Dambudziko Rokushaya Doro: Zviratidzo, Zvinokonzera, Uye Kurapa

Kushaya kushivirira doro kunoreva kuti muviri wako haukwanisi kupatsanura doro zvakanaka, zvichiita kuti uve nezviratidzo zvisina kunaka kunyange kana wakadya zvishoma. Kusiyana nechirwere chechokwadi chedoro, icho chisingawanzoitiki, kushaya kushivirira doro kunoitika kana muviri wako usina ma enzymes anodiwa ekugadzirisa doro zvakanaka.

Iyi nyaya inotapura mamirioni evanhu pasi rese, kunyanya avo vane dudziro yeEast Asia. Kana usingashiviriri doro, kunwa girazi diki rewaini kana biera kunogona kukonzera zviratidzo senge kutsvuka kumeso, kurutsa, kana musoro. Mashoko akanaka ndeakuti, kunyange zvisingafadzi, kushaya kushivirira doro hakusi ngozi yehupenyu uye kunogona kudzorwa kana wakanzwisisa zviri kuitika mumuviri mako.

Zviratidzo zvekushaya kushivirira doro ndeapi?

Zviratidzo zvekushaya kushivirira doro zvinowanzooneka mukati memaminitsi kusvika paawa mushure mekunwa doro. Muviri wako uri kukupa zviratidzo zvakajeka zvekuti uri kurwisana nekugadzirisa zvawakadya.

Zviratidzo zvakajairika zvaunogona kuwana zvinosanganisira:

• Kutsvuka kumeso, kunyanya pamacheche nepahuro
• Kurutsa kana kunetseka mudumbu
• Kurova kwemoyo nekukurumidza kana kupuruzira kwemoyo
• Musoro kana kuzvinzwa uchizorora
• Mhino yakavharwa kana kubuda mvura
• Kuwedzera kwezviratidzo zve asthma kana uine asthma
• Kuderera kweropa
• Manyoka kana kusagadzikana kwegastrointestinal

Mumazuva mashoma, vamwe vanhu vanogona kuwana zviratidzo zvakakomba. Izvi zvinogona kusanganisira kuoma kufema, kuzvimba kwepfungwa, kana matambudziko makuru egastrointestinal. Kana ukaona chero zviratidzo zvakakomba, zvakakosha kurega kunwa uye kufunga nezvekutsvaga rubatsiro rwekurapa.

Simba rezviratidzo izvi kazhinji zvinoenderana nekuti wakadya doro rakawanda sei uye kuti kushaya kushivirira kwako kwakasimba sei. Vamwe vanhu vanogona kushivirira zvishoma, nepo vamwe vachipindura kunyange pazvinhu zvishoma zvinowanikwa muzvokudya kana mishonga.

Chii chinokonzera kushaya kushivirira doro?

Kushaya kushivirira doro kunoitika kana muviri wako usingagadzire ma enzymes anodiwa ekupatsanura doro zvakanaka. Fungidzira aya ma enzymes seboka rekugadzirisa muviri wako rekugadzirisa doro.

Chikonzero chikuru kazhinji kushayikwa kwe enzyme inonzi aldehyde dehydrogenase (ALDH2). Kana wakanwa doro, chiropa chako chinotanga kuchichinja kuita acetaldehyde, chinhu chine chepfu. Kazhinji, ALDH2 inopatsanura acetaldehyde iyi nekukurumidza kuita zvinhu zvisina ngozi. Asi kana usina enzyme iyi yakakwana, acetaldehyde inoungana mumuviri mako, zvichiita kuti uve nezviratidzo zvisina kunaka.

Kushayikwa kwe enzyme iyi kunowanzova kwemagariro. Kwakajairika kuvanhu vane dudziro yeEast Asia, kuchikanganisa kusvika ku50% yevanhu vanobva kuChina, Japan, neKorea. Zvisinei, inogona kuitika kune chero munhu ane dudziro.

Dzimwe nguva, kushaya kushivirira doro kunogona kuitika gare gare muhupenyu nekuda kwezvimwe zvinhu. Mishonga yakati inogona kukanganisa kugadziriswa kwedoro, uye zvimwe zvirwere senge Hodgkin's lymphoma zvakabatana nekushaya kushivirira doro. Zera rinogonawo kutamba basa, sezvo kugona kwemuviri wako kugadzirisa doro kunogona kuchinja nekufamba kwenguva.

