Kubuda Mushonga Usati Wava Nemwedzi vs Pamuviri Pokutanga: Maitiro Ekuziva Musiyano

Unoona chimwe chinhu chakaipa mu underwear yako uye unoshuva kana kwedu kwemwedzi kuchiuya kana kuti unogona kunge uri nepamuviri. Zvose izvi zvinogona kukonzera shanduko mukubuda kwemushonga, uye zvakajairika kunzwa wakavhiringidzika nezvekuti muviri wako uri kuedza kukuudza chii. Rega ndikuratidze misiyano nenzira inonzwisisika, kuti ugone kunzwa uchivimba nezve zviri kuitika.

Kubuda Kwemushonga Kwakajairika NdeKupi?

Muzvinafundo wako unogadzira kubuda kwemushonga zuva rega rega senzira yekugara wakagwinya uye wakachena. Zvinwiwa izvi zvinobva kumagaro ari mune cervix yako nesvinga remuzvinafuyo, uye zvinobatsira kubvisa masero akafa nebhakitiriya. Fungidzira sezvazvo iri system yako yekuchenesa yemuviri.

Kubuda kwemushonga kunoshanduka mukati memwedzi wako nekuda kwekushanduka kwemahormone. Estrogen ne progesterone zvinoshanduka pakusimuka nekudonha, uye hormone rega rega rinokanganisa huwandu, ukobvu, nekudenga kwezvaunoona. Shanduko idzi muviri wako uri kushanda sezvaunofanira kuita.

Vanhu vazhinji vanoona kubuda kwemushonga kwavo kuchisiyana kubva pakuchena uye kutambanuka kusvika kune chena necreamy zvichienderana nezvauri mumwedzi wako. Huwandu hunogona kusiyana kubva pakutadza kuoneka kusvika kuhuwandu hunoita kuti ugone kuda kushandisa panty liner. Zvese izvi zvakajairika zvakakwana.

Kubuda Kwemushonga Kwakaita Sei Usati Wava Nemwedzi?

Pakarepo usati wava nemwedzi, progesterone ndiyo hormone inotonga mumuviri wako. Hormone iyi inoita kuti kubuda kwemushonga wako kuve kukobvu, kuchena, uye dzimwe nguva kuchipenya kana kuve nepepa. Ungangonzwa uchioneka wakacheneruka kana kuti une ruvara rwechiputi kune underwear yako.

Ukobvu hunoita kunge hwakanyanya uye hunozara kupfuura panguva dzimwe dzemwedzi wako. Vamwe vanhu vanotsanangura sekunyorova kana kufanana ne glue yechikoro kana yaoma. Huwandu hunowanzowedzera zuva kana maviri usati wava nemwedzi.

Ungangonzwawo kuti kubuda kwemushonga wako kune kunhuhwirira kwakasiyana zvishoma usati wava nemwedzi. Kunhuhwirira kwakapfava, kunozorodza zvishoma kwakajairika zvakakwana uye kunoitika nekuda kwekusanganisa kubuda kwemushonga nezvinwiwa zvimwe zvemuzvinafuyo. Kunhuhwirira uku hakufanire kuve kwakasimba, kunonhuwirira, kana kunoshamisa.

Dzimwe nguva kubuda kwemushonga usati wava nemwedzi kune ruvara rwechiputi kana rwebrown. Izvi zvinoitika kana shoma yepasi rekare kubva kumadziro emukati achisanganiswa nekubuda kwemushonga kwakajairika. Izvi zvinowanzonzi spotting uye zvinorevawo kuti kwedu kwemwedzi kwasvika.

Kubuda Kwemushonga KwePamuviri Pokutanga Kwakaita Sei?

Mune pamuviri pokutanga, muviri wako unowana kuwedzera kwe progesterone ne estrogen. Mahormone aya anoshanda pamwe chete kutsigira pamuviri unogona, uye anokanganisawo muzvinafuyo wako. Kubuda kwemushonga mukati mekuzvitangira kunowanzonzi kufanana nezvaunoona usati wava nemwedzi, ndicho chikonzero chakonzera kuvhiringidzika.

