නාභි හර්නියාවක් යනු කුමක්ද? රෝග ලක්ෂණ, හේතු සහ ප්‍රතිකාර

නාභි හර්නියාවක් යනු ඔබේ බඩේ මාංශ පේශිවල දුර්වල ස්ථානයකින් ඔබේ බඩවැල් කොටසක් හෝ මේද තන්තු තල්ලු වන විට සිදුවන තත්වයකි. එමගින් ඔබේ නාභිය අවට ඔබට සාමාන්‍යයෙන් දැකගත හැකි සහ දැනිය හැකි කුඩා ඉදිමුමක් හෝ ඉදිමුමක් ඇති වේ.

එය රෙදි කැබැල්ලක කුඩා ඉරිතැලීමක් මෙන් සිතන්න, එහිදී යමක් හරහා තල්ලු වේ. ඔබේ උදර බිත්තියේ ස්වාභාවික දුර්වල ස්ථාන ඇති අතර, සමහර විට ඔබේ බඩේ ඇති පීඩනය හේතුවෙන් එම ස්ථාන හරහා පටක තල්ලු වේ. මෙය තරමක් කනස්සල්ලට කරුණක් විය හැකි වුවද, නාභි හර්නියා තරමක් සුලභ වන අතර නිසි සැලකිල්ලෙන් බොහෝ විට කළමනාකරණය කළ හැකිය.

නාභි හර්නියාවේ රෝග ලක්ෂණ මොනවාද?

පැහැදිලිම ලකුණ වන්නේ ඔබ කැස්ස, උත්සාහය හෝ සිටගැනීමේදී වඩාත් කැපී පෙනෙන ඔබේ නාභිය අසල මෘදු ඉදිමුම හෝ ඉදිමුමකි. ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් වලදී, විශේෂයෙන්ම එම ප්‍රදේශයේ මෘදු වේදනාවක් හෝ පීඩනයක් දැනිය හැකිය.

ඔබට අත්විඳිය හැකි රෝග ලක්ෂණ හරහා යමු, සෑම කෙනෙකුගේම ශරීරය වෙනස් ලෙස ප්‍රතිචාර දක්වන බව මතක තබා ගන්න:

• ඔබ වැතිර සිටින විට අතුරුදහන් විය හැකි ඔබේ නාභිය වටා දිස්වන ඉදිමුම හෝ ඉදිමුම
• ඔබේ නාභිය අසල මෘදු අපහසුතාවයක් හෝ වේදනාකාරී හැඟීමක්
• ඔබේ උදර ප්‍රදේශයේ පීඩනය හෝ බර
• ඔබ කැස්ස, හුස්ම හිරවීම හෝ බර යමක් ඔසවන විට උග්‍ර වන වේදනාව
• ස්පර්ශ කළ විට හර්නියා ස්ථානය වටා සංවේදීතාව
• ඔබේ බඩේ පිරී ඉතිරී යන හැඟීමක්

බොහෝ දෙනෙකුට මෙම රෝග ලක්ෂණ කළමනාකරණය කළ හැකි අතර බරපතල වේදනාවක් අත්විඳින්නේ නැත. කෙසේ වුවද, ඔබට හදිසි, තೀව්‍ර වේදනාවක් හෝ ඉදිමුම තද වී ආපසු තල්ලු නොකරන බවක් දැනේ නම්, එය වඩාත් බරපතල සංකූලතාවයක් පෙන්නුම් කළ හැකි බැවින්, එයට වහාම වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය වේ.

නාභි හර්නියා වර්ග මොනවාද?

නාභි හර්නියා සාමාන්‍යයෙන් ඒවා වර්ධනය වන විට සහ ඒවා බලපාන අය අනුව වර්ගීකරණය කර ඇත. මෙම වර්ග තේරුම් ගැනීමෙන් ඔබේ නිශ්චිත තත්වය හොඳින් තේරුම් ගැනීමට ඔබට උපකාරී වේ.

