Zlomený Členok

Zlomený alebo fraktúrovaný členok je poranenie kosti. K zlomenine členku môže dôjsť v dôsledku rotačného poranenia pri obyčajnom zaváhaní alebo páde, alebo v dôsledku priamej traumy, napríklad pri dopravnej nehode.

Ak máte zlomený členok, môžete pociťovať niektoré z nasledujúcich príznakov:

• Okamžitá, pulzujúca bolesť
• Opuch
• Podliatiny
• Bolesť na dotyk
• Deformita
• Ťažkosti alebo bolesť pri chôdzi alebo pri zaťažení

Vyhľadajte lekára, ak je zjavná deformita, ak bolesť a opuch neustúpia samoobslužnou starostlivosťou alebo ak sa bolesť a opuch časom zhoršia. Vyhľadajte tiež lekára, ak zranenie narúša chôdzu.

Zlomený členok je zvyčajne výsledkom vyvrtnutia, ale môže byť spôsobený aj priamym úderom do členku.

Najčastejšie príčiny zlomeného členku zahŕňajú:

• Autonehody. Drvivé zranenia, ktoré sú bežné pri autonehodách, môžu spôsobiť zlomeniny, ktoré si vyžadujú chirurgickú opravu.
• Pád. Zakopnutie a pád môžu zlomiť kosti v členkoch, rovnako ako dopad na nohy po skoku z malej výšky.
• Šľapnutie vedľa. Niekedy môže stačiť nesprávne položenie nohy, čo spôsobí vyvrtnutie, ktoré môže viesť k zlomenine kosti.

Môžete mať vyššie riziko zlomeniny členku, ak:

• Zúčastňujete sa na športoch s vysokým nárazom. Zaťaženie, priame údery a torzné zranenia, ku ktorým dochádza v športoch, ako je basketbal, futbal, gymnastika, tenis a futbal, môžu spôsobiť zlomeniny členku.
• Používate nesprávnu techniku alebo športové vybavenie. Chybná výbava, ako sú príliš opotrebované alebo nesprávne prispôsobené topánky, môže prispieť k stresovým zlomeninám a pádom. Nesprávne techniky tréningu, ako je nedostatočné zahriatie a strečing, môžu tiež spôsobiť zranenia členku.
• Náhle zvýšite úroveň aktivity. Či už ste trénovaný športovec alebo niekto, kto práve začal cvičiť, náhle zvýšenie frekvencie alebo trvania vašich tréningových sedení môže zvýšiť riziko stresovej zlomeniny.
• Udržiavate svoj domov neporiadny alebo slabo osvetlený. Chodenie po dome s príliš veľkým neporiadkom alebo s príliš malým svetlom môže viesť k pádom a zraneniam členku.
• Máte určité ochorenia. Znížená hustota kostí (osteoporóza) vás môže vystaviť riziku zranení členkových kostí.
• Fajčenie. Fajčenie cigariet môže zvýšiť riziko vzniku osteoporózy. Štúdie tiež ukazujú, že hojenie po zlomenine môže trvať dlhšie u ľudí, ktorí fajčia.

Komplikácie zlomeného členku sú neobvyklé, ale môžu zahŕňať:

• Artritída. Zlomeniny, ktoré zasahujú do kĺbu, môžu o niekoľko rokov neskôr spôsobiť artritídu. Ak vás členok začne bolieť dlho po zlomenine, vyhľadajte vyšetrenie u svojho lekára.
• Infekcia kostí (osteomyelitída). Ak máte otvorenú zlomeninu, čo znamená, že jeden koniec kosti vyčnieva cez kožu, vaša kosť môže byť vystavená baktériám, ktoré spôsobujú infekciu.
• Kompartmentový syndróm. Tento stav sa môže zriedkavo vyskytnúť pri zlomeninách členku. Spôsobuje bolesť, opuch a niekedy aj postihnutie svalov nôh.
• Poškodenie nervov alebo krvných ciev. Trauma členku môže poškodiť nervy a krvné cievy, niekedy ich dokonca roztrhnúť. Ak spozorujete akékoľvek znecitlivenie alebo problémy s prekrvením, vyhľadajte okamžitú pomoc. Nedostatok prietoku krvi môže spôsobiť odumretie a zrútenie kosti.

