නිතර මළපහ කිරීම යනු කුමක්ද? රෝග ලක්ෂණ, හේතු සහ ගෙදර ප්‍රතිකාර

නිතර මළපහ කිරීම යනු දිනකට තුන් වතාවකට වඩා මළපහ කිරීම හෝ ඔබගේ සාමාන්‍ය රටාවට වඩා සැලකිය යුතු ලෙස නිතර යාමයි. මෙය සැලකිලිමත් විය හැකි නමුත්, එය සැබවින්ම ඉතා සුලභ වන අතර බොහෝ විට තාවකාලික වේ.

ඔබේ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය පුදුම සහගත ලෙස අනුවර්තනය විය හැකි අතර, මළපහ කිරීමේ වාර ගණනෙහි වෙනස්කම් බොහෝ හේතු නිසා සිදුවිය හැකිය. බොහෝ විට, නිතර මළපහ කිරීම භයානක නොවන අතර යටින් පවතින හේතුව හඳුනාගෙන එයට ප්‍රතිකාර කළ පසු තනිවම පහව යනු ඇත.

නිතර මළපහ කිරීම යනු කුමක්ද?

නිතර මළපහ කිරීම යනු එක් දිනක් තුළ තුන් වතාවකට වඩා මළපහ කිරීම ලෙස අර්ථ දැක්වේ. කෙසේ වෙතත්, “නිතර” ලෙස සලකනු ලබන්නේ කුමක්ද යන්න ඇත්ත වශයෙන්ම රඳා පවතින්නේ ඔබේ සාමාන්‍ය රටාව මතය, මන්ද සෑම කෙනෙකුගේම ආහාර ජීර්ණ රිද්මය වෙනස් වේ.

සමහර අය ස්වභාවිකවම දින කිහිපයකට වරක් මළපහ කරන අතර තවත් සමහරු දිනපතා දෙවරක් හෝ තුන් වතාවක් මළපහ කළ හැකිය. වැදගත්ම දෙය නම් ඔබට සාමාන්‍ය දෙයින් ඔබේ රටාව සැලකිය යුතු ලෙස වෙනස් වන විට එය දැකීමයි.

ඔබේ මළපහ කිරීමේ ස්වභාවය සහ හදිසිතාවය වාර ගණන තරම්ම වැදගත් වේ. ඔබට ලිහිල්, දියරමය මළපහ අත්විඳිය හැකිය, නැතහොත් ඔබ සාමාන්‍ය ප්‍රමාණයට වඩා නිතර වැසිකිළියට යා යුතු යැයි හැඟිය හැක.

නිතර මළපහ කිරීම දැනෙන්නේ කෙසේද?

නිතර මළපහ කිරීම බොහෝ විට හදිසි හැඟීමක් සමඟ පැමිණේ, ඉක්මනින් වැසිකිළියක් සොයා ගැනීමට ඔබට අවශ්‍ය බවක් දැනේ. ඔබේ මළපහ සාමාන්‍ය ප්‍රමාණයට වඩා මෘදු හෝ ලිහිල් බව ඔබට පෙනෙනු ඇත, නමුත් ඒවා සෑම විටම දියරමය විය යුතු නැත.

බොහෝ අය විස්තර කරන්නේ ගිය පසු පවා ඔවුන්ගේ මළපහ අසම්පූර්ණ බවක් දැනෙන බවයි. මෙය අවසන් වූ වහාම නැවත යාමට අවශ්‍ය බවක් ඔබට දැනෙන චක්‍රයක් ඇති කළ හැකිය.

මළපහ කිරීමට පෙර හෝ අතරතුර ඔබේ පහළ උදරයේ කැක්කුම හෝ අපහසුතාවයක් ද ඔබට අත්විඳිය හැකිය. සමහර අය නිතර වැසිකිළි යාම සමඟ වායුව හෝ බඩ පිපීම වැඩි වීමක් දකී.

නිතර මළපහ කිරීමට හේතු මොනවාද?