ප්‍රධාන වර්ග ඇතුළත් වේ:

• උප්පත්ති උදර ආරුඪ: උදර මාංශ පේශි බඩපුල්ල හරහා සම්පූර්ණයෙන්ම වැසී නොයන විට උපතේ සිටම පවතී
• වැඩිහිටි උදර ආරුඪ: ජීවිතයේ පසුකාලීනව උදර පීඩනය වැඩිවීම හෝ මාංශ පේශි දුර්වල වීම හේතුවෙන් වර්ධනය වේ
• පරාඋම්බිලිකල් ආරුඪ: බඩපුල්ල හරහා කෙලින්ම නොව එයට තරමක් පැත්තකින් සිදු වේ

එක් එක් වර්ගයට සමාන රෝග ලක්ෂණ ඇත, නමුත් ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා වෙනස් ක්‍රම අවශ්‍ය විය හැකිය. සරල ශාරීරික පරීක්ෂණයකදී ඔබට ඇති වර්ගය ඔබේ වෛද්‍යවරයාට පහසුවෙන් තීරණය කළ හැකිය.

උදර ආරුඪයට හේතුව කුමක්ද?

ඔබේ බඩපුල්ල වටා ඇති මාංශ පේශි දුර්වල වූ විට හෝ නිසි ලෙස වැසී නොයන විට උදර ආරුඪ වර්ධනය වේ. එමගින් අභ්‍යන්තර පටක ඉදිරියට තල්ලු වේ. මෙම දුර්වලතාවය ඔබ උපතේ සිටම ඇති දෙයක් විය හැකිය හෝ කාලයත් සමග වර්ධනය වන දෙයක් විය හැකිය.

මෙම මාංශ පේශි දුර්වලතාවයට දායක විය හැකි හෝ ඔබේ උදරයේ පීඩනය වැඩි කළ හැකි සාධක කිහිපයක් තිබේ:

• ගර්භණීභාවය, විශේෂයෙන්ම බහු ගර්භණීභාවය, උදර මාංශ පේශි දිගු කර දුර්වල කරයි
• මේදය, ඔබේ උදර බිත්තිය මත අතිරේක පීඩනය යොදයි
• මාංශ පේශි බිත්තිය දුර්වල විය හැකි පෙර උදර ශල්‍යකර්ම
• උදර පීඩනය වැඩි කරන නිදන්ගත කැස්ස හෝ බද්ධය
• කාලයත් සමග බර එසවීම හෝ උත්සාහය
• රෝගාතුර වීම හෝ වෙනත් තත්වයන් නිසා උදරයේ තරල එකතුවීම (ascites)
• කලින් උපත ලැබීම, උදර මාංශ පේශි වර්ධනයට බලපායි

කිසිදු පැහැදිලි හේතුවක් නොමැති විටදී, ඔබේ ශරීරයට මෙම ප්‍රදේශයේ මාංශ පේශි දුර්වලතාවයට ස්වාභාවික නැඹුරුවක් තිබිය හැකිය, එයට පීඩනය ඇති කරන සාමාන්‍ය දෛනික ක්‍රියාකාරකම් එකතු වේ.

උදර ආරුඪය සඳහා වෛද්‍යවරයකු හමුවිය යුත්තේ කවදාද?

ඔබේ බඩේ බොත්තම වටා ඉදිමීමක් හෝ උල්පතක් දැකීමේදී, එය වේදනාකාරී නොවුණත්, ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවීමට හමුවීමක් උපලේඛනගත කළ යුතුයි. මුල් ඇගයීම මඟින් ඔබට නිවැරදි මාර්ගෝපදේශනය ලැබෙන බව සහතික කරන අතර හැකි සංකූලතා වළක්වයි.

