ඉදිමුණු ලිම්ෆ් නෝඩ් යනු කුමක්ද? රෝග ලක්ෂණ, හේතු සහ ප්‍රතිකාර

ඉදිමුණු ලිම්ෆ් නෝඩ් යනු ඔබේ ශරීරයේ ඉදිමුණු ග්‍රන්ථි වන අතර ඒවා සාමාන්‍යයෙන් වඩා විශාල වී ඇති අතර, බොහෝ විට ඒවා ආසාදනයක් හෝ රෝගයක් සමනය කිරීමට දැඩි ලෙස වැඩ කරන බැවිනි. ලිම්ෆ් නෝඩ් ඔබේ ශරීරය පුරා විසිරී ඇති කුඩා පෙරහන් ලෙස සලකන්න, ඒවා ඔබේ රුධිරය පිරිසිදු කිරීමට සහ රෝග කාරක සමඟ සටන් කිරීමට උපකාරී වේ.

බොහෝ විට, ඉදිමුණු ලිම්ෆ් නෝඩ් ඇත්ත වශයෙන්ම හොඳ ලකුණකි. ඒවා ඔබේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය එහි කාර්යය ඉටු කරන බව පෙන්නුම් කරයි. ඔබේ ශරීරය පුරා ලිම්ෆ් නෝඩ් සිය ගණනක් ඇත, නමුත් ඔබේ හමේ මතුපිටට ආසන්නව ඇති ඒවා පමණක්, ඔබේ බෙල්ලේ, උරහිස් යට සහ ඉකිලිවල ඇති ඒවා ඔබට දැනිය හැකිය.

ඉදිමුණු ලිම්ෆ් නෝඩ් වල රෝග ලක්ෂණ මොනවාද?

ප්‍රධාන රෝග ලක්ෂණය වන්නේ ඔබේ සම යට ඉදිමුණු, සංවේදී ගැටිති දැනීමයි, ඒවා ඊට පෙර තිබුණේ නැත. මෙම ගැටිති ඇට ඇටයක ප්‍රමාණයේ සිට චෙරි ඇටයක ප්‍රමාණය දක්වා හෝ සමහර අවස්ථාවල ඊට වඩා විශාල විය හැකිය.

ඔබට ඉදිමුණු ලිම්ෆ් නෝඩ් ඇති විට, ඒවායේ හැඟීම සහ පෙනුම තුළ බොහෝ වෙනස්කම් ඔබට දැක ගත හැකිය. සාමාන්‍ය දේ සහ අවධානය යොමු කළ යුතු දේ මම ඔබට පැහැදිලි කරමි:

• ඔබේ සම යට දැනෙන ඉදිමුණු ගැටිති, බොහෝ විට ඔබේ බෙල්ලේ, කන් පිටුපස, උරහිස් යට හෝ ඉකිලිවල
• ඒවා ස්පර්ශ කරන විට හෝ ඔබේ හිස සහ බෙල්ල චලනය කරන විට සංවේදීතාව හෝ සුළු වේදනාවක්
• බලපෑමට ලක් වූ ප්‍රදේශයේ පිරී ඉතිරී යාමේ හෝ පීඩනයේ හැඟීමක්
• ඉදිමුණු ගැටිති මත සම තරමක් රතු පාටින් පෙනෙන හෝ උණුසුම් බවක් දැනෙන බව
• ඉදිමුණු ගැටිති ඔබේ බෙල්ලේ තිබේ නම් ගිලීමේ හෝ ඔබේ හිස හැරවීමේ අපහසුතාව

ඉදිමීමට හේතුව හා සම්බන්ධ රෝග ලක්ෂණ ද ඔබට අත්විඳිය හැකිය. ඒවාට උණ, උගුරේ අමාරුව, නාසයෙන් ජලය ගැලීම හෝ සාමාන්‍යයෙන් අසනීප බවක් දැනීම ඇතුළත් විය හැකිය.

දුර්ලභ අවස්ථාවලදී, ඉදිමුණු ලිම්ෆ් නෝඩ් සමඟ තවත් බරපතල රෝග ලක්ෂණ සම්බන්ධ විය හැකිය, උදාහරණයක් ලෙස හේතුවක් නොමැතිව බර අඩුවීම, ඔබේ ඇඳ රෙදි තෙම්පරාදු කරන රාත්‍රී දහඩිය හෝ පැහැදිලි හේතුවක් නොමැතිව නිරන්තර උණ. මෙම රෝග ලක්ෂණ වහාම වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර ලබා ගත යුතුය.

