ෆෙන්ටර්මයින් යනු කුමක්ද: භාවිතයන්, මාත්‍රාව, අතුරු ආබාධ සහ තවත් දේ

ෆෙන්ටර්මයින් යනු ආහාර රුචිය අඩු කිරීමෙන් මිනිසුන්ට බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වන බෙහෙත් වට්ටෝරුවකි. එය ඔබේ මොළයේ කුසගින්න පාලනය කරන රසායනික ද්‍රව්‍යවලට බලපාන, සිම්පතොමිමෙටික් ඇමයින්ස් නම් ඖෂධ කාණ්ඩයකට අයත් වේ. දවස පුරා අඩු කුසගින්නක් දැනෙන මෙවලමක් ලෙස සිතන්න, එමඟින් කැලරි අඩු ආහාර වේලකට ඇලී සිටීම පහසු කරයි.

මෙම ඖෂධය දශක ගණනාවක් තිස්සේ මිනිසුන්ට ඔවුන්ගේ බර කළමනාකරණය කිරීමට උපකාරී වී ඇත, නමුත් එය ඉන්ද්‍රජාලික විසඳුමක් නොවේ. සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ගැනීමේ පුරුදු සහ නිතිපතා ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් සමඟ ඒකාබද්ධ වූ විට එය වඩාත් හොඳින් ක්‍රියා කරයි. ඔබ යම් නිශ්චිත නිර්ණායක සපුරාලන්නේ නම් සහ ඔබේ බර අඩු කර ගැනීමේ ගමනේදී අමතර සහාය අවශ්‍ය නම් පමණක් ඔබේ වෛද්‍යවරයා විසින් ෆෙන්ටර්මයින් නියම කරනු ඇත.

ෆෙන්ටර්මයින් භාවිතා කරන්නේ කුමක් සඳහාද?

ෆෙන්ටර්මයින් මූලික වශයෙන් අධික බරැති පුද්ගලයින්ගේ බර අඩු කර ගැනීම සඳහා නියම කරනු ලැබේ. වෛද්‍යවරුන් සාමාන්‍යයෙන් එය නිර්දේශ කරන්නේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) 30 හෝ ඊට වැඩි වැඩිහිටියන්ට හෝ බර ආශ්‍රිත සෞඛ්‍ය තත්වයන් ද ඇති 27 හෝ ඊට වැඩි BMI ඇති අයටයි.

මෙම බර ආශ්‍රිත තත්වයන්ට අධි රුධිර පීඩනය, දියවැඩියාව හෝ අධික කොලෙස්ටරෝල් ඇතුළත් විය හැකිය. ඔබේ වෛද්‍යවරයා ෆෙන්ටර්මයින් දකින්නේ ඔබේ බර අඩු කර ගැනීමේ උත්සාහයන් ආරම්භ කිරීමට උපකාරී වන කෙටි කාලීන ආධාරයක් ලෙසය. එය කිලෝග්‍රෑම් කිහිපයක් අඩු කර ගැනීමට හෝ දිගු කාලීනව භාවිතා කිරීමට බලාපොරොත්තු වන පුද්ගලයින් සඳහා අදහස් නොකෙරේ.

නව ආහාර සැලැස්මක් ආරම්භ කිරීම සහ ප්‍රතිඵල දැකීම අතර පරතරය පියවීමට මෙම ඖෂධය උපකාරී වේ. ආහාරමය වෙනස්කම්වල පළමු සති කිහිපය බොහෝ දෙනෙකුට අභියෝගාත්මක බවක් පෙනේ, මන්ද කුසගින්න අධික ලෙස දැනිය හැකිය. ෆෙන්ටර්මයින් මෙම තීරණාත්මක කාල පරිච්ඡේදය තුළ එම අමතර සහාය සපයයි.

ෆෙන්ටර්මයින් ක්‍රියා කරන්නේ කෙසේද?

