පාචනය යනු කුමක්ද? රෝග ලක්ෂණ, හේතු සහ ගෙදර ප්‍රතිකාර

පාචනය යනු ඔබ සාමාන්‍යයට වඩා බොහෝ විට ලිහිල්, දියරමය බඩවැල් චලනයන් ඇති විටය. එය ඔබේ ජීර්ණ පද්ධතියෙන් කෝපයට පත් කරන ද්‍රව්‍ය ඉක්මනින් ඉවත් කිරීමට ඔබේ ශරීරයට ඇති මාර්ගයකි, එය අපහසුතාවයක් ඇති කළ හැකි වුවද, එය සාමාන්‍යයෙන් තාවකාලික වන අතර කළමනාකරණය කළ හැකිය.

බොහෝ අය ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ යම් අවස්ථාවක දී පාචනය අත්විඳිති. එය හදිසියේම සිදුවිය හැකි අතර එයට හේතුව කුමක්ද යන්න මත පදනම්ව පැය කිහිපයක සිට දින කිහිපයක් දක්වා පැවතිය හැකිය.

පාචනය යනු කුමක්ද?

ඔබේ බඩවැල් නිසි ලෙස ජලය අවශෝෂණය නොකරන විට හෝ අමතර තරල නිපදවන විට පාචනය ඇතිවේ. මෙහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස ලිහිල්, දියරමය සහ ඔබේ සාමාන්‍ය රටාවට වඩා නිතර බඩවැල් චලනයන් ඇතිවේ.

ඔබේ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය සාමාන්‍යයෙන් ඔබේ බඩවැල් හරහා ගමන් කරන විට ආහාර වලින් වැඩි ජල ප්‍රමාණයක් අවශෝෂණය කරයි. යමක් මෙම ක්‍රියාවලියට බාධා කරන විට, අතිරික්ත ජලය ඔබේ මළපහ තුළ රැඳී ඇති අතර, පාචනය සමඟ ඔබ අත්විඳින ලිහිල් අනුකූලතාවයක් ඇති කරයි.

දිනකට ලිහිල් මළපහ තුනක් හෝ වැඩි ගණනක් තිබීම සාමාන්‍යයෙන් පාචනය ලෙස සැලකේ. කෙසේ වෙතත්, වැදගත්ම දෙය නම් මෙය ඔබේ සාමාන්‍ය බඩවැල් චලන රටාවට සාපේක්ෂව කෙසේද යන්නයි.

පාචනය දැනෙන්නේ කෙසේද?

පාචනය සෑම කෙනෙකුටම වෙනස් ලෙස දැනේ, නමුත් ඔබේ බඩවැල් චලනයන් සාමාන්‍යයට වඩා ලිහිල් හා හදිසි වන බව ඔබ සාමාන්‍යයෙන් දකිනු ඇත. ඔබට සුළු අනතුරු ඇඟවීමකින් තොරව වැසිකිළියට යාමට හදිසි, දැඩි අවශ්‍යතාවයක් දැනෙන්නට පුළුවනි.

මළපහම දියරමය හෝ ඉතා මෘදු වනු ඇති අතර, ඔබට සාමාන්‍යයට වඩා නිතර යාමට අවශ්‍ය වනු ඇත. බොහෝ අය වැසිකිළියට ගිය පසුව පවා ඔවුන්ගේ බඩවැල් සම්පූර්ණයෙන්ම හිස් කළ නොහැකි බව හැඟීමක් විස්තර කරයි.

