Zvinoreva Kutsamira Pamishonga? Zviratidzo, Zvinokonzera, Uye Kurapwa

Kutsamira pamishonga chirwere chepfungwa chinoramba chichiitika apo unorasikirwa nekuzvidzora pakushandisa kwako mishonga, kunyangwe zvichikonzera matambudziko akakomba muhupenyu hwako. Funga nezvazvo sehurongwa hwekuzvivaraidza hwepfungwa dzako hwakabatanidzwa nezvinhu, zvichiita kuti zviome chaizvo kumira kushandisa wega.

Ichi chirwere chinotambudza mamirioni evanhu nemhuri dzavo pasi rese. Mashoko akanaka ndeakuti kutsamira kunorapika, uye kupora kunogoneka zvachose nekutsigirwa kwakakodzera nekutarisirwa.

Zvinoreva Kutsamira Pamishonga?

Kutsamira pamishonga kunoitika kana kushandiswa kwemishonga kwakawanda kuchinja mashandiro epfungwa dzako, kunyanya munzvimbo dzinoongorora mubairo, kukurudzira, uye kuita sarudzo. Pfungwa dzako dzinotanga kupa kutarisisa pakushandisa mishonga pane mamwe mabasa akakosha uye hukama.

Vanachiremba iye zvino vanonzwisisa kutsamira sechinetso chepfungwa chakaoma, kwete kukanganisa kwehunhu kana kukundikana kwetsika. Kufanana nedenda kana chirwere chemwoyo, zvinoda kurapwa kwakakodzera kwemishonga nekutarisirwa kwenguva refu.

Ichi chirwere chinoitika zvishoma nezvishoma kuburikidza nekushandiswa kwemishonga kwakawanda. Nguva imwe neimwe paunoshandisa chinhu, chinoburitsa makemikari mupfungwa dzako anogadzira manzwiro ekuvaraidzwa nemubairo, izvo pfungwa dzako dzinotoda kudzokorora.

Ndeapi Zviratidzo zveKutsamira Pamishonga?

Kuziva zviratidzo zvekushaya simba kunogona kukubatsira iwe kana mumwe munhu waunokoshesa kuwana rubatsiro nekukurumidza. Aya maratidzo kazhinji anoitika zvishoma nezvishoma uye angave asingazivikanwi pakutanga.

Heano zviratidzo zvakajairika zvekucherechedza:

• Kushandisa mishonga muhuwandu hukuru kana kwenguva refu kupfuura zvakarongwa
• Kuedza kusina kubudirira kudzikisa kana kudzora kushandiswa kwemishonga
• Kupedza nguva yakawanda uchitenga, uchishandisa, kana kupora kubva pamishonga
• Chido chakasimba kana kuda kushandisa mishonga
• Kukundikana kusangana nemabasa pabasa, kuchikoro, kana kumba
• Kuramba uchishandisa mishonga kunyangwe zvichikonzera matambudziko ehukama
• Kusiya mabasa akakosha nekuda kwekushaya simba
• Kushandisa mishonga munzvimbo dzine ngozi
• Kuramba uchishandisa kunyangwe uchiziva kuti zvinowedzera matambudziko ehutano hwemuviri kana hwepfungwa
• Kuoda zvakawanda zvemushonga kuti uwane mhedzisiro imwechete (kushivirira)
• Kuona zviratidzo zvekushaya mushonga kana kumira kushandisa

Vamwe vanhu vangavewo vane zviratidzo zvisingawanzoitika senge paranoia, hallucinations, kana shanduko huru dzemanzwiro, zvichienderana nezvinhu zvakabatana. Rangarira kuti kuva nezviratidzo izvi hazviiti munhu munhu akaipa - zvinoreva kuti vanoda rubatsiro rwemishonga nekutsigirwa.

Ndeapi Marudzi ekutsamira Pamishonga?

Kutsamira pamishonga kunogona kusanganisira zvinhu zvakasiyana-siyana, chimwe nechimwe chine maitiro ayo nematambudziko. Kunzwisisa rudzi rwekutsamira kunobatsira kutungamira nzira yekurapa inonyanya kushanda.