ඉදිමුණු ලිම්ෆ් නෝඩ් ඇතිවීමට හේතු මොනවාද?

ලිම්ෆ් ග්‍රන්ථි ඉදිමීමට බොහෝමයක් වෙලාවට හේතුව ආසාදනයි. රෝග කාරකයන්ට එරෙහිව සටන් කරන විට ශරීරයේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ඉහළ යන අතර, ආසන්න ලිම්ෆ් ග්‍රන්ථි අධික ලෙස ක්‍රියා කර විශාල වේ.

ලිම්ෆ් ග්‍රන්ථි ඉදිමීමට හේතු මෙන්න, ඒවායින් වඩාත් සුලභ හේතු වලින් ආරම්භ කරමින්:

• ඉහළ ශ්වසන පද්ධතියට බලපාන සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව, උණ හෝ COVID-19 වැනි වෛරස් ආසාදන
• ස්ට්‍රෙප් උගුර හෝ සමේ ආසාදන වැනි බැක්ටීරියා ආසාදන
• විශේෂයෙන්ම ළමුන් තුළ කණ ආසාදන
• දන්ත ගැටලු හෝ මුඛ ආසාදන
• ඒ ලිම්ෆ් ග්‍රන්ථි වලට ජලාපවහනය වන ප්‍රදේශයේ සමේ කැපුම්, උලුක්කු හෝ ආසාදන
• චිකන්පොක්ස් හෝ රතු උණ වැනි ළමා රෝග

අඩුවෙන්, ඇතැම් ඖෂධ ලිම්ෆ් ග්‍රන්ථි ඉදිමීම පාර්ශ්වික ආබාධයක් ලෙස ඇති කළ හැකිය. ඇතැම් ඖෂධ සහ ඇතැම් ප්‍රතිජීවක ඖෂධ මෙම කාණ්ඩයට අයත් වේ.

ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ තත්වයන් තවත් හේතු කාණ්ඩයක් නියෝජනය කරයි, නමුත් මේවා අඩු වාර ගණනක් සිදු වේ. රූමැටොයිඩ් ආතරයිටිස් හෝ ලුපුස් වැනි තත්වයන් යම් විටෙක ලිම්ෆ් ග්‍රන්ථි විශාල වීමට හේතු විය හැකි අතර එය ඔබේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය අධික ලෙස ක්‍රියාශීලී වන විටය.

දුර්ලභ තත්වයන් තුළ, ඉදිමුණු ලිම්ෆ් ග්‍රන්ථි ලිම්ෆෝමා හෝ වෙනත් පිළිකා වැනි බරපතල දෙයක් සංඥා කළ හැකිය. කෙසේ වුවද, මෙය ඉතා සුළු ප්‍රතිශතයකට ගණන් ගනී, හා පිළිකා සම්බන්ධ ඉදිමුණු ග්‍රන්ථි වලට සාමාන්‍යයෙන් ආසාදන සම්බන්ධ ඉදිමීමෙන් වෙනස් වන විශේෂිත ලක්ෂණ ඇත.

ඉදිමුණු ලිම්ෆ් ග්‍රන්ථි සඳහා ඔබ කවදාද වෛද්‍යවරයකු හමුවිය යුතුද?

ඔබේ ඉදිමුණු ලිම්ෆ් ග්‍රන්ථි සති දෙක හතරක් ඇතුළත යහපත් නොවන්නේ නම් හෝ ඒවා විශාල වීම දිගටම පවතින්නේ නම් ඔබ ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවිය යුතුය. බොහෝ ආසාදන සම්බන්ධ ඉදිමීම ඔබේ ශරීරය සුව වන විට තනිවම අඩු වේ.

ඇතැම් අනතුරු ඇඟවීමේ ලකුණු යන්නෙන් අදහස් වන්නේ ඔබ හැකි ඉක්මනින්ම වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර ලබා ගත යුතු බවයි. මෙම රතු ධජ යනු සාමාන්‍ය ප්‍රතිශක්තිකරණ ප්‍රතිචාර සහ වෘත්තික පරීක්ෂණ අවශ්‍ය තත්වයන් අතර වෙනස හඳුනා ගැනීමට උපකාරී වේ:

• තදින්, රබර් වැනි, හෝ ඔබ ඔබේ ඇඟිලි තද කළ විට චලනය නොවන ලිම්ෆ් ග්‍රන්ථි
• දින කිහිපයකින් ඉක්මනින් වර්ධනය වූ ග්‍රන්ථි
• උණ හෝ උගුරේ අමාරුව වැනි ආසාදන ලක්‍ෂණ නොමැතිව පෙනෙන ඉදිමීම
• අඟලකට වඩා විශාල ලිම්ෆ් ග්‍රන්ථි
• දින කිහිපයකට වඩා 101°F (38.3°C) ට වඩා වැඩි උණ
• කිලෝග්‍රෑම් 4.5 හෝ ඊට වැඩි බර අඩුවීම
• ඔබේ ඇඳුම් හෝ රෙදිපිළි තෙත් කරන රාත්‍රී දහඩිය
• හුස්ම ගැනීමේ හෝ ගිලීමේ අපහසුතාව

මෙම රෝග ලක්‍ෂණ එකක් හෝ දෙකක් තිබුණත් කරදර වෙන්න එපා. තවදුරටත් පරීක්‍ෂණ අවශ්‍ය දැයි ඔබේ වෛද්‍යවරයා තීරණය කළ හැකිය. බොහෝ විට, කනස්සල්ලට හේතු වන දේට සරල පැහැදිලි කිරීමක් තිබේ.

ළමුන් සඳහා, එකම සාමාන්‍ය නීතිරීති අදාළ වේ, නමුත් ළමයින් වැඩිහිටියන්ට වඩා ඉදිමුණු ලිම්ෆ් ග්‍රන්ථි ලබා ගැනීමට නැඹුරු වන්නේ ඔවුන්ගේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධති තවමත් වර්ධනය වෙමින් පවතින අතර නිතර නව රෝග කාරක හමුවන බැවිනි.

ඉදිමුණු ලිම්ෆ් ග්‍රන්ථි සඳහා අවදානම් සාධක මොනවාද?

ඕනෑම කෙනෙකුට ඉදිමුණු ලිම්ෆ් ග්‍රන්ථි ඇති විය හැකි නමුත්, යම් යම් සාධක මගින් එය සිදුවීමේ ඉඩකඩ වැඩි කරයි. වයස වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි, ළමුන් සහ තරුණ වැඩිහිටියන් වැඩිහිටි පුද්ගලයින්ට වඩා ඉදිමුණු ග්‍රන්ථි අත්විඳිති.

ඔබේ දෛනික ක්‍රියාකාරකම් සහ සෞඛ්‍ය තත්ත්වය ඔබේ අවදානමට බලපෑම් කළ හැකිය. සෞඛ්‍ය සේවා, ළමා රැකවරණය හෝ නිතර රෝග කාරක නිරාවරණය වන වෙනත් සැකසුම්වල සේවය කරන පුද්ගලයින්ට ආසාදන බොහෝ විට ලැබෙන අතර එමගින් ඉදිමුණු ලිම්ෆ් ග්‍රන්ථි වල වැඩි සිදුවීම් ඇති වේ.

සෞඛ්‍ය සම්බන්ධ යම් යම් සාධක ඔබට ඉදිමුණු ලිම්ෆ් ග්‍රන්ථි ඇතිවීමේ ඉඩකඩ වැඩි කළ හැකිය:

• ඖෂධ, රෝග හෝ වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර නිසා දුර්වල වූ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියක් තිබීම
• විවිධ ආසාදන රෝග ඇති ප්‍රදේශවලට මෑතකදී ගමන් කිරීම
• ආසාදනයක් ඇති කෙනෙකු සමඟ සමීප සම්බන්ධතාවයක් තිබීම
• දුර්වල දන්ත සනීපාරක්ෂාව නිසා මුඛයේ හෝ 잇ගැට ආසාදන ඇතිවීම
• නිතර කැපුම්, උල්ෙළා හෝ සමේ තුවාල
• ආසාදන පහසුවෙන් පැතිරෙන තදබදයෙන් යුතු තත්වයක ජීවත් වීම

කිමෝතෙරපි හෝ ඔබේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය මර්දනය කරන ඖෂධ වැනි ඇතැම් ඖෂධ චිකිත්සාවන් නිසා ඔබට ආසාදන හා ඉන් පසුව ලිම්ෆ් ග්‍රන්ථි ඉදිමීමට ගොදුරු විය හැකිය.

එසේ තිබියදීත්, ඉදිමුණු ලිම්ෆ් ග්‍රන්ථි සාමාන්‍යයෙන් ඔබේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය නිසි ලෙස ක්‍රියා කරන බව පෙන්නුම් කරන බව මතක තබා ගන්න, යමක් බරපතල ලෙස වැරදි බව නොවේ.