මෙම අනතුරු ඇඟවීම් වලින් යමක් ඔබ අත්විඳින්නේ නම්, වහාම වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර ලබා ගන්න:

• හදිසියේම, උග්‍ර වේදනාවක් හර්නියාව වටා ඇති අතර එය ඉවත් නොවේ
• ඉදිමීම දැඩි, තද හෝ ඔබට එය ආපසු තල්ලු කළ නොහැක
• හර්නියා වේදනාව සමඟ ඔක්කාරය සහ වමනය
• හර්නියාව මත ඇති සම රතු හෝ වර්ණ වෙනස් වී ඇත
• හර්නියා රෝග ලක්ෂණ සමඟ ඔබට උණ ඇති වේ

මෙම රෝග ලක්ෂණ හර්නියාව “ස්ට්‍රැන්ගුලේටඩ්” වී ඇති බව පෙන්නුම් කළ හැකිය, එනම් උගුලට හසු වූ පටක වලට රුධිර සැපයුම කපා හැර ඇති බවයි. මෙය බරපතල සංකූලතා වලක්වා ගැනීම සඳහා වහාම ශල්‍යකර්ම අවශ්‍ය වන වෛද්‍ය හදිසි අවස්ථාවකි.

නාභික හර්නියාව සඳහා අවදානම් සාධක මොනවාද?

යම් යම් සාධක නිසා ඔබට නාභික හර්නියාවක් ඇතිවීමේ ඉඩකඩ වැඩි වේ, නමුත් මෙම අවදානම් සාධක තිබීමෙන් ඔබට එය ඇති වන බව සහතික නොවේ. ඔබේ පෞද්ගලික අවදානම තේරුම් ගැනීමෙන් හැකි තැන වැළැක්වීමේ පියවර ගැනීමට ඔබට උපකාරී වේ.

ඔබේ අවස්ථා වැඩි කරන සාධක මෙන්න:

• ගැහැණු ලිංගිකත්වය, විශේෂයෙන්ම ගර්භණී සමයේදී හෝ ගර්භණීභාවයෙන් පසුව
• බහු ගර්භණීභාවය හෝ බහු ගර්භණීභාවය (ද්විත්ව, ත්‍රිත්ව)
• අධික බර හෝ තරබාරුකම
• වයස අවුරුදු 35 ට වැඩි, උදර මාංශ පේශි ස්වභාවිකව දුර්වල වන විට
• හර්නියාවේ පවුල් ඉතිහාසයක් තිබීම
• පෙර උදර ශල්‍යකර්මය හෝ තුවාල
• ක්‍රොනික් තත්වයන් නිසා උදර පීඩනය වැඩි වීම, උදා: නිරන්තර කැස්ස
• මාංශ පේශි ශක්තියට බලපාන සම්බන්ධක පටක ආබාධ

ජාන විද්‍යාව හෝ වයස වැනි සාධක ඔබට පාලනය කළ නොහැකි වුවද, සෞඛ්‍ය සම්පන්න බරක් පවත්වා ගැනීම සහ ඔබේ උදර මාංශ පේශි මත අධික ආතතියෙන් වැළකී සිටීමෙන් ඔබේ අවදානම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. සිහිපත් කර ගන්න, අවදානම් සාධක ඇති බොහෝ දෙනෙකුට කිසිදා හර්නියාවක් ඇති නොවේ, එබැවින් අනවශ්‍ය ලෙස කනස්සල්ලට පත් නොවන්න.

නාභි හර්නියාවේ හැකි සංකූලතා මොනවාද?

බොහෝ නාභි හර්නියාවන් බරපතල ගැටලු ඇති නොකරයි, නමුත් හැකි සංකූලතා තේරුම් ගැනීම වැදගත් වේ, එමගින් ඔබ ඒවා නිරීක්ෂණය කළ යුතු දේ දැන ගනු ඇත. මෙම හැකියාවන් ගැන දැනුවත් වීමෙන් අවශ්‍ය නම් කාලෝචිත ප්‍රතිකාර ලබා ගැනීමට ඔබට උපකාරී වේ.

