Obvladovanje stresa
O tem testu
Obvladovanje stresa ponuja vrsto načinov, ki vam pomagajo bolje obvladovati stres in težave, imenovane tudi stiske, v vašem življenju. Obvladovanje stresa vam lahko pomaga živeti bolj uravnoteženo in zdravo življenje. Stres je avtomatičen telesni, duševni in čustveni odziv na težaven dogodek. Je običajen del življenja vsakega človeka. Če se uporablja pozitivno, lahko stres vodi do rasti, delovanja in sprememb. Toda negativen, dolgotrajen stres lahko zmanjša kakovost vašega življenja.