Chikare Chose Choga Chichaitika Kwenguva Yakareba Sei? Gwaro Rakakwana Rekuwongorora & Kupora

TL;DR:

• Zviitiko zvakawanda zechikare zvinogara mazuva 5 - 7 kune vakuru vanotarisisa, kunyange zvazvo kuneta kuchigona kuenderera mberi.
• Iwe unogona kutapurirana kubva pazuva 1 usati watanga kuona zviratidzo kusvika pamazuva 5-7 mushure mekunge zviratidzo zvava pachena.
• Gara kumba kwemazuva 24 kana kupfuura mushure mekunge fivha yako yapera pasina mushonga unoderedza fivha.

Chikare (Influenza) NdiChii?

Chikare, pfupi reinfluenza, chirwere chemuviri chinotapurirana chinokonzerwa nemavhairasi e influenza anobata mhuno, huro, nemapapu ako. Kusiyana nechapukira chakajairika, chinovandudza zvishoma nezvishoma uye chinowanzova chakareruka, chikare chinouya kamwe-kamwe uye chinogona kuita kuti unzwe kurwara kwazvo.

Kune marudzi matatu makuru ema vhairasi e influenza anobata vanhu. Influenza A ne B zvinokonzera zvirwere zvechinguva zvechinguva zvatinoona gore rega rega nguva yechando, nezviratidzo zvakasiyana kubva pakureruka kusvika pakukwirira. Influenza C inowanzokonzera zviratidzo zvakareruka zvemuviri uye hazvitomboiti zvirwere. Apo nyanzvi dzehutano dzichitaura nezve "nguva yechikare," dzinowanzoreva ma vhairasi e influenza A ne B.

Zvakakosha kunzwisisa kuti chikare chakasiyana neCOVID-19, kunyange zvazvo zvichipatsanurana nezviratidzo zvakafanana. Zvose zviri zvirwere zvemuviri, asi zvinokonzerwa nemavhairasi akasiyana uye zvinogona kuda mishonga yakasiyana. Chikare hachisiwo chakafanana ne "chikare chemudumbu" (gastroenteritis), zvisinei nezvinofungwa nevanhu vazhinji.

Chikare Chose Chichaitika Kwenguva Yakareba Sei?

Kune vakuru vakuru vanotarisisa, chikare chinogara kwemazuva mashanu kusvika manomwe. Zvisinei, nguva yakakwana inogona kusiyana zvichienderana nezvinhu zvakawanda, kusanganisira nechezera rako, hutano hwako hwose, uye kana wakagamuchira jekiseni rechikare.

Izvi ndizvo zvaunogona kutarisira panguva yekurwara kwako:

Mazuva 1-4 mushure mekubata: Nguva iyi ndiyo nguva yekuvandudza apo wanga watove nechirwere asi usati waona zviratidzo. Unogona kunyange kuva unotapurirana panguva ino usingazive kuti urwara.

Mazuva 1-2 ezviratidzo: Chikare chinowanzouya kamwe-kamwe. Unogona kumuka uchinzwa zvakanaka uye waparadzwa zvakakwana ne masikati. Fivha, kutonhora, kurwadziwa kwemuviri, uye kuneta zvinobata zvakanyanya panguva ino.

Mazuva 3-4: Aya anowanzova mazuva akaipisisa. Fivha yako inogona kusvika pakakwirira, uye zviratidzo zvakadai sekukosora, kurwadziwa kwehuro, nekuzara zviri pakakwirira.

Mazuva 5-7: Vanhu vakawanda vanotanga kunzwa zviri nani panguva ino. Fivha yako inowanzoputsika, uye zviratidzo zvinoenderera mberi. Zvisinei, chikosoro nekuneta zvinogona kuenderera.

Vhiki rechipiri nekupfuura: Kunyangwe zviratidzo zvakakwirira zvinowanzogadziriswa mukati mevhiki, vanhu vazhinji vanoenderera mberi vachinzwa kuneta uye vasingachatsvaki kusvika vhiki mbiri mushure mekutapukirwa. Kuneta uku kunoenderera kwakajairika.