ඉදිමුණු ලිම්ෆ් ග්‍රන්ථි වලින් ඇතිවිය හැකි සංකූලතා මොනවාද?

ඉදිමුණු ලිම්ෆ් ග්‍රන්ථි බොහොමයක් කිසිදු ශේෂිත ගැටලුවකින් තොරව සම්පූර්ණයෙන්ම සුව වේ. ඔබේ ශරීරය යටින් ඇති ආසාදනය හෝ රෝගයට එරෙහිව සටන් කරන විට ඉදිමීම සාමාන්‍යයෙන් අඩු වේ.

සංකූලතා දුර්ලභ ය, නමුත් යටින් ඇති හේතුව නිසි ලෙස ප්‍රතිකාර නොකළහොත් හෝ ඉදිමීම බරපතල වුවහොත් ඒවා සිදුවිය හැකිය. දුර්ලභ තත්වයන් තුළ සිදුවිය හැකි දේ මෙන්න:

• පුස් එකතු වීම, ආසාදිත ලිම්ෆ් ග්‍රන්ථි පුස් එකතු වීමෙන් ජලාපවහනය අවශ්‍ය විය හැකිය
• මාස ගණනාවක් පවතින නිදන්ගත ඉදිමීම, නමුත් මෙය කලාතුරකින් බරපතල ගැටලු ඇති කරයි
• බරපතල ආසාදන වලින් පසු ලිම්ෆ් ග්‍රන්ථි හැකිලීම හෝ තද වීම
• ලිම්ෆ් ජලාපවහනය අවහිර වීම ශරීර පටක වල තරල එකතු වීමට හේතු වේ

ඉතා දුර්ලභ අවස්ථාවලදී, ප්‍රතිකාර නොකළ ලිම්ෆ් ග්‍රන්ථිවල බැක්ටීරියා ආසාදන ආසන්න පටක වලට පැතිර යා හැකි හෝ රුධිර ප්‍රවාහයට ඇතුළු විය හැකිය. එබැවින් ඉහළ උණ, ඉදිමුණු ප්‍රදේශයෙන් රතු පැහැති ඉරි, හෝ ඉතා අසනීප බවක් දැනීම වැනි බරපතල ආසාදනයක ලක්‍ෂණ ඔබට ඇති වුවහොත් වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර ලබා ගැනීම වැදගත් වේ.

හොඳ ආරංචිය නම්, අවශ්‍ය වූ විට නිසි වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර ලැබුණු විට, බරපතල සංකූලතා වැළැක්විය හැකි බවයි. ඔබේ ශරීරයේ ලිම්ෆැටික් පද්ධතිය තමාටම සුව වීමට ඉතා හොඳයි.

ඉදිමුණු ලිම්ෆ් ග්‍රන්ථි රෝග විනිශ්චය කරන්නේ කෙසේද?

ඔබේ වෛද්‍යවරයා ඔබේ රෝග ලක්‍ෂණ ගැන විමසීමෙන් හා ඉදිමුණු ප්‍රදේශ පරීක්‍ෂා කිරීමෙන් ආරම්භ කරයි. මෙම ශාරීරික පරීක්‍ෂණය ඔවුන්ට ඔබේ ලිම්ෆ් ග්‍රන්ථිවල ප්‍රමාණය, වයනය සහ චලනය ගැන බොහෝ දේ පවසයි.

පරීක්ෂණයේදී, ඔබ දැනටමත් දැක ඇති ලිම්ෆ් නෝඩ් ප්‍රදේශ පමණක් නොව, බොහෝ ලිම්ෆ් නෝඩ් ප්‍රදේශ ඔබේ වෛද්‍යවරයා පරීක්ෂා කරනු ඇත. උණ, උගුරේ අමාරුව හෝ සමේ ගැටළු වැනි ආසාදන ලක්‍ෂණ ද ඔහු/ඇය සොයනු ඇත. එමගින් ඉදිමීමට හේතුව පැහැදිලි කළ හැකිය.

බොහෝ විට, ඔබේ රෝග ලක්‍ෂණ සහ පරීක්ෂණය සාමාන්‍ය ආසාදනයක් යෝජනා කරන්නේ නම්, අතිරේක පරීක්ෂණ අවශ්‍ය නොවේ. හේතුවට ප්‍රතිකාර කරමින් බලා සිටීමට ඔබේ වෛද්‍යවරයා නිර්දේශ කළ හැකිය.

