ලැරින්ජයිටිස් යනු කුමක්ද? රෝග ලක්ෂණ, හේතු සහ ප්‍රතිකාර

ලැරින්ජයිටිස් යනු ඔබේ ශබ්ද පෙට්ටියේ (ලැරින්ක්ස්) ඇති ශබ්ද තන්තු ඇතුළත් කොටසේ ඇතිවන ගිනි අවුලුවන තත්වයකි. ඔබේ ලැරින්ක්ස් ඉදිමී හෝ කුපිත වූ විට, ඔබේ හඬ රළු, දුර්වල හෝ සම්පූර්ණයෙන්ම අතුරුදහන් විය හැකිය.

මෙම සුලභ තත්වය වාර්ෂිකව මිලියන ගණනක් මිනිසුන්ට බලපාන අතර සාමාන්‍යයෙන් සති එකක් හෝ දෙකක් ඇතුළත තනිවම සුව වේ. බොහෝ අවස්ථා තාවකාලික වන අතර වෛරස් ආසාදන හේතුවෙන් සිදුවේ, නමුත් සමහර සාධක රෝග ලක්ෂණ අපේක්ෂා කළාට වඩා දිගු කාලයක් පැවතීමට හේතු විය හැකිය.

ලැරින්ජයිටිස් යනු කුමක්ද?

ඔබේ ලැරින්ක්ස් හි පටක ඉදිමී ගිනි අවුලුවන විට ලැරින්ජයිටිස් ඇතිවේ. ඔබේ ලැරින්ක්ස් ඔබේ හුස්ම ගැනීමේ නාලිකාවේ ඉහළ කොටසේ පිහිටා ඇති අතර ඔබ කතා කරන විට ශබ්දය ඇති කිරීමට කම්පනය වන ශබ්ද තන්තු දෙකක් අඩංගු වේ.

ගිනි අවුලුවන තත්වයක් ඇති වූ විට, ඔබේ ශබ්ද තන්තු සාමාන්‍යයෙන් කම්පනය විය නොහැක. මෙය ලැරින්ජයිටිස් හඳුනා ගැනීමට හේතු වන ලක්ෂණය වන රළු, හුස්ම හිරවන හඬ නිර්මාණය කරයි. ඉදිමීම ඔබේ හුස්ම ගැනීමේ මාර්ගය තරමක් පටු කරයි, එමගින් හුස්ම ගැනීම වෙනස් ලෙස දැනීමට හේතු විය හැකිය.

ප්‍රධාන වර්ග දෙකක් තිබේ: උග්‍ර ලැරින්ජයිටිස් සති තුනකට අඩු කාලයක් පවතින අතර, නිදන්ගත ලැරින්ජයිටිස් සති තුනකට වඩා වැඩි කාලයක් පවතී. උග්‍ර අවස්ථා langt වැඩි යි, සහ සාමාන්‍යයෙන් විශේෂ ප්‍රතිකාර නොමැතිව සුව වේ.

ලැරින්ජයිටිස් රෝග ලක්ෂණ මොනවාද?

පැහැදිලිම ලකුණ වන්නේ ඔබේ හඬේ වෙනස්කම් ය, නමුත් ලැරින්ජයිටිස් ඔබට බොහෝ ආකාරවලින් බලපෑ හැකිය. ඔබේ රෝග ලක්ෂණ දිනක් හෝ දෙකක් තුළ ක්‍රමයෙන් වර්ධනය විය හැකිය, නැතහොත් ඔබේ හඬ ආතතියට පත් කිරීමෙන් පසුව හදිසියේම දිස් විය හැකිය.

ඔබට අත්විඳිය හැකි දේ මෙන්න:

• රළු, හුස්ම හිරවන හෝ දුර්වල හඬ
• හඬ සම්පූර්ණයෙන්ම නැතිවීම
• රිදෙන හෝ උගුරේ ගාල් කිරීම
• ඉවත් නොවන වියලි කැස්ස
• ඔබේ උගුර නිරන්තරයෙන් පිරිසිදු කිරීමට අවශ්‍ය බව දැනීම
• උගුරේ වේදනාව ගිලින විට හෝ කතා කරන විට
• ඔබේ උගුරේ ගැටිත්තක් ඇති බව දැනීම

බොහෝ දෙනෙක් පළමුව ඔවුන්ගේ හඬ වෙනස්වීම් දකින අතර පසුව උගුරේ අපහසුතාවයක් අත්විඳිති. ඔබේ ලැරින්ජයිටිස් ඇති කරන වෛරස් ආසාදනයක් තිබේ නම්, ඔබට උණ, ශරීර වේදනා හෝ තදබදය ද අත්විඳිය හැකිය.

