Kaj pomeni zelena blazina? Prehrana, zdravje in možna stanja

Zakaj je blazina normalno rjava? Vloga žolča

Da bi razumeli, zakaj blazina postane zelena, je najprej koristno vedeti, zakaj je normalno rjava. Skrivnost se skriva v prebavni tekočini, imenovani žolč.

Vaša jetra proizvajajo žolč, rumenkasto-zeleno snov, ki pomaga pri razgradnji maščob v tankem črevesju. Ko hrana in žolč nadaljujeta svojo pot skozi prebavni trakt, encimi in črevesne bakterije opravijo svoje delo in kemično spremenijo žolčne pigmente. Ta proces postopoma spremeni barvo iz prvotne zelene v rumeno in končno v znano rjavo vir.

Povezava med zeleno blazino in žolčem je preprosta: če nekaj posega v to pot spreminjanja barve, lahko prvotni zeleni odtenek žolča ostane.

Najpogostejši krivec: kaj ste pojedli

Najpogosteje je glavni odgovor na vprašanje "zakaj imam zeleno blazino?" v vaši prehrani. Tukaj so nekateri od najbolj običajnih živil, ki povzročajo zeleno blazino:

Listnata zelenjava in klorofil

To je najpogostejši vzrok. Živila, bogata s klorofilom, pigmentom, ki daje rastlinam zeleno barvo, lahko preidejo skozi vaš sistem in obarvajo vašo blazino. Če ste nedavno uživali super-smoothie ali veliko solato, ste verjetno našli krivca.

Pogosta živila, bogata s klorofilom, vključujejo: * Špinača * Ohrovt * Brokoli * Blitva * Rukola * Peteršilj

Zelene, modre ali vijolične barve za živila

Umetna barvila so močna barvila. Torta za rojstni dan z zeleno kremo, peščica pisanih žitaric za zajtrk ali svetlo modra športna pijača lahko povzroči presenetljivo obiskovanje stranišča dan ali dva kasneje. Ker barvila niso vedno popolnoma absorbirana, lahko obarvajo vašo blazino. To je zelo pogost vzrok zelene blazine pri otrocih, ki bolj verjetno uživajo pisane sladkarije in pijače vir.

Drugi možni prehrambeni osumljenci

Niso samo izrecno zelena živila. Nekaj drugih stvari na meniju lahko povzroči zeleno obarvane rezultate: * Borovnice: Njihovi globoko modri/vijolični pigmenti se lahko po prebavi včasih zdijo zeleni. * Pistacije: Velika količina teh zelenih oreščkov lahko opazno vpliva. * Matcha in konopljina semena: Ta trendovska zdrava živila so prav tako bogata s klorofilom.

Če sumite, da je vaša prehrana kriva, naj bi se zelena barva uredila v enem ali dveh dneh po tem, ko prenehate jesti zadevno hrano.

Ko je vaša prebava le nekoliko prehitra

Ste imeli epizodo driske? Če je tako, ste verjetno našli razlog za svojo zeleno blazino.

Zelena driska je izjemno pogosta. Ko vaš prebavni sistem deluje prehitro (pojav, znan kot čas hitrega prehoda), potiska hrano in žolč skozi vaša črevesja, preden ima žolč priložnost, da se razgradi in postane rjava. Žolč ostane v svojem prvotnem zelenem stanju, kar povzroči ohlapno, zeleno obarvano blazino vir.

To se lahko zgodi iz različnih razlogov, od preprostega želodčnega virusa do intolerance na hrano.

Zdravila in dodatki, ki lahko spremenijo barvo blazine

Vsebina vaše lekarne je lahko tudi eden od glavnih vzrokov zelene blazine. Nekateri dodatki in zdravila so znani po spreminjanju barve blazine.

Tukaj so nekatera najpogostejša zdravila, ki povzročajo zeleno blazino: * Železni dodatki: Ti so znani po tem, da blazino obarvajo zelo temno zeleno, kar se pogosto lahko zamenja za črno. To je normalen stranski učinek, ki ga povzroča neabsorbirano železo. * Antibiotiki: Z spreminjanjem ravnovesja dobrih in slabih bakterij v vašem črevesju lahko nekateri antibiotiki vplivajo na barvo in konsistenco vaše blazine. To lahko začasno povzroči zeleno, vodeno blazino. * Bizmutov subsalicilat: Ta sestavina, ki jo najdemo v zdravilih brez recepta, kot sta Pepto-Bismol in Kaopectate, lahko povzroči temno zeleno ali črno blazino. * Nekatera antacida in protibolečinska zdravila: Nekatera zdravila, zlasti tista, ki vsebujejo bizmut, lahko imajo podoben učinek.

Če ste nedavno začeli novo zdravilo in ste opazili spremembo, je to verjeten vzrok. Vendar se vedno posvetujte s svojim zdravnikom ali farmacevtom, če vas skrbi stranski učinek.

Je lahko medicinsko stanje?

Čeprav je ponavadi benigna, lahko vztrajna zelena blazina, ki jo ne pojasnjujejo prehrana ali driska, včasih kaže na osnovno zdravstveno težavo. To je eden od manj pogostih vzrokov zelene blazine, vendar je pomembno, da se zavedate možnosti.

Več medicinskih stanj, ki povzročajo zeleno blazino, to storijo tako, da vplivajo na to, kako absorbirate hranila, ali s pospeševanjem prebave:

• Prebavne motnje: Bolezni, ki povzročajo malabsorbcijo ali vnetje, lahko vodijo do hitrega prehoda in zelene blazine. To vključuje stanja, kot so Crohnova bolezen, ulcerozni kolitis, celiakija in sindrom razdražljivega črevesja (IBS). Povezava med IBS in zeleno blazino je pogosto povezana z epizodami driske, ki so pogoste pri tem stanju.
• Okužbe: Bakterijske okužbe (kot sta Salmonella in E. coli), virusne okužbe (kot je norovirus) in paraziti (Giardia) lahko povzročijo drisko in hitro prebavo, kar vodi do zelene blazine.
• Po operaciji: Ljudje, ki so jim odstranili žolčnik, lahko doživijo bolj zeleno, vodeno blazino, ker žolč zdaj teče bolj neposredno in nenehno v črevesje.

Pomembno je omeniti pogosto strah: rak. Hvala bogu, zelena blazina ni tipičen simptom kolorektalnega raka. Zdravniki so bolj zaskrbljeni zaradi črne ali rdeče blazine, ki lahko kaže na krvavitev v prebavnem traktu.

Kdaj se posvetovati z zdravnikom glede barve blazine

Torej, kaj pomeni zelena blazina za vaše zdravje? Večinoma nič resnega. Vendar je ključnega pomena vedeti, kdaj skrbeti za barvo blazine in poiskati strokovno pomoč.

Obrnite se na svojega zdravnika, če opazite zeleno blazino, ki: * Traja več kot nekaj dni in je ne morete pripisati določeni hrani ali zdravilu. * Spremljajo drugi skrb zbunjajoči simptomi, kot so močni trebušni bolečine, vročina, bruhanje, omotica ali nepojasnjena izguba teže.

Razumevanje širšega pomena barve blazine je lahko prav tako koristno. Čeprav vam ni treba zapomniti celotnega grafika barv blazine, se zavedajte teh drugih opozorilnih znakov: * Rdeča ali bordo: Lahko kaže na krvavitev v spodnjem delu prebavnega trakta, na primer zaradi hemoroidov ali divertikulitisa. * Črna in lepljiva: To lahko kaže na krvavitev v zgornjem prebavnem traktu, na primer iz želodčne razjede. (Opomba: Železni dodatki in Pepto-Bismol lahko povzročijo tudi to, zato je kontekst ključen). * Bela, svetla ali glinena barva: To lahko kaže na pomanjkanje žolča, kar bi lahko nakazovalo težave z vašimi jetri ali žolčnimi vodi vir.

Spremembe barve blazine so relevantne tudi za zeleno blazino pri otrocih. Medtem ko jo pogosto povzroča prehrana, če je zelena blazina vašega otroka povezana s hudo drisko, dehidracijo ali vročino, je najbolje poklicati svojega pediatra.

Zaključek

Čeprav je zastrašujoča, zelena blazina redko povzroča paniko. Najpogosteje je razlaga tako preprosta kot tisti smoothie z ohrovtom, tiste tablete z železom ali manjši želodčni virus, ki pospešuje stvari. S pozornostjo na svojo prehrano in morebitne druge simptome lahko običajno ugotovite vzrok.

Zaupajte svojemu instinktu, če barva vztraja ali je spremljana s katerim od rdečih zastavnih simptomov, ki smo jih obravnavali, ne oklevajte in se obrnite na zdravstvenega delavca za mir.