Amenorrhea Chii? Zviratidzo, Zvinokonzera, & Kurapa

Amenorrhea izwi renyanzvi rinoreva kana nguva dzako dzomwedzi dzikamira kana kuti dzisingambotangi kubva pakutanga. Iri ndiro basa remumuviri wako kuratidza kuti chimwe chinhu chachinja mumusangano wako wekubereka kana hutano hwako hwese.

Kunyangwe kusapinda nguva kunganzwa kuchitya, amenorrhea kazhinji muviri wako uchigona kupindura kuchinjana senge kushushikana, kuchinja uremu, kana kuchinja kwehomoni. Kunzwisisa kuti chii chiri kuitika kunogona kukubatsira kushanda nemunyanzvi wehutano kuti utarise chero zvinokonzera zviri pasi uye kudzorera chikamu chako chechisikigo.

Amenorrhea Chii?

Amenorrhea inoitika kana usingapindi nguva kwemavhiki matatu kana kupfuura akatevedzana, kana kuti nguva dzisingambotangi kusvika pamakore gumi nemashanu. Chikamu chako chemwedzi chinotsamira pakururamisa kwehomoni inoshanda pamwe chete senge symphony yakarongedzwa zvakanaka.

Kana iyi mwero yehomoni ikashatiswa, muviri wako ungamira kubereka kuti uzvidzivirire kana kutungamira simba kune mamwe mabasa akakosha. Funga nezvazvo sechiratidzo chekudzivirira chemuviri wako pane kukundikana kwemukana wako wekubereka.

Kune marudzi maviri makuru eamenorrhea. Amenorrhea huru inoreva kuti nguva dzisati dzambotanga, nepo amenorrhea yechipiri ichireva nguva dzakanga dzakajairika asi dzakamira kwemavhiki matatu kana kupfuura.

Marudzi eAmenorrhea Ndeapi?

Amenorrhea huru inoitika kana usina kumbowana nguva yako yekutanga pamakore gumi nemashanu, kunyangwe uine mamwe mazviratidzo ekukura senge kukura kwemazamu. Izvi zvinokanganisa vakadzi vanenge 1% uye kazhinji zvinova mugumisiro wemamiriro ezvinhu ehurema, kusawirirana kwehomoni, kana kusiyana kwemukati mune zvikamu zvekubereka.

Amenorrhea yechipiri yakawanda uye inoitika kana nguva dzakajairika dzikamira kamwe kamwe kwemavhiki matatu akatevedzana kana kupfuura. Rudzi urwu kazhinji runokura nekuda kwezvinhu zvehupenyu, mamiriro ezvechiremba, kana kuchinja kweupenyu kwemusikirwo senge kuyamwisa kana menopause.

Chiremba wako achaona kuti uri kurwara nerudzi rupi zvichienderana nezera rako, nhoroondo yezvechiremba, uye kana wakambowana nguva dzako kare. Kuziva uku kunobatsira kutungamira nzira yekurapa yakakodzera uye chirongwa chekurapa.

Zviratidzo zveAmenorrhea Ndeapi?

Chiratidzo chikuru ndicho kusavapo kwechikamu chako chemwedzi. Nekudaro, zvichienderana nezviri kukonzera amenorrhea yako, ungacherechedza mamwe kuchinja mumuviri wako anopa mazano akakosha.

Heano zviratidzo zvakajairika izvo zvinogona kuuya pamwe nekusapinda nguva:

• Mazamu anorwadza kana kuchinja kukura kwemazamu
• Musoro unorwadza kana kuchinja kwekuona
• Kurasikirwa nebvudzi pamusoro pemusoro wako kana kukura kwakawanda kwebvudzi chiso
• Acne kana kuchinja kwe ganda
• Kupisa kana kupererwa nehope usiku
• Kuomesa kwevagina kana kuchinja mukuturwa
• Kuchinja kwemanzwiro, kunetseka, kana kuora mwoyo
• Kuwedzera uremu kana kuoma kuderedza uremu
• Kuneta kana mazinga mashoma e simba
• Kuchinja mumaitiro ekurara

Aya mazviratidzo anoratidza kuti homoni dzako dzekubereka dzakabatana sei nemamwe masisitimu emuviri. Kutevera chero kuchinja kwaunowana kunogona kubatsira chiremba wako kuziva chikonzero chacho nekukurumidza.