දුර්ලභ අවස්ථාවලදී, බරපතල ඉදිමීම හුස්ම ගැනීමට අපහසු විය හැකිය. ළමුන් තුළ මෙය සිදුවීමේ ඉඩකඩ වැඩි වන්නේ ඔවුන්ගේ ශ්වසන මාර්ගය වැඩිහිටියන්ට වඩා කුඩා බැවිනි.

ලැරින්ජයිටිස් වර්ග මොනවාද?

රෝග ලක්ෂණ කොපමණ කාලයක් පවතිනවාද යන්න මත පදනම්ව ලැරින්ජයිටිස් ප්‍රධාන කාණ්ඩ දෙකකට බෙදා ඇත. ඔබට ඇති වර්ගය තේරුම් ගැනීමෙන් සුවය ලැබීමට ගතවන කාලය කොපමණදැයි පුරෝකථනය කිරීමට උපකාරී වේ.

උග්‍ර ලැරින්ජයිටිස් ඉක්මනින් වර්ධනය වන අතර සාමාන්‍යයෙන් සති එක සිට තුනක් ඇතුළත සුව වේ. සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව වැළඳුණු විට හෝ උද්ඝෝෂණයකදී හෝ ක්‍රීඩා උළෙලකදී ඔබේ හඬ අධික ලෙස භාවිතා කළ විට බොහෝ දෙනා අත්විඳින වර්ගය මෙයයි.

දින තුනකට වඩා වැඩි කාලයක් පවතින නිදන්ගත ලැරින්ජයිටිස් බොහෝ විට නිරන්තර කෝපකයක් හෝ යටින් පවතින තත්වයක් පෙන්නුම් කරයි. මෙම වර්ගයේ රෝගයට මූලික හේතුව හඳුනාගෙන ඒ සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය වේ.

නිදන්ගත ලැරින්ජයිටිස් ප්‍රතිකාර කිරීම වඩාත් අපහසු විය හැකි බව බොහෝ විට දිගුකාලීන කළමනාකරණය අවශ්‍ය ජීවන රටා සාධක හෝ වෛද්‍ය තත්වයන් ඇතුළත් වේ.

ලැරින්ජයිටිස් ඇතිවන්නේ ඇයි?

ලැරින්ජයිටිස් රෝග බොහොමයක් වෛරස් ආසාදන නිසා ඇති වුවද, ඔබේ ශබ්ද තන්තු උද්දීපනය කළ හැකි වෙනත් සාධක රාශියක් තිබේ. හේතුව තේරුම් ගැනීමෙන් හොඳම ප්‍රතිකාර ක්‍රමය තීරණය කිරීමට උපකාරී වේ.

සාමාන්‍ය හේතුවලට ඇතුළත් වන්නේ:

• වෛරස් ආසාදන (සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව, උණ හෝ ශ්වසන වෛරස්)
• ඔබේ හඬ අධික ලෙස භාවිතා කිරීම (හයියෙන් කෑ ගැසීම, ගායනා කිරීම හෝ හයියෙන් කතා කිරීම)
• බැක්ටීරියා ආසාදන (වෛරස් වලට වඩා අඩුයි)
• ඔබේ උගුරට ළඟා වන අම්ල ප්‍රතිප්‍රවේශය
• උගුරේ කුපිත කරන ආසාත්මිකතා
• දුම් හෝ රසායනික ද්‍රව්‍ය වැනි කෝපක ආශ්වාස කිරීම
• අධික ලෙස මධ්‍යසාර පානය කිරීම

උග්‍ර ලැරින්ජයිටිස් රෝග 90%ක්ම වෛරස් ආසාදන නිසා ඇති වේ. මෙම වෛරස් සාමාන්‍ය සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව ඇති කරන ඒවාට සමාන වන අතර සාමාන්‍යයෙන් සති එකක් හෝ දෙකක් ඇතුළත සුව වේ.

අඩුවෙන් දක්නට ලැබෙන නමුත් වැදගත් හේතු අතර ශිලීර ආසාදන (විශේෂයෙන්ම ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය දුර්වල වූ පුද්ගලයින් තුළ), ඔබේ උගුර වියළී යන ඇතැම් ඖෂධ සහ දුර්ලභ අවස්ථාවලදී, ඔබේ ශබ්ද තන්තු බලපාන ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ තත්වයන් ඇතුළත් වේ.

ලැරින්ජයිටිස් තිබේ නම් එම්බා යා යුත්තේ කවදාද?

බොහෝ ලැරින්ජයිටිස් රෝග ලක්ෂණ විවේකයෙන් හා නිවසේ සත්කාරයෙන් තනිවම සුව වේ. කෙසේ වුවද, යම් රෝග ලක්ෂණ ඉක්මනින්ම වෛද්‍ය උපකාර ලබා ගැනීමට ඔබට අවශ්‍ය බව පෙන්නුම් කරයි.

ඔබට පහත රෝග ලක්ෂණ ඇත්නම් ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවන්න:

• හුස්ම ගැනීමේ හෝ ගිලීමේ අපහසුතාව
• උණ (101°F හෝ 38.3°C ට වැඩි)
• ආහාර ගැනීම හෝ බීම බොනවා වළක්වන තද උගුරේ වේදනාව
• ඔබේ ලව හෝ සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවේ රුධිරය
• රෝග ලක්ෂණ සති දෙකකට වඩා පවතී
• දින කිහිපයකට වඩා සම්පූර්ණ හඬ නැතිවීම

ඔබට හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාව, ගිලීමේ බරපතල අපහසුතාව හෝ ඔබේ තොල් හෝ නියපොතු වටා ඔබේ සම නිල් පැහැයට හැරෙනවා නම්, වහාම වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර ලබා ගන්න. මෙම ලක්‍ෂණ හදිසි ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය බරපතල ඉදිමීමක් යෝජනා කරයි.

ලැරින්ජයිටිස් ඇති ළමුන්ට ලවණ ගැලීම, ගිලීමේ අපහසුතාව හෝ හුස්ම ගැනීමේදී උස් ශබ්ද නිකුත් කිරීම තිබේ නම් වෛද්‍යවරයකු හමුවිය යුතුය.

ලැරින්ජයිටිස් සඳහා අවදානම් සාධක මොනවාද?

යම් සාධක ඔබට ලැරින්ජයිටිස් ඇතිවීමේ හෝ නැවත නැවත රෝග ලක්ෂණ ඇතිවීමේ ඉඩකඩ වැඩි කරයි. ඒවායින් සමහරක් ඔබට පාලනය කළ හැකි අතර, අනෙක් ඒවා ඔබේ ස්වාභාවික තත්වයේ කොටසකි.

ඔබේ අවදානම වැඩි කරන සාධක ඇතුළත් වේ:

• නිතර ඉහළ ශ්වසන ආසාදන
• ශබ්දය භාවිතා කරන රැකියා (ගුරුවරුන්, ගායකයින්, පුහුණුකරුවන්)
• කුපිත කරන ද්‍රව්‍ය හෝ දුම් පානයට නිරාවරණය වීම
• ආම්ලික ප්‍රතිප්‍රවේශ රෝගය
• අධික මධ්‍යසාර පරිභෝජනය
• වයස (වැඩිහිටි පුද්ගලයින්ට අවදානම වැඩියි)
• දුර්වල ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය
• දිග්ගැස්සුණු ශ්ලේෂ්මල රෝගය හෝ ආසාත්මිකතා

ගුරුවරුන්, ගායකයින් සහ ජන සම්මුඛ කථිකයන් වැනි වෘත්තීය හඬ භාවිතා කරන්නන්ට අවදානම වැඩි වේ, මන්ද ඔවුන් නිතරම ඔවුන්ගේ ශබ්ද තන්තු ආතතියට පත් කරයි. ආම්ලික ප්‍රතිප්‍රවේශ ඇති පුද්ගලයින්ටද නිතර රෝග ලක්ෂණ ඇති වේ, මන්ද ආමාශයේ ආම්ලිකතාව උගුරට ළඟා වී එය කුපිත කළ හැකි බැවිනි.