නිතර මළපහ කිරීම විවිධ හේතු නිසා ඇති විය හැක, සරල ආහාර වෙනස්කම්වල සිට යටින් පවතින සෞඛ්‍ය තත්වයන් දක්වා. මෙම හේතු තේරුම් ගැනීමෙන් ඔබේ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට බලපාන්නේ කුමක්දැයි සොයා ගැනීමට ඔබට උපකාරී වේ.

ඔබට මුහුණ දිය හැකි වඩාත් පොදු හේතු මෙන්න:

• වැඩිපුර තන්තු, කුළුබඩු සහිත ආහාර හෝ කිරි නිෂ්පාදන වැනි ආහාර වෙනස්කම්
• ආතතිය සහ කාංසාව, මොළය-බඩවැල් සම්බන්ධතාවය හරහා ඔබේ බඩවැල්වලට කෙලින්ම බලපායි
• බැක්ටීරියා, වෛරස් හෝ පරපෝෂිතයන්ගෙන් ඇතිවන ආසාදන
• ඖෂධ, විශේෂයෙන් ප්‍රතිජීවක, විරේචක හෝ ඇතැම් අතිරේක
• ආහාර නොඉවසීම, විශේෂයෙන් ලැක්ටෝස්, ග්ලූටන් හෝ කෘතිම රසකාරක වලට
• කැෆේන් හෝ මධ්‍යසාර පරිභෝජනය
• ඔසප් වීමේදී හෝ ගැබ්ගැනීමේදී හෝමෝන වෙනස්කම්

ඔබ ඒවා හඳුනාගෙන විසඳාගත් පසු මෙම එදිනෙදා සාධක බොහෝ විට තනිවම පහව යයි. ඔබේ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය දින කිහිපයකින් සතියක් ඇතුළත සාමාන්‍ය තත්වයට පත්වේ.

නිතර මළපහ කිරීම යනු කුමක්ද?

නිතර මළපහ කිරීම සමහර විට අවධානය යොමු කළ යුතු යටින් පවතින සෞඛ්‍ය තත්වයන් සංඥා කළ හැකිය. බොහෝ අවස්ථා තාවකාලික වුවද, මෙම රෝග ලක්ෂණයෙන් වඩාත් බරපතල දෙයක් පෙන්නුම් කරන්නේ කවදාද යන්න තේරුම් ගැනීම වැදගත් වේ.

නිතර මළපහ වීමට හේතු විය හැකි පොදු තත්වයන්ට ඇතුළත් වන්නේ:

• කෝපාවිෂ්ඨ බඩවැල් සින්ඩ්‍රෝමය (IBS), එය ඔබේ බඩවැල් ක්‍රියා කරන ආකාරයට බලපායි
• ගිනි අවුලුවන බඩවැල් රෝගය (IBD), ක්‍රෝන්ගේ රෝගය සහ ulcerative colitis ඇතුළුව
• හයිපර් තයිරොයිඩ්වාදය, අධි ක්‍රියාකාරී තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියක් ඔබේ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලිය වේගවත් කරයි
• සීලියාක් රෝගය, ග්ලූටන්ට ප්‍රතිශක්තිකරණ ප්‍රතික්‍රියාවක්
• ක්ෂුද්‍ර කොලිටිස්, මහා බඩවැලේ ආස්තරයේ දැවිල්ල ඇති කරයි

අඩු පොදු නමුත් වඩාත් බරපතල තත්වයන්ට, විශේෂයෙන් අවුරුදු 50 ට වැඩි පුද්ගලයින් තුළ මහා බඩවැලේ පිළිකා සහ ආහාර දිරවීමට බලපාන අග්න්‍යාශයේ ආබාධ ඇතුළත් වේ. මෙම තත්වයන් සාමාන්‍යයෙන් බර අඩු වීම, මළපහ තුළ රුධිරය හෝ දරුණු උදර වේදනාව වැනි අමතර රෝග ලක්ෂණ සමඟ පැමිණේ.

නිතර මළපහ කිරීම් සඳහා ප්‍රතිකාර අවශ්‍යද යන්න තීරණය කිරීමට ඔබේ වෛද්‍යවරයාට හැකිය.

නිතර මළපහ කිරීම් තනිවම පහව යා හැකිද?

ඔව්, නිතර මළපහ කිරීම් බොහෝ විට තනිවම සුව වේ. විශේෂයෙන්ම ආහාර රටාවේ වෙනස්කම්, ආතතිය හෝ සුළු ආසාදන වැනි තාවකාලික සාධක නිසා ඒවා ඇති වූ විට. ඔබේ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට පුදුමාකාර සුව කිරීමේ හැකියාවක් ඇති අතර දින කිහිපයකින් හෝ සති දෙකකින් සාමාන්‍ය තත්ත්වයට පත් වේ.

ඔබ අසාමාන්‍ය දෙයක් ආහාරයට ගැනීමෙන්, නව ඖෂධ ගැනීමෙන් හෝ ආතතිය සහිත කාල පරිච්ඡේදයකදී නිතර මළපහ කිරීම් ආරම්භ වූයේ නම්, මෙම උත්තේජක ඉවත් කළ විට හෝ විසඳාගත් විට ඒවා බොහෝ විට වැඩිදියුණු වනු ඇත.

කෙසේ වෙතත්, රෝග ලක්ෂණ සති දෙකකට වඩා වැඩි කාලයක් පැවතුනහොත් හෝ රුධිරය, දැඩි වේදනාව හෝ බර අඩු වීම වැනි සැලකිලිමත් සලකුණු සමඟ පැමිණේ නම්, වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර ලබා ගැනීමට කාලයයි. යමක් වෘත්තීයමය සැලකිල්ලක් දැක්විය යුතු බව ඔබේ ශරීරය සාමාන්‍යයෙන් සංඥා කරයි.

ගෙදරදීම නිතර මළපහ කිරීම් වලට ප්‍රතිකාර කරන්නේ කෙසේද?

නිතර මළපහ කිරීම් කළමනාකරණය කිරීමට සහ ඔබේ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ ස්වභාවික සුව කිරීමේ ක්‍රියාවලියට සහාය වීමට උපකාරී වන මෘදු ගෙදර පිළියම් කිහිපයක් තිබේ. මෙම ප්‍රවේශයන් මෘදු, තාවකාලික අවස්ථාවන් සඳහා වඩාත් සුදුසු වේ.

ඔබට උත්සාහ කළ හැකි ඵලදායී ගෙදර ප්‍රතිකාර මෙන්න:

• ප්‍රමාණවත් තරම් ජලය, පැහැදිලි සුප් හොද්ද හෝ විද්‍යුත් විච්ඡේදක ද්‍රාවණ පානය කිරීමෙන් සජලනය වන්න
• ඔබේ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට විවේකයක් ලබා දීම සඳහා BRAT ආහාරය (කෙසෙල්, බත්, ඇපල් සෝස්, පාන්) අනුගමනය කරන්න
• තාවකාලිකව කිරි නිෂ්පාදන, කැෆේන්, මධ්‍යසාර සහ කුළුබඩු සහිත ආහාර ගැනීමෙන් වළකින්න
• නිරෝගී බඩවැල් බැක්ටීරියා යථා තත්වයට පත් කිරීමට ප්‍රෝබියොටික් ගන්න
• ගැඹුරු හුස්ම ගැනීම, භාවනා කිරීම හෝ මෘදු ව්‍යායාම හරහා ආතතිය කළමනාකරණය කරන්න
• ඔබේ ශරීරයේ සුව කිරීමේ ක්‍රියාවලියට සහාය වීම සඳහා ප්‍රමාණවත් විවේකයක් ලබා ගන්න

මෙම ගෙදර පිළියම් මගින් ඔබේ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට ඇතිවන කෝපය අඩු කරන අතර ඔබේ ශරීරයට සුව වීමට අවශ්‍ය පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සහ විවේකය ලබා දේ. බොහෝ අය අඛණ්ඩව රැකවරණය ලබා දින කිහිපයක් ඇතුළත දියුණුවක් දකිනවා.