ලිහිල් මළපහ සමඟ, ඔබේ ශරීරයේ සිදුවන්නේ කුමක්ද යන්න තේරුම් ගැනීමට ඔබට උපකාර වන අමතර අපහසුතාවයක් ද අත්විඳිය හැකිය:

• ඔබේ බඩේ කැක්කුම හෝ වේදනාව, විශේෂයෙන් පහළ ප්‍රදේශයේ
• ක්ෂණිකව වැසිකිළියකට යා යුතු යැයි හැඟීමක්
• බඩ පිපුම හෝ උදරයේ පූර්ණ බවක් දැනීම
• ඔක්කාරය හෝ බඩේ අමාරුව
• පාචනය ඇතිවීමට ආසාදනයක් හේතු වන්නේ නම් සුළු උණක්
• විශේෂයෙන්ම ටික කාලයක් තිස්සේ පවතින්නේ නම්, වෙහෙස හෝ දුර්වල බවක් දැනීම

මෙම රෝග ලක්ෂණ බොහෝ විට දවස පුරා පැමිණ යනවා. පැය කිහිපයක් හොඳින් දැනී, නැවතත් හදිසියක් ඇතිවිය හැක.

පාචනයට හේතු මොනවාද?

සරල ආහාර රටාවන්ගේ වෙනස්වීම්වල සිට ආසාදන හෝ වෛද්‍ය තත්වයන් දක්වා විවිධ හේතු ගණනාවක් නිසා පාචනය ඇති විය හැක. හේතුව තේරුම් ගැනීමෙන් ඔබට බලාපොරොත්තු විය යුතු දේ සහ එය කළමනාකරණය කරන්නේ කෙසේද යන්න දැන ගැනීමට උපකාරී වේ.

බොහෝ විට ඇතිවන පොදු හේතු තාවකාලික වන අතර තනිවම පහව යයි. ඔබේ රෝග ලක්ෂණ ඇතිවීමට හේතු විය හැකි දේ අපි බලමු:

• නොරෝ වයිරසය හෝ රොටා වයිරසය වැනි වෛරස් ආසාදන, ඉතා බෝවන සුළුය
• දූෂිත ආහාර හෝ ජලයෙන් බැක්ටීරියා ආසාදන
• නුසුදුසු ලෙස ගබඩා කර හෝ පිළියෙළ කරන ලද ආහාර වලින් ආහාර විෂ වීම
• ඔබට නොගැලපෙන ආහාර ගැනීම, ඔබ ලැක්ටෝස් නොඉවසන්නේ නම් කිරි වැනි දේ
• ඖෂධ, විශේෂයෙන් ඔබේ බඩවැල් බැක්ටීරියා වලට බාධා කරන ප්‍රතිජීවක
• ආතතිය හෝ කාංසාව, එය ඔබේ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට බලපෑ හැකිය
• සෝර්බිටෝල් වැනි කෘතිම රසකාරක, එය විරේචක බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය
• වැඩිපුර කැෆේන් හෝ මධ්‍යසාර පානය කිරීම

සමහර විට, පාචනය අඩු පොදු නමුත් වඩාත් බරපතල හේතු නිසාද ඇති විය හැක. මේවාට සාමාන්‍යයෙන් වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය වන අඛණ්ඩ ආහාර ජීර්ණ ගැටළු ඇතුළත් වේ.

පාචනය යනු කුමක් ද?

පාචනය යනු විවිධ යටින් පවතින තත්වයන්ගේ රෝග ලක්ෂණයක් විය හැකි අතර, බොහෝ අවස්ථාවලදී එය තාවකාලික කෝපයකට ඔබේ ශරීරයේ ප්‍රතිචාරයකි. පාචනය කෙටි කාලීන නම්, එය සාමාන්‍යයෙන් කිසිවක් බරපතල නොවේ.

කෙසේ වෙතත්, පාචනය නිදන්ගත හෝ නැවත ඇති වුවහොත්, එය අවධානය යොමු කළ යුතු යටින් පවතින සෞඛ්‍ය තත්වයක් පෙන්නුම් කළ හැකිය. ඔබේ වෛද්‍යවරයා සලකා බැලිය හැකි සමහර හැකියාවන් මෙන්න:

• කෝපාවිෂ්ඨ බඩවැල් සින්ඩ්‍රෝමය (IBS), පොදු ආහාර දිරවීමේ ආබාධයකි
• ගිනි අවුලුවන බඩවැල් රෝගය, ක්‍රෝන්ගේ රෝගය හෝ ulcerative colitis ඇතුළුව
• ග්ලූටන් වලට ඔබේ ශරීරය ප්‍රතික්‍රියා කරන සෙලියාක් රෝගය
• ලැක්ටෝස් නොඉවසීම හෝ වෙනත් ආහාර නොඉවසීම
• තයිරොයිඩ් ආබාධ, විශේෂයෙන් අධි ක්‍රියාකාරී තයිරොයිඩ්
• පරපෝෂිතයන් වැනි නිදන්ගත ආසාදන
• දිගු කාලීන ප්‍රතිකාර වලින් ඖෂධ අතුරු ආබාධ

කලාතුරකින්, ස්ථීර පාචනය මගින් මහා බඩවැලේ පිළිකා හෝ දරුණු malabsorption ආබාධ වැනි වඩාත් බරපතල තත්වයන් සංඥා කළ හැකිය. නිතිපතා රෝග ලක්ෂණ ඔබේ සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නා සමඟ සාකච්ඡාවක් වටී.

යතුර රටා කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමයි. ඉඳහිට පාචනය සාමාන්‍ය දෙයක්, නමුත් නිතර ඇතිවන කථාංග හෝ ඔබේ එදිනෙදා ජීවිතයට බාධා කරන රෝග ලක්ෂණ වෛද්‍ය ඇගයීමට ලක්විය යුතුය.

පාචනය තනිවම පහව යා හැකිද?

ඔව්, පාචනයෙන් බොහෝ අවස්ථා කිසිදු විශේෂ ප්‍රතිකාරයක් නොමැතිව දින කිහිපයක් ඇතුළත තනිවම සුව වේ. පාචනය ඇති කරන ආසාදන වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට හෝ සාමාන්‍යයෙන් පාචනය ඇති කරන කෝපය ඉවත් කිරීමට ඔබේ ශරීරයට හැකියාව ඇත.

හදිසියේම ඇතිවන උග්‍ර පාචනය සාමාන්‍යයෙන් දින එකක් සහ තුනක් අතර කාලයක් පවතී. ඔබ කෑ දෙයක්, සුළු බඩේ අමාරුවක් හෝ ආතතියක් නිසා මෙය විශේෂයෙන්ම සත්‍ය වේ.

ඔබේ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරිත්වය යථා තත්වයට පත් කිරීමට ක්‍රියා කරන ස්වභාවික සුව කිරීමේ යාන්ත්‍රණ ඇත. ඔබේ ශරීරය ගැටලුවට හේතුව ඉවත් කරන විට, ඔබේ බඩවැල් චලනයන් සාමාන්‍ය අනුකූලතාවයට සහ සංඛ්‍යාතයට නැවත පැමිණේ.

කෙසේ වෙතත්, පාචනය සඳහා වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය වන අවස්ථා තිබේ. එය දින තුනකට වඩා වැඩි කාලයක් පැවතුනහොත්, දරුණු රෝග ලක්ෂණ සමඟ පැමිණෙන්නේ නම්, නැතහොත් නැවත නැවතත් සිදුවන්නේ නම්, සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නෙකු සමඟ කතා කිරීම වටී.

ගෙදරදීම පාචනය සුව කරගන්නේ කෙසේද?

ඔබේ ශරීරයේ ස්වභාවික සුව කිරීමේ ක්‍රියාවලියට සහාය වන සරල, මෘදු සැලකිල්ලක් මගින් පාචනයෙන් ඇතිවන බොහෝ අවස්ථා නිවසේදීම කළමනාකරණය කළ හැකිය. මෙහි ප්‍රධානතම දේ වන්නේ සජලනය වී සිටීම සහ ඔබේ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය යථා තත්ත්වයට පත් වීමට කාලය ලබා දීමයි.

ඔබේ ශරීරය සුව වන විට ඔබට වඩාත් සුවපහසුවක් දැනීමට උපකාරී වන ඵලදායී ගෙදර පිළියම් කිහිපයක් මෙන්න:

• විශේෂයෙන්ම ජලය, පැහැදිලි සුප් හොද්ද හෝ විද්‍යුත් විච්ඡේදක ද්‍රාවණ වැනි තරල බහුලව පානය කරන්න
• කෙසෙල්, බත්, ඇපල් පල්ප් සහ පාන් පෙති වැනි පහසුවෙන් ජීර්ණය කළ හැකි ආහාර ගන්න
• කිරි නිෂ්පාදන, කැෆේන්, මධ්‍යසාර සහ මේද හෝ කුළුබඩු සහිත ආහාර ගැනීමෙන් වළකින්න
• විවේක ගන්න සහ පාචනය ඇතිවීමට හේතුවන ඕනෑම දෙයකට එරෙහිව සටන් කිරීමට ඔබේ ශරීරයට ශක්තිය ලබා දෙන්න
• නිරෝගී බඩවැල් බැක්ටීරියා යථා තත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වන ප්‍රෝබියොටික් ගැන සලකා බලන්න
• ඔබේ බඩ සන්සුන් කිරීමට උපකාරී වන ඉඟුරු තේ පානය කරන්න

සජලනය වී සිටීම ඔබට කළ හැකි වැදගත්ම දෙයයි. පාචනය නිසා තරල සහ විද්‍යුත් විච්ඡේදක ද්‍රව්‍ය නැති වී යන අතර, ඒවා ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීම විජලනය වීම වළක්වා ගැනීමට සහ ඔබේ සුවය සඳහා සහාය වේ.

ඔබ පාචනයෙන් පෙළෙන දරුවෙකු රැකබලා ගන්නේ නම්, එම මූලධර්ම අදාළ වේ, නමුත් සජලනය සම්බන්ධයෙන් අමතර සැලකිල්ලක් දක්වන්න සහ ඉක්මනින්ම ඔබේ ළමා රෝග විශේෂඥ වෛද්‍යවරයාගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම සලකා බලන්න.

පාචනය සඳහා වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර මොනවාද?

පාචනය සඳහා වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර රඳා පවතින්නේ එයට හේතුව සහ ඔබේ රෝග ලක්ෂණ කෙතරම් දරුණුද යන්න මතය. නිශ්චිත ප්‍රතිකාර නිර්දේශ කිරීමට පෙර ඔබේ වෛද්‍යවරයා මුලින්ම යටින් පවතින හේතුව හඳුනා ගැනීමට කැමති වනු ඇත.

බොහෝ අවස්ථාවන්හිදී, වෛද්‍යවරුන් අවධානය යොමු කරන්නේ සංකූලතා වළක්වන අතරතුර ඔබේ ශරීරයට සුව වීමට උපකාරී වන සහාය ප්‍රතිකාර කෙරෙහි ය. මෙයට රෝග ලක්ෂණ කළමනාකරණය කිරීමට හෝ ආසාදනවලට ප්‍රතිකාර කිරීමට බෙහෙත් වට්ටෝරු ඇතුළත් විය හැකිය.

වෛද්‍ය ප්‍රතිකාරවලට ඇතුළත් විය හැකි දේ මෙන්න:

• ඔබේ පාචනයට හේතුව බැක්ටීරියා ආසාදනයක් නම් ප්‍රතිජීවක ඖෂධ
• බඩවැල් චලනයන් මන්දගාමී කිරීම සඳහා පාචනයට එරෙහිව ලබා දෙන ඖෂධ
• දරුණු විජලනය සඳහා බෙහෙත් වට්ටෝරු සහිත විද්‍යුත් විච්ඡේදක ද්‍රාවණ
• IBS හෝ IBD වැනි යටින් පවතින තත්වයන් සඳහා විශේෂිත ප්‍රතිකාර
• ආහාර රටා උපදේශනය මගින් ආහාර වර්ග හඳුනා ගැනීම සහ ඒවායින් වැළකී සිටීම
• නිරෝගී බඩවැල් බැක්ටීරියා සමතුලිතතාවය යථා තත්වයට පත් කිරීම සඳහා ප්‍රෝබියොටික්

විශේෂයෙන්ම ඔබේ පාචනය දිගු කාලීනව පවතින්නේ නම් හෝ දරුණු නම්, හේතුව හඳුනා ගැනීමට ඔබේ වෛද්‍යවරයා පරීක්ෂණ නිර්දේශ කළ හැකිය. මළ සාම්පල, රුධිර පරීක්ෂණ හෝ රූපගත කිරීමේ අධ්‍යයන මෙයට ඇතුළත් විය හැකිය.