පරිසර ഘടකවලටද වැදගත් කාර්යභාරයක් ඇත. වායු ගුණාත්මකභාවය පහත වැටුණු ප්‍රදේශවල ජීවත් වීම, රසායනික ද්‍රව්‍ය සමඟ වැඩ කිරීම හෝ දුම් පිරුණු පරිසරයක කාලය ගත කිරීම ලැරින්ජයිටිස් ඇතිවීමේ හැකියාව වැඩි කරයි.

ලැරින්ජයිටිස් හි හැකි සංකූලතා මොනවාද?

ලැරින්ජයිටිස් රෝග බහුතරයක් ගැටලු නොමැතිව සුව වුවද, විශේෂයෙන්ම නිදන්ගත රෝග හෝ මූලික හේතු හරියටම ලිහිල් නොකළහොත් සංකූලතා ඇති විය හැකිය.

හැකි සංකූලතාවලට ඇතුළත් වන්නේ:

• स्थायी හ voice ශබ්ද වෙනස්වීම් හෝ ශබ්ද ගතිය
• නිදන්ගත කෝපයෙන් ශබ්ද තන්තු ගැටිති හෝ පොලිප්ස්
• ද්විතියික බැක්ටීරියා ආසාදන
• දරුණු ඉදිමීමෙන් හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතා
• අනෙකුත් රෝග ලක්ෂණ සුව වූ පසුවද පවතින නිදන්ගත කැස්ස

නිදන්ගත ලැරින්ජයිටිස් දිගුකාලීන සංකූලතා සඳහා විශාලතම අවදානමක් ඇත. නිරන්තර ගිනි අවුලුවන තත්ත්වය ඔබේ ශබ්ද තන්තු වල ව්‍යුහාත්මක වෙනස්කම් වලට තුඩු දිය හැකි අතර, හැකි තරම් ස්ථිර හ voice ශබ්ද වෙනස්කම් ඇති කළ හැකිය.

දුර්ලභ අවස්ථාවලදී, දරුණු උග්‍ර ලැරින්ජයිටිස් විශේෂයෙන්ම ළමයින් තුළ, සැලකිය යුතු ශ්වසන මාර්ග ඉදිමීම ඇති කළ හැකිය. මෙම තත්වය හුස්ම ගැනීමේ ගැටලු වලින් වැළකී සිටීම සඳහා වහාම වෛද්‍ය මැදිහත්වීම අවශ්‍ය වේ.

ලැරින්ජයිටිස් වැළැක්විය හැකි ආකාරය

ඔබේ ශබ්ද තන්තු ආරක්ෂා කිරීමෙන් සහ සාමාන්‍ය කෝපකාරක වලින් වැළකී සිටීමෙන් ලැරින්ජයිටිස් ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කළ හැකිය. සරල ජීවන රටා වෙනස්කම් වැළැක්වීමේදී සැලකිය යුතු වෙනසක් ඇති කරයි.

ඵලදායී වැළැක්වීමේ උපක්‍රමවලට ඇතුළත් වන්නේ:

• දිනපතා ඕනෑ තරම් ජලය පානය කිරීමෙන් ශරීරයේ ජලය ප්‍රමාණය පවත්වා ගන්න
• පානය කිරීමෙන් වැළකී සිටින්න සහ දුම්පානයට නිරාවරණය වීම සීමා කරන්න
• වෛරස් ආසාදන වලින් වැළකී සිටීම සඳහා හොඳ අත් සනීපාරක්ෂාව පුරුදු කරන්න
• ඔබේ හ voice ශබ්දය ඥානවන්තව භාවිතා කරන්න සහ හයියෙන් කෑ ගැසීමෙන් හෝ හුස්ම හිරවීමෙන් වළකින්න
• අවශ්‍ය නම් ආහාර වෙනස්කම් සහ ඖෂධ ආධාරයෙන් ආම්ලික ප්‍රත්‍යාවර්තය කළමනාකරණය කරන්න
• මධ්‍යසාර පරිභෝජනය සීමා කරන්න
• වියළි පරිසරයක ආර්ද්‍රතාකාරකයක් භාවිතා කරන්න
• ඔබේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට සහාය වීම සඳහා ප්‍රමාණවත් නින්දක් ලබා ගන්න