ෆෙන්ටර්මයින් ඔබේ මොළයේ ස්නායු සම්ප්‍රේෂකයන්ට, විශේෂයෙන් නොරපිනෙෆ්‍රීන්, ඩොපමයින් සහ සෙරොටොනින් වලට බලපෑම් කිරීමෙන් ක්‍රියා කරයි. මෙම රසායනික ද්‍රව්‍ය ඔබේ ආහාර රුචිය සහ මනෝභාවය පාලනය කිරීමට උපකාරී වේ. ෆෙන්ටර්මයින් ඒවායේ මට්ටම ඉහළ නැංවූ විට, ඔබ ස්වභාවිකවම අඩු කුසගින්නක් සහ කුඩා කොටස් වලින් වඩාත් තෘප්තිමත් වේ.

මෙම ඖෂධය මධ්‍යස්ථ ශක්තිමත් ආහාර රුචිය මර්දනය කරන්නෙකු ලෙස සැලකේ. එය වෙළඳපොලේ ඇති බලවත්ම බර අඩු කිරීමේ ඖෂධය නොවේ, නමුත් එය බොහෝ දෙනෙකුට ඵලදායී වේ. ඔබ එය ලබා ගැනීමෙන් පසු පළමු දින කිහිපය තුළ ඔබේ ආහාර රුචිය අඩුවීමක් ඔබට පෙනෙනු ඇත.

මෙම ඖෂධය මගින් ශක්ති මට්ටම සුළු වශයෙන් වැඩි කරන අතර, එමඟින් ඔබට ක්‍රියාශීලී වීමට පෙළඹවීමක් ඇති කරයි. කෙසේ වෙතත්, මෙම ශක්ති වර්ධනය සාමාන්‍යයෙන් මෘදු වන අතර නියමිත පරිදි ලබා ගන්නේ නම් ඔබට කලබලයක් හෝ අධික ලෙස උත්තේජනයක් ඇති නොවිය යුතුය.

මම ෆෙන්ටර්මයින් ගත යුත්තේ කෙසේද?

ඔබේ වෛද්‍යවරයා විසින් නියම කර ඇති පරිදි ෆෙන්ටර්මයින් ගන්න, සාමාන්‍යයෙන් දිනකට වරක් උදෑසන ආහාරයට පෙර හෝ උදෑසන ආහාරයෙන් පැය 1-2 කට පසුව ගන්න. දවසේ මුලින්ම ගැනීමෙන් එය ඔබේ නින්දට බාධා කිරීම වළක්වා ගත හැකිය, මන්ද එය මෘදු උත්තේජක බලපෑම් ඇති කළ හැකිය.

ඔබට ආහාර සමඟ හෝ නැතිව ෆෙන්ටර්මයින් ගත හැකිය, නමුත් බොහෝ අය සුළු ආහාර ප්‍රමාණයක් සමඟ ගැනීමෙන් බඩේ අමාරුව අඩු කර ගත හැකිය. කරල් හෝ ටැබ්ලටය සම්පූර්ණයෙන්ම වතුර වීදුරුවක් සමඟ ගිල දමන්න. කරල් පොඩි නොකරන්න, හපන්න හෝ විවෘත නොකරන්න.

ෆෙන්ටර්මයින් දවස අවසානයේදී ගැනීමෙන් වළකින්න, මන්ද එය රාත්‍රියේදී ඔබව අවදි කර තැබිය හැකිය. ඔබ දිගුකාලීනව මුදා හරිනු ලබන අනුවාදය ලබා ගන්නේ නම්, එය උදෑසන ගැනීම විශේෂයෙන් වැදගත් වේ. සමහර අය සැහැල්ලු, ප්‍රෝටීන් බහුල උදෑසන ආහාරය ගැනීමෙන් ඖෂධය දවස පුරා වඩාත් ඵලදායී ලෙස ක්‍රියා කිරීමට උපකාරී වේ.

මම කොපමණ කාලයක් ෆෙන්ටර්මයින් ගත යුතුද?

ෆෙන්ටර්මයින් කෙටි කාලීන භාවිතය සඳහා නිර්මාණය කර ඇත, සාමාන්‍යයෙන් මාස 3 සිට 6 දක්වා. ඔබේ වෛද්‍යවරයා ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන අතර ඔබේ විශේෂිත තත්ත්වය සඳහා නිවැරදි කාලසීමාව තීරණය කරනු ඇත. සමහර අය සති කිහිපයක් වැනි කෙටි කාලයක් සඳහා එය භාවිතා කළ හැකි අතර තවත් සමහරුන්ට සම්පූර්ණ ප්‍රතිකාර කාලයෙන් ප්‍රයෝජන ගත හැකිය.

කෙටි කාලීන භාවිතයට හේතුව නම්, කාලයත් සමඟ ඔබේ ශරීරයට ඖෂධයට ඉවසීමක් ඇති විය හැකිය. මෙයින් අදහස් කරන්නේ එය ඔබේ ආහාර රුචිය මර්දනය කිරීමේදී අඩු ඵලදායී වන බවයි. මීට අමතරව, කෙටි කාලයක් සඳහා ගැනීමෙන් අතුරු ආබාධ සහ යැපීමේ අවදානම අවම කර ගැනීමට උපකාරී වේ.

ඔබේ ප්‍රතිකාරය අතරතුර, ඔබේ වෛද්‍යවරයා විසින් ඔබේ බර අඩු වීමේ ප්‍රගතිය සහ සමස්ත සෞඛ්‍යය නිතිපතා පරීක්ෂා කරනු ඇත. ඔබ බර අඩු කර නොගන්නේ නම් හෝ සැලකිලිමත් විය යුතු අතුරු ආබාධ අත්විඳින්නේ නම්, ඔවුන්ට ඔබේ ප්‍රතිකාර සැලැස්ම වෙනස් කළ හැකිය. දිගු කාලීනව පවත්වා ගත හැකි සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ගැනීමේ පුරුදු ඇති කිරීම සඳහා ෆෙන්ටර්මයින් මෙවලමක් ලෙස භාවිතා කිරීම මෙහි අරමුණයි.

ෆෙන්ටර්මයින් වල අතුරු ආබාධ මොනවාද?

සියලුම ඖෂධ මෙන්ම, ෆෙන්ටර්මයින් ද අතුරු ආබාධ ඇති කළ හැකිය, නමුත් බොහෝ අය එය හොඳින් ඉවසා සිටිති. ඔබ බලාපොරොත්තු විය යුත්තේ කුමක්දැයි අවබෝධ කර ගැනීමෙන් ඔබට වඩාත් සූදානම් වීමට සහ ඔබේ වෛද්‍යවරයා සම්බන්ධ කර ගත යුත්තේ කවදාදැයි දැන ගැනීමට උපකාරී වේ.

බොහෝ අය අත්විඳින පොදු අතුරු ආබාධ ඇතුළත් වේ:

• වියළි මුඛය - හොඳින් ජලය පානය කිරීම සහ සීනි රහිත විදුරුමස් උපකාරී වේ
• නිදා ගැනීමට අපහසු වීම - උදෑසන පාන්දර එය ගැනීමෙන් සාමාන්‍යයෙන් මෙය වළක්වයි
• මලබද්ධය - තන්තු සහ ජලය වැඩි කිරීම බොහෝ විට උපකාරී වේ
• කරකැවිල්ල හෝ හිසරදය - විශේෂයෙන් ඉක්මනින් නැගිටින විට
• හෘද ස්පන්දන වේගය වැඩි වීම - ඔබේ වෛද්‍යවරයා විසින් පරීක්ෂා කිරීම් වලදී මෙය නිරීක්ෂණය කරනු ඇත
• ස්නායු හෝ නොසන්සුන් බව - සාමාන්‍යයෙන් මෘදු හා තාවකාලික වේ

මෙම පොදු අතුරු ආබාධ බොහෝ විට ඔබේ ශරීරය ඖෂධයට අනුවර්තනය වන විට, සාමාන්‍යයෙන් ප්‍රතිකාරයේ පළමු සතිය හෝ දෙක තුළදී වැඩි දියුණු වේ.