වෛද්‍ය ප්‍රතිකාරවල අරමුණ වන්නේ පාචනය නැවැත්වීම පමණක් නොව, දිගු කාලීනව ඔබට සුවයක් දැනෙන පරිදි එයට හේතුවන ඕනෑම දෙයක් ආමන්ත්‍රණය කිරීමයි.

පාචනය සඳහා මා වෛද්‍යවරයෙකු හමුවිය යුත්තේ කවදාද?

ඔබේ පාචනය දරුණු නම්, දින කිහිපයකට වඩා වැඩි කාලයක් පවතින්නේ නම් හෝ සැලකිලිමත් විය යුතු රෝග ලක්ෂණ සමඟ පැමිණේ නම් ඔබ වෛද්‍යවරයෙකු හමුවිය යුතුය. බොහෝ පාචනය හානිකර නොවන අතර, ඇතැම් රෝග ලක්ෂණ මගින් ඔබට වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය බව පෙන්නුම් කරයි.

යමක් නිවැරදිව සිදු නොවන විට ඔබේ බුද්ධිය විශ්වාස කිරීම වැදගත් වේ. ඔබේ සෞඛ්‍ය සේවා සැපයුම්කරු අමතන්නැයි ඉල්ලා සිටින පැහැදිලි සංඥා මෙන්න:

• දින තුනකට වඩා වැඩි කාලයක් පවතින පාචනය
• කරකැවිල්ල, වියළි මුඛය හෝ මුත්‍රා කිරීම අඩුවීම වැනි විජලනයේ සලකුණු
• දරුණු උදර වේදනාව හෝ කැක්කුම
• ඔබේ මළපහ තුළ රුධිරය හෝ ශ්ලේෂ්මල
• ඉහළ උණ (101°F හෝ 38.3°C ට වැඩි)
• ද්‍රව රඳවා ගැනීමට නොහැකි වන පරිදි නොකඩවා වමනය
• ඔබේ දෛනික කටයුතුවලට බාධා කරන රෝග ලක්ෂණ

ළමුන්, වැඩිහිටියන් හෝ නිදන්ගත සෞඛ්‍ය තත්වයන් ඇති පුද්ගලයින් සඳහා, ඉක්මනින් වෛද්‍යවරයෙකු සම්බන්ධ කර ගැනීම ප්‍රඥාවන්තය. මෙම කණ්ඩායම් පාචනයෙන් ඇතිවන සංකූලතා ඇතිවීමේ වැඩි අවදානමක් ඇත.

දරුණු විජලනය, නොකඩවා පවතින අධික උණ හෝ බරපතල රෝගාබාධවල සලකුණු ඔබ අත්විඳින්නේ නම් හදිසි ප්‍රතිකාර ලබා ගැනීමට පසුබට නොවන්න. වෘත්තීය වෛද්‍ය ඇගයීමකින් ලැබෙන මානසික සහනය ඔබේ සෞඛ්‍යයට සහ සුවපහසුවට වටී.

පාචනය ඇතිවීමේ අවදානම් සාධක මොනවාද?

යම් යම් සාධක නිසා පාචනය ඇතිවීමේ හැකියාව වැඩි විය හැක, නමුත් අවදානම් මට්ටම නොසලකා ඕනෑම කෙනෙකුට එය අත්විඳිය හැකිය. මෙම සාධක තේරුම් ගැනීමෙන් හැකි සෑම විටම වැළැක්වීමේ පියවර ගැනීමට ඔබට උපකාරී වේ.

සමහර අවදානම් සාධක ඔබේ දෛනික පුරුදු සහ පරිසරය සමඟ සම්බන්ධ වන අතර තවත් සමහරක් ඔබේ සෞඛ්‍ය තත්ත්වය හෝ වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර සමඟ සම්බන්ධ වේ. මේවා පිළිබඳව දැනුවත්ව සිටීමෙන් වැඩි අවදානමක් ඇති කාලවලදී සුපරීක්ෂාකාරීව සිටීමට ඔබට උපකාරී වේ:

• දුර්වල සනීපාරක්ෂාව හෝ වෙනස් ආහාර පිළියෙල කිරීමේ ප්‍රමිතීන් ඇති ප්‍රදේශවලට ගමන් කිරීම
• බඩවැල් බැක්ටීරියා වල ස්වාභාවික සමතුලිතතාවය කඩාකලබන ප්‍රතිජීවක ගැනීම
• රෝගාබාධ හෝ ඖෂධ හේතුවෙන් දුර්වල වූ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියක් තිබීම
• ආහාර සුරක්ෂිතභාවය අවදානමට ලක්විය හැකි අවන්හල්වල හෝ උත්සවවලදී ආහාර ගැනීම
• නේවාසිකාගාර හෝ සාත්තු නිවාස වැනි වෙනත් අය සමඟ සමීපව ජීවත් වීම
• IBS හෝ ක්‍රෝන්ගේ රෝගය වැනි දැනට පවතින ආහාර ජීර්ණ තත්වයන් තිබීම
• ඉතා කුඩා හෝ වැඩිහිටි වීම, මෙම වයස් කාණ්ඩ වඩාත් අවදානමට ලක්විය හැකි බැවින්
• ඉහළ මට්ටමේ ආතතියක් හෝ කාංසාවක් අත්විඳීම

ඔබට සියලු අවදානම් සාධක පාලනය කළ නොහැකි වුවද, පාචනය ඇතිවීමේ අවස්ථා අවම කිරීම සඳහා ඔබට පියවර ගත හැකිය. හොඳ සනීපාරක්ෂාව, ආරක්ෂිත ආහාර පුරුදු සහ ආතතිය කළමනාකරණය කිරීම ඔබේ ආහාර ජීර්ණ සෞඛ්‍යය ආරක්ෂා කිරීමට උපකාරී වේ.

පාචනයෙහි ඇතිවිය හැකි සංකූලතා මොනවාද?

පාචනයෙහි බොහෝ අවස්ථා සංකූලතා නොමැතිව සුව වේ, නමුත් රෝග ලක්ෂණ දිගටම පැවතුනහොත් හෝ නරක අතට හැරේ නම්, ඇතිවිය හැකි ගැටළු පිළිබඳව දැනුවත් වීම වැදගත් වේ. ප්‍රධාන සැලකිල්ල සාමාන්‍යයෙන් විජලනයයි.

පාචනය හරහා ඔබේ ශරීරය අධික තරල හා විද්‍යුත් විච්ඡේදක විශාල ප්‍රමාණයක් අහිමි වූ විට, එය ඔබට හැඟෙන ආකාරය සහ ක්‍රියා කරන ආකාරය කෙරෙහි බලපාන සංකූලතා වලට හේතු විය හැක. මෙහිදී නිරීක්ෂණය කළ යුතු ප්‍රධාන සංකූලතා කිහිපයක් පහත දැක්වේ:

• විජලනය, කරකැවිල්ල, තෙහෙට්ටුව සහ ව්‍යාකූලත්වය ඇති කළ හැකිය
• මාංශ පේශි සහ හෘද ක්‍රියාකාරිත්වයට බලපාන විද්‍යුත් විච්ඡේදක අසමතුලිතතාවය
• විජලනය දරුණු වුවහොත් වකුගඩු ආබාධ
• නිදන්ගත පාචනය නිසි පෝෂක අවශෝෂණය වළක්වන්නේ නම් මන්දපෝෂණය
• නිතර මළපහ කිරීමෙන් ගුද ප්‍රදේශය වටා සමේ කෝපය
• අධික ලෙස වෙහෙසීම හෝ නිතර වැසිකිළි යාමෙන් ඇතිවන මූල ගෙඩි

