කෙරටෝසිස් පිලේරිස් යනු කුමක්ද? රෝග ලක්ෂණ, හේතු සහ ප්‍රතිකාර

කෙරටෝසිස් පිලේරිස් යනු සමේ ඇතිවන සුලභ, හානිකර නොවන තත්වයක් වන අතර එමගින් සම මත කුඩා, රළු ලප ඇති වේ. මෙම කුඩා ලප බොහෝ විට රළු කඩදාසි වැනි හැඟීමක් ඇති කරන අතර සාමාන්‍යයෙන් ඉහළ අත්, උකුල්, කම්මුල් හෝ තට්ටම් මත දිස් වේ.

මෙම ලපවල පෙනුම සහ හැඟීම නිසා ඔබ මෙම තත්වය \

කෙරටෝසිස් පිලේරිස් වර්ග මොනවාද?

කෙරටෝසිස් පිලේරිස් වර්ග කිහිපයක් තිබේ, ඒ සෑම එකකටම තරමක් වෙනස් ලක්ෂණ ඇත. සාමාන්‍යයෙන් බහුලව දක්නට ලැබෙන වර්ගය ඔබේ ඉහළ 팔 සහ උකුල්වල කුඩා, මස්වර්ණ උල්පත් සමගිනි.

විවිධ වර්ග ඇතුළත් වේ:

• කෙරටෝසිස් පිලේරිස් රුබ්‍රා: රතු හෝ රෝස උල්පත්, තරමක් ඉදිමීමට ලක් විය හැකිය
• කෙරටෝසිස් පිලේරිස් ඇල්බා: සුදු හෝ මස්වර්ණ උල්පත්, රතු පැහැයක් නැතිව
• කෙරටෝසිස් පිලේරිස් ඇට්‍රොෆිකන්ස්: කුඩා තුවාල හෝ හිස් තැන් ඉතිරි කළ හැකි දුර්ලභ වර්ගයකි
• කෙරටෝසිස් පිලේරිස් ඇට්‍රොෆිකන්ස් ෆේෂි: මුහුණේ, විශේෂයෙන්ම ඇහි බැම්වල බලපාන ඉතා දුර්ලභ වර්ගයකි

බොහෝ දෙනාට ඇල්බා වර්ගය ඇත, එය සුළුම ආකාරයයි. ඇට්‍රොෆිකන්ස් වර්ග ඉතා දුර්ලභ වන අතර සාමාන්‍යයෙන් ස්ථිර සමේ වෙනස්කම් ඇති කළ හැකි බැවින් සමේ වෛද්‍යවරයකුගේ ඇගයීම අවශ්‍ය වේ.

කෙරටෝසිස් පිලේරිස් ඇතිවන්නේ ඇයි?

මෙම තත්වය ඔබේ සම ඕනෑවට වඩා කෙරටින් නිපදවීමෙන් ඇතිවේ, එමගින් ඔබේ හිසකෙස් ෆොලිකල් අවහිර වේ. එය ඔබේ සමේ ආරක්ෂිත පද්ධතිය ටිකක් ඕනෑවට වඩා ක්‍රියා කරන ආකාරයකි.

මෙම කෙරටින් එකතුවීමට බලපාන සාධක කිහිපයක් තිබේ:

• ජාන: ඔබේ දෙමාපියන්ට එය තිබුණේ නම්, ඔබටද එය වැළඳීමේ ඉඩකඩ වැඩිය
• වියලි සම: තෙතමනය නොමැතිකම මෙම තත්වය වඩාත් කැපී පෙනේ
• හෝමෝන වෙනස්කම්: ගර්භණීභාවය, යෞවනාවස්ථාව සහ ආර්තවහාරය උත්සන්න වීමට හේතු විය හැකිය
• ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ තත්වයන්: එක්සිමා සහ ආසාත්මිකතා බොහෝ විට කෙරටෝසිස් පිලේරිස් සමඟ එකට සිදු වේ
• පරිසරයේ වෙනස්කම්: සීතල, වියලි කාලගුණය සාමාන්‍යයෙන් රෝග ලක්ෂණ උග්‍ර කරයි

ඇතැම් පුද්ගලයින් ඕනෑවට වඩා කෙරටින් නිපදවන්නේ ඇයි යන්නට නිශ්චිත හේතුවක් තවමත් සම්පූර්ණයෙන්ම තේරුම්ගෙන නැත. කෙසේ වෙතත්, පර්යේෂකයන් විශ්වාස කරන්නේ එය ඔබේ ජානමය සංයුතිය මගින් බොහෝ දුරට තීරණය වන බවයි, එය මෙම තත්වය බොහෝ විට පවුල් තුළ පැතිර යාම පැහැදිලි කරයි.

කෙරටෝසිස් පිලේරිස් සඳහා වෛද්‍යවරයකු හමුවිය යුත්තේ කවදාද?

මෙම උල්කිරි ඉදිමී, ආසාදනය වී හෝ ඔබේ ජීවන තත්ත්වයට සැලකිය යුතු ලෙස බලපානවා නම්, ඔබ රෝගියෙකු හමුවිය යුතුයි. කෙරටෝසිස් පිලේරිස් සාමාන්‍යයෙන් හානිකර නොවුණත්, සමහර විට එය වෘත්තිකයෙකුගේ අවධානය අවශ්‍ය වේ.

ඔබට පහත රෝග ලක්ෂණ ඇත්නම්, හමුවීමක් උපලේඛනගත කරන්න:

• රතු, ඉදිමුණු හෝ වේදනාකාරී උල්කිරි
• සැරව හෝ පැතිරෙන රතු පැහැය වැනි ආසාදන ලක්‍ෂණ
• ඔබේ නින්ද බාධා කරන තද ქავილი
• ඔබේ සමේ පෙනුම ගැන චිත්තවේගීය කනස්සල්ල
• ඔබේ උල්කිරි ඇත්තටම කෙරටෝසිස් පිලේරිස් ද යන්න පිළිබඳව නිශ්චිත නොවීම

සමේ වෛද්‍යවරයෙකුට රෝග විනිශ්චය තහවුරු කර ගත හැකි අතර, ඖෂධ නොමැතිව ලබා ගත හැකි ප්‍රතිකාර උපකාරී නොවන්නේ නම්, ශක්තිමත් ප්‍රතිකාර නිර්දේශ කළ හැකිය. ඒ හා සමානව පෙනෙන වෙනත් සමේ රෝග බැහැර කිරීමටද ඔවුන්ට හැකිය.

කෙරටෝසිස් පිලේරිස් සඳහා අවදානම් සාධක මොනවාද?

යම් යම් සාධක ඔබට මෙම තත්වය ඇතිවීමේ ඉඩකඩ වැඩි කරයි. වයස වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරන අතර, බොහෝ අවස්ථාවන්හිදී ළමා කාලය හෝ යෞවන වයසේදී පෙනී යයි.

ප්‍රධාන අවදානම් සාධක ඇතුළත් වේ:

• වයස: ළමුන් හා යෞවනයන් තුළ බහුලව දක්නට ලැබේ
• පවුල් ඉතිහාසය: ශක්තිමත් ජානමය සංරචකයක් පවුල් තුළ පවතී
• වියළි සම තත්වයන්: එක්සිමා සහ ඇටොපික් ඩර්මැටිටිස් අවදානම වැඩි කරයි
• ලිංගභේදය: කාන්තාවන් තුළ තරමක් බහුලව දක්නට ලැබේ
• ඓතිහාසික සාධක: සීතල, වියලි දේශගුණය රෝග ලක්‍ෂණ උග්‍ර කරයි
• හෝමෝන වෙනස්කම්: ගර්භණීභාවය සහ යෞවනාවස්ථාව ආරම්භය ඇති කළ හැකිය

ඔබට එක්සිමා හෝ වෙනත් වියළි සම තත්වයන් තිබේ නම්, ඔබ කෙරටෝසිස් පිලේරිස් ඇතිවීමට විශේෂයෙන්ම නැඹුරු වේ. හොඳ ආරංචිය නම්, බොහෝ දෙනෙකුට වයසට යන විට වැඩිදියුණුවක් දැකිය හැකි අතර, රෝග ලක්‍ෂණ බොහෝ විට 30 ගණන්වලදී පහව යයි.

කෙරටෝසිස් පිලේරිස් හි හැකි සංකූලතා මොනවාද?

කෙරටෝසිස් පිලේරිස් වලින් බරපතල සංකූලතා ඉතා දුර්ලභ ය. ප්‍රධාන සැලකිලි සාමාන්‍යයෙන් රූපලාවණ්‍ය හෝ බලපෑමට ලක් වූ ප්‍රදේශ 긁는 ආශ්‍රිත ය.

සිදුවිය හැකි සංකූලතා ඇතුළත් විය හැකිය:

• ද්විතීයික ආසාදන: අධික 긁거나 උල් හේතුවෙන්
• තාවකාලික තද රঙ: දුඹුරු සම්ප්‍රදායන්හි උද්ධමනයෙන් පසු හයිපර්පිග්මන්ටේෂන්
• තුවාල: ඉතා දුර්ලභයි, ප්‍රධාන වශයෙන්ම ඇට්‍රොෆිකන්ස් වර්ග සමඟ
• චිත්තවේගීය බලපෑම: සමේ පෙනුම ගැන ස්වයං-සවිඥානක බව

දුර්ලභ ඇට්‍රොෆිකන්ස් වර්ග වලින් කුඩා ස්ථිර තුවාල හෝ හිස් තැන් ඇති විය හැකි නමුත්, මෙය කෙරටෝසිස් පිලරිස් ඇති පුද්ගලයින්ගෙන් 1% ට අඩු ප්‍රමාණයකට බලපායි. බොහෝ සංකූලතා රළු හාල්මැස්ම භාවිතයෙන් වැළකී සම හොඳින් තෙතමනය තබා ගැනීමෙන් වැළැක්විය හැකිය.

කෙරටෝසිස් පිලරිස් වැළැක්විය හැකි ආකාරය කුමක්ද?

එහි ජානමය ස්වභාවය නිසා ඔබට කෙරටෝසිස් පිලරිස් සම්පූර්ණයෙන්ම වැළැක්විය නොහැකි වුවද, රෝග ලක්ෂණ අවම කර උග්‍රවීම් වැළැක්වීම සඳහා පියවර ගත හැකිය. හොඳ සම රැකවරණ පුරුදු විශාල වෙනසක් ඇති කරයි.

ඵලදායී වැළැක්වීමේ උපක්‍රම ඇතුළත් වේ:

• දෛනික තෙතමනය: සම තෙත්ව තිබියදී ඝන, සුවඳ රහිත ලෝෂන් යොදන්න
• මෘදු පිරිසිදු කිරීම: රළු සබන් වෙනුවට මෘදු, සබන් රහිත පිරිසිදු කරන්නන් භාවිතා කරන්න
• උණු වතුර සීමා කරන්න: සම වියළීම වැළැක්වීම සඳහා කෙටි, උණුසුම් නොවන ෂවර් ගන්න
• ආර්ද්‍රතාකාරකයක් භාවිතා කරන්න: විශේෂයෙන් ශීත ඍතුවේ දී, වියළි ගෘහස්ථ වාතයට තෙතමනය එකතු කරන්න
• රළු හාල්මැස්ම වළකින්න: ආක්‍රමණශීලී එක්ස්ෆොලියේෂන් උද්ධමනය උග්‍ර කළ හැකිය

වැළැක්වීමේදී එකහමාරයි. දෛනික තෙතමනය, විශේෂයෙන්ම නාන තැනින් පසුව, ඔබේ සම බාධකය සෞඛ්‍ය සම්පන්නව තබා ගැනීමට සහ හිසකෙස් ෆොලිකල් වටා කෙරටින් ගොඩනැගීම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.

කෙරටෝසිස් පිලරිස් රෝග විනිශ්චය කරන්නේ කෙසේද?

වෛද්‍යවරුන්ට සාමාන්‍යයෙන් ඔබේ සම දෙස බැලීමෙන් කෙරටෝසිස් පිලරිස් රෝග විනිශ්චය කළ හැකිය. සාමාන්‍ය ස්ථානවල කුඩා, රළු ගැටිති වල ලක්ෂණ පෙනුම රෝග විනිශ්චය සරල කරයි.

ඔබේ හමුවීමේදී, ඔබේ වෛද්‍යවරයා බලපෑමට ලක් වූ ප්‍රදේශ පරීක්ෂා කර ඔබේ රෝග ලක්ෂණ ගැන විමසනු ඇත. ඔවුන් ඔබේ 팔, උකුල් හෝ වෙනත් සාමාන්‍ය ප්‍රදේශවල ලක්ෂණාත්මක රළු රළු රටාව සහ බෙදාහැරීමේ රටාව සොයනු ඇත.

රෝග විනිශ්චය සඳහා සාමාන්‍යයෙන් විශේෂ පරීක්ෂණ අවශ්‍ය නොවේ. රෝග විනිශ්චය පැහැදිලි නැති දුර්ලභ අවස්ථාවලදී, ඔබේ වෛද්‍යවරයා සමේ බයොප්සි පරීක්ෂණයක් කළ හැකි නමුත්, තත්වයට එවැනි හඳුනාගත හැකි ලක්ෂණ ඇති බැවින් මෙය කලාතුරකිනි.

කෙරටෝසිස් පිලේරිස් සඳහා ප්‍රතිකාරය කුමක්ද?

ප්‍රතිකාරය අවධානය යොමු කරන්නේ කෙරටින් තදබදු මෘදු කිරීම සහ ඔබේ සම තෙතමනය තබා ගැනීම මතය. සුව කිරීමක් නොමැති වුවද, විවිධ ක්‍රම මගින් ඔබේ සමේ පෙනුම සහ හැඟීම සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු කළ හැකිය.

සාමාන්‍ය ප්‍රතිකාර විකල්ප අතර:

• යූරියා හෝ ලැක්ටික් අම්ලය සහිත තෙතමනයකාරක: කෙරටින් ගොඩනැගීම විසුරුවා හැරීමට උපකාරී වේ
• ප්‍රමාණාත්මක රෙටිනොයිඩ්: සෛල හැරවුම්කරණය ප්‍රවර්ධනය කරන ඖෂධීය ක්‍රීම්
• ඇල්ෆා හයිඩ්‍රොක්සි අම්ල: ග්ලයිකොලික් අම්ලය වැනි මෘදු රසායනික එක්ස්ෆොලියන්ට්
• ප්‍රමාණාත්මක ස්ටෙරොයිඩ්: ගිනි අවුලුවන සහ රතු පැහැය සඳහා (කෙටි කාලීන භාවිතය)
• මෘදු ශාරීරික එක්ස්ෆොලියේෂන්: ප්‍රවේශමෙන් භාවිතා කරන මෘදු බුරුසු හෝ සේදුම් රෙදි

ඔබේ වෛද්‍යවරයා මුලින් මෘදු තෙතමනයකාරක සමඟ ආරම්භ කර අවශ්‍ය නම් ක්‍රමයෙන් ශක්තිමත් ප්‍රතිකාර වෙත මාරු විය හැකිය. බොහෝ දෙනෙකුට යූරියා අඩංගු ලෝෂන් නිරන්තරයෙන් භාවිතා කිරීමෙන් සති කිහිපයක් ඇතුළත සැලකිය යුතු දියුණුවක් ලැබෙන බව සොයාගත හැකිය.

ගෙදරදී කෙරටෝසිස් පිලේරිස් කළමනාකරණය කරන්නේ කෙසේද?

ගෙදර රැකවරණය කෙරටෝසිස් පිලේරිස් ඵලදායී ලෙස කළමනාකරණය කිරීමේ පදනම සාදයි. සරල, නිරන්තර චර්යාවන් බොහෝ විට දිගුකාලීන හොඳම ප්‍රතිඵල ලබා දෙයි.

ඔබේ දෛනික චර්යාවට ඇතුළත් විය යුතුය:

1. මෘදු සේදීම: උණුසුම් නොවන ජලය සහ සුවඳ රහිත මෘදු සෝදන ද්‍රව්‍ය භාවිතා කරන්න
2. කඩිනම් තෙතමනය: ඔබේ සම තවමත් තෙතමනය සහිතව තිබියදී ඝන ලෝෂන් යොදන්න
3. නිවැරදි නිෂ්පාදන තෝරා ගැනීම: යූරියා, ලැක්ටික් අම්ලය හෝ සෙරමයිඩ් අඩංගු ලෝෂන් සොයන්න
4. කටුක හානිකර තැවරීමෙන් වළකින්න: රළු ලූෆා සහ උල් හම් උල්පත් භාවිතයෙන් වළකින්න
5. තට්ටු කර වියළා ගැනීම: රෙදි උලුප්පා ගැනීම වෙනුවට සම මෘදු ලෙස තට්ටු කර වියළා ගන්න

මතක තබා ගන්න, දියුණුවට කාලය ගත වේ, සාමාන්‍යයෙන් සති කිහිපයක නිරන්තර සැලකිල්ලක් අවශ්‍යයි. බොහෝ දෙනෙක් මෙම මෘදු පුරුදු ඔවුන්ගේ දෛනික චර්යාවේ කොටසක් බවට පත් කරන විට හොඳම ප්‍රති results ල ලබා ගනී, එය ඉක්මන් විසඳුමක් ලෙස සැලකීම වෙනුවට.

ඔබේ වෛද්‍ය හමුවට සූදානම් විය යුතු ආකාරය කුමක්ද?

සූදානම්ව සිටීමෙන් ඔබේ හමුවෙන් උපරිම ප්‍රයෝජන ගැනීමට සහ ඔබේ වෛද්‍යවරයාට අවශ්‍ය සියලු තොරතුරු තිබීම සහතික කිරීමට උපකාරී වේ. ඔබේ රෝග ලක්ෂණ සහ සම රැකවරණ ඉතිහාසය ගැන කල්තියා සිතා බලන්න.

ඔබේ චාරිකාවට පෙර, සූදානම් කරන්න:

• රෝග ලක්ෂණ කාලරාමුව: ඔබට මුලින්ම ඉදිමුම දැක ගැනීමට ලැබුණේ කවදාද?
• නිෂ්පාදන ලැයිස්තුව: ඔබ භාවිතා කර ඇති ලෝෂන්, සබන් සහ ප්‍රතිකාර මොනවාද?
• පවුල් ඉතිහාසය: ඔබේ ඥාතීන්ටද එවැනි සමේ තත්වයන් තිබේද?
• ඡායාරූප: ඔබේ සමේ හොඳ සහ නරක දිනවල ඡායාරූප
• ප්‍රශ්න: ප්‍රතිකාර විකල්ප ගැන ඔබ දැන ගැනීමට කැමති දේ ලියා තබා ගන්න

ඔබේ වෛද්‍යවරයාට ඔබේ සම ස්වාභාවික තත්වයේ දැක ගැනීමට හැකි වන පරිදි ඔබේ හමුවේ දිනයේ කිසිදු ලෝෂන් හෝ ප්‍රතිකාර යොදන්න එපා. මෙය ඔවුන්ට ඔබේ තත්වය පිළිබඳ පැහැදිලිම චිත්‍රය ලබා දේ.

කෙරටෝසිස් පිලරිස් ගැන ප්‍රධාන takeaway එක කුමක්ද?

කෙරටෝසිස් පිලරිස් යනු ඉතා සුලභ, හානිකර නොවන සමේ තත්වයක් වන අතර එය පුද්ගලයින්ගෙන් ආසන්න වශයෙන් භාගයකට බලපායි. එය රූපලාවණ්‍යාත්මකව කලකිරීමක් ඇති කළ හැකි වුවද, එය සෞඛ්‍ය රිස්ක ඇති නොකරන අතර වයස සමඟ බොහෝ විට වැඩිදියුණු වේ.

මතක තබා ගැනීම වැදගත්ම දෙය නම්, මෘදු, නිරන්තර සම රැකවරණය විශාල වෙනසක් ඇති කරන බවයි. නිවැරදි නිෂ්පාදන සමග දිනපතා තෙතමනය ලබාදීමෙන් ඔබේ සමේ පෙනුම සහ හැඟීම යන දෙකම සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු කළ හැකිය.

බොහෝ දෙනෙකුට, හොඳ පුරුද්දක් ඇති කරගෙන සුදුසු නිෂ්පාදන භාවිතා කිරීමෙන් පසු, ඔවුන්ගේ රෝග ලක්ෂණ බොහෝ සෙයින් පාලනය කළ හැකි බව සොයා ගත හැකිය. ප්‍රතිකාර සඳහා ඉවසිලිවන්ත වන්න, මන්ද වැඩිදියුණුවක් දැකගත හැකි වීමට සාමාන්‍යයෙන් සති කිහිපයක් ගත වේ.

කෙරටෝසිස් පිලේරිස් පිළිබඳ නිතර ඇසෙන ප්‍රශ්න

ප්‍රශ්නය 1: කෙරටෝසිස් පිලේරිස් කිසිදා සම්පූර්ණයෙන්ම නැති වේද?

බොහෝ දෙනෙකුට, වයස සමග කෙරටෝසිස් පිලේරිස් සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු වන අතර, බොහෝ විට 30 ගණන්වලදී මැකී යයි. කෙසේ වෙතත්, එය කිසිදා සම්පූර්ණයෙන්ම අතුරුදහන් නොවිය හැකිය. නිරන්තර සම රැකවරණය මගින් රෝග ලක්ෂණ හොඳින් පාලනය කර තබා ගත හැකි අතර, එය සම්පූර්ණයෙන්ම යහපත් නොවුනත් තත්වය බොහෝ සෙයින් අඩුවෙන් පෙනෙන බවට පත් කරයි.

ප්‍රශ්නය 2: කෙරටෝසිස් පිලේරිස් ප්‍රතිකාර කිරීමට සාමාන්‍ය ශරීර උල්කිරණ භාවිතා කළ හැකිද?

කටුක උල්කිරණ ඔබේ සම උද්දීපනය කර ගිනි අවුලුවාලීමෙන් කෙරටෝසිස් පිලේරිස් තවත් උග්‍ර කළ හැකිය. ඒ වෙනුවට, ලැක්ටික් අම්ලය හෝ යූරියා අඩංගු ලෝෂන් වැනි මෘදු රසායනික උල්කිරණ භාවිතා කරන්න. ඔබට භෞතික උල්කිරණ භාවිතා කිරීමට අවශ්‍ය නම්, මෘදු බුරුසු හෝ සේදුම් රෙදි තෝරා ඒවා ඉතා මෘදු ලෙස භාවිතා කරන්න.

ප්‍රශ්නය 3: කෙරටෝසිස් පිලේරිස් ආසාදනය විය හැකිද?

නැත, කෙරටෝසිස් පිලේරිස් කිසිසේත් ආසාදනය විය හැකි තත්වයක් නොවේ. එය ඔබේ සම ඉතා රුකින් නිපදවීමෙන් ඇතිවන ජානමය තත්වයකි. ඔබට එය වෙනත් කෙනෙකුගෙන් ලබා ගත නොහැකි අතර ස්පර්ශයෙන් වෙනත් අයට පැතිරවිය නොහැකිය.

ප්‍රශ්නය 4: ආහාර වෙනස්කම් කෙරටෝසිස් පිලේරිස් සඳහා උපකාරී වේද?

කෙරටෝසිස් පිලේරිස් සුව කිරීමට ඔප්පු කර ඇති විශේෂිත ආහාරයක් නොමැති වුවද, ගිනි අවුලුවන ආහාර අඩු කිරීම හෝ ඔමේගා -3 ෆැටි අම්ල වැඩි කිරීමේදී සමහරු වැඩිදියුණුවක් දකිති. කෙසේ වෙතත්, ශරීරයට යොදන සම රැකවරණය වඩාත් effective ක්‍රමයයි. ඔබට ආහාර සංවේදීතාවයක් ඇතැයි සැක කරන්නේ නම්, ඔබේ වෛද්‍යවරයා සමඟ මේ ගැන සාකච්ඡා කරන්න.

ප්‍රශ්නය 5: කෙරටෝසිස් පිලේරිස් ඇති ප්‍රදේශ රැවුල කැපීමෙන් වැළකී සිටිය යුතුද?

ඔබට සම්පූර්ණයෙන්ම රැවුල කැපීමෙන් වැළකී සිටීමට අවශ්‍ය නැත, නමුත් ඉතා සැලකිලිමත් වන්න. තියුණු රේසරයක්, රැවුල් ක්‍රීම් හෝ ජෙල් එකක් භාවිතා කර, හිසකෙස් වර්ධනය වන දිශාවට රැවුල කපන්න. රැවුල කැපීමෙන් පසු වහාම තෙතමනය කරන්න, හා සාම්ප්‍රදායික රැවුල් කැපීම උද්දීපනය ඇති කරන්නේ නම් විදුලි රේසරයක් භාවිතා කිරීම සලකා බලන්න.