Zvinhu zvakawanda zvinogona kubata nguva yakareba sei chikare chichakutorera. Kana wakagamuchira jekiseni rechikare, zviratidzo zvako zvinogona kunge zvakareruka uye zvakatangira nguva pfupi. Vana vadiki, vakuru vanopfuura 65, vakadzi vane pamuviri, uye vanhu vane zvirwere zvisingaperi zvakadai semasimama, chirwere cheshuga, kana hosha yemoyo vanogona kuona zviratidzo kwenguva yakareba. Nguva yekurapwa inobatawo. Kutanga mishonga inorwisa vhairasi mukati memaawa makumi maviri nemana ekutanga ezviratidzo kunogona kubatsira kupfupisa nguva yekurwara kwako.

Zviratidzo ZveChikare Ndezvipi?

Zviratidzo Zvikuru: Fivha, kurwadziwa kwemuviri, kutonhora, chikosoro

Zviratidzo zvemuviri: Kurwadziwa kwehuro, kuzara kwekufema, mhuno inotempera

Zviratidzo zvesystemic: Musoro, kuneta, kusakwanisa

Zviratidzo Zvisinganyatsoonekwe: Kurutsa neura (kunyanya kuvana)

Musiyano mukuru pakati pechapukira nechikare ndiko kusimba uye kuuya kamwe-kamwe kwezviratidzo. Kunyangwe chapukira chichivandudza zvishoma nezvishoma pamusoro pemazuva mashoma, chikare chinouya nekukurumidza uye zvakaoma. Zviratidzo zvechapukira zvakajairika zvinorera uye hazviwanzosanganisi fivha kana kurwadziwa kwakakura kwemuviri.

Ndiri Kutapurirana Kwenguva Yakareba Sei Kana Ndine Chikare?

Kunzwisisa nguva yekuti iwe unotapurirana ndekwakakosha kuchengetedza vanhu vakakukomberedza. Nguva yekutapurirana kwechikare yakareba kupfuura zvakawanda zvinofungwa nevanhu.

Unogona kunyange kutanga kuparidza vhairasi rechikare zuva risati raonekwa zviratidzo zvako. Ndicho chikonzero chikare chinopararira zviri nyore vanhu vasingazivi vanotapurirana nevamwe vasati vaziva kuti varwara.

Kana zviratidzo zvako zvangoonekwa, unogara uchitapurirana kwemazuva mashanu kusvika manomwe. Unonyanya kutapurirana pamazuva matatu kana mana ekutanga ekurwara kwako apo kuparadza vhairasi kwasvika pakakwirira.

Zvisinei, mapoka anomwe anogara achitapurirana kwenguva yakareba. Vana vadiki nevanomubereki vanogona kuparadzira chikare kwemazuva anopfuura manomwe mushure mekunge zviratidzo zvavapo. Vanhu vane masimba anodzivirira muviri vanogona kuramba vachitapurirana kwemavhiki. Nguva yekutapurirana yakawedzera ndiyo chikonzero chakakosha kutora matanho ekuchenjerera, kunyanya kune vanhu vasinganyatso simba.

Chikare chinopararira kunyanya kuburikidza nemafemo anobuditswa apo vanhu vane chirwere vanokosora, vachitema, kana kutaura. Mafemo aya anogona kudururwa mumuromo kana mumhuno dzevanhu vari pedyo. Zvisinganyatsooneki, unogona kuwana chikare nekubata pamusoro chakabatwa ne vhairasi uye wobva wabata muromo wako, mhuno, kana maziso.

Ndinogona Kudzokera Kubasa Mushure Mechikare Pasina Kutapurirana Vamwe?

Iri nderimwe remibvunzo inoshanda kwazvo yavanayo vanhu panguva yekupora kwechikare. Mutemo mukuru unokurudzirwa neCDC ndewekugara kumba kwemazuva 24 kana kupfuura mushure mekunge fivha yako yapera pasina kushandisa mushonga unoderedza fivha wakaita seacetaminophen kana ibuprofen.

Ndosaka nguva iyi ichikosha: Fivha yako chiratidzo chekuti muviri wako uri kurwisa chirwere zvakanyanya, uye unogona kunge uchiri kuparadzira huwandu hwe vhairasi. Kana fivha yako yapera pachayo (pasina mushonga) uye ikaramba yakadaro kwezuva rose, kusadzivirirwa kwako kunodzikiswa zvakanyanya.