දැනුවත් විය යුතු ප්‍රධාන සංකූලතාවලට ඇතුළත් වන්නේ:

• කොටුවීම: හර්නියාව සිරවී ආපසු තල්ලු කළ නොහැකි වූ විට, එමගින් නිරන්තර අපහසුතාවයක් ඇති වේ
• ගෙල සිරවීම: සිරවී ඇති පටක වලට රුධිර සැපයුම බාධා ඇති වූ විට, හදිසි शल्यකර්ම අවශ්‍ය වේ
• බඩවැල් අවහිරතාවය: බඩවැල් සිරවී ඇත්නම්, එය සාමාන්‍ය ජීර්ණයට බාධා කළ හැකිය
• ආසාදනය: කලාතුරකින්, විශේෂයෙන්ම තුවාලයකින් පසුව, හර්නියා ස්ථානය ආසාදනය විය හැකිය
• දිග්ගැස්සුණු වේදනාව: සමහර පුද්ගලයින් කුඩා හර්නියාවන් තිබුණද නිරන්තර අපහසුතාවයක් අත්විඳිති

මෙම සංකූලතා සාපේක්ෂව කලාතුරකින් සිදු වේ, නාභි හර්නියා ඇති පුද්ගලයින්ගෙන් 5%කටත් අඩු ප්‍රමාණයකට සිදුවේ. බොහෝ පුද්ගලයින් වසර ගණනාවක් තම හර්නියා සමඟ සුවපහසුවෙන් ජීවත් වෙති, විශේෂයෙන්ම ඔවුන් ක්‍රියාකාරකම් වෙනස් කිරීම් පිළිබඳව තම වෛද්‍යවරයාගේ උපදෙස් අනුගමනය කරන විට.

නාභි හර්නියාව වැළැක්විය හැකි ආකාරය කුමක්ද?

ඔබට සියලුම නාභි හර්නියාවන් වැළැක්විය නොහැකි වුවද, විශේෂයෙන්ම ජානමය හෝ ගර්භණීභාවයට සම්බන්ධ ඒවා, ඔබේ අවදානම අඩු කිරීමට සහ පවතින කුඩා හර්නියාවන් උග්‍රවීම වැළැක්වීමට ඔබට පියවර ගත හැකිය.

මෙන්න ඔබේ උදර බිත්තිය ආරක්ෂා කිරීමට ප්‍රායෝගික ක්‍රම:

• ඔබේ උදර මාංශ පේශි මත ඇති 压力 අඩු කර ගැනීම සඳහා සෞඛ්‍ය සම්පන්න බරක් පවත්වා ගන්න
• නිසි එසවුම් ශිල්පීය ක්‍රම භාවිතා කරන්න, ඔබේ දණහිස් නැමී ඔබේ පිටුපස ඍජුව තබා ගන්න
• ඔබේ වෛද්‍යවරයා විසින් අනුමත කරන ලද මෘදු ව්‍යායාම මගින් ඔබේ මධ්‍යම මාංශ පේශි ශක්තිමත් කරන්න
• පුනරාවර්තන ආතතිය වළක්වා ගැනීම සඳහා නිදන්ගත කැස්ස හෝ බද්ධය හැකි ඉක්මනින් ප්‍රතිකාර කරන්න
• හදිසි, බර එසවීම හෝ තීව්‍ර උදර ව්‍යායාම වලින් වළකින්න
• ගර්භණී සමයේදී නිර්දේශ කර ඇත්නම්, උදර ආධාරක පටියක් භාවිතා කරන්න
• පරිසර රෝග ඇති කළ හැකි හා සම්බන්ධක පටක දුර්වල කළ හැකි නිසා දුම්පානයෙන් වළකින්න

ඔබට უკვე කුඩා හර්නියා තිබේ නම්, මෙම උපාය මාර්ග එය විශාල වීම හෝ වඩාත් ගැටළුකාරී වීම වැළැක්වීමට උපකාරී වේ. ඔබේ විශේෂිත තත්වය සහ ක්‍රියාකාරකම් මට්ටම අනුව ඔබේ වෛද්‍යවරයා පුද්ගලික උපදෙස් ලබා දිය හැකිය.

නාභි හර්නියා රෝග විනිශ්චය කරන්නේ කෙසේද?

නාභි හර්නියා රෝග විනිශ්චය සාමාන්‍යයෙන් සරල ය, එය බොහෝ විට සරල ශාරීරික පරීක්ෂණයකදී කළ හැකිය. ඔබේ වෛද්‍යවරයාට ඔබේ බඩේ බොත්තම වටා ඇති හර්නියා ඉදිමීම දැක හා දැනිය හැකිය.

