Môže zápcha spôsobiť bolesť na hrudníku?

Áno, zápcha môže spôsobiť bolesť na hrudníku. Nestáva sa to každému, ale keď sa stolica a plyny hromadia vo vašich črevách, tlak sa môže šíriť nahor a spôsobiť nepohodlie na hrudníku. Bolesť je zvyčajne tupá a pálčivá, nie ostrá, a má tendenciu sa zlepšovať po úľave od zápchy.

Napriek tomu si bolesť na hrudníku vždy zaslúži pozornosť. Je dôležité pochopiť, ako zápcha vytvára tento pocit a ako ju odlíšiť od niečoho vážnejšieho. Poďme sa pozrieť na to, čo sa deje vo vašom tele.

Ako zápcha vedie k bolesti na hrudníku?

Existujú dva hlavné spôsoby, ako zápcha môže spôsobiť bolesť alebo tlak v oblasti hrudníka.

Uväznené plyny vytvárajú tlak smerom nahor. Keď ste zápchatý, stolica zostáva v hrubom čreve dlhšie, ako by mala. To dáva baktériám viac času na fermentáciu odpadu a produkciu plynu. Tieto plyny sa hromadia a vytvárajú tlak v bruchu, ktorý sa môže šíriť nahor smerom k hrudníku. Vaša bránica sa nachádza priamo medzi bruchom a pľúcami. Keď sa nafúknuté črevá na ňu tlačia, môžete cítiť tesnosť, plnosť alebo pálčivosť v oblasti hrudníka.

Tlačením sa zvyšuje krvný tlak. Keď silno tlačíte na vyprázdnenie čriev, vaše telo prechádza niečím podobným ako Valsalvov manéver. Je to ten istý druh tlaku, ktorý sa vytvára, keď zadržíte dych a tlačíte. Výskumy ukazujú, že tlačením počas vyprázdňovania čriev sa u niektorých ľudí môže vyskytnúť zvýšenie systolického krvného tlaku o približne 70 mmHg. Tento náhly nárast môže spôsobiť tesnosť na hrudníku, nepohodlie alebo dokonca vyvolať kardiovaskulárne príhody u ľudí, ktorí už majú srdcové choroby.

Takže bolesť na hrudníku súvisiaca so zápchou môže pochádzať z tlaku plynu tlačiacého na bránicu, z námahy pri pokuse o prechod tvrdej stolice, alebo z kombinácie oboch.

Ako sa prejavuje bolesť na hrudníku súvisiaca so zápchou?

Vedieť, ako sa tento typ bolesti na hrudníku prejavuje, vám môže pomôcť upokojiť sa a nasmerovať vaše ďalšie kroky.

Bolesť na hrudníku spôsobená zápchou je zvyčajne tupá bolesť alebo pocit tlaku, nie ostrá alebo bodavá. Často ju sprevádza nadúvanie, pocit plnosti v hornej časti brucha, grganie a kŕče v bruchu.

Bolesť sa môže zhoršiť po jedle, pri ležaní alebo keď ste nemali stolicu niekoľko dní. Zvyčajne sa zlepší po odplynení alebo vyprázdnení.

Jedna klinická štúdia zistila, že mnoho pacientov s ne-kardiálnou bolesťou na hrudníku spojenou so zápchou uviedlo zlepšenie po liečbe zápchy laxatívami. To naznačuje, že v niektorých prípadoch je črevo skutočným zdrojom nepohodlia na hrudníku, ktoré by sa inak mohlo zameniť za problém so srdcom alebo pľúcami.

Môže zápcha spôsobiť aj dýchavičnosť?

Môže, aj keď je to menej bežné. Keď silné nadúvanie roztiahne vaše črevá, zväčšené brucho tlačí nahor na vašu bránicu. Pretože bránica kontroluje dýchanie, tento tlak môže sťažiť plný, hlboký nádych.

Môžete mať pocit, že nemôžete úplne naplniť pľúca. Toto je zvyčajne mierne a dočasné. Rieši sa to so zlepšením zápchy a nadúvania.

