Zlomená Noha

Pád, úder alebo ťažký predmet spadnutý na nohu môže zlomiť jednu alebo viac kostí v nohe.

Zlomená noha, tiež nazývaná zlomenina nohy, je poranenie jednej alebo viacerých kostí v nohe. Kosť sa môže zlomiť v dôsledku športového zranenia, dopravnej nehody, ťažkého predmetu spadnutého na nohu alebo chyby kroku alebo pádu.

Zlomeniny sa môžu pohybovať od drobných trhlín v kostiach až po zlomeniny viacerých kostí a zlomeniny, ktoré prenikajú cez kožu.

Liečba zlomeniny kosti v nohe závisí od miesta zlomeniny a závažnosti zlomeniny. Pri vážnej zlomenine kosti v nohe môže byť potrebný chirurgický zákrok na vloženie platničiek, tyčí alebo skrutiek do zlomených častí kosti, aby sa udržali na mieste počas hojenia.

Zlomená kosť na nohe môže spôsobiť niektoré z týchto príznakov: Okamžitá pulzujúca bolesť. Bolesť, ktorá sa zhoršuje pri aktivite a zlepšuje sa pri odpočinku. Opuch. Podliatiny. Boľavosť. Zmena typického tvaru chodidla, nazývaná deformita. Problémy alebo bolesť pri chôdzi alebo pri zaťažení chodidla. Kosť prečnievajúca cez kožu, nazývaná otvorená zlomenina. Vyhľadajte zdravotníckeho pracovníka, ak vaše chodidlo stratilo tvar, ak sa bolesť a opuch nezlepšujú pri samoobsluhe alebo ak sa bolesť a opuch zhoršujú v priebehu času. Je možné chodiť na niektoré zlomeniny, takže si nemyslite, že nepotrebujete lekársku starostlivosť, ak sa môžete oprieť o nohu.

Vyhľadajte zdravotníckeho pracovníka, ak vaša noha stratila svoj tvar, ak bolesť a opuch neustúpia samoobslužnou starostlivosťou alebo ak sa bolesť a opuch časom zhoršujú. Na niektoré zlomeniny je možné chodiť, takže nepredpokladajte, že lekársku starostlivosť nepotrebujete, ak sa dokážete oprieť o nohu.

Najčastejšie príčiny zlomeniny nohy zahŕňajú:

• Autonehody. Drvivé zranenia, ku ktorým môže dôjsť pri autonehodách, môžu spôsobiť zlomeniny, ktoré si vyžadujú chirurgickú opravu.
• Pád. Zakopnutie a pád môžu spôsobiť zlomeniny kostí na nohách. To isté platí aj pri dopade na nohy po skoku z výšky.
• Úder ťažkým predmetom. Pád ťažkého predmetu na nohu je častou príčinou zlomenín.
• Šliapnutie vedľa. Niekedy môže zakopnutie viesť k výronu, ktorý môže spôsobiť zlomeninu kosti. Prst na nohe sa môže zlomiť aj pri údere o nábytok.
• Preťaženie. Stresové zlomeniny sú časté v kostiach nôh, ktoré nesú váhu. Opakovaná sila alebo preťaženie v priebehu času, napríklad pri behu na dlhé vzdialenosti, je najčastejšou príčinou týchto drobných trhlín. Môžu sa však vyskytnúť aj pri pravidelnom používaní kosti, ktorá bola oslabená ochorením, ako je osteoporóza.

Môžete mať vyššie riziko zlomeniny nohy alebo členku, ak:

• Hráte náročné športy. Zaťaženie, priame údery a rotačné zranenia, ku ktorým dochádza v športoch, ako je basketbal, futbal, gymnastika, tenis a futbal, môžu spôsobiť zlomeniny kostí nôh.
• Používate zlú techniku alebo športové vybavenie. Zlé tréningové techniky, ako napríklad nedostatočné zahriatie, môžu zvýšiť riziko zranení nôh. Zlé vybavenie, ako sú príliš opotrebované alebo zle padnúce topánky, môže tiež zvýšiť riziko stresových zlomenín a pádov.
• Náhle zvýšite úroveň aktivity. Či už ste trénovaný športovec alebo niekto, kto práve začal cvičiť, náhle zvýšenie dĺžky, intenzity alebo frekvencie cvičenia môže zvýšiť riziko stresovej zlomeniny.
• Pracujete v určitých zamestnaniach. Určité pracoviská, ako sú staveniská, vás vystavujú riziku pádu z výšky alebo pádu ťažkého predmetu na nohu.
• Udržiavate svoj domov neuprataný alebo slabo osvetlený. Chodenie po dome s príliš veľkým neporiadkom alebo s nedostatočným osvetlením môže viesť k pádom a zraneniam nôh.
• Máte určité ochorenia. Znížená hustota kostí, nazývaná osteoporóza, môže zvýšiť riziko zranení kostí nôh.
• Fajčenie. Fajčenie cigariet môže zvýšiť riziko vzniku osteoporózy. Štúdie tiež ukazujú, že hojenie po zlomenine môže trvať dlhšie u ľudí, ktorí fajčia.

