Anorexia Nervosa Chii? Zviratidzo, Zvinokonzera, & Kurapa

Anorexia nervosa chirwere chakakomba chekudya umo munhu anodzora zvokudya zvake zvakanyanya nekuda kwekutya kwakasimba kukura. Iyi nyaya inopfuura kungoda kuva wakapfava - chirwere chakakomba chepfungwa chinokanganisa maonero emumwe munhu pamusoro pemuviri wake uye hukama hwake nezvokudya.

Vanhu vane anorexia kazhinji vanoona sevakakura kunyange kana vakaderera zvakanyanya. Iyi mifananidzo yakakanganisika yemuviri inovatungamirira kune maitiro ekupedzisira pamusoro pezvokudya nekurovedza muviri izvo zvinogona kuva ngozi kana kurapwa kwakakodzera kusina.

Zviratidzo zveanorexia nervosa ndeapi?

Zviratidzo zveanorexia nervosa zvinokanganisa pfungwa dzako nemuviri nenzira dzisinganzwisisiki pakutanga asi dzinoonekwa zvakanyanya nekufamba kwenguva. Kunzwisisa izvi zviratidzo kunogona kukubatsira kuziva kana mumwe munhu waunoda angada rutsigiro.

Zviratidzo zvepfungwa uye zvemaitiro kazhinji zvinoonekwa usati waona kuchinja kwemuviri:

• Kudzikisira zvokudya zvakanyanya kana kusapedza zvokudya kazhinji
• Kutya kwakasimba kukura kana kuva mafuta
• Kuverenga macalorie zvakanyanya kana kuyera zvikamu zvechikafu
• Kuona sewakakura kunyange uine uremu hushoma
• Kubvisa mabasa evanhu, kunyanya anosanganisira zvokudya
• Kurovedza muviri zvakanyanya, kunyange kana wakaneta kana wakakuvadzwa
• Kuchinja kwemanzwiro senge hasha, kunetseka, kana kuora mwoyo
• Maitiro ekukwana uye kuda kutonga

Sezvo mamiriro acho achifambira mberi, muviri wako unotoita zviratidzo zvekushaya zvinovaka muviri. Izvi zviratidzo zvinoitika nekuti muviri wako hauna zvinovaka muviri zvaunoda kuti ushande zvakanaka.

Zviratidzo zvemuviri zvinowanzosanganisira:

• Kudonhaura kukuru kana kusakwanisa kuwedzera uremu panguva yekukura
• Kunzwa chando nguva dzose, kunyanya mumaoko nemakumbo
• Ganda raoma, misumari inopwanyika, uye kurasikirwa nevhudzi
• Kukura kwevhudzi diki pamuviri (rinonzi lanugo)
• Kuneta nekushaya simba
• Kufenda kana kupera simba
• Kunetseka kwematumbo nematambudziko emudumbu
• Kurasikirwa nekumwedzi kwakadzi

Muitiro wakakomba, unogona kusangana nematambudziko akaoma akadai semafambisirwo emwoyo, kurasikirwa nemapfupa, kana kuoma kuisa pfungwa. Aya marongero emuviri anoitika nekuti muviri wako uri kuyedza kuchengetedza simba kana usingawani zvinovaka muviri zvakakwana.

Marudzi eanorexia nervosa ndeapi?

Nyanzvi dzezveutano hwepfungwa dzinobvuma marudzi maviri makuru eanorexia nervosa zvichienderana nemabatiro chaiwo munhu anoshandisa kudzora uremu hwake. Marudzi ose maviri anosanganisira kudzora zvokudya zvakanyanya, asi anosiyana mumabatiro akawedzerwa.

Rudzi rwekudzora runosanganisira kudzora zvokudya pasina zviitiko zvemazuva ose zvekutadza kudya kana kubvisa zvokudya. Vanhu vane rudzi urwu vanowana kurasikirwa neuremu kuburikidza nekudya, kusafudza, kana kurovedza muviri zvakanyanya.