කලාතුරකින්, පාචනය ඇති කරන ඇතැම් ආසාදන ප්‍රතික්‍රියාශීලී ආතරයිටිස් හෝ වකුගඩු හානි වැනි වඩාත් බරපතල සංකූලතා වලට හේතු විය හැක. මේවා සුලභ නොවන නමුත් දිගුකාලීනව පවතින හෝ දරුණු රෝග ලක්ෂණ සඳහා වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය වන්නේ මන්දැයි ඉස්මතු කරයි.

ළමුන් සහ වැඩිහිටි වැඩිහිටියන් සංකූලතා ඇතිවීමේ වැඩි අවදානමක් ඇති අතර, ඔවුන්ට ඉක්මනින් විජලනය විය හැක. ඔබ මෙම වයස් කාණ්ඩවල කෙනෙකු රැකබලා ගන්නේ නම්, ඔවුන්ව සමීපව නිරීක්ෂණය කර වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර ලබා ගැනීමට පසුබට නොවන්න.

පාචනය වෙනුවට වරදවා වටහා ගත හැක්කේ මොනවාද?

පාචනය රෝග ලක්ෂණ සමහර විට වෙනත් ආහාර ජීර්ණ ගැටළු සමඟ ව්‍යාකූල විය හැකිය, විශේෂයෙන් ඒවා මෘදු හෝ අමතර රෝග ලක්ෂණ සමඟ පැමිණෙන විට. මෙම වෙනස්කම් අවබෝධ කර ගැනීමෙන් ඔබේ සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නාට ඔබ අත්විඳින දේ වඩා හොඳින් විස්තර කිරීමට ඔබට උපකාරී වේ.

පාචනය ඇති විට ඇතිවන බුරුල් මළපහ පිටවීම, වෙනත් ආහාර ජීර්ණ ගැටළු වලට සමාන බවක් පෙනෙන්නට ඇත, නමුත් සැලකිය යුතු වෙනස්කම් තිබේ:

• කෝපාවිෂ්ඨ බඩවැල් සින්ඩ්‍රෝමය (IBS), මලබද්ධය සහ පාචනය මාරුවෙන් මාරුවට ඇති කරයි
• ආහාර විෂ වීම, බොහෝ විට වමනය ඇතුළත් වන අතර ඉතා හදිසියේම පැමිණේ
• බඩේ උණ (ගැස්ට්‍රොඑන්ටරයිටිස්), සාමාන්‍යයෙන් ඔක්කාරය හා වමනය ඇතුළත් වේ
• ලැක්ටෝස් නොඉවසීම, කිරි නිෂ්පාදන පරිභෝජනයෙන් පසුව විශේෂයෙන් සිදු වේ
• ගිනි අවුලුවන බඩවැල් රෝගය, බොහෝ විට මළපහ තුළ රුධිරය හා දරුණු කැක්කුම ඇතුළත් වේ
• ඇපෙන්ඩිසයිටිස්, මුලින්ම දරුණු උදර වේදනාව සමඟ පාචනය ඇති කළ හැකිය

සමහර විට, පාචනය වගේ දැනෙන දෙයක් ඇත්ත වශයෙන්ම මලබද්ධය නිසා ඇතිවන කුඩා බඩවැල් චලනයන් විය හැකියි. මෙය වැඩිහිටි පුද්ගලයන් අතර බහුලව දක්නට ලැබෙන අතර වෙනස් ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය වේ.

ඔබේ ආහාර ජීර්ණ ගැටළු වල කාලය, හේතු සහ ඒ ආශ්‍රිත රෝග ලක්ෂණ කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. මෙම තොරතුරු සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නන්ට නිවැරදි රෝග විනිශ්චය කිරීමට සහ සුදුසු ප්‍රතිකාර නිර්දේශ කිරීමට උපකාරී වේ.