කෙසේ වුවද, ඔබේ වෛද්‍යවරයාට තවත් තොරතුරු අවශ්‍ය නම්, ඔහු/ඇය අතිරේක පරීක්ෂණ කිහිපයක් නියම කළ හැකිය:

• ආසාදන හෝ වෙනත් තත්වයන් පිළිබඳ ලක්‍ෂණ පරීක්ෂා කිරීම සඳහා රුධිර පරීක්ෂණ
• ඔබට උගුරේ අමාරුවක් ඇත්නම් උගුරේ සංස්කෘතිය හෝ ශීඝ්‍ර ශ්වේත රුධිර පරීක්ෂණය
• ලිම්ෆ් නෝඩ් වඩා හොඳින් දැක ගැනීම සඳහා ඇල්ට්‍රා සවුන්ඩ් හෝ CT ස්කෑන් වැනි රූප රාමු අධ්‍යයන
• දුර්ලභ අවස්ථාවලදී, ක්ෂුද්‍ර දර්ශකයක් යටතේ පරීක්ෂා කිරීම සඳහා කුඩා පටක රටාවක් (බයොප්සි)

යම් නිශ්චිත පරීක්ෂණයක් අවශ්‍ය වන්නේ මන්ද යන්න සහ ඔහු/ඇය සොයන දේ ඔබේ වෛද්‍යවරයා පැහැදිලි කරනු ඇත. ඉදිමුණු ලිම්ෆ් නෝඩ් ඇති බොහෝ දෙනෙකුට තීව්‍ර පරීක්ෂණ අවශ්‍ය නොවේ.

ඉදිමුණු ලිම්ෆ් නෝඩ් සඳහා ප්‍රතිකාරය කුමක්ද?

ඉදිමීමම නොව, ඔබේ ලිම්ෆ් නෝඩ් ඉදිමීමට හේතුව හඳුනා ගැනීම මත ප්‍රතිකාරය අවධානය යොමු කරයි. බොහෝ අවස්ථාවලදී, මූලික ගැටලුව විසඳුණු පසු නෝඩ් සාමාන්‍ය ප්‍රමාණයට ආපසු යනු ඇත.

ඔබට බැක්ටීරියා ආසාදනයක් තිබේ නම්, ඔබේ ශරීරයට රෝග කාරකයන්ට වඩා ඵලදායී ලෙස සටන් කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා ඔබේ වෛද්‍යවරයා ප්‍රතිජීවක ඖෂධ නියම කළ හැකිය. අනෙක් අතට, වෛරස් ආසාදන සඳහා සාමාන්‍යයෙන් කාලය සහ ආධාරක රැකවරණය අවශ්‍ය වේ.

ඔබේ වෛද්‍යවරයා නිර්දේශ කළ හැකි ප්‍රධාන ප්‍රතිකාර ක්‍රම මෙන්න:

• ස්ට්‍රෙප් උගුර හෝ සමේ ආසාදන වැනි බැක්ටීරියා ආසාදන සඳහා ප්‍රතිජීවක
• අපහසුතාව සහ උණ අඩු කිරීම සඳහා ඇසිටමිනොෆෙන් හෝ ඉබුප්‍රොෆෙන් වැනි වේදනා නාශක
• විවේකය, තරල සහ හොඳ පෝෂණය ඇතුළු ආධාරක රැකවරණය
• දන්ත ගැටළු හෝ සමේ ආසාදන වැනි නිශ්චිත තත්වයන්ට ප්‍රතිකාර කිරීම
• දුර්ලභ අවස්ථාවලදී, ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ තත්වයන් හෝ වෙනත් මූලික රෝග සමනය කිරීම සඳහා ඖෂධ

සුදුසු ප්‍රතිකාර ආරම්භ කිරීමෙන් දින කිහිපයකින් බොහෝ දෙනාටම ඉදිමුම අඩු වීමට පටන් ගනී. සම්පූර්ණ සුවය ලැබීමට සති කිහිපයක් ගත විය හැකි අතර එය සම්පූර්ණයෙන්ම සාමාන්‍ය දෙයකි.

ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට හෝ ප්‍රතිකාර සැලැස්ම සකස් කිරීමට අවශ්‍ය නම් ඔබේ වෛද්‍යවරයා ඔබට දැනුම් දෙනු ඇත.