Kubuda kwemushonga kwekutanga-pamuviri kunoita kunge kune chena yakacheneruka kana yakachena ine ukobvu hushoma kusvika kune hukobvu. Vanhu vazhinji vanotsanangura sekunyorova kana zvishoma zvinyoro. Huwandu hunowanzowedzera nekuda kwekuwedzera kwemazinga e estrogen kunowedzera kuyerera kweropa kunzvimbo yepelvic uye kunowedzera kugadzirwa kwemuzvinafuyo.

Chimwe chinhu chinoratidza chinogona kuva chekuti kubuda kwemushonga kwepamuviri kunowanzogara kuchioma uye kwakasvibirira mukati mezuva. Usati wava nemwedzi, kubuda kwemushonga kunogona kusiyana mukukobvu nehuwandu sezvo mahormone achishanduka pakugadzirira kwemwedzi.

Vamwe vakadzi vanowana zvinoitika zvinoonana nekubuda kweropa panguva yekubata apo mazai akabereka anosungirirwa kumadziro emukati, kazhinji mazuva matanhatu kusvika gumi nemaviri mushure mekunge wabata pamuviri. Kubuda kwemushonga kunowoneka sekunyorova kweruvara rwechiputi kana rwebrown kunogara kwemaawa mashoma kusvika kune maviri.

Kubuda kweropa kwekuzvitangira kwakapfava zvakanyanya kupfuura kuenda kumwedzi. Uchaona chete madonhwe mashoma papepa rekubata kana underwear yako, asina kukwana kuzadza pad kana tampon. Ruvara runowanzova chiputi chakapfava kana rwebrown pane ruvara rutsva kana rwerima reropa remwedzi.

Maitiro Ekuziva Musiyano Pakati peZviviri?

Chokwadi chakanyanya kunyengera ndechokuti kubuda kwemushonga chete kunopa chivimbiso chechokwadi. Zvinofanana pakati pekubuda kwemushonga weusati wava nemwedzi ne pamuviri pokutanga zvinoitika nekuti zvose zvinosanganisa kuwedzera kwe progesterone. Muviri wako unopindura kune iyi hormone nenzira dzakafanana, zvisinei nekuti uri nepamuviri kana kwete.

Nguva inopa chiratidzo chinobatsira. Tarisa kuti unonzwa sei kubuda kwemushonga panguva yaunotarisira kuenda kumwedzi. Kana kwedu kwemwedzi kwasvika pazuva kana maviri uye ukaona kubuda kwemushonga kwakobvu nekuchena, zvinowanzove zvekuti uri kuda kuenda kumwedzi. Kana kwedu kwemwedzi kwapfuura uye kubuda kwemushonga kunoenderera mberi kupfuura nguva yekuteuka kweropa, pamuviri zvinogona kuva.

Ramba uchiona zvimwe zviratidzo zvaunopa muviri wako pamwe chete nekubuda kwemushonga. Izvi zvimwe zvinhu zvinokubatsira kunzwisisa zviri kuitika. Regai ndikugamuchirei zvakajairika zvinowanikwa nevanhu.

Usati wava nemwedzi, unogona kuona zviratidzo zvakajairika zvekuti uri kuda kuenda kumwedzi zvinobatsira kusimbisa zviri kuuya:

• Kupfava kwezamu kunonzwa sekurwadza kana kunzwa kune zvishoma

• Kuzvimba mudumbu rechipfuyo chako kunoita kuti mabhurugwa ako ave akasimba

• Shanduko yemanzwiro kusanganisira kushatirwa, kusuruvara, kana kunzwa uchidererwa

• Kurwadziwa mudumbu rechipfuyo kana kumashure kubva pakunyorova kusvika pakati nepakati

• Zvinodikanwa zvekudya, kunyanya zvine munyu kana zvine shuga

• Kurwadziwa nemusoro kunouya nekupinda sezvo mahormone achishanduka

• Kuneta kunoita kuti uchinje zvakanyanya kupfuura kuneta kwakajairika

Zviratidzo izvi zvinowanzovonekwa mumwedzi kana mazuva mashoma usati wava nemwedzi uye zvinopera kana ruteuka rwapinda. Maitiro ako pachako anokosha nekuti munhu wese anowana izvi zviratidzo nenzira dzakasiyana.

