි සංකූලතා:

• සයිනස් ආසාදන
• කණ ආසාදන
• ආස්තමා හෝ දියවැඩියාව වැනි නිදන්ගත තත්වයන් උග්‍රවීම
• හෘදයාබාධ ඇතුළු හෘද රෝග (දුර්ලභ)
• මොළයේ ගිනි අවුලුවන තත්වය (ඉතා දුර්ලභ)
• මාංශ පේශි බිඳවැටීම හේතුවෙන් වකුගඩු රෝග ඇතිවීම (ඉතා දුර්ලභ)

බොහෝ සංකූලතා කලින් හඳුනා ගැනීමෙන් ප්‍රතිකාර කළ හැකිය. එබැවින් ඔබ ඉහළ අවදානමක සිටිනවා නම් හෝ ඔබේ රෝග ලක්ෂණ ආරම්භක වැඩිදියුණුවෙන් පසුව උග්‍ර වුවහොත් ඔබේ සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නා සමඟ සම්බන්ධතා පැවැත්වීම වැදගත් වේ.

උණ රෝගය වැළැක්විය හැකි ආකාරය

හොඳ ආරංචිය නම් ඔබට ඔබවම හා අනෙක් අයව උණ රෝගයෙන් ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා ඵලදායී පියවර ගත හැකි බවයි. වාර්ෂික උණ එන්නත ඔබේ හොඳම ආරක්ෂාව වන අතර, එන්නත හොඳින් භ්‍රමණය වන වෛරස් සමඟ ගැලපෙන විට උණ රෝගය ඇතිවීමේ අවදානම 40-60% කින් අඩු කරයි.

හැකි නම් ඔක්තෝබර් මාසයට පෙර එන්නත ලබා ගත යුතුය. නමුත් පසුව එන්නත ලබා ගැනීමෙන්ද ආරක්ෂාව ලැබේ. 6 මාසයක් සහ ඊට වැඩි වයසැති සෑම කෙනෙකුටම එන්නත නිර්දේශ කරනු ලැබේ. බරපතල ආසාත්මිකතා ඇති පුද්ගලයින් සඳහා දුර්ලභ ව්‍යතිරේක ඇත.

දෛනික වැළැක්වීමේ ක්‍රියාමාර්ග මගින්ද ඔබව ආරක්ෂා කර ගත හැකිය:

• අවම වශයෙන් තත්පර 20 ක්වත් සබන් හා ජලය යොදා ඔබේ දෑත් නිතර සෝදන්න
• ඔබේ ඇස්, නාසය සහ මුඛය ස්පර්ශ කිරීමෙන් වළකින්න
• හැකි නම් රෝගී පුද්ගලයින්ගෙන් ඈත් වන්න
• නිතර ස්පර්ශ කරන මතුපිට පිරිසිදු කර විෂබීජහරණය කරන්න
• ප්‍රමාණවත් නින්ද, ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් සහ පෝෂ්‍යදායි ආහාර ගැනීම මගින් හොඳ සාමාන්‍ය සෞඛ්‍යය පවත්වා ගන්න

ඔබ රෝගාතුර වුවහොත්, උණ අඩු වී අවම වශයෙන් පැය 24 කට පසුව නිවසේ රැඳී සිටින්න, උණ තවත් අයට පැතිරීම වැළැක්වීම සඳහා.

උණ රෝගය හඳුනා ගන්නේ කෙසේද?

ඔබේ රෝග ලක්ෂණ සහ වසරේ කාලය අනුව, විශේෂයෙන්ම උණ වෛරසය ඔබේ ප්‍රජාව තුළ පුළුල් ලෙස පැතිරෙන උණ සමයේදී, ඔබේ වෛද්‍යවරයාට උණ රෝගය හඳුනා ගත හැකිය. උණ, ශරීර වේදනා සහ ශ්වසන රෝග ලක්ෂණ හදිසියේ ඇතිවීම සාමාන්‍යයෙන් ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා රෝගයට යොමු කරයි.

කිසිදු විටක ඔබේ වෛද්‍යවරයා ඉක්මන් උණ රෝග පරීක්ෂණයකින් රෝග විනිශ්චය තහවුරු කිරීමට කැමති විය හැකිය. එමගින් ඔබේ නාසය හෝ උගුර swab කරනු ලැබේ. මෙම පරීක්ෂණවලින් ප්‍රතිඵල ආසන්න වශයෙන් විනාඩි 15 කින් ලබා ගත හැකි වුවද, ඒවා සියල්ලම 100% නිවැරදි නොවේ.