Marudzi akanyanya kuzivikanwa anosanganisira:

• Kutsamira padoro: Rudzi rwakapararira zvikuru, ruchikanganisa mashandiro epfungwa dzako kune iyi inobvumidzwa asi inogona kunge ine ngozi chinhu
• Kutsamira paOpioid: Kunosanganisira mushonga wekurwadziwa senge oxycodone kana mishonga isina kubvumidzwa senge heroin
• Kutsamira paStimulant: Kunosanganisira cocaine, methamphetamine, uye mishonga inokurudzira senge Adderall
• Kutsamira paCannabis: Kunyangwe kusina kujairika, vamwe vanhu vanoita kuti vave vakanyanya kuvimba neMarijuana
• Kutsamira paSedative: Kunosanganisira benzodiazepines nemamwe mishonga yekurara kana kushushikana

Marudzi asingawanzoitika asi ane ngozi anosanganisira kutsamira pahallucinogens, inhalants, kana mishonga yakagadzirwa. Vamwe vanhu vanorarama nekutsamira pamishonga yakawanda panguva imwe chete, izvo zvinoda nzira dzekurapa dzakasarudzika.

Zvinokonzera Kutsamira Pamishonga?

Kutsamira pamishonga kunoitika kubva pakusanganiswa kwezvinhu zvakawanda zvinosiyana kubva kune munhu kune munhu. Hapana chikonzero chimwe chete chinotsanangura kuti nei munhu achikura kutsamira, ndosaka zvichigona kukanganisa chero munhu pasinei nekumashure kwavo.

Zvinhu zvikuru zvinobatanidzwa zvinosanganisira:

• Zvinhu zvemagariro: Kuva nemhuri ine kutsamira kunowedzera njodzi yako neanenge 40-60%
• Kemikari yepfungwa: Vamwe vanhu vane makemikari mashoma epfungwa izvo mishonga inowedzera nekukurumidza
• Matambudziko ehutano hwepfungwa: Kusuruvara, kunetseka, PTSD, nezvimwe zvinhu zvinogona kuita kuti kushandiswa kwemishonga kuve kunonakidza sekuzvirapwa
• Zvinhu zvakatipoteredza: Kukura uchikombwa nekushandiswa kwemishonga, kumanikidzwa nevezera, kana mamiriro ezvinhu ane kunetseka kukuru
• Kuonekwa pakutanga: Kushandisa mishonga panguva yeuzere hwechiri kuyaruka apo pfungwa dzichiri kukura
• Trauma: Kuitirwa chisimba mumuviri, mupfungwa, kana pabonde kunogona kuwedzera njodzi yekutsamira
• Zvinhu zvemagariro: Kushaya rutsigiro rwemhuri, urombo, kana kusurukirwa kwemagariro

Zvimwe zvirwere zvisingawanzoitika zvemagariro zvinogona kuita kuti vanhu vave vanonzwa zvikuru kune zvimwe zvinhu, zvichikonzera kutsamira mushure mekumwe kushandiswa. Uyezve, mishonga yakawanda inogona kukonzera kuvimba kwemuviri kunyangwe ichishandiswa chaizvo sezvakarongwa.

Rini Unofanira Kuona Chiremba Nekuda Kwekutsamira Pamishonga?

Kutsvaga rubatsiro nekuda kwekutsamira pamishonga chimwe chezviito zvakakosha uye zvine ushingi zvaunogona kutora. Vanhu vazhinji vanomirira kwenguva refu nekuti vanonzwa vachinyara kana kufunga kuti vanofanira kukwanisa kuzvichengeta vega.

Unofanira kufunga nezvekuona chiremba kana ukaona chero chezviratidzo izvi zvechinyevero:

• Unofunga nezvemishonga kazhinji zuva rese
• Wakaedza kumira kana kudzikisa asi hauna kukwanisa
• Kushandiswa kwemishonga kwako kuri kukanganisa hukama hwako, basa, kana hutano
• Uri kushandisa mishonga munzvimbo dzine ngozi
• Unoda zvakawanda zvechinhu kuti unzwe mhedzisiro imwechete
• Unoona zviratidzo zvekushaya mushonga kana ukamira kushandisa

Usamirira kusvika pazasi - kuita zvinhu nekukurumidza kunotungamira kumigumisiro iri nani. Kana uri kunetseka nezvekushandiswa kwemishonga kwemumwe munhu, kukurudzira kuti atsvage rubatsiro kana kufunga nezvekuita intervention nerutsigiro rweunyanzvi.