Rini unofanira kuona chiremba nekuda kwekushaya kushivirira doro?

Unofanira kufunga nezvekuona chiremba kana uchigara uchiona zviratidzo zvisina kunaka mushure mekunwa doro, kunyanya kana izvi zviratidzo zvichiwedzera nekufamba kwenguva. Mupi wehutano anogona kukubatsira kuona kana uri kusangana nekushaya kushivirira doro kana imwe nyaya.

Tsvaga rubatsiro rwekurapa nekukurumidza kana ukaona zviratidzo zvakakomba senge kuoma kufema, kuzvimba kwepfungwa, kana zviratidzo zveanaphylaxis senge kuzvimba kumeso, miromo, kana muromo. Kunyange zvazvo chirwere chechokwadi chedoro chisingawanzoitiki, chinogona kuva chakakomba uye chinodiwa kurapwa nekukurumidza.

Zvakakoshawo kubvunza chiremba wako kana zviratidzo zvako zvichikanganisa hupenyu hwako hwemagariro kana zvichikupa kunetseka kukuru. Vanogona kukubatsira kunzwisisa mamiriro ako zvakanaka uye kukurukura nzira dzekudzorera. Uyezve, kana uri kutora mishonga uye ukaona zviratidzo zvitsva kudoro, chiremba wako anofanira kuongorora mishonga yako kuti aone kana paine zvinogona kukanganisa.

Zvinhu zvinowedzera mukana wekushaya kushivirira doro ndeapi?

Zvinhu zvakati zvinogona kuwedzera mukana wekushaya kushivirira doro. Kunzwisisa izvi zvinhu zvinogona kukubatsira kunzwisisa kuti nei uchigona kunge uine zviratidzo.

Chinhu chikuru chinowedzera mukana ndiko dudziro yako yemagariro. Vanhu vane dudziro yeEast Asia vane mukana mukuru nekuda kwekusiyana kwemagariro kunokanganisa kugadzirwa kwe enzyme. Zvisinei, aya ma genetic variations anogona kuitika kune chero munhu, asi asingawanzoitiki.

Zvimwe zvinhu zvinowedzera mukana zvinosanganisira:

• Nhoroondo yemhuri yekushaya kushivirira doro kana kushaya kushivirira
• Kuine asthma kana zvimwe zvirwere zvekufema
• Kutora mishonga yakati inokanganisa kugadziriswa kwedoro
• Kuine zvimwe zvirwere senge Hodgkin's lymphoma
• Kuchinja kwezera mukuchinja kwemuviri
• Kuchinja kwehomoni, kunyanya muvakadzi

Zvakakosha kucherechedza kuti kuva nezvinhu zvinowedzera mukana hazvirevi kuti uchave nekushaya kushivirira doro. Vanhu vakawanda vane izvi zvinhu havazombovi nematambudziko nedoro, nepo vamwe vasina zvinhu zvakajeka zvinowedzera mukana vachigonawo kuva nekushaya kushivirira.

Matambudziko anogona kuitika nekuda kwekushaya kushivirira doro ndeapi?

Kunyangwe kushaya kushivirira doro pachako kusiri ngozi, kuramba uchinywa kunyange uine kushaya kushivirira kunogona kukonzera matambudziko akati. Kuunganidzwa kwe acetaldehyde mumuviri mako kunowedzera kunetseka mumuviri mako uye kunogona kukonzera matambudziko nekufamba kwenguva.

Matambudziko akajairika anosanganisira kuwedzera mukana wekenza ye esophageal, kunyanya kana ukaramba uchinywa nguva dzose kunyange uine zviratidzo zvekutsvuka nezvimwe. Kuunganidzwa kwe acetaldehyde kunofungidzirwa kuti kunowedzera mukana wekenza iyi.

