Prečo ma páli zadok pri vyprázdňovaní? Sprievodca príčinami, úľavou a kedy sa obávať

Jednoduché príčiny: Čo jete a ako sa vyprázdňujete

Skôr ako sa ponoríme do lekárskych stavov, začnime s najčastejšími vinníkmi: vašou stravou a vašimi návykmi na toalete. Príčina vášho pálivého stolica môže byť jednoduchšia, než si myslíte.

Pikantné a kyslé potraviny

Ak ste fanúšikom pikantných krídeliek, kari alebo čohokoľvek s ostrosťou, pravdepodobne ste zažili “ohnivý kruh”. Tento klasický prípad pálivého stolica z pikantných jedál je spôsobený zlúčeninou nazývanou kapsaicín. Je to to, čo dodáva chilli papričkám ich pálivosť.

Váš tráviaci systém kapsaicín úplne nerozloží. Keď putuje cez vaše črevá a von, molekuly kapsaicínu sa viažu na receptory bolesti v citlivej výstelke vášho konečníka a análneho otvoru – rovnaké receptory, ktoré detegujú teplo zdroj. Váš mozog interpretuje tento signál ako pálivý pocit, čo vedie k tomuto až príliš známemu nepohodliu.

Iné potraviny môžu tiež prispievať k kyslému stolici a podráždeniu, vrátane: * Paradajky a omáčky na báze paradajok * Citrusové ovocie (pomaranče, citróny, grapefruity) * Káva a iné kofeínové nápoje * Surový cesnak a cibuľa * Vysoko spracované potraviny

Hnačka

Epizóda pálivej hnačky je ďalšou extrémne častou príčinou análneho podráždenia. Hnačka tlačí stolicu cez váš tráviaci systém príliš rýchlo, čo znamená, že často so sebou nesie silné tráviace enzýmy a žlčové kyseliny. Tieto látky sú skvelé na rozkladanie potravy vo vašom čreve, ale sú vysoko dráždivé pre jemnú pokožku okolo vášho análneho otvoru zdroj. Časté utieranie spojené s hnačkou len pridáva trenie a nepohodlie, čím vytvára dokonalú búrku pre análne pálenie po stolici.

Námaha pri zápche

Na druhej strane spektra, zápcha môže byť tiež zdrojom bolesti pri vyprázdňovaní. Keď máte zápchu, vaša stolica je často tvrdá, suchá a ťažko priechodná. Nadmerná námaha potrebná na stolicu môže viesť k malým, bolestivým slzám v análnej výstelke (o tom viac neskôr) a k všeobecnému podráždeniu, ktoré sa cíti ako pálenie.

Bežné lekárske stavy spôsobujúce análne pálenie

Ak vaše príznaky pretrvávajú aj po úprave stravy, možno je čas zvážiť niektoré bežné lekárske stavy, ktoré môžu spôsobiť pálivý pocit.

Análne fisúry

Análna fisúra je malá trhlina alebo rez v tenkej, vlhkej tkanine lemujúcej análny otvor. Tieto sú neuveriteľne časté a často sú spôsobené priechodom tvrdej stolice počas zápchy alebo niekedy chronickou hnačkou.

Hlavné príznaky zahŕňajú ostrú, silnú bolesť pri vyprázdňovaní, po ktorej nasleduje hlboká, pálivá bolesť, ktorá môže trvať niekoľko hodín. Môžete si tiež všimnúť malé množstvo jasne červenej krvi na toaletnom papieri alebo vo záchodovej mise zdroj. Bolesť často spôsobuje, že sval zvierača análneho otvoru kŕčuje, čo môže spôsobiť, že nasledujúca stolica bude ešte bolestivejšia a bráni procesu hojenia.

Hemoroidy

Hemoroidy sú opuchnuté, zapálené žily v konečníku alebo dolnej časti konečníka. Môžu byť vnútorné (vo vnútri konečníka) alebo vonkajšie (pod kožou okolo análneho otvoru). Sú veľmi častou príčinou análneho nepohodlia a sú často výsledkom namáhania pri stolici, tehotenstva alebo chronickej zápchy.

