Maitiro Ekubvisa Mono: Nzira Yakareruka Yekumhanyisa Kupora

Chii Chaicho Mononucleosis?

Chirwere chemononucleosis chinowanzokonzerwa ne Epstein Barr virus (EBV), vhairasi yakajairika kwazvo iyo vanhu vazhinji vanosangana nayo panguva imwe chete muhupenyu hwavo source.

Saka, mono inobatira here? Hongu, inobatira. Inopararira zvakanyanya kuburikidza neramafemo, ndicho chikonzero chakapa zita rekuti "chirwere chekutsvoda." Zvisinei, unogonawo kuibata nekugovana zvinwiwa, zvekudya, kana midziyo nemunhu ane chirwere ichi. Inowanzowanikwa pakati pevechiri kuyaruka nevechidiki, nevanhu vanogara mumayunivhesiti vachiita nzvimbo yakajairika.

Zviratidzo Zvakaonesesa: Zviratidzo Zvakajairika zveMono

Mono inogona kunzwa senge kesi yakaipa yeflu kana strep throat, iyo inogona nguva nenguva kuoma kuiziva pasina kuongororwa nachiremba. Zviratidzo zvakajairika zvemono zvinowanzobuda mazuva mana kusvika matanhatu mushure mekunge waparadzirwa uye zvinogona kusanganisira:

• Kuneta Kuru: Iri harisi kunetawo zvako; ingori pfungwa yakadzika yekuneta.
• Huro Inorwadza Zvikuru: Inowanzotsanangurwa senge huro inorwadza zvikuru muupenyu hwemunhu, inogona kuita kuti kumedza kuome uye inogona kusanganisira mavanga machena pamatonziri.
• Fivha: Fivha kubva pa101°F kusvika 104°F (38.3°C kusvika 40°C) yajairika.
• Glandula Dzakazvimba: Unogona kuona zvakajairika, zvipfuyo zvakazvimba mumutsipa wako uye pasi pezvidya.
• Marwadzo Emusoro uye Emuviri: Kurwadziwa kwetsandari kwakajairika uye marwadziro emusoro zvinowanzoitika.
• Kurasikirwa Nechido Chekudya: Kunzwa kwakaipa kunowanzotungamira kwekudzikira kwechido chekudya.

Zviratidzo zvisingawanzoitiki zvinogona kusanganisira marash kana, zvakanyanya, spleen kana chiropa chakazvimba source. Izvi zvinotungamira kuchikamu chakanyanya kukosha chechirongwa chako chekupora.

Chirongwa Chako Chekuita: Maitiro Ekugadzirisa Mono Nekumhanyisa Kupora

Iri ndiro chikonzero chekuti chii chekuita kana uine mono. Sezvo pasina mushonga chaiwo kana antibiotic ye Epstein-Barr virus (EBV), kurapwa kwechirwere chemononucleosis kwakanaka ndiko kutarisirwa kunotsigira. Basa rako nderekugadzikana kwakanyanya kweg body rako sezvariri basa rakazara rekudzikisa vhairasi.

1. Ita Kuti Zororo Iite Zvakanyanya Pamusoro Pezvose

Kana uri kubvunza, “Maitiro ekubvisa mono nekukurumidza?” mhinduro yakanyanya kukosha ndiyo zororo. Kuneta kwakadzika kwaunonzwa chiratidzo chemuviri wako chekuguma nekupora. Kuzvishandisa zvakanyanya kuchango wedzera chirwere chako. Dzora zvirongwa zvako, tora nguva yekuzorora kubva kuchikoro kana pabasa, uye uzviregedze mvumo yekurara zvakadii zvaunoda.

2. Ita Kuti Muviri Wako Uve Nemvura Kakawanda

Fivha inogona kukusiya uine dehydration, uye huro inorwadza inogona kuita kuti kumedza kuome. Zvakakosha kunwa mvura yakawanda. Mvura ndiyo yakanakisisa, asi bhuru rakajeka, jisi rakanyorerwa, uye tii yemiti ine huchi zvinogonawo kubatsira kudzikama huro yako nekukuchengeta uine mvura yakakwana. Kugara uine mvura yakakwana kunobatsira muviri wako kushanda zvakakwana uye kunogona kubatsira kugadzirisa fivha.