ඉදිමුණු ලිම්ෆ් ග්‍රන්ථි සමඟ ඔබට නිවසේදී රැකබලා ගත හැකි ආකාරය

ඔබේ ශරීරය සුව වන අතරතුර, ඔබට වඩා සුවපහසුවක් දැනීමට සහ ඔබේ සුවයට සහාය වීමට සරල නිවාස පිළියම් කිහිපයක් උපකාරී විය හැකිය. ඔබේ වෛද්‍යවරයා නියම කර ඇති ඕනෑම වෛද්‍ය ප්‍රතිකාරයක් සමඟ මෙම ක්‍රම හොඳින් ක්‍රියා කරයි.

විවේකය ඔබට කළ හැකි වැදගත්ම දේවලින් එකකි. ඔබ ඕනෑවට වඩා උත්සාහ නොකරන විට ඔබේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය වඩාත් ඵලදායකව ක්‍රියා කරයි, එබැවින් අමතර නින්ද ලබා ගැනීමට සහ ශක්තිමත් ක්‍රියාකාරකම් වලින් වැළකී සිටීමට උත්සාහ කරන්න.

හොඳක් දැනීමට ඔබට නිවසේදී ගත හැකි ප්‍රායෝගික පියවර මෙන්න:

• දිනකට කිහිප වතාවක් විනාඩි 10-15 ක් ඉදිමුණු ප්‍රදේශවලට උණුසුම්, තෙතමනය සහිත සම්පීඩන යොදන්න
• ඇසිටමිනොෆෙන් හෝ ඉබුප්‍රොෆෙන් වැනි ඕනෑම වේදනා නාශක ඖෂධ පැකේජයේ උපදෙස් අනුව ගන්න
• ඔබේ ශරීරයට ආසාදනයට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාර වන පරිදි බොහෝ ද්‍රව, විශේෂයෙන්ම ජලය පානය කරන්න
• ඔබට උගුරේ අමාරුවක් තිබේ නම් උණු ලුණු වතුරෙන් උගුර ගාන්න (උණු වතුර කෝප්පයකට ලුණු තේ හැඳි 1/2 ක් මිශ්‍ර කරන්න)
• ඔබේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට සහාය වීම සඳහා ප්‍රමාණවත් නින්ද ලබා ගන්න
• ඔබේ ආහාර රුචිය අඩු වුවද පෝෂ්‍යදායී ආහාර ගන්න

ඉදිමුණු ප්‍රදේශ වටා මෘදු ලෙස සම්බාහනය කිරීමෙන් සමහර සුවපහසුවක් ලබා ගත හැකි නමුත්, ලිම්ෆ් ග්‍රන්ථි මත කෙලින්ම තද කිරීමෙන් වැළකි සිටින්න, මන්ද එය අපහසුතාවය වැඩි කළ හැකි බැවිනි.

ඔබේ රෝග ලක්‍ෂණ නිරීක්ෂණය කර තත්ත්වය උග්‍ර වුවහොත් හෝ අපේක්ෂිත පරිදි වැඩිදියුණු නොවුවහොත් ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවන්න. ඉදිමුණු ප්‍රදේශවල ඡායාරූප ගැනීමෙන් කාලයත් සමඟ වෙනස්කම් නිරීක්ෂණය කිරීමට ඔබට උපකාරී වේ.

ඔබේ වෛද්‍ය හමුව සඳහා ඔබ සූදානම් විය යුතු ආකාරය

ඔබේ හමුවීමට පෙර, ඔබට පළමුව ඉදිමුණු ලිම්ෆ් ග්‍රන්ථි දැක ගැනීමට පටන් ගත් කාලය සහ ඔබ අත්විඳි ඇති අනෙකුත් රෝග ලක්ෂණ මොනවාද යන්න ගැන සිතා බලන්න. මෙම තොරතුරු ඔබේ රෝග ලක්ෂණ ඇතිවීමට හේතුව තේරුම් ගැනීමට ඔබේ වෛද්‍යවරයාට උපකාරී වේ.

ඔබට හොඳක් නැති විට තොරතුරු අමතක වීමට ඉඩ ඇති බැවින්, ඔබේ රෝග ලක්ෂණ සහ ඒවා ආරම්භ වූ කාලය ලියා තබා ගන්න. සම්බන්ධිත විය හැකි ඕනෑම මෑතකාලීන රෝග, තුවාල හෝ ඔබේ චර්යාවේ වෙනස්කම් ඇතුළත් කරන්න.