ඔබ වෘත්තීයමය වශයෙන් ඔබේ හඬ භාවිතා කරන්නේ නම්, නිසි හඬ ශිල්පීය ක්‍රම ඉගෙන ගෙන නිතිපතා විවේක ගන්න. හඬ පුහුණුකරුවන්ට ඔබේ ශබ්ද තන්තු මත ඇති බර අඩු කරන හුස්ම ගැනීමේ ආකාර සහ කථන ක්‍රම ඔබට උගන්වා ගත හැකිය.

ආසාත්මිකතා හෝ ආම්ලික ප්‍රත්‍යාවර්තනය වැනි යටිතල තත්වයන් කළමනාකරණය කිරීමෙන් නැවත නැවත ලැරින්ජයිටිස් රෝග ඇතිවීමේ අවදානම සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කරයි.

ලැරින්ජයිටිස් රෝගය හඳුනා ගන්නේ කෙසේද?

වෛද්‍යවරුන් සාමාන්‍යයෙන් ඔබේ රෝග ලක්ෂණ සහ ශාරීරික පරීක්ෂණයක් මත පදනම්ව ලැරින්ජයිටිස් රෝගය හඳුනා ගනී. විශේෂයෙන්ම පැහැදිලි උත්තේජක සහිත උග්‍ර රෝග තත්වයන් සඳහා මෙම ක්‍රියාවලිය සාමාන්‍යයෙන් සරල ය.

ඔබේ රෝග ලක්ෂණ, මෑතකදී ඇති වූ රෝග සහ හඬ භාවිතා කිරීමේ රටා ගැන ඔබේ වෛද්‍යවරයා ඔබෙන් විමසනු ඇත. ඔවුන් ඔබේ උගුර පරීක්ෂා කර ඉදිමුණු ලිම්ෆ් නෝඩ් සඳහා ඔබේ බෙල්ල සැහැල්ලුවෙන් ස්පර්ශ කරනු ඇත.

දිග්ගැස්සුණු හෝ සංකීර්ණ රෝග තත්වයන් සඳහා, අතිරේක පරීක්ෂණවලට ඇතුළත් විය හැකිය:

• ලැරින්ගොස්කොපි (කුඩා කැමරාවකින් ඔබේ ශබ්ද තන්තු නැරඹීම)
• ශබ්ද තන්තු ක්‍රියාකාරිත්වය ඇගයීම සඳහා හඬ විශ්ලේෂණය
• ආසාත්මිකතා සැක කරන්නේ නම් ආසාත්මිකතා පරීක්ෂණය
• GERD රෝගය ඇති බවට සැක කරන්නේ නම් ආම්ලික ප්‍රත්‍යාවර්තන පරීක්ෂණය
• බැක්ටීරියා ආසාදනයක් ඇති බවට හැකියාවක් තිබේ නම් උගුරේ සංස්කෘතිය

ලැරින්ගොස්කොපි ඔබේ ශබ්ද තන්තු වල පැහැදිලිම දසුන ලබා දෙන අතර ව්‍යුහාත්මක ගැටලු, ගිනි අවුලුවන බරපතලකම හෝ විශේෂිත ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය විය හැකි වෙනත් විෂමතා හඳුනා ගැනීමට උපකාරී වේ.

ලැරින්ජයිටිස් රෝගයට ප්‍රතිකාර කරන්නේ කෙසේද?

ප්‍රතිකාරය ගිනි අවුලුවන තත්ත්වය අඩු කිරීම සහ යටිතල හේතු හඳුනා ගැනීම මත අවධානය යොමු කරයි. බොහෝ උග්‍ර රෝග තත්වයන් සුරක්ෂිත ක්‍රම සහ සුව කිරීම සඳහා කාලය ලබා ගැනීමෙන් වැඩිදියුණු වේ.