පාචනය පිළිබඳව නිතර අසනු ලබන ප්‍රශ්න

පාචනය සාමාන්‍යයෙන් කොපමණ කාලයක් පවතීද?

උග්‍ර පාචනය රෝගීන්ගෙන් බහුතරයකට දින එකක් හෝ තුනක් අතර කාලයක් පවතින අතර තනිවම සුව වේ. ඔබේ පාචනය දින තුනකට වඩා වැඩි කාලයක් පැවතුනහොත් හෝ නැවත නැවත ඇති වුවහොත්, යටින් පවතින හේතු හඳුනා ගැනීම සඳහා සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම වටී.

පාචනයට එරෙහිව ලබා දෙන ඖෂධ ගැනීම ආරක්ෂිතද?

පාචනයට එරෙහිව ලබා දෙන ඖෂධ රෝග ලක්ෂණ කළමනාකරණය කිරීමට උපකාරී වේ, නමුත් ඒවා සෑම විටම හොඳම තේරීම නොවේ. ඔබේ පාචනය ආසාදනයක් නිසා සිදුවන්නේ නම්, එය ඉක්මනින් නැවැත්වීමෙන් ඔබේ ශරීරයට හානිකර බැක්ටීරියා හෝ වෛරසය ඉවත් කිරීම වැළැක්විය හැකිය. බොහෝ අවස්ථාවලදී, සජලනය සහ විවේකය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම ආරක්ෂිතම ප්‍රවේශයයි.

ආතතියට සැබවින්ම පාචනය ඇති කළ හැකිද?

ඔව්, ආතතිය සහ කාංසාව නිසැකවම පාචනය ඇති කළ හැකිය. ඔබේ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය ඔබේ ස්නායු පද්ධතියට සමීපව සම්බන්ධ වී ඇති අතර, චිත්තවේගීය ආතතිය බඩවැල් චලනය වේගවත් කළ හැකි අතර, ලිහිල් මළපහ ඇති කරයි. ලිහිල් කිරීමේ ක්‍රම, ව්‍යායාම හෝ උපදේශනය හරහා ආතතිය කළමනාකරණය කිරීම ආතතිය ආශ්‍රිත ආහාර ජීර්ණ ගැටළු අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.

පාචනය සහ ලිහිල් මළපහ අතර වෙනස කුමක්ද?

පාචනය සාමාන්‍යයෙන් දිනකට තුනක් හෝ වැඩි ගණනක් ලිහිල්, දියරමය බඩවැල් චලනයන් ඇතුළත් වන අතර, ලිහිල් මළපහ එම සංඛ්‍යාතය සපුරාලන්නේ නැතිව ඉඳහිට සිදුවිය හැකිය. දෙකම සමාන අනුකූලතා වෙනස්කම් ඇතුළත් වේ, නමුත් පාචනය වඩාත් නිතර සිදුවන අතර කැක්කුම හෝ හදිසි අවශ්‍යතාවය වැනි අමතර රෝග ලක්ෂණ සමඟ පැමිණේ.

මට පාචනය ඇති විට සියලුම ආහාර ගැනීමෙන් වැළකිය යුතුද?

ඔබ සියලු ආහාර වර්ග වැළැක්විය යුතු නැත, නමුත් රස රහිත, පහසුවෙන් ජීර්ණය කළ හැකි විකල්පයන්ට ඇලී සිටීම සාමාන්‍යයෙන් වඩාත් සුදුසුය. BRAT ආහාරය (කෙසෙල්, බත්, ඇපල් සෝස්, ටෝස්ට්) ඔබේ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට මෘදුයි. ඔබේ රෝග ලක්ෂණ වැඩි දියුණු වන තුරු කිරි, කැෆේන්, මධ්‍යසාර, මේද සහිත ආහාර සහ කුළුබඩු සහිත ඕනෑම දෙයක් වළකින්න. ඔබට බඩගිනි නැත්නම් ආහාරයට වඩා සජලනය වීම වැදගත් වේ.