Sindrom Nemirnih Nog

Sindrom nemirnih nog (RLS) je stanje, ki povzroča zelo močan nagon k premikanju nog. Nagon k premikanju običajno povzroča neprijeten občutek v nogah. Običajno se pojavi zvečer ali ponoči, ko sedite ali ležite. Premikanje za kratek čas omili nelagodje.

Sindrom nemirnih nog se lahko začne v kateri koli starosti in se s starostjo ponavadi poslabša. Lahko moti spanje, kar vpliva na vsakodnevne dejavnosti. RLS je znan tudi kot Willisova-Ekbomova bolezen.

Preprosti ukrepi za samopomoč in spremembe življenjskega sloga lahko pomagajo pri lajšanju simptomov. Zdravila pomagajo tudi mnogim ljudem s sindromom nemirnih nog.

Glavni simptom sindroma nemirnih nog je potreba po premikanju nog. Pogosto se pojavijo: Neudobni občutki, ki se začnejo med počitkom. Občutek v nogah se običajno začne, potem ko ste dlje časa ležali ali sedeli. Lahko se zgodi, ko sedite v avtomobilu, letalu ali kinodvorani. Olajšanje z gibanjem. Občutek sindroma nemirnih nog se z gibanjem zmanjša. Raztezanje, premikanje nog, hoja ali sprehod lahko izboljšajo simptome. Poslabšanje simptomov zvečer. Simptomi se pojavljajo predvsem ponoči. Nočno trzanje nog. Sindrom nemirnih nog je lahko povezan z drugim, bolj pogostim stanjem, imenovanim periodično gibanje okončin med spanjem. To stanje povzroča trzanje in brcanje nog med spanjem, morda celo celo noč. Ljudje običajno opisujejo simptome sindroma nemirnih nog kot neizprosne, neprijetne občutke v nogah ali stopalih. Običajno se pojavijo na obeh straneh telesa. Redkeje občutki prizadenejo roke. Občutki se čutijo znotraj noge, ne na koži. Opisani so kot: Plazenje. Lezenje. Vlečenje. Pulziranje. Bolečina. Srbenje. Električni. Včasih so občutki sindroma nemirnih nog težko razložljivi. Ljudje s sindromom nemirnih nog običajno ne opisujejo stanja kot mišični krč ali otrplost. Dosledno pa opisujejo željo po premikanju nog. Pogosto se simptomi izboljšajo in poslabšajo. Včasih simptomi izginejo za nekaj časa, nato pa se vrnejo. Pogovorite se s svojim zdravstvenim delavcem, če imate simptome sindroma nemirnih nog. Sindrom nemirnih nog lahko vpliva na vaš spanec, povzroči dnevno zaspanost in vpliva na vašo kakovost življenja.

O simptomih sindroma nemirnih nog se pogovorite s svojim zdravstvenim delavcem. Sindrom nemirnih nog lahko moti spanje, povzroča dnevno zaspanost in vpliva na kakovost življenja.

Pogosto ni znanega vzroka za sindrom nemirnih nog. Raziskovalci sumijo, da je stanje lahko posledica neravnovesja možganskega kemičnega dopamina. Dopamin pošilja sporočila za nadzor gibanja mišic.

Včasih se RLS pojavlja v družinah, še posebej, če se stanje začne pred 40. letom starosti. Raziskovalci so identificirali mesta na kromosomih, kjer so lahko prisotni geni za RLS.

Nosečnost ali hormonske spremembe lahko poslabšajo simptome RLS. Nekateri ljudje dobijo RLS prvič med nosečnostjo, zlasti v zadnjem trimesečju. Vendar pa simptomi običajno izginejo po porodu.

Sindrom nemirnih nog se lahko razvije v kateri koli starosti, celo v otroštvu. Stanje je s staranjem vse pogostejše. Prav tako je pogostejše pri ženskah kot pri moških. Sindrom nemirnih nog običajno ni povezan s hudo osnovno boleznijo. Vendar se včasih pojavi z drugimi stanji, kot so:

• Periferna nevropatija. Ta poškodba živcev v rokah in nogah je včasih posledica kroničnih bolezni, kot sta sladkorna bolezen in odvisnost od alkohola.
• Pomanjkanje železa. Premalo železa v telesu, znano kot pomanjkanje železa, lahko povzroči ali poslabša sindrom nemirnih nog. Ljudje, ki imajo anamnezo krvavitev iz želodca ali črevesja, lahko imajo pomanjkanje železa. Pomanjkanje lahko prizadene tudi ljudi, ki imajo močne menstruacije ali pogosto darujejo kri.
• Ledvična odpoved. Če imate ledvično odpoved, lahko imate tudi pomanjkanje železa, pogosto z anemijo. Ko ledvice ne delujejo pravilno, se lahko zmanjšajo zaloge železa v krvi. To in druge spremembe v telesni kemiji lahko povzročijo ali poslabšajo sindrom nemirnih nog.
• Stanja hrbtenjače. Poškodba ali poškodba hrbtenjače je bila povezana s sindromom nemirnih nog. Tudi anestezija hrbtenjače, kot je spinalna blokada, poveča tveganje za razvoj sindroma nemirnih nog.
• Parkinsonova bolezen. Ljudje s Parkinsonovo boleznijo, ki jemljejo zdravila, imenovana dopaminergični agonisti, imajo povečano tveganje za razvoj sindroma nemirnih nog.