නිතර මළපහ කිරීම් සඳහා වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර මොනවාද?

නිතර මළපහ කිරීම සඳහා වන වෛද්‍ය ප්‍රතිකාරය රඳා පවතින්නේ ඔබේ වෛද්‍යවරයා හඳුනා ගන්නා යටින් පවතින හේතුව මතය. හොඳ ආරංචිය නම්, මෙම රෝග ලක්ෂණය ඇති කරන බොහෝ තත්වයන් සුදුසු ප්‍රතිකාරවලට හොඳින් ප්‍රතිචාර දැක්වීමයි.

බොහෝ විට දක්නට ලැබෙන තත්වයන් සඳහා, ඔබේ වෛද්‍යවරයා විසින් තාවකාලික සහනයක් සඳහා ලොපෙරමයිඩ් (Imodium) වැනි කවුන්ටරයෙන් ලබා ගත හැකි ඖෂධ නිර්දේශ කළ හැකිය, නැතහොත් ඔබට IBS හෝ IBD තිබේ නම් බෙහෙත් වට්ටෝරු ඖෂධ නිර්දේශ කළ හැකිය.

ආසාදනයක් ඔබේ රෝග ලක්ෂණ ඇති කරන්නේ නම්, ප්‍රතිජීවක හෝ ප්‍රතිපරපෝෂිත ඖෂධ මගින් එය ඉක්මනින් සුව කළ හැකිය. අධි තයිරොයිඩ්වාදය වැනි හෝමෝනමය හේතු නිසා, යටින් පවතින තත්ත්වය ප්‍රතිකාර කිරීමෙන් සාමාන්‍යයෙන් බඩවැල් රෝග ලක්ෂණ පහව යයි.

ඔබේ වෛද්‍යවරයා ඔබ සමඟ එක්ව කටයුතු කරනු ඇත්තේ ඔබේ ක්ෂණික සුවපහසුව සහ යටින් පවතින සෞඛ්‍ය තත්වයන් යන දෙකම ආමන්ත්‍රණය කරන ප්‍රතිකාර සැලැස්මක් සකස් කිරීමටයි. මෙයට ආහාර උපදේශන, ආතති කළමනාකරණ ක්‍රම හෝ අඛණ්ඩ අධීක්ෂණය ඇතුළත් විය හැකිය.

නිතර මළපහ කිරීම් සඳහා මා වෛද්‍යවරයකු හමුවිය යුත්තේ කවදාද?

ඔබේ නිතර මළපහ කිරීම් සති දෙකකට වඩා වැඩි කාලයක් පැවතුනහොත් හෝ වෙනත් සැලකිලිමත් රෝග ලක්ෂණ සමඟ පැමිණේ නම් ඔබ වෛද්‍යවරයකු හමුවිය යුතුය. බොහෝ අවස්ථා තනිවම සුව වුවද, ඇතැම් අනතුරු ඇඟවීමේ සලකුණු සඳහා ක්ෂණික වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය වේ.

නිතර මළපහ කිරීම් සමඟ මෙම රෝග ලක්ෂණ කිසිවක් අත්විඳින්නේ නම් වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර ලබාගන්න:

• ඔබේ මළපහ තුළ රුධිරය හෝ කළු, තාර වැනි මළපහ
• දරුණු උදර වේදනාව හෝ කැක්කුම
• 101°F (38.3°C) ට වැඩි උණ
• හිතාමතාම බර අඩු වීම
• කරකැවිල්ල හෝ මුත්‍රා කිරීම අඩුවීම වැනි විජලනය වීමේ සලකුණු
• ද්‍රව පානය කිරීමෙන් වළක්වන ඔක්කාරය සහ වමනය

මෙම රෝග ලක්ෂණ මගින් ක්ෂණික ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය වන වඩාත් බරපතල තත්වයන් පෙන්නුම් කළ හැකිය. ඔබේ බඩවැල් පුරුදු වල කිසියම් වෙනසක් ගැන ඔබ කනස්සල්ලට පත්වුවහොත් ඔබේ සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නා අමතන්න පසුබට නොවන්න.

