Izpahnjeno Ramo

Izpahnjeno ramo je poškodba, pri kateri se nadlahtnica izpahne iz sklede, ki je del lopatice. Ramo je najbolj gibljiv sklep v telesu, kar poveča verjetnost izpaha.

Če sumite na izpahnjeno ramo, poiščite takojšnjo zdravniško pomoč. Večina ljudi v nekaj tednih ponovno pridobi polno uporabo rame. Vendar pa je lahko sklep, ko se ramo enkrat izpahne, nagnjen k ponavljajočim se izpahom.

Simptomi izpahnjenega ramena lahko vključujejo: Vidno deformirano ali izpahneno ramo

Öteklina ali podplutbe

Intenzivna bolečina

Nesposobnost premikanja sklepa

Izpah ramena lahko povzroči tudi otrplost, šibkost ali mravljinčenje v bližini poškodbe, na primer v vratu ali vzdolž roke. Mišice v rami se lahko krčijo, kar lahko poveča bolečino. Za ramo, ki se zdi izpahnena, takoj poiščite zdravniško pomoč. Med čakanjem na zdravniško pomoč:

Ne premikajte sklepa.

Uporabite opornico ali opornico za ramo v položaju, v katerem je.

Ne poskušajte premikati rame ali jo siliti nazaj na mesto. To lahko poškoduje ramenski sklep in okoliške mišice, vezi, živce ali krvne žile.

Hladite poškodovani sklep. Na ramo položite led, da zmanjšate bolečino in oteklino.

Takoj poiščite zdravniško pomoč, če se vam zdi, da imate izpahnjen ramo.

Med čakanjem na zdravniško pomoč:

• Ne premikajte sklepa. Ramo imobilizirajte z opornico ali šalom v položaju, v katerem je. Ne poskušajte premikati rame ali jo siliti nazaj na mesto. To lahko poškoduje ramenski sklep in okoliške mišice, vezi, živce ali krvne žile.
• Hladite poškodovani sklep. Na ramo položite led, da zmanjšate bolečino in oteklino.

Ramenski sklep je sklep, ki se najpogosteje izpahne. Ker se premika v več smereh, se lahko ramo izpahne naprej, nazaj ali navzdol. Lahko se popolnoma ali delno izpahne.

Večina izpahov se zgodi spredaj. Ligamenti – tkivo, ki povezuje kosti – rame se lahko raztegnejo ali strgajo, kar pogosto poslabša izpah.

Potrebna je močna sila, kot je nenaden udarec v ramo, da se kosti izmaknejo iz lege. Ekstremno zasukanje rame lahko izpahne glavico nadlahtnice iz sklepne jamice. Pri delnem izpahu je glavica nadlahtnice delno v in delno iz sklepne jamice.

Vzroki za izpah rame vključujejo:

• Športne poškodbe. Izpah rame je pogosta poškodba pri kontaktnih športih, kot sta nogomet in hokej. Pogost je tudi pri športih, pri katerih lahko pride do padcev, kot so smučanje, gimnastika in odbojka.
• Trauma, ki ni povezana s športom. Močan udarec v ramo med prometno nesrečo lahko povzroči izpah.
• Padci. Neroden padec, na primer s lestve ali zaradi spotikanja ob preprogo, lahko povzroči izpah rame.

Rama lahko izpahne vsakdo. Vendar pa se izpahnjena ramena najpogosteje pojavljajo pri ljudeh v najstniških in dvajsetih letih, zlasti pri športnikih, ki se ukvarjajo s kontaktnimi športi.

Zapleti izpahnjenega ramena lahko vključujejo:

• Trganje mišic, vezi in kit, ki krepijo ramenski sklep
• Poškodba živcev ali krvnih žil v ali okoli ramenskega sklepa
• Povečana nagnjenost k ponavljajočim se izpahom, še posebej, če je poškodba huda

Raztegnjene ali strgane vezi ali kite v rami ali poškodovani živci ali krvne žile okoli rame lahko zahtevajo operativni poseg za popravilo.

Za preprečevanje izpaha ramena:

• Bodite previdni, da se izognete padcem in drugim poškodbam ramena
• Nosite zaščitno opremo, ko igrate kontaktne športe
• Redno telovadite, da ohranite moč in gibčnost sklepov in mišic Izpah ramena lahko poveča tveganje za ponovni izpah. Da bi se izognili ponovitvi, nadaljujte z vajami za krepitev in stabilizacijo, ki so vam bile predpisane za poškodbo.

Zdravstveni delavec pregleda prizadeto območje glede na bolečino na dotik, oteklino ali deformacijo in preveri znake poškodbe živcev ali krvnih žil. Rentgenska slika ramenskega sklepa lahko pokaže izpah in morebitne zlomljene kosti ali drugo poškodbo ramenskega sklepa.

Zdravljenje izpahnjenega ramena lahko vključuje: Zaprta repozicija. Pri tem postopku lahko nežni gibi pomagajo premakniti kosti ramena nazaj na svoje mesto. Glede na stopnjo bolečine in otekline se lahko pred premikanjem kosti ramena dajo mišični relaksant ali sedativ ali, redko, splošna anestezija. Ko so kosti ramena nazaj na svojem mestu, bi se močna bolečina morala skoraj takoj izboljšati. Operacija. Operacija lahko pomaga tistim z oslabljenimi ramenski sklepi ali ligamenti, ki imajo ponavljajoče se izpahe ramena kljub krepitvi in rehabilitaciji. V redkih primerih lahko poškodovana živca ali krvne žile zahtevajo operacijo. Kirurško zdravljenje lahko zmanjša tudi tveganje ponovne poškodbe pri mladih športnikih. Imobilizacija. Po zaprti repoziciji lahko nošenje posebne opornice ali pasu nekaj tednov prepreči premikanje ramena, medtem ko se celi. Zdravila. Zdravilo proti bolečinam ali mišični relaksant lahko nudijo udobje, medtem ko se ramo celi. Rehabilitacija. Ko opornica ali pas nista več potrebna, lahko rehabilitacijski program pomaga obnoviti gibljivost, moč in stabilnost ramenskega sklepa. Dovolj preprost izpah ramena brez večje poškodbe živcev ali tkiva se bo verjetno izboljšal v nekaj tednih. Polna gibljivost brez bolečin in ponovno pridobljena moč sta potrebna pred vrnitev k rednim dejavnostim. Prehitro nadaljevanje aktivnosti po izpahu ramena lahko povzroči ponovno poškodbo ramenskega sklepa. Zahtevajte pregled