Simptomi sindroma nemirnih nog se lahko gibljejo od blagih do resnih, ki močno vplivajo na življenje ljudi. Mnogi ljudje s sindromom nemirnih nog težko zaspijo ali ostanejo zaspati.

Za diagnosticiranje sindroma nemirnih nog bo vaš zdravstveni delavec vzel vašo anamnezo in vas vprašal o vaših simptomih. Diagnoza RLS temelji na naslednjih kriterijih, ki jih je določila Mednarodna študijska skupina za sindrom nemirnih nog: Imate močan, pogosto nepremagljiv nagon k premikanju nog. To se običajno pojavi z neprijetnimi občutki v nogah. Vaši simptomi se začnejo ali poslabšajo, ko počivate, na primer, ko sedite ali ležite. Vaši simptomi se delno ali začasno omilijo z aktivnostjo, kot je hoja ali raztezanje. Vaši simptomi so ponoči hujši. Simptomov ni mogoče pojasniti samo z drugim medicinskim ali vedenjskim stanjem. Vaš zdravstveni delavec lahko opravi telesni in nevrološki pregled. Morda bodo naročene krvne preiskave, zlasti za pomanjkanje železa, da se izključijo drugi možni vzroki vaših simptomov. Morda boste napoteni k specialistu za spanje. To lahko vključuje prenočevanje in študijo v kliniki za spanje, če se sumi na drugo motnjo spanja, kot je apneja v spanju. Vendar pa diagnoza RLS običajno ne zahteva študije spanja. Skrb v kliniki Mayo Naša skrbna ekipa strokovnjakov klinike Mayo vam lahko pomaga pri zdravstvenih težavah, povezanih s sindromom nemirnih nog. Začnite tukaj