සාමාන්‍ය ප්‍රතිකාර ක්‍රමවලට ඇතුළත් වන්නේ:

• හඬ විවේකය (කතා කිරීම සීමා කිරීම සහ හිමින් කතා කිරීමෙන් වැළකී සිටීම)
• ජලය සහ උණුසුම් බීම වලින් හොඳින් ජලය ලබා ගැනීම
• වාතයට තෙතමනය එකතු කිරීම සඳහා ආර්ද්‍රකයක් භාවිතා කිරීම
• උගුරේ අපහසුතාව සඳහා ඕවර්-ද-කවුන්ටර් වේදනා නාශක
• දුම්පානය සහ මධ්‍යසාර වැනි කෝපකාරක වලින් වැළකී සිටීම
• ආම්ලික ප්‍රත්‍යාවර්තනය වැනි යටිතල තත්වයන්ට ප්‍රතිකාර කිරීම

බැක්ටීරියා ආසාදන සඳහා, ඔබේ වෛද්‍යවරයා විසින් ප්‍රතිජීවක ඖෂධ නියම කළ හැකිය. විශේෂයෙන්ම ඔබේ රැකියාවට හෝ වැදගත් සිදුවීම් සඳහා ඔබේ හඬ අවශ්‍ය නම්, බරපතල ගිනි අවුලුවන තත්වයන් සඳහා කෝටිකොස්ටෙරොයිඩ් නිර්දේශ කළ හැකිය.

දිග්ගැස්සුණු ලැරින්ජයිටිස් සඳහා හේතුවට ප්‍රතිකාර කිරීම අවශ්‍ය වේ. මේ සඳහා ආම්ලික ප්‍රත්‍යාවර්තන ඖෂධ, ඇලර්ජි පාලනය, හඬ චිකිත්සාව හෝ කෝපකාරක ඉවත් කිරීම සඳහා ජීවන රටාවේ වෙනස්කම් ඇතුළත් විය හැකිය.

ලැරින්ජයිටිස් තත්වයේදී නිවසේ ප්‍රතිකාර ලබා ගන්නේ කෙසේද?

නිවාස පිළියම් මගින් ඔබේ රෝග ලක්ෂණ සැලකිය යුතු ලෙස සමනය කර යථා තත්ත්වයට පත්වීම වේගවත් කළ හැකිය. මේ සඳහා ඔබේ ශබ්ද තන්තු සුව කිරීමට අවශ්‍ය විවේකය සහ සහාය ලබා දීම ඉතා වැදගත් වේ.

ඵලදායී නිවාස ප්‍රතිකාර ඇතුළත් වන්නේ:

• ඔබේ හඬ සම්පූර්ණයෙන්ම විවේක ගන්වන්න හෝ අවශ්‍ය විට පමණක් කතා කරන්න
• දිනපතා උණු වතුර, ඖෂධීය තේ හෝ උණුසුම් සුප් බොන්න
• දිනපතා කිහිප වතාවක් උණු ලුණු වතුරෙන් උගුර ගාන්න
• ඔබේ උගුර තෙතමනය තබා ගැනීම සඳහා උගුරේ ලොසිංජස් භාවිතා කරන්න
• උණු ජලයෙන් හෝ උණු වතුර භාජනයකින් ලැබෙන වාෂ්ප ආශ්වාස කරන්න
• උගුරේ කෝපය අඩු කිරීම සඳහා ඔබේ හිස උස්සා නිදා ගන්න
• ඔබේ උගුර බලහත්කාරයෙන් පිරිසිදු කිරීමෙන් වළකින්න

හඬ විවේකය ඉතා වැදගත් වුවද, පිරිසිදු කිරීමෙන් වැළකි සිටින්න, මන්ද එය සාමාන්‍ය කථාවට වඩා ඔබේ ශබ්ද තන්තු වෙහෙසට පත් කරයි. ඔබ කතා කළ යුතු විට, මෘදු, හුස්ම ගන්නා හඬක් භාවිතා කරන්න.

මී පැණි උගුරේ කෝපය සමනය කළ හැකි නමුත්, වයස අවුරුදු එකට අඩු ළමුන්ට එය ලබා නොදෙන්න. උණුසුම් බීම ආශ්වාස කිරීම සහ ඔබේ උගුරේ පටක ජලය තබා ගැනීම සුවපහසුවක් ලබා දේ.