උණ වෛරස් වඩාත් විශ්වාසදායක ලෙස හඳුනා ගත හැකි වඩා සංවේදී පරීක්ෂණ තිබේ, නමුත් ප්‍රතිඵල ලැබීමට දින කිහිපයක් ගත විය හැකිය. ඔබේ ප්‍රතිකාර සැලැස්ම වෙනස් කිරීමට හෝ ඔවුන් නිරීක්ෂණය කළ යුතු වසංගතයක් තිබේ නම්, ඔබේ වෛද්‍යවරයා සාමාන්‍යයෙන් මේවා නියම කරන්නේ එවිට පමණි.

උණ රෝගයට ප්‍රතිකාරය කුමක්ද?

උණ රෝගයට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී ඔබේ ශරීරය වෛරසයට එරෙහිව සටන් කරන අතරතුර ඔබට වඩා හොඳින් හැඟෙන ලෙස උපකාර කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කෙරේ. බොහෝ දෙනෙක් නිවසේදී ආධාරක රැකවරණය ලබා ගනිමින් සුවය ලබති, නමුත් යම් තත්වයන් යටතේ antiviral ඖෂධ උපකාරී විය හැකිය.

oseltamivir (Tamiflu) හෝ baloxavir (Xofluza) වැනි antiviral ඖෂධ, රෝග ලක්ෂණ ආරම්භ වී පැය 48ක් ඇතුළත ආරම්භ කළහොත්, ඔබේ රෝගය දිනකින් පමණ කෙටි කළ හැකිය. ඔබට සංකූලතා ඇතිවීමේ අවදානමක් තිබේ නම් හෝ ඔබ බරපතල ලෙස රෝගාතුර වී ඇත්නම්, ඔබේ වෛද්‍යවරයා මේවා නියම කළ හැකිය.

රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීම සඳහා, ඔබට භාවිතා කළ හැකිය:

• උණ සහ රුදාව සඳහා Acetaminophen හෝ ibuprofen
• උගුරේ රුදාව සඳහා උගුරේ ලොසිංජස් හෝ උණුසුම් ලුණු වතුරෙන් උගුර ගානවා
• congestion සමනය කිරීම සඳහා Humidifiers හෝ steam
• ජලාපවහනය වැළැක්වීම සඳහා ඕනෑ තරම් තරල

උණ රෝග ලක්ෂණ ඇති ළමුන් හෝ යෞවනයන්ට ඇස්ප්‍රින් ලබා නොදෙන්න, මන්ද එය Reye's syndrome නම් දුර්ලභ නමුත් බරපතල තත්වයකට තුඩු දිය හැකිය.

උණ රෝගයේදී ඔබට නිවසේදී රැකබලා ගත හැකි ආකාරය කුමක්ද?

උණ රෝගයෙන් සුවය ලැබීම සඳහා නිවසේදී රැකබලා ගැනීම බොහෝ විට හොඳම ක්‍රමයයි. ඔබේ ශරීරයට වෛරසයට එරෙහිව සටන් කිරීමට කාලය සහ ශක්තිය අවශ්‍ය වේ, එබැවින් ඔබට වඩාත්ම නරක ලෙස හැඟෙන පළමු දින කිහිපය තුළ විවේකය අත්‍යවශ්‍ය වේ.

ජලය, ඖෂධ පැළෑටි තේ හෝ පැහැදිලි සුප් වැනි ඕනෑ තරම් තරල පානය කිරීමෙන් ජලාපවහනය වළක්වා ගන්න. උණුසුම් තරල ඔබේ උගුරට විශේෂයෙන් සුවපහසුවක් ලබා දිය හැකි අතර congestion ලිහිල් කිරීමට උපකාරී විය හැකිය. ජලාපවහනයට දායක විය හැකි ඇල්කොහොල් සහ කැෆේන් වලින් වළකින්න.

සුවය ලැබීම සඳහා සුවපහසු පරිසරයක් නිර්මාණය කරන්න:

• ඔබේ කාමරය සුවපහසු උෂ්ණත්වයක තබා ගන්න
• නිදා සිටින විට ඔබේ හිස උස්සා තබා ගැනීම සඳහා අතිරේක උකුල් භාවිතා කරන්න
• ආර්ද්‍රතාකාරකයක් ධාවනය කරන්න හෝ උණු වතුර ෂවර් එකකින් ජල වාෂ්ප ආශ්වාස කරන්න
• ඔබට හැකි විට සැහැල්ලු, පෝෂ්‍යදායක ආහාර ගන්න
• හොඳින් විවේක ගැනීම සඳහා රැකියාවෙන් හෝ පාසලෙන් නිවාඩු ගන්න

ඔබේ රෝග ලක්‍ෂණ නිරීක්ෂණය කර ඉක්මනින් සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරකම් වලට ආපසු නොයන්න. ඔබේ උණ හොඳ වුණාට පසුව පවා, ඔබේ ශරීරය සම්පූර්ණයෙන්ම සුව වන තුරු දින කිහිපයක් හෝ සති කිහිපයක් ඔබට තෙහෙට්ටුවක් දැනිය හැකිය.