නිතර මළපහ කිරීම් වර්ධනය වීමේ අවදානම් සාධක මොනවාද?

යම් යම් සාධක මගින් නිතර මළපහ කිරීමේ හැකියාව වැඩි කළ හැකිය. මෙම අවදානම් සාධක තේරුම් ගැනීමෙන් වැළැක්වීමේ පියවර ගැනීමට සහ ඔබ වඩාත් අවදානමට ලක්විය හැකි විට හඳුනා ගැනීමට උපකාරී වේ.

සාමාන්‍ය අවදානම් සාධක අතරට ආහාර ජීර්ණ ආබාධ පිළිබඳ පවුල් ඉතිහාසයක් තිබීම, සැලකිය යුතු ආතතියක් යටතේ සිටීම හෝ ආහාර අසාත්මිකතා හෝ නොඉවසීම ඇතුළත් වේ. ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ තත්වයන් ඇති පුද්ගලයින් හෝ ඇතැම් ඖෂධ ගන්නා අය ද වැඩි අවදානමක් ඇත.

වයස ද භූමිකාවක් ඉටු කළ හැකිය, ඉතා කුඩා දරුවන් සහ වැඩිහිටි වැඩිහිටියන් යන දෙදෙනාම ආහාර ජීර්ණ වෙනස්කම් වලට ගොදුරු වේ. ඔසප් වීම හෝ ගැබ් ගැනීම වැනි හෝමෝන උච්චාවචනයන් වලදී කාන්තාවන්ට වෙනස්කම් දැකිය හැකිය.

නිතර ගමන් කිරීම, අක්‍රමවත් ආහාර රටා හෝ අධික කැෆේන් ප්‍රමාණය වැනි ජීවන රටා සාධක ද ඔබේ අවදානම වැඩි කළ හැකිය. වාසනාවකට මෙන්, මෙම සාධක බොහොමයක් වෙනස් කිරීමට ඔබට පාලනය කළ හැකිය.

නිතර මළපහ කිරීමේ හැකි සංකූලතා මොනවාද?

නිතර මළපහ කිරීම සාමාන්‍යයෙන් තාවකාලික හා හානිකර නොවන අතර, ප්‍රතිකාර නොකළහොත් හෝ ඒවා දරුණු නම් සමහර විට සංකූලතා ඇති විය හැක. බහුලවම ඇතිවන සංකූලතාවය වන්නේ විජලනයයි, විශේෂයෙන් ඔබේ මළපහ ලිහිල් හෝ ජලය සහිත නම්.

විජලනය මගින් තෙහෙට්ටුව, කරකැවිල්ල සහ සමස්ත සෞඛ්‍යයට බලපාන විද්‍යුත් විච්ඡේදක අසමතුලිතතාවයන් ඇති විය හැක. නිතර පිසදැමීමෙන් හෝ ලිහිල් මළපහ කිරීමෙන් ඔබේ ගුද ප්‍රදේශය වටා සමේ කෝපයක් ද ඇති විය හැක.

අඩු වශයෙන්, ඔබේ ශරීරය නිසි ලෙස පෝෂ්‍ය පදාර්ථ අවශෝෂණය නොකරන්නේ නම්, නිදන්ගත නිතර මළපහ කිරීම් මගින් පෝෂක ඌනතා ඇති විය හැක. IBD හෝ celiac රෝගය වැනි යටින් පවතින තත්වයන් සමඟ මෙය බොහෝ විට සිදුවේ.

