හෘද රෝගය යනු කුමක්ද? රෝග ලක්ෂණ, හේතු සහ ප්‍රතිකාර

හෘද රෝගය යනු ඔබේ හදවතේ ව්‍යුහයට හෝ ක්‍රියාකාරිත්වයට බලපාන තත්වයන් විස්තර කරන පුළුල් යෙදුමකි. එය ලොව පුරා මරණයට ප්‍රධාන හේතුව වුවද, බොහෝ ආකාර රෝග වැළැක්විය හැකි බවත්, නිසි සැලකිල්ල සහ ජීවන රටාවේ වෙනස්කම් සමඟ ප්‍රතිකාර කළ හැකි බවත් යන ආශ්වාසජනක පුවතක් මෙහි ඇත.

ඔබේ හදවත දිනපතා නිරන්තරයෙන් ක්‍රියා කරන අතර, ඔබේ සම්පූර්ණ ශරීරය පෝෂණය කිරීම සඳහා රුධිරය ලබා දෙයි. එම ක්‍රියාවලියට බාධා ඇති වූ විට, එය ධමනි අවහිර වීම, අක්‍රමවත් රිද්මයන් හෝ ව්‍යුහාත්මක ගැටලු වේවා, එවිට හෘද රෝග ඇති වේ. සිදුවන්නේ කුමක්ද යන්න තේරුම් ගැනීමෙන් ඔබට ඔබේ හදවතේ සෞඛ්‍යය පාලනය කිරීමට උපකාරී වේ.

හෘද රෝගය යනු කුමක්ද?

හෘද රෝගය යනු ඔබේ හදවතේ රුධිරය ඵලදායි ලෙස පොම්ප කිරීමේ හැකියාවට බලපාන තත්වයන් කිහිපයකට යොමු වේ. හෘද ධමනි රෝගය එහි වඩාත් සුලභ වර්ගය වන අතර, එහිදී ඔබේ හදවතේ මාංශ පේශි සපයන රුධිර නාල පටු වේ හෝ අවහිර වේ.

ඔබේ හදවත හෘද ධමනි ලෙස හඳුන්වන මහාමාර්ග ජාලයක් ඇති බව සිතන්න. මෙම ධමනි ඔබේ හදවතේ මාංශ පේශි වලට ඔක්සිජන් බහුල රුධිරය ලබා දෙයි. මෙම මාර්ග ප්ලේක් ලෙස හඳුන්වන මේද තැන්පතු වලින් අවහිර වූ විට, ඔබේ හදවතට නිසි ලෙස ක්‍රියා කිරීමට අවශ්‍ය ඉන්ධන ලැබෙන්නේ නැත.

ඒවාට හෘද රිද්ම ගැටලු, හෘද කපාට ගැටලු සහ ඔබ උපතින්ම ඇති තත්වයන් ඇතුළත් වේ. එක් එක් වර්ගය ඔබේ හදවතට වෙනස් ලෙස බලපාන නමුත්, ඒ සියල්ලටම පොදු දෙයක් ඇත: ඒවා ඔබේ ශරීරය පුරා රුධිරය ගලා යාම පවත්වා ගැනීමේ ඔබේ හදවතේ ප්‍රධාන කාර්යයට බාධා කරයි.

හෘද රෝග වර්ග මොනවාද?

හෘද රෝග කිහිපයකින් පැමිණෙන අතර, එක් එක් ඔබේ හදවතේ විවිධ කොටස් වලට බලපායි. හෘද ධමනි රෝගය වඩාත් සුලභ වර්ගය වන අතර, හෘදයාබාධ හේතුවෙන් සිදුවන බොහෝ මරණ සඳහා හේතුව වන අතර ලොව පුරා මිලියන ගණනක් මිනිසුන්ට බලපායි.

ඔබට හමුවිය හැකි ප්‍රධාන වර්ග මෙන්න:

• කිරීටාකාර ධමනි රෝගය: ඔබේ හද පේශිවලට රුධිරය සපයන ධමනි අවහිර වීම හෝ පටු වීම
• හෘදයාබාධ: ඔබේ ශරීරයේ අවශ්‍යතා සපුරාලීමට ප්‍රමාණවත් ලෙස රුධිරය පොම්ප කිරීමට ඔබේ හදවතට නොහැකි වීම
• හෘද රිද්ම ආබාධ: ඉතා වේගවත්, ඉතා මන්දගාමී හෝ අක්‍රමවත් විය හැකි අක්‍රමවත් හෘද ස්පන්දන
• හෘද කපාට රෝග: ඔබේ හදවත හරහා රුධිර ප්‍රවාහය පාලනය කරන කපාටවල ඇති ගැටලු
• හෘද මාංශ පේශි රෝගය: හදවතේ මාංශ පේශිවලම ඇති රෝගය
• උපතින්ම ඇති හෘද දෝෂ: උපතේ සිටම ඇති හෘද ගැටලු
• පෙරිකාර්ඩියල් රෝග: ඔබේ හදවත වටා ඇති ආවරණයට බලපාන තත්වයන්

ප්‍රකාරය අනුව රෝග ලක්ෂණ සහ ප්‍රතිකාර ක්‍රම වෙනස් වේ. ඔබට ඇති රෝගය කුමක්දැයි හඳුනා ගැනීමට සහ ඔබේ තත්වයට ගැලපෙන පුද්ගලික ප්‍රතිකාර සැලැස්මක් සකස් කිරීමට ඔබේ වෛද්‍යවරයාට උපකාර කළ හැකිය.