Mukutanga-pamuviri, unogona kuona zviratidzo zvinoita sekufanana asi zvine misiyano yakapfava:

• Shanduko yemazamu inoita kunge yakanyanya, ine areolas dzakadzika uye tsinga dzinenge dzichionekwa

• Kusema kana kunzwa uchirwara, kunyanya mangwanani asi zvinogona kuitika chero nguva

• Kuneta kwakanyanya kunonzwa kune simba kupfuura kuneta kwakajairika

• Kuyerera kweweti kakawanda kunyange uchirega kunwa mvura yakawanda

• Zvinhu zvinokutadzisa pakudya apo kunhuhwirira kana kuravira kunokonzeresa kuvenga

• Kurwadziwa kushoma pasina kuenda kumwedzi, kazhinji kunzwa sekukweva kana kutyoka

• Kutadza kuenda kumwedzi kusati kwauya nguva yaunotarisira

• Kunzwa kwakanyanya kwekunhuhwirira kunoita kuti kunhuhwirira kwakasiyana kuve kwakasimba

Zviratidzo izvi zvepamuviri zvinokonzerwa nekuti muviri wako unotanga kugadzira human chorionic gonadotropin, kana hCG, kana nzara ikabereka. Hormone iyi inokonzera zvakawanda zvezviratidzo zvepamuviri zvinozivikanwa nevanhu.

Zvakadini Nezvimwe Zvinhu Zvekubuda Kwemushonga?

Dzimwe nguva kubuda kwemushonga kunoshanduka nenzira dzisina chekuita nekuda kwako kwemwedzi kana pamuviri. Muviri wako unogona kupindura kumakiriniki, kusagadzikana kwemahormone, kana mamwe matambudziko ehutano nekushanduka kunooneka kwezvaunoona. Regai nditsanangure zvinoda kutariswa.

Yeast infections inokonzera kubuda kwemushonga wakobvu, wakachena kunonzi cottage cheese. Uchaonawo kunyanya kutsvedzerera, kupisa paunenge uchidada, ne rurugwa padyo nekubuda kwemuzvinafuyo. Kubuda kwemushonga kazhinji hakune kunhuhwirira kwakasimba, izvo zvinobatsira kusiyanisa kubva kumakiriniki ebacteri.

Bacterial vaginosis inogadzira kubuda kwemushonga wakapfava, wakacheneruka-wakachena une kunhuhwirira kunonhuhwirira kunonhuhwirira. Kunhuhwirira kunowanzova kwakasimba mushure mekusangana kana panguva yekuda kwako kwemwedzi. Ungangodzidza kutsvedzera kwakanyanya, asi unogona kunzwa kutsamwa kana kupisa.

Zvirwere zvinokonzerwa nekusarudzana zvinogona kushandura kubuda kwemushonga wako nenzira dzakasiyana. Trichomoniasis inokonzera kubuda kwemushonga wechiputi-girini, une furo, une kunhuhwirira kwakaipa uye kutsvedzera kwakanyanya. Chlamydia ne gonorrhea zvinogona kugadzira kubuda kwemushonga wechiputi kana wakacheneruka, kunyange zvazvo vanhu vazhinji vasina zviratidzo zvachose.

Zvisinganyanyozivikanwa, makiriniki emukati kana kushatirwa kunogona kukonzera kubuda kwemushonga kusina kujairika. Ungangonzwa kuti une ruvara rweropa kunze kwemwedzi wako, une ruvara rusina kujairika, kana kuti unouya nekurwadziwa kwepelvic. Kubuda kwemushonga kwakashata kunopa chikonzero chekuongorora kwekurapa.