Usati wadzokera kubasa kana kuchikoro, iva nechokwadi chekuti fivha yako yapera zvakakwana kwemazuva 24 kana kupfuura pasina mushonga unoderedza fivha, zviratidzo zvako zvavandudza zvakanyanya (haazoperi, asi zviri nani), unonzwa zvakanaka kuita mabasa ako akajairika pasina kuneta, uye hausi kukosora kana kutemwa kakawanda.

Mamwe mabasa anogona kuva nemitemo yakakosha, kunyanya kana uchishanda mukutarisira utano, kudya, kana nevanhu vasinganyatso simba vakadai sevana kana vanhu vakwegura. Nzvimbo idzi dzinogona kuda kuti ugare kumba kwenguva yakareba kana kuwana mvumo yekutarisira utano usati wadzokera.

Paunodzokera, ramba uchishandisa hutsanzi hwakanaka. Geza maoko ako kakawanda nesipo nemvura kwemasekonzi makumi maviri kana kupfuura. Dzivisa kubata chiso chako, kunyanya maziso ako, mhuno, nemuromo. Gara kure nevanhu varwara kana zvichibvira. Chengetedza nzvimbo dzinobata kakawanda dzakadai semakiyi emadhoo, nharembozha, uye makhibhodi. Chengeta mararamiro ane hutano ane hope dzakakwana, kudya kwakanaka, kurovedza muviri nguva dzose, uye manejimendi ekudzvinyirira kutsigira masimba ako anodzivirira.

Chikare Chinorapwa Sei?

Kune vanhu vazhinji, kurapwa kwechikare kunotarisa pakugadzirisa zviratidzo nekurega masimba ako anodzivirira muviri achiita basa rayo. Zvisinei, mishonga inorwisa vhairasi inogona kupiwa mumamiriro ezvinhu.

Chiremba wako anogona kupiwa mishonga inorwisa vhairasi yakadai se oseltamivir (Tamiflu), zanamivir (Relenza), peramivir (Rapivab), kana baloxavir marboxil (Xofluza) kana uine njodzi huru yekuvandudza, wanga uine zviratidzo kweanoda kusvika maawa makumi mana nemasere, uine zviratidzo zvakakwirira, kana kuti unogara kana kutarisira vanhu vane njodzi huru. Mishonga iyi inogona kupfupisa kurwara kwako kwezuva rimwe uye kuderedza kusimba kwezviratidzo.

Kumba, tarisa pakunwa mvura yakawanda; muviri wako unoda hope kurwisa chirwere. Ramba wakanyorova nekunwa mvura, muto, kana tii inodziya. Shandisa mishonga yekuvandudza yakadai se acetaminophen kana ibuprofen kuderedza fivha nekurwadziwa. Isa mapads anodziya kana kunwa mabhati anodziya kuti uderedze kurwadziwa kwemhasuru. Shandisa decongestants kune mhuno yakazara uye ma cough suppressants kana expectorants sezvaunoda.

Ndiani Ari Pangozi Hur Huru Yechikare Chakakwirira?

• Vana vari pasi pe 5 (kunyanya vari pasi pe 2)
• Vakuru vanopfuura makumi matanhatu nemashanu
• Vakadzi vane pamuviri
• Vanhu vane zvirwere zvisingaperi (asimama, chirwere cheshuga, hosha yemoyo)
• Vanhu vane masimba anodzivirira muviri asina simba
• Vanhu vane BMI inopfuura 30

Chikare Chinorapwa Sei?

• Mishonga inorwisa vhairasi: Nguva nechinokonzera kupiwa kwavo
• Oseltamivir (Tamiflu)
• Zanamivir (Relenza)
• Peramivir (Rapivab)
• Baloxavir marboxil (Xofluza)
• Maitiro ekuchengeta pamba:
• Zvinodiwa pakuzorora nekunwa hope
• Zvinokurudzirwa pakunwa mvura
• Mishonga yekuvandudza
• Mishonga yechisikwa nerutsigiro rwekutarisira

Zvinogona Kuitika Zvisingafadzi Ndezvipi?