කලාතුරකින්, දරුණු විජලනය කුඩා දරුවන්, වැඩිහිටි වැඩිහිටියන් හෝ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය දුර්වල වූ පුද්ගලයින් තුළ ජීවිතයට තර්ජනයක් විය හැකිය. රෝග ලක්ෂණ දරුණු හෝ ස්ථිර නම් වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර ලබා ගැනීම වැදගත් වන්නේ එබැවිනි.

නිතර මළපහ කිරීම් වරදවා වටහා ගත හැක්කේ කුමක් ද?

නිතර මළපහ කිරීම සමහර විට වෙනත් ආහාර ජීර්ණ ගැටළු සමඟ වරදවා වටහා ගත හැකිය, ඒ නිසා ඔබේ සියලු රෝග ලක්ෂණ කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම වැදගත් වේ. බහුලව සිදුවන වරදවා වටහා ගැනීම පාචනය සමඟ වන අතර, ඒවා සෑම විටම එකම දෙයක් නොවේ.

ඔබට සාමාන්‍ය අනුකූලතාවයකින් නිතර මළපහ කිරීම් සිදුවිය හැකි අතර, පාචනය විශේෂයෙන් ලිහිල්, දියරමය මළපහ ඇතුළත් වේ. සමහර අය අසම්පූර්ණ මළපහ කිරීම් සමඟ නිතර මළපහ කිරීම් ද ව්‍යාකූල කරති, එහිදී ඔබට බඩවැල් සම්පූර්ණයෙන්ම හිස් කර නැති බවක් දැනේ.

මුත්රාශයේ හදිසි අවශ්‍යතාවය සමහර විට බඩවැල්වල හදිසි අවශ්‍යතාවය ලෙස වරදවා වටහා ගත හැකිය, විශේෂයෙන් ඔබ දෙකම අත්විඳින්නේ නම්. ආහාර විෂ වීමේ රෝග ලක්ෂණ නිතර මළපහ කිරීම් සමඟ අතිච්ඡාදනය විය හැකි නමුත් සාමාන්‍යයෙන් වඩාත් දරුණු ඔක්කාරය හා වමනය සමඟ පැමිණේ.

මළපහයේ අනුකූලතාවය, වේලාව සහ කිසියම් ආශ්‍රිත රෝග ලක්ෂණ ඇතුළුව ඔබේ රෝග ලක්ෂණ නිරීක්ෂණය කිරීම, මෙම විවිධ තත්වයන් අතර වෙනස හඳුනා ගැනීමට ඔබට සහ ඔබේ වෛද්‍යවරයාට උපකාරී වේ.

නිතර මළපහ කිරීම් පිළිබඳව නිතර අසනු ලබන ප්‍රශ්න

ප්‍රශ්නය 1. දිනකට 5 වතාවක් බඩවැල් චලනය වීම සාමාන්‍ය දෙයක්ද?

සමහර අයට දිනකට පස් වතාවක් බඩවැල් චලනය වීම සාමාන්‍ය දෙයක් විය හැකිය, නමුත් එය ඔබගේ සාමාන්‍ය රටාව මත රඳා පවතී. මෙය ඔබගේ සාමාන්‍ය චර්යාවෙන් හදිසි වෙනසක් නම්, එය අවධානය යොමු කළ යුතු ආහාර ජීර්ණ ගැටලුවක් පෙන්නුම් කළ හැකිය.

ඔබේ බඩවැල් චලනයන්හි අනුකූලතාවය සහ හදිසිභාවයට අවධානය යොමු කරන්න. ඒවා හොඳින් සෑදී ඇති අතර ඔබට හදිසි බවක් හෝ අපහසුතාවයක් දැනෙන්නේ නැත්නම්, එය ඔබේ ශරීරයේ ස්වාභාවික රිද්මය විය හැකිය.

ප්‍රශ්නය 2. ආතතියට සැබවින්ම නිතර මළපහ කිරීම් ඇති කළ හැකිද?