හෘද රෝග රෝග ලක්ෂණ මොනවාද?

ඔබේ තත්වයේ වර්ගය සහ බරපතලකම අනුව හෘද රෝග රෝග ලක්ෂණ බෙහෙවින් වෙනස් විය හැකිය. සමහරු පැහැදිලි අනතුරු ඇඟවීම් අත්විඳින අතර, තවත් සමහරු ක්‍රමයෙන් කාලයත් සමඟ වර්ධනය වන සියුම් රෝග ලක්ෂණ ඇති විය හැකිය.

ඔබට දැනෙන රෝග ලක්ෂණ පැහැදිලි පපුවේ අපහසුතාවයේ සිට තෙහෙට්ටුව හෝ හුස්ම හිරවීම වැනි සියුම් ලක්‍ෂණ දක්වා වෙනස් විය හැකිය. ඔබ බලා සිටිය යුතු දේ මෙන්න:

• පපුවේ වේදනාව හෝ අපහසුතාවය: බොහෝ විට පීඩනය, තද කිරීම හෝ දැවෙන සංවේදනයක් ලෙස විස්තර කෙරේ
• හුස්ම හිරවීම: සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරකම් අතරතුර හෝ විවේකයේදී හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාව
• තෙහෙට්ටුව: විවේකයෙන් පසුවවත් යහපත් නොවන අසාමාන්‍ය තෙහෙට්ටුව
• ඉදිමීම: ඔබේ කකුල්, උකුල්, පාද හෝ උදරයේ තරල එකතුවීම
• අක්‍රමවත් හෘද ස්පන්දනය: හදවතේ ධාවනය, ෆ්ලටර් හෝ හදිසි රිද්මය
• කරකැවිල්ල හෝ ආලෝකමත් බව: මිහිරි හෝ අස්ථිර බවක් දැනීම
• ඔක්කාරය: ආමාශයේ ආබාධ, විශේෂයෙන්ම ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් අතරතුර
• අනෙකුත් ප්‍රදේශවල වේදනාව: ඔබේ දෑත්, පිටුපස, බෙල්ල, හකු හෝ උදරයේ අපහසුතාව

කාන්තාවන්ට පිරිමින්ට වඩා වෙනස් රෝග ලක්ෂණ අත්විඳිය හැකිය, ඒවාට ඔක්කාරය, පිටුපස වේදනාව හෝ හකු වේදනාව ඇතුළුව, සාම්ප්‍රදායික පපුවේ වේදනාව වෙනුවට. සියුම් රෝග ලක්ෂණ නොසලකා හරින්න එපා, විශේෂයෙන්ම ඒවා නව ඒවා නම් හෝ කාලයත් සමගින් උග්‍ර වෙමින් තිබේ නම්.

හෘද රෝග ඇතිවන්නේ ඇයි?

ඔබේ හදවතේ සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරිත්වයට හානි කරන හෝ බාධා කරන දෙයක් හේතුවෙන් හෘද රෝග ඇති වේ. බොහෝ විට ඇතිවන හේතුව වන්නේ ඇතරොස්ක්ලෙරෝසිස් වන අතර, එහිදී බොහෝ අවුරුදු ගණනාවක් තිස්සේ ඔබේ ධමනිවල මේද තැන්පතු එකතු වේ.

හෘද රෝග ඇතිවීමට බොහෝ සාධක දායක විය හැකි අතර, ඒවා තේරුම් ගැනීමෙන් ඔබේ සෞඛ්‍යය පිළිබඳව තොරතුරු සහිත තීරණ ගැනීමට ඔබට උපකාරී විය හැකිය. ප්‍රධාන හේතු මෙන්න:

• ධමනි සිහින් වීම (Atherosclerosis): රුධිර නාලවල තැන්පත් වන මේද තැන්පතු නිසා රුධිර ගමනාගමනය අඩුවීම
• ඉහළ රුධිර පීඩනය: හදවතට වැඩි බරක් ඇති කරමින්, කාලයත් සමග එය දුර්වල කිරීමට හේතු වේ
• ඉහළ කොලෙස්ටරෝල්: රුධිර නාලවල තැන්පතු ඇතිවීමට දායක වේ
• විෂමජාතික රුධිරය (Diabetes): ඉහළ රුධිර සීනි මට්ටම රුධිර නාල සහ හදවත පාලනය කරන ස්නායු වලට හානි කළ හැකිය
• පානය: රුධිර නාල බිත්තිවලට හානි කරන අතර රුධිරයේ ඔක්සිජන් ප්‍රමාණය අඩු කරයි
• ආසාදන: ඇතැම් බැක්ටීරියා, වෛරස් හෝ පරපෝෂිතයන් හදවතේ මාංශ පේශි හෝ කපාටවලට බලපායි
• ජානමය සාධක: පවුල් ඉතිහාසය යම් හදවත් රෝග ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි කළ හැකිය
• වයස: ස්වභාවික ඇඳුම් හා කඳුළු නිසා වයසට යන විට අවදානම වැඩි වේ

මෙම හේතු බොහොමයක් එකිනෙකට සම්බන්ධ වන අතර එකිනෙකාගේ බලපෑම වේගවත් කළ හැකිය. හොඳ ආරංචිය නම්, එක් අවදානම් සාධකයක් ලිහිල් කිරීමෙන් බොහෝ විට අනෙක් ඒවා වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වන අතර, ඔබේ හදවතේ සෞඛ්‍යය සඳහා ධනාත්මක චක්‍රයක් නිර්මාණය කරයි.