Rudzi rwekudya zvakanyanya/kubvisa runosanganisira zviitiko zvekutadza kudya zvinoteverwa nemaitiro ekudzoreredza akadai sekuita manyoka, kushandisa mishonga inobvisa manyoka, kana kurovedza muviri zvakanyanya. Rudzi urwu rwakaita sebulimia nervosa, asi vanhu vane anorexia vanoramba vane uremu hwakaderera zvikuru.

Kunzwisisa kusiyana uku kunobatsira vanachiremba kugadzira mapurogiramu ekurapa akatarisana. Zvisinei, marudzi ose maviri akakomba zvakafanana uye anoda kutarisirwa kwemishonga yeprofesa.

Chii chinokonzera anorexia nervosa?

Anorexia nervosa inokura kubva pakusanganiswa kwakaoma kwezvinhu panzvimbo yekuva nechikonzero chimwe chete. Funga nezvazvo sekutapurana kwezvinhu zvakawanda zvinouya pamwe chete nenzira inoita kuti munhu ave panjodzi yekuwana chirwere ichi chekudya.

Zvinhu zvekurasika zvine basa rakakura pane njodzi yako. Kana uine hama dzine matambudziko ekudya, kunetseka, kana kuora mwoyo, ungave wakagara nhaka yemajini anoita kuti uve munhu anokurumidza kurwara neanorexia.

Kemikari yemuviri wako inokonzerawo njodzi yako. Kusiyana kwema neurotransmitters senge serotonin ne dopamine kunogona kukanganisa manzwiro ako, chido chekudya, uye maitiro aunoita kune kushushikana - izvo zvose zvinogona kukonzera kukura kwechirwere chekudya.

Zvinhu zvepfungwa kazhinji zvinoita sezviongorori kana mafuta echirwere:

• Hunhu hwekukwana
• Kuora mwoyo kana mufananidzo wakaipa wemumuviri
• Matambudziko ekunetsa kana maitiro ekumanikidza
• Kuomerwa kutaura manzwiro kana kubata nekushushikana
• Zviitiko zvechisimba kana kusvikirwa
• Kuchinja kukuru muhupenyu kana kurasikirwa

Zvinhu zvakatipoteredza nezvemagariro evanhu zvinogonawo kuita kuti anorexia ikure. Izvi zvinhu zvekune imwe nzvimbo kazhinji zvinoita kuti ufungisise nezvekudya, uremu, uye mufananidzo wemumuviri.

Kumanikidzwa kwechitsika kunosanganisira kuiswa kune zviyero zvekunaka zvisingagoneki kuburikidza nemidhiya, kuita mabasa anokoshesa kusindimara senge ballet kana modeling, uye kugara munzvimbo dzinokoshesa kusindimara zvikuru.

Zvinhu zveumhuri dzimwe nguva zvine basa, kunyange zvakakosha kunzwisisa kuti mhuri haikonzere matambudziko ekudya. Zvisinei, kushushikana kwemhuri, kuisa simba pamusoro pekunaka, kana kusawirirana pamusoro pekudya kunogona kuita kuti vamwe vanhu vave munjodzi.

Nguva yekuona chiremba weanorexia nervosa?

Unofanira kutsvaka rubatsiro rwechiremba nekukurumidza paunoona maitiro anokonzera kunetseka nezvekudya, uremu, kana mufananidzo wemumuviri mauri kana mumunhu waunokoshesa. Kuita zvinhu nekukurumidza kunovandudza zvikuru mhinduro dzekurapa uye kunogona kudzivirira matambudziko makuru ezvechiremba.

Taura nachiremba kana ukaona aya mazviratidzo ekunyevera:

• Kurasikirwa nekukurumidza kana kukuru kweuremu pasina chikonzero chekurapa
• Mafungiro anoshungurudza pamusoro pekudya, macalorie, kana uremu hwemuviri
• Kudzivisa kudya kana mamiriro ezvemagariro anosanganisira kudya
• Kuita zvemitambo zvakanyanya kunyange zvicine kuneta kana kukuvara
• Zviratidzo zvemuviri senge kuzvinzwa musoro, kushaya simba, kana kurasikirwa nekumwedzi
• Kushanduka kwemanzwiro kusanganisira kuwedzera kuzvidya mwoyo, kuora mwoyo, kana kushatirwa

Tsvaka rubatsiro rwekukurumidza kana iwe uchinge uine marwadzo pachipfuva, kuoma kwemuviri, kupera simba, kana pfungwa dzekuzviuraya. Aya maratidzo anoratidza kuti anorexia yasvika padanho rine ngozi rinoda rubatsiro rwekukurumidza rwechiremba.

Yeuka kuti kukumbira rubatsiro kunoratidza simba, kwete kushaya simba. Vanhu vazhinji vane anorexia havazivi kuti mamiriro avo akaoma sei, saka shamwari dzinotendeseka kana nhengo dzemhuri kazhinji dzinoda kukurudzira kutsvaka kurapwa.

Zvinhu zvinokonzera ngozi yeanorexia nervosa ndeapi?

Zvinhu zvakati wandei zvinogona kuwedzera mukana wako wekuwana anorexia nervosa, kunyange zvazvo kuva nezvinhu zvinokonzera ngozi hazvirevi kuti uchawana chirwere ichocho. Kunzwisisa zvinhu izvi kunogona kukubatsira kuziva kushaya simba uye kutsvaka rutsigiro kana zvichidiwa.

Zvinhu zvedemographic zvinoratidza mamwe maitiro akajeka. Anorexia kazhinji inoitika panguva yemakore echidiki, kunyanya pakati pemakore emakore 14-18, kunyange zvazvo ichigona kuitika pane chero uremu. Vakadzi vane mukana mukuru wekuwana anorexia kupfuura varume, kunyange zvazvo huwandu hwevarume huri kuwedzera.

Hunhu hwako hunogona kukanganisa nhanho yako yengozi:

• Maitiro ekukwana uye chinangwa chekuzadzisa zvakawanda
• Kuomerwa kutsungirira kusava nechokwadi kana kuchinja
• Maitiro ekushushikana kana maitiro ekushungurudza
• Kuora mwoyo kana mufananidzo wakaipa wezvinhu
• Kunzwira tsitsi pakutsoropodza kana kurambwa
• Kuomerwa kutaura manzwiro kana kukumbira rubatsiro

Zvimwe zviitiko muhupenyu zvinogona kutanga anorexia muvanhu vane ngozi. Izvi zvinogona kusanganisira kuchinja kukuru muhupenyu sekutanga chikoro chesekondari kana koreji, kuchinja kwehukama, kushushikana kwemhuri, kana zviitiko zvinokuvadza.

Mabasa kana nzvimbo dzinosimbisa uremu kana chitarisiko dzinowedzera njodzi. Izvi zvinosanganisira kuita mitambo senge gymnastics, ballet, kana wrestling, pamwe nebasa mu modeling, acting, kana mamwe mabasa anotarisa chitarisiko.

Kuve nemamwe mamiriro ehutano hwepfungwa kunowedzera njodzi yako, kunyanya matambudziko ekushushikana, kuora mwoyo, kana obsessive-compulsive disorder. Aya mamiriro kazhinji ane maitiro akafanana emakemikari emuviri nemarwadzo ekudya.

Ndezvipi zvinogona kuitika zvinetso zveanorexia nervosa?

Anorexia nervosa inogona kukanganisa sisitimu dzose mumuviri wako kana kushomeka kwezvokudya kuchiramba kwenguva refu. Aya matambudziko anoitika nekuti muviri wako unoda zvokudya zvakakwana kuti ushande zvakanaka, uye kudzora kwenguva refu kunomanikidza kuti uende mumudziyo wekupona.

Matambudziko akakomba kwazvo anokanganisa mwoyo wako nesimba retsinga. Tsandanyama yemoyo wako inogona kupera simba, ichitungamira kukurova kwemoyo kwasingagari, kuderera kweropa, uye mumamiriro ezvinhu akakomba, kukundikana kwemoyo. Aya matambudziko emwoyo ndiwo kazhinji anoita kuti anorexia ive chirwere chepfungwa chinouraya zvikuru.

Mapfupa ako anotambura zvakanyanya neanorexia, kunyanya panguva yemakore echidiki apo unofanira kuvaka density yepfupa yepamusoro. Kushomeka kwezvokudya nekushanduka kwehomoni kunogona kutungamira ku osteoporosis, zvichikuita kuti uve nechokwadi chekuwana fractures kunyangwe kubva pakudonhera duku.

Mamwe matambudziko emuviri akakomba anosanganisira:

• Kushaya mvura kwakanyanya uye kusawirirana kwema electrolytes
• Matambudziko etsinga kana kukundikana
• Matambudziko ekugaya anosanganisira kuvimbiswa kwakanyanya
• Kurasikirwa nevhudzi nematambudziko ezino
• Kushaya simba kwetsandanyama nekurasikirwa nehuwandu hwetsandanyama
• Kunetseka kudzora tembiricha yemuviri
• Kuora simba kwehurongwa hwekuzvidzivirira

Zvirwere zvepfungwa kazhinji zvinoenderana nezviratidzo zvemuviri. Kusuruvara, kunetseka, nekureruka kwevanhu kazhinji kunoitika kana kuwedzera neanorexia. Kushanda kwepfungwa kunogona kukanganiswawo, zvichiita kuti zviome kuisa pfungwa, kuita sarudzo, kana kufunga zvakajeka.

Zvinetso zvehutano hwekuzvara zvinosanganisira kurasikirwa kwemwedzi, matambudziko ekubereka, uye zvinetso panguva yekuzvitakura. Kune varume, anorexia inogona kukanganisa mazinga e testosterone uye basa revatano.

Mashoko akanaka ndeakuti akawanda ezvinetso izvi anogona kuvandudzwa nekurapwa kwakakodzera nekugadziriswa kwezvokudya, kunyange zvimwe zvinhu senge kurasikirwa kwehuwandu hwemashizha kunogona kuva nemigumisiro yakareba kana anorexia ikaitika panguva yekukura kwakakosha.

Anorexia nervosa inoziiwa sei?

Kuziva anorexia nervosa kunosanganisira kuongororwa kwakazara nevashandi vehutano vanokosha muzvirwere zvekudya. Hapana bvunzo imwe chete inogona kuziva anorexia - panzvimbo iyoyo, vanachiremba vanoshandisa zviyero zvakakosha nezviongororo zvakawanda.

Mupi wehutano hwako achaita nhoroondo yakazara yehutano uye bvunzo yemuviri. Vachabvunza nezvemaitiro ako ekudya, nhoroondo yehuremu, tsika dzekurovedza muviri, uye chero zviratidzo zvawave uchiwana. Iva wakavimbika sezvinobvira panguva yekukurukura uku, sezvo ruzivo rwakarurama runobatsira kuve nechokwadi chekuongororwa kwakakodzera nekurapwa.

Zviyero zvekuongorora anorexia nervosa zvinosanganisira zvikamu zvitatu zvikuru. Chekutanga, unofanirwa kuva nehuremu hwakaderera zvikuru hwemuviri hwakakodzera zera rako, kureba, uye hutano hwese. Chechipiri, unofanirwa kuva nokutya kwakasimba kwekuwedzera uremu kana tsika dzinoenderera mberi dzinoita kuti uremu husawedzere. Chechitatu, unofanirwa kuva nekufunga kwakashata kweuremu hwemuviri wako kana chimiro.