Chii Chinokonzera Amenorrhea?

Amenorrhea inokura kana chimwe chinhu chikashatisa zviratidzo zvehomoni pakati peuropi hwako, maovari, nechidya. Chikamu chako chemwedzi chinotsamira pakukurukurirana kwakakwana pakati pezvikamu izvi, uye zvinhu zvakasiyana-siyana zvinogona kukanganisa iyi nzira yakaoma.

Zvinokonzera zvakajairika zveamenorrhea yechipiri zvinosanganisira:

• Kukura (nguva dzose ndiro fungidziro yekutanga yemadzimai anorara nevarume)
• Kuyamwisa, izvo zvinodzima ovulation zvakasikwa
• Kurasikirwa kwakakura kuremu kana kudya kusina kunaka
• Kuita zvemitambo kwakanyanya kana kudzidziswa kwemitambo
• Kushushikana kwenguva refu kana kuchinja kukuru muhupenyu
• Polycystic ovary syndrome (PCOS)
• Matambudziko e thyroid anokanganisa metabolism
• Mishonga yakati, kunyanya mishonga yekudzivirira pamuviri
• Premature ovarian insufficiency

Amenorrhea huru kazhinji inobva kune zvikonzero zvakasiyana. Zvirwere zvemajini senge Turner syndrome zvinogona kukanganisa kukura kweovari, nepo kusiyana kwemukati mune zvikamu zvekubereka kungadzivisa kubereka kwakajairika kubva kuitika.

Zvinokonzera zvisingawanzoitika asi zvakakosha zvinosanganisira mapundu egland pituitary, zvirwere zve autoimmune, nezvimwe zvirwere zvekusingaperi. Chiremba wako achafunga nezve mamiriro ako kuti aone kuti ndeapi zvinhu zvinogona kukonzera amenorrhea yako.

Rini Kuona Chiremba weAmenorrhea?

Unofanira kubata chiremba wako kana usingapindi nguva kwemavhiki matatu akatevedzana uye hausi nepamuviri kana kuyamwisa. Kuongororwa nekukurumidza kunobatsira kuziva zvinokonzera zvinorapika uye kudzivirira matambudziko anogona kuitika.

Tsvaka rubatsiro rwechiremba nekukurumidza kana uine zviratidzo zvinotyisa pamwe nekusapinda nguva. Izvi zvinosanganisira misoro yakanyanya, kuchinja kwekuona, kurasikirwa kuremu kwakanyanya kana kuwedzera, kukura kwakawanda kwebvudzi, kana zviratidzo zvekusawirirana kwehomoni.

Kune amenorrhea huru, ronga musangano kana usina kutanga nguva yako pamakore gumi nemashanu, kana pamakore gumi nematatu kana usina kukura mamwe mazviratidzo ekukura. Kuita nekukurumidza kunogona kugadzirisa mamiriro ezvinhu ari pasi uye kutsigira kukura kwakajairika.

Usamirira kana uri kuedza kubereka kana kusapinda nguva kuchikonzera kushushikana kwepfungwa. Hutano hwako hwepfungwa hunokosha, uye kugadzirisa zvinetso nekukurumidza kazhinji kunotungamira kumigumisiro iri nani uye rugare rwepfungwa.

Zvinhu Zvinokonzera Amenorrhea Ndeapi?

Zvinhu zvakati zvinogona kuwedzera mukana wako wekuwana amenorrhea, kunyangwe kuva nezvinhu zvinokonzera hazvirevi kuti iwe uchave uine chokwadi chekuwana. Kunzwisisa izvi zvinhu zvinogona kukubatsira kuita sarudzo dzakachenjera pamusoro pehutano hwako nehupenyu.

