හිරිවැටීම යනු කුමක්ද? රෝග ලක්ෂණ, හේතු සහ ගෙදර ප්‍රතිකාර

හිරිවැටීම යනු ඔබේ ශරීරයේ කොටසක සංවේදනය හෝ දැනීම නැති වීමයි, බොහෝ විට විස්තර කරනු ලබන්නේ “ඉඳිකටු ඇනීමක්” ලෙස හෝ ස්පර්ශ සංවේදනය සම්පූර්ණයෙන්ම නොමැති වීමක් ලෙසය. මෙම පොදු අත්දැකීම සිදුවන්නේ ඔබේ ශරීරය සහ මොළය අතර ස්නායු සංඥා බාධා වූ විට හෝ හානි වූ විටය, එය සැලකිලිමත් විය හැකි නමුත්, බොහෝ අවස්ථා තාවකාලික වන අතර හානිකර නොවේ.

හිරිවැටීම යනු කුමක්ද?

ඔබ ස්පර්ශ කරන හෝ දැනෙන දේ පිළිබඳව ඔබේ ස්නායු වලට මොළයට නිසි ලෙස සංඥා යැවිය නොහැකි විට හිරිවැටීම සිදු වේ. දුර්වල සම්බන්ධතාවයක් ඇති දුරකථන මාර්ගයක් මෙන් සිතන්න - පණිවිඩය පැහැදිලිව නොලැබේ.

මෙම සංවේදනය ඔබේ ඇඟිලි සහ ඇඟිලි තුඩු වල සිට ඔබේ මුළු අත හෝ කකුල වැනි විශාල ප්‍රදේශ දක්වා ඔබේ ශරීරයේ ඕනෑම කොටසකට බලපෑ හැකිය. හිරිවැටීම සඳහා වන වෛද්‍ය පදය වන්නේ “පැරේස්ටේෂියා” වන අතර එහි සරල අර්ථය වන්නේ අසාමාන්‍ය සමේ සංවේදනයන්ය.

බොහෝ හිරිවැටීම් සිදුවන්නේ ස්නායු වලට තාවකාලික පීඩනයක් ඇතිවීම නිසාය, නිදසුනක් ලෙස ඔබේ අත වැරදි ලෙස තැබීමෙන් පසු “නිදාගැනීම” වැනි තත්වයන්ය. කෙසේ වෙතත්, ස්ථිර හිරිවැටීමක් යනු අවධානය යොමු කළ යුතු යටින් පවතින තත්වයක් විය හැකිය.

හිරිවැටීමක් දැනෙන්නේ කෙසේද?

හිරිවැටීම සෑම කෙනෙකුටම වෙනස් ලෙස දැනේ, නමුත් බොහෝ අය එය බලපෑමට ලක් වූ ප්‍රදේශයේ සංවේදනය සම්පූර්ණයෙන් හෝ අර්ධ වශයෙන් නැති වීමක් ලෙස විස්තර කරයි. එම ස්ථානයේ සැහැල්ලු ස්පර්ශයන්, උෂ්ණත්ව වෙනස්වීම් හෝ වේදනාව පවා ඔබට දැන ගැනීමට නොහැකි විය හැකිය.

බොහෝ අය වෙනත් සංවේදනයන් සමඟ හිරිවැටීම අත්විඳිති, එය ඔබේ ශරීරයේ සිදුවන්නේ කුමක්ද යන්න තේරුම් ගැනීමට ඔබට උපකාරී වේ:

• කැසීම හෝ “ඉඳිකටු ඇනීම” දැනීම
• පිළිස්සීම හෝ ඇනීමේ සංවේදනයන්
• බලපෑමට ලක් වූ ප්‍රදේශයේ දුර්වලතාවය
• උෂ්ණත්ව වෙනස්වීම් නොමැතිව සීතල හෝ උණුසුම් හැඟීම්
• අත් පා වල බර හෝ “මළ” හැඟීමක්
• බලපෑමට ලක් වූ ශරීර කොටස චලනය කිරීමේ අපහසුතාව

තීව්‍රතාවය දැනීමේ සුළු අඩුවීමක සිට සංවේදනය සම්පූර්ණයෙන් නැති වීම දක්වා පරාසයක පවතී. සමහර අය එය පැමිණ යන බව දකින අතර තවත් සමහරු නිරන්තර හිරිවැටීම් අත්විඳිති.

