ඉහළ යූරික් අම්ල මට්ටම යනු කුමක්ද? රෝග ලක්ෂණ, හේතු සහ ගෙදර ප්‍රතිකාර

ඉහළ යූරික් අම්ල මට්ටම, හයිපර්යුරිසිමියා ලෙසද හැඳින්වේ, සිදුවන්නේ ඔබේ ශරීරයේ රුධිරයේ යූරික් අම්ලය අධික ලෙස පවතින විටය. යූරික් අම්ලය යනු පියුරීන් නම් ද්‍රව්‍ය බිඳ දැමීමේදී ඔබේ ශරීරය නිපදවන ස්වාභාවික අපද්‍රව්‍යයකි, එය ඇතැම් ආහාරවල දක්නට ලැබෙන අතර ඔබේ සෛල මගින් ද නිපදවනු ලැබේ.

සියල්ල සාමාන්‍ය පරිදි ක්‍රියා කරන විට, ඔබේ වකුගඩු බොහෝ යූරික් අම්ලය පෙරීම සිදු කරන අතර මුත්‍රා මගින් එය ඉවත් කරයි. නමුත් සමහර විට මෙම පද්ධතිය අධික ලෙස පටවනු ලබන අතර හෝ එය නිසි ලෙස ක්‍රියා නොකරයි, එමඟින් කාලයත් සමඟ ගැටළු ඇති කළ හැකි ගොඩනැගීමක් ඇති වේ.

ඉහළ යූරික් අම්ල මට්ටම යනු කුමක්ද?

ඉහළ යූරික් අම්ල මට්ටම යනු රුධිරයේ ඩෙසිලිටරයකට යූරික් අම්ලය මිලිග්‍රෑම් 6.8 ට වඩා තිබීමයි. මෙම මිනුම තාක්ෂණික ලෙස පෙනෙන්නට පුළුවනි, නමුත් සිතන්න එය ඔබේ ශරීරයේ පිරිසිදු කිරීමේ පද්ධතිය තරමක් අවහිර වී ඇති බව.

ඔබේ වෛද්‍යවරයා සාමාන්‍යයෙන් සරල රුධිර පරීක්ෂණයකින් ඔබේ යූරික් අම්ලය පරීක්ෂා කරනු ඇත. සාමාන්‍ය මට්ටම සාමාන්‍යයෙන් පිරිමින් සඳහා 3.4 සිට 7.0 mg/dL දක්වාත්, කාන්තාවන් සඳහා 2.4 සිට 6.0 mg/dL දක්වාත් පවතී, නමුත් මෙම පරාසයන් රසායනාගාර අතර සුළු වශයෙන් වෙනස් විය හැකිය.

මෙම තත්වයම බොහෝ විට වහාම රෝග ලක්ෂණ ඇති නොකරයි. බොහෝ අය හඳුනා ගන්නේ රුධිර පරීක්ෂණයක් සිදු කරන විට ඔවුන්ට ඉහළ යූරික් අම්ලයක් ඇති බවයි, එය ඇත්ත වශයෙන්ම හොඳ දෙයකි, මන්ද සංකූලතා වර්ධනය වීමට පෙර එය ආමන්ත්‍රණය කිරීමට ඔබට අවස්ථාවක් ලබා දෙන බැවිනි.

ඉහළ යූරික් අම්ල මට්ටම දැනෙන්නේ කෙසේද?

බොහෝ විට, ඉහළ යූරික් අම්ලය ඔබට දැනෙන කිසිදු රෝග ලක්ෂණයක් ඇති නොකරයි. වෛද්‍යවරුන් සමහර විට එය රුධිර පරීක්ෂණ මගින් පමණක් පෙන්වන “නිහඬ” තත්වයක් ලෙස හඳුන්වන්නේ එබැවිනි.