ඔබේ හමුවීමට පෙර සූදානම් කළ යුතු දේ මෙන්න:

• ඔබ වර්තමානයේ ලබා ගන්නා සියලුම ඖෂධවල ලැයිස්තුවක්, ඖෂධ හා ආහාර ඖෂධ ඇතුළුව
• මෑතකාලීන චාරිකා ගැන තොරතුරු, විශේෂයෙන්ම වෙනත් රටවලට
• මෑතකාලීන රෝග ගැන විස්තර, සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව වැනි සුළු රෝග පවා
• ඔබේ වෛද්‍යවරයාගෙන් ඇසීමට ඔබට අවශ්‍ය ප්‍රශ්න
• ඔබේ රක්ෂණ කාඩ්පත සහ හැඳුනුම්පත

ඔබේ නිවසේ හෝ රැකියා ස්ථානයේ කෙනෙකු මෑතකදී රෝගාතුර වී තිබේද යන්න ගැන සිතා බලන්න, මන්ද එය ඔබේ රෝග ලක්ෂණ ඇතිවීමට හේතුව පිළිබඳව ඉඟි ලබා දිය හැකි බැවිනි.

ඔබේ හමුවීමේදී ප්‍රශ්න ඇසීමට ලැජ්ජා විය යුතු නැත. ඔබට සිදුවන්නේ කුමක්ද සහ ඉදිරියට යා යුතු ආකාරය තේරුම් ගැනීමට ඔබේ වෛද්‍යවරයා ඔබට උපකාර කිරීමට කැමැත්තෙන් සිටී.

ඉදිමුණු ලිම්ෆ් ග්‍රන්ථි ගැන ප්‍රධාන කරුණ කුමක්ද?

ඉදිමුණු ලිම්ෆ් ග්‍රන්ථි යනු සාමාන්‍යයෙන් ආසාදන හෝ ඔබේ සෞඛ්‍යයට ඇතිවන අනෙකුත් අභියෝගවලට එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා ඔබේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ සාමාන්‍ය ප්‍රතිචාරයකි. බොහෝ අවස්ථාවලදී, ඒවා භයානක නොවන අතර ඔබ සුවය ලබන විට සාමාන්‍ය ප්‍රමාණයට ආපසු එනු ඇත.

මතක තබා ගත යුතු වැදගත්ම දෙය නම්, ලිම්ෆ් ග්‍රන්ථි ඉදිමීම බොහෝ විට ඔබේ ශරීරය ඔබව ආරක්ෂා කිරීම සඳහා නිසි ලෙස ක්‍රියා කරන බවයි. එය අපහසුතාවයක් හා කනස්සල්ලක් ඇති කළ හැකි වුවද, එය සාමාන්‍යයෙන් ඔබේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ඵලදායි ලෙස ක්‍රියා කරන බවට ලකුණකි.

ඔබට සමස්තයක් ලෙස හැඟෙන ආකාරය කෙරෙහි අවධානය යොමු කර වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර ලබා ගත යුතු කාලය පිළිබඳව ඔබේ හැඟීම් වලට විශ්වාස කරන්න. බොහෝ ඉදිමුණු ලිම්ෆ් ග්‍රන්ථි කාලයත් සමඟ සහ මූලික සැලකිල්ලෙන් විසඳනු ලැබේ, නමුත් ඔබට විශ්වාසයක් නැති විට ඔබේ වෛද්‍යවරයා මග පෙන්වීමක් ලබා දිය හැකිය.

අවශ්‍ය විටදී නිසි අවධානය හා රැකවරණය ලැබුණහොත්, ඉදිමුණු ලිම්ෆ් ග්‍රන්ථි බරපතල සංකූලතා ඇති කිරීමට කලාතුරකින් හේතු වේ. විවේකය, උසස් පෝෂණය සහ ඔබේ වෛද්‍යවරයාගේ උපදෙස් අනුගමනය කිරීම හරහා ඔබේ ශරීරයේ ස්වාභාවික සුව කිරීමේ ක්‍රියාවලියට සහාය වීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න.

ඉදිමුණු ලිම්ෆ් ග්‍රන්ථි පිළිබඳ නිතර ඇසෙන ප්‍රශ්න

ඉදිමුණු ලිම්ෆ් ග්‍රන්ථි සාමාන්‍යයෙන් කොපමණ කාලයක් පවතිනවාද?

ඔබේ ශරීරය යටින් පවතින ආසාදනයෙන් හෝ රෝගයෙන් සුව වන විට බොහෝ ඉදිමුණු ලිම්ෆ් ග්‍රන්ථි සති 2-4ක් ඇතුළත සාමාන්‍ය ප්‍රමාණයට ආපසු යයි. සමහරක් සම්පූර්ණයෙන්ම සුව වීමට සති 6ක් දක්වා ගත විය හැකි අතර එය තවමත් සාමාන්‍ය ලෙස සලකනු ලැබේ. ඉදිමීම සති 4-6කට වඩා ඉක්මවා යන්නේ නම් හෝ වර්ධනය වීම දිගටම පවතින්නේ නම්, ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවීම වටිනවා.

ආතතිය ලිම්ෆ් ග්‍රන්ථි ඉදිමීමට හේතු විය හැකිද?

ආතතිය පමණින් ලිම්ෆ් ග්‍රන්ථි ඉදිමීමට ඍජුවම හේතු නොවේ, නමුත් එය ඔබේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය දුර්වල කර ඉදිමීම ඇති කරන ආසාදන වලට ඔබව වඩාත් ගොදුරු කළ හැකිය. නිදන්ගත ආතතිය ඔබේ ශරීරයට රෝග කාරක ඵලදායි ලෙස මර්දනය කිරීම දුෂ්කර කළ හැකි අතර, ඉදිමුණු ලිම්ෆ් ග්‍රන්ථි වල වැඩි උදාහරණ වලට තුඩු දිය හැකිය.

ලිම්ෆ් ග්‍රන්ථියක් පමණක් ඉදිමීම සාමාන්‍ය දෙයක්ද?

ඔව්, ලිම්ෆ් ග්‍රන්ථියක් හෝ ග්‍රන්ථි කණ්ඩායමක් පමණක් ඉදිමීම සම්පූර්ණයෙන්ම සාමාන්‍ය දෙයකි. ආසාදනයක් හෝ තුවාලයකට ආසන්නතම ප්‍රදේශයේ ලිම්ෆ් ග්‍රන්ථි සාමාන්‍යයෙන් විශාල වේ. උදාහරණයක් ලෙස, ඔබට උගුරේ ආසාදනයක් තිබේ නම්, ඔබේ බෙල්ලේ ලිම්ෆ් ග්‍රන්ථි ඉදිමීමට ලක් විය හැකි අතර ඔබේ උරහිස් යට ඇති ඒවා සාමාන්‍ය ලෙස පවතිනු ඇත.

ඉදිමුණු ලිම්ෆ් ග්‍රන්ථි मालිෂ් කළ යුතුද?

ඉදිමුණු ප්‍රදේශය වටා සැහැල්ලු, මෘදු मालිෂ් කිරීමෙන් සමහර සැනසීමක් ලබා ගත හැකි නමුත්, උණුසුම් ලිම්ෆ් ග්‍රන්ථි මත ඍජුවම තද කිරීමෙන් වැළකි සිටින්න, මන්ද එය වේදනාව හා අපහසුතාවය වැඩි කළ හැකි බැවිනි. ඒ වෙනුවට, උණුසුම් සම්පීඩන හෝ එම ප්‍රදේශය වටා ඉතා මෘදු රවුම් චලනයන් යොදා බලන්න. मालිෂ් කිරීමෙන් වේදනාව වැඩි වුවහොත්, නවතා වෙනත් සැනසීමේ ක්‍රම වලට යොමු වන්න.

ඉදිමුණු ලිම්ෆ් ග්‍රන්ථි වැළැක්විය හැකිද?

ලිම්ෆ් නෝඩ් ඉදිමීමේ සියලුම අවස්ථා වලක්වා ගැනීමට ඔබට නොහැකි වුවද, හොඳ සනීපාරක්ෂාව පිළිපැදීම, නිතර අත් සේදීම, හැකි තරම් රෝගී පුද්ගලයින් සමඟ සමීප සම්බන්ධතා වළක්වා ගැනීම සහ හොඳ පෝෂණය, ප්‍රමාණවත් නින්ද සහ නිතිපතා ශාරීරික ව්‍යායාම හරහා ශක්තිමත් ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියක් පවත්වා ගැනීමෙන් ඔබට එහි අවදානම අඩු කර ගත හැකිය. කෙසේ වුවද, ඉදිමීම් සමහරක් ඔබේ ශරීරයේ දෛනික රෝග කාරක වලට සාමාන්‍ය ප්‍රතිචාරයක කොටසක් වන අතර එය සම්පූර්ණයෙන්ම වළක්වා ගත නොහැකිය.