Zvimwe zvinogona kuitika zvinosanganisira:

• Kuwedzera kwezviratidzo zve asthma kana uine asthma
• Kuwedzera mukana wekuwana migraine kana musoro
• Matambudziko egastrointestinal uye kunetseka mudumbu
• Kunetseka kwehupenyu hwemagariro kana hwepfungwa nekudzivisa mabasa ane chekuita nedoro
• Kunwa doro zvisina kuziva muzvokudya kana mishonga uye kuva nezviratidzo

Mumazuva mashoma, vanhu vane kushaya kushivirira doro vanoramba vachinywa vanogona kuva nezviratidzo zvakakomba nekufamba kwenguva. Vamwe vanogonawo kuva nezviratidzo zvepfungwa nekugara vachinzwa vasina kunaka mushure mekunwa doro mumagariro.

Mashoko akanaka ndeakuti aya matambudziko anogona kudzivirirwa nekudzivisa kana kuderedza kunwa doro kana wangoona kushaya kushivirira kwako.

Kushaya kushivirira doro kunozivo sei?

Kuziva kushaya kushivirira doro kazhinji kuri nyore uye kunobva muzviratidzo zvako nenhoroondo yekunwa kwako. Chiremba wako anotanga kubvunza mibvunzo yakadzama nezve zvinoitika kana wakanwa doro uye kuti wakagara uine aya maitiro kwenguva yakareba sei.

Hapana bvunzo chaiyo yekushaya kushivirira doro, asi chiremba wako anogona kukurudzira bvunzo dzakati kuti adzivise zvimwe zvirwere. Vanogona kukurudzira bvunzo yekunwa doro, kwaunonwa doro diki munzvimbo yakadzorwa kuti vaone kuti uri kupindura sei, kunyange zvazvo izvi zvisingawanzodiwa kana zviratidzo zvako zvakajeka.

Chiremba wako anogonawo kuda kuongorora chirwere chedoro, icho chakasiyana nekushaya kushivirira. Izvi zvinogona kusanganisira bvunzo yepande kana bvunzo yeropa kuti aone kana paine chirwere chezvinhu zvinowanikwa mumidziyo ine doro, senge mazambiringa, hops, kana gorosi.

Mumazuva mashoma, chiremba wako anogona kukurudzira bvunzo dzekuongorora zvirwere zviripo zvinogona kukonzera zviratidzo zvako. Vanogonawo kuongorora mishonga yako kuti vaone kana paine chero chinogona kukanganisa kugadziriswa kwedoro.

Chengeta bhuku rezviratidzo usati waenda kuchiremba, uchinyora zvawakadya, kuti wakadya zvakawanda sei, uye zviratidzo zvawakawana. Iyi ruzivo ichabatsira zvikuru chiremba wako pakuzivo chaiyo.

Kurapa kwekushaya kushivirira doro ndekupi?

Kurapa kwakanakisa kwekushaya kushivirira doro ndekudzivisa doro kana kunwa zvishoma pane zvawaimboita. Sezvo iyi nyaya yakakonzerwa nekukwanisa kwemuviri wako kugadzirisa doro zvakanaka, hapana mushonga uchakugonesa kunwa zvakajairika pasina zviratidzo.

Zvisinei, kune nzira dzakati dzinogona kukubatsira kudzorera mamiriro ako. Vamwe vanhu vanoona kuti vanogona kushivirira zvishoma zvemarudzi akati edoro zvakanaka kupfuura vamwe. Semuenzaniso, unogona kupindura zvishoma kune zvinwiwa zvakajeka kupfuura rewaini tsvuku, kana zvakapesana.

Kudzora zviratidzo, chiremba wako anogona kukurudzira:

• Antihistamines anotangwa usati wanwa kuderedza kutsvuka nezvimwe zviratidzo zvechirwere
• Kudzivisa doro zvachose, iyo ndiyo nzira yakavimbika
• Kusarudza zvinwiwa zvine congeners shoma (zvinhu zvinogona kuwedzera zviratidzo)
• Kunwa zvishoma nezvishoma uye nezvikamu zvidiki kana uchida kunwa
• Kuchengeta mvura yakakwana uye kudya usati wanwa

Vamwe vanhu vanoedza mishonga inowanikwa pasina kurapa kudzivirira zviratidzo, asi izvi hazvigadziri kushayikwa kwe enzyme uye hazvingave zvakakwana. Gara uchitaura nachiremba wako usati watanga kutora chero mishonga yekudzora kushaya kushivirira doro.

