නාසයෙන් දියර ගැලීමක් යනු කුමක්ද? රෝග ලක්ෂණ, හේතු සහ නිවෙස් ප්‍රතිකාර

නාසයෙන් දියර ගැලීමක් සිදුවන්නේ ඔබේ නාසික මාර්ග මගින් අතිරික්ත ශ්ලේෂ්මල නිපදවන විටය. මෙය නාස්පුඩු වලින් ගලා යයි. වෛද්‍යමය වශයෙන් රයිනෝරියා ලෙස හඳුන්වන මෙම පොදු තත්වය, ඔබේ නාසික කුහරයෙන් කෝපය ඇති කරන ද්‍රව්‍ය, අසාත්මිකතා හෝ ආසාදන ඉවත් කිරීම සඳහා ඔබේ ශරීරයේ ස්වාභාවික ක්‍රමයයි.

එය අපහසුතාවයක් සහ අපහසුතාවයක් ඇති කළ හැකි වුවද, නාසයෙන් දියර ගැලීමක් සාමාන්‍යයෙන් ඔබේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය එහි කාර්යය ඉටු කරයි. බොහෝ අවස්ථා දින කිහිපයක් ඇතුළත හෝ සතියක් ඇතුළත තනිවම පහව යයි, කෙසේ වෙතත් රෝග ලක්ෂණ කොපමණ කාලයක් පවතින්නේද යන්න තීරණය කරන්නේ යටින් පවතින හේතුවයි.

නාසයෙන් දියර ගැලීමක් දැනෙන්නේ කෙසේද?

නාසයෙන් දියර ගැලීමක් එක් හෝ දෙකෙහිම නාස්පුඩු වලින් නිරන්තරයෙන් ගලා යන හෝ ගලා යන සංවේදීතාවයක් ඇති කරයි. අනතුරු ඇඟවීමකින් තොරව දිස්වන බව පෙනෙන පැහැදිලි, දියරමය විසර්ජනයක් ඔබට දැකිය හැකිය, එමඟින් දවස පුරා පටක සෙවීමට ඔබව පොළඹවයි.

ඔබේ නාසයෙන් දියර ගැලීමට හේතුව කුමක්ද යන්න මත ශ්ලේෂ්මල අනුකූලතාව වෙනස් විය හැකිය. අසාත්මිකතා හෝ මුල් සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව අවධියේදී, විසර්ජනය ජලය මෙන් සිහින් සහ පැහැදිලි වීමට නැඹුරු වේ. ආසාදන වර්ධනය වන විට, ශ්ලේෂ්මල ඝන විය හැකි අතර කහ හෝ කොළ පැහැයට හැරේ.

නාසයෙන් දියර ගැලීම සමඟ නාසික තදබදයක් ද ඔබට අත්විඳිය හැකිය, එමඟින් ඔබේ නාසය අවහිර වී ගලා යන බවක් දැනෙන කලකිරවන චක්‍රයක් නිර්මාණය වේ. මෙම සංයෝජනය බොහෝ විට රාත්‍රියේදී විශේෂයෙන් මුඛයෙන් හුස්ම ගැනීමට හේතු වන අතර එමඟින් උගුරේ වියළි බවක් සහ අපහසුතාවයක් ඇති විය හැක.

නාසයෙන් දියර ගැලීමට හේතු මොනවාද?

තාවකාලික කෝපයට පත් කරන්නන්ගේ සිට නිරන්තර සෞඛ්‍ය තත්වයන් දක්වා විවිධ ප්‍රේරක වලින් ඔබේ නාසයෙන් දියර ගැලීමක් වර්ධනය විය හැකිය. හේතුව තේරුම් ගැනීමෙන් වඩාත් effective ප්‍රතිකාර ක්‍රමය තෝරා ගැනීමට ඔබට උපකාරී වේ.

ඔබේ නාසය ගලා යාමට පටන් ගැනීමට ඇති පොදු හේතු කිහිපයක් මෙන්න:

• සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව හෝ උණ වැනි වෛරස් ආසාදන
• පරාග, තෘණ හෝ ගස් වලට ඇතිවන සෘතුමය අසාත්මිකතා
• දූවිලි කිනිතුල්ලන්, සුරතල් සතුන්ගේ කෙඳි හෝ දිලීර වැනි ගෘහස්ථ අසාත්මිකතා
• කාලගුණික වෙනස්කම්, විශේෂයෙන් සීතල වාතයට නිරාවරණය වීම
• කුළුබඩු සහිත ආහාර හෝ තද ගන්ධයන්
• උණුසුම් කිරීමේ පද්ධති හෝ වායු සමීකරණයෙන් වියළි වාතය
• සිගරට් දුම හෝ වෙනත් වායු දූෂක

අඩු වශයෙන් දක්නට ලැබෙන නමුත් ඇතිවිය හැකි හේතු අතර ගැබ්ගැනීමේදී හෝමෝන වෙනස්වීම්, ඇතැම් ඖෂධ හෝ ඔබේ නාසික මාර්ගවල ව්‍යුහාත්මක ගැටළු ඇතුළත් වේ. මෙම තත්වයන් සඳහා හොඳම ප්‍රතිකාර ක්‍රමය තීරණය කිරීම සඳහා සාමාන්‍යයෙන් වෛද්‍ය ඇගයීමක් අවශ්‍ය වේ.

සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව යනු කුමක්ද?

සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව බොහෝ විට පෙන්නුම් කරන්නේ ඔබේ ශරීරය කෝපයක් හෝ ආසාදනයකට එරෙහිව සටන් කරන බවයි. බොහෝ විට, එය කාලයත් සමඟ සහ නිසි සැලකිල්ලෙන් සුව වන පොදු, කළමනාකරණය කළ හැකි තත්වයන්ගෙන් කොටසකි.

සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව ඇතිවීමට පොදුවේ හේතු වන ප්‍රධාන තත්වයන් මෙන්න:

• සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව (වෛරස් ඉහළ ශ්වසන පත්රිකා ආසාදනය)
• සෘතුමය අසාත්මික රයිනිටිස් (පිදුරු උණ)
• සදාකාලික අසාත්මික රයිනිටිස් (වසර පුරා ඇතිවන අසාත්මිකතා)
• උග්‍ර සයිනසයිටිස් (සයිනස් ආසාදනය)
• ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා (උණ)
• අසාත්මික නොවන රයිනිටිස් (කෝපය-ප්‍රේරිත)

සමහර විට සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවෙන් වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය වන අඩු පොදු තත්වයන් පෙන්නුම් කළ හැකිය. මේවාට නිදන්ගත සයිනසයිටිස්, නාසික පොලිප්ස් හෝ අපගමනය වූ සෙප්ටම් ඇතුළත් වන අතර, සාමාන්‍ය ප්‍රතිකාර මගින් සුව නොවන ස්ථීර රෝග ලක්ෂණ ඇති කරයි.

ඉතා කලාතුරකින්, සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව මස්තිෂ්ක තරල කාන්දුවීම් වැනි වඩාත් බරපතල තත්වයන් පෙන්නුම් කළ හැකිය, නමුත් මෙය සාමාන්‍යයෙන් හිසට සිදුවන කම්පනයකින් පසුව සිදුවන අතර එක් නාස්පුඩුවකින් පමණක් පැහැදිලි, ජලය සහිත විසර්ජනයක් ඇතුළත් වේ. ඔබට තුවාලයකින් පසු මෙය අත්විඳින්නේ නම්, වහාම වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර ලබාගන්න.

සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව තනිවම සුව විය හැකිද?

ඔව්, බොහෝ නාසයෙන් දියර ගැලීම් කිසිදු වෛද්‍යමය මැදිහත්වීමකින් තොරව දින 7-10ක් ඇතුළත ස්වභාවිකව සුව වේ. ඔබේ ශරීරයේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය සාමාන්‍යයෙන් වෛරස් ආසාදන තනිවම ඉවත් කරයි, තාවකාලික කෝපයන්ට ලක්වූ විට රෝග ලක්ෂණ ඇතිවීම නතර වේ.

සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව ආශ්‍රිත නාසයෙන් දියර ගැලීම් සාමාන්‍යයෙන් 3-5 වන දිනවලදී උච්චස්ථානයකට පැමිණෙන අතර ඔබේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය වෛරසය සමඟ සටන් කරන විට ක්‍රමයෙන් සුව වේ. අසාත්මිකතා ආශ්‍රිත රෝග ලක්ෂණ අසාත්මිකතා ඉවත් කිරීමෙන් හෝ පරාග සමය අවසන් වීමෙන් ඉක්මනින් පහව යා හැක.

කෙසේ වෙතත්, සමහර නාසයෙන් දියර ගැලීම් දිගු කාලයක් පවතින අතර අවධානය යොමු කිරීම අවශ්‍ය විය හැකිය. ඔබේ රෝග ලක්ෂණ දින 10 කට වඩා වැඩි කාලයක් පැවතුනහොත් හෝ ආරම්භක දියුණුවෙන් පසුව නරක අතට හැරෙන බවක් පෙනේ නම්, මූලික හේතුව සම්පූර්ණයෙන්ම සුව කිරීම සඳහා ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය විය හැකිය.

ගෙදරදීම නාසයෙන් දියර ගැලීමට ප්‍රතිකාර කරන්නේ කෙසේද?

ඔබේ නාසයෙන් දියර ගැලීමේ රෝග ලක්ෂණ කළමනාකරණය කිරීමට සහ ඔබේ ශරීරයේ ස්වභාවික සුව කිරීමේ ක්‍රියාවලියට සහාය වීමට උපකාරී වන මෘදු ගෙදර පිළියම් කිහිපයක් තිබේ. ඔබ ඒවා ඉක්මනින් ආරම්භ කර අඛණ්ඩව භාවිතා කරන විට මෙම ප්‍රවේශයන් වඩාත් හොඳින් ක්‍රියා කරයි.

ඔබට උත්සාහ කළ හැකි ඵලදායී ගෙදර ප්‍රතිකාර මෙන්න:

• උණුසුම් ජලය, ඖෂධීය තේ හෝ පැහැදිලි සුප් වර්ග සමඟ හොඳින් සජලනය වන්න
• ආර්ද්‍රතාකාරකයක් භාවිතා කරන්න හෝ උණුසුම් ස්නානයකින් වාෂ්ප ආශ්වාස කරන්න
• ඔබේ නාසය සහ සයිනස් මත උණුසුම් සම්පීඩන යොදන්න
• කෝපය ඉවත් කිරීම සඳහා ලුණු සහිත නාසික සේදීම හෝ ඉසින භාවිතා කරන්න
• ජලාපවහනය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා නිදා සිටියදී ඔබේ හිස ඔසවන්න
• හැකි සෑම විටම දන්නා අසාත්මිකතා හෝ කෝපයට හේතු වන ද්‍රව්‍ය මගහරින්න
• ඔබේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට සහාය වීමට ප්‍රමාණවත් ලෙස විවේක ගන්න

මෘදු ලෙස නාසය පිඹීමෙන් ශ්ලේෂ්මල ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ, නමුත් බැක්ටීරියා ඔබේ සයිනස් තුළට තල්ලු විය හැකි බැවින් අධික ලෙස පිඹීමෙන් වළකින්න. මෘදු පටක භාවිතා කරන්න සහ ඕනෑම ආසාදනයක් පැතිරීම වැළැක්වීම සඳහා නිතරම ඔබේ අත් සෝදන්න.

නාසයෙන් දියර ගැලීමට වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර මොනවාද?

වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර රඳා පවතින්නේ ඔබේ නාසයෙන් දියර ගැලීමට හේතුව සහ ඔබේ රෝග ලක්ෂණ කෙතරම් දරුණුද යන්න මතය. ඔබට අසාත්මිකතා, ආසාදනයක් හෝ වෙනත් යටින් පවතින තත්වයක් තිබේද යන්න මත පදනම්ව ඔබේ වෛද්‍යවරයා විසින් නිශ්චිත ප්‍රතිකාර නිර්දේශ කරනු ඇත.

ආසාත්මිකතා සම්බන්ධ නාසයෙන් දියර ගැලීම සඳහා, ලොරටඩින් හෝ සෙටිරිසීන් වැනි ප්‍රතිහිස්ටමින් මගින් අසාත්මිකතා ප්‍රතික්‍රියාව අවහිර කළ හැකිය. නාසික කෝටිකොස්ටෙරොයිඩ් ඉසිනු මගින් ආසාත්මිකතා සහ අසාත්මික නොවන හේතු දෙකෙහිම දැවිල්ල අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.

බැක්ටීරියා මගින් ද්විතියික සයිනස් ආසාදනයක් ඇති වුවහොත්, ඔබේ වෛද්‍යවරයා ප්‍රතිජීවක ඖෂධ නියම කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, වෛරස් ආසාදනවලින් ඇතිවන බොහෝ නාසයෙන් දියර ගැලීම් සඳහා ප්‍රතිජීවක අවශ්‍ය නොවන අතර සහාය ප්‍රතිකාර මගින් සුව වනු ඇත.

නාසය තද ගතිය අඩු කරන ඖෂධ මගින් තාවකාලික සහනයක් ලබා දිය හැකි නමුත්, වෛද්‍යවරුන් සාමාන්‍යයෙන් දින 3-5 ක් පමණක් ඒවා භාවිතා කිරීම නිර්දේශ කරන්නේ නැවත නාසය තද ගතිය ඇතිවීම වළක්වා ගැනීම සඳහාය. ඔබේ තත්වය සඳහා ආරක්ෂිතම සහ වඩාත්ම ඵලදායී විකල්ප තෝරා ගැනීමට ඔබේ සෞඛ්‍ය සේවා සැපයුම්කරුට ඔබට උපකාර කළ හැකිය.

නාසයෙන් දියර ගැලීමක් සඳහා මා වෛද්‍යවරයෙකු හමුවිය යුත්තේ කවදාද?

බොහෝ නාසයෙන් දියර ගැලීම් සඳහා වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය නොවන අතර කාලයත් සමඟ සහ නිවසේදී කරන ප්‍රතිකාර මගින් සුව වේ. කෙසේ වෙතත්, නිසි ප්‍රතිකාර සහතික කිරීම සඳහා ඔබ සෞඛ්‍ය සේවා සැපයුම්කරුවෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතු බවට යම් සලකුණු යෝජනා කරයි.

ඔබ මෙම රෝග ලක්ෂණ කිසිවක් අත්විඳින්නේ නම් වෛද්‍යවරයෙකු හමුවීම සලකා බලන්න:

• දින 10 කට වඩා වැඩි කාලයක් රෝග ලක්ෂණ දියුණු නොවී පැවතීම
• ඝන, වර්ණවත් ශ්ලේෂ්මල (කහ හෝ කොළ) මුහුණේ වේදනාව සමඟ
• දින 3 කට වඩා වැඩි කාලයක් 101.5°F (38.6°C) ට වැඩි උණ
• දරුණු හිසරදය හෝ මුහුණේ පීඩනය
• නාසයෙන් පිටවන තරලයේ රුධිරය
• හිසට තුවාල වීමෙන් පසු එක් නාස්පුඩුවකින් පමණක් පැහැදිලි තරලයක් ගැලීම
• හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතා හෝ ඇදුම

ඔබේ එදිනෙදා කටයුතුවලට බාධා කරන නිතර නාසයෙන් දියර ගැලීම් ඇත්නම්, ඔබේ වෛද්‍යවරයා සමඟ මේ පිළිබඳව සාකච්ඡා කිරීමෙන් උත්තේජක හඳුනා ගැනීමට සහ කළමනාකරණ සැලැස්මක් සකස් කිරීමට උපකාරී වේ. ඔබ අසාත්මිකතා ඇති බවට සැක කරන්නේ නම් හෝ වෙනත් සෞඛ්‍ය තත්වයන් පවතී නම් මෙය විශේෂයෙන් වැදගත් වේ.

නාසයෙන් දියර ගැලීමක් ඇතිවීමේ අවදානම් සාධක මොනවාද?

නිතර නාසයෙන් දියර ගැලීම් ඇතිවීමට ඉඩ ඇති බවට සාධක කිහිපයක් තිබේ. මෙම අවදානම් සාධක අවබෝධ කර ගැනීමෙන් වැළැක්වීමේ පියවර ගැනීමට සහ ඔබේ රෝග ලක්ෂණ වඩාත් ඵලදායී ලෙස කළමනාකරණය කිරීමට ඔබට උපකාරී වේ.

සාමාන්‍ය අවදානම් සාධක අතරට අසාත්මිකතා ඇති අය තුළ පරාග, දූවිලි මයිටාවන් හෝ සුරතල් සතුන්ගේ කෙඳි වැනි අසාත්මිකතාවන් වලට නිරාවරණය වීම ඇතුළත් වේ. ඇදුම රෝගයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින්ට ඔවුන්ගේ වැඩි දියුණු වූ ප්‍රතිශක්තිකරණ ප්‍රතිචාරය හේතුවෙන් නාසික රෝග ලක්ෂණ නිතර අත්විඳියි.

වයස ද මෙහිදී කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි, මන්ද කුඩා දරුවන්ට සාමාන්‍යයෙන් වසරකට සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව 6-8 ක් පමණ ඇති වන අතර වැඩිහිටියන්ට වසරකට සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව 2-3 ක් පමණ ලැබේ. සෞඛ්‍ය සේවා, ළමා රැකවරණය හෝ වෙනත් ඉහළ නිරාවරණ පරිසරයක වැඩ කිරීමෙන් වෛරස් ආසාදන ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි වේ.

දුම්පානය හෝ දෙවනුව දුමාරයට නිරාවරණය වීම නාසික මාර්ගවලට කෝපයක් ඇති කරන අතර ආසාදන වලට ගොදුරු වීමේ හැකියාව වැඩි කරයි. උණුසුම් කිරීමේ පද්ධතිවලින් සිදුවන වියළි ගෘහස්ථ වාතය සංවේදී පුද්ගලයින් තුළ අසාත්මික නොවන නාසයෙන් දියර ගැලීමක් ඇති කළ හැකිය.

නාසයෙන් දියර ගැලීමේ ඇති විය හැකි සංකූලතා මොනවාද?

බොහෝ නාසයෙන් දියර ගැලීම හානිකර නොවන අතර, යටින් පවතින තත්වය පැතිරීම හෝ ප්‍රතිකාර නොකළහොත් කලාතුරකින් සංකූලතා ඇති විය හැක. මෙම සංකූලතා බැක්ටීරියා ආසාදන හෝ නිදන්ගත තත්වයන් සමඟ ඇතිවීමට වැඩි ඉඩක් ඇත.

බොහෝ විට ඇතිවන සංකූලතාවය වන්නේ උග්‍ර සයිනසයිටිස් වන අතර, බැක්ටීරියා මගින් දැවිල්ල ඇති වූ සයිනස් මාර්ග ආසාදනය වූ විට එය වර්ධනය වේ. මෙය මුහුණේ පීඩනය, හිසරදය සහ ඝන, වර්ණවත් ශ්ලේෂ්මල ඇති කරන අතර එයට ප්‍රතිජීවක ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය විය හැකිය.

නිදන්ගත නාසික රෝග ලක්ෂණ සමහර විට නාසික පොලිප්ස් වලට හේතු විය හැක, එය නාසික මාර්ගවල ඇති කුඩා, පිළිකා නොවන වර්ධනයන් වේ. මේවා මගින් නිරන්තර තදබදයක් සහ සුවඳ දැනීම අඩු විය හැක.

කලාතුරකින්, ප්‍රතිකාර නොකළ සයිනස් ආසාදන මගින් අසල ඇති ව්‍යුහයන්ට පැතිර යා හැකි අතර, කන් ආසාදන හෝ ඉතා කලාතුරකින් බරපතල සංකූලතා ඇති විය හැක. කෙසේ වෙතත්, නිසි සැලකිල්ල සහ අවශ්‍ය විටෙක වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර මගින් මෙම දරුණු ප්‍රතිඵල අසාමාන්‍ය වේ.

නාසයෙන් දියර ගැලීම වෙනත් රෝග තත්වයක් ලෙස වරදවා වටහා ගත හැක්කේ කෙසේද?

සමහර විට වෙනත් තත්වයන් සමාන නාසික රෝග ලක්ෂණ ඇති කළ හැකි අතර, එමඟින් ඔබේ අපහසුතාවයට සැබවින්ම හේතුව කුමක්ද යන්න පිළිබඳව ව්‍යාකූලත්වයක් ඇති වේ. මෙම වෙනස්කම් හඳුනා ගැනීමෙන් වඩාත් සුදුසු ප්‍රතිකාරය තෝරා ගැනීමට ඔබට උපකාරී වේ.

කාලීන අසාත්මිකතා සහ වෛරස් සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව පොදු රෝග ලක්ෂණ රාශියක් බෙදා ගනී, නාසයෙන් දියර ගැලීම, කිවිසුම් යාම සහ තදබදය ඇතුළුව. කෙසේ වෙතත්, අසාත්මිකතා සාමාන්‍යයෙන් ඇස් සහ නාසය කැසීම ඇති කරන අතර, සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව බොහෝ විට ශරීරයේ වේදනාව සහ තෙහෙට්ටුව ඇතුළත් වේ.

බැක්ටීරියා සයිනස් ආසාදන මුලින් වෛරස් සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව මෙන් පෙනෙන්නට පුළුවන, නමුත් දින 5-7 කට පසු නරක අතට හැරීමට පෙළඹේ. ශ්ලේෂ්මල බැක්ටීරියා ආසාදන සමඟ ඝන සහ වර්ණවත් වේ.

අසාත්මික නොවන රයිනිටිස් වසර පුරා අසාත්මිකතාවන්ට සමාන රෝග ලක්ෂණ ඇති කරයි, නමුත් ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ සම්බන්ධතාවයකින් තොරව. මෙම තත්වය බොහෝ විට ශක්තිමත් ගන්ධයන්, කාලගුණික වෙනස්කම් හෝ හෝමෝන උච්චාවචනයන් වැනි කෝපයට හේතු වේ.

නාසයෙන් දියර ගැලීම පිළිබඳව නිතර අසන ප්‍රශ්න

ප්‍රශ්නය: නාසයෙන් දියර ගැලීම ස්වභාවිකව ගලා යාමට ඉඩ දීම හෝ එය නැවැත්වීමට උත්සාහ කිරීම වඩා හොඳද?

ඔබේ නාසයෙන් දියර ගැලීම ස්වභාවිකව ගලා යාමට ඉඩ දීම සාමාන්‍යයෙන් වඩා හොඳය, මන්ද මෙය කෝපය සහ බැක්ටීරියා ඉවත් කිරීමට ඔබේ ශරීරයට උපකාරී වේ. කෙසේ වෙතත්, අපහසුතාවයන් කළමනාකරණය කරන අතරතුර ක්‍රියාවලියට සහාය වීම සඳහා ලුණු ද්‍රාවණ වැනි මෘදු ප්‍රතිකාර භාවිතා කළ හැකිය.

ප්‍රශ්නය: ආතතිය නිසා නාසයෙන් දියර ගැලීමක් ඇති විය හැකිද?

ඔව්, ආතතිය සමහර පුද්ගලයින් තුළ නාසයෙන් දියර ගැලීමක් ඇති කළ හැකිය. චිත්තවේගීය ආතතිය ඔබේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට බලපාන අතර අසාත්මිකතා ප්‍රතික්‍රියා නරක අතට හැරවිය හැකිය හෝ නාසික රෝග ලක්ෂණ ඇති කරන ආසාදන වලට ඔබව ගොදුරු විය හැක.

ප්‍රශ්නය: මම කුළුබඩු සහිත ආහාර අනුභව කරන විට මගේ නාසය ගලා යන්නේ ඇයි?

කුළුබඩු සහිත ආහාරවල ඔබේ නාසය සහ මුඛයේ ස්නායු ප්‍රතිග්‍රාහක උත්තේජනය කරන කැප්සායිසින් වැනි සංයෝග අඩංගු වේ. ඔබේ ශරීරය කෝපයක් ලෙස සලකන දේ ඉවත් කිරීමට උත්සාහ කරන විට මෙය ශ්ලේෂ්මල නිෂ්පාදනය වැඩි කරයි.

ප්‍රශ්නය: නාසයෙන් දියර ගැලීමක් සමඟ ව්‍යායාම කළ යුතුද?

උණ හෝ ශරීරයේ වේදනාව නොමැති නම්, නාසයෙන් දියර ගැලීමක් සමඟ සැහැල්ලු ව්‍යායාම සාමාන්‍යයෙන් හොඳයි. කෙසේ වෙතත්, ඔබට අපහසුතාවයක් දැනේ නම් දැඩි ව්‍යායාම වලින් වළකින්න, මන්ද මෙය සුවවීමේ කාලය දීර්ඝ කළ හැකි අතර රෝග ලක්ෂණ නරක අතට හැරිය හැක.

ප්‍රශ්නය: අසාත්මිකතා නිසා වසර පුරා නාසයෙන් දියර ගැලීමක් ඇති විය හැකිද?

ඔව්, දූවිලි කිනිතුල්ලන්, සුරතල් සතුන්ගේ කෙඳි හෝ දිලීර වැනි ගෘහස්ථ අසාත්මිකතාවලට වසර පුරා ඇතිවන අසාත්මිකතා නිසා නාසයෙන් දියර ගැලීමේ රෝග ලක්ෂණ ඇති විය හැක. මෙම අසාත්මිකතා බොහෝ විට සෘතුමය ඒවාට වඩා වෙනස් කළමනාකරණ උපාය මාර්ග අවශ්‍ය වේ.