කෙසේ වෙතත්, යූරික් අම්ල මට්ටම දිගු කාලයක් තිස්සේ ඉහළ මට්ටමක පැවතුනහොත්, යමක් නිවැරදි නොවන බවට ලකුණු ඔබට අත්විඳීමට පටන් ගත හැකිය. සංකූලතා වර්ධනය වීමට පටන් ගන්නේ නම් ඔබට දැකිය හැකි දේ මෙන්න:

• හදිසි, දැඩි සන්ධි වේදනාව (විශේෂයෙන් ඔබේ මහපටැඟිල්ල, වළලුකර හෝ දණහිසේ)
• බලපෑමට ලක් වූ සන්ධි වටා ඉදිමීම සහ රතු පැහැය
• ස්පර්ශයට උණුසුම් බවක් දැනෙන සන්ධි
• දැඩි බව, විශේෂයෙන් උදෑසන
• පිටුපසට හෝ පැත්තට වේදනාවක් ඇති කරන වකුගඩු ගල්
• මුත්රා කිරීමේ රටාවන්හි වෙනස්කම්

මෙම රෝග ලක්ෂණ සාමාන්‍යයෙන් දිස්වන්නේ යූරික් අම්ල ස්ඵටික ඔබේ සන්ධි හෝ වකුගඩු වල සෑදීමට පටන් ගන්නා විටය. යහපත් ආරංචිය නම්, මුල් අවධියේදී අධික යූරික් අම්ලය හඳුනා ගැනීමෙන් මෙම අපහසුතාවයට පත්වන රෝග ලක්ෂණ වර්ධනය වීම බොහෝ විට වළක්වා ගත හැකිය.

අධික යූරික් අම්ල මට්ටමකට හේතු මොනවාද?

ඔබේ ශරීරය අධික යූරික් අම්ලය නිපදවන විට හෝ එය ප්‍රමාණවත් ලෙස ඉවත් නොකරන විට අධික යූරික් අම්ලය වර්ධනය වේ. එය ඉතා වේගයෙන් පුරවන හෝ ඉතා සෙමින් බැස යන නාන තටාකයක් වැනි දෙයක් ලෙස සිතන්න.

මෙම අසමතුලිතතාවයට දායක විය හැකි එදිනෙදා සාධක කිහිපයක් ඇති අතර, ඒවා තේරුම් ගැනීමෙන් ඔබේ ප්‍රතිඵල පිළිබඳව අවබෝධයක් ලබා ගත හැකිය:

• පියුරීන් බහුල ආහාර ගැනීම (රතු මස්, අවයව මස්, සමහර මුහුදු ආහාර, බියර්)
• අධික ලෙස මත්පැන් පානය කිරීම, විශේෂයෙන් බියර් සහ ස්ප්‍රීතු
• අධික ෆෲක්ටෝස් බඩ ඉරිඟු සිරප් සහිත සීනි සහිත බීම වර්ග බොහොමයක් පරිභෝජනය කිරීම
• අධික බර හෝ තරබාරු වීම
• ඇතැම් ඖෂධ ගැනීම (මුත්රාකාරක, ඇස්පිරින්, සමහර රුධිර පීඩන ඖෂධ)
• දියවැඩියාව හෝ ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය තිබීම
• අපද්‍රව්‍ය කොතරම් හොඳින් පෙරනවාද යන්නට බලපාන වකුගඩු ආබාධ
• ජල හිඟය හෝ ප්‍රමාණවත් තරම් ජලය පානය නොකිරීම

අඩු වශයෙන් දක්නට ලැබෙන නමුත් වැදගත් හේතු අතරට ඔබේ ශරීරය යූරික් අම්ලය සැකසෙන ආකාරයට බලපාන ජානමය සාධක, සමේ රෝග වැනි ඇතැම් වෛද්‍ය තත්වයන් සහ පටක බිඳවැටීමෙන් පියුරීන් මුදා හරින වේගවත් බර අඩු වීම ඇතුළත් වේ.

අධික යූරික් අම්ල මට්ටමක ලකුණක් හෝ රෝග ලක්ෂණයක් මොකක්ද?

අධික යූරික් අම්ලය ඔබේ ශරීරය අපද්‍රව්‍ය සැකසෙන ආකාරයට හෝ සමතුලිතතාවය පවත්වා ගෙන යන ආකාරයට බලපාන යටින් පවතින සෞඛ්‍ය තත්වයන් කිහිපයක ලකුණක් විය හැකිය. මෙම සම්බන්ධතා තේරුම් ගැනීමෙන් ඔබේ සෞඛ්‍යයේ විශාල චිත්‍රය දැක ගැනීමට ඔබට උපකාරී වේ.

