Plantárna Fasciitída

Plantar fasciitída je zápal väzivového tkaniva (plantárna fascia) pozdĺž spodnej časti chodidla, ktoré spája pätovú kosť s prstami na nohách. Plantárna fasciitída môže spôsobiť intenzívnu bolesť päty.

Plantar fasciitída (PLAN-tar fas-e-I-tis) je jednou z najčastejších príčin bolesti päty. Zahŕňa zápal silného pruhu tkaniva, ktorý prebieha cez spodnú časť každého chodidla a spája pätovú kosť s prstami na nohách, známy ako plantárna fascia.

Plantar fasciitída bežne spôsobuje bodavú bolesť, ktorá sa často objavuje pri prvých krokoch ráno. Ako vstávate a pohybujete sa, bolesť sa zvyčajne zmierňuje, ale môže sa vrátiť po dlhšom státí alebo keď vstanete po sedení.

Príčina plantárnej fasciitídy nie je dobre pochopená. Je častejšia u bežcov a u ľudí s nadváhou.

Plantar fasciitis typicky spôsobuje bodavú bolesť na spodnej strane chodidla v blízkosti päty. Bolesť je zvyčajne najhoršia pri prvých krokoch po prebudení, hoci ju môžu vyvolať aj dlhé obdobia státia alebo keď vstanete zo sedenia.

Plantárna fascia je pás tkaniva, nazývaný fascia, ktorý spája vašu pätovú kosť so základňou vašich prstov na nohách. Podporuje klenbu chodidla a absorbuje nárazy pri chôdzi.

Napätie a stres na fascii môžu spôsobiť malé trhliny. Opakované naťahovanie a trhanie fascie ju môžu podráždiť alebo zapáliť, hoci príčina v mnohých prípadoch plantárnej fasciitídy zostáva nejasná.

Aj keď plantárna fasciitída sa môže vyvinúť bez zjavnej príčiny, niektoré faktory môžu zvýšiť riziko vzniku tohto ochorenia. Patria sem:

• Vek. Plantárna fasciitída je najčastejšia u ľudí vo veku 40 až 60 rokov.
• Niektoré typy cvičenia. Aktivity, ktoré kladú veľký tlak na vašu pätu a pripojené tkanivo — ako napríklad beh na dlhé trate, balet a aerobik — môžu prispieť k vzniku plantárnej fasciitídy.
• Mechanika chodidla. Ploché nohy, vysoký klenba alebo dokonca atypický spôsob chôdze môžu ovplyvniť spôsob rozloženia váhy pri státí a môžu zvýšiť zaťaženie plantárnej fascie.
• Obezita. Nadváha kladie dodatočný tlak na vašu plantárnu fasciiu.
• Zamestnania, ktoré vás nútia stáť na nohách. Pracovníci v továrňach, učitelia a ďalší, ktorí väčšinu pracovných hodín chodia alebo stoja na tvrdých povrchoch, môžu mať zvýšené riziko vzniku plantárnej fasciitídy.

Ignorovanie plantárnej fasciitídy môže viesť k chronickej bolesti päty, ktorá bráni vašim bežným aktivitám. Je pravdepodobné, že zmeníte chôdzu, aby ste sa vyhli bolesti plantárnej fasciitídy, čo môže viesť k problémom s nohou, kolenom, bedrom alebo chrbtom.

Plantárna fasciitída sa diagnostikuje na základe vašej anamnézy a fyzikálneho vyšetrenia. Počas vyšetrenia lekár skontroluje citlivé miesta na vašej nohe. Lokalizácia vašej bolesti môže pomôcť určiť jej príčinu.

Zvyčajne nie sú potrebné žiadne testy. Váš lekár môže navrhnúť röntgenové vyšetrenie alebo magnetickú rezonanciu, aby sa ubezpečil, že vašu bolesť nespôsobuje iný problém, ako napríklad stresová zlomenina.

Niekedy röntgenové vyšetrenie ukáže kúsok kosti vyčnievajúci z pätovej kosti. Toto sa nazýva kostný výrastok. V minulosti sa tieto kostné výrastky často obviňovali z bolesti päty a chirurgicky sa odstraňovali. Mnoho ľudí, ktorí majú kostné výrastky na pätách, však žiadnu bolesť päty nemajú.