Ak je dýchavičnosť závažná, náhla alebo sprevádzaná drvivou tesnosťou na hrudníku, potením, nevoľnosťou alebo bolesťou v ramene, vyžaduje si to okamžitú lekársku pomoc.

Mohlo by to byť niečo vážnejšie?

Zápcha môže spôsobiť nepohodlie na hrudníku, ale bolesť na hrudníku môže signalizovať aj infarkt, pľúcnu embóliu alebo iné život ohrozujúce stavy.

Tu sú príznaky, že vaša bolesť na hrudníku potrebuje urgentné vyšetrenie:

• Bolesť je náhla, silná alebo sa cíti ako tlak alebo zvieranie v strede hrudníka.

• Šíri sa do ramena, čeľuste, krku, chrbta alebo ramena.

• Cítite sa závraty, mdlo alebo máte pocit, že sa môžete potopiť.

• Potíte sa bez námahy.

• Máte nevoľnosť alebo vracanie spolu s bolesťou na hrudníku.

• Cítite dýchavičnosť, ktorá sa objavila rýchlo a zhoršuje sa.

Ak sa vás čokoľvek z uvedeného týka, nečakajte. Okamžite zavolajte pohotovosť alebo choďte na pohotovosť. Je vždy lepšie vylúčiť kardinálny problém, ako predpokladať, že bolesť je tráviaca.

U ľudí, ktorí už majú srdcové choroby, vysoký krvný tlak alebo problémy s aortálnou chlopňou, môže tlačením pri zápche dôjsť k skutočnému kardiovaskulárnemu riziku. Nárast krvného tlaku pri tlačení môže vyvolať zlyhanie srdca, arytmiu alebo akútne koronárne príhody.

Ako môžete zmierniť bolesť na hrudníku súvisiacu so zápchou?

Najúčinnejším prístupom je liečiť samotnú zápchu. Keď sa stolica a plyn začnú pohybovať vaším systémom, tlak na hrudníku sa zvyčajne vytratí.

Tu sú niektoré praktické kroky, ktoré môžu pomôcť:

• Postupne zvyšujte príjem vlákniny. Ovocie, zelenina, celozrnné výrobky a strukoviny pomáhajú stolici prechádzať hrubým črevom. Pridávajte vlákninu pomaly, aby ste sa vyhli zhoršeniu plynatosti na začiatku.

• Pite viac vody. Hydratácia udržuje stolicu mäkkú a ľahko priechodnú. Cieľom je 6 až 8 pohárov denne.

• Pohybujte sa. Chôdza alebo mierna fyzická aktivita stimuluje vaše črevá a pomáha ich rozhýbať.

• Vyskúšajte zmäkčovač stolice alebo jemné laxatívum. Produkty ako docusát sodný alebo polyetylénglykol môžu pomôcť, keď zmeny životného štýlu nestačia.

• Vyhnite sa tlačením. Seďte s kolenami mierne vyššie ako boky (pomôže malá podložka na nohy), dýchajte rovnomerne a nechajte svoje telo vykonávať prácu.

Ak je zápcha u vás opakujúcim sa problémom a spolu s ňou neustále pociťujete tesnosť na hrudníku, poraďte sa o tom so svojím lekárom. Chronická zápcha s bolesťou na hrudníku si vyžaduje riadne vyšetrenie, aby sa vylúčili základné tráviace problémy, ako je syndróm dráždivého čreva alebo funkčné črevné poruchy.

Kedy by ste mali navštíviť lekára?

Navštívte svojho lekára, ak sa bolesť na hrudníku spojená so zápchou vracia, ak zápcha trvá dlhšie ako dva týždne napriek domácim prostriedkom, alebo ak si všimnete krv v stolici. Tiež sa poraďte, ak máte nad 50 rokov s novými tráviacimi príznakmi, alebo ak máte srdcové choroby a počas tlačením si všimnete nepohodlie na hrudníku.

Váš lekár môže vykonať testy, aby potvrdil, či je bolesť tráviaca alebo kardinálna. Cieľom je jasnosť a správna liečba, aby ste sa mohli s istotou cítiť lepšie.