Nzira yekudzora sei kushaya kushivirira doro pamba?

Kudzorera kushaya kushivirira doro pamba kunonyanya kuita nezvekusarudza zvakanaka uye kugadzirira mamiriro emagariro. Chinhu chikuru ndechekutsvaga nzira dzinokubatsira muhupenyu hwako uchichengeta utano hwako.

Tanga nekutsvaga zvinhu zvinokonzera zviratidzo zvako uye miganho yako. Chengeta zvinyorwa zvekuti marudzi api edoro anokonzera zviratidzo zvakanyanya uye kuti ungashivirira zvakawanda sei, kana paine. Iyi ruzivo ichakubatsira kuita sarudzo dzakanaka pamusoro pekunwa.

Kune mamiriro emagariro, funga nezvezvinotevera:

• Iva nezvinwiwa zvisina doro zvaunofarira
• Dya zvokudya zvakanaka usati waenda kumabasa apo kuchave nedoro
• Udza shamwari dzako pedyo nezve mamiriro ako kuti vakubatsire
• Dzidzira nzira dzakanaka dzekuramba kunwa pasina tsananguro refu
• Uye nezvinwiwa zvako zvisina doro kumabiko apo zvakakodzera

Kana uchida kunwa zvishoma zvedoro dzimwe nguva, ita izvozvo zvakachengeteka. Nwa zvishoma nezvishoma, chengetera mvura yakakwana, uye rega nekukurumidza kana watanga kunzwa zviratidzo. Usambofa wakaedza kupfuura zviratidzo, sezvo izvi zvinogona kukonzera kuti unzwe zvakanyanya kuipa.

Iva nechokwadi chekuti doro rinogona kuvanzwa muzvokudya, mishonga, uye kunyange mamwe mouthwashes. Verenga ma label nekungwarira uye bvunza nezvezvinhu kana uri kudya kunze.

Ungagadzirira sei kuona chiremba wako?

Kugadzirira zvakanaka kuona chiremba wako kuchakubatsira kuwana ruzivo rwakarurama uye mazano anobatsira. Tanga nekunyora zviratidzo zvako zvose, kusanganisira kuti zvinoitika rini uye kuti zvakasimba sei.

Gadzira nhoroondo yakadzama yekunwa kwako kuti ugopa chiremba wako. Sanganisira ruzivo nezve marudzi api edoro anokonzera zviratidzo, kuti unowanzo nwa zvakawanda sei kana zviratidzo zvichiitika, uye kuti wakagara uine aya matambudziko kwenguva yakareba sei. Cherechedzawo chero maitiro awakacherechedza, senge kana mamwe mabhurendi kana marudzi edoro ari kuipa kupfuura mamwe.

Uya nechero rondedzero yemishonga yauri kutora, kusanganisira mishonga inowanikwa pasina kurapa, zvinowedzerwa, uye mishonga yemiti. Mishonga yakati inogona kukanganisa doro kana kukanganisa kuti muviri wako unogadzirisa sei.

Nyora mibvunzo yaunoda kubvunza, senge:

• Izvi zvechokwadi here kushaya kushivirira doro kana zvingave chimwe chinhu?
• Pane bvunzo dzandinofanira kuita here?
• Ndingadzorera sei iyi nyaya zvakachengeteka?
• Pane ngozi dzehutano dzandinofanira kuziva here?
• Ndinofanira kudzivisa doro zvachose kana ndinogona kunwa zvishoma?

Gadzirirawo kukurukura nhoroondo yemhuri yako, sezvo kushaya kushivirira doro kunogona kuitika mumhuri. Udza chiremba wako kana paine hama dzine zviratidzo zvakafanana kudoro.

Chii chinonyanya kukosha nezvekushaya kushivirira doro?

Kushaya kushivirira doro inyaya yakajairika inoitika kana muviri wako usingakwanisi kupatsanura doro zvakanaka nekuda kwekushayikwa kwe enzymes. Kunyangwe zvingave zvisingafadzi uye dzimwe nguva zvinokanganisa magariro, hakusi ngozi kana zvakadzorwa zvakanaka.

Chinhu chakakosha kunzwisisa ndechekuti izvi hazvisi chimwe chinhu chaunogona kukunda kana kuita kuti muviri wako ushande zvakanaka. Kugadzirwa kwe enzyme mumuviri mako kunonyanya kuenderana nema genetic, uye hapana kudzidzira kana kusimbisa zvishoma nezvishoma kuchashandura iyi nzira yekugadzirisa doro.

Vanhu vakawanda vane kushaya kushivirira doro vanorarama hupenyu hwakanaka, hune hutano nekudzivisa doro kana kunwa zvishoma. Kune zvakawanda zvinwiwa zvisina doro zvinonaka zviripo nhasi, uye mamiriro emagariro haafaniri kutenderera pakunwa.

Kana uchifunga kuti une kushaya kushivirira doro, usarega zviratidzo. Taura nachiremba wako, dzidza nezve mamiriro ako, uye gadzira chirongwa chekudzorera chinokubatsira muhupenyu hwako. Yeuka, kuchengetedza hutano hwako kunokosha kupfuura chero kumanikidzwa kwemagariro ekunwa.

Mibvunzo inowanzo bvunzwa nezvekushaya kushivirira doro

Kushaya kushivirira doro kunogona kuitika kamwe kamwe here?

Hungu, kushaya kushivirira doro kunogona kuitika pazera ripi zvaro, kunyange kana usati wambowana matambudziko nedoro. Izvi zvinogona kuitika nekuda kwekuchinja mukuchinja kwemuviri, mishonga mitsva, kuchinja kwehomoni, kana zvirwere zviripo. Vamwe vanhu vanoona kuti zvinoitika zvishoma nezvishoma, nepo vamwe vachiona kuchinja kamwe kamwe mukuti muviri wavo unopindura sei kudoro.

Kushaya kushivirira doro kwakaenzana nechirwere chedoro here?

Kwete, kushaya kushivirira doro nechirwere chedoro zvinhu zvakasiyana. Kushaya kushivirira doro kunokonzerwa nekushayikwa kwe enzymes uye kunokonzera zviratidzo senge kutsvuka nekurutsa. Chirwere chechokwadi chedoro chisingawanzoitiki uye chinosanganisira immune system yako, zvichikonzera zviratidzo zvakakomba senge kuoma kufema kana anaphylaxis. Vanhu vakawanda vanofunga kuti vane “chirwere” chedoro chaizvoizvo vane kushaya kushivirira doro.

Ndingatora mishonga here kudzivirira zviratidzo zvekushaya kushivirira doro?

Vamwe vanhu vanoona kuti antihistamines inogona kubatsira kuderedza zviratidzo senge kutsvuka nekuvhara kwemhino, asi izvi hazvigadziri kushayikwa kwe enzyme. Hapana mushonga uchakugonesa kunwa zvakajairika kana uine kushaya kushivirira doro. Gara uchibvunza chiremba wako usati watanga kutora chero mishonga yekudzora aya maitiro, sezvo mamwe maitiro asingave akachengeteka.

Kushaya kushivirira doro kunokanganisa vakadzi zvakasiyana nevarume here?

Vakadzi vanogona kuwana zviratidzo zvekushaya kushivirira doro zvakanyanya nekuda kwekusiyana mukuumbwa kwemuviri nemahormone. Vakadzi kazhinji vane enzyme shoma inopatsanura doro uye mvura shoma mumuviri mavo, izvo zvinogona kuita kuti zviratidzo zvekushaya kushivirira doro zvive zvakanyanya. Kuchinja kwehomoni panguva yemwedzi, pamuviri, kana menopause kunogonawo kukanganisa kushaya kushivirira doro.

Kushaya kushivirira doro kunogona kurapwa here kana kuvandudza nekufamba kwenguva?

Zvinosuruvarisa, kushaya kushivirira doro kazhinji mamiriro asingaperi nekuti kazhinji kunokonzerwa nezvinhu zvemagariro zvinokanganisa kugadzirwa kwe enzyme. Haivandudzi nekufamba kwenguva kana kusimbiswa nedoro. Chokwadi, kuramba uchinywa kunyange uine kushaya kushivirira kunogona kuita kuti zviratidzo zvive zvakanyanya nekufamba kwenguva. Nzira yakanakisa ndeyekudzidza kudzorera mamiriro acho panzvimbo yekutarisira kuti achapera oga.