හෘද රෝග සඳහා වෛද්‍යවරයකු හමුවිය යුත්තේ කවදාද?

පපුවේ වේදනාවක්, විශේෂයෙන් හුස්ම හිරවීම, දහඩිය දැමීම හෝ ඔක්කාරය සමඟ එක්ව ඇත්නම්, ඔබ වහාම වෛද්‍යවරයකු හමුවිය යුතුය. මේවා හෘදයාබාධයක ලකුණු විය හැකි අතර, ඒ සඳහා හදිසි වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය වේ.

ඔබට වෛද්‍ය හදිසි අවස්ථාවක් ලෙස දැනෙනවා නම් රැඳී නොසිටින්න. ඔබට තද පපුවේ වේදනාවක්, හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාවයක් හෝ ඔබට මාරාන්තික ලෙස දැනෙනවා නම්, වහාම 911 අමතන්න. ඉක්මන් ක්‍රියාමාර්ගයෙන් ඔබේ ජීවිතය බේරා ගත හැකි අතර ස්ථිර හදවතේ හානිය වැළැක්විය හැකිය.

ඔබ සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරකම් අතරතුර ඇතිවන නිරන්තර තෙහෙට්ටුව, හුස්ම හිරවීම හෝ කකුල් ඉදිමීම වැනි නිරන්තර රෝග ලක්ෂණ දකිනවා නම්, ඔබේ වෛද්‍යවරයා සමඟ නිතිපතා හමුවීමක් සැලසුම් කරන්න. මෙම රෝග ලක්ෂණ ක්‍රමයෙන් වර්ධනය විය හැකි අතර, ඒවා පහසුවෙන් නොසලකා හැරිය හැකි නමුත්, ඒවා වර්ධනය වන හෘද රෝග පෙන්නුම් කළ හැකිය.

රුධිර පීඩනය, සීනි , හෝ හෘද රෝග ඉතිහාසයක් ඇති පවුල් සාමාජිකයින් වැනි අවදානම් සාධක තිබේ නම්, ප්‍රතිශක්තිකරණ රැකවරණය සඳහා ඔබ නිතිපතා ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවිය යුතුයි. මුල් හඳුනාගැනීම හා ප්‍රතිකාර කිරීම බොහෝ හෘද ගැටලු බරපතල වීම වලක්වා ගත හැකිය.

හෘද රෝග සඳහා අවදානම් සාධක මොනවාද?

අවදානම් සාධක යනු හෘද රෝග ඇතිවීමේ හැකියාව වැඩි කරන තත්වයන් හෝ පුරුදු ය. ජීවන රටාවේ වෙනස්කම් හරහා ඔබට පාලනය කළ හැකි සමහරක් තිබේ, තවත් සමහරක්, වයස සහ ජාන විද්‍යාව වැනි, ඔබට වෙනස් කළ නොහැකි නමුත් වඩාත් සැලකිලිමත්ව නිරීක්ෂණය කළ හැකිය.

ඔබේ පෞද්ගලික අවදානම් සාධක තේරුම් ගැනීම ඔබට සහ ඔබේ වෛද්‍යවරයාට ඔබේ නිශ්චිත තත්වයට ගැලපෙන වැළැක්වීමේ උපාය මාර්ගයක් නිර්මාණය කිරීමට උපකාරී වේ. සලකා බැලිය යුතු ප්‍රධාන අවදානම් සාධක මෙන්න:

• ඉහළ රුධිර පීඩනය: සාමාන්‍යයෙන් රෝග ලක්ෂණ නොමැති බැවින් බොහෝ විට

  බහු රෝග රිසිකරු සාධක තිබීමෙන් ඔබට හදවත් රෝග ඇති වන බවට සහතිකයක් නොමැත. රිසිකරු සාධක ඇති බොහෝ දෙනෙකුට කිසිදා හදවත් ගැටලු ඇති නොවන අතර, රිසිකරු සාධක ස්වල්පයක් ඇති අයට එය ඇති විය හැකිය. ඔබට පාලනය කළ හැකි සාධක කළමනාකරණය කිරීම සඳහා ඔබේ සෞඛ්‍ය සේවා කණ්ඩායම සමඟ කටයුතු කිරීම යනු යතුරයි.

  හෘද රෝගවලින් ඇතිවිය හැකි සංකූලතා මොනවාද?

  හෘද රෝග නොසලකා හැරියහොත් හෝ නරක ලෙස කළමනාකරණය කළහොත් බරපතල සංකූලතා ඇති විය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, නිසි වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර සහ ජීවන රටාවේ වෙනස්කම් සමඟ, මෙම සංකූලතා බොහොමයක් වැළැක්විය හැකිය හෝ ඒවායේ බලපෑම අවම කළ හැකිය.

  සම්භාවිත සංකූලතා තේරුම් ගැනීමෙන් ඔබට බියක් ඇති කිරීමට අදහස් නොකරයි, නමුත් ඔබේ හදවත රැකබලා ගැනීම කොතරම් වැදගත්ද යන්න අවධාරණය කිරීමටයි. දැනගත යුතු ප්‍රධාන සංකූලතා මෙන්න:

  • හෘදයාබාධය: ඔබේ හදවතේ මාංශ පේශි කොටසකට රුධිර ප්‍රවාහය අවහිර වූ විට
  • හෘදයාබාධය: ඔබේ ශරීරයේ අවශ්‍යතා සපුරාලීම සඳහා ඔබේ හදවතට ප්‍රමාණවත් රුධිරය පොම්ප කළ නොහැකි වූ විට
  • ආඝාතය: ඔබේ මොළයට රුධිර ප්‍රවාහය බාධා ඇති වූ විට
  • ආරිතිමියා: ජීවිතයට තර්ජනයක් විය හැකි භයානක අක්‍රමවත් හෘද රිද්ම
  • හදිසි හෘදයාබාධය: ඔබේ හදවත හදිසියේම ඵලදායි ලෙස හැඩගැස්වීම නතර වූ විට
  • පරිධිය ධමනි රෝගය: ඔබේ අවයව වලට රුධිර ප්‍රවාහය අඩු වීම
  • වකුගඩු ගැටලු: දුර්වල රුධිර ප්‍රවාහය නිසා කාලයත් සමඟ ඔබේ වකුගඩු වලට හානි විය හැකිය
  • රුධිර කැටි ගැසීම්: ඔබේ හදවතේ ඇති වී වෙනත් අවයව වලට ගමන් කළ හැකිය

  මෙම සංකූලතා ඇතිවීමේ අවදානම ඔබේ නිශ්චිත හෘද රෝග වර්ගය, එය කොතරම් හොඳින් කළමනාකරණය කරනු ලබනවාද සහ ඔබේ සමස්ත සෞඛ්‍යය මත බෙහෙවින් රඳා පවතී. ඔබේ වෛද්‍යවරයා සුදුසු ප්‍රතිකාර සහ අධීක්ෂණය හරහා මෙම අවදානම් අවම කිරීම සඳහා ඔබ සමඟ කටයුතු කරනු ඇත.

  හෘද රෝග වැළැක්විය හැක්කේ කෙසේද?

  හෘද රෝග බොහෝ ආකාර ጤና සම්පන්න ජීවන රටාවක් තෝරා ගැනීමෙන් වැළැක්විය හැකිය, නැතහොත් ඒවායේ ප්‍රගතිය මන්දගාමී කළ හැකිය. හෘද රෝග වැළැක්වීම සඳහා ගන්නා එම පුරුදුම ඔබට ඒ රෝගය දැනටමත් තිබේ නම් එය පාලනය කිරීමටද උපකාරී වේ.

  හෘද සෞඛ්‍යය ගැන කතා කරන විට වැළැක්වීම ඇත්තෙන්ම ඔබේ හොඳම medicineෂධයයි. ඔබේ දෛනික චර්යාවේ කුඩා, නිරන්තර වෙනස්කම් කාලයත් සමග ඔබේ හදවතේ යහපැවැත්මට ගැඹුරු බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය.

  ඔබේ හදවත ආරක්ෂා කිරීම සඳහා ඔප්පු කරන ලද උපාය මාර්ග පහත දැක්වේ:

  • හෘද සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් ගන්න: පලතුරු, එළවළු, ධාන්‍ය වර්ග, මේදය අඩු ආහාර, සහ ጤና සම්පන්න මේද ආහාර මත අවධානය යොමු කරන්න
  • ශාරීරිකව ක්‍රියාශීලීව සිටින්න: සතියකට අවම වශයෙන් මධ්‍යස්ථ ව්‍යායාමයේ මිනිත්තු 150 ක් ඉලක්ක කර ගන්න
  • මත්පැන් පානය නොකරන්න: ඔබ දුම් පානය කරන්නේ නම්, එය නැවැත්වීම ඔබට ඔබේ හදවත සඳහා කළ හැකි හොඳම දෙයයි
  • සෞඛ්‍ය සම්පන්න බරක් පවත්වා ගන්න: මධ්‍යස්ථ බර අඩුවීම පවා ඔබේ අවදානම සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කළ හැකිය
  • ආතතිය පාලනය කරන්න: ජීවිතයේ අභියෝග සමඟ කටයුතු කිරීම සඳහා ጤන සම්පන්න ක්‍රම සොයා ගන්න
  • ප්‍රමාණවත් නින්දක් ලබා ගන්න: රාත්‍රියකට 7-9 පැයක උසස් තත්ත්වයේ නින්දක් ඉලක්ක කර ගන්න
  • මධ්‍යසාර පානය සීමා කරන්න: ඔබ මත්පැන් පානය කරන්නේ නම්, මධ්‍යස්ථව එසේ කරන්න
  • වෛද්‍ය තත්වයන් පාලනය කරන්න: රුධිර පීඩනය, කොලෙස්ටරෝල් සහ දියවැඩියාව හොඳින් පාලනය කරන්න
  • නිතිපතා පරීක්ෂණ සිදු කරන්න: කලින් හඳුනා ගැනීම කලින් මැදිහත් වීමට ඉඩ සලසයි

  වැළැක්වීම යනු ධාවන තරගයක් නොව, මාරතන් තරගයක් බව මතක තබා ගන්න. කුඩා, තිරසාර වෙනස්කම් තියුණු කෙටිකාලීන උත්සාහයන්ට වඩා effective ලදායී වේ. ඔබ ගන්නා ධනාත්මක එක් එක් පියවර සඳහා ඔබේ හදවත ඔබට ස්තූති කරනු ඇත.

  හෘද රෝගය රෝග විනිශ්චය කරන්නේ කෙසේද?

  හෘද රෝග රෝග විනිශ්චය කිරීමේදී ඔබේ රෝග ලක්ෂණ සහ වෛද්‍ය ඉතිහාසයට සවන් දීමෙන් ආරම්භ වන පියවර කිහිපයක් ඇතුළත් වේ. ඔවුන් ශාරීරික පරීක්ෂණයක් සිදු කරනු ඇති අතර ඔබේ හදවතේ සෞඛ්‍යය පිළිබඳ පැහැදිලි චිත්‍රයක් ලබා ගැනීම සඳහා පරීක්ෂණ ඇණවුම් කළ හැකිය.

  ඔබේ වෛද්‍යවරයා සංකීර්ණ ක්‍රියා පටිපාටි වලට යාමට අවශ්‍ය නම්, ඒ හා සම්බන්ධ සරල, ආක්‍රමණශීලී නොවන පරීක්ෂණ වලින් ආරම්භ කරනු ඇත. ඔවුන්ට වඩාත් සුදුසු ප්‍රතිකාරය නිර්දේශ කළ හැකි වන පරිදි ඔබේ හදවතේ සිදුවන දේ හරියටම තේරුම් ගැනීම ඉලක්කය වේ.

  සාමාන්‍ය රෝග විනිශ්චය පරීක්ෂණ ඇතුළත් වේ:

  • හෘද විද්‍යුත් රූප සටහන (ECG): ඔබේ හදවතේ විද්‍යුත් ක්‍රියාකාරකම් ලියාපදිංචි කරයි
  • හෘද ශබ්ද රූප සටහන: ඔබේ හදවතේ රූප නිර්මාණය කිරීමට ශබ්ද තරංග භාවිතා කරයි
  • ආතති පරීක්ෂණය: ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් අතරතුර ඔබේ හදවත නිරීක්ෂණය කරයි
  • රුධිර පරීක්ෂණ: හෘද හානියේ ලකුණු හෝ අවදානම් සාධක පරීක්ෂා කරයි
  • පපුවේ X-කිරණ: ඔබේ හදවතේ සහ පෙණහලු වල ප්‍රමාණය සහ හැඩය පෙන්වයි
  • හෘද ශිරා රුධිර නාලිකාකරණය: ඔබේ කිරීටක ධමනි පරීක්ෂා කිරීමට තුනී නලයක් භාවිතා කරයි
  • CT ස්කෑන්: ඔබේ හදවතේ සහ රුධිර වාහිනිවල සවිස්තරාත්මක රූප නිර්මාණය කරයි
  • MRI: ඔබේ හදවතේ ව්‍යුහය සහ ක්‍රියාකාරිත්වයේ සවිස්තරාත්මක රූප සපයයි

  ඔවුන් විශේෂිත පරීක්ෂණ නිර්දේශ කරන්නේ මන්ද යන්න සහ ඔබේ ප්‍රතිකාර සැලැස්ම සඳහා ප්‍රති results ල යන්නේ කුමක්ද යන්න ඔබේ වෛද්‍යවරයා පැහැදිලි කරනු ඇත. ඔබට තේරුම් ගත නොහැකි ඕනෑම පරීක්ෂණයක් පිළිබඳව ප්‍රශ්න අසන්නට 망설න්න එපා.

  හෘද රෝග සඳහා ප්‍රතිකාරය කුමක්ද?

  හෘද රෝග ප්‍රතිකාර ඉතා තනි පුද්ගලයෙකු වන අතර එය ඔබේ විශේෂිත තත්වය, බරපතලකම සහ සමස්ත සෞඛ්‍යය මත රඳා පවතී. හොඳ ආරංචිය නම්, වසර ගණනාවක් තිස්සේ ප්‍රතිකාර රැඩිකල් ලෙස වැඩිදියුණු වී ඇති අතර, හෘද රෝග ඇති බොහෝ දෙනෙක් සම්පූර්ණ, ක්‍රියාශීලී ජීවිත ගත කරති.

  ඔබේ ප්‍රතිකාර සැලැස්ම ජීවන රටාවේ වෙනස්කම්, ඖෂධ සහ හැකිලා ක්‍රියා පටිපාටි හෝ ශල්‍යකර්ම ඒකාබද්ධ කරනු ඇත. ඔබේ තත්වයට සහ මනාපයන්ට වඩාත් ගැලපෙන ප්‍රවේශය සොයා ගැනීමට ඔබේ සෞඛ්‍ය සේවා කණ්ඩායම ඔබ සමඟ කටයුතු කරනු ඇත.