Ndeapi Njodzi dzekutsamira Pamishonga?

Kunzwisisa njodzi kunogona kukubatsira kuita sarudzo dzakachenjera nezvekushandiswa kwemishonga uye kuziva kana kungwarira kuri kudikanwa. Kuva nenjodzi hazvirevi kuti kutsamira kuchaitika, asi zvinoita kuti zvikwanise.

Njodzi dzakajairika dzinosanganisira:

• Nhoroondo yemhuri: Kutsamira kazhinji kunoitika mumhuri nekuda kwezvinhu zvemagariro nezvakatipoteredza
• Zera rekushandisa kwekutanga: Kutanga kushandisa mishonga usati wazadza makore 18 kunowedzera njodzi yekutsamira
• Matambudziko ehutano hwepfungwa: Zvinhu senge kusuruvara, kunetseka, ADHD, kana PTSD zvinowedzera njodzi kaviri
• Mamiriro ezvinhu emagariro: Shamwari kana nhengo dzemhuri dzinoshandisa mishonga dzinowanzoita kuti zviite
• Kushaya kubatanidzwa kwemhuri: Hukama hwemhuri husina kunaka kana kutarisirwa panguva yehudiki
• Matambudziko ekudzidza kana ebasa: Kunetseka kuchikoro kana pabasa kunogona kutungamira pakushandiswa kwemishonga sekutizira
• Maitiro ekushatirisa: Vana vanoratidza maitiro ekushatirisa pakutanga vane njodzi yakakwira yekutsamira

Zvimwe zvinhu zvisingawanzoitika zvinosanganisira shanduko dzakasiyana-siyana dzemagariro dzinoita kuti muviri wako ushandise mishonga, zvichiita kuti kutsamira kuwedzere. Uyezve, vanhu vane matambudziko ekurwadziwa kwenguva refu vanogona kunge vane njodzi yakakwira yekutsamira pamishonga yakanyorwa.

Ndeapi Matambudziko Anogona Kuitika ekutsamira Pamishonga?

Kutsamira pamishonga kunogona kutungamira kumatambudziko akakomba anokanganisa chikamu chimwe nechimwe chehupenyu hwako. Kunzwisisa aya magumisiro anogona kukukurudzira kuti utsvage rubatsiro nekukurumidza pane gare gare.

Matambudziko ehutano hwemuviri anogona kusanganisira:

• Matambudziko emwoyo, kusanganisira kurwara kwemwoyo uye kurova kwemwoyo kwasingawanzoitika
• Kukuvadzwa kwechiropa kana kukundikana kwechiropa
• Chirwere chemapapu nematambudziko ekufemba
• Kuwedzera njodzi yekurova
• Zvirwere zvinopfuudzwa kuburikidza nekutaurirana senge HIV kana hepatitis kubva pakushandisa zvinhu zvakafanana
• Matambudziko akakomba ezino
• Kushaya zvinovaka muviri nekudzikira uremu

Matambudziko epfungwa nemagariro kazhinji anosanganisira kusuruvara, kunetseka, psychosis, hukama hwakakuvadzwa, kurasikirwa nebasa, matambudziko emari, uye matambudziko emutemo. Vamwe vanhu vangavewo vane matambudziko asingawanzoitika asi ane ngozi senge kuita seizures, coma, kana kukuvara kwenguva refu kwepfungwa.

Mashoko akanaka ndeakuti akawanda ematambudziko aya anogona kuvandudzwa zvikuru nekurapwa kwakakodzera nekupora kwenguva refu.

Kutsamira Pamishonga Kunogona Kudzivirirwa Sei?

Kunyangwe kwete kutsamira kwese kunogona kudzivirirwa, kune nzira dzinoshanda dzinogona kudzikisa njodzi yako zvakanyanya. Kudzivirira kunoshanda zvakanaka kana kutanga pakutanga uye kusanganisira nzira dzakawanda.