Rini Zvakanaka Kutora Mushonga Wepamuviri?

Nzira yakavimbika kwazvo yekuziva kana uri nepamuviri ndeyekutora mushonga wepamuviri. Mushonga wepamba unoziva hCG mumuviri wako weti, uye wava kuva wakarurama zvikuru kana uchishandiswa nenzira kwayo. Nguva inokosha zvikuru kuti uwane mhinduro yakajeka.

Kuti uwane mhinduro dzakarurama kwazvo, mirira kusvika pazuva rokutanga rekuda kwako kwemwedzi. Panguva ino, huwandu hwe hCG hunokwana kuti mushonga uzhinji uzvizive. Kutora mushonga kare kunogona kukupa mhinduro dzisina kururama nekuti hausati wachera hormone yakakwana.

Kana usingakwanise kumirira uye uchitora mushonga kare, ita izvozvo nemuviri wako wokutanga mangwanani. Mucheka uyu wakanyanya kukora uye une huwandu hwakanyanya hwe hCG kana uri nepamuviri. Kunwa mvura yakawanda usati watora mushonga kunogona kudzikisira muviri wako weti uye kukanganisa kururama.

Mishonga yemhando yekukurumidza inoti inoziva pamuviri mazuva mashoma usati wava nemwedzi. Izvi zvinogona kushanda, asi hazvisi zvakavimbika sezvazvingaitika kana wakamirira. Kana ukaona mhinduro isina kururama asi kwedu kwemwedzi kuchiripo, taurisa zvakare mumazuva maviri kana matatu.

Mhinduro inobatsira inowanzova yakarurama. Mhinduro dzisina kururama dzinenge dzisina kunyanya uye dzinowanzongoitika nemishonga yemhando kana matambudziko ehutano. Kana ukaona mitsara miviri kana chiratidzo chekuwedzera, unogona kuvimba nemhinduro iyoyo.

Zvimwe Zvinokanganisa Zvinogona Kufurama Kubuda Kwemushonga Wako?

Kubuda kwemushonga wako hakugari kwoga. Zvinhu zvakawanda zvehupenyu hwako hwezuva nezuva nehutano zvinokanganisa zvauchaona. Kunzwisisa izvi kunobatsira kuti unzwisise shanduko nenzira yakarurama.

Kushushikana kunokanganisa mahormone ako nenzira dzakasimba. Paunenge uchinetseka kana uchidererwa, muviri wako unogona kunonoka kubata pamuviri kana kushandura mwedzi wako. Kufurama kwemahormone uku kunowanzoshandurawo maitiro ako ekubuda kwemushonga.

Maitiro ekudzivirira pamuviri anoshandura kubuda kwemushonga kune vanhu vazhinji vanovashandisa. Ma contraceptives ane mahormone anowanzoderedza huwandu hwe kubuda kwemushonga waunogadzira. Vamwe vanhu vanoona kuti kubuda kwemushonga wavo kunove kwakapfava kana kushoma.

Mishonga yemhando inokanganisa mahormone ako uye nekudaro kubuda kwemushonga wako. Mishonga yekuuraya mabhakitiriya inogona kuchinja nzvimbo yako yemuzvinafuyo uye kushandura zvauchaona. Steroids nemishonga ye thyroid zvinogonawo kukanganisa mwedzi wako nekubuda kwemushonga.

Kusimudzirwa kwezvinzwa nekuita bonde kunoita kuti kubuda kwemushonga kuwedzere. Zvinwiwa zvekusimudzirwa zvakachena uye zvine simba, zvinobatsira pakunyatsa. Mushure mekusangana, unogona kuona kusanganiswa kwe kubuda kwemushonga wako, zvinwiwa zvekusimudzirwa, ne sperm kana waedza bonde risina kudzivirirwa.