  ප්‍රතිකාර විකල්ප සාමාන්‍යයෙන් ඇතුළත් වේ:

  • ජීවන රටා වෙනස්කම්: ආහාර වෙනස්කම්, ශාරීරික ව්‍යායාම, දුම්පානය නැවැත්වීම සහ ආතති කළමනාකරණය
  • ඖෂධ: රුධිර තනුකාරක, රුධිර පීඩන ඖෂධ, කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරන ඖෂධ හෝ හෘද රිද්ම ඖෂධ
  • ඇන්ජියෝප්ලාස්ටි: කුඩා බැලුනයක් භාවිතා කර හිර වූ ධමනි විවෘත කිරීමේ ක්‍රියා පටිපාටියකි
  • ස්ටෙන්ට් තැබීම: ධමනි විවෘතව තබා ගන්නා කුඩා දැල් ටියුබ්
  • බයිපාස් සැත්කම: හිර වූ ධමනි වටා නව මාර්ග නිර්මාණය කිරීම
  • කපාට අලුත්වැඩියාව හෝ ප්‍රතිස්ථාපනය: හානි වූ හෘද කපාට අලුත්වැඩියා කිරීම හෝ ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීම
  • පේස්මේකර්: ඔබේ හෘද රිද්මය නියාමනය කිරීමට උපකාරී වන උපකරණයකි
  • ප්‍රතිරෝපණය කළ හැකි ඩිෆිබ්‍රිලේටරය: අවශ්‍ය නම් ඔබේ හදවත සාමාන්‍ය රිද්මයට ගෙන ඒමට හැකි උපකරණයකි

  බොහෝ දෙනෙකුට ජීවන රටා වෙනස්කම් පමණින් ඔවුන්ගේ හෘද සෞඛ්‍යය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු කළ හැකි බව සොයාගත හැකිය. ඔබේ වෛද්‍යවරයා ඔබේ නිශ්චිත තත්වයට වඩාත් සුදුසු ප්‍රතිකාර මොනවාද සහ ඒවා ආරක්ෂිතව ක්‍රියාත්මක කරන්නේ කෙසේද යන්න ඔබට තේරුම් ගැනීමට උපකාරී වනු ඇත.

  හෘද රෝග තිබෙන විට නිවසේ ප්‍රතිකාර ලබා ගන්නේ කෙසේද?

  නිවසේදී හෘද රෝග කළමනාකරණය කිරීම ඔබේ සමස්ත ප්‍රතිකාර සැලැස්මේ අත්‍යවශ්‍ය කොටසකි. සරල දෛනික පුරුදු ඔබට දැනෙන ආකාරය සහ ඔබේ හදවත ක්‍රියා කරන ආකාරය තුළ සැලකිය යුතු වෙනසක් ඇති කළ හැකිය.

  නිවසේදී ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වීමෙන් අදහස් කරන්නේ ඔබ තනිව සිටින බව නොවේ. ඔබ කුමක් කළ යුතුද සහ උදව් ලබා ගත යුත්තේ කවදාද යන්න පිළිබඳව ඔබේ සෞඛ්‍ය සේවා කණ්ඩායම ඔබට මග පෙන්වනු ඇත. නිවසේ රැකවරණය ඔබට හොඳම ප්‍රතිඵල ලබා ගැනීම සඳහා ඔබේ වෛද්‍ය කණ්ඩායම සමඟ හවුල් වීමක් ලෙස සලකන්න.

  මෙන්න ප්‍රධාන නිවසේ කළමනාකරණ උපාය මාර්ග:

  • පrescribed ලෙස ඖෂධ ගන්න: මතක් කරවන ඇමතුම් සකස් කර ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවීමකින් තොරව කිසිදිනක මාත්‍රාවක් මග හරින්න එපා
  • ඔබේ රෝග ලක්‍ෂණ නිරීක්ෂණය කරන්න: ඔබට දැනෙන ආකාරය නිරීක්ෂණය කර ඔබේ සෞඛ්‍ය සේවා කණ්ඩායමට වෙනස්කම් වාර්තා කරන්න
  • ඔබේ ආහාර සැලැස්ම අනුගමනය කරන්න: සෝඩියම්, සංතෘප්ත මේද සහ සැකසූ ආහාර සීමා කරන්න
  • ඔබේ සීමාවන් තුළ ක්‍රියාශීලීව සිටින්න: ඔබේ වෛද්‍යවරයාගේ ව්‍යායාම නිර්දේශ අනුගමනය කරන්න
  • ඔබේ බර නිරීක්ෂණය කරන්න: දෛනික බර පරීක්ෂා කිරීම මගින් තරල රඳවා තබා ගැනීම ඉක්මනින් හඳුනා ගැනීමට උපකාරී වේ
  • ඔබේ රුධිර පීඩනය පරීක්ෂා කරන්න: නිර්දේශ කර ඇත්නම්, නිවසේදී එය නිතිපතා නිරීක්ෂණය කරන්න
  • ආතතිය කළමනාකරණය කරන්න: ලිහිල් කිරීමේ ශිල්පීය ක්‍රම, ධ්‍යානය හෝ වෙනත් ආතති අඩු කිරීමේ ක්‍රම පුරුදු කරන්න
  • ප්‍රමාණවත් විවේකයක් ලබා ගන්න: ඔබට අවශ්‍ය වූ විට උසස් තත්ත්වයේ නින්ද සහ විවේකයට ප්‍රමුඛතාව දෙන්න
  • සම්බන්ධිතව සිටින්න: සමාජ සම්බන්ධතා පවත්වා ගෙන ඔබ හුදකලා නොවන්න

  සුවය ලැබීමට සහ කළමනාකරණය කිරීමට කාලය ගත වන බව මතක තබා ගන්න. ඔබ කෙරෙහි ඉවසිලිමත් වන්න සහ කුඩා දියුණුවන් සමරන්න. ඔබේ නිරන්තර දෛනික උත්සාහයන් කාලයත් සමඟ ඔබේ හදවතේ සෞඛ්‍යයට වැදගත් ප්‍රතිලාභ එකතු කරනු ඇත.