Nzira dzakakosha dzekudzivirira dzinosanganisira:

• Dzidzo: Kudzidza nezvenjodzi nemagumisiro ekushandisa mishonga
• Hukama hwemhuri hwakasimba: Kutaurirana kwakavhurika nekutsigirwa mukati memhuri
• Kutarisirwa kwepfungwa: Kurapa kusuruvara, kunetseka, nezvimwe zvinhu zvinowedzera njodzi
• Unhu hwekubata nezvinhu: Kudzidza nzira dzekudzora kunetseka uye nzira dzekugadzirisa matambudziko
• Kudzivisa mamiriro ezvinhu ane njodzi: Kugara kure nemamwe mamiriro ezvinhu apo kushandiswa kwemishonga kuri kuwanda
• Kusimudzira hukama hwemagariro: Kuita ushamwari nevanhu vasina kushandisa mishonga
• Kutevera mabasa ane chinangwa: Kubatanidzwa mumitambo, zvinhu zvinofadza, kana basa rekuzvipira

Kune vanhu vane mishonga yakanyorwa, kutevera mirairo yechiremba chako chaizvo uye kuchengetedza mishonga zvakachengeteka kunogona kudzivirira kutsamira kwakashata. Kana uine njodzi senge nhoroondo yemhuri kana matambudziko ehutano hwepfungwa, kurukurai izvi nemunhu wako wehutano.

Kutsamira Pamishonga Kunoratidzwa Sei?

Kuona kutsamira pamishonga kunosanganisira kuongororwa kwakakwana nemunhu wehutano kana nyanzvi yekutsamira. Hapana bvunzo imwe chete yekutsamira, saka vanachiremba vanoshandisa zvinhu zvakawanda zvekuongorora uye zvinhu.

Maitiro ekuongorora kazhinji anosanganisira:

• Nhoroondo yemishonga: Mibvunzo nezvemaitiro ekushandisa kwemishonga, nhoroondo yemhuri, uye hutano
• Kuongororwa kwemuviri: Kuongorora zviratidzo zvekushaya simba nematambudziko ehutano akabatana
• Kuongororwa kwepfungwa: Kuongorora kusuruvara, kunetseka, kana zvimwe zvinhu
• Kuongororwa kwemishonga: Urine, ropa, kana bvunzo dzevhudzi kuti uone kushandiswa kwemishonga kwenguva pfupi yapfuura
• Kuongororwa kwepfungwa: Mabvunzo nezvepfungwa dzako, manzwiro, nemaitiro

Chiremba wako achashandisa zvinhu zvakakosha kubva kuDiagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders kuti aone kana unokwana tsananguro yekushandisa zvinhu zvisina kunaka. Kukomba kunoratidzwa sekuoma, pakati, kana kukomba zvichienderana nehuwandu hwezvinhu zvaunokwana.

Vamwe vanopa hutano vanogona kushandisawo zvinhu zvakasarudzika zvekuongorora kana kukutumira kune nyanzvi yekutsamira kuti uwane kuongororwa kwakawanda.

Kurapwa Kwekutsamira Pamishonga Ndeapi?

Kurapwa kwekutsamira pamishonga kunoshanda zvikuru, uye kune nzira dzakasiyana-siyana dzinogona kukubatsira kupora. Chirongwa chekurapa chakanakisa chinogadzirirwa zvinodikanwa zvako, rudzi rwekutsamira, uye mamiriro ako ega.

Sarudzo dzekurapa dzakajairika dzinosanganisira:

• Detoxification: Kugadzirisa zviratidzo zvekushaya mushonga zvakachengeteka pasi pekutarisirwa kwemishonga
• Kurapwa kwemukati: Kutarisirwa kwemaawa makumi maviri nemana mune imwe nzvimbo yekugara yekurapwa kwakakomba
• Zvirongwa zvekunze: Zvikamu zvekupa mazano zvakajairwa uchigara kumba
• Kurapwa kwemishonga: Mishonga yakabvumidzwa neFDA kudzikisa chido uye kudzivirira kudzokera kumashure
• Kurapwa kwepfungwa: Mazano ekushandura maitiro ekufunga uye kusimudzira unyanzvi hwekubata nezvinhu
• Mabatirwo emapoka: Rutsigiro rwevezera kuburikidza nemapoka senge Narcotics Anonymous kana SMART Recovery
• Kurapwa kwemhuri: Kubatanidza nhengo dzemhuri mumaitiro ekupora