හිරිවැටීමට හේතු මොනවාද?

හිරිවැටීම සිදුවන්නේ යමක් ඔබේ ස්නායු මාර්ගවලට බාධා කරන විට වන අතර, හේතු සරල එදිනෙදා තත්වයන්ගේ සිට වඩාත් සංකීර්ණ වෛද්‍ය තත්වයන් දක්වා විහිදේ. මෙම හේතු තේරුම් ගැනීමෙන් කවදා කරදර විය යුතුද සහ කවදා බලා සිටිය යුතුද යන්න තීරණය කිරීමට ඔබට උපකාරී වේ.

බොහෝ විට දක්නට ලැබෙන එදිනෙදා හේතු අතර ඔබ බොහෝ විට අත්විඳ ඇති තත්වයන් ඇතුළත් වේ:

• ස්නායු සම්පීඩනය කරන අපහසු ස්ථානවල වාඩි වීම හෝ නිදා ගැනීම
• කාලයත් සමඟ ස්නායු වික්‍රියා කරන පුනරාවර්තන චලනයන්
• ස්නායු ක්‍රියාකාරිත්වයට තාවකාලිකව බලපාන සීතල උෂ්ණත්වය
• ස්නායු මත තදින් තද වන තද ඇඳුම් හෝ උපාංග
• බොහෝ වේලාවක් වාඩි වී සිටීමෙන් දුර්වල රුධිර සංසරණය
• රුධිර ප්‍රවාහය වෙනස් කරන කාංසාව හෝ භීති ප්‍රහාර

වෛද්‍ය තත්වයන් ද හිරිවැටීමට හේතු විය හැකි අතර, මේවා සාමාන්‍යයෙන් ක්‍රමයෙන් වර්ධනය වේ. පොදු වෛද්‍ය හේතූන් අතර කාලයත් සමඟ ස්නායු වලට හානි කළ හැකි දියවැඩියාව සහ ස්නායු නිසි ලෙස ක්‍රියා කිරීමට අවශ්‍ය වන විටමින් ඌනතා, විශේෂයෙන් B12 ඇතුළත් වේ.

වඩාත් බරපතල නමුත් අඩු පොදු හේතු අතර ආඝාතය, බහු ස්ක්ලෙරෝසිස් හෝ සුෂුම්නාවට සිදුවන හානි ඇතුළත් වේ. මෙම තත්වයන් සාමාන්‍යයෙන් දුර්වලකම, කතා කිරීමට අපහසු වීම හෝ පෙනීමේ වෙනස්කම් වැනි වෙනත් රෝග ලක්ෂණ සමඟ පැමිණේ.

හිරිවැටීම යනු කුමන ලකුණක් හෝ රෝග ලක්ෂණයක්ද?

හිරිවැටීම සුළු ගැටළු වල සිට බරපතල සෞඛ්‍ය ගැටළු දක්වා විවිධ යටින් පවතින තත්වයන් සංඥා කළ හැකිය. ප්‍රධානතම දෙය නම් එකට සිදුවන රෝග ලක්ෂණ මොනවාද සහ ඒවා කෙතරම් ඉක්මනින් වර්ධනය වේද යන්න අවබෝධ කර ගැනීමයි.