Chikamu chako chemvura chinokosha kupfuura zvaunofunga. Paunenge wakashambidza zvakakwana, muviri wako unogadzira zvimwe zvinwiwa, kusanganisira kubuda kwemuzvinafuyo. Kufuridzirwa kwemvura kunogona kuita kuti kubuda kwemushonga kuve kukobvu kana kushoma.

Chikafu nekuita maekisesaizi zvinogona kushandura mahormone ako zvishoma. Shanduko huru yehuremu, ingave yekurasikirwa kana yekuwana, dzimwe nguva inokanganisa mwedzi wako. Kuita maekisesaizi kwakanyanya kunogona kushandura kugadzirwa kwemahormone uye kushandura maitiro ako ekubuda kwemushonga.

Pane Zvinhu Zvisinganyanyozivikanwa Zvinogona Kufanana Nezvinhu Zvekubuda Kwemushonga Ivi?

Kunyange zvazvo zvisingarare zvakawanda zve kubuda kwemushonga zvinoreva zvemwedzi kana pamuviri, zvimwe zvinhu zvisinganyanyozivikanwa zvinoda kutaura. Zvinhu izvi hazviwanzobvi, asi kuzviziva kunobatsira kuti uone kana chimwe chinhu chichida rubatsiro.

Kusagadzikana kwemahormone kunze kwekuvapo kwekugara kwezvemwedzi kunokonzera maitiro ekubuda kwemushonga akaoma. Polycystic ovary syndrome inokanganisa kushanda kwemazai ako uye inogona kugadzira mwedzi isingagari iripo ne kubuda kwemushonga kusina kufanira. Ungangodzidza kupfuka nguva dzose kana kuva nadzo zvisinganyanyi.

Zvirwere zve thyroid zvinokanganisa nzvimbo dzose dzemuviri wako, kusanganisira mahormone ako ekubereka. Zvese zvakanyanya kana zvishoma zvakanyanya zvezvirwere zve thyroid zvinogona kushandura mwedzi wako nekushandura kubuda kwemushonga wako. Ungangonzwawo kuneta, kushanduka kwehuremu, kana kunzwa kune tembiricha.

Kutanga kwekuenda kumwedzi kwekutanga kunoitika apo mazai ako anotanga kushanda zvisina kujairika usati wasvika makore 40. Chirwere ichi chinogona kukonzera mwedzi isingagari iripo nekubuda kwemushonga kusina kufanira nekuti huwandu hwe mahormone hunoshanduka zvisina kufanira. Zvisinganyanyozivikanwa asi zvinokosha kutaura.

Cervical polyps inenge imbwa duku pamuviri wako wepazasi dzinogona kukonzera kubuda kweropa kana kuwedzera kubuda kwemushonga. Kubuda kwemushonga kunogona kunge kwakadhakwa neropa, kunyanya mushure mekusangana. Izvi zvinomera zvakajairika zvinonzi benign asi zvinofanira kuongororwa.

Mune zvishoma zvisinganyanyozivikanwa, kansi yemukati inogona kukonzera shanduko mukubuda kwemushonga. Izvi zvakajairika zvinosanganisira kubuda kwemushonga kwakapfava, kweropa kunogona kunhuhwirira kusina kujairika. Pap smears anogara achiwanikwa anogona kuwanikwa kusati kwasvika kenza, ndicho chikonzero nei kutora mushonga kwakakosha.

Ectopic pregnancy inowanzokonzera kubuda kwemushonga kusina kujairika pamwe chete nezvimwe zviratidzo. Izvi zvinoitika apo mazai akabereka anoiswa kunze kwemukati mako, kazhinji mutubhu yeperepi. Ungangonzwa kubuda kweropa rwebrown rakadzika, kurwadziwa kwakanyanya kune rumwe rutivi, nekurwadziwa kwefudzi.

Zvirwere izvi zvisinganyanyozivikanwa zvinowanzouya nezvimwe zviratidzo kunze kwe shanduko dzekubuda kwemushonga chete. Ndizvo zvakonzeresa kuti tarisiro yakakwana chezvaunowana zvakakosha.