අඩු පොදු නමුත් වඩාත් බරපතල අතුරු ආබාධ සඳහා ක්ෂණික වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය වේ. මේවා බොහෝ දෙනෙකුට සිදු නොවුනත්, ඒවා ගැන දැනුවත් වීම වැදගත් වේ:

• පපුවේ වේදනාව හෝ වේගවත් හෘද ස්පන්දනය
• දරුණු හිසරදය හෝ නොපැහැදිලි පෙනීම
• හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතා හෝ හුස්ම හිරවීම
• දරුණු මනෝභාවය වෙනස් වීම හෝ මානසික අවපීඩනය
• පාදවල හෝ වළලුකරවල ඉදිමීම
• අසාමාන්‍ය හැසිරීම හෝ සිතුවිලි

ඔබ මෙම බරපතල අතුරු ආබාධ කිසිවක් අත්විඳින්නේ නම්, වහාම ඔබේ වෛද්‍යවරයා අමතන්න හෝ හදිසි ප්‍රතිකාර ලබාගන්න. ඔබේ ආරක්ෂාව ඉහළම ප්‍රමුඛතාවය වන අතර, මෙම රෝග ලක්ෂණ ක්ෂණිකව ඇගයීමට ලක් කළ යුතුය.

ෆෙන්ටර්මයින් නොගත යුත්තේ කවුද?

Phentermine හැමෝටම ආරක්ෂිත නැහැ, ඒ වගේම ඔබේ වෛද්‍යවරයා එය නියම කිරීමට පෙර ඔබේ වෛද්‍ය ඉතිහාසය හොඳින් සමාලෝචනය කරනු ඇත. මෙම ඖෂධය හානිකර විය හැකි තත්වයන් සහ තත්වයන් කිහිපයක් තිබේ.

ඔබට මෙම තත්වයන් කිසිවක් ඇත්නම් ඔබ phentermine නොගත යුතුය:

• හෘද රෝග හෝ පාලනය නොකළ අධි රුධිර පීඩනය
• අධි ක්‍රියාකාරී තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය (hyperthyroidism)
• ග්ලුකෝමා හෝ දරුණු අක්ෂි ගැටළු
• මත්ද්‍රව්‍ය හෝ මධ්‍යසාර අනිසි භාවිතයේ ඉතිහාසය
• දරුණු කාංසාව හෝ කැළඹීම
• ගැබ් ගැනීම හෝ මව්කිරි දීම

මීට අමතරව, phentermine ඇතැම් ඖෂධ, විශේෂයෙන්ම MAO inhibitors සහ සමහර විෂාදනාශක සමඟ භයානක ලෙස අන්තර් ක්‍රියා කළ හැකිය. ඔබ ගන්නා සියලුම ඖෂධ, අතිරේක සහ ඖෂධ පැළෑටි ගැන සෑම විටම ඔබේ වෛද්‍යවරයාට පවසන්න.

අවුරුදු 65 ට වැඩි පුද්ගලයින් phentermine වල බලපෑම් වලට වඩා සංවේදී විය හැකි අතර විශේෂ අධීක්ෂණයක් අවශ්‍ය විය හැකිය. Phentermine ඔබට සුදුසුද යන්න තීරණය කිරීමේදී ඔබේ වෛද්‍යවරයා ඔබේ වයස, සමස්ත සෞඛ්‍යය සහ වෙනත් ඖෂධ සලකා බලනු ඇත.

Phentermine වෙළඳ නාම

Phentermine වෙළඳ නාම කිහිපයක් යටතේ ලබා ගත හැකි වුවද, සාමාන්‍ය අනුවාදය ද ඵලදායී ලෙස ක්‍රියා කරයි. වඩාත් සුලභ වෙළඳ නාම අතර Adipex-P, Lomaira සහ Suprenza ඇතුළත් වේ. එක් එක් වෙළඳ නාමයට තරමක් වෙනස් සූත්‍රගත කිරීම් හෝ මාත්‍රා විකල්ප තිබිය හැක.

