Kako si pomagati pri pekočem anusu po driski

Tisti občutek razdraženosti in pekočine okoli zadnjice po epizodi driske je zelo pogost. Je neprijeten, vendar ga je mogoče dobro obvladovati. Pekočina običajno nastane, ker pogosta redka blata izpostavijo občutljivo kožo okoli anusa želodčnim kislinam, prebavnim encimom in žolču, ki niso bili v celoti razgrajeni. Dodajte še ponavljajoče se brisanje s suhim toaletnim papirjem in koža se hitro razdraži. Dobra novica je, da lahko nekaj nežnih korakov prinese resnično olajšanje in pomaga območju pri celjenju.

Zakaj sploh peče?

Razumevanje vzroka vam lahko pomaga, da ste manj zaskrbljeni. Med drisko hrana prehaja skozi prebavni sistem veliko hitreje kot običajno. Ta hitrost pomeni, da želodčna kislina in žolč nista popolnoma nevtralizirana pred prihodom v danko. Ko ti kisli vsebin prehajajo čez občutljivo kožo okoli anusa, povzročajo draženje in tisti znani občutek pekočine.

Nekaj drugih dejavnikov lahko poslabša stvari:

• Ponavljajoče se brisanje: Suhi toaletni papir povzroča trenje na že razdraženi koži. Sčasoma lahko povzroči majhne razpoke, imenovane mikropore.
• Začinjena hrana: Če je vašo drisko sprožila začinjena hrana, lahko kapsaicin (sestavina, ki daje papriki ostrino) draži kožo na poti ven, tako kot na poti noter.
• Hemoroidi: Driska lahko vname obstoječe hemoroide ali povzroči nove. Otečene žile okoli anusa povečajo pekočino in bolečino.
• Predhodna kožna stanja: Stanja, kot sta ekcem ali glivična okužba, lahko naredijo kožo okoli anusa bolj dovzetno za draženje med epizodo driske.

Poznavanje vzrokov nelagodja vam pomaga izbrati pravi pristop za njegovo lajšanje.

Kako si lahko takoj pomagate?

Ko je pekočina najhujša, je nežna nega vse. Tu so najučinkovitejši načini, kako hitro pomiriti stvari.

Preklopite na čiščenje z vodo

Za zdaj odložite suhi toaletni papir. Namesto tega po vsakem odvajanju blata sperite območje z mlačno vodo. Uporabite lahko ročni bide, plastenko za nego ali celo nežno pršilko. Če morate kaj uporabiti za brisanje, izberite vlažilne robčke brez vonja in brez alkohola. Območje vedno obrišite z mehko krpo, namesto da drgnete.

Poskusite sedečo kopel

Sedežna kopel je ena najbolj pomirjujočih stvari, ki jih lahko storite. Napolnite umivalnik ali kad z nekaj centimetri tople (ne vroče) vode in v njej sedite 10 do 15 minut. Toplota pomaga sprostiti mišice, zmanjšati vnetje in nežno očisti območje brez trenja. Če je potrebno, to lahko storite dvakrat ali trikrat na dan. Dodajanje majhne količine Epsom soli v vodo lahko zagotovi dodatno udobje.

Nanesite zaščitno pregrado

Po čiščenju in sušenju območja nanesite tanek sloj vazelina ali kreme z cinkovim oksidom. Ta ustvari pregrado med kožo in naslednjim odvajanjem blata. To ščiti razdraženo kožo pred nadaljnjim stikom s kislim blatom. Navadno kokosovo olje lahko pri nekaterih ljudeh deluje kot nežna, naravna alternativa.

Previdno uporabljajte kreme brez recepta

1% krema s hidrokortizonom lahko pomaga zmanjšati vnetje in srbenje, če jo nanesete skromno. Vendar jo smete uporabljati največ dva do tri dni. Daljša uporaba lahko stanjša kožo na tem območju in poslabša stvari. Kreme za hemoroide, ki vsebujejo sestavine, kot sta hamamelis ali pramoksin, lahko prav tako nudijo začasno olajšanje pekočine in otekline.

Gel aloe vere (čist, brez dodanih dišav ali alkohola) je še ena nežna možnost. Ima naravne protivnetne lastnosti in lahko deluje hladilno na razdraženo kožo.

Kaj naj jem in pijem med okrevanjem?

Kar vnesete v svoje telo, vpliva na to, kako udobno se stvari počutijo, ko izhajajo. Medtem ko se pekočina celij, lahko nekaj preprostih prehranskih sprememb opazno vpliva na vaše počutje.

Osredotočite se na blago, lahko prebavljivo hrano. BRAT pristop (banane, riž, jabolčna omaka, toast) je klasična izhodiščna točka. Ta živila pomagajo utrditi blato in so nežna za prebavni sistem. Tudi ovseni kosmiči in navadni krekerji so dobre izbire.

Hkrati se izogibajte hrani in pijačam, ki lahko poslabšajo draženje:

• Začinjena hrana in ostra omaka
• Kofein in alkohol
• Citrusno sadje in paradižnik
• Ocvrti ali mastni hrani
• Umetna sladila, kot je sorbitol

Hidratacija je prav tako pomembna. Driska hitro izčrpa tekočino in elektrolite iz vašega telesa. Pijte veliko vode čez dan. Raztopine za peroralno rehidracijo ali bistri juhi lahko pomagajo nadomestiti izgubljene soli in minerale. Probiotični jogurt lahko prav tako podpira vašo črevesje med okrevanjem s ponovno vzpostavitvijo koristnih bakterij.

Kaj naj nosim med celjenjem?

To se morda zdi majhna podrobnost, vendar izbira oblačil vpliva. Tesno spodnje perilo ali sintetični materiali zadržujejo toploto in vlago, kar lahko podaljša draženje območja. Preklopite na ohlapno bombažno spodnje perilo, ki omogoča pretok zraka. Ohlapne hlače ali kratke hlače prav tako pomagajo koži dihati in zmanjšajo trenje med okrevanjem.

Kdaj naj obiščem zdravnika?

Večina primerov pekočine po driski se v nekaj dneh izboljša s zgornjimi koraki. Vendar pa obstajajo situacije, ko je pomembno poiskati zdravniško pomoč.

Obrnite se na svojega zdravnika, če:

• pekočina ali bolečina traja več kot pet do sedem dni kljub domači oskrbi
• opazite kri v blatu ali na toaletnem papirju
• je v anusu gnoj, nenavaden izcedek ali znaki okužbe
• razvijete vročino nad 38,3 °C (101 °F)
• sama driska se ne ustavi po dveh do treh dneh
• imate hude bolečine, ki otežujejo sedenje ali hojo

Ti simptomi lahko kažejo na kaj takega, kot je analna razpoka, okužba ali osnovna prebavna bolezen, kot je sindrom razdražljivega črevesja ali vnetna črevesna bolezen. Zdravnik lahko pregleda območje, ugotovi, kaj se dogaja, in priporoči pravilno zdravljenje.

Pekočina po driski je ena tistih stvari, o katerih nihče ne mara govoriti, vendar se je skoraj vsakdo kdaj srečal s tem. Nežna oskrba območja, ohranjanje čistoče in zaščitenosti ter nekaj časa za umirjanje vašega črevesja vam bosta kmalu pomagala, da se boste počutili bolje. Vaše telo zna pozdraviti. Le malo dodatne nege mu pri tem pomaga.