Maitiro Ekutarisa Kubuda Kwemushonga Wako Zvakanaka?

Kutevedzera kubuda kwemushonga wako kunobatsira kuti uzive maitiro ako pachako. Kana wangoziva zvakajairika kwauri, kuziva shanduko dzisina kujairika kunova kuri nyore. Kuziva uku kunokupa simba rekuita sarudzo dzakafanira pamusoro pehutano hwako.

Tarisa kubuda kwemushonga wako zuva rega rega paunenge uchishandisa rubatsiro rwemvura. Tarisa zvauchaona papepa rekubata kana underwear yako. Nyora ruvara, ukobvu, nehuwandu. Haudi kuita chero chinhu chinokanganisa kana chisingafadzi.

Shandisa app yekutevedzera kwemwedzi kana kalendari yakapfava kunyora zvauchiona. Nyora mazuva ako emwedzi, paunowana marudzi akasiyana ekubuda kwemushonga, nezviratidzo zvose zvaunowana. Maitiro anoonekwa mushure mekutevedzera kwemwedzi miviri kana mitatu.

Ramba uchiona kuti kubuda kwemushonga kunobatana sei nezvauri mumwedzi wako. Nyora zvinoitika pakarepo mushure mekunge kwedu kwemwedzi tapera, pakati pemwedzi panguva yekubata, nezvemwedzi usati wasvika nguva yako inotevera. Zvikamu izvi zvose zvine maitiro ekubuda kwemushonga.

Kana uri kuedza kuwana pamuviri kana kudzivirira pamuviri, kutevedzera kubuda kwemushonga kunova kwakakosha zvikuru. Kubuda kwemushonga kwakachena uye kutambanuka panguva yekubata kunokuudza kuti wakagadzirira rini kubata pamuviri. Ukobvu hwekushamwaridzana ne zai kunoreva kuti muviri wako wagadzirira kubata.

Zvakadini Kana Uchiri Kuvhiringidzika?

Kusavimbika pamusoro pekuti muviri wako uri kukuudza chii kunonzwa kusuwa. Unoda mhinduro dzakajeka, asi dzimwe nguva zviratidzo zvinogara zvakaoma kunzwisisa. Izvi zvakajairika, uye une sarudzo dzakanaka dzekufambira mberi.

Kana uchifunga kuti unogona kunge uri nepamuviri, kutora mushonga kunopa mhinduro yakanyanya kunanga. Mirira kusvika kwedu kwemwedzi kwapfuura kana kuti kwapfuura nguva kuti uwane mhinduro dzakarurama. Kutora mushonga kare kunogona kukusiya ne mibvunzo yakawanda.

Vimba ne intuition yako pamusoro pemuviri wako. Kana chimwe chinhu chichinzwa chakaipa kana chakasiyana kwauri, intuition iyoyo inokosha. Unoziva zvakajairika kwauri kupfuura munhu upi zvawo, saka shanduko dzisina kujairika dzinopa chikonzero chekutariswa kunyange kana dzichioneka diki.

Bata ne healthcare provider wako kana uchinetseka kana kuvhiringidzika. Vanogona kupindura mibvunzo, kukuongorora kana zvichidikanwa, nekupa kujekesa. Hapana chinhu chinonzi mubvunzo wemhuru kana uchireva hutano hwako hwekubereka.

Kubuda kwemushonga kusina kujairika kunoda kutariswa kwekurapa nekukurumidza kupfuura gare gare. Bata provider wako kana ukaona kunhuhwirira kwakasimba, ruvara rusingajairiki sekunge girini kana grey, kutsvedzera, kupisa, kana kurwadziwa. Zviratidzo izvi zvinoreva chirwere chinoda kurapwa.

Kana uine mushonga wepamuviri wakavimbika, iva ne nguva ne provider wako. Vachasimbisa pamuviri, vatarise kana zvose zviri kukura nenzira yakakodzera, uye vakatanga prenatal care yako. Kushanya kwekutanga kweprenatal kunobatsira kuve ne pamuviri wakagwinya sezvinogona.

Unogona Kupedza Shanduko Dzekubuda Kwemushonga Dzakavhiringidza?

Haugoni kupedza shanduko dzakajairika dzemahormone dzinokonzeresa kubuda kwemushonga kuti ushanduke. Shanduko idzi chikamu chekuva ne hurongwa hwekubereka hwakagwinya. Zvisinei, unogona kutsigira muviri wako nenzira dzinokurudzira maitiro ekubuda kwemushonga akasimba uye akagwinya.

Chengeta hutsvitsi hwemuzvinafuyo hwakanaka pasina kuwedzeredza. Geza nzvimbo yako yepazasi yekunze nemvura inodziya nesipo yakapfava, isina kunhuhwirira. Dzivisa kuburitsa, kunokanganisa chiyero chemukati chemukati chemukati chemukati chemukati uye kunogona kukonzera matambudziko panzvimbo yekudzivirira.

Pfeka underwear yemukotoni inopfava inobvumira kufamba kwemhepo. Mafiritsi emagetsi akasimba anobata hunyoro nekupisa, achigadzira nzvimbo umo yeast nebhakitiriya zvinokura. Chinja sutu dzenzvimbo dzisina mvura kana mbatya dzekurovedza muviri dzakanyorova nokukurumidza.

Ita bonde rakachengeteka kuti udzivise njodzi yako yemakiriniki anokonzerwa nekusarudzana. Shandisa condoms nguva dzose uye nenzira yakakodzera. Tora mushonga nguva dzose kana uine vaunodanana navo vatsva kana vakawanda.

Dzirira kushushikana kuburikidza ne chero nzira dzinokoshesa kwauri. Kudzidzira muviri, kufungisisa, kurara kwakaringana, nekutaura neshamwari zvese zvinobatsira. Kushushikana kwakaderera kunotsigira mwedzi yakajairika nemaitiro ekubuda kwemushonga anofungidzirwa.

Dya chikafu chakaringana chine zvinhu zvinotsigira hutano hwemahormone. Zvekudya zveprobiotic sekuti yogurt zvinogona kukurudzira nzvimbo yemuzvinafuyo yakagwinya. Ramba wakanyorova nekunwa mvura yakawanda zuva rose.

Mhedziso

Kuziva musiyano pakati pe kubuda kwemushonga usati wava nemwedzi ne kubuda kwemushonga kwe pamuviri pokutanga kunopa nhamo. Zviviri zvinonzi zvakafanana zvikuru nekuti zvose zvinofurama ne progesterone. Muviri wako unopindura kune iyi hormone nenzira dzakajeka zvisinei nekuti uri nepamuviri.

Kubuda kwemushonga chete kunopa nyaya yakakwana. Tarisa nguva, zvimwe zviratidzo, ne maisha ako ose. Ramba uchiona zvinoreva muviri wako kuburikidza nezviratidzo zvakawanda panzvimbo yekufunga nezve kubuda kwemushonga chete.

Mushonga wepamuviri uripo unoramba uri chombo chako chakavimbika kwazvo chekupa mhinduro yakajeka. Mirira kusvika kwedu kwemwedzi kwapfuura kuti uwane mhinduro dzakarurama kwazvo. Vimba nemhinduro yemushonga, kunyanya kana iri yakanaka.

Rangarira kuti hutano hwako hwekubereka hunosanganisira zvakajairika nekushanduka. Kuziva maisha ako kunobatsira kuti uone zvakajairika kwauri kupesana nezvinopa chikonzero chekutariswa. Ruzivo urwu runokupa simba rekuzvitarisira nenzira yakavimbika.

Bata kuti ubatsirwe nekurapa kana uchinzwa usina chivimbo kana une kunetseka. Healthcare providers varipo kuti vakubatsire kunzwisisa zviri kuitika uye kukutungamirira kunzira dzakanaka. Mibvunzo yako inokosha, uye unofanirwa kuwana mhinduro dzakajeka, dzine tsitsi.