Typické príznaky hemoroidov zahŕňajú: * svrbenie, podráždenie a opuch okolo análneho otvoru * bolesť alebo nepohodlie, najmä pri sedení * pocit citlivého hrbolčeka v blízkosti análneho otvoru * bezbolestné krvácanie počas stolice (môžete vidieť jasne červenú krv na papieri)

Zatiaľ čo primárnym pocitom je často svrbenie alebo tupá bolesť, zapálené hemoroidy môžu určite spôsobiť pálivý pocit, najmä po stolici.

Syndróm dráždivého čreva (IBS)

IBS je chronické ochorenie, ktoré postihuje hrubé črevo. Nespôsobuje zápal ani trvalé poškodenie čreva, ale môže spôsobiť množstvo nepríjemných príznakov vrátane kŕčov, bolesti brucha, nadúvania, plynatosti a - uhádli ste - hnačky a/alebo zápchy. Ak váš IBS často spôsobuje epizódy pálivej hnačky, výsledné podráždenie môže viesť k pretrvávajúcemu pálivému pocitu.

Zápalové ochorenie čriev (IBD)

Na rozdiel od IBS, IBD je termín pre dve ochorenia – Crohnova choroba a ulcerózna kolitída – ktoré sa vyznačujú chronickým zápalom gastrointestinálneho (GI) traktu. Tento zápal môže spôsobiť silnú hnačku, bolesť brucha, rektálne krvácanie a častú, naliehavú potrebu stolice. Neustály zápal a častá, často kyslá stolica môžu viesť k významnému a bolestivému análne pálenie po stolici.

Proktitída

Proktitída je zápal výstelky konečníka. Tento zápal môže byť spôsobený rôznymi faktormi, vrátane IBD, sexuálne prenosných infekcií (STI), radiačnej terapie alebo iných infekcií zdroj. Príznaky často zahŕňajú bolesť konečníka, pretrvávajúci pocit potreby stolice a pálivý pocit.

Ďalšie možné príčiny, ktoré treba zvážiť

Hoci menej časté, je dôležité byť si vedomý niekoľkých ďalších možných príčin.

• Sexuálne prenosné infekcie (STI): Infekcie ako herpes, kvapavka, chlamydia a HPV môžu spôsobiť zápal a vredy v análnej oblasti, čo vedie k bolesti a páleniu, najmä počas stolice.
• Kožné ochorenia: Chronické kožné ochorenia ako ekzém alebo psoriáza môžu postihnúť perianálnu kožu, spôsobujú suchosť, svrbenie a pálivý pocit, ktorý sa zhoršuje utieraním.
• Kolorektálny/análny karcinóm: Buďme veľmi jasní: toto je zriedkavá príčina pálivého pocitu. Je však dôležité o tom vedieť. Análne a kolorektálne karcinómy majú často výraznejšie "varovné" príznaky, ako je významná zmena návykov pri vyprázdňovaní, nevysvetliteľný úbytok hmotnosti, pretrvávajúca bolesť brucha a významné rektálne krvácanie.

Ako zastaviť pálenie pri stolici: Utišenie pálenia doma

Pri mnohých bežných príčinách môžete nájsť významnú úľavu pomocou jednoduchých domácich starostlivostí a preventívnych stratégií. Tu je pohľad na to, ako zastaviť pálenie pri stolici.

1. Upravte svoju stravu

• Zvýšte vlákninu: Vláknina je váš najlepší priateľ pre zdravé vyprázdňovanie. Zmäkčuje stolicu, uľahčuje jej priechod a znižuje potrebu namáhať sa. Cieľom je 25-35 gramov denne z takých zdrojov ako ovocie, zelenina, celozrnné produkty a strukoviny zdroj.
• Zostaňte hydratovaní: Voda pomáha vláknine robiť svoju prácu. Pite najmenej 8-10 pohárov vody denne, aby ste udržali stolicu mäkkú.
• Identifikujte a vyhýbajte sa spúšťačom: Ak máte podozrenie, že problémom je pálenie pri stolici z pikantných jedál, skúste si viesť denník stravovania, aby ste identifikovali svoje spúšťače. Možno ich nebudete musieť úplne vylúčiť, ale modifikovanie vášho príjmu môže urobiť veľký rozdiel.