ඔබේ වෛද්‍ය හමුව සඳහා ඔබ කෙසේ සූදානම් විය යුතුද?

ඔබට උණ රෝග ලක්‍ෂණ සඳහා ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවිය යුතු නම්, ටිකක් සූදානම් වීමෙන් ඔබේ චාරිකාව වඩාත්ඵලදායක කළ හැකිය. ඔබේ රෝග ලක්‍ෂණ ආරම්භ වූ වේලාව සහ ඒවා කෙසේදියුණු වූ ආකාරය ලියා තබා ගන්න, මන්ද මෙම කාලරාමුව ඔබේ තත්වය තක්සේරු කිරීමට ඔබේ වෛද්‍යවරයාට උපකාරී වන බැවිනි.

ඔබේ සියලුම රෝග ලක්‍ෂණ ලැයිස්තුවක් සාදා ගන්න, උණ සමඟ සම්බන්ධ නොවන ඒවා පවා. ඔබ උණ පරීක්ෂා කර ඇත්නම් ඔබේ උෂ්ණත්ව මිනුම් ඇතුළත් කර, ඔබ උත්සාහ කර ඇති ඕනෑම ඖෂධයක් සහ ඒවා උපකාරී වී තිබේද යන්න සටහන් කර ගන්න.

වැදගත් තොරතුරු ඔබ සමඟ රැගෙන එන්න:

• වර්තමාන ඖෂධ සහ ආහාරමය උපකරණ ලැයිස්තුව
• ඔබේ එන්නත් ඉතිහාසය, ඔබට අවසාන වරට උණ එන්නත ලැබුණු වේලාව ඇතුළුව
• ඔබට ඇති ඕනෑම නිදන්ගත සෞඛ්‍ය තත්වයක්
• මෑතකදී ගමන් කිරීම හෝ රෝගී පුද්ගලයින් සමඟ සම්බන්ධ වීම

ඔබ ගර්භණී, ගර්භණී වීමට සැලසුම් කරන හෝ මව්කිරි දෙනවා නම් එය සඳහන් කිරීමට අමතක නොකරන්න, මන්ද එය ප්‍රතිකාර නිර්දේශයන්ට බලපාන බැවිනි. මිනිත්තු කිහිපයකට කලින් පැමිණ රැඳී සිටින කාමරයේ සිටින අනෙකුත් අය ආරක්ෂා කිරීම සඳහා ආවරණයක් පැළඳීම සලකා බලන්න.

උණ ගැන ප්‍රධාන takeaway එක මොකක්ද?

උණ යනු සාමාන්‍ය නමුත් 잠재적으로 심각한 රෝගයක් වන අතර එය වාර්ෂිකව මිලියන ගණනක් මිනිසුන්ට බලපායි. එය දින කිහිපයක් ඔබව තරමක් අසනීප කළ හැකි වුවද, හොඳින් විවේක ගැනීමෙන් සහ ආධාරක සත්කාර ලබා ගැනීමෙන් බොහෝ සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුද්ගලයින් සම්පූර්ණයෙන්ම සුවය ලබයි.

ඔබේ හොඳම ආරක්ෂාව වාර්ෂික ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා එන්නත ලබා ගැනීම සහ හොඳ සනීපාරක්ෂක පුරුදු පිළිපැදීමයි. ඔබ රෝගාතුර වුවහොත්, ඔබේ ශරීරයට සවන් දෙන්න, අවශ්‍ය විට විවේක ගන්න, ඔබ ඉහළ අවදානමක සිටිනවා නම් හෝ ඔබේ රෝග ලක්ෂණ උග්‍ර වුවහොත් ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවීමට පසුබට නොවන්න.

ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා ඉතා ආසාදනය විය හැකි බව මතක තබා ගන්න, එබැවින් ඔබ රෝගාතුර වූ විට නිවසේ රැඳී සිටීමෙන් ඔබේම සුවය පමණක් නොව ඔබේ ප්‍රජාවේ සෞඛ්‍යයද ආරක්ෂා වේ. නිවැරදි රැකවරණය සහ පූර්වාරක්ෂාවන් සමඟ, ඔබට ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා සමය ආරක්ෂිතව ගත කර ඔබ වටා සිටින අයවද ආරක්ෂා කළ හැකිය.

ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා පිළිබඳ නිතර ඇසෙන ප්‍රශ්න

ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා කොපමණ කාලයක් පවතිනවාද?

බොහෝ දෙනා ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා රෝගයෙන් දින 3-7ක් පමණ රෝගාතුර වෙති, නමුත් තෙහෙට්ටුව සහ කැස්ස වැනි සමහර රෝග ලක්ෂණ සති ගණනක් පැවතිය හැකිය. ඔබේ උණ සාමාන්‍යයෙන් දින 3-4ක් ඇතුළත හොඳ වන අතර, එය සාමාන්‍යයෙන් ඔබට සැලකිය යුතු ලෙස හොඳක් දැනෙන්නට පටන් ගන්නා කාලයයි. කෙසේ වුවද, ඔබේ ශරීරය වෛරසයට එරෙහිව සටන් කිරීමෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම සුව වන තුරු සති දෙකක් දක්වා තෙහෙට්ටුව සහ දුර්වලතාවය දැනීම සාමාන්‍ය දෙයකි.

එක් සමයකදී දෙවරක් ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා රෝගය වැලඳිය හැකිද?

ඔව්, එකම ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා සමයකදී එකට වඩා වැඩි වාර ගණනක් ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා රෝගය වැලඳීමට හැකි වුවද, එය ඉතා සුලභ නොවේ. ඔබ විවිධ ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා වෛරස් වර්ගවලට නිරාවරණය වුවහොත් හෝ පළමු ආසාදනයෙන් පසු ඔබේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් ආරක්ෂාවක් වර්ධනය කර නොමැති නම් මෙය සිදුවිය හැකිය. එන්නත ලබා ගැනීමෙන් එක් එක් සමයේදී භ්‍රමණය වන බහු ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා වර්ගවලට එරෙහිව හොඳම ආරක්ෂාව ලබා දේ.

උදර ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා ඇත්තටම ඉන්ෆ්ලුවෙන්සාද?

නැහැ, “උදර ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා” ලෙස ජනතාව හඳුන්වන දේ ඇත්තටම ඉන්ෆ්ලුවෙන්සාව නොවේ. උදර ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා යනු ආමාශ ආන්ත්‍රික රෝගයක් වන අතර, එය සාමාන්‍යයෙන් ඔබේ ජීර්ණ පද්ධතියට බලපාන විවිධ වෛරස් මගින් ඇතිවේ. සැබෑ ඉන්ෆ්ලුවෙන්සාව ප්‍රධාන වශයෙන් ඔබේ ශ්වසන පද්ධතියට බලපාන නමුත්, එයට සමහර විට ඔක්කාරය සහ වමනය ඇති විය හැකි අතර, විශේෂයෙන්ම ළමුන් තුළ.

ඔබ ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා රෝගයෙන් වඩාත් ආසාදනය විය හැකි කාලය කවදාද?

ඔබේ රෝගයේ පළමු දින 3-4 තුළ, ඔබේ උණ ඉහළම අගයේ පවතින විට, ඔබ වඩාත් ආසාදනය විය හැකිය. කෙසේ වුවද, රෝග ලක්ෂණ ඇතිවීමට දිනකට පමණ පෙර සිට රෝගාතුර වී දින 7 ක් ඇතුළත ඔබට ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා තවත් අයට පැතිරවිය හැකිය. දුර්වල ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියක් ඇති පුද්ගලයින්ට දිගු කාලයක් එම වෛරසය පැතිරවිය හැකිය.

ඔබට ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා තිබේ නම් ශාරීරිකව යෙදිය යුතුද?

නැත, ඔබට ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා තිබේ නම්, විශේෂයෙන් උණ තිබේ නම්, ශාරීරිකව යෙදීමෙන් වැළකී සිටිය යුතුය. ඔබේ ශරීරයට වෛරසයට එරෙහිව සටන් කිරීමට එහි ශක්තිය සියල්ලම අවශ්‍ය වන අතර, ශාරීරිකව යෙදීමෙන් ඔබේ රෝග ලක්ෂණ උග්‍ර විය හැකි අතර සුවය ලැබීම දිග්ගැස්සිය හැකිය. උණ රහිතව අවම වශයෙන් පැය 24 ක් ගත වී ඇති බවටත්, ඔබ බෙහෙවින් හොඳින් දැනෙන බවටත් ඒත්තු ගැන්වුණු පසු, ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් වලට ක්‍රමයෙන් ආපසු යාමට පටන් ගන්න.