Tieto základné tipy pre šport a bezpečnosť môžu pomôcť predchádzať zlomenine členku:

• Noste vhodné topánky. Na nerovnom teréne používajte turistické topánky. Pre váš šport si vyberte vhodné športové topánky.
• Pravidelne vymieňajte športové topánky. Vyhoďte tenisky, hneď ako sa podrážka alebo päta opotrebujú alebo ak sa topánky opotrebúvajú nerovnomerne. Ak ste bežec, vymieňajte tenisky každých 480 až 640 kilometrov.
• Začnite pomaly. To platí pre nový fitness program a každý jednotlivý tréning.
• Krížový tréning. Striedanie aktivít môže predchádzať stresovým zlomeninám. Striedajte beh s plávaním alebo cyklistikou.
• Budujte silu kostí. Dodajte si dostatok vápnika a vitamínu D. Potraviny bohaté na vápnik zahŕňajú mlieko, jogurt a syr. Ak potrebujete užívať doplnky vitamínu D, opýtajte sa svojho lekára.
• Upratajte si dom. Udržiavanie poriadku na podlahe vám môže pomôcť vyhnúť sa pádom a zakopnutiam.
• Posilňujte svaly členku. Ak máte sklon si vyvrtnúť členok, opýtajte sa svojho lekára na cviky, ktoré pomôžu posilniť podporné svaly členku.

Váš lekár vyšetrí váš členok, aby zistil citlivé miesta. Presná lokalizácia vašej bolesti môže pomôcť určiť jej príčinu.

Váš lekár môže pohybovať vašou nohou do rôznych polôh, aby skontroloval rozsah pohybu. Môže vás požiadať, aby ste prešli krátku vzdialenosť, aby váš lekár mohol vyšetriť váš chôdzu.

Ak vaše príznaky naznačujú zlomeninu, váš lekár môže navrhnúť jeden alebo viac z nasledujúcich zobrazovacích vyšetrení.

• Röntgenové vyšetrenie. Väčšinu zlomenín členku je možné zobraziť na röntgenových snímkach. Technik môže potrebovať urobiť röntgenové snímky z niekoľkých rôznych uhlov, aby sa obrazy kostí príliš neprekrývali. Stresové zlomeniny sa na röntgenových snímkach často neobjavia, kým sa zlomenina nezačne skutočne hojiť.
• Skenovanie kostí. Skenovanie kostí môže pomôcť vášmu lekárovi diagnostikovať zlomeniny, ktoré sa nezobrazujú na röntgenových snímkach. Technik vám do žily vpichne malé množstvo rádioaktívneho materiálu. Rádioaktívny materiál priťahuje vaše kosti, najmä časti vašich kostí, ktoré boli poškodené. Poškodené oblasti, vrátane stresových zlomenín, sa na výslednom obrázku zobrazujú ako svetlé miesta.
• Počítačová tomografia (CT). Počítačová tomografia (CT) sníma röntgenové lúče z mnohých rôznych uhlov a kombinuje ich, aby vytvorila prierezové obrazy vnútorných štruktúr vášho tela. CT vyšetrenie môže odhaliť viac podrobností o zranenej kosti a mäkkých tkanivách, ktoré ju obklopujú. CT vyšetrenie môže pomôcť vášmu lekárovi určiť najlepšiu liečbu vašej zlomeniny členku.
• Magnetická rezonancia (MRI). Magnetická rezonancia (MRI) využíva rádiové vlny a silné magnetické pole na vytvorenie veľmi detailných obrázkov väzov, ktoré držia váš členok pohromade. Toto zobrazovanie pomáha zobraziť väzy a kosti a môže identifikovať zlomeniny, ktoré nie sú viditeľné na röntgenových snímkach.