Komplikácie zlomeniny kosti nohy nie sú časté, ale môžu zahŕňať:

• Artritídu. Zlomeniny, ktoré zasahujú do kĺbu, môžu o niekoľko rokov neskôr spôsobiť artritídu. Ak vás noha začne bolieť dlho po zlomenine, vyhľadajte svojho lekára.
• Infekciu kostí, nazývanú osteomyelitída. Ak máte otvorenú zlomeninu, pri ktorej jeden koniec kosti preniká cez kožu, vaša kosť môže byť vystavená baktériám, ktoré spôsobujú infekciu.
• Poškodenie nervov alebo krvných ciev. Trauma nohy môže poškodiť alebo roztrhnúť nervy a krvné cievy. Ak spozorujete necitlivosť alebo máte pocit, že vaša noha nedostáva dostatok krvi, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc. Nedostatok prietoku krvi môže spôsobiť odumretie kosti, čo sa nazýva avaskulárna nekróza.
• Kompartmentový syndróm. Tento stav sa zriedkavo vyskytuje pri zlomeninách nohy. Spôsobuje bolesť, opuch, necitlivosť a niekedy aj neschopnosť používať postihnuté svaly nohy.

Tieto tipy pre šport a bezpečnosť môžu pomôcť predchádzať zlomenine kosti nohy:

• Noste vhodné topánky. Na nerovnom teréne používajte turistické topánky. Vyberte si správne športové topánky pre váš šport.
• Vymieňajte športové topánky podľa potreby. Zbavte sa topánok hneď, ako sa podrážka alebo päta opotrebujú alebo ak sa opotrebovanie topánok nerovnomerne rozdeľuje. Ak ste bežec, vymieňajte si topánky každých 300 až 400 míľ.
• Začnite pomaly. To platí pre nový fitness program a pre každý tréning, ktorý robíte.
• Majte vyvážený fitness program. Vyvážený fitness program zahŕňa aerobné cvičenie pre posilnenie srdca, silový tréning na budovanie svalov a pohyby, ktoré prevádzajú vaše kĺby celým rozsahom pohybu, čo sa nazýva flexibilita.
• Budujte silu kostí. Prijímajte dostatok vápnika a vitamínu D. Potraviny bohaté na vápnik zahŕňajú mliečne výrobky, listovú zeleninu a tofu. Opýtajte sa svojho zdravotníckeho pracovníka, či potrebujete užívať doplnky vitamínu D.
• Používajte nočné svetlá. Mnohé zlomené prsty na nohách sú výsledkom chôdze v tme.
• Odstráňte neporiadok vo svojom dome. Udržiavanie poriadku na podlahe vám môže pomôcť vyhnúť sa zakopnutiu a pádu.

Váš zdravotnícky pracovník si prezrie váš členok, chodidlo a dolnú časť nohy a skontroluje citlivosť na dotyk. Pohyb chodidla môže ukázať rozsah vášho pohybu. Váš zdravotnícky pracovník si môže chcieť pozrieť, ako chodíte.

Na diagnostikovanie zlomeniny chodidla môže váš zdravotnícky pracovník nariadiť jeden alebo viac z týchto zobrazovacích vyšetrení.

• Röntgenové vyšetrenie. Väčšinu zlomenín chodidla je možné vidieť na röntgenových snímkach. Stresové zlomeniny sa na röntgenových snímkach často neobjavia, kým sa zlomenina nezačne hojiť.
• Skenovanie kostí. Skenovanie kostí môže nájsť zlomeniny, ktoré sa neobjavia na röntgenových snímkach. Technik vstrekne malé množstvo rádioaktívneho materiálu do žily. Rádioaktívny materiál spôsobí, že poškodené kosti, vrátane stresových zlomenín, sa na obrázku zobrazia ako svetlé miesta.
• CT vyšetrenie. CT vyšetrenie využíva röntgenové techniky na vytvorenie detailných snímok kostí v tele z rôznych uhlov. V porovnaní s röntgenovými snímkami môže CT vyšetrenie ukázať viac detailov o zranenej kosti a mäkkých tkanivách, ktoré ju obklopujú.
• MRI vyšetrenie. MRI využíva rádiové vlny a silné magnetické pole na vytvorenie detailných snímok mäkkých tkanív na chodidle a členku. Toto zobrazovanie môže ukázať zlomeniny, ktoré nie sú viditeľné na röntgenových snímkach.