වැඩිපුරම යූරික් අම්ලය සමඟ සම්බන්ධ වන තත්වයන්ට ඇතුළත් වන්නේ:

• ගවුට් (යූරික් අම්ල ස්ඵටික මගින් ඇතිවන ආතරයිටිස් වර්ගයකි)
• වකුගඩු රෝගය හෝ වකුගඩු ක්‍රියාකාරිත්වය අඩුවීම
• පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමය ( අධි රුධිර පීඩනය සහ දියවැඩියාව ඇතුළු තත්වයන් සමූහයකි)
• අධි රුධිර පීඩනය ( අධි රුධිර පීඩනය)
• 2 වර්ගයේ දියවැඩියාව
• හෘද රෝග
• තරබාරුකම

සමහර කලාතුරකින් සිදුවන අවස්ථාවලදී, අධික යූරික් අම්ලය මගින් ඇතැම් රුධිර පිළිකා (ලියුකේමියාව, ලිම්ෆෝමාව), දරුණු සොරයිසිස් හෝ ඔබේ ශරීරය පියුරීන් බිඳ දමන ආකාරයට බලපාන ජානමය ආබාධ වැනි තත්වයන් පෙන්නුම් කළ හැකිය.

අධික යූරික් අම්ලය තිබීමෙන් ස්වයංක්‍රීයව මෙම තත්වයන් ඇති බව අදහස් නොවන බව මතක තබා ගැනීම වැදගත් වේ. සිදුවන්නේ කුමක්දැයි තේරුම් ගැනීමට ඔබේ වෛද්‍යවරයා ඔබේ සම්පූර්ණ සෞඛ්‍ය තත්ත්වය දෙස බලනු ඇත.

අධික යූරික් අම්ල මට්ටම තනිවම පහව යා හැකිද?

ඔබේ ජීවන රටාවට හෝ ආහාර වේලට යම් වෙනස්කම් නොමැතිව අධික යූරික් අම්ල මට්ටම කලාතුරකින් තනිවම සම්පූර්ණයෙන්ම පහව යයි. කෙසේ වෙතත්, යහපත් ආරංචිය නම්, ඔබ දිනපතා ගන්නා තීරණ හරහා ඔබේ යූරික් අම්ල මට්ටම පාලනය කිරීමට ඔබට හැකියාව තිබීමයි.

ඔබේ අධික යූරික් අම්ලය විජලනය, මෑතකදී අධික පියුරීන් ආහාර වේලක් හෝ ඇතැම් ඖෂධ වැනි තාවකාලික සාධක නිසා ඇති වුවහොත්, මෙම සාධක නිරාකරණය වූ පසු ඔබේ මට්ටම ඉහළ යා හැක. නමුත් ආහාර රටා, බර හෝ වෛද්‍ය තත්වයන් වැනි යටින් පවතින හේතු නිරාකරණය නොවන්නේ නම්, මට්ටම සාමාන්‍යයෙන් ඉහළ මට්ටමක පවතී.

දිරිගැන්වීමේ කොටස නම් සුළු වෙනස්කම් පවා වැදගත් වෙනසක් ඇති කළ හැකි වීමයි. බොහෝ අය ආහාරමය වෙනස්කම් කිරීමෙන්, වඩා හොඳින් සජලනය වීමෙන් සහ ඔවුන්ගේ බර කළමනාකරණය කිරීමෙන් සති කිහිපයක් ඇතුළත යූරික් අම්ල මට්ටමේ දියුණුවක් දකිනු ඇත.

ගෙදරදීම අධික යූරික් අම්ල මට්ටම සුව කරන්නේ කෙසේද?

ස්වභාවිකවම ඔබේ යූරික් අම්ල මට්ටම අඩු කිරීමට ඔබට නිවසේදී ඵලදායී පියවර කිහිපයක් ගත හැකිය. ඔබ ස්ථාවරව හා ඉවසිලිවන්තව සිටින විට මෙම ප්‍රවේශයන් වඩාත් හොඳින් ක්‍රියා කරයි, මන්ද වෙනස්කම් සාමාන්‍යයෙන් රුධිර පරීක්ෂණවලදී පෙනෙන්නට සති කිහිපයක් ගත වේ.

බොහෝ දෙනෙකුට කළමනාකරණය කළ හැකි නිවසේ උපක්‍රම මෙන්න:

• දවස පුරා ජලය බහුලව පානය කරන්න (කෝප්ප 8-10 ක් පමණ)
• මත්පැන්, විශේෂයෙන් බියර් සහ ස්ප්‍රීතු සීමා කරන්න හෝ වළකින්න
• පියුරීන් අධික ආහාර (රතු මස්, අවයව මස්, සාඩින්, ඇන්කොවි) අඩු කරන්න
• සීනි සහිත බීම සහ අධික ෆෲක්ටෝස් බඩ ඉරිඟු සිරප් සහිත ආහාර අඩු කරන්න
• අඩු මේද සහිත කිරි නිෂ්පාදන වැඩිපුර ආහාරයට ගන්න, එමඟින් යූරික් අම්ලය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ
• ඔබේ ආහාර වේලට චෙරි හෝ චෙරි යුෂ ඇතුළත් කරන්න (අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ ඒවා උපකාරී විය හැකි බවයි)
• ක්‍රමානුකූල, තිරසාර වෙනස්කම් හරහා නිරෝගී බරක් පවත්වා ගන්න
• නිතිපතා, මධ්‍යස්ථ ව්‍යායාම සමඟ ශාරීරිකව ක්‍රියාශීලීව සිටින්න

ක්‍රමානුකූල වෙනස්කම් නාටකාකාර වෙනස්කම් වලට වඩා තිරසාර වීමට නැඹුරු වන බව මතක තබා ගන්න. එක් හෝ දෙකක ගැලපීම් වලින් ආරම්භ කර ඒවා පුරුදු වන විට එතැනින් ගොඩනඟන්න.

අධික යූරික් අම්ල මට්ටම සඳහා වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර මොනවාද?

අධික යූරික් අම්ලය සඳහා වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර සාමාන්‍යයෙන් අවධානය යොමු කරන්නේ යූරික් අම්ලය වඩාත් ඵලදායී ලෙස ඉවත් කිරීමට හෝ ඔබේ ශරීරය නිපදවන ප්‍රමාණය අඩු කිරීමට උපකාරී වන ඖෂධ කෙරෙහි ය. ඔබේ වෛද්‍යවරයා ඔබේ නිශ්චිත තත්වය සහ වෙනත් සෞඛ්‍ය සාධක මත පදනම්ව හොඳම ප්‍රවේශය තෝරා ගනු ඇත.

ඔබේ වෛද්‍යවරයා සලකා බැලිය හැකි ප්‍රධාන ඖෂධ වර්ග ඇතුළත් වේ:

• ඇලෝපුරිනෝල් හෝ ෆෙබුක්සොස්ටැට් (යූරික් අම්ල නිෂ්පාදනය අඩු කරන්න)
• ප්‍රොබෙනෙසිඩ් (වකුගඩු වලට යූරික් අම්ලය වඩාත් කාර්යක්ෂමව ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ)
• කොල්චිසීන් (ප්‍රතිකාර අතරතුර ගවුට් ප්‍රහාර වළක්වයි)
• අධි රුධිර පීඩනය හෝ දියවැඩියාව වැනි ආශ්‍රිත තත්වයන් කළමනාකරණය කිරීම සඳහා ඖෂධ

ඔබේ මට්ටම ඉතා ඉහළ නොවේ නම්, ඔබේ වෛද්‍යවරයා සාමාන්‍යයෙන් පළමුව ජීවන රටාවේ වෙනස්කම් වලින් ආරම්භ කරනු ඇත. ඔබ දැනටමත් ගවුට් ප්‍රහාර එල්ල කර ඇත්නම්, වකුගඩු ගල් තිබේ නම්, නැතහොත් ජීවන රටාවේ වෙනස්කම් පමණක් ඔබේ මට්ටම ප්‍රමාණවත් ලෙස අඩු නොකරන්නේ නම් ඖෂධ වඩාත් වැදගත් වේ.

බොහෝ අය ප්‍රතිකාර සමඟ හොඳින් කටයුතු කරන අතර, ඖෂධ ජීවන රටාවේ වෙනස්කම් සමඟ ඒකාබද්ධ කිරීමෙන් හොඳම දිගුකාලීන ප්‍රතිඵල ලබා ගන්නා බව බොහෝ දෙනා සොයා ගනී.

රුධිරයේ යූරික් අම්ලය වැඩි වූ විට වෛද්‍යවරයෙකු හමුවිය යුත්තේ කවදාද?

ඔබට රුධිරයේ යූරික් අම්ලය වැඩි බව පවසා ඇත්නම්, රෝග ලක්ෂණ නොමැති වුවද, ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම වෛද්‍යවරයෙකු හමුවිය යුතුය. මුල් අවධානය මගින් ඉදිරියේදී බරපතල ගැටළු ඇතිවීම වළක්වා ගත හැකිය.

ඔබ මෙම රෝග ලක්ෂණ කිසිවක් අත්විඳින්නේ නම් වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර ලබා ගැනීම විශේෂයෙන් වැදගත් වේ:

• හදිසියේ ඇතිවන, දරුණු සන්ධි වේදනාව
• ඉදිමුණු, රතු පැහැ ගැන්වුණු හෝ ස්පර්ශයට උණුසුම් වන සන්ධි
• වකුගඩු ගල් ඇතිවිය හැකි බවට ඇඟවීමක් කරන පිටුපස හෝ පැත්තේ දරුණු වේදනාව
• මුත්රා කිරීමේ වෙනස්කම් හෝ මුත්රා වල රුධිරය
• නැවත නැවත ඇතිවන සන්ධි වේදනාව
• ඔබේ දෛනික කටයුතුවලට බාධා කරන රෝග ලක්ෂණ

රෝග ලක්ෂණ නොමැති වුවද, ගුට් රෝගය, වකුගඩු රෝගය හෝ වෙනත් සම්බන්ධ තත්වයන් පිළිබඳ පවුල් ඉතිහාසයක් වැනි අවදානම් සාධක තිබේ නම් නිතිපතා පරීක්ෂා කිරීම වැදගත් වේ. ගැටළු ඇතිවීමට පෙර ඔබේ යූරික් අම්ල මට්ටම කළමනාකරණය කිරීමට සැලැස්මක් සකස් කිරීමට ඔබේ වෛද්‍යවරයාට ඔබට උපකාර කළ හැකිය.

රුධිරයේ යූරික් අම්ලය වැඩිවීමේ අවදානම් සාධක මොනවාද?

රුධිරයේ යූරික් අම්ලය වැඩිවීමේ අවස්ථා වැඩි කළ හැකි සාධක කිහිපයක් තිබේ. මෙම අවදානම් සාධක අවබෝධ කර ගැනීමෙන් වැළැක්වීමේ පියවර ගැනීමට සහ ඔබේ මට්ටම කෙරෙහි වැඩි අවධානයක් යොමු කළ යුත්තේ කවදාදැයි දැන ගැනීමට ඔබට උපකාරී වේ.

ඔබට බලපෑම් කළ හැකි අවදානම් සාධක කිහිපයක් ඇතුළත් වේ:

• රතු මස්, අභ්‍යන්තර අවයව සහ සමහර මුහුදු ආහාර බහුල ආහාර වේලක්
• නිතිපතා මත්පැන් පානය, විශේෂයෙන් බියර්
• අධික බර හෝ තරබාරු වීම
• සීනි සහිත බීම වර්ග බොහොමයක් පානය කිරීම
• අක්‍රීය ජීවන රටාවක් ගත කිරීම
• නිදන්ගත විජලනය

පාලනය කිරීමට අපහසු වෙනත් අවදානම් සාධක ඇතුළත් වේ:

• පිරිමි වීම (පිරිමින්ට යූරික් අම්ලය වැඩි වීමේ හැකියාව වැඩියි)
• වයස (ඔබ වයසට යන විට අවදානම වැඩිවේ)
• ගුට් හෝ වකුගඩු ආබාධ පිළිබඳ පවුලේ ඉතිහාසය
• දියවැඩියාව හෝ වකුගඩු රෝගය වැනි ඇතැම් වෛද්‍ය තත්වයන් තිබීම
• ඩයියුරිටික්ස් හෝ අඩු මාත්‍රාවේ ඇස්පිරින් වැනි ඇතැම් ඖෂධ ගැනීම
• ඔබේ ශරීරය යූරික් අම්ලය සැකසෙන ආකාරයට බලපාන ජානමය සාධක

මෙම අවදානම් සාධක තිබීමෙන් අනිවාර්යයෙන්ම ඔබට යූරික් අම්ලය වැඩි වේ යැයි අදහස් නොවේ, නමුත් එයින් අඟවන්නේ ඔබේ මට්ටම් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම සහ හැකි සෑම විටම සෞඛ්‍ය සම්පන්න තේරීම් කිරීම වටී බවයි.

යූරික් අම්ලය වැඩි වීමේ හැකි සංකූලතා මොනවාද?

යූරික් අම්ලය දිගු කාලයක් පුරා පැවතුනහොත්, එය ඔබේ ජීවන තත්ත්වයට බලපාන සංකූලතා කිහිපයකට හේතු විය හැක. වාසනාවකට මෙන්, මෙම සංකූලතා බොහොමයක් නිසි කළමනාකරණයෙන් වළක්වා ගත හැකිය.

බොහෝ විට දක්නට ලැබෙන සංකූලතා අතරට:

• දරුණු සන්ධි වේදනාව සහ ඉදිමීම සහිත ගුට් ප්‍රහාර
• තියුණු වේදනාවක් ඇති කළ හැකි වකුගඩු ගල්
• දිගුකාලීන හානිවලින් ඇතිවන නිදන්ගත වකුගඩු රෝගය
• නැවත නැවත ඇතිවන ගුට් ප්‍රහාර වලින් සන්ධිවලට හානි වීම සහ විකෘතිතා ඇතිවීම
• ටොෆි (සම යට යූරික් අම්ල ස්ඵටික තැන්පත් වීම)

අඩු වශයෙන් දක්නට ලැබෙන නමුත් වඩාත් බරපතල සංකූලතා අතරට:

• ඩයලිසිස් අවශ්‍ය වන දරුණු වකුගඩු අක්‍රියතාව
• නිදන්ගත දැවිල්ලට සම්බන්ධ හෘදයාබාධ
• චලනය සීමා කරන ස්ථිර සන්ධි හානි
• දෛනික කටයුතුවලට බලපාන නිදන්ගත වේදනාව

මෙම සංකූලතා සාමාන්‍යයෙන් මාස ගණනක් හෝ අවුරුදු ගණනක් පුරා වර්ධනය වේ, එක රැයකින් නොවේ. නිසි ප්‍රතිකාර සහ ජීවන රටා කළමනාකරණය හරහා ඒවා වළක්වා ගැනීම සඳහා ඔබේ සෞඛ්‍ය කණ්ඩායම සමඟ කටයුතු කිරීමට මෙය ඔබට කාලය ලබා දෙයි.

යූරික් අම්ලය වැඩි වීම වෙනත් රෝගයක් ලෙස වරදවා වටහා ගත හැක්කේ කුමක් ද?

යූරික් අම්ලය වැඩි වීම රුධිර පරීක්ෂණ මගින් හඳුනා ගැනේ, එබැවින් අංක සම්බන්ධයෙන් සාමාන්‍යයෙන් ව්‍යාකූලත්වයක් නැත. කෙසේ වෙතත්, යූරික් අම්ලය වැඩි වීමෙන් ඇති විය හැකි රෝග ලක්ෂණ වෙනත් තත්වයන් ලෙස වරදවා වටහා ගත හැකිය.

යූරික් අම්ලය වැඩි වීමෙන් ඇතිවන ගවුට් රෝගය සමහර විට පහත සඳහන් රෝග සමඟ වරදවා වටහා ගත හැක:

• රූමටොයිඩ් ආතරයිටිස් වැනි වෙනත් ආකාරයේ ආතරයිටිස්
• බැක්ටීරියා ආසාදන නිසා ඇතිවන සන්ධි ආසාදන
• තුවාල හේතුවෙන් සන්ධිවල ඇතිවන දැවිල්ල
• බර්සයිටිස් හෝ ටෙන්ඩිනයිටිස්
• සන්ධි රතු වී ඉදිමුණු විට සෙලියුලයිටිස් (සම ආසාදනය)

වැඩි යූරික් අම්ලය නිසා ඇතිවන වකුගඩු ගල් පහත සඳහන් රෝග සමඟ වරදවා වටහා ගත හැකිය:

• මාංශ පේශි වික්රියා හෝ පිටුපස ආබාධ
• වකුගඩු ආසාදන
• ඇපෙන්ඩිසයිටිස් (වේදනාව දකුණු පැත්තේ නම්)
• වෙනත් ආකාරයේ වකුගඩු ගල්

රෝග ලක්ෂණ පමණක් පදනම් කරගෙන ස්වයං-රෝග විනිශ්චය කිරීමට උත්සාහ කරනවාට වඩා නිසි රෝග විනිශ්චය සඳහා සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නෙකු හමුවීම වැදගත් වන්නේ එබැවිනි. රුධිර පරීක්ෂණ මගින් යූරික් අම්ලය වැඩි වී තිබේද යන්න ඉක්මනින් පැහැදිලි කළ හැකිය.

වැඩි යූරික් අම්ල මට්ටම පිළිබඳව නිතර අසනු ලබන ප්‍රශ්න

ප්‍රශ්නය 1: මට යූරික් අම්ලය වැඩි නම් මස් කන්න පුළුවන්ද?

ඔව්, ඔබට තවමත් මස් කන්න පුළුවන්, නමුත් ඔබ වර්ගය සහ ප්‍රමාණය ගැන වඩාත් තෝරා බේරා ගත යුතුය. රතු මස් වෙනුවට කුකුළු මස් සහ මාළු වල කෙට්ටු කැබලි කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න, සහ කුඩා කොටස් සලකා බලන්න. අක්මාව සහ වකුගඩු වැනි අවයව මස් වලින් වැළකී සිටීම හොඳය, මන්ද ඒවා පියුරීන් වලින් ඉතා ඉහළ බැවිනි.

ප්‍රශ්නය 2: මට කොතරම් ඉක්මනින් යූරික් අම්ල මට්ටම අඩු කර ගත හැකිද?

ස්ථිර ජීවන රටා වෙනස්කම් සමඟින්, ඔබට සති 2-6 ක් ඇතුළත දියුණුවක් දැකීමට පටන් ගත හැකිය, නමුත් සැලකිය යුතු වෙනස්කම් දැකීමට මාස 2-3 ක් ගත විය හැකිය. ඔබ ඖෂධ ලබා ගන්නේ නම්, දියුණුව බොහෝ විට ඉක්මනින් සිදු වේ, සමහර විට සති කිහිපයක් ඇතුළත.

ප්‍රශ්නය 3: යූරික් අම්ලය වැඩි වීම සැමවිටම භයානකද?

යූරික් අම්ලය වැඩි වීම වහාම භයානක නොවේ, නමුත් කාලයත් සමඟ ප්‍රතිකාර නොකළහොත් එය ගැටළු වලට තුඩු දිය හැකිය. බොහෝ අය සුළු ගැටළු නොමැතිව තරමක් ඉහළ මට්ටම් සමඟ ජීවත් වෙති, විශේෂයෙන් ඔවුන් ජීවන රටාවේ වෙනස්කම් සහ නිතිපතා නිරීක්ෂණය කිරීම් හරහා එය කළමනාකරණය කරන විට.

ප්‍රශ්නය 4: ආතතිය නිසා යූරික් අම්ල මට්ටම ඉහළ යා හැකිද?

ආතතිය සෘජුවම යූරික් අම්ලය වැඩිවීමට හේතු නොවන නමුත්, එය වක්‍රව දායක විය හැකිය. ආතතිය දුර්වල ආහාර තෝරාගැනීම්, විජලනය හෝ යූරික් අම්ල මට්ටම් වලට බලපෑ හැකි වෙනත් ජීවන රටා සාධක වලට හේතු විය හැක. නිරෝගීව මුහුණ දීමේ උපාය මාර්ග හරහා ආතතිය කළමනාකරණය කිරීම සමස්ත සෞඛ්‍යයට සැමවිටම ප්‍රයෝජනවත් වේ.

ප්‍රශ්නය 5: මට අධික යූරික් අම්ලය සමඟ සියලුම මත්පැන් පානයෙන් වැළකී සිටීමට අවශ්‍යද?

ඔබට අනිවාර්යයෙන්ම සියලුම මත්පැන් පානයෙන් වැළකී සිටීමට අවශ්‍ය නැත, නමුත් මධ්‍යස්ථභාවය ප්‍රධාන වේ. බියර් සහ ස්ප්‍රීතු වයින් වලට වඩා යූරික් අම්ල මට්ටම ඉහළ නැංවීමට පෙළඹේ. ඔබ පානය කිරීමට තෝරා ගන්නේ නම්, ඉඳහිට කුඩා ප්‍රමාණවලට සීමා වන්න සහ ඔබ හොඳින් සජලනය වී සිටින බවට වග බලා ගන්න.