ඔබේ හමුවීමේදී, ඔබේ වෛද්‍යවරයා හර්නියා වඩාත් පැහැදිලිව දැකීම සඳහා ඔබෙන් හිටගන්න, කැස්ස හෝ මෘදු ලෙස ආතතියට පත් වන ලෙස ඉල්ලා සිටිනු ඇත. හර්නියා ආපසු තල්ලු කළ හැකිද යන්න සහ එහි ප්‍රමාණය හා අන්තර්ගතය තක්සේරු කිරීම සඳහා ඔවුන් එම ප්‍රදේශය මත මෘදු ලෙස තද කරනු ඇත.

කිසිදු අවස්ථාවක, අමතර පරීක්ෂණ අවශ්‍ය විය හැකිය:

• අල්ට්රා සවුන්ඩ්: හර්නියා සහ ඒ අවට පටකවල රූප නිර්මාණය කිරීමට ශබ්ද තරංග භාවිතා කරයි
• CT ස්කෑන්: විශේෂයෙන් සංකීර්ණ අවස්ථා සඳහා ප්‍රයෝජනවත් වන විස්තරාත්මක හරස් ඡේද රූප ලබා දෙයි
• MRI: අනෙකුත් පරීක්ෂණ නිශ්චිත නොවන විට විස්තරාත්මක මෘදු පටක රූප ලබා දෙයි

මෙම රූප පරීක්ෂණ සාමාන්‍යයෙන් ශාරීරික පරීක්ෂණයෙන් රෝග විනිශ්චය පැහැදිලි නොවන අවස්ථාවලදී හෝ ඔබේ වෛද්‍යවරයාට ප්‍රතිකාර සැලසුම් කිරීම සඳහා වඩාත් විස්තරාත්මක තොරතුරු අවශ්‍ය වන විට භාවිතා කරයි. බොහෝ දෙනෙකුට මෙම අමතර පරීක්ෂණ අවශ්‍ය නොවේ.

නාභි හර්නියා සඳහා ප්‍රතිකාරය කුමක්ද?

නාභි හර්නියා රෝගයට ප්‍රතිකාර කිරීම ඔබේ හර්නියාවේ ප්‍රමාණය, රෝග ලක්ෂණ සහ සමස්ත සෞඛ්‍ය තත්ත්වය ඇතුළු සාධක කිහිපයකින් රඳා පවතී. කුඩා, වේදනා රහිත හර්නියා බොහොමයක් වහාම සැත්කම් කිරීමට වඩා ප්‍රවේශම් සහිත අධීක්ෂණයකින් කළමනාකරණය කළ හැකිය.

ඔබේ හර්නියාව කුඩා වන අතර ගැටලු ඇති නොකරන්නේ නම්, ඔබේ වෛද්‍යවරයා "ප්‍රවේශම් රැඳී සිටීමේ" ක්‍රමයක් නිර්දේශ කළ හැකිය. එයින් අදහස් කරන්නේ එය වර්ධනය නොවන බවට හෝ සංකූලතා ඇති නොකරන බවට සහතික කිරීම සඳහා නිතිපතා පරීක්ෂා කිරීම් සිදු කිරීමයි, ඒ සමගම ඔබ යම් වෙනස්කම් සහිතව ඔබේ සාමාන්‍ය කටයුතු කරගෙන යා යුතුය.

සැත්කම නිර්දේශ කරන විට, ඔබට විකල්ප කිහිපයක් තිබේ:

• විවෘත ශල්‍යකර්මය: හර්නියාව අසල කුඩා ඡේදයක් සිදු කරනු ලබන අතර, මාංශ පේශි බිත්තිය ශක්තිමත් කිරීමට පෙර පටක නැවත තම ස්ථානයට තල්ලු කරනු ලැබේ
• ලැපරොස්කොපික් ශල්‍යකර්මය: කුඩා ඡේද කිහිපයක් සිදු කරනු ලබන අතර, කුඩා කැමරාවක් සහ විශේෂිත උපකරණ භාවිතයෙන් ශල්‍යකර්මය සිදු කරනු ලැබේ
• ජාල ශක්තිමත් කිරීම: උදර බිත්තිය ශක්තිමත් කිරීමට සහ නැවත ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කිරීමට සංශ්ලේෂිත ජාලයක් තැබිය හැකිය