Adipex-P යනු බොහෝ විට වඩාත් ප්‍රසිද්ධ වෙළඳ නාමය වන අතර කැප්සියුල සහ ටැබ්ලට් ආකාරයෙන් පැමිණේ. Lomaira යනු දිනකට තුන් වතාවක් දක්වා ගත හැකි අඩු මාත්‍රාවක් සහිත විකල්පයකි. Suprenza යනු දිව මත දියවන මුඛයෙන් දිරාපත් වන ටැබ්ලට් එකකි.

ඔබේ අවශ්‍යතා, රක්ෂණ ආවරණය සහ ඔබට වඩාත් සුදුසු මාත්‍රා කාලසටහන මත පදනම්ව ඔබේ වෛද්‍යවරයා නිශ්චිත වෙළඳ නාමය හෝ සාමාන්‍ය අනුවාදය තෝරා ගනු ඇත. අනුමත කරන ලද සියලුම අනුවාද එකම ක්‍රියාකාරී අමුද්‍රව්‍ය අඩංගු වන අතර නිසි ලෙස භාවිතා කරන විට සමානව ඵලදායී වේ.

Phentermine විකල්ප

ෆෙන්ටර්මයින් ඔබට සුදුසු නොවේ නම් හෝ ඵලදායී ලෙස ක්‍රියා කිරීම නැවැත්වුවහොත්, බර අඩු කර ගැනීම සඳහා විකල්ප ඖෂධ කිහිපයක් තිබේ. ඔබේ සෞඛ්‍ය අවශ්‍යතා සහ බර අඩු කර ගැනීමේ ඉලක්ක මත පදනම්ව මෙම විකල්පයන් ගවේෂණය කිරීමට ඔබේ වෛද්‍යවරයාට ඔබට සහාය විය හැක.

වෙනත් බෙහෙත් වට්ටෝරු මගින් ලබා දෙන බර අඩු කර ගැනීමේ ඖෂධවලට ඇතුළත් වන්නේ:

• ඔර්ලිස්ටැට් (ඇලි, සෙනිකල්) - ඔබේ බඩවැල්වල මේදය අවශෝෂණය වීම වළක්වයි
• ලිරග්ලුටයිඩ් (සැක්සෙන්ඩා) - ආහාර දිරවීම මන්දගාමී කරන එන්නත් කළ හැකි ඖෂධයකි
• නැල්ට්‍රෙක්සෝන්-බූප්‍රොපියන් (කොන්ට්‍රේව්) - තෘෂ්ණාව අඩු කිරීම සඳහා ඖෂධ දෙකක් ඒකාබද්ධ කරයි
• සෙමග්ලුටයිඩ් (වෙගෝවි) - බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ඉතා ඵලදායී නව එන්නත් කළ හැකි ඖෂධයකි

මෙම එක් එක් විකල්පයන් වෙනස් ලෙස ක්‍රියා කරන අතර තමන්ගේම ප්‍රතිලාභ සහ අතුරු ආබාධ ඇත. සමහර පුද්ගලයින් එක් ඖෂධයකට වඩා හොඳින් ප්‍රතිචාර දැක්විය හැකිය, එබැවින් විකල්ප තිබීම වටී.

ඔබේ තත්වය අනුව ව්‍යුහගත ආහාර වැඩසටහන්, හැසිරීම් උපදේශන හෝ බර අඩු කර ගැනීමේ සැත්කම් වැනි ඖෂධ නොවන ප්‍රවේශයන් ද සුදුසු විකල්ප විය හැකිය. වැදගත්ම දෙය නම් ඔබේ ජීවන රටාවට සහ සෞඛ්‍ය අවශ්‍යතාවලට ගැලපෙන ප්‍රවේශයක් සොයා ගැනීමයි.

ෆෙන්ටර්මයින් අනෙකුත් බර අඩු කර ගැනීමේ ඖෂධවලට වඩා හොඳද?

