Kako spati z ledvičnim stentom

Namestitev ledvičnega stenta je eno. Udobno spanje z njim je povsem drugačen izziv. Če to berete ob 2. uri zjutraj, ker se ne morete namestiti, niste sami. Več kot 80 % ljudi doživlja določeno stopnjo nelagodja po namestitvi ledvičnega stenta.

Dobra novica je, da je to nelagodje začasno in obstajajo resnične, praktične stvari, ki jih lahko naredite danes zvečer, da boste bolje spali. Poglejmo, kaj dejansko pomaga.

Zakaj ledvični stent otežuje spanje?

Ledvični stent (imenovan tudi ureteralni stent) je tanka, prožna cev, ki je nameščena med ledvico in mehurjem, da pomaga urinu pravilno teči. Običajno je nameščen po zdravljenju ledvičnih kamnov, operaciji ali za lajšanje blokade.

Sam stent leži znotraj telesa, zato ga ne vidite. Vsekakor pa ga lahko čutite. Spodnji konec stenta se zvije znotraj mehurja, ta zvitek pa lahko draži sluznico mehurja. To draženje povzroča krče mehurja, ki ustvarijo nenaden, močan nagon po uriniranju. Ta nagon vas lahko prebudi večkrat skozi noč.

Poleg tega mnogi ljudje doživljajo tope bolečine v hrbtu, boku ali spodnjem delu trebuha. Premikanje v postelji ali ležanje v določenih položajih lahko povzroči, da se bolečina zdi ostrejša. Kombinacija bolečine, krčev in pogostih obiskov stranišča lahko povzroči, da se celonočni spanec zdi skoraj nemogoč.

Razumevanje, zakaj nelagodje nastane, ga lahko dejansko nekoliko olajša obvladovanje. Vaš mehur se odziva na nekaj tujega in ta odziv je povsem normalen.

Kakšen je najboljši položaj za spanje z ledvičnim stentom?

Ni enega samega znanstveno dokazanega "najboljšega" položaja. Vendar pa mnogi ljudje ugotavljajo, da spanje na strani, nasprotni stenta, prinaša največ olajšanja. Če je vaš stent na desni strani, poskusite spati na levem boku in obratno. To lahko zmanjša pritisk na območje stenta in ublaži nekaj nelagodja.

Tu je nekaj položajev, ki jih je vredno poskusiti:

• Spanje na nasprotnem boku. Postavite blazino med kolena, da ohranite boke poravnane in zmanjšate obremenitev spodnjega dela hrbta. To je najbolj priporočljiv položaj urologov za udobje stenta.


• Spanje na hrbtu z dvignjenimi koleni. Ležanje na hrbtu z blazino pod koleni lahko razbremeni pritisk na spodnji del hrbta in trebuh. To dobro deluje pri ljudeh, ki jim spanje na boku ni udobno.


• Pol sedeči položaj. Rahlo dvignite vzglavje postelje (z blazinami ali nastavljivo posteljo) lahko pomaga zmanjšati bolečino in olajšati dihanje. Nekateri ljudje menijo, da ta položaj bolje zmanjša občutek bolečine kot ležanje popolnoma ravno.

Ključno je eksperimentiranje. Kar deluje za eno osebo, morda ne bo delovalo za drugo. Poskusite različne položaje skozi nekaj noči in bodite pozorni, kateri vam omogoča najdaljše obdobje neprekinjenega spanca.

Kako obvladovati bolečino in krče pred spanjem

Ena najučinkovitejših stvari, ki jih lahko storite, je, da se pred ležanjem soočite z nelagodjem. Jemanje pravih zdravil ob pravem času lahko naredi opazno razliko.

Protibolečinska sredstva brez recepta. Acetaminofen (Tylenol) je običajno najvarnejša možnost za ljudi z ledvičnimi stenti. Pomaga zmanjšati blago do zmerno bolečino brez tveganja krvavitev, ki ga imajo nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID). Če je vaša ledvična funkcija normalna, vam lahko zdravnik dovoli tudi ibuprofen, vendar vedno preverite najprej. NSAID lahko včasih poslabšajo ledvične težave ali povečajo tveganje krvavitev po posegu.

Alfa blokatorji. Če je vaše nelagodje več kot blago, vprašajte svojega urologa o receptnih alfa blokatorjih, kot sta tamsulozin ali alfuzosin. Ta zdravila sproščajo mišice v sečevodu, kar zmanjšuje krče in krče mehurja. Mnogi ljudje menijo, da te bistveno pripomorejo k njihovi sposobnosti, da prespijo noč.

Antiholinergična zdravila. Za ljudi, katerih glavna težava je pogosto, nujno uriniranje ponoči, lahko zdravila, kot sta solifenacin ali oksibutinin, pomagajo pomiriti preaktivni mehur. Te se pogosto uporabljajo za stanja preaktivnega mehurja in so lahko zelo koristne med okrevanjem s stentom. Pogovorite se s svojim zdravnikom, ali so za vas primerni.

Topla obloga. Topla grelna blazinica, položena na spodnji del hrbta ali trebuh pred spanjem, lahko pomaga sprostiti mišice in lajšati bolečino brez zdravil. Vzdržujte jo na nizki nastavitvi in ​​jo odstranite, preden zaspite.

Pametno časovno načrtovanje hidracije

Vaš zdravnik vam je verjetno naročil, da po namestitvi stenta pijete veliko vode. To je pomembno, ker tekočine pomagajo izplakniti vaš sečni sistem in preprečujejo nastajanje krvnih strdkov okoli stenta. Če pa pijete veliko vode tik pred spanjem, boste morali vstajati vsako uro.

Trik je v tem, da zaužijete večino vode čez dan in začnete zmanjševati po večerji. Vaš cilj je ohraniti bledo rumeno barvo urina ves dan, kar pomeni, da ste dobro hidrirani. Nato zmanjšajte vnos v dveh do treh urah pred spanjem, da zmanjšate ponočne obiske stranišča.

Vedno izpraznite mehur tik pred vstopom v posteljo. To vam omogoča najdaljše možno obdobje pred naslednjim nagonom."

Ustvarite rutino, prijazno do spanja

Majhne spremembe okolja in rutine se lahko zberejo in izboljšajo kakovost spanja, še posebej, ko se vaše telo že spopada z nelagodjem.

Naj bo vaša spalnica hladna, temna in tiha. Sobna temperatura med 15,5 in 19,4 stopinj Celzija je idealna za večino ljudi. Izogibajte se energični telesni dejavnosti v urah pred spanjem, saj lahko vadba poveča nelagodje, povezano s stentom. Lažno raztezanje, globoko dihanje ali nekaj minut meditacije pred spanjem lahko pomagajo sprostiti telo in odvrniti misli od nelagodja.

Imejte osnovne stvari na dosegu roke. Voda, telefon in vsa zdravila, ki bi jih morda potrebovali, naj bodo na vaši nočni omarici. Manj truda je potrebno za vrnitev v posteljo po obisku stranišča, lažje bo ponovno zaspati.

Zaključek

Spanje z ledvičnim stentom je neprijetno, vendar začasno. Večina stentov ostane vstavljena le od nekaj dni do nekaj tednov. V tem času lahko spanje na strani, nasprotni stentu, jemanje protibolečinskih sredstev pred spanjem, pametno časovno načrtovanje vnosa vode in udobno okolje za spanje pomenijo pomembno razliko. Če domače strategije niso dovolj, se pogovorite s svojim urologom o alfa blokatorjih ali drugih receptnih možnostih. Zaslužite si počitek med okrevanjem in obstajajo praktični načini, kako ga doseči.

Izjava o omejitvi odgovornosti: Ta vsebina je samo v informativne namene in ne nadomešča strokovnega zdravniškega nasveta. Vedno se posvetujte s svojim zdravstvenim izvajalcem za nasvete, specifične za vaše stanje in načrt zdravljenja.