Kune zvimwe zviitiko zvisingawanzoitika, kurapwa kwakasiyana senge brain stimulation therapy kana mishonga yakasarudzika inogona kufungwa. Nzira inonyanya kushanda kazhinji inosanganisa nzira dzakawanda dzekurapa dzakagadzirirwa mamiriro ako chaiwo.

Nzira yekutora Kurapwa Kwekumba Panguva yekupora Kwekutsamira Pamishonga?

Kurapwa kwekumba nekutarisira kwako kunotamba basa rinokosha pakutsigira kupora kwako kubva pakutsamira pamishonga. Aya maitiro anoshanda zvakanaka pamwe chete nekurapwa kwenyanzvi, kwete sechigadziriso chacho.

Nzira dzinoshanda dzekurapwa kwekumba dzinosanganisira:

• Kuita mamiriro ezvinhu asina mishonga: Kubvisa zvinhu zvese nemishonga kubva kumba kwako
• Kuisa maitiro: Kuita zvinhu zvakajairwa nekurara, kudya, uye mabasa
• Kuita kudzora kunetseka: Kushandisa nzira senge kufema kwakadzama, kufungisisa, kana yoga
• Kuramba wakabatana: Kuramba uine hukama hwakajairwa nerutsigiro rwako
• Kubatanidzwa mumabasa ane hutano: Kuwana zvinhu zvitsva zvinofadza kana kudzokera kune zvinhu zvekare
• Kuongorora manzwiro ako: Kuchengeta maitiro emanzwiro uye zvinhu zvinokonzera
• Kutevera maitiro emishonga: Kutora mishonga yakanyorwa chaizvo sezvakarongwa

Zvakakosha kuva nechirongwa chekukurumidza kuita zvinhu panguva apo chido chinonzwa chakasimba. Izvi zvinogona kusanganisira nhamba dzekukurumidza kubata nadzo, nzira dzekubata nezvinhu, kana nzvimbo dzaunogona kuenda kuti uwane rutsigiro nekukurumidza.

Unofanira Kugadzirira Sei Kune Chiremba Wako?

Kugadzirira chiremba wako kunogona kukubatsira kuwana kurapwa kwakanakisa uye kunzwa wakasununguka kurukura kutsamira kwako. Kuva wakavimbika nemunhu wako wehutano zvakakosha kuti uwane rubatsiro rwakakodzera.

Usati waenda kuchiremba, funga nezve:

• Kunyorera nhoroondo yekushandisa kwemishonga: Sanganisira zvinhu zvaunoshandisa, huwandu, uye kakawanda
• Kurondedzera zviratidzo zvako: Cherechedza shanduko dzemuviri, mupfungwa, uye maitiro auona
• Kuunganidza ruzivo rwehutano: Uya nechero rekodhi dzehutano kana mhedzisiro yebvunzo
• Kugadzirira mibvunzo: Nyora zvaunoda kuziva nezvesarudzo dzekurapwa
• Kuunza rutsigiro: Funga nezvekuva neshamwari yakavimbika kana nhengo yemhuri ikuendana newe
• Kucherechedza zvinhu zvinokonzera: Funga nezvemamiriro ezvinhu kana manzwiro anokonzera kushandiswa kwemishonga

Rangarira kuti munhu wako wehutano aripo kuti akubatsire, kwete kukutongesa. Vakamboona kutsamira kakawanda kare uye vanonzwisisa kuti chirwere chekurapa chinoda kurapwa.

Chii Chinonyanya Kukosha Nezvekutsamira Pamishonga?

Kutsamira pamishonga chirwere chakakomba asi chinorapika chekurapa chinokanganisa hurongwa hwekuzvivaraidza uye kuita sarudzo hwepfungwa dzako. Kwete kukanganisa kwetsika kana kushayikwa kwekuzvidzora - chirwere chinoramba chichiitika chinoda kutarisirwa kwakakodzera kwemishonga nekutsigirwa kwenguva refu.