  ඔබේ වෛද්‍ය හමුවට සූදානම් විය යුතු ආකාරය

  ඔබේ වෛද්‍ය හමුවට සූදානම් වීමෙන් ඔබේ සංචාරයෙන් උපරිම ප්‍රයෝජන ගැනීමට උපකාරී වේ. ප්‍රශ්න සහ තොරතුරු සමඟ සූදානම්ව පැමිණීමෙන් ඔබේ වෛද්‍යවරයාට හොඳම රැකවරණය ලබා දීමට උපකාරී වේ.

  හොඳ සූදානමකින් ඔබේ හමුව වඩාත් කාර්යක්ෂම කර ගත හැකි අතර ඔබේ සෞඛ්‍ය ගැටලු පිළිබඳව සාකච්ඡා කිරීම පිළිබඳව වැඩි විශ්වාසයක් ඇති කර ගත හැකිය. ඔබට උපකාර කිරීමට ඔබේ වෛද්‍යවරයා කැමැත්තෙන් සිටින අතර, ඔවුන්ට සවිස්තරාත්මක තොරතුරු ලබා දීමෙන් ඔවුන්ගේ රාජකාරි හොඳින් ඉටු කිරීමට උපකාරී වේ.

  පහත සඳහන් ආකාරයට ඵලදායි ලෙස සූදානම් වන්නේ කෙසේද:

  • ඔබේ රෝග ලක්ෂණ ලැයිස්තුගත කරන්න: ඔබ අත්විඳින දේ, එය සිදුවන වේලාව සහ එහි බරපතලකම ලියා තබන්න
  • ඔබේ ඖෂධ රැගෙන එන්න: සියලුම ඖෂධ, බෙහෙත් වට්ටෝරු නොමැති ඖෂධ සහ ආහාර ඖෂධ ඇතුළත් කරන්න
  • ඔබේ ප්‍රශ්න සූදානම් කරන්න: හමුවීමේදී ඔබට අමතක නොවන පරිදි ඒවා ලියා තබන්න
  • ඔබේ වෛද්‍ය ඉතිහාසය රැස් කරන්න: හෘද රෝග පවුල් ඉතිහාසය සහ පෙර පරීක්ෂණ ප්‍රතිඵල ඇතුළත් කරන්න
  • ඔබේ ක්‍රියාකාරකම් නිරීක්ෂණය කරන්න: රෝග ලක්ෂණ ඇති කරන හෝ ඔබට හොඳක් දැනෙන ක්‍රියාකාරකම් සටහන් කරන්න
  • ආධාරක පුද්ගලයෙකු රැගෙන එන්න: පවුලේ සාමාජිකයෙකු හෝ මිතුරෙකු ඔබ සමඟ රැගෙන යාම සලකා බලන්න
  • ඔබේ රක්ෂණය සමාලෝචනය කරන්න: ආවරණය කර ඇති දේ තේරුම් ගෙන අවශ්‍ය කාඩ්පත් රැගෙන එන්න
  • ජීවන රටා තොරතුරු සූදානම් කරන්න: ඔබේ ආහාර, ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම්, දුම්පානය සහ මධ්‍යසාර පුරුදු ගැන අවංකව සිටින්න

  බොහෝ ප්‍රශ්න අසනවා හෝ බොහෝ කාලයක් ගත කරනවා ගැන කරදර නොවන්න. ඔබේ තත්වය තේරුම් ගැනීමට සහ ඔබේ ප්‍රතිකාර සැලැස්ම සම්බන්ධයෙන් සුවපහසුවක් දැනීමට ඔබේ වෛද්‍යවරයා බලාපොරොත්තු වේ. ඔබේ රැකවරණයට ක්‍රියාකාරී සහභාගිකරුවෙකු වීමෙන් හොඳ ප්‍රතිඵල ලැබේ.

  හෘද රෝග ගැන ප්‍රධාන takeaway එක මොකක්ද?

  හෘද රෝග බරපතලයි, නමුත් එය මරණ දණ්ඩනයක් නොවේ. නිසි වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර, ජීවන රටා වෙනස්කම් සහ ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වීමට ඔබේ කැපවීම සමඟ, හෘද රෝග ඇති බොහෝ දෙනෙක් දිගු, තෘප්තිමත් ජීවිත ගත කරති.

  මතක තබා ගත යුතු වැදගත්ම දෙය නම්, ඔබ සිතනවාට වඩා ඔබේ හෘද සෞඛ්‍යය පාලනය කිරීමට ඔබට බලය ඇති බවයි. ඔබේ දෛනික පුරුදු වල කුඩා, නිරන්තර වෙනස්කම් ඔබේ හදවතේ යහපැවැත්මට සහ ඔබේ ජීවන තත්ත්වයට ගැඹුරු බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය.

  මුල් හඳුනා ගැනීම සහ ප්‍රතිකාර කිරීම ප්‍රතිඵල වල විශාල වෙනසක් ඇති කරයි. ඔබට රෝග ලක්ෂණ හෝ අවදානම් සාධක තිබේ නම්, වෛද්‍ය උපකාර ලබා ගැනීමට රැඳී නොසිටින්න. ඔබේ සෞඛ්‍ය සේවා කණ්ඩායම සෑම පියවරකදීම ඔබට සහාය වීමට සිටී.