ඔබේ වෛද්‍ය හමුව සඳහා සූදානම් විය යුතු ආකාරය

ඔබේ හමුව සඳහා සූදානම් වීමෙන් ඔබේ වෛද්‍යවරයාට ඔබේ තත්වය හොඳින් තේරුම් ගැනීමට සහ ඵලදායී ප්‍රතිකාර සැලැස්මක් සකස් කිරීමට උපකාරී වේ. ඔබේ සංචාරයට පෙර ඔබේ රෝග ලක්ෂණ සහ මෑත ක්‍රියාකාරකම් ගැන සිතා බලන්න.

ඔබේ හමුවට පෙර, මේවා සලකා බලන්න:

• ඔබේ රෝග ලක්ෂණ ආරම්භ වූයේ කවදාද සහ ඒවා කෙසේ වෙනස් වී ඇත්ද යන්න
• ඔබේ ශ්වාසනාලිකා ශෝථයට හේතු වූයේ කුමක්ද යන්න
• ඔබේ මෑතකාලීන හඬ භාවිතා කිරීමේ රටා
• ඔබ වර්තමානයේ ලබා ගන්නා ඖෂධ
• ඔබට ඇති අනෙකුත් සෞඛ්‍ය තත්වයන්
• ප්‍රතිකාර විකල්ප සහ සුවය ලැබීමේ කාලය පිළිබඳ ප්‍රශ්න

ඔබේ රෝග ලක්ෂණ සහ ඒවායේ කාලරාමුව ලියා තබා ගන්න. යම් යම් ක්‍රියාකාරකම් මගින් ඒවා හොඳ වේද නරක වේද යන්න සටහන් කර ගන්න, ඔබ දැනටමත් උත්සාහ කර ඇති ගෙදර පිළියම් ගැනද සඳහන් කරන්න.

ඔබේ ඖෂධ ලැයිස්තුවක් රැගෙන එන්න, ඒවාට ඕවර්-ද-කවුන්ටර ආහාර ඖෂධද ඇතුළත් වේ. මෙය ඔබ දැනටමත් ලබා ගන්නා දේ සමඟ අන්තර් ක්‍රියා කළ හැකි යමක් නියම කිරීමෙන් ඔබේ වෛද්‍යවරයා වළක්වයි.

ශ්වාසනාලිකා ශෝථය පිළිබඳ ප්‍රධාන තොරතුරු මොනවාද?

ශ්වාසනාලිකා ශෝථය සාමාන්‍යයෙන් තාවකාලික තත්වයක් වන අතර එය නිසි සැලකිල්ල සහ ඉවසීමෙන් සුව වේ. බොහෝ අවස්ථා වෛරස් ආසාදන හේතුවෙන් සිදු වන අතර විවේකය සහ සහායක ප්‍රතිකාර සමඟ සති එකක් හෝ දෙකක් ඇතුළත වැඩිදියුණු වේ.

වැදගත්ම පියවර වන්නේ ඔබේ හඬ විවේක ගැනීම, ජලය බහුලව පානය කිරීම සහ ඔබේ ශබ්ද තන්තු සුව වන අතරතුර කෝපකාරක වළක්වා ගැනීමයි. ඔබට හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාවයක්, බරපතල රෝග ලක්ෂණ හෝ ගැටලු සති දෙකකට වඩා පවතිනවා නම් වෛද්‍ය උපදෙස් ලබා ගන්න.

ඔබේ හඬ ආරක්ෂා කිරීම වටිනවා යනු මතක තබා ගන්න. එය නිසි ලෙස භාවිතා කිරීමට ඉගෙන ගැනීම සහ යටින් පවතින සෞඛ්‍ය තත්වයන් කළමනාකරණය කිරීම මගින් අනාගත රෝග ඇතිවීම වැළැක්විය හැකි අතර ඔබේ ශබ්ද තන්තු බොහෝ කාලයක් සෞඛ්‍ය සම්පන්නව තබා ගත හැකිය.

ශ්වාසනාලිකා ශෝථය පිළිබඳ නිතර ඇසෙන ප්‍රශ්න

ප්‍රශ්නය 1: ශ්වාසනාලිකා ශෝථය සාමාන්‍යයෙන් කොපමණ කාලයක් පවතිනවාද?

