Nei Uchitsamwa Paunodya Aisi Kremu?

Kutsamwa mushure mekudya aisi kremu kunowanzoitika nekuda kwekuti tembiricha inotonhora inorwadza pahuro nekwesipira. Paunenge chinhu chinotonhora kudaro chabata kumashure kwechinhu chako, chinogona kukonzera tsika yekutsamwa apo muviri wako uri kuyedza kuchengetedza uye kudziisa nzira yekufema. Kune vanhu vazhinji, izvi hazvina njodzi uye zvinopera mumasekonzi. Asi kune vamwe, zvinogona kuratidza kuti pane chimwe chinhu chakanyanya chakajeka chiri kuitika, sekusagadzikana kwenzira dzekufema, acid reflux, kana kuita kwedhairi.

Tembiricha Inotonhora Inoita kuti Itangire Tsika

Ichi ndicho chikonzero chakajairika. Huro yako nenjanji yekufema zvakapetwa nemidziyo yekunzwa inopindura kuchinja kwekupisa. Paunodya aisi kremu kumashure kwechinhu chako, midziyo iyoyo yemidziyo inogona kutanga tsika yekutsamwa sekupindura kuchengetedza. Muviri wako uri kungoyedza kudziisa nekunyaradza nzira yekufema mushure mekutonhora kwakangoerekana kwachinja.

Kutonhora kunogonawo kuita kuti tsandanyama dzakapoteredza nzira yako yekufema dziite dzakasimba kwechinguva. Izvi zvinonzi bronchospasm. Zvinodzora nzira yekufema kwechinguva, izvo zvinogona kukunetsa kana kukonzera kunzwa kusagadzikana mumudende wako. Kune vanhu vasina matambudziko api zvavo, izvi zvinopfuura nekukurumidza uye hazvina basa nekunetsana.

Kana iwe uchidyisa aisi kremu zvakananga kubva mufiriji usati wapa nguva yekuti ichene, unogona kuzviita izvi.

Inogona Kuita kuti Mucus MuHuro Yako Iite Hupfumi

Chinhu chako chekufema (trachea) chinowanzoita jira rehcus rakatetepa rinobatsira kubata guruva nezvinorwadza. Paunenge aisi kremu ichienda pahuro yako, tembiricha inotonhora inogona kuita kuti mucu wese uri muhuro yako uwedzere kuoma. Mucus yakapfuma haifambi zvakanaka, uye muviri wako unopindura nekutsamwa kuti uibvise.

Izvi zvinoonekera kunyanya kana iwe uchitova nehope kubva kune allergies, chando, kana matambudziko esinasi. Kutonhora kubva ku aisi kremu kunogona kuita kuti mucu uri uripo uwedzere kurema uye kuoma, izvo zvinoita kuti kutsamwa kudarika sezvaunogona kutarisira.

Dhairi Inogona Kuwedzera Kugadzirwa KweMucus Kune Vamwe Vanhu

Kwenguva refu kwave kuchitendwa kuti zvigadzirwa zvema dairy zvinowedzera mucu. Tsvakurudzo yazvino inoratidza kuti mukaka newadhi hairi kuwedzera kugadzirwa kwemucu kune vanhu vazhinji. Zvisinei, vamwe vanhu vanotaura kuti vanonzwa sekunge huro dzavo dzakapakwa mushure mekudya dhairi. Izvi zvinogona kuva zvine chekuita nekubva kwemukaka kwemukaka pane zvechokwadi.

Kana uine kusagadzikana kudiki kwedhairi kana allergy yeprotein yemukaka, muviri wako unogona kupindura nekusagadzikana kwehuro kana kutsamwa. Allergy yemukaka chaiyo inogona kukonzera zviratidzo zvinoonekera sekusema uye kuzvimba kwehuro. Kuyedza aisi kremu isina dhairi uye kuona kana kutsamwa kukamira kunogona kuva bvunzo inobatsira.

Nzira Dzekufema Dzakachengetedzwa uye Asthma

Kana uine asthma kana nzira dzekufema dzakanyanya, kudya aisi kremu kunogona kuva chikonzero chakakura. Zvinhu zvinotonhora zvinogona kuita kuti nzira dzekufema dzidzike kune vanhu vane asthma, zvichikonzera kutsamwa, kusema, kana kunzwa kusimba mumudende. Izvi zvinoitika kuburikidza neimwe nzira yekubatsira, asi inowanzoita kuti ive yakanyanya kune vanhu vane nzira dzekufema dzakagara dzatove dzakachengetedzwa.

Vamwe vanhu vanowana kuti vasina asthma yakadzikama mushure mekunge vaona zvakadai sekutsamwa nguva dzose pavanoita chimwe chinhu chinotonhora kana kubuda mumhepo inotonhora. Kana izvi zvichitaurwa, uye kutsamwa kunoitika nguva dzose nezvokudya zvinotonhora kana mhepo inotonhora, zvakakodzera kutaura nachiremba wako. Bvunzo imwe chete yekufema inogona kuongorora kana nzira dzako dzekufema dzakanyanya kudarika zvakajairika.

Acid Reflux Inogona Kutamba Chikamu

Acid reflux, kana gastroesophageal reflux disease (GERD), chimwe chikonzero chinogona kuva nacho. Paunenge acid yemudumbu ichidzokera kumusoro mumudziyo, inogona kutsamwisa huro uye kukonzera kutsamwa. Aisi kremu inogona kuwedzera izvi nenzira mbiri. Zvigadzirwa zvayo zvine mafuta akawanda zvinogona kuita kuti sphincter yepasi yepasi igare, chirongwa chidiki chinoita kuti acid yemudumbu irege kusimuka. Uye kudya kwacho pagedhi rakazara kunogona kuwedzera mukana we reflux.

Kana ukaona kuti kutsamwa kwako mushure mekudya aisi kremu kunowanzo kuperekedzwa nekunzi kunopisa muchirwere chako, kunzwa kwetsvina, kana kuda kuchenesa huro yako, reflux inogona kuva dambudziko riri shure. Kudya zvikamu zvidiki, kugara kwakadzama mushure mekudya, uye kudzivisa kudya kunonoka manheru zvinogona kubatsira kuderedza kutsamwa kunokonzerwa ne reflux.

Postnasal Drip Inogona Kuita Kuti Zviwedzere

Kana uine allergies kana matambudziko esinasi akanyanya, unogona kutova ne-postnasal drip. Izvi zvinoreva kuti mucu wakawanda kubva munjanji dzako dzemhuno unodonha kumashure kwechinhu chako, zvichikonzera kuda kuchenesa kana kutsamwa nguva dzose.

Zvikafu zvinotonhora se aisi kremu zvinogona kuita kuti izvi zvawedzere nekutsamwisa huro zvakare kana kuwedzera kuoma kwemucu uri kutsva uchidonha. Kana kutsamwa kwako kuchiita sekunobva nekutsvakatsvaka kumashure kwechinhu chako, postnasal drip inogona kuva chinhu.

Nzira Dzakareruka Dzekuderedza Kutsamwa

Kazhinji, kutsamwa mushure mekudya aisi kremu hakudi kurapwa kwezvokurapa. Shanduko shomanwe dzinogona kuita musiyano chaiwo:

• Regai aisi kremu ichene kwechisere kana zviviri usati wadya
• Torai zvidimbu zvidiki uye dyai zvishoma nezvishoma
• Sip mvura inodziya kana tii usati wazodya uye mushure mekudya kuti udziise huro
• Edza zvimwe zvisina dhairi kana uchifungidzira kusagadzikana
• Gara wakadzama mushure mekudya kuti uderedze mukana we reflux
• Gara uchitonga kurapa kweallergy kana uine matambudziko esinasi

Izvi zvinobatsira nekuti zvinoderedza kuvhunduka kwekupisa, zvinopa huro yako nguva yekugadzirisa, uye zvinoderedza mukana wekukonzera reflux kana kuunganidzwa kwemucu.

Rini Uchifanira Kutaura NaChiremba?

Kutsamwa kunowanzoita mushure mekudya aisi kremu kunowanzova kusina basa nekunetsana. Asi kana zvikaitika nguva dzose paunodya zvokudya zvinotonhora, zvinopedza maminitsi anopfuura mashoma, kana zvinoperekedzwa nekusema, kusimba mumudende, kana kushaiwa mweya, zvakakodzera kutarisa nachiremba wako. Izvi zvinoshandawo kana uchifungidzira acid reflux, ukaona ropa paunotsamwa, kana kuti kutsamwa kuri kuwedzera panguva.

Chiremba anogona kuongorora kana asthma, reflux, allergies, kana kusagadzikana kwezvokudya kuri shure kwezvikonzero izvi uye kukubatsira kuwana mhinduro kuti ugone kunakidzwa ne aisi kremu yako murugare.