Chinhu chakakosha chokurangarira ndechekuti kupora kunogoneka. Mamirioni evanhu vakabudirira kukunda kutsamira uye vakaramba vachirarama hupenyu hunogutsa, hune hutano. Kurapwa kunoshanda, uye kune nzira dzakasiyana-siyana dziripo kuti uwane zvinokushandira.

Kana iwe kana mumwe munhu waunokoshesa ari kurarama nekutsamira pamishonga, kutsvaga rubatsiro chiratidzo chesimba, kwete kushaya simba. Nekukurumidza paunotsvaga kurapwa, mikana yako yekupora inowedzera uye zvinenge zvisingawanzoitiki kuti uve nematambudziko akakomba.

Mibvunzo InowanzoBvunzwa Nezvekutsamira Pamishonga

Q.1: Ungatsamira pamishonga here mushure mekuishandisa kamwe chete?

Kunyangwe kutsamira kazhinji kunoitika nekufamba kwenguva nekushandiswa kwakawanda, vamwe vanhu vanogona kukura chido chakasimba kana kuvimba mushure mekumwe kushandiswa, kunyanya nezvinhu zvinokurumidza kukonzera kutsamira senge heroin kana methamphetamine. Njodzi yako inotsamira pazvinhu senge magariro, hutano hwepfungwa, uye mushonga wakabatana. Nekudaro, kutsamira kwakawanda kunoitika zvishoma nezvishoma kuburikidza nekushandiswa kwakawanda.

Q.2: Kutsamira pamishonga kuri mugariro here?

Magariro anotamba basa rinokosha munjodzi yekutsamira, achiita anenge 40-60% yenjodzi yako. Kana uine nhengo dzemhuri dzine kutsamira, uri panjodzi yakakwira, asi hazvisi zvisingadzivisiki. Zvinhu zvakatipoteredza, zviitiko zveupenyu, uye sarudzo dzega dzinoitawo kuti kutsamira kuitike. Kuva nenjodzi dzemagariro zvinoreva kuti unofanira kungwarira zvikuru nezvekushandisa mishonga.

Q.3: Zvinotora nguva yakareba sei kukunda kutsamira pamishonga?

Nguva yekupora inosiyana zvikuru kubva kune munhu kune munhu. Detox yekutanga inogona kutora mazuva kusvika kumavhiki, nepo kupora kwekutanga kazhinji kunosanganisira mwedzi yakati wandei yekurapwa kwakakomba. Kupora kwenguva refu inzira inoramba ichifamba inogona kutora makore. Vanhu vazhinji vanotanga kunzwa zvakanaka mukati memwedzi mishomanana yekutanga yekurapwa, asi kuvakira unyanzvi hwakasimba hwekupora kunotora nguva nekudzidzira.

Q.4: Mishonga yakanyorwa inogona kukonzera kutsamira here?

Hongu, mishonga yakawanda yakanyorwa inogona kukonzera kutsamira, kunyanya opioid painkillers, benzodiazepines, uye stimulants. Kunyangwe ichitorwa chaizvo sezvakarongwa, vamwe vanhu vanoita kuti vave vakanyanya kuvimba nekutsamira. Ndosaka vanachiremba vachiongorora mishonga iyi zvakanyanya uye vachiedza kuishandisa kwenguva pfupi sezvinobvira. Gara uchitevera mirairo yechiremba wako uye kurukurai chero kunetseka nezvekuvimba.

Q.5: Ndinofanira kuitei kana mumwe munhu wandinomuziva akatsamira pamishonga?

Vauye navo nerudo uye usavatumira. Ratidza kunetseka kwako nezviito zvauri kuona, kupa rutsigiro, uye kukurudzira kuti atsvage rubatsiro rwenyanzvi. Funga nezvekubvunza nyanzvi yekutsamira nezvekuita intervention. Rangarira kuti haugone kumanikidza munhu kuti achenese, asi unogona kupa rutsigiro uye kuisa miganhu yakasimba kwauri.