ඔබේ හර්නියාව විශාල නම්, වර්ධනය වෙමින් පවතිනවා නම්, වේදනාව ඇති කරනවා නම් හෝ සංකූලතා ඇතිවීමේ අවදානමක් තිබේ නම් සාමාන්‍යයෙන් සැත්කම නිර්දේශ කරනු ලැබේ. මෙම ක්‍රියා පටිපාටිය සාමාන්‍යයෙන් රෝහල් රැඳී සිටීමකින් තොරව සිදු කරනු ලබන අතර, එයින් අදහස් කරන්නේ ඔබට එදිනම නිවසට යා හැකි බවයි.

නිවසේදී නාභි හර්නියා කළමනාකරණය කරන්නේ කෙසේද?

ඔබ සැත්කමකින් තොරව කුඩා නාභි හර්නියාවක් කළමනාකරණය කරන්නේ නම්, ඔබට සුවපහසුවක් දැනීමට සහ හර්නියාව උග්‍රවීම වැළැක්වීමට නිවසේදී කළ හැකි දේවල් කිහිපයක් තිබේ. මෙම උපක්‍රම ඔබේ උදර බිත්තිය මත ඇති පීඩනය අඩු කිරීම මත අවධානය යොමු කරයි.

මෙන්න ප්‍රයෝජනවත් නිවසේ කළමනාකරණ ශිල්පීය ක්‍රම:

• හර්නියාව ඉදිමුණු විට එය ආපසු තල්ලු කිරීමට මෘදු පීඩනය යොදන්න, නමුත් එය පහසුවෙන් ආපසු යන්නේ නම් පමණි
• ඔබේ වෛද්‍යවරයා නිර්දේශ කරන්නේ නම්, ආධාරක ඇඳුම් හෝ උදර බැඳුමක් පැළඳින්න
• බර එසවීම, තදින් කැස්ස හෝ බඩවැල් චලනයන් අතරතුර උත්සාහයෙන් වළකින්න
• උදරයේ ඉදිමීම සහ පීඩනය වැළැක්වීම සඳහා කුඩා, නිතර ආහාර ගන්න
• තදබදයකින් තොරව මධ්‍යම මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීම සඳහා මෘදු හුස්ම ගැනීමේ ආකාර භාවිතා කරන්න
• ලිහිල්ව සිටින විට හෝ වාඩි වී සිටින විට නැගිටින විට නිසි ශරීර යාන්ත්‍රණය භාවිතා කරන්න
• ඔබට අපහසුතාවයක් දැනේ නම්, තුනී රෙදි කැබැල්ලකින් ඔතා ඇති අයිස් 10-15 මිනිත්තු යොදන්න

මතක තබා ගන්න, නිවසේ කළමනාකරණය යනු සුව කිරීම නොව සැනසීම සහ වැළැක්වීමයි. ඔබේ රෝග ලක්ෂණ උග්‍ර වුවහොත් හෝ ඔබට නව කනස්සල්ලක් ඇති වුවහොත්, මග පෙන්වීම සඳහා ඔබේ සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නා හමුවීමට පසුබට නොවන්න.

ඔබේ වෛද්‍ය හමුවට සූදානම් විය යුතු ආකාරය කුමක්ද?

ඔබේ හමුවට සූදානම් වීමෙන් ඔබේ සංචාරයෙන් උපරිම ප්‍රයෝජන ගැනීමට සහ ඔබේ වෛද්‍යවරයාට හොඳම රැකවරණය ලබා දීමට අවශ්‍ය සියලු තොරතුරු ඇති බව සහතික කිරීමට උපකාරී වේ. ටිකක් සූදානම් වීමෙන් සංවාදය වඩාත්ඵලදායක සහ ආතති රහිත කළ හැකිය.