3. Kurerutsa Kurwadziwa Nekunonoka Nezvinhu ZveOTC

Zvinwiwa zveOTC zvinoshandiswa kugadzirisa marwadzo emuviri, marwadzo emusoro, uye fivha. Acetaminophen (Tylenol) kana ibuprofen (Advil, Motrin) zvinoshandiswa.

CHIKURUMIDZA CHECHIKURU: Usambofa wakapa aspirin kuvana kana vechidiki vane chirwere chema vhairasi. Zvakabatana neReye's syndrome, chirwere chisingawanzoitiki asi chine njodzi chinogona kukonzera kuzvimba muchiropa nepfungwa source.

4. Kurerutsa Huro Yako

Huro yeMono inozivikanwa nekuoma kwayo. Kuti uwane zororo, edza izvi zvinhu zvakareruka zvinhu zvekuita kumba panguva ye mono:

• Gargle nemvura ine munyu inodziya: Sanganisa hafu yespoon yemunyu mukapu yakazara yemvura inodziya uye gargle kakawanda pazuva.
• Shandisa throat lozenges kana candy yakaoma: Izvi zvinogona kuwedzera kugadzirwa kwamafemo uye kubatsira kufukidza huro yakapinda.
• Dya zvinhu zvinotonhora, zvakapfava: Popsicles, ice cream, yogurt, nemasmoothies zvinogona kunyaradza zvakanyanya.

5. Tsigira Immune System Yako

Kunyangwe chido chako chekudya chingave chisingaite, edza kudya zvokudya zvine zvinovaka muviri pazvinogoneka. Funga nezvemhuri, michero, nemiriwo yakabikwa zvakanaka. Haudi kudya kwakakosha; unongoda kupa muviri wako simba rinodiwa kuti urwise chirwere.

CHIKURUMIDZA CHECHIKURU: Zvinhu Zvinofanira Kuregwa uye Mushonga

Kuziva kuti unobvisa sei mono zvakachengeteka kungofanana nezvekuti chii chaunofanira kusaita. Kusateerera yambiro idzi kunogona kutungamira kumatambudziko akakomba, anotyisidzira hupenyu.

Dzivirira Spleen Yako

Mono inowanzokonzera spleen yakazvimba mono, iyo iri munzvimbo yepamusoro yekuruboshwe yedumbu rako. Spleen yakazvimba yakaoma uye inobatwa nekuparuka. Spleen yakaparuka isingatarisirwe nemishonga iyo inokonzera kwerera yemukati.

Kuti uzvidzivirire, unofanira KUREGA ZVESE MITAMBO YEKUITA, KUSIMUDZA ZVINOREMA, NEZVIMWE ZVINOTI KUITA MUZVIMBO kwemavhiki mana kusvika matanhatu, kana kusvikira chiremba wako akubvumira. Iri hachisi chokwadi. Kubatana pakati pe mono nekuita zvemitambo kwakakomba; kunyange budiriro diki kana kukwezva kunogona kuva nemigumisiro yakaipa.

Ziva nezvezviratidzo zvekuparuka kwe spleen, izvo zvinosanganisira:

• Kurwadziwa kwakangoerekana kwachinja, kwakadzika mudumbu repamusoro kuruboshwe
• Kurwadziwa kunogona kupararira kune bendekete rekureba
• Kunzwa kunetsekana, kunonoka, kana kunyengererwa

Kana uchiona zviratidzo izvi, tsvaga rubatsiro rwemapurisa nekukurumidza.

Regedza Doro

Chiropa chinogonawo kuzvimba kana uine mono. Kubatana pakati pe mono nedoro ndekwekuti kunwa kunopa kuremera kwakawedzera pa chiropa chako, icho chatove kushanda zvakanyanya. Regedza zvese zvinwiwa zvedoro kwemwedzi unosvika mushure mekutanga kwezviratidzo zvako kuti ubvumire chiropa chako kupora zvakakwana.

Njodzi yeRash Nezvinhu Zvekudya Zvemishonga Zvakasiyana

Sezvo mono iri vhairasi, antibiotics hazvishande. Muchokwadi, kana ukapiwa antibiotic isiripo senge amoxicillin kana penicillin nekuda kwekurwadziwa kwako kwehuro, unogona kuwana marash akazara, akatsvukirira. Uyu mumwe musimboti wekuti kuongororwa kwakakodzera kwakakosha.

Mono Inogara Kwenguva Yakareba Sei? (Nguva Yekuvaka Yakakwana)

Iri ndiro mubvunzo ari mupfungwa dzevanhu vose: mono inogara kwenguva yakareba sei? Mhinduro inosiyana, asi iyi inguva yakajairika yekuti nguva yako yekupora kubva mono ivake:

• Vhiki 1-2: Zviratidzo zvakanyanya—fivha, huro inorwadza zvikuru, marwadzo emuviri—zvinowanzova zvakaipisisa.
• Vhiki 2-4: Fivha nehuro zvinowanzodzoka, asi kuneta uye glandula dzakazvimba zvinogona kuramba.
• Vhiki 4 nekuenderera mberi: Kune vanhu vakawanda, nguva yakanyanya kukosha yekupora kubva mono inopedzwa pakupora kubva pakuneta, uko kunogona kugara kwemavhiki akawanda kana kunyange mwedzi mushure mezviratidzo zvimwe zvaparara.

Chinhu chakanyanya kukosha pakusarudza kwenguva yakareba sei mono inogara uye chii chinomhanyisa kupora ndiko kuteerera kumuropa wako. Kubva pakurarama zvakajairika nekukurumidza kunogona kukonzera kudzoka kwekuneta.

Nguva Yekudana Chiremba

Kunyangwe mazhinji kesi achigona kugadziriswa kumba, kune zviratidzo zvakasiyana-siyana zvinoda rubatsiro rwemapurisa nekukurumidza. Dana chiremba wako kana tsvaga rubatsiro kana ukaona:

• Kuoma kwekufema kana kumedza
• Kunyengererwa, kuperevedza, kana kunetsekana kwakanyanya
• Musoro wakakomba, usingaperi
• Fivha yakakwirira isingapinduri kune zvinhu zveOTC
• Kurwadziwa kwakangoerekana kwachinja, kwakadzika mudumbu repamusoro kuruboshwe (chiratidzo chinogona che zviratidzo zvekuputika kwe spleen zvambotaurwa kare)

Chikamu Chepakati Chekuti Uve Nani

Hakugone kuva nechakavanzika che kuti unobvisa sei mono muawa makumi maviri nemana, asi nzira yekupora yakajeka. Kurapwa kwechirwere chemononucleosis kunoshanda kunyanya kunosanganisa zororo rakakwirira, kunwa mvura kwakawanda, uye kugadzirisa zviratidzo zvakangwara.

Kuti udzokorore chii chekuita kana uine mono: zorora zvakawanda sezvinogoneka, kunwa mvura yakawanda, shandisa zvinwiwa zveOTC zvine njere, uye kurerutsa huro yako nezvinhu zvakareruka zvekuita kumba panguva ye mono. Zvakanyanya kukosha, dzivirira muviri wako nekurega zvinhu zvakaoma ( mono nekuita zvemitambo hazvinyatsoenderani!) nedoro kuti udzivise matambudziko akakomba ne spleen yako nechiropa.

Iva nemoyo murefu nemuviri wako unenge uchishanda nesimba kurwisa chirwere chakakomba. Tevedza nhanho idzi, teerera chiremba wako, uye uchave panzira yekupora kwakazara.