Glavoboli Pri Otrocih

Glavoboli pri otrocih so pogosti in običajno niso resni. Tako kot odrasli, lahko tudi otroci razvijejo različne vrste glavobolov, vključno z migrenami ali glavoboli, povezanimi s stresom (napetostnimi glavoboli). Otroci lahko imajo tudi kronične vsakodnevne glavobole.

V nekaterih primerih so glavoboli pri otrocih posledica okužbe, visoke stopnje stresa ali tesnobe ali manjše travme glave. Pomembno je biti pozoren na simptome glavobola pri vašem otroku in se posvetovati z zdravnikom, če se glavobol poslabša ali se pojavlja pogosto.

Glavobole pri otrocih se običajno lahko zdravi z zdravili proti bolečinam brez recepta (OTC) in zdravim navadam, kot so reden urnik spanja in prehranjevanja.

Otroci imajo iste vrste glavobolov kot odrasli, vendar so njihovi simptomi lahko nekoliko drugačni. Na primer, migrenska bolečina pri odraslih pogosto traja vsaj štiri ure – pri otrocih pa bolečina morda ne traja tako dolgo.

Razlike v simptomih lahko otežijo določitev vrste glavobola pri otroku, še posebej pri mlajšem otroku, ki ne more opisati simptomov. Na splošno pa se nekateri simptomi pogosteje uvrščajo v določene kategorije.

Večina glavobolov ni resnih, vendar poiščite takojšnjo zdravniško pomoč, če ima vaš otrok glavobole, ki:

• prebudijo vašega otroka iz spanja
• se poslabšajo ali postanejo pogostejši
• spremenijo osebnost vašega otroka
• sledijo poškodbi, kot je udarec v glavo
• vključujejo vztrajno bruhanje ali spremembe vida
• so spremljani z vročino in bolečinami v vratu ali otrdelostjo vratu

Pogovorite se z otrokovim zdravnikom, če ste zaskrbljeni ali imate vprašanja o glavobolih vašega otroka.

Številni dejavniki lahko povzročijo glavobole pri vašem otroku. Dejavniki vključujejo:

• Bolezen in okužba. Pogoste bolezni, kot so prehlad, gripa in okužbe ušes in sinusov, so nekateri najpogostejši vzroki glavobolov pri otrocih. Zelo redko lahko glavobole povzročijo meningitis ali encefalitis.
• Travma glave. Močne udarce in podplutbe lahko povzročijo glavobole. Čeprav je večina poškodb glave manjših, poiščite takojšnjo zdravniško pomoč, če vaš otrok močno pade na glavo ali ga močno udarijo v glavo. Obrnite se tudi na zdravnika, če se bolečina v glavi vašega otroka po poškodbi glave stalno poslabša.
• Čustveni dejavniki. Stres in tesnoba - morda sprožena s težavami z vrstniki, učitelji ali starši - lahko igrajo vlogo pri glavobolih otrok. Otroci z depresijo se lahko pritožujejo nad glavoboli, še posebej, če imajo težave pri prepoznavanju občutkov žalosti in osamljenosti.
• Genetska predispozicija. Glavoboli, zlasti migrene, se ponavadi pojavljajo v družinah.
• Nekatera živila in pijače. Nitrati - konzervans v hrani, ki ga najdemo v prekajenem mesu, kot so slanina, bologna in hrenovke - lahko sprožijo glavobole, prav tako lahko aditiv MSG. Tudi preveč kofeina - ki ga najdemo v gaziranih pijačah, čokoladi in športnih pijačah - lahko povzroči glavobole.
• Težave v možganih. Redko lahko možganski tumor ali absces ali krvavitev v možganih pritiskajo na predele možganov in povzročajo kroničen, poslabšujoč se glavobol. V teh primerih pa so običajno prisotni tudi drugi simptomi, kot so težave z vidom, omotica in pomanjkanje koordinacije.

Glavobol se lahko pojavi pri katerem koli otroku, vendar je pogostejši pri:

• Deklicah po puberteti
• Otrocih z družinsko anamnezo glavobolov ali migren
• Starejših najstnikih

Naslednje lahko pomaga preprečiti glavobole pri otrocih ali zmanjšati njihovo resnost:

• Negujte zdrave navade. Navade, ki spodbujajo splošno dobro zdravje, lahko pomagajo tudi pri preprečevanju glavobolov pri vašem otroku. Ti ukrepi za življenjski slog vključujejo dovolj spanja, telesno aktivnost, zdrave obroke in prigrizke, pitje do osmih kozarcev vode na dan in omejitev kofeina.
• Zmanjšajte stres. Stres in natrpan urnik lahko povečata pogostost glavobolov. Bodite pozorni na stvari, ki lahko povzročajo stres v otrokovem življenju, kot so težave pri šolskem delu ali napeti odnosi z vrstniki. Če so glavoboli vašega otroka povezani z anksioznostjo ali depresijo, se pogovorite s svetovalcem.
• Vodite dnevnik glavobolov. Dnevnik vam lahko pomaga ugotoviti, kaj povzroča glavobole vašega otroka. Zapišite, kdaj se glavoboli začnejo, kako dolgo trajajo in kaj, če sploh kaj, prinaša olajšanje. Zapišite odziv vašega otroka na jemanje kakršnih koli zdravil proti glavobolu. Sčasoma bi vam elementi, ki jih zabeležite v dnevniku glavobolov, morali pomagati razumeti simptome vašega otroka, tako da lahko sprejmete specifične preventivne ukrepe.
• Izogibajte se sprožilcem glavobola. Izogibajte se kateri koli hrani ali pijači, kot so tiste, ki vsebujejo kofein, ki se zdijo, da sprožijo glavobole. Dnevnik glavobolov vam lahko pomaga ugotoviti, kaj sproži glavobole vašega otroka, tako da veste, čemur se morate izogibati.
• Upoštevajte načrt svojega zdravnika. Vaš zdravnik lahko priporoči preventivna zdravila, če so glavoboli hudi, se pojavljajo vsak dan in ovirajo normalen življenjski slog vašega otroka. Nekatera zdravila, ki se jemljejo redno – kot so nekateri antidepresivi, antikonvulzivi ali beta-blokatorji – lahko zmanjšajo pogostost in resnost glavobolov.

Za ugotavljanje narave glavobola vašega otroka bo zdravnik verjetno preveril naslednje:

Če je vaš otrok sicer zdrav in so glavoboli edini simptom, dodatne preiskave običajno niso potrebne. V nekaterih primerih pa lahko slikovne preiskave in druge ocene pomagajo pri postavitvi diagnoze ali izključitvi drugih zdravstvenih stanj, ki bi lahko povzročala glavobole. Te preiskave lahko vključujejo:

• Anamneza glavobola. Zdravnik vas in vašega otroka prosi, da podrobno opišete glavobole, da se ugotovi, ali obstaja vzorec ali pogost sprožilec. Zdravnik vas lahko prosi tudi, da nekaj časa vodite dnevnik glavobolov, da lahko zabeležite več podrobnosti o glavobolih vašega otroka, kot so pogostost, jakost bolečine in možni sprožilci.

• Fizični pregled. Zdravnik opravi fizični pregled, vključno z merjenjem višine, teže, obsega glave, krvnega tlaka in pulza vašega otroka ter pregledom oči, vratu, glave in hrbtenice.

• Nevrološki pregled. Zdravnik preveri morebitne težave z gibanjem, koordinacijo ali občutkom.

• Slikanje z magnetno resonanco (MRI). Slikanje z magnetno resonanco (MRI) uporablja močan magnet za ustvarjanje podrobnih posnetkov možganov. Slikanje z magnetno resonanco (MRI) pomaga zdravnikom diagnosticirati tumorje, kapi, anevrizme, nevrološke bolezni in druge nepravilnosti v možganih. MRI se lahko uporablja tudi za pregled krvnih žil, ki oskrbujejo možgane.

• Računalniška tomografija (CT). Ta slikovni postopek uporablja vrsto računalniško vodenega rentgenskega slikanja, ki zagotavlja prečni prerez možganov vašega otroka. To pomaga zdravnikom diagnosticirati tumorje, okužbe in druge zdravstvene težave, ki lahko povzročajo glavobole.

• Lumbalna punkcija (spinalna punkcija). Če zdravnik sumi, da je osnovno stanje, kot je bakterijski ali virusni meningitis, vzrok za glavobole vašega otroka, lahko priporoči lumbalno punkcijo (spinalno punkcijo). Pri tem postopku se tanka igla vstavi med dva vretenca v spodnjem delu hrbta, da se vzame vzorec cerebrospinalne tekočine za laboratorijsko analizo.

Običajno lahko glavobol svojega otroka zdravite doma z mirovanjem, zmanjšanjem hrupa, veliko tekočine, uravnoteženimi obroki in prosto prodajnimi zdravili proti bolečinam. Če je vaš otrok starejši in ima pogoste glavobole, mu lahko pomaga tudi učenje sprostitve in obvladovanja stresa z različnimi oblikami terapije.

Prosto prodajna zdravila proti bolečinam. Acetaminophen ali ibuprofen (Advil, Motrin IB, drugi) lahko običajno olajšajo glavobol pri vašem otroku. Jemanje zdravil naj se začne ob prvem znaku glavobola.

Otroci in najstniki, ki se opomorejo od noric ali gripi podobnih simptomov, nikoli ne smejo jemati aspirina. Aspirin je povezan s sindromom Reye, redkim, vendar potencialno smrtno nevarnim stanjem pri takšnih otrocih. Če imate pomisleke, se pogovorite s svojim zdravnikom.

Zdravila na recept. Triptami, zdravila na recept, ki se uporabljajo za zdravljenje migrene, so učinkoviti in se lahko varno uporabljajo pri otrocih, starejših od 6 let.

Če ima vaš otrok med migreno slabost in bruhanje, vam lahko zdravnik predpiše zdravilo proti slabosti. Strategija zdravljenja pa se od otroka do otroka razlikuje. Vprašajte svojega zdravnika ali farmacevta o lajšanju slabosti.

Opozorilo: Prekomerna uporaba zdravil je sama po sebi dejavnik, ki prispeva k glavobolom (glavobol zaradi prekomerne uporabe zdravil). Sčasoma lahko zdravila proti bolečinam in druga zdravila izgubijo učinkovitost. Poleg tega imajo vsa zdravila stranske učinke. Če vaš otrok redno jemlje zdravila, vključno s prosto prodajnimi izdelki, se pogovorite o tveganjih in koristih z zdravnikom.

Medtem ko stres ni videti kot vzrok glavobolov, lahko deluje kot sprožilec glavobolov ali poslabša glavobol. Vlogo lahko igra tudi depresija. V teh primerih vam lahko zdravnik priporoči eno ali več vedenjskih terapij, kot so:

Biofeedback trening. Biofeedback uči vašega otroka, da nadzoruje nekatere telesne odzive, ki pomagajo zmanjšati bolečino. Med sejo biofeedbacka je vaš otrok povezan z napravami, ki spremljajo in dajejo povratne informacije o telesnih funkcijah, kot so napetost mišic, srčni utrip in krvni tlak.

Nato se vaš otrok nauči, kako zmanjšati napetost mišic in upočasniti srčni utrip in dihanje. Cilj biofeedbacka je pomagati vašemu otroku, da vstopi v sproščeno stanje, da se bolje spopade z bolečino.

• Prosto prodajna zdravila proti bolečinam. Acetaminophen ali ibuprofen (Advil, Motrin IB, drugi) lahko običajno olajšajo glavobol pri vašem otroku. Jemanje zdravil naj se začne ob prvem znaku glavobola.

  Otroci in najstniki, ki se opomorejo od noric ali gripi podobnih simptomov, nikoli ne smejo jemati aspirina. Aspirin je povezan s sindromom Reye, redkim, vendar potencialno smrtno nevarnim stanjem pri takšnih otrocih. Če imate pomisleke, se pogovorite s svojim zdravnikom.

• Zdravila na recept. Triptami, zdravila na recept, ki se uporabljajo za zdravljenje migrene, so učinkoviti in se lahko varno uporabljajo pri otrocih, starejših od 6 let.

  Če ima vaš otrok med migreno slabost in bruhanje, vam lahko zdravnik predpiše zdravilo proti slabosti. Strategija zdravljenja pa se od otroka do otroka razlikuje. Vprašajte svojega zdravnika ali farmacevta o lajšanju slabosti.

• Trening sprostitve. Tehnike sprostitve vključujejo globoko dihanje, jogo, meditacijo in progresivno sprostitev mišic, pri kateri napetost napetost ene mišice naenkrat. Nato popolnoma sprostite napetost, dokler niso vse mišice v telesu sproščene. Starejši otrok se lahko tehnik sprostitve nauči na tečajih ali doma z uporabo knjig ali videoposnetkov.

• Biofeedback trening. Biofeedback uči vašega otroka, da nadzoruje nekatere telesne odzive, ki pomagajo zmanjšati bolečino. Med sejo biofeedbacka je vaš otrok povezan z napravami, ki spremljajo in dajejo povratne informacije o telesnih funkcijah, kot so napetost mišic, srčni utrip in krvni tlak.

  Nato se vaš otrok nauči, kako zmanjšati napetost mišic in upočasniti srčni utrip in dihanje. Cilj biofeedbacka je pomagati vašemu otroku, da vstopi v sproščeno stanje, da se bolje spopade z bolečino.

• Kognitivno-vedenjska terapija. Ta terapija lahko pomaga vašemu otroku, da se nauči obvladovati stres in zmanjšati pogostost in resnost glavobolov. Med to vrsto pogovorne terapije svetovalec pomaga vašemu otroku, da se nauči načinov, kako pozitivneje gledati na življenjske dogodke in se z njimi spopadati.

Brezrecepcijska zdravila proti bolečinam, kot sta acetaminophen ali ibuprofen (Advil, Motrin IB in drugi), so običajno učinkovita pri zmanjševanju glavobola. Preden otroku daste zdravilo proti bolečinam, upoštevajte naslednje točke:

Poleg brezrecepcijskih zdravil proti bolečinam lahko otroku pri lajšanju glavobola pomagajo tudi naslednje stvari:

• Pazljivo preberite navodila in uporabite le odmerke, ki so priporočeni za vašega otroka.

• Ne dajajte odmerkov pogosteje, kot je priporočeno.

• Otroku ne dajajte brezrecepcijskih zdravil proti bolečinam več kot dva ali tri dni na teden. Dnevna uporaba lahko sproži glavobol zaradi prekomerne uporabe zdravil, vrsto glavobola, ki ga povzroča prekomerna uporaba zdravil proti bolečinam.

• Otroci in najstniki, ki se opomorejo od noric ali gripi podobnih simptomov, nikoli ne smejo jemati aspirina. To je zato, ker je aspirin povezan s Reyevim sindromom, redkim, vendar potencialno smrtno nevarnim stanjem pri takšnih otrocih. Če ste zaskrbljeni, se pogovorite z zdravnikom.

• Počitek in sprostitev. Spodbujajte otroka, naj počiva v temni, tihi sobi. Spanje pogosto odpravi glavobole pri otrocih.

• Uporabite hladen, vlažen obkladek. Medtem ko se otrok počiva, mu na čelo položite hladno, vlažno krpo.

• Ponudite zdrav prigrizek. Če otrok nekaj časa ni jedel, mu ponudite kos sadja, polnozrnate krekerje ali malo maščobnega sira. Če otrok ne je, se lahko glavobol poslabša.