ඔබේ හමුවට පෙර, මෙම තොරතුරු රැස් කරන්න:

• ඔබ පළමුව ඉදිමීම දුටුවේ කවදාද සහ එය කෙසේ වෙනස් වී ඇත්ද යන්න ලියා තබන්න
• කුමන ක්‍රියාකාරකම් මගින් එය වඩාත් කැපී පෙනෙන හෝ අපහසුතාවයට පත් කරයිද යන්න සටහන් කරන්න
• ඔබ වර්තමානයේ ගන්නා සියලුම ඖෂධ සහ ආහාරමය උපකරණ ලැයිස්තුගත කරන්න
• ප්‍රතිකාර විකල්ප සහ ක්‍රියාකාරකම් සීමා කිරීම් පිළිබඳ ප්‍රශ්න සකස් කරන්න
• ඔබේ අනෙකුත් වෛද්‍ය තත්වයන් සහ පෙර ශල්‍යකර්ම ලැයිස්තුවක් ගෙන එන්න
• ආධාර සඳහා විශ්වාසදායක මිතුරෙකු හෝ පවුලේ සාමාජිකයෙකු ගෙන ඒම සලකා බලන්න

හමුව අතරතුර, ඔබට නොතේරෙන කිසිවක් ගැන ප්‍රශ්න අසන්නට පසුබට නොවන්න. ඔබේ වෛද්‍යවරයා ඔබේ රැකවරණ සැලැස්ම ගැන දැනුවත්ව සහ සුවපහසුවෙන් සිටීමට උපකාර කිරීමට කැමැත්තෙන් සිටින බැවින්, ඔබට ඇති ඕනෑම කනස්සල්ලක් හෝ මනාපයක් ගැන කතා කරන්න.

නාභි හර්නියාව පිළිබඳ ප්‍රධාන takeaway එක කුමක්ද?

නාභි හර්නියා යනු බඩේ මාංශ පේශිවල දුර්වල ස්ථානයකින් ශරීර පටක ඉදිරියට තල්ලු වන සුලභ තත්වයකි. එය තරමක් බියජනක ලෙස පෙනුනද, බොහෝ නාභි හර්නියා පාලනය කළ හැකි අතර බරපතල ගැටලු ඇති නොකරයි.

මතක තබා ගත යුතු වැදගත්ම දෙය නම් ඔබට විකල්ප තිබීමයි. ඔබේ හර්නියාවට ශල්‍යකර්මයක් අවශ්‍යද නැතහොත් නිරීක්ෂණයෙන් පාලනය කළ හැකිද යන්න ඔබේ නිශ්චිත තත්වය මත රඳා පවතී. කුඩා, වේදනා රහිත හර්නියා බොහෝ විට වහාම ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය නොවේ, එහෙත් විශාල හෝ රෝග ලක්ෂණ ඇති ඒවාට ශල්‍යකර්ම මගින් හොඳින් සුව කළ හැකිය.

හදිසි තीव්‍ර වේදනාව, හර්නියාව ආපසු තල්ලු කිරීමට නොහැකි වීම හෝ ඔක්කාරය සහ වමනය වැනි අනතුරු ඇඟවීම් සඳහා සැලකිලිමත් වන්න, මන්ද ඒවාට වහාම වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය වේ. ඔබේ සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නා සමඟ නිසි සැලකිල්ලක් සහ නිතිපතා අනුගමනය කිරීමෙන්, ඔබ ශල්‍යකර්ම හෝ ශල්‍යකර්ම නොවන කළමනාකරණය තෝරා ගන්නා ආකාරය කුමක් වුවත්, ක්‍රියාශීලී, සුවපහසු ජීවිතයක් ගත කරගත හැකිය.

නාභි හර්නියා පිළිබඳ නිතර ඇසෙන ප්‍රශ්න

නාභි හර්නියාවක් තනිවම සුව විය හැකිද?

වැඩිහිටියන් තුළ, උදර මාංශ පේශි වෙන් වූ පසු ස්වභාවිකවම නැවත එකට වැඩෙන්නේ නැති නිසා නාභි හර්නියා තනිවම සුව වන්නේ කලාතුරකිනි. කෙසේ වුවද, රෝග ලක්ෂණ නොමැති කුඩා හර්නියා බොහෝ වසර ගණනාවක් ශල්‍යකර්මයකින් තොරව පාලනය කළ හැකිය. ළදරුවන් තුළ, උදර මාංශ පේශි ශක්තිමත් වී වර්ධනය වන විට නාභි හර්නියා සමහර විට ස්වභාවිකවම වසා දමයි.