Vanhu vakawanda vanopora kubva kuchikare pasina matambudziko akakwirira. Zvisinei, zvinogona kuitika, kubva pakureruka kusvika pakutouraya. Zvinetso zvakaderera zvinosanganisira zvirwere zve sinus nezve nzeve. Zvinetso zvakakwirira zvinosanganisira pneumonia (inogona kukonzerwa ne vhairasi rechikare pacharo kana nemabhakitiriya echipiri), bronchitis, myocarditis (kuzvimba kwemoyo), encephalitis (kuzvimba kwehuropi), nemysitis (kuzvimba kwemhasuru).

Kana ukaona kunetseka kufema kana kushaiwa mweya, kurwadziwa kwepachipfuva kana kumanikidzwa, kuzungaira kana kuvhiringidzika, kuchema, kurwadziwa kukuru kwemhasuru kana kusakwanisa, fivha inopfuura 103°F isingapindure kumishonga, kana fivha inogara kwemazuva anopfuura matatu, tsvaga rubatsiro rwekurapa nekukurumidza.

Ndinogona Sei Kuchengetedza Chikare?

Nzira imwe chete inoshanda kwazvo yekudzivirira chikare ndeyekugamuchira jekiseni rechikare gore negore. Jekiseni rechikare rinogadziridzwa gore rega rega kuti ridzivirire pamusoro pezvisinganyatsooneki zvinopararira.

Kunze kwejekiseni, shandisa hutsanzi hwakanaka hwemaoko nekushambidza maoko ako kakawanda nesipo nemvura kwemasekonzi makumi maviri kana kupfuura. Dzivisa kubata chiso chako, kunyanya maziso ako, mhuno, nemuromo. Gara kure nevanhu varwara kana zvichibvira. Chengetedza nzvimbo dzinobata kakawanda dzakadai semakiyi emadhoo, nharembozha, uye makhibhodi. Chengeta mararamiro ane hutano ane hope dzakakwana, kudya kwakanaka, kurovedza muviri nguva dzose, uye manejimendi ekudzvinyirira kutsigira masimba ako anodzivirira.

Ndinofanira Kuona Chiremba Rini?

Vanhu vakawanda vanogona kupora kubva kuchikare vachiri kumba nekuzorora uye kugadzirisa zviratidzo. Zvisinei, unofanira kubata mutariri weutano kana uine chirwere chepasi chinokunetsa chinokunetsa, zviratidzo zvako hazvidzore mushure memazuva manomwe kusvika gumi, fivha yako inogara kwemazuva anopfuura matatu, uri nepamuviri uye une zviratidzo zvechikare, kana kuti unoona chero zviratidzo zvenjodzi zvakataurwa pamusoro.

August, mubatsiri wehutano anoendesa pfungwa kuburikidza neAI, anogona kukubatsira kutarisa zviratidzo zvako nekutarisa kana uchida rubatsiro rwekurapa, kunyange zvazvo zvakakosha nguva dzose kubvunza nyanzvi yeutano kuti uwane tsanangudzo nekupedzisira kwekutsvaga mishonga.

---

Chikupedzisira

Chikare chinowanzogara kwemazuva mashanu kusvika manomwe kune vakuru vakuru vanotarisisa, asi kunzwisisa nguva yakakwana kubva panguva yaunotapurirana kusvika panguva yaunogona kudzokera kumabasa akajairika zvakachengeteka kwakakosha kune kupora kwako nekuchengetedza vamwe. Yeuka kuti unotapurirana zvisati zvaitika zviratidzo zvako zvangobuda uye unogona kuramba uchiparadzira vhairasi kusvika svondo mushure mekurwara. Mitemo yemazuva makumi maviri nemana isina fivha ndiyo gwara rako rekunaka kuti uzive kuti zvakachengeteka kudzokera kubasa kana kuchikoro.

Kunyange chikare chichikupa kunzwa kwakaipa, vanhu vakawanda vanopora zvakakwana nekuzorora, mvura, uye kugadzirisa zviratidzo. Tarisa panguva yako, ipa nguva yekupora zvizere, uye usakurumidze kudzokera kumaitiro ako akajairika nekukurumidza. Kana uine njodzi huru yekuvandudza kana zviratidzo zvako zvichisangana nekutadza, usazeze kutsvaga rubatsiro rwekurapa.