නිසි සැලකිල්ල සහ හඬ විවේකය සමඟ උග්‍ර ශ්වාසනාලිකා ශෝථයේ බොහෝ අවස්ථා දින 7-14 ඇතුළත සුව වේ. ඔබේ සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව හෝ උණ රෝග ලක්ෂණ හොඳ වන විට වෛරස් ශ්වාසනාලිකා ශෝථය සාමාන්‍යයෙන් වැඩිදියුණු වේ. කෙසේ වුවද, යටින් පවතින හේතුව හඳුනා ගන්නා තුරු නිදන්ගත ශ්වාසනාලිකා ශෝථය සති හෝ මාස ගණනක් පැවතිය හැකිය.

ප්‍රශ්නය 2: මට ශ්වාසනාලිකා ශෝථය තිබියදීත් වැඩට යා හැකිද?

මේක රඳා පවතින්නේ ඔබේ රැකියාව සහ රෝග ලක්ෂණවල බරපතලකම මතයි. ඔබේ වැඩකටයුතුවලට බොහෝ කතා කිරීම් අවශ්‍ය නොවන අතර ඔබට එසේ නොමැතිනම් හොඳින් දැනෙනවා නම්, ඔබට හඬ විවේක බිඳීම් සමඟ කළමනාකරණය කළ හැකිය. කෙසේ වුවද, ශබ්දය බහුලව භාවිතා කරන රැකියා (උගන්වන, ගනුදෙනුකරු සේවා, ඉදිරිපත් කිරීම්) ඔබේ හඬ සුව වන තුරු වළක්වා ගත යුතුය, තවදුරටත් හානි වීම වැලැක්වීම සඳහා.

ප්‍රශ්නය 3: ලැරින්ජයිටිස් ආසාදනයක්ද?

ලැරින්ජයිටිස් තමා ආසාදනයක් නොවේ, නමුත් එයට හේතු වන යටින් පවතින වෛරස් හෝ බැක්ටීරියා ආසාදනය ආසාදනය විය හැකිය. ඔබේ ලැරින්ජයිටිස් සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවක් හෝ උණෙන් ඇති වූවක් නම්, ඔබට එම රෝගාබාධ අනෙක් අයට පැතිරවිය හැකිය. අත හොඳින් සේදීම සහ කැස්ස සහ හුස්ම ගැනීම ආවරණය කිරීමෙන් හොඳ සනීපාරක්ෂාව පුරුදු කරන්න.

ප්‍රශ්නය 4: මට ලැරින්ජයිටිස් තිබේ නම් මම හිමින් කතා කළ යුතුද?

නැහැ, හිමින් කතා කිරීමෙන් ඇත්තටම ඔබේ ශබ්ද තන්තු මත සාමාන්‍යයෙන් කතා කිරීමට වඩා වැඩි බරක් පැටවේ. ඔබට සන්නිවේදනය කිරීමට අවශ්‍ය නම්, මෘදු, හුස්ම හිරවන හඬක් භාවිතා කරන්න හෝ ඒ වෙනුවට දේවල් ලියන්න. සම්පූර්ණ හඬ විවේකය හොඳම වේ, නමුත් ඔබට කතා කිරීමට සිදු වූ විට, හිමින් කතා කිරීම වෙනුවට මෘදු ලෙස කතා කරන්න.

ප්‍රශ්නය 5: ලැරින්ජයිටිස් සුවය ලැබීමට යම් ආහාර හෝ බීම වර්ග උපකාරී වේද?

උණුසුම්, සැහැල්ලු බීම වර්ග, උදාහරණයක් ලෙස මී පැණි සමග ඖෂධීය තේ, උණුසුම් සුප් හෝ කාමර උෂ්ණත්වයේ ජලය ඔබේ උගුර තෙතමනය හා සුවපහසුව තබා ගැනීමට උපකාරී වේ. මත්පැන්, කැෆේන් සහ ඉතා උණුසුම් හෝ සීතල බීම වර්ග වළක්වා ගන්න, මන්ද ඒවා ඔබේ දැනටමත් සංවේදී ශබ්ද තන්තු කුපිත කළ හැකි බැවිනි. පිරිපුන් හෝ ආම්ලික ආහාර ද සුවය ලැබෙන අතරතුර සීමිත කළ යුතුය.