ෆෙන්ටර්මයින් අනෙකුත් බර අඩු කර ගැනීමේ ඖෂධවලට වඩා “හොඳ” නැත, නමුත් එය සමහර පුද්ගලයින්ට නිවැරදි තේරීම විය හැකිය. සෑම ඖෂධයකටම අද්විතීය වාසි ඇති අතර විවිධ පුද්ගලයන් තුළ වෙනස් ලෙස ක්‍රියා කරයි.

ෆෙන්ටර්මයින්හි ප්‍රධාන වාසි අතර එහි දිගුකාලීන ආරක්ෂාව සහ ඵලදායීතාවය, සාපේක්ෂව අඩු පිරිවැය සහ එය දිනකට වරක් මුඛයෙන් ගැනීම ඇතුළත් වේ. එය ඉක්මනින් ක්‍රියා කිරීමට නැඹුරු වන අතර, ප්‍රතිකාර ආරම්භ කර දින කිහිපයක් ඇතුළත බොහෝ දෙනෙක් ආහාර රුචිය යටපත් වීමක් දකී.

සෙමග්ලුටයිඩ් වැනි නව ඖෂධ සමඟ සසඳන විට, ෆෙන්ටර්මයින් සමහර පුද්ගලයින්ට අඩු ඵලදායී විය හැකි නමුත් අඩු වියදම් වන අතර එන්නත් අවශ්‍ය නොවේ. ඔර්ලිස්ටැට් හා සසඳන විට, ෆෙන්ටර්මයින් මේදය අවශෝෂණයට වඩා ආහාර රුචිය මත ක්‍රියා කරයි, එය ආහාර ගැනීමේ පුරුදු වෙනස් කිරීම සඳහා සමහර පුද්ගලයින්ට වඩා ප්‍රයෝජනවත් වේ.

ඔබට හොඳම විකල්පය නිර්දේශ කිරීමේදී ඔබේ වෛද්‍යවරයා විසින් ඔබේ සෞඛ්‍ය ඉතිහාසය, ඔබ ගන්නා වෙනත් ඖෂධ, ඔබේ බර අඩු කර ගැනීමේ අරමුණු සහ ඔබේ රක්ෂණ ආවරණය වැනි සාධක සලකා බලනු ඇත. එක් පුද්ගලයෙකුට හොඳින් ක්‍රියා කරන දෙයක් තවත් කෙනෙකුට කදිම තේරීමක් නොවීමට ඉඩ ඇත.

ෆෙන්ටර්මයින් පිළිබඳව නිතර අසනු ලබන ප්‍රශ්න

දියවැඩියාව ඇති පුද්ගලයින් සඳහා ෆෙන්ටර්මයින් ආරක්ෂිතද?

දියවැඩියාව ඇති පුද්ගලයින්ට ෆෙන්ටර්මයින් භාවිතා කළ හැකිය, නමුත් ඒ සඳහා ඔබේ වෛද්‍යවරයා විසින් ප්‍රවේශමෙන් නිරීක්ෂණය කිරීම අවශ්‍ය වේ. ෆෙන්ටර්මයින් වලින් බර අඩු වීම ඇත්ත වශයෙන්ම රුධිරයේ සීනි පාලනය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ, එය දියවැඩියාව කළමනාකරණය කිරීම සඳහා ප්‍රයෝජනවත් වේ.

කෙසේ වෙතත්, ඔබ බර අඩු කර ගන්නා විට සහ ඔබේ ආහාර ගැනීමේ රටාවන් වෙනස් වන විට, ඔබේ දියවැඩියා ඖෂධවලට ගැලපීම් අවශ්‍ය විය හැකිය. ඔබේ රුධිරයේ සීනි මට්ටම පහත වැටිය හැකි අතර, එම නිසා ඉන්සියුලින් හෝ වෙනත් දියවැඩියා ඖෂධවල වෙනස්කම් අවශ්‍ය වේ. ඔබ ෆෙන්ටර්මයින් ගන්නා අතරතුර ඔබේ රුධිරයේ සීනි වඩාත් සමීපව නිරීක්ෂණය කිරීමට ඔබේ වෛද්‍යවරයාට අවශ්‍ය වනු ඇත.