  අවසාන වශයෙන්, හෘද රෝග තත්ත්වයක් කළමනාකරණය කිරීම ඔබ, ඔබේ සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නන් සහ ඔබේ සහයෝගීතා පද්ධතිය අතර එක්ව කරන උත්සාහයක් බව මතක තබා ගන්න. ඔබ මේ ගමනේ තනිව සිටින්නේ නැහැ, ඔබ සාර්ථක වීමට උපකාර වන බොහෝ සම්පත් තිබේ.

  හෘද රෝග පිළිබඳ නිතර ඇසෙන ප්‍රශ්න

  හෘද රෝග ප්‍රතිලෝම කළ හැකිද?

  ඔබට සියලුම ආකාරයේ හෘද රෝග සම්පූර්ණයෙන්ම ප්‍රතිලෝම කළ නොහැකි වුවද, ඔබට බොහෝ විට එහි ප්‍රගතිය මන්දගාමී කර ඔබේ රෝග ලක්ෂණ සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු කළ හැකිය. ශක්තිමත් ජීවන රටාවේ වෙනස්කම් සහ වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර මගින් ධමනිවල තැන්පත් වී ඇති තැලුම් අඩු කිරීමට උපකාරී වන බව සමහර අධ්‍යයනයන් යෝජනා කරයි. ඔබේ ප්‍රතිකාර සැලැස්ම උපරිම කිරීමට සහ ජීවන රටාවේ දිගුකාලීන වෙනස්කම් සිදු කිරීමට ඔබේ සෞඛ්‍ය සේවා කණ්ඩායම සමඟ 밀접하게 සහයෝගයෙන් කටයුතු කිරීමයි මූලික වන්නේ.

  හෘද රෝග උරුම වේද?

  පවුල් ඉතිහාසය හෘද රෝග ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි කරයි, නමුත් හෘද රෝග ඇති ඥාතීන් සිටීම ඔබට එය නිසැකවම ඇති වන බව අදහස් නොකරයි. ජාන විද්‍යාව ඔබේ අවදානමෙන් කොටසක් පමණක් වේ. ඔබේ ජීවන රටා තේරීම්, වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර සහ පරිසර හේතු ඔබේ හෘද සෞඛ්‍ය ප්‍රතිඵල තීරණය කිරීමේදී සමානව වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි.

  තරුණයින්ට හෘද රෝග ඇති විය හැකිද?

  ඔව්, එය අඩුවෙන් සිදු වුවද, තරුණයින්ට හෘද රෝග ඇති විය හැකිය. සමහරු උපතින්ම හෘද දෝෂ සහිතව උපදින අතර, අනෙක් අය ජීවන රටා හේතු, ආසාදන හෝ වෙනත් වෛද්‍ය තත්වයන් නිසා තත්වයන් වර්ධනය කරයි. ඔබ තරුණයෙක් නම් සහ පපුවේ වේදනාව, හුස්ම හිරවීම හෝ හෘද ස්පන්දනයේ අක්‍රමිකතා වැනි රෝග ලක්ෂණ අත්විඳින්නේ නම්, ඔබ හෘද ගැටලු සඳහා ඉතා තරුණ බව උපකල්පනය නොකර වෛද්‍ය පරීක්ෂණයක් ලබා ගන්න.

  හෘදයාබාධයක් සහ හෘද රෝගය අතර වෙනස කුමක්ද?

  හෘද රෝග යනු ඔබේ හදවතට බලපාන විවිධ තත්වයන් සඳහා භාවිතා කරන පුළුල් යෙදුමක් වන අතර, හෘදයාබාධය යනු නිශ්චිත හදිසි සිදුවීමකි. හෘදයාබාධයක් ඇතිවන්නේ ඔබේ හෘද මාංශ පේශි කොටසකට රුධිර ප්‍රවාහය හදිසියේම අවහිර වූ විටය. එය සාමාන්‍යයෙන් කිරීටක ධමනි රෝග වැනි හෘද රෝගයක් නිසාය. හෘද රෝගය යටිතල තත්වය ලෙස සලකන්න, හෘදයාබාධය එහි හැකි උග්‍ර සංකූලතාවයක් ලෙස සලකන්න.

  හෘද රෝගයෙන් යුතුව ජීවත් විය හැකි කාලය කොපමණද?

  හෘද රෝග ඇති බොහෝ දෙනෙක් රෝග විනිශ්චයෙන් පසු දශක ගණනාවක් ජීවත් වෙති, විශේෂයෙන්ම නවීන ප්‍රතිකාර සහ ජීවන රටාව කළමනාකරණය කිරීමත් සමග. ඔබේ ආයු කාලය රඳා පවතින්නේ ඔබේ හෘද රෝගයේ වර්ගය සහ බරපතලකම, ඔබ එය කොතරම් හොඳින් කළමනාකරණය කරනවාද, ඔබේ සමස්ත සෞඛ්‍යය සහ වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර ලබා ගැනීමේ පහසුකම මතය. යතුර වන්නේ ඔබේ සෞඛ්‍ය සේවා කණ්ඩායම සමඟ ඔබේ ප්‍රතිකාරය ප්‍රශස්ත කිරීමට සහ හැකි තරම් සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් පවත්වා ගැනීමටයි.