බොහෝ විට හිරිවැටීමට හේතු වන පොදු තත්වයන් ඇතුළත් වේ:

• කාපල් උමං සින්ඩ්‍රෝමය - ස්නායු සම්පීඩනයෙන් අත් සහ මැණික් කටුවල හිරිවැටීම
• දියවැඩියා ස්නායු රෝගය - රුධිරයේ සීනි මට්ටම ඉහළ යාමෙන් ස්නායු වලට හානි වීම
• හෙර්නියා වූ තැටිය - ස්නායු තද කරන කොඳු ඇට පෙළේ ගැටළු
• විටමින් B12 ඌනතාවය - ස්නායු සෞඛ්‍යයට බලපාන අත්‍යවශ්‍ය පෝෂක හිඟය
• පර්යන්ත ධමනි රෝගය - අත් සහ පාදවලට දුර්වල රුධිර සංසරණය
• හයිපෝ තයිරොයිඩ්වාදය - ස්නායු ක්‍රියාකාරිත්වයට බලපාන අඩු ක්‍රියාකාරී තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය

අඩු වශයෙන් දක්නට ලැබෙන නමුත් වඩාත් බරපතල තත්වයන් අතරට බහු ස්ක්ලෙරෝසිස්, ආඝාතය සහ මොළයේ පිළිකා ඇතුළත් වේ. මේවා සාමාන්‍යයෙන් හිරිවැටීමක් ඇති කරන අතර හදිසි දුර්වලතා, ව්‍යාකූලත්වය හෝ කතා කිරීමට අපහසු වීම වැනි වෙනත් සැලකිලිමත් විය යුතු රෝග ලක්ෂණ ද ඇති කරයි.

ගිලෙන්-බාරේ සින්ඩ්‍රෝමය හෝ ඇතැම් ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ ආබාධ වැනි දුර්ලභ තත්වයන් ද හිරිවැටීමට හේතු විය හැක, නමුත් මේවා සාමාන්‍යයෙන් වේගයෙන් වර්ධනය වන අතර එකවර ශරීර පද්ධති කිහිපයකට බලපායි.

හිරිවැටීම තනිවම පහව යා හැකිද?

ඔව්, බොහෝ හිරිවැටීම් තත්වයන් තනිවම පහව යයි, විශේෂයෙන් ස්නායු වලට තාවකාලික පීඩනයක් හෝ සුළු රුධිර සංසරණ ගැටළු හේතුවෙන් ඇති වන විට. ඔබ එක ඉරියව්වක වැඩි වේලාවක් වාඩි වී සිටියේ නම් හෝ ඔබේ අත වැරදි ලෙස නිදාගත්තේ නම්, එම හැඟීම විනාඩි කිහිපයකින් හෝ පැය කිහිපයකින් සාමාන්‍ය තත්වයට පත් වේ.

නැවත නැවත සිදුවන ක්‍රියාකාරකම් වලින් ඇතිවන හිරිවැටීම බොහෝ විට විවේකයෙන් හා එම ක්‍රියාවන්ගෙන් වැළකීමෙන් සුව වේ. උදාහරණයක් ලෙස, ටයිප් කිරීමෙන් අත හිරිවැටීමක් ඇති වුවහොත්, විවේක ගැනීමෙන් සහ දිගු කිරීමෙන් සාමාන්‍ය තත්වයට පත් වීමට උපකාරී වේ.

කෙසේ වෙතත්, දින හෝ සති ගණනක් පවතින හිරිවැටීම හෝ දුර්වලතා හෝ වේදනාව වැනි වෙනත් රෝග ලක්ෂණ සමඟ ඇතිවන හිරිවැටීම ප්‍රතිකාර නොමැතිව සුව වීමේ සම්භාවිතාව අඩුය. දියවැඩියාව හෝ විටමින් ඌනතා වැනි නිදන්ගත තත්වයන් හිරිවැටීම නරක අතට හැරීම වැළැක්වීම සඳහා වෛද්‍ය කළමනාකරණය අවශ්‍ය වේ.

ගෙදරදීම හිරිවැටීමට ප්‍රතිකාර කරන්නේ කෙසේද?

තාවකාලික හිරිවැටීම සමනය කිරීමට සහ ඔබේ ස්නායු සෞඛ්‍යයට සහාය වීමට උපකාරී වන මෘදු ගෙදර පිළියම් කිහිපයක් තිබේ. මෙම ප්‍රවේශයන් වෙනත් සැලකිලිමත් විය යුතු රෝග ලක්ෂණ නොමැතිව මෘදු, මෑතකදී ඇති වූ හිරිවැටීම් සඳහා වඩාත් හොඳින් ක්‍රියා කරයි.

ස්ථානගත වීම වෙනස් කිරීම සහ චලනය බොහෝ විට ස්ථානයට සම්බන්ධ හිරිවැටීම් සඳහා ඉක්මන් සහනයක් ලබා දෙයි:

• රුධිර සංසරණය යථා තත්වයට පත් කිරීම සඳහා බලපෑමට ලක් වූ ප්‍රදේශය මෘදු ලෙස සොලවන්න හෝ ගෙන යන්න
• ඔබ එකම ඉරියව්වෙන් වාඩි වී හෝ වැතිර සිටියේ නම් ඔබේ ඉරියව්ව වෙනස් කරන්න
• ස්නායු සම්පීඩනය සමනය කිරීම සඳහා මෘදු දිගු කිරීම් කරන්න
• රුධිර ප්‍රවාහය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා සැහැල්ලු පීඩනයකින් ප්‍රදේශය සම්බාහනය කරන්න
• රුධිර සංසරණය වැඩි කිරීම සඳහා උණුසුම් සම්පීඩන යොදන්න

ජීවන රටාවේ වෙනස්කම් මගින් හිරිවැටීම නැවත ඇතිවීම වළක්වා ගැනීමටත්, සමස්ත ස්නායු සෞඛ්‍යයට සහාය වීමටත් උපකාරී වේ. සජලනයව සිටීමෙන් නිසි රුධිර ප්‍රවාහය පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වන අතර, නිතිපතා ව්‍යායාම කිරීමෙන් ඔබේ රුධිර සංසරණය ශක්තිමත්ව තබා ගනී.

නැවත නැවත සිදුවන ක්‍රියාකාරකම් වලින් විවේක ගැනීමෙන් සම්පීඩිත ස්නායු යථා තත්ත්වයට පත් වීමට කාලය ලැබේ. ඔබ පරිගණකයක වැඩ කරන්නේ නම්, සෑම පැයකට වරක් නැගිටින්න සහ දිගු කරන්න, නැතහොත් ඔබේ මැණික් කටු සහ අත්වලට ඇතිවන ආතතිය අවම කිරීම සඳහා ඔබේ වැඩ කරන ස්ථානය සකස් කරන්න.

හිරිවැටීම සඳහා වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර මොනවාද?

හිරිවැටීම සඳහා වෛද්‍ය ප්‍රතිකාරය රඳා පවතින්නේ මූලික හේතුව මත වන අතර, මූලික ගැටලුව හඳුනා ගැනීමට සහ විසඳීමට ඔබේ වෛද්‍යවරයා ඔබ සමඟ කටයුතු කරනු ඇත. ප්‍රතිකාරය සාමාන්‍යයෙන් රෝග ලක්ෂණ කළමනාකරණය කිරීම සහ ස්නායු වලට තවදුරටත් හානි වීම වැළැක්වීම යන දෙකටම අවධානය යොමු කරයි.

කාපල් ටනල් සින්ඩ්‍රෝමය වැනි තත්වයන් සඳහා, ඔබේ වෛද්‍යවරයා විසින් මැණික් කටු ස්ප්ලින්ට්, භෞත චිකිත්සාව හෝ දරුණු අවස්ථාවලදී, සම්පීඩිත ස්නායුවලට ඇතිවන පීඩනය ලිහිල් කිරීම සඳහා ශල්‍යකර්මයක් නිර්දේශ කළ හැකිය. මෙම ප්‍රතිකාර මගින් හිරිවැටීම සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු කළ හැකි අතර ස්ථිර හානි වළක්වා ගත හැකිය.

දියවැඩියාව හෝ විටමින් ඌනතා වැනි වෛද්‍ය තත්වයන් නිසා හිරිවැටීම ඇති වූ විට, මූලික ගැටලුවට ප්‍රතිකාර කිරීම අත්‍යවශ්‍ය වේ. මෙයට රුධිරයේ සීනි කළමනාකරණය, විටමින් B12 එන්නත් හෝ තයිරොයිඩ් හෝමෝන ප්‍රතිස්ථාපන ප්‍රතිකාර ඇතුළත් විය හැකිය.

ඖෂධ මගින් හිරිවැටීමේ රෝග ලක්ෂණ කළමනාකරණය කිරීමට උපකාරී වේ, විශේෂයෙන් ස්නායු හානි හේතුවෙන් ඇතිවන විට. ඔබේ වෛද්‍යවරයා විසින් අපස්මාර නාශක, ප්‍රති-සහිත ඖෂධ හෝ ස්නායු වේදනාව සහ හිරිවැටීම ඉලක්ක කරගත් topical ප්‍රතිකාර නියම කළ හැකිය.

හිරිවැටීමක් ඇති විට මා වෛද්‍යවරයෙකු හමුවිය යුත්තේ කවදාද?

හදිසියේම වෙනත් බරපතල රෝග ලක්ෂණ සමඟ හිරිවැටීමක් ඇති වුවහොත් ඔබ වහාම වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර ලබා ගත යුතුය, මන්ද මෙය ආඝාතය හෝ වෙනත් වෛද්‍ය හදිසි අවස්ථාවක් පෙන්නුම් කළ හැකිය. ව්‍යාකූලත්වය, කතා කිරීමට අපහසු වීම හෝ ඔබේ ශරීරයේ එක් පැත්තක දුර්වලතාවය සමඟ හදිසි හිරිවැටීමක් අත්විඳින්නේ නම් 911 අමතන්න.

ඔබේ හිරිවැටීම දින කිහිපයකට වඩා වැඩි කාලයක් පැවතුනහොත්, වෙනත් ප්‍රදේශවලට පැතිරෙන්නේ නම්, හෝ ඔබේ දෛනික කටයුතුවලට බාධා කරන්නේ නම්, ඉක්මනින් වෛද්‍යවරයෙකු හමුවීමට හමුවීමක් වෙන්කරවා ගන්න. ස්ථිර හිරිවැටීම බොහෝ විට වෘත්තීයමය ඇගයීමක් අවශ්‍ය වන යටින් පවතින තත්වයක් පෙන්නුම් කරයි.

වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය වන අනෙකුත් අනතුරු ඇඟවීමේ සලකුණු අතරට ඇතුළත් වන්නේ:

• කාලයත් සමඟ නරක අතට හැරෙන හෝ විවේකයෙන් සුව නොවන හිරිවැටීම
• සැලකිය යුතු දුර්වලතාවයක් හෝ වේදනාවක් සමඟ ඇතිවන හිරිවැටීම
• හිරිවැටීම සමඟ මුත්‍රාශය හෝ බඩවැල් පාලනය නැතිවීම
• හිසට සිදුවන තුවාලයකින් හෝ අනතුරකින් පසු හිරිවැටීම
• ඇවිදීමට හෝ ඔබේ අත් භාවිතා කිරීමට ඇති හැකියාවට බලපාන හිරිවැටීම
• පෙනීමේ වෙනස්කම් හෝ ගිලීමේ අපහසුතා සමඟ හිරිවැටීම

ඔබේ හිරිවැටීම සුළුපටු බවක් පෙනුනද, එය නිතර සිදුවන්නේ නම් හෝ ඔබව කනස්සල්ලට පත් කරන්නේ නම් ඔබේ වෛද්‍යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කිරීම වටී. මුල් ප්‍රතිකාර මගින් සංකූලතා වළක්වන අතර ඔබේ ජීවන තත්ත්වය පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.

හිරිවැටීම ඇතිවීමේ අවදානම් සාධක මොනවාද?

හිරිවැටීම අත්විඳීමේ සම්භාවිතාව වැඩි කළ හැකි සාධක කිහිපයක් ඇති අතර, මේවා තේරුම් ගැනීමෙන් ඔබට වැළැක්වීමේ පියවර ගැනීමට උපකාරී වේ. වයස ස්වාභාවික අවදානම් සාධකයකි, ස්නායු ක්‍රියාකාරිත්වය ස්වභාවිකවම කාලයත් සමඟ වෙනස් වන බැවින්, වැඩිහිටියන් හිරිවැටීමට ගොදුරු වීමේ වැඩි ඉඩක් ඇත.

ඇතැම් වෛද්‍ය තත්වයන් හිරිවැටීම ඇතිවීමේ අවදානම සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි කරයි:

• දියවැඩියාව - රුධිරයේ සීනි මට්ටම ඉහළ යාම කාලයත් සමඟ ස්නායු වලට හානි කරයි
• රූමටොයිඩ් ආතරයිටිස් හෝ ලූපස් වැනි ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ රෝග
• විෂ ඉවත් කිරීමට බලපාන වකුගඩු රෝගය හෝ අක්මා ගැටළු
• ස්නායු ක්‍රියාකාරිත්වයට බලපාන තයිරොයිඩ් ආබාධ
• රුධිර සංසරණය අඩු කරන අධි රුධිර පීඩනය
• ආඝාතය හෝ හෘද රෝග පිළිබඳ ඉතිහාසය

ජීවන රටා සාධක ද හිරිවැටීමේ අවදානමක කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. අධික ලෙස මත්පැන් පානය කිරීමෙන් ස්නායු වලට කෙලින්ම හානි විය හැකි අතර, දුම්පානය ස්නායු වලට රුධිර ප්‍රවාහය අඩු කරන අතර සුවය සෙමින් සිදුවේ.

රැකියාමය අනතුරු අතරට පුනරාවර්තන චලනයන්, කම්පන මෙවලම් හෝ විෂ රසායනික ද්‍රව්‍යවලට නිරාවරණය වීම ඇතුළත් වේ. පරිගණකවල වැඩ කරන, බල මෙවලම් භාවිතා කරන හෝ ඇතැම් කාර්මික ද්‍රව්‍ය හසුරුවන පුද්ගලයින් හිරිවැටීම වර්ධනය වීමේ වැඩි අවදානමක් ඇත.

හිරිවැටීමේ ඇතිවිය හැකි සංකූලතා මොනවාද?

තාවකාලික හිරිවැටීම කලාතුරකින් සංකූලතා ඇති කළද, නොසලකා හැරියහොත් ස්ථිර හෝ දරුණු හිරිවැටීම බරපතල ගැටළු වලට තුඩු දිය හැකිය. ක්ෂණික කනස්සල්ල වන්නේ තුවාල වීමේ අවදානමයි, මන්ද හිරිවැටුණු ප්‍රදේශවලට සිදුවන කැපුම්, පිළිස්සුම් හෝ වෙනත් හානි ඔබට දැනෙන්නේ නැත.

දිගුකාලීන සංකූලතා ඔබේ දෛනික ජීවිතයට සහ ස්වාධීනත්වයට සැලකිය යුතු ලෙස බලපෑ හැකිය:

• යටින් පවතින තත්වයන්ට ප්‍රතිකාර නොකළහොත් ස්ථිර ස්නායු හානි
• පාදවල සහ කකුල්වල සංවේදනය අඩුවීම හේතුවෙන් වැටීමේ අවදානම වැඩි වීම
• ලිවීම හෝ ඇඳුම් බොත්තම් දැමීම වැනි සියුම් මෝටර් කාර්යයන් වල දුෂ්කරතා
• නොදැනුවත්වම සිදුවන තුවාල වලින් සම කැඩී යාම සහ ආසාදන
• ස්නායු හානිවලින් මාංශ පේශි දුර්වල වීම සහ ක්ෂය වීම
• හිරිවැටීම සමඟ වර්ධනය වන නිදන්ගත වේදනාව

විශේෂිත ප්‍රදේශවල හිරිවැටීම අද්විතීය අවදානම් ඇති කරයි. අත් හිරිවැටීම උණුසුම් වස්තූන් හෝ තියුණු මෙවලම් හැසිරවීම අනතුරුදායක කළ හැකි අතර, පාද හිරිවැටීම වැටීමේ අවදානම වැඩි කරන අතර පාදවල තුවාල හඳුනා ගැනීම දුෂ්කර කරයි.

යහපත් ආරංචිය නම්, නිසි වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර සහ ආරක්ෂාව කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමෙන් බොහෝ සංකූලතා වළක්වා ගත හැකි වීමයි. නිතිපතා පරීක්ෂා කිරීමෙන් ගැටළු ඉක්මනින් හඳුනා ගැනීමට උපකාරී වන අතර, ආරක්ෂිත පියවරයන් තුවාල වීමේ අවදානම අඩු කරයි.

හිරිවැටීම වෙනත් කුමන තත්වයන් ලෙස වරදවා වටහා ගත හැකිද?

හිරිවැටීම වෙනත් සංවේදනයන් කිහිපයක් සමඟ පටලවා ගත හැකි අතර, මෙම වෙනස්කම් අවබෝධ කර ගැනීමෙන් ඔබේ රෝග ලක්ෂණ සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නන්ට නිවැරදිව විස්තර කිරීමට උපකාරී වේ. බහුලවම සිදුවන වරදවා වටහා ගැනීම වන්නේ හිරිවැටීම සහ හිරි වැටීම අතරය, නමුත් ඒවා බොහෝ විට එකට සිදු වේ.

දුර්වලකම බොහෝ විට හිරිවැටීම ලෙස වරදවා වටහා ගනී, නමුත් ඒවා වෙනස් ගැටළු වේ. දුර්වලකම යනු ඔබේ මාංශ පේශිවලට සාමාන්‍ය බලයක් ජනනය කළ නොහැකි වීමයි, නමුත් හිරිවැටීම සංවේදනයට බලපායි. ඔබට එකක් අනෙකක් නොමැතිව හෝ එකවර දෙකම තිබිය හැක.

සමහර විට හිරිවැටීම සමඟ ජනතාව වරදවා වටහා ගන්නා වෙනත් තත්වයන්ට ඇතුළත් වන්නේ:

• චලනය අපහසු කරන මාංශ පේශි තෙහෙට්ටුව හෝ තද ගතිය
• චලන පරාසය සීමා කරන සන්ධි වේදනාව හෝ ආතරයිටිස්
• අස්ථායී සංවේදනයන් ඇති කරන නොසන්සුන් පාද සින්ඩ්‍රෝමය
• සීතල හෝ වර්ණ වෙනස්වීම් ඇති කරන දුර්වල රුධිර සංසරණය
• ස්නායු ආබාධ අනුකරණය කළ හැකි කාංසාව රෝග ලක්ෂණ
• සංවේදනයට බලපාන ඖෂධවල අතුරු ආබාධ

සමහර විට ආඝාතය හෝ බහු ස්ක්ලෙරෝසිස් වැනි තත්වයන්හි මුල් අවධීන් සරල හිරිවැටීම ලෙස මිනිසුන් වරදවා වටහා ගනී. හිරිවැටීම පවතින්නේ නම් හෝ නරක අතට හැරෙන්නේ නම් වෙනත් රෝග ලක්ෂණ සටහන් කර වෛද්‍ය ඇගයීමක් ලබා ගැනීම වැදගත් වන්නේ එබැවිනි.

හිරිවැටීම පිළිබඳව නිතර අසනු ලබන ප්‍රශ්න

ප්‍රශ්නය 1: හිරිවැටීම සාමාන්‍යයෙන් කොපමණ කාලයක් පවතින්නේද?

පීඩනය හෝ පිහිටීම හේතුවෙන් ඇතිවන තාවකාලික හිරිවැටීම, ඔබ චලනය වූ විට හෝ ස්ථානය වෙනස් කළ විට මිනිත්තු කිහිපයකින් හෝ පැය කිහිපයකින් පහව යයි. කෙසේ වෙතත්, වෛද්‍ය තත්වයන් හේතුවෙන් ඇතිවන හිරිවැටීම සති, මාස ගණනක් පැවතිය හැකි අතර නිසි ප්‍රතිකාර නොමැතිව ස්ථිර විය හැක. කාලසීමාව සම්පූර්ණයෙන්ම රඳා පවතින්නේ මූලික හේතුව මතය.

ප්‍රශ්නය 2: හිරිවැටීම සැමවිටම බරපතලද?

නැත, හිරිවැටීම සැමවිටම බරපතල නොවේ. බොහෝ අවස්ථාවන්හිදී ස්නායු මත තාවකාලික පීඩනයක් ඇති වන අතර ඉක්මනින් පහව යයි. කෙසේ වෙතත්, ස්ථිර හිරිවැටීම, හදිසියේ ඇතිවන හිරිවැටීම හෝ දුර්වලතාවය හෝ ව්‍යාකූලත්වය වැනි වෙනත් රෝග ලක්ෂණ සමඟ ඇතිවන හිරිවැටීම ක්ෂණික වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය වන බරපතල තත්වයන් පෙන්නුම් කළ හැකිය.

ප්‍රශ්නය 3: ආතතිය නිසා හිරිවැටීම ඇති විය හැකිද?

ඔව්, ආතතිය සහ කාංසාව නිසා විශේෂයෙන් ඔබේ අත්, පාද හෝ මුහුණේ හිරිවැටීම ඇති විය හැක. මෙය සිදුවන්නේ ආතතිය රුධිර ප්‍රවාහයට සහ හුස්ම ගැනීමේ රටාවන්ට බලපාන බැවින් ස්නායු වලට ඔක්සිජන් සැපයුම තාවකාලිකව අඩු කළ හැකි බැවිනි. ආතතිය ආශ්‍රිත හිරිවැටීම සාමාන්‍යයෙන් ලිහිල් කිරීමේ ක්‍රම සහ කාංසාව කළමනාකරණය කිරීමෙන් වැඩි දියුණු වේ.

ප්‍රශ්නය 4: හිරිවැටීම සෑම විටම ස්නායු හානි අදහස් කරනවාද?

නැහැ, හිරිවැටීම සෑම විටම ස්ථිර ස්නායු හානියක් පෙන්නුම් කරන්නේ නැහැ. බොහෝ අවස්ථාවන් තාවකාලික ස්නායු සම්පීඩනය හෝ සම්පූර්ණයෙන්ම සුව වන රුධිර ප්‍රවාහය අඩුවීම නිසා සිදු වේ. කෙසේ වෙතත්, දියවැඩියාව වැනි තත්වයන් නිසා ඇතිවන නිදන්ගත හිරිවැටීම, ප්‍රගතිය වැළැක්වීම සඳහා වෛද්‍ය කළමනාකරණය අවශ්‍ය වන සැබෑ ස්නායු හානිවලට සම්බන්ධ විය හැකිය.

ප්‍රශ්නය 5: විටමින් වර්ග හිරිවැටීමට උපකාරී වේවිද?

යම් විටමින් වර්ග හිරිවැටීමට උපකාරී වේ, විශේෂයෙන් ඔබට ඌනතාවයක් ඇත්නම්. විටමින් B12 ස්නායු සෞඛ්‍යයට ඉතා වැදගත් වන අතර, ඌනතාවය සාමාන්‍යයෙන් අත් සහ පාදවල හිරිවැටීමට හේතු වේ. අනෙකුත් B විටමින්, විටමින් D සහ විටමින් E ද ස්නායු ක්‍රියාකාරිත්වයට සහාය වේ. අතිරේක ලබා ගැනීමට පෙර සෑම විටම ඔබේ වෛද්‍යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කරන්න, මන්ද ඔබේ රෝග ලක්ෂණ ඇතිවීමට ඌනතාවයක් හේතු වී ඇත්දැයි ඔවුන් තීරණය කළ යුතුය.