Väčšina ľudí s plantárnou fasciitídou sa vylieči za niekoľko mesiacov konzervatívnou liečbou, ako je prikladanie ľadu na bolestivé miesto, strečing a úprava alebo vyhýbanie sa aktivitám, ktoré spôsobujú bolesť. Lieky Lieky proti bolesti, ktoré si môžete kúpiť bez lekárskeho predpisu, ako je ibuprofen (Advil, Motrin IB a iné) a naproxén sodný (Aleve), môžu zmierniť bolesť a zápal plantárnej fasciitídy. Terapie Fyzioterapia alebo používanie špeciálnych pomôcok môžu zmierniť príznaky. Liečba môže zahŕňať: Fyzioterapia. Fyzioterapeut vám môže ukázať cvičenia na natiahnutie plantárnej fascie a Achillovej šľachy a na posilnenie svalov dolných končatín. Fyzioterapeut vás môže tiež naučiť, ako použiť športový taping na podporu spodnej časti chodidla. Nočné dlahy. Váš liečebný tím vám môže odporučiť, aby ste cez noc nosili dlahu, ktorá drží plantárnu fasciou a Achillovu šľachu v predĺženej polohe, aby sa podporilo natiahnutie počas spánku. Ortopedické vložky. Váš zdravotnícky pracovník vám môže predpísať hotové alebo na mieru vyrobené klenbové vložky, tzv. ortopedické vložky, ktoré rovnomernejšie rozložia tlak na chodidlá. Topánka na chôdzu, palice alebo barly. Váš zdravotnícky pracovník vám môže na krátke obdobie odporučiť jednu z týchto pomôcok, aby ste zabránili pohybu chodidla alebo aby ste zabránili tomu, aby ste naň kládli celú váhu. Chirurgické alebo iné zákroky Ak konzervatívnejšie opatrenia neúčinkujú po niekoľkých mesiacoch, váš zdravotnícky pracovník vám môže odporučiť: Injekcie. Injekcia steroidného lieku do citlivého miesta môže poskytnúť dočasnú úľavu od bolesti. Viacnásobné injekcie sa neodporúčajú, pretože môžu oslabiť plantárnu fasciou a potenciálne ju roztrhnúť. Do citlivého miesta sa môže vstreknúť krvná plazma bohatá na krvné doštičky získaná z vašej vlastnej krvi, aby sa podporilo hojenie tkaniva. Ultrazvukové zobrazovanie počas injekcií môže pomôcť pri presnom umiestnení ihly. Extrakorporálna rázová vlnová terapia. Zvukové vlny sa smerujú na oblasť bolesti päty, aby sa stimulovalo hojenie. Toto je určené pre chronickú plantárnu fasciitídu, ktorá nereagovala na konzervatívnejšie liečby. Niektoré štúdie ukazujú sľubné výsledky, hoci sa táto terapia nepreukázala ako konzistentne účinná. Ultrazvuková oprava tkaniva. Táto minimálne invazívna technológia využíva ultrazvukové zobrazovanie na navedenie ihlovitej sondy do poškodeného tkaniva plantárnej fascie. Hrot sondy potom rýchlo vibruje, aby rozbil poškodené tkanivo, ktoré sa odsaje. Chirurgia. Len málo ľudí potrebuje operáciu na oddelenie plantárnej fascie od pätovej kosti. Je to vo všeobecnosti možnosť len vtedy, keď je bolesť vážna a iné liečby zlyhali. Dá sa to urobiť ako otvorený zákrok alebo malým rezom s lokálnym anestetikom. Vyžiadajte si stretnutie Existuje problém s informáciami zvýraznenými nižšie a odošlite formulár znova. Z Mayo Clinic do vašej schránky Prihláste sa zadarmo a buďte informovaní o pokroku vo výskume, tipoch na zdravie, aktuálnych témach týkajúcich sa zdravia a odborných znalostiach v oblasti riadenia zdravia. Kliknite sem pre ukážku e-mailu. E-mailová adresa 1 Chyba Pole e-mailu je povinné Chyba Zadajte platnú e-mailovú adresu Získajte viac informácií o používaní údajov Mayo Clinic. Aby sme vám poskytli najrelevantnejšie a najužitočnejšie informácie a pochopili, ktoré informácie sú prospešné, môžeme kombinovať vaše informácie o e-maile a používaní webových stránok s inými informáciami, ktoré o vás máme. Ak ste pacientom Mayo Clinic, môže to zahŕňať chránené zdravotné informácie. Ak tieto informácie skombinujeme s vašimi chránenými zdravotnými informáciami, budeme všetky tieto informácie považovať za chránené zdravotné informácie a budeme ich používať alebo zverejňovať iba tak, ako je uvedené v našom oznámení o postupoch ochrany súkromia. Odhlásenie z e-mailovej komunikácie je možné kedykoľvek kliknutím na odkaz na odhlásenie v e-maile. Prihlásiť sa! Ďakujeme za prihlásenie! Čoskoro začnete dostávať najnovšie zdravotné informácie Mayo Clinic, ktoré ste si vyžiadali, do vašej schránky. Prepáčte, niečo sa pokazilo s vaším odberom Skúste to znova o pár minút Opakovať