Kuongororwa kwemishonga kunobatsira kubvisa zvimwe zvirwere uye kuongorora zvinetso:

• Kuongorora ropa kuti uone kushaya zvokudya zvinovaka muviri, kusawirirana kwema electrolytes, uye kushanda kwezvikamu zvemuviri
• Kuongorora mwoyo sekushandisa electrocardiograms kuti uone matambudziko emwoyo
• Kuongorora kukora kwemapfupa kuti uone kana paine osteoporosis
• Kuongorora kwakasiyana-siyana zvichienderana nezviratidzo zvako chaiwo uye nhoroondo yako yezvokurapa

Kuongororwa kwepfungwa kwakakoshawo mukuongorora chirwere. Vanachiremba vehutano hwepfungwa vachaongorora pfungwa dzako, manzwiro, uye maitiro pamusoro pekudya, uremu, uye mufananidzo wemumuviri. Vachaongororawo mamwe mamiriro ehutano hwepfungwa anowanzoitika neanorexia.

Dzimwe nguva hama kana shamwari dzinounza ruzivo rwakakosha pamusoro pekuchinja kwemifungo kana maitiro ekudya aunogona kusaziva iwe pachako. Iyi pfungwa yekunze inogona kukosha pakuzivisa chirwere chaicho.

Chii chiri kurapwa kweanorexia nervosa?

Kurapwa kweanorexia nervosa kazhinji kunosanganisira nzira yebato rinotarisa zvese zvikamu zvemuviri nepfungwa dzechirwere. Chinangwa chikuru ndechekudzorera uremu hwakanaka, kugadzirisa maitiro ekudya, uye kugadzirisa pfungwa nemaitiro anoramba achiita chirwere chekudya.

Kudzoreredzwa kwezvokudya ndicho hwaro hwekurapa anorexia. Iyi nzira inosanganisira kushanda nevadzidzisi vezvokudya vanonyatsoziva nezvematambudziko ekudya kuti zvishoma nezvishoma uwane zvokudya zvako uye udzorere muviri wako kuremu rakanaka. Izvi hazvisi kungedza zvakawanda - zvinosanganisira kudzidza kudya zvakajairwa zvakare uye kukunda kutya kwakasimba pamusoro pekudya nekukura kuremu.

Kune nhanho dzakasiyana dzekutarisirwa dziripo zvichienderana nekuoma kwechirwere chako:

• Kurapwa kunze kwechipatara kune zvirwere zvisinganyanyi kuoma, nekuongororwa nguva nenguva
• Zvirongwa zvekurapwa kunze kwechipatara zvine maawa akawanda ekurapwa pavhiki
• Zvirongwa zvekuchipatara zvine rubatsiro rwezuva nezuva rwakanyanya
• Kupindirwa muchipatara nekuda kwezvinetso zvakakomba zvemuviri
• Zvivako zvekutambira vanhu vanoda kutarisirwa kwakazara, kwezuva nezuva

Kurapa kwepfungwa kunokosha pakugadzirisa matambudziko epfungwa eanorexia. Kurapa kwepfungwa kunobatsira iwe kuziva uye kuchinja pfungwa dzisina kunaka pamusoro pekudya, uremu, uye chitarisiko chemuviri. Kurapa kwemhuri kunonyanya kushanda kuvechidiki, kunobatanidza nhengo dzemhuri mukuvandudzwa.

Kuongororwa kwemishonga kunoramba kuripo panguva yekurapwa kuti uve nechokwadi chekuti muviri wako uri kuporeswa zvakanaka. Timu yako yekutarisira utano ichaongorora nguva nenguva zviratidzo zvako zvikuru, ropa rako, uye hutano hwako hwese hwemuviri sezvaunofambira mberi mukuvandudzwa.

Mishonga inogona kubatsira kune vamwe vanhu, kunyanya kana uine zvirwere zvinowirirana sekuora mwoyo kana kunetseka. Zvisinei, hapana mushonga unorapira anorexia nervosa zvakakwana – kurapa nekugadziriswa kwezvokudya zvinoramba zviri kurapwa kukuru.

Maitiro ekugadzirisa anorexia nervosa pamba?

Kugadzirisa anorexia nervosa pamba kunoda rutsigiro rwakaramba richienderera mberi kubva kune timu yako yekurapa uye hazvifanire kutsiva kurapwa kweprofesa. Zvisinei, kune nzira dzinogona kutsigira maitiro ako ekupora kana usingaiti makirasi ekurapa.

Kuita kuti kudya kuve kwakarongeka kunokosha pakupora. Izvi zvinoreva kudya zvokudya zvakajairwa uye zvekudya zviduku panguva dzakafanana, kunyangwe kana usinganzwi nzara. Timu yako yekurapa ichakubatsira nekudya kunoratidza kuti chii uye rinofanira kudyiwa.

Kusimudzira nzira dzekukunda manzwiro akaoma kunogona kukubatsira kudzora chido chekudzora kudya kana kuita zvimwe zviito zvine chekuita nekusadya zvakanaka:

• Ita zvekufema kwakadzika kana kufungisisa kana kunetseka kwakakura
• Shingairira nzira dzekurambidza pfungwa dzisina kunaka sekufonera shamwari kana kuteerera mimhanzi
• Nyora nezvemanzwiro ako pane kuita chimwe chinhu pamusoro pawo
• Ita mabasa akanaka, anofadza asingatarisiri kupisa macalorie
• Tsvaga rubatsiro kubva kune vanokutsigira kana uri kurwara

Kuita nharaunda inotsigira kumba kunobatsira kuita mamiriro anosimudzira kupora. Izvi zvinogona kusanganisira kubvisa zvinokonzera sekurema kana mabhuku edhayeti, kukumbira nhengo dzemhuri kuti dzirege kutaura nezvekutaridzika kwako kana zvekudya zvako, uye kuita mamiriro akanaka ekudya.

Kudzidza kurwisa pfungwa dzisina kunaka nezvekudya nemuviri kunoda tsigiro. Kana ukaona pfungwa dzekudya dzisingadiwi dzichimuka, edza kumira wobvunza kana pfungwa idzi dzinoshanda kana kuti ndedzechokwadi. Chiremba wenyu anogona kukudzidzisa nzira chaiyo yekuita izvi.

Yeuka kuti kupora inzira inononoka ine kumusoro nekudzika. Mamwe mazuva achava akaoma kupfuura mamwe, uye izvozvo zvakajairika. Chinhu chikuru ndechekuramba uchitevera chirongwa chako chekurapa uye kutsvaga rubatsiro kana uchida.

Unofanira kugadzirira sei kuonana nachiremba wako?

Kugadzirira kuonana nachiremba wako kunogona kukubatsira kuti uwane zvakawanda kubva pakushanya kwako uye kuve nechokwadi chekuti mutariri wehutano hwako ane ruzivo rwose rwavanoda. Kutora nguva yekuronga pfungwa dzako usati watanga kunogona kuita kuti hurukuro ive yakabereka zvibereko.

Nyora zviratidzo zvako nematambudziko usati waenda kunochirapa. Sanganisira zviratidzo zvemuviri senge kuneta kana kuzvinzwa musoro uye zviratidzo zvepfungwa senge kunetseka nezvekudya. Cherechedza kuti zviratidzo izvi zvakavamba riini uye zvakachinja sei nekufamba kwenguva.

Gadzirira kutaura nezvemaitiro ako ekudya zvakarurama. Chiremba wako anoda ruzivo rwakarurama nezvezvawakanga uchidyira, chero zvokudya zvawakanga uchizvidzivisa, uye chero maitiro senge kurovedza muviri zvakanyanya kana kubvisa chikafu. Yeuka kuti chiremba wako aripo kubatsira, kwete kutongesa.

Uyai neruzivo rwakakosha kuonana nechikamu chenyu:

• Rondedzero yemishonga yese ne zvinowedzerwa zvamuri kudya
• Nhoroondo yenyu yehutano, kusanganisira kurapwa kwekudya kwakamboitwa kare
• Nhoroondo yemhuri yekudya kwakanganisika kana mamiriro ehutano hwepfungwa
• Mibvunzo yauinoda kubvunza nezve nzira dzekurapa
• Shamwari kana nhengo yemhuri yekutsigira kana uchida

Funga nezvezvinangwa zvako zve kurapwa uye zvinokunetsa zvikuru nezve dambudziko rako rekudya. Izvi zvinobatsira chiremba wako kunzwisisa maonero ako uye kugadzira chirongwa chekurapa chinokutarisira zvaunoda.

Gadzirira kukurukura nyaya dzakaoma senge hukama hwako nechikafu, kunetseka kwemuviri, uye chero zviratidzo zvehutano hwepfungwa. Zvakawanda zvaunogona kuvhura, chiremba wako anokubatsira zviri nani.

Funga kuuya nemumwe munhu anokutsigira, kunyanya kana uchinetseka nezvekuonana. Kuva nemumwe munhu ipapo kunogona kupa rutsigiro rwepfungwa uye kukubatsira kuyeuka ruzivo rwakakosha rwakakurukurwa panguva yekushanya.

Chii chinonyanya kukosha nezve anorexia nervosa?

Anorexia nervosa chirwere chakakomba asi chinorapika chepfungwa chinokanganisa pfungwa nemuviri wako. Chinhu chakakosha kunzwisisa ndechekuti kuporeswa kunobvira ne kurapwa kwakakodzera nekutsigirwa, kunyangwe rwendo urwu runogona kunzwa rwuri kuomesa panguva dzimwe.

Kuita kurapwa pakutanga kunovandudza zvikuru mhedzisiro, saka kutsvaka rubatsiro nekukurumidza paunoona maitiro anokanganisa kwakakosha. Haufaniri kumirira kusvika mamiriro acho ava akaoma - kuwana rutsigiro pakutanga kunogona kudzivirira matambudziko akakomba uye kuita kuti kuporeswa kuve nyore.

Kurapwa kunoshanda zviri nani kana kuchitarisa zvese zvikamu zvemuviri nepfungwa zve anorexia. Izvi kazhinji zvinosanganisira kugadziriswa kwezvokudya, kurapwa, kutarisa hutano, uye rutsigiro rwakaramba ruchifambira mberi kubva kune vanachiremba vanonzwisisa matambudziko ekudya.

Kuporeswa inzira inotora nguva uye kushivirira kwauri. Zvinogona kunge zvine matambudziko munzira, asi nhanho imwe neimwe inokosha kufambira mberi. Vanhu vazhinji vakapora kubva kune anorexia vanorarama hupenyu hwazvo hwese, hune hutano.

Yeuka kuti kukumbira rubatsiro kunoratidza simba, kwete kushaya simba. Anorexia nervosa chirwere chekurapa chinoda kurapwa nevanachiremba, sekune chero imwe chirwere chakakomba chehutano. Nerubatsiro rwakakodzera nekurapwa, unogona kukunda chirwere ichi uye kuvaka ukama hune hutano nezvokudya nemuviri wako.

Mibvunzo inobvunzwa kazhinji nezve anorexia nervosa

Anorexia nervosa inogona kupora zvachose here?

Hungu, kuporeswa kwazvo kubva kune anorexia nervosa kunogoneka zvachose nerurapwa rwakakodzera nerubatsiro. Kuporeswa hakurevi kudzoreredza uremu hwakanaka chete, asiwo kukura hukama hwakajairika nezvokudya uye kuva nekufunga kwakaringana kwemuviri wako. Vanhu vazhinji vakapora kubva kune anorexia vanorarama hupenyu hwavo hwese zvakanaka pasina zviratidzo zvinoramba zvichiitika zvechirwere chekudya.

Nekudaro, kuporeswa kazhinji inzira inononoka inotora nguva uye kuzvipira kurapwa. Vamwe vanhu vangangoda rubatsiro rwakaramba richienderera mberi kuti varambe vakapora, nepo vamwe vachiwana kuzvimiririra kwazvo kubva mukunetseka kwemifungo nezviito zvechirwere chekudya.

Nguva yakareba sei kuporeswa kweanorexia kunowanzo torwa?

Nguva yekuporeswa inosiyana zvikuru kubva kumunhu kuenda kune mumwe munhu uye inotsamira pazvinhu zvakaita sekureba kwawakava neanorexia, kuomarara kwezviratidzo zvako, uye nekukurumidza kwaunopindura kurapwa. Vamwe vanhu vanotanga kunzwa zvakanaka mukati memwedzi mishoma yekutanga kurapwa, nepo vamwe vangangoda gore kana kupfuura kuti vawane kuporeswa kwazvo.

Zvikamu zvemuviri zvekuporeswa, sekudzoreredza uremu, kazhinji zvinoitika nekukurumidza kupfuura zvikamu zvepfungwa. Kudzidza kufunga zvakasiyana nezvekudya nemufananidzo wemiviri kazhinji kunotora nguva refu uye kunoda kuita nguva dzose nerubatsiro.

Ndichakwanisa kudya zvakajairika zvakare mushure me anorexia here?

Hungu, kudzidza kudya zvakajairika zvakare chinangwa chikuru chekurapa anorexia uye zvinogoneka zvechokwadi. Panguva yekudzoreredzwa, uchasangana nevanachiremba vezvokudya nevanoongorora kuti uwedzere zvishoma nezvishoma kusarudzwa kwako kwechikafu uye kugadzirisa maitiro ako ekudya. Iyi nzira inokubatsira kukunda kutya nekushushikana pamusoro pechikafu kunoratidza anorexia.

Vanhu vakawanda vari pakudzoreredzwa vanoshamisika kuwana kuti vanogona kufarira zvekudya zvakare uye kudya nenzira yakarurama pasina kunetseka nezve macalorie kana zvipingamupinyi. Kudzokera kukudya kwakajairika chimwe chezvinhu zvinogutsa zvikuru zvekuporesa kwevanhu vakawanda.

Anorexia inogona kukanganisa kugona kwangu kuita vana mune ramangwana here?

Anorexia inogona kukanganisa kubereka nehutano hwekuzvara, asi zvizhinji zvezviitiko izvi zvinodzoreredzwa nekurapa nekudzorerwa kweuremu. Kushomeka kwakanyanya kwezvokudya kunogona kukanganisa maitiro ehormone, zvichikonzera kurasikirwa nekumwedzi uye matambudziko ekubereka. Zvisinei, vanhu vakawanda vanodzoka kubva ku anorexia vanokwanisa kuva nepamuviri utano nevana.

Kana uri kunetseka nezve kubereka, kurukura izvi nemupi wako wehutano. Vanogona kutarisa hutano hwako hwekuzvara panguva yekudzoreredzwa uye kupa mazano pamusoro pekuronga mhuri kana wagadzirira.

Zvakajairika here kutya kuwedzera uremu panguva yekurapa anorexia?

Kutya kuwedzera uremu chimwe chezviratidzo zvikuru zve anorexia nervosa, saka kunzwa kushushikana nezve chikamu ichi chekurapa kwakajairika uye kunotarisirwa. Vanhu vose vane anorexia vanosangana nekushushikana kukuru pamusoro pekudzorerwa kweuremu, kunyangwe kana vachinzwa kuti zvakakosha kune hutano hwavo.

Timu yako yekurapa inonzwisisa kutya uku uye ichapa rutsigiro uye nzira dzekukunda kuti ikubatsire kudzora manzwiro aya akaoma. Kutya kunowanzo shora sezvaunofambira mberi mukurapa uye uchitanga kunzwa zvakanaka mumuviri nemupfungwa. Yeuka kuti kushushikana uku chikamu chechirwere, kwete kufungisisa kwezvido zvako zvechokwadi kana zvaunoda.