Simptomi sindroma nemirnih nog včasih izginejo po zdravljenju osnovnega stanja, kot je pomanjkanje železa. Popravek pomanjkanja železa lahko vključuje jemanje železovega dodatka peroralno. Lahko pa vam dajo železov dodatek skozi veno v roki. Železove dodatke jemljite samo pod zdravniškim nadzorom in po preverjanju ravni železa v krvi. Če imate sindrom nemirnih nog brez povezanega stanja, se zdravljenje osredotoča na spremembe življenjskega sloga. Če te niso učinkovite, vam lahko zdravstveni delavec predpiše zdravila. Zdravila Na voljo je več zdravil na recept za zmanjšanje nemirnosti v nogah. Mnoga zdravila so bila razvita za zdravljenje drugih bolezni, vendar lahko pomagajo pri sindromu nemirnih nog. Zdravila vključujejo: Zdravila, ki povečujejo dopamin v možganih. Ta zdravila vplivajo na raven kemičnega prenašalca dopamina v možganih. Rotigotin (Neupro), pramipeksol (Mirapex ER) in ropinirol so odobreni s strani Uprave za hrano in zdravila za zdravljenje zmernega do hudega sindroma nemirnih nog. Kratkoročni stranski učinki teh zdravil so običajno blagi in vključujejo slabost, omotico in utrujenost. Vendar pa lahko povzročijo tudi težave s kontrolo impulzov, kot je kompulzivno igranje iger na srečo. Lahko povzročijo tudi dnevno zaspanost. Včasih zdravila z dopaminom, ki so nekaj časa delovala za lajšanje sindroma nemirnih nog, prenehajo delovati. Ali pa opazite, da se vaši simptomi vrnejo prej čez dan ali vključujejo vaše roke. To se imenuje avmentacija. Če se to zgodi, vam lahko zdravstveni delavec nadomesti drugo zdravilo. Osebam, ki imajo občasne simptome sindroma nemirnih nog, lahko predpišejo karbidop-levodop (Duopa, Rytary, drugi), da ga vzamejo po potrebi. Toda zdravstveni delavci ne priporočajo jemanja tega zdravila dnevno ali skoraj dnevno. Dnevna uporaba tega zdravila lahko povzroči avmentacijo. Zdravila, ki vplivajo na kalcijeve kanale. Zdravila, kot so gabapentin (Neurontin, Gralise), gabapentin enakarbil (Horizant) in pregabalin (Lyrica), delujejo pri nekaterih ljudeh s sindromom nemirnih nog. Mišični relaksanti in zdravila za spanje. Ta zdravila vam pomagajo bolje spati ponoči, vendar ne odpravijo občutkov v nogah. Lahko povzročijo tudi dnevno zaspanost. Ta zdravila se lahko uporabljajo le, če nobeno drugo zdravljenje ne prinese olajšanja. Opioidi. Ta zdravila se uporabljajo predvsem za lajšanje resnih simptomov, vendar lahko povzročijo zasvojenost, če se uporabljajo v velikih odmerkih. Nekateri primeri vključujejo tramadol (ConZip, Qdolo), kodein, oksikodon (Oxycontin, Roxicodone, drugi) in hidrokodon (Hysingla ER). Morda bo treba več poskusov, da najdete pravo zdravilo ali kombinacijo zdravil, ki vam najbolj ustrezajo. Večina zdravil, predpisanih za zdravljenje sindroma nemirnih nog, se ne priporoča med nosečnostjo. Namesto tega se lahko priporočajo tehnike samopomoči za lajšanje simptomov. Če pa so simptomi moteči v zadnjem trimesečju, vam lahko zdravstveni delavec odobri uporabo nekaterih zdravil. In nekatera zdravila lahko poslabšajo simptome sindroma nemirnih nog. To vključuje nekatere antidepresive, nekatere antipsihotike, nekatere antiemetike in nekatere zdravila proti prehladu in alergijam. Zdravstveni delavec vam lahko priporoči, da teh zdravil, če je mogoče, ne jemljete. Če pa jih morate jemati, se pogovorite o zdravljenju za obvladovanje sindroma nemirnih nog. Več informacij Zdravljenje sindroma nemirnih nog v kliniki Mayo Terapija z masažo Zahtevajte sestanek Obstaja težava z informacijami, označenimi spodaj, in ponovno oddajte obrazec. Iz klinike Mayo v vaš nabiralnik Prijavite se brezplačno in bodite na tekočem z napredkom raziskav, zdravstvenimi nasveti, aktualnimi zdravstvenimi temami in strokovnim znanjem o upravljanju zdravja. Kliknite tukaj za predogled e-pošte. E-poštni naslov 1 Napaka Polje za e-pošto je obvezno Napaka Vključite veljaven e-poštni naslov Več informacij o uporabi podatkov klinike Mayo. Da vam lahko zagotovimo najustreznejše in najkoristnejše informacije in razumemo, katere informacije so koristne, lahko združimo vaše informacije o uporabi e-pošte in spletnega mesta z drugimi informacijami, ki jih imamo o vas. Če ste pacient klinike Mayo, to lahko vključuje zaščitene zdravstvene informacije. Če te informacije združimo z vašimi zaščitenimi zdravstvenimi informacijami, bomo vse te informacije obravnavali kot zaščitene zdravstvene informacije in jih bomo uporabljali ali razkrivali le, kot je določeno v našem obvestilu o praksah zasebnosti. E-poštno komunikacijo lahko kadar koli izključite tako, da kliknete povezavo za odjavo v e-pošti. Naročite se! Hvala za naročilo! Kmalu boste začeli prejemati najnovejše zdravstvene informacije klinike Mayo, ki ste jih zahtevali v vaš nabiralnik. Oprostite, nekaj je šlo narobe z vašo naročnino Prosim, poskusite čez nekaj minut znova Poskusi znova

Sindrom nemirnih nog je najpogosteje dosmrtno stanje. Morda vam bo v pomoč, če boste razvili strategije spoprijemanja, ki vam ustrezajo, na primer:

• Povejte drugim o svojem stanju. Če delite informacije o sindromu nemirnih nog, boste svoji družini, prijateljem in sodelavcem pomagali bolje razumeti, kaj preživljate. Lahko jim bo pomagalo razumeti, zakaj morda hodite po hodnikih ali stojite na zadnjem delu gledališča. Lahko bo sodelavcem pomagalo bolje razumeti, če vas vidijo, da večkrat na dan greste do vodnjaka.
• Ne upirajte se svoji potrebi po gibanju. Če poskušate potlačiti nagon po gibanju, se lahko vaši simptomi poslabšajo.
• Vodite dnevnik spanja. Spremljajte zdravila in strategije, ki pomagajo pri simptomih. Zaznamujte si tudi, kaj poslabša simptome. Te informacije delite s svojim zdravstvenim delavcem.
• Raztezanje in masaža. Začnite in končajte dan z vajami za raztezanje ali nežno masažo.
• Poiščite pomoč. V podpornih skupinah se združujejo družinski člani in ljudje s sindromom nemirnih nog. S sodelovanjem v skupini lahko vaši vpogledi ne samo pomagajo vam, ampak tudi nekomu drugemu.