නාභි හර්නියාවක් තිබියදී ව්‍යායාම කිරීම ආරක්ෂිතද?

නාභි හර්නියාවක් තිබියදී සැහැල්ලු හෝ මධ්‍යස්ථ ව්‍යායාම සාමාන්‍යයෙන් ආරක්ෂිතයි, නමුත් ඔබේ උදර මාංශ පේශිවලට අධික බරක් පැටවෙන ක්‍රියාකාරකම් වලින් වැළකී සිටිය යුතුය. ඇවිදීම, සැහැල්ලු පිහිනීම සහ සැහැල්ලු දිගු කිරීම සාමාන්‍යයෙන් හොඳයි. ඔබේ විශේෂිත තත්වය ඔබේ වෛද්‍යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කරන තුරු බර එසවීම, තීව්‍ර හරය ව්‍යායාම හෝ සම්බන්ධතා ක්‍රීඩා වලින් වැළකී සිටින්න.

කාලයත් සමඟ නාභි හර්නියාව විශාල වේවිද?

නහය ආශ්‍රිත හර්නියා සියල්ලම විශාල වන්නේ නැත, නමුත් බොහෝමයක් මාස ගණනක් හෝ අවුරුදු ගණනක් තිස්සේ ක්‍රමයෙන් විශාල වේ, විශේෂයෙන් ඔබ බොහෝ විට ඔබේ උදර මාංශ පේශි ආතතියට පත් කරන්නේ නම්. බර වැඩිවීම, ගර්භණීභාවය, නිදන්ගත කැස්ස හෝ බර එසවීම වැනි සාධක හර්නියාවක් වර්ධනය වීමට හේතු විය හැකිය. එබැවින් ඔබේ වෛද්‍යවරයා සමඟ නිතිපතා නිරීක්ෂණය කිරීම වැදගත් වේ.

නහය ආශ්‍රිත හර්නියා ශල්‍යකර්මයෙන් පසු සුවය ලැබීමට කොපමණ කාලයක් ගතවේද?

නහය ආශ්‍රිත හර්නියා ශල්‍යකර්මයෙන් පසු බොහෝ දෙනෙක් දින කිහිපයකින් සැහැල්ලු ක්‍රියාකාරකම් වලට සහ සති 2-4කින් සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරකම් වලට ආපසු යති. සම්පූර්ණ සුවය ලැබීමට සති 6-8ක් පමණ ගත වේ. ඔබේ රැකියාව සහ සිදු කරන ලද ශල්‍යකර්ම වර්ගය අනුව, එසවීමේ සීමාවන් සහ ඔබට ශාරීරික ව්‍යායාම හෝ රැකියාව ආරම්භ කළ හැකි කාලය පිළිබඳව ඔබේ වෛද්‍යවරයා ඔබට නිශ්චිත මාර්ගෝපදේශ ලබා දෙනු ඇත.

ගර්භණීභාවය නහය ආශ්‍රිත හර්නියාවක් ඇතිවීමට හේතු විය හැකිද?

ඔව්, ගර්භණීභාවය කාන්තාවන් තුළ නහය ආශ්‍රිත හර්නියාවන්ට හේතු වන එක් ප්‍රධානතම හේතුවකි. වර්ධනය වන බිළිඳා ඔබේ උදර බිත්තිය මත ඒකාකාරී පීඩනයක් ඇති කරන අතර, හෝමෝන වෙනස්කම් සම්බන්ධක පටක දුර්වල කළ හැකිය. බහු ගර්භණීභාවය හෝ බහු ගර්භණීභාවය මෙම අවදානම වැඩි කරයි. ගර්භණීභාවයට සම්බන්ධ බොහෝ හර්නියා දෙවන හෝ තෙවන ත්‍රෛමාසිකයේදී හෝ බිහි කිරීමෙන් ටික කලකට පසුව කැපී පෙනේ.