Heano zvinhu zvikuru zvinokonzera zvekufunga nezvazvo:

• Nhoroondo yemhuri yekukura kwemenopause kana kusawirirana kwenguva
• Kudya kusina kunaka kana maitiro ekudya anodzora
• Kudzidziswa kwemitambo kwakanyanya, kunyanya mumitambo yekushivirira
• Zvirwere zvekusingaperi senge chirwere cheshuga kana chirwere checeliac
• Kuoperezwa kwepelvic kare kana kurapwa kwemwaranzi
• Mishonga yakati, kusanganisira antidepressants uye mishonga yekudzivirira ropa
• mazinga akakwirira ekushushikana kwenguva refu kana kukuvara
• Kuva wakareruka kana wakakura kwazvo
• Kurapwa kwekemotherapy kare

Zera rinotambawo basa, nevakadzi vanosvika menopause zvakasikwa vachiwana nguva dzisina kujairika. Uyezve, mamiriro ezvinhu ehurema anopfuudzwa kuburikidza nemhuri anogona kukanganisa kukura kwekubereka nekugadzirwa kwehomoni.

Kuva nezvinhu zvakawanda zvinokonzera hazvirevi kuti uchave uine amenorrhea, asi zvinokosha kutaura nemunyanzvi wehutano hwako. Vanogona kukubatsira kunzwisisa njodzi yako uye kuratidza mazano ekudzivirira kana zvakakodzera.

Matambudziko Anogona Kuitika eAmenorrhea Ndeapi?

Kunyangwe amenorrhea pachayo isiri ngozi, zvinokonzera zviri pasi kazhinji zvinogona kutungamira kumatambudziko ehutano kana zvisina kurapwa. Njodzi chaiyo inotsamira pane zviri kukonzera nguva dzako dzokumira uye kwenguva yakareba mamiriro acho anoramba aripo.

Matambudziko akajairika anosanganisira:

• Kurasikirwa kwekuwanda kwemashizha (osteoporosis) kubva kumazinga mashoma e estrogen
• Matambudziko ekubereka kana uri kuedza kubereka
• Kuwedzera njodzi yechirwere chemwoyo nekuderera kwenguva refu kwe estrogen
• Endometrial hyperplasia kana nguva dzikamira nekuda kwekusawirirana kwehomoni
• Mhedzisiro yepfungwa kusanganisira kunetseka kana kuora mwoyo
• Kukura nekukura kunonoka (mu amenorrhea huru)

Kushomeka kwe estrogen kunopa njodzi huru yehutano hurefu, kunyanya kune mapfupa ako uye sisitimu yemoyo. Iyi homoni inobatsira kuchengetedza simba remapfupa uye inodzivirira mwoyo wako, saka mazinga akaderera kwenguva refu anoda kutarisirwa kwechiremba.

Mashoko akanaka ndeawo kuti matambudziko mazhinji anogona kudzivirirwa nekurapwa kwakakodzera. Chiremba wako anogona kutarisa hutano hwako hwepfupa nemazinga ehormone, achikurudzira zviito zvekuchengetedza hutano hwako hurefu uchigadzirisa chikonzero chacho.

Amenorrhea Inogona Kudzivirirwa Sei?

Kunyangwe usingakwanisi kudzivirira zvikonzero zvese zveamenorrhea, kuchengetedza hutano hwese uye mwero kunogona kuderedza njodzi yako yekuwana mamwe marudzi. Tarisa pakutsigira maitiro ehormone emuviri wako kuburikidza nesarudzo dzehupenyu dzine hutano.

Heano matanho anoshanda anogona kubatsira kuchengetedza nguva dzomwedzi dzakajairika:

• Chengetera uremu hwakanaka hwechimiro chako chemuviri
• Dya kudya kwakaringana kwakakwana nemakorari uye zvinovaka muviri
• Ita zvemitambo nguva dzose asi dzivisa kudzidziswa kwakanyanya
• Gadzira kushushikana kuburikidza nemazano ekusununguka kana kurapa
• Wana hope dzakakwana pane nguva yakatarwa
• Deredza doro uye dzivisa kusvuta
• Shanda nevanachiremba kuti vagadzirise zvirwere zvekusingaperi
• Tora mishonga sezvakanyorwa uye kurukura zvinokonzerwa nemishonga

Cherechedza zviratidzo zvemuviri wako uye dzivisa kudya kwakanyanya kana maitiro ekurovedza muviri anogona kukanganisa mwero wehomoni yako. Kana uri mutambi, shanda nevanachiremba vemitambo vanonzwisisa mwero pakati pekuita uye hutano hwekubereka.

Yeuka kuti zvimwe zvinokonzera amenorrhea, senge mamiriro ezvinhu ehurema kana zvirwere zve autoimmune, hazvigone kudzivirirwa. Tarisa pane zvaunogona kudzora uchiramba uine hukama nevanachiremba vehutano hwekutarisa uye kuita nekukurumidza kana zvichidikanwa.

Amenorrhea Inoratidzwa Sei?

Chiremba wako anotanga nehurukuro yakakwana pamusoro penhoroondo yako yezvechiremba, kusanganisira maitiro ako emwedzi, hupenyu, mishonga, uye chero zviratidzo zvawakacherechedza. Iyi hurukuro inopa mazano akakosha pamusoro pezvinokonzera zvinogona kuitika.

Kuongororwa kwemuviri kunotevera, kusanganisira kuongororwa kwe pelvic kuti uone zvikamu zvako zvekubereka uye kutarisa chero kusawirirana kwemukati. Chiremba wako achaongororawo zviratidzo zvekusawirirana kwehomoni senge kuchinja mukukura kwebvudzi, ganda, kana uremu hwemuviri.

Kuongororwa kweropa kunotamba basa rinokosha mukuongororwa nekutarisa mazinga akasiyana ehormone. Izvi zvinosanganisira kazhinji homoni dzepa muviri, basa re thyroid, prolactin, uye homoni dzekubereka senge estrogen uye luteinizing hormone.

Kuongororwa kuwedzerwa kunogona kusanganisira kudzidza kwemafirimu senge ultrasounds kuti uongorore maovari ako nechidya, kana MRI scans kana chiremba wako achifungidzira matambudziko egland pituitary. Dzimwe nguva kuongororwa kwemajini kunokurudzirwa, kunyanya kune amenorrhea huru.

Nzira yekuongorora yakarongeka uye yakakwana nekuti kuziva chikonzero chaicho chinoona nzira yekurapa inonyanya kushanda. Chiremba wako achazivisa kuongororwa kwese uye kuti nei zvakakosha kune mamiriro ako chaiwo.

Kurapa kweAmenorrhea Chii?

Kurapa kwe amenorrhea kunotarisa pakugadzirisa chikonzero chacho pane kungodzorera nguva. Chiremba wako achaita chirongwa chako pachako zvichienderana nekuongororwa kwako, zera, uye kana uchida kubereka.

Nzira dzekurapa dzakajairika dzinosanganisira:

• Kuchinja mararamiro ekushushikana, uremu, kana zvinokonzera zvekuita zvemitambo
• Kurapa kwehomoni kudzorera mazinga e estrogen uye kuchengetedza hutano hwepfupa
• Mishonga yekurapa zvirwere zviri pasi senge matambudziko e thyroid kana PCOS
• Kurapa kwekubereka kana uri kuedza kubereka
• Kurapa kwezvokudya nekurapa kwekusadya kana zvakakodzera
• Kuoperezwa kwekusawirirana kwemukati kana zvimwe zvirwere zvechiremba
• Rutsigiro rwepfungwa rwekugadzirisa kushushikana kana kusadya

Kurapa kwehomoni kunowanzo kurudzirwa kana amenorrhea yakakonzerwa nemazinga mashoma e estrogen, kunyanya kuchengetedza hutano hwako hwepfupa. Chiremba wako achaenzanisa zvakanaka mabhenefiti nenjodzi zvichienderana nemamiriro ako chaiwo.

Kubudirira kwekurapa kunosiyana zvichienderana nechikonzera, asi vakadzi vazhinji vanoona nguva dzavo dzichidzoka kana zvinhu zviri pasi zvagadziriswa. Zvimwe zvirwere zvisingawanzoitika zvinoda kutarisirwa kwenguva refu, asi zvikonzero zvakawanda zveamenorrhea zvinopindura zvakanaka pakurapa kwakakodzera.

Maitiro ekutora Kurapa Kwekumba Panguva yeAmenorrhea?

Kunyangwe kurapwa kwechiremba kuchigadzirisa zvinokonzera zviri pasi, unogona kutsigira kupora kwako nemazano ekutarisira kumba. Aya maitiro anoshanda zvakanaka pamwe chete nekurapa kwechiremba, kwete sechitsiko chacho.

Tarisa pakudyisa muviri wako nezvokudya zvakaringana, kusanganisira makorari akakwana, mafuta ane hutano, uye zvinovaka muviri zvakakosha senge calcium ne vitamin D. Dzivisa kudya kwakanyanya kudzora, izvo zvinogona kuwedzera kusawirirana kwehomoni.

Kugadzirisa kushushikana kunova kukosha sezvo kushushikana kwenguva refu kunogona kukanganisa chikamu chako chemwedzi. Edza mazano ekusununguka senge kufema kwakadzama, kufungisisa, yoga yakapfava, kana mabasa anokupa mufaro nerugare.

Chengetera maitiro ekurovedza muviri akanyanya pane zvirongwa zvekurovedza muviri zvakanyanya. Kufamba, kushambira, kana kurovedza muviri kwakapfava kunogona kutsigira hutano hwese pasina kuisa kushushikana kuwedzerwa pane sisitimu yako yekubereka.

Chengeta bhuku rezviratidzo uchitevera chero kuchinja mumuviri wako, manzwiro, kana mazinga e simba. Iyi ruzivo inobatsira chiremba wako kutarisa kufambira mberi kwako uye kugadzirisa marapirwo sezvinodiwa.

Ungagadzirira Sei Musangano Wako neChremba?

Uya wakagadzirira neruzivo rwakakwana pamusoro penhoroondo yako yemwedzi, kusanganisira nguva yakatanga nguva dzako, maitiro avo akajairika, uye nguva yavakamira. Uya ne kalendari kana rekodhi yekushandisa kana uchitevera maitiro ako.

Gadzira rondedzero yemishonga yese, zvinowedzerwa, uye zvinodzivirira pamuviri zvauri kutora iye zvino kana kuti wakashandisa kare. Sanganisira zvinhu zvinotengeswa pasina mushonga uye zvinowedzerwa zvemiti, sezvo izvi zvinogona kukanganisa nguva dzomwedzi.

Nyora chero zviratidzo zvawakacherechedza, kunyangwe zvichiita sekusina hukama ne nguva dzako. Sanganisira kuchinja kuremu, manzwiro, simba, hope, kukura kwebvudzi, kana ganda izvo zvinogona kupa mazano akakosha ekurapa.

Gadzira mibvunzo pamusoro pemamiriro ako, sarudzo dzekurapa, uye zvaunofanira kutarisira kuenda mberi. Usanetseka kubvunza chero chinhu chinokunetsa kana kukunyengera.

Funga nezvekutora shamwari yakavimbika kana nhengo yemhuri yekutsigira, kunyanya kana uchinetseka nezve musangano. Kuva nemunhu aripo kunogona kukubatsira kuyeuka ruzivo rwakakosha uye kunzwa wakasununguka kurukura nyaya dzakaoma.

Chii Chinokosha Chekuziva Nezve Amenorrhea?

Amenorrhea chiratidzo chemuviri wako chekuti chimwe chinhu chachinja mumwero wehomoni yako kana hutano hwese. Kunyangwe kusapinda nguva kunganzwa kuchitya, zvikonzero zvakawanda zvinorapika nekurapwa kwakakodzera nekugadzirisa mararamiro.

Nhanho inokosha ndeyekutsvaga kuongororwa kwechiremba nekukurumidza pane kumirira kuona kana nguva dzichidzoka pachadzo. Kuongororwa nekukurumidza nekurapa kunogona kudzivirira matambudziko uye kazhinji kunodzorera basa rekuita kwemwedzi kwakajairika.

Yeuka kuti amenorrhea inokanganisa vakadzi vazhinji uye haisi kuratidza kukundikana kwepersonal kana kushaya simba kwako. Chiremba wako aripo kukubatsira kunzwisisa zviri kuitika uye kugadzira chirongwa chekurapa chinonyanya kushanda.

Nekutarisirwa kwakakodzera, vakadzi vazhinji vane amenorrhea vanogona kutarisira migumisiro yakanaka, kungave kuri kudzoreredzwa kwekubereka, kuchengetedzwa kwehutano hurefu, kana kugadziriswa kwakabudirira kwemamiriro ezvinhu ari pasi. Uri kutora nhanho yakakosha nekutsvaga ruzivo nekutsigirwa kwechiremba.

Mibvunzo Inowanzo Bvunzwa Nezve Amenorrhea

Q1: Kushushikana kunogona here kumisa nguva dzangu zvachose?

Hungu, kushushikana kwenguva refu kunogona kukanganisa chikamu chako chemwedzi zvakakwana kumisa nguva zvachose. Kana uri pasi pekushushikana kukuru, muviri wako unogadzira mazinga akakwirira e cortisol, izvo zvinogona kukanganisa homoni dzinoongorora ovulation nekuita kwemwedzi. Muviri wako zvakanyanya unotarisa pakugadzirisa kushushikana pane mabasa ekubereka, uchiona seasingakoshi panguva dzinotyisa.

Q2: Ndingafamba kwenguva yakareba sei ndisingapindi nguva usati watanga kutsvaga rubatsiro?

Unofanira kubata chiremba wako kana ukasaenda nguva kwemavhiki matatu akatevedzana uye hausi nepamuviri kana kuyamwisa. Nekudaro, kana uri kuwana mamwe zviratidzo zvinotyisa senge misoro yakanyanya, kuchinja kwekuona, kana kuchinja kuremu kwakanyanya, usamirira kwenguva yakareba kudaro. Vimba nepfungwa dzako pamusoro pemuviri wako uye tsvaga rubatsiro nekukurumidza kana uchinetseka nezve chero kuchinja kwaunowana.

Q3: Kubereka kwangu kuchakurumidza kukanganiswa here kana ndine amenorrhea?

Vakadzi vazhinji vane amenorrhea vanogona kudzorera kubereka kwavo kana chikonzero chacho chagadziriswa. Kiyi ndeyekuwana kuongororwa kwakakodzera kwechiremba nekurapa pane kusiya mamiriro acho asina kurapwa. Zvimwe zvirwere zvisingawanzoitika zvemajini zvinogona kukanganisa kubereka kwenguva refu, asi zvikonzero zvakawanda zvakajairika senge kushushikana, kuchinja kuremu, kana PCOS zvinopindura zvakanaka pakurapa nekubereka kuchidzoka kujairika.

Q4: Zvakajairika here kunzwa manzwiro pamusoro pekusaenda nguva?

Chokwadi, uye manzwiro ako akakodzera zvachose. Kusapinda nguva kunogona kukonzera kunetseka pamusoro pehutano hwako, kubereka, uye hunhu hwako. Aya maitiro emanzwiro akajairika uye anzwisisika. Usanetseka kutaura aya manzwiro nemunyanzvi wehutano hwako kana kufunga nezve rutsigiro rwekurapa kana kukanganisa kwepfungwa kuri kukuru. Kutarisira hutano hwako hwepfungwa kwakakosha sezvo kugadzirisa zvikamu zvemuviri.

Q5: Kudzivirira pamuviri kunogona here kukonzera amenorrhea kunyangwe mushure mekumira?

Hungu, vakadzi vamwe vanowana amenorrhea yenguva pfupi mushure mekumisa kudzivirira pamuviri kwehomoni, kunyanya mushure mekurapa kwenguva refu. Izvi dzimwe nguva zvinonzi "post-pill amenorrhea" uye kazhinji zvinopera mukati memavhiki mashoma sezvo kugadzirwa kwako kwehomoni kwakasikwa kuchidzoka. Nekudaro, kana nguva dzako dzisingadzoki mukati memavhiki matatu kusvika matanhatu mushure mekumisa kudzivirira pamuviri, zvinokosha kutaura nemunyanzvi wehutano hwako kuti udzikise zvimwe zvinokonzera.