ඔව්, ආතතියට බඩවැල්-මොළ සම්බන්ධතාවය හරහා නිතර මළපහ කිරීම් ඇති කළ හැකිය. ඔබ ආතතියට පත්වන විට, ඔබේ ශරීරය ආහාර දිරවීම වේගවත් කර බඩවැල් ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි කරන හෝමෝන මුදාහරියි.

විභාග, රැකියා සම්මුඛ පරීක්ෂණ හෝ ප්‍රධාන ජීවන වෙනස්කම් වැනි ආතති සහගත කාලවලදී බොහෝ අය ආහාර ජීර්ණ වෙනස්කම් අත්විඳීමට මෙය හේතුවයි. ලිහිල් කිරීමේ ක්‍රම මගින් ආතතිය කළමනාකරණය කිරීම බොහෝ විට බඩවැල් රෝග ලක්ෂණ වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.

ප්‍රශ්නය 3: නිතර මළපහ කිරීම් සඳහා මම පාචන නාශක ඖෂධ ගත යුතුද?

පාචන නාශක ඖෂධ මගින් තාවකාලික සහනයක් ලබා දිය හැකි නමුත්, නිතර මළපහ කිරීම් සඳහා ඒවා සැමවිටම සුදුසු නොවේ. ඔබේ මළපහ හොඳින් හැඩ ගැසී තිබේ නම් සහ ඔබට පාචනයක් නොමැති නම්, මෙම ඖෂධ අවශ්‍ය නොවනු ඇත.

විශේෂයෙන්ම ඔබට උණ හෝ මළපහ සමඟ රුධිරය පිටවන්නේ නම්, පාචන නාශක ඖෂධ ගැනීමට පෙර ඔබේ වෛද්‍යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කිරීම වඩාත් සුදුසුය, මන්ද මේවා ගමන් මගට ඉඩ දිය යුතු ආසාදනයක් පෙන්නුම් කළ හැකිය.

ප්‍රශ්නය 4: නිතර මළපහ කිරීම් සාමාන්‍යයෙන් කොපමණ කාලයක් පවතින්නේද?

ආහාර රටාවේ වෙනස්කම්, ආතතිය හෝ සුළු ආසාදන හේතුවෙන් ඇතිවන නිතර මළපහ කිරීම් බොහෝ අවස්ථාවලදී දින කිහිපයකින් සති දෙකක් ඇතුළත පහව යයි. රෝග ලක්ෂණ සති දෙකකට වඩා වැඩි කාලයක් පැවතුනහොත්, සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම වැදගත් වේ.

කාලසීමාව රඳා පවතින්නේ යටින් පවතින හේතුව මතය. සරල ආහාරමය හේතූන් දින 1-3 ක් තුළ පහව යා හැකි අතර, ආතතිය ආශ්‍රිත රෝග ලක්ෂණ ආතතිය කළමනාකරණය කරන විට වැඩි කාලයක් ගත විය හැක.

ප්‍රශ්නය 5: ඇතැම් ආහාර මගින් නිතර මළපහ කිරීම් ඇති කළ හැකිද?

ඔව්, බොහෝ ආහාර මගින් නිතර මළපහ කිරීම් ඇති කළ හැකිය, විශේෂයෙන් ඔබට ආහාර නොඉවසීමක් හෝ සංවේදීතාවයක් ඇත්නම්. පොදු වැරදිකරුවන් අතර කිරි නිෂ්පාදන, ග්ලූටන්, කුළුබඩු සහිත ආහාර, කෘතිම රසකාරක සහ හදිසියේ හඳුන්වා දෙන අධික තන්තු සහිත ආහාර ඇතුළත් වේ.

කැෆේන් සහ මධ්‍යසාර ද බඩවැල් ක්‍රියාකාරිත්වය උත්තේජනය කළ හැකිය. ආහාර දිනපොතක් තබා ගැනීමෙන් ඔබට නිශ්චිත හේතු හඳුනා ගැනීමට සහ අනාගතයේදී ඒවා වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.