ඔබට දියවැඩියාව තිබේ නම්, ඔබේ සියලුම දියවැඩියා ඖෂධ ගැන ඔබේ වෛද්‍යවරයාට පැවසීමට වග බලා ගන්න සහ නිර්දේශිත පරිදි ඔබේ රුධිරයේ සීනි පරීක්ෂා කරන්න. කිසිවිටෙක ඔබේ සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නා සමඟ කතා නොකර ඔබේ දියවැඩියා ඖෂධ ගැනීම නවත්වන්න හෝ වෙනස් නොකරන්න.

මම නොදැනුවත්වම වැඩිපුර ෆෙන්ටර්මයින් ගත්තොත් මා කුමක් කළ යුතුද?

ඔබ නියමිත ප්‍රමාණයට වඩා වැඩිපුර ෆෙන්ටර්මයින් ගත්තොත්, වහාම ඔබේ වෛද්‍යවරයා හෝ විෂ පාලන මධ්‍යස්ථානය අමතන්න. වැඩිපුර ගැනීමෙන් වේගවත් හෘද ස්පන්දන වේගය, අධි රුධිර පීඩනය, දරුණු නොසන්සුන්තාවය සහ විභව අනතුරුදායක හෘද රිද්ම ගැටළු ඇතුළු බරපතල අතුරු ආබාධ ඇති විය හැක.

ඔබට හොඳින් දැනෙනවාදැයි බලා නොසිටින්න - වහාම වෛද්‍ය ආධාර ලබාගන්න. ඔබට පපුවේ වේදනාව, දරුණු හිසරදය, හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතා හෝ අධික ලෙස කලබලයක් දැනේ නම්, 911 අමතන්න හෝ වහාම හදිසි කාමරයට යන්න.

අහම්බෙන් අධික ලෙස මාත්‍රාව ගැනීම වැළැක්වීම සඳහා, ඔබේ ඖෂධය එහි මුල් බහාලුමේ තබා ගන්න, සෑම දිනකම එකම වේලාවක ගන්න, සහ එකක් මග හැරුණහොත් “අල්ලා ගැනීමට” අමතර මාත්‍රා කිසි විටෙකත් ගන්න එපා. ඔබ ඖෂධ කිහිපයක් ගන්නවා නම් පෙති සංවිධායකයෙකු භාවිතා කිරීම සලකා බලන්න.

ෆෙන්ටර්මයින් මාත්‍රාවක් මග හැරුණහොත් මා කළ යුත්තේ කුමක්ද?

ඔබේ උදෑසන ෆෙන්ටර්මයින් මාත්‍රාව මග හැරුණහොත්, ඔබට එය මතක ඇති විටම ගත හැකිය, නමුත් එය තවමත් දවසේ මුල් භාගයේ නම් පමණි. දැනටමත් දහවල් හෝ සවස වී ඇත්නම්, මග හැරුණු මාත්‍රාව මඟ හැර ඊළඟ මාත්‍රාව පසුදා උදෑසන නිතිපතා වේලාවට ගන්න.

එක්වරම මාත්‍රා දෙකක් ගන්න එපා හෝ ප්‍රමාද වී මාත්‍රාවක් ගන්න එපා, මන්ද මෙය ඔබේ නින්දට බාධා කළ හැකි අතර අතුරු ආබාධ ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි කරයි. එක් මාත්‍රාවක් මග හැරීමෙන් ඔබේ බර අඩු කර ගැනීමේ ප්‍රගතියට සැලකිය යුතු ලෙස බලපාන්නේ නැත.

ඔබ නිතරම ඔබේ ඖෂධ ගැනීමට අමතක කරන්නේ නම්, දෛනික එලාම් එකක් සැකසීමට හෝ දත් මැදීම වැනි වෙනත් දෛනික චර්යාවකට එකම වේලාවක එය ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. ස්ථාවරත්වය ඖෂධය වඩාත් ඵලදායී ලෙස ක්‍රියා කිරීමට උපකාරී වේ.

