Cyklothymia

Cyclothymia (sy-kloe-THIE-me-uh), nazývaná tiež cyclothymická porucha, je zriedkavá porucha nálady. Cyclothymia spôsobuje emocionálne výkyvy, ale nie sú také extrémne ako pri bipolárnej poruche I. alebo II. stupňa. Pri cyclothymii zažívate obdobia, kedy sa vaša nálada citeľne mení z vášho základného stavu. Môžete sa cítiť na vrchole sveta na určitý čas, po ktorom nasleduje obdobie, kedy sa cítite skôr dole. Medzi týmito cyklotymickými výškami a hĺbkami sa môžete cítiť stabilne a dobre. Hoci výkyvy nálady pri cyclothymii sú menej extrémne ako pri bipolárnej poruche, je dôležité vyhľadať pomoc pri zvládaní týchto príznakov, pretože môžu narušiť vašu schopnosť fungovať a zvýšiť riziko vzniku bipolárnej poruchy I. alebo II. stupňa. Možnosti liečby cyclothymie zahŕňajú rozhovory (psychoterapiu), lieky a dôsledné, priebežné sledovanie u vášho lekára.

Príznakmi cyklotymie sú striedavé emocionálne výšky a pády. Výšky cyklotymie zahŕňajú príznaky zvýšenej nálady (hypomanické príznaky). Pady pozostávajú z miernych alebo stredne ťažkých depresívnych príznakov. Príznaky cyklotymie sú podobné ako pri bipolárnej poruche I. alebo II. typu, ale sú menej závažné. Ak máte cyklotymiu, zvyčajne dokážete fungovať v každodennom živote, hoci nie vždy dobre. Nepredvídateľná povaha vašich výkyvov nálady môže výrazne narušiť váš život, pretože nikdy neviete, ako sa budete cítiť. Medzi prejavy a príznaky výšok cyklotymie môžu patriť: Prehnaný pocit šťastia alebo pohody (eufória) Extrémny optimizmus Nadhodnotené sebavedomie Viac rozprávania ako obvykle Zlá úsudok, ktorá môže viesť k rizikovému správaniu alebo nerozumným rozhodnutiam Pretekanie myšlienok Dráždivé alebo podráždené správanie Nadmerná fyzická aktivita Zvýšená snaha o výkon alebo dosiahnutie cieľov (sexuálne, pracovné alebo spoločenské) Znížená potreba spánku Sklon k ľahkej rozptýleniu Neschopnosť sústrediť sa Prejavy a príznaky pádov cyklotymie môžu zahŕňať: Pocit smútku, beznádeje alebo prázdnoty Plačlivosť Dráždivosť, najmä u detí a dospievajúcich Strata záujmu o aktivity, ktoré boli kedysi považované za príjemné Zmeny hmotnosti Pocit bezcennosti alebo viny Problémy so spánkom Nepokoj Únava alebo pocit spomalenia Problémy so sústredením Myšlienky na smrť alebo samovraždu Ak máte akékoľvek príznaky cyklotymie, vyhľadajte lekársku pomoc čo najskôr. Cyklotymia sa všeobecne sama od seba nezlepší. Ak sa váhate vyhľadať liečbu, zoberte odvahu a zverte sa niekomu, kto vám môže pomôcť urobiť prvý krok. Ak má blízka osoba príznaky cyklotymie, otvorene a úprimne s ňou porozprávajte o svojich obavách. Nemôžete nikoho nútiť, aby vyhľadal odbornú pomoc, ale môžete mu poskytnúť podporu a pomôcť nájsť kvalifikovaného lekára alebo poskytovateľa zdravotnej starostlivosti o duševné zdravie. Aj keď sa pri cyklotymii môžu vyskytnúť samovražedné myšlienky, je pravdepodobnejšie, že sa objavia, ak máte bipolárnu poruchu I. alebo II. typu. Ak práve uvažujete o samovražde: Zavolajte na číslo 112 alebo na miestne číslo tiesňového volania alebo choďte na pohotovosť nemocnice. Kontaktujte linku dôvery pre samovraždy. Na Slovensku môžete kontaktovať linku dôvery pre samovraždy na čísle 116 123. Služby sú bezplatné a dôverné. Ak jednoducho nemôžete zavolať, obráťte sa na niekoho iného – okamžite – napríklad na svojho lekára, poskytovateľa zdravotnej starostlivosti o duševné zdravie, člena rodiny, priateľa alebo niekoho vo vašom náboženskom spoločenstve.

Ak máte akékoľvek príznaky cyklotymie, vyhľadajte čo najskôr lekársku pomoc. Cyklotymia sa vo všeobecnosti sama od seba nezlepší. Ak sa váhate vyhľadať liečbu, zoberte odvahu a zdôverte sa niekomu, kto vám môže pomôcť urobiť prvý krok. Ak má blízka osoba príznaky cyklotymie, otvorene a úprimne s ňou porozprávajte o svojich obavách. Nemôžete nikoho prinútiť vyhľadať odbornú pomoc, ale môžete mu poskytnúť podporu a pomôcť nájsť kvalifikovaného lekára alebo poskytovateľa zdravotnej starostlivosti v oblasti duševného zdravia.

Nie je presne známe, čo spôsobuje cyklotymiu. Podobne ako pri mnohých duševných poruchách, výskum ukazuje, že to môže byť výsledkom kombinácie: Genetiky, pretože cyklotymia má tendenciu sa vyskytovať v rodinách Rozdielov v spôsobe fungovania mozgu, ako sú zmeny v neurobiológii mozgu Environmentálnych problémov, ako sú traumatické zážitky alebo dlhodobé obdobia stresu

Cyclothymia sa považuje za pomerne zriedkavú. Presné odhady sú však ťažké, pretože ľudia môžu byť nediagnostikovaní alebo nesprávne diagnostikovaní s inými poruchami nálady, ako je depresia. Cyclothymia sa zvyčajne začína v dospievaní alebo mladom dospelosti. Postihuje približne rovnaký počet mužov a žien.

Ak máte cyklotymiu: Jej neliečenie môže viesť k významným emocionálnym problémom, ktoré ovplyvnia každú oblasť vášho života Existuje vysoké riziko neskoršieho rozvoja bipolárnej I. alebo II. poruchy Zneužívanie návykových látok je bežné Môžete mať tiež úzkostnú poruchu Môžete mať zvýšené riziko samovražedných myšlienok a samovraždy