2. Praktizujte jemnú hygienu

• Osušte, nie trieť: Agresívne utieranie suchým toaletným papierom môže vážne podráždiť pokožku. Namiesto toho oblasť jemne osušte.
• Použite vodu: Bidet je vynikajúci nástroj na jemné, dôkladné čistenie. Alternatívne môžete použiť perinatálnu fľašu (malú striekaciu fľašku) s teplou vodou.
• Vyberte si vlhčené utierky bez vône: Ak používate vlhčené utierky, uistite sa, že sú bez vône a bez alkoholu a iných drsných chemikálií, ktoré môžu spôsobiť ďalšie podráždenie.
• Udržujte ju suchú: Po vyčistení oblasť jemne osušte mäkkou handričkou. Zachytená vlhkosť môže zhoršiť podráždenie.

3. Podstúpte sedací kúpeľ

Sedací kúpeľ je teplý, plytký kúpeľ, ktorý čistí a upokojuje perinea (oblasť medzi konečníkom a genitáliami). Namáčanie po dobu 15-20 minút v čistej teplej vode, dva až trikrát denne, môže zmierniť svrbenie, podráždenie a svalové kŕče, najmä pri análnych fisúrach a hemoroidoch.

4. Zvážte voľnopredajné (OTC) pomôcky

• Zmäkčovače stolice a doplnky vlákniny: Pri problémoch súvisiacich so zápchou môžu pomôcť produkty ako psyllium (Metamucil) alebo docusate sodium (Colace).
• Lokálne krémy: Pri hemoroidoch môžu voľnopredajné krémy obsahujúce hydrokortizón znížiť zápal a svrbenie, zatiaľ čo produkty s vilínovcom alebo lidokaínom môžu poskytnúť upokojujúcu úľavu.

Záverečné slovo: Kedy vyhľadať lekára pri análnej bolesti

Zatiaľ čo väčšina prípadov pálivého stolica sa vyrieši domácou starostlivosťou, niektoré príznaky by sa nikdy nemali ignorovať. Je nevyhnutné vyhľadať lekársku pomoc, aby ste vylúčili vážnejšie stavy a získali správnu liečbu.

Naplánujte si návštevu lekára, ak zaznamenáte čokoľvek z nasledujúceho:

• Bolestivosť alebo pálenie, ktoré je silné, pretrváva viac ako niekoľko dní alebo sa zhoršuje napriek domácim prostriedkom.
• Významné rektálne krvácanie (viac ako len pár prúžkov na papieri) alebo krv zmiešaná so stolicou.
• Stolica, ktorá sa javí čierna alebo dechtová, čo môže naznačovať krvácanie vyššie v tráviacom trakte.
• Hnačka, ktorá trvá dlhšie ako tri dni.
• Hmatateľný hrudka alebo masa v análnej oblasti alebo okolo nej.
• Akýkoľvek druh hnisavého alebo sliznatého výtoku z análneho otvoru.
• Horúčka, zimnica alebo nevysvetliteľný úbytok hmotnosti sprevádzajúci vaše problémy so stolicou.

Záver

Zažiť bolesť pri vyprázdňovaní je znepokojujúce, ale pochopenie potenciálnych príčin je prvým krokom k nájdeniu úľavy.

Vyskúšaním jednoduchých domácich prostriedkov a vykonaním preventívnych zmien životného štýlu si často môžete sami zvládnuť nepohodlie. Nikdy však neváhajte osloviť poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. Váš lekár vám môže poskytnúť presnú diagnózu, ponúknuť účinné liečby a poskytnúť vám pokoj. Brať svoje príznaky vážne je to najlepšie, čo môžete urobiť pre svoje zdravie.