මට ෆෙන්ටර්මයින් ගැනීම නැවැත්විය හැක්කේ කවදාද?

ඔබේ වෛද්‍යවරයාගේ මග පෙන්වීම යටතේ පමණක් ෆෙන්ටර්මයින් ගැනීම නැවැත්විය යුතුය. බොහෝ අය මාස 3-6 කට පසු නතර කරති, නමුත් නිශ්චිත කාලය රඳා පවතින්නේ ඔබේ බර අඩු කර ගැනීමේ ප්‍රගතිය, ඖෂධය කෙතරම් හොඳින් ඉවසා සිටිනවාද යන්න සහ ඔබේ සමස්ත සෞඛ්‍යය මතය.

ඔබේ බර අඩු කර ගැනීමේ ඉලක්කයට ළඟා වී ඇත්නම්, ප්‍රතිකාර සැලැස්ම අනුගමනය කර තිබියදීත් ඔබ බර අඩු කර නොගන්නේ නම්, හෝ ප්‍රතිලාභවලට වඩා අතුරු ආබාධ අත්විඳින්නේ නම්, නතර කරන ලෙස ඔබේ වෛද්‍යවරයා නිර්දේශ කළ හැකිය. සමහර අය සම්පූර්ණයෙන්ම නතර කිරීමට පෙර ක්‍රමයෙන් ඔවුන්ගේ මාත්‍රාව අඩු කරති.

පළමුව ඔබේ වෛද්‍යවරයා සමඟ කතා නොකර හදිසියේම ෆෙන්ටර්මයින් ගැනීම නවත්වන්න එපා. එය සාමාන්‍යයෙන් දරුණු ඉවත් වීමේ රෝග ලක්ෂණ සමඟ සම්බන්ධ නොවුනත්, ක්‍රමයෙන් නැවැත්වීමෙන් ඔබේ බර අඩු කර ගැනීම පවත්වා ගැනීමට සහ ඖෂධ නොමැතිව ඔබේ ආහාර රුචිය කළමනාකරණය කිරීමට ඔබට උපකාරී වේ.

ෆෙන්ටර්මයින් ගන්නා අතරතුර මට මත්පැන් පානය කළ හැකිද?

ෆෙන්ටර්මයින් ගන්නා අතරතුර මත්පැන් පානය කිරීමෙන් වැළකීම හෝ දැඩි ලෙස සීමා කිරීම වඩාත් සුදුසුය. මත්පැන් පානය කිරීමෙන් කරකැවිල්ල, නිදිමත ගතිය සහ සාන්ද්‍රණය කිරීමේ අපහසුතා වැනි අතුරු ආබාධ ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි කළ හැකිය. එය ඔබේ ආහාර වේලට හිස් කැලරි එකතු කිරීමෙන් ඔබේ බර අඩු කර ගැනීමේ ඉලක්කවලට බාධා කළ හැකිය.

ෆෙන්ටර්මයින් සහ මධ්‍යසාර සංයෝජනය ඔබේ හෘද ස්පන්දන වේගයට සහ රුධිර පීඩනයට අනපේක්ෂිත ලෙස බලපෑ හැකිය. ෆෙන්ටර්මයින් දැනටමත් ඔබේ හෘද වාහිනී පද්ධතියට බලපාන බැවින්, මධ්‍යසාර එකතු කිරීමෙන් අමතර අවදානම් ඇති විය හැක.

ඔබ ඉඳහිට පානය කිරීමට තෝරා ගන්නේ නම්, එය ඉතා මධ්‍යස්ථව කරන්න සහ ඔබට හැඟෙන ආකාරය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. ඔබේ ප්‍රතිකාරය අතරතුර මධ්‍යසාර භාවිතය ගැන ඔබේ වෛද්‍යවරයා සමඟ කතා කරන්න - ඔබේ සෞඛ්‍ය තත්ත්වය සහ ඔබ ගන්නා වෙනත් ඖෂධ මත පදනම්ව ඔවුන්ට පුද්ගලාරෝපිත මග පෙන්වීම් ලබා දිය හැකිය.