Asthma Chii? Zviratidzo, Zvinokonzera, & Kurapa

Asthma Chii?

Asthma chirwere chenguva refu apo nzira dzako dzemhepo dzinopfava uye dzinopisa, zvichiita kuti zviome kufema. Fungidzira nzira dzako dzemhepo sedzindori dzinounza mweya kumapapu ako - kana uine asthma, idzi dzindori dzinogona kuzvimba uye kugadzira mvura yakawandisa, zvichiita kuti unzwe sekunge muviri wako wakasimba.

Chirwere ichi chinotapukira vanhu vezera rose, kubva kuvana vaduku kusvika kuvakuru. Mashoko akanaka ndeakuti nekurapa kwakakodzera, vanhu vakawanda vane asthma vanogona kurarama hupenyu hunoshanda, hune hutano. Nzira dzako dzemhepo dzinoita sehadzi kune zvinhu zvinokonzera, uye kana zvakaratidzwa kwavari, zvinoita kuti zvipfuve - asi iyi mhinduro inogona kudzorwa zvachose nenzira yakakodzera.

Zviratidzo zve asthma zvinogona kubva pazvidiki kusvika kukuru, uye kazhinji zvinouya uye zvinoenda. Vamwe vanhu vane zviratidzo zuva nezuva, nepo vamwe vangangonzwa chete panguva dzemwaka chaiwo kana vakaratidzwa kune zvinhu zvinokonzera. Chinhu chikuru ndechekudzidza kuziva maitiro ako uye kushanda nemunyanzvi wehutano kuti ugadzire chirongwa chinokushandira.

Ndeapi Zviratidzo zveAsthma?

Zviratidzo zvakajairika zve asthma kazhinji zvinorondedzerwa sekuzviona sekunge haugoni kubata mweya kana sekunge mumwe munhu ari kukumanikidza pachipfuva chako. Aya maratidzo anoitika nekuti nzira dzako dzemhepo dziri kushanda zvakanyanya kupfuura zvakajairwa kuti dzitore mweya mukati nekunze kwemapapu ako.

Heano maratidzo makuru aunogona kuwana:

• Kushomeka kwemweya, kunyanya panguva yekurovedza muviri kana usiku
• Wheezing - inzwi rinorira kana uchifema, kunyanya kana uchiburitsa mweya
• Kupfapfaidzwa kwepfupa kunonzwa sekunge bhandi riri pachipfuva chako
• Kukosora, kazhinji kuri kuipa usiku kana mangwanani-ngwanani
• Kunetseka kurara nekuda kwezvinetso zvekufema
• Kuneta kubva pakushanda zvakanyanya kufema

Vamwe vanhu vanonzwawo zviratidzo zvisingawanzoitika izvo zvingasaratidzike zvakanyanya kuti zvine chekuita nekufema. Izvi zvinogona kusanganisira kuchenesa muromo kazhinji, kunzwa kushushikana kana kutya panguva dzezvinetso zvekufema, kana kunetseka kuchengeta nhanho dzakajairwa dzisati dzambokunetsa kare.

Zviratidzo zvako zvinogona kutevera maitiro - zvichida zviri kuipa mangwanani, panguva yekurovedza muviri, kana uri pedyo nezvinhu zvinokonzera. Kuchengeta tsoka dzemaitiro aya kunogona kukubatsira iwe nechikurapa chako kunzwisisa asthma yako zviri nani uye kugadzira chirongwa chekurapa chinonyanya kushanda.

Ndeapi Marudzi eAsthma?

Asthma haisi chirwere chimwe chete chinokodzera munhu wese - chinova nemafomu akasiyana zvichienderana nezvinokonzera zviratidzo zvako uye kana zvichiitika. Kunzwisisa rudzi rwako kunogona kukubatsira kudzora chirwere chako zviri nani.

Marudzi akanyanya kuzivikanwa anosanganisira:

• Allergic asthma - inokonzerwa neallergens senge pollen, mazai edust, pet dander, kana furati
• Non-allergic asthma - inokonzerwa nekushushikana, kuchinja kwemamiriro ekunze, chirwere, kana kurovedza muviri
• Exercise-induced asthma - zviratidzo zvinooneka panguva kana mushure mekurovedza muviri
• Occupational asthma - inokonzerwa nezvinhu zvinokonzera munzvimbo yebasa senge makemikari kana guruva
• Seasonal asthma - zviratidzo zvinoipisisa panguva dzakatarwa dzemwaka

Panewo mamwe marudzi asingawanzoitika anoda kurapwa kwakasarudzika. Asthma yakakomba inotapukira huwandu duku hwevanhu uye haina mhinduro yakanaka pakurapa kwakajairwa. Aspirin-exacerbated respiratory disease inosanganisa asthma nekutya aspirin nemamwe marwadzo anorwisa marwadzo. Eosinophilic asthma inosanganisira mazinga epamusoro emarudzi akasarudzika emaropa machena uye kazhinji inoda kurapwa kwakatarwa.

Vanhu vakawanda vane musanganiswa wemhando - semuenzaniso, ungave une allergic asthma inoipa nekurovedza muviri. Chiremba wako anogona kukubatsira kuona kuti ndeipi mhando kana mhando dzaune kuburikidza nekuongorora uye nekutarisa maitiro ezviratidzo zvako.

Chii Chinokonzera Asthma?

Asthma inokura kubva pakusanganiswa kwezvinhu zvekurasika nezvinhu zvakatipoteredza, panzvimbo pekuva nechinhu chimwe chete chinokonzera. Kana asthma iri mumhuri yako, une mukana mukuru wekuikura, asi zvinhu zvakatipoteredza kazhinji zvinoona kuti zviratidzo zvinooneka here uye rini.

Zvinhu zvikuru zvinokonzera asthma zvinosanganisira:

• Genetic predisposition - kuva nehama dzine asthma kana allergies
• Zvirwere zvemapapu zvevana vaduku
• Kuonekwa kune allergens panguva yehupenyu hwemwana
• Utsi hwefodya hwemukati
• Kusvibiswa kwemhepo uye mhepo yakashata
• Kuzvarwa kwenguva isati yakwana kana uremu hwakaderera pakuvapo

Kana watova ne asthma, zvinhu zvinokonzera zvinogona kuita kuti zviratidzo zvako zviwedzere. Zvinhu zvinokonzera zvakajairika zvinosanganisira zvirwere zvemapapu senge katsi kana chikosoro, allergens senge pollen kana pet dander, zvinhu zvinokonzera senge kunhuhwirira kwakasimba kana utsi, kuchinja kwemamiriro ekunze, uye kushushikana kwepfungwa.

Zvimwe zvinhu zvisingawanzoitika zvinogona kukushamisa. Izvi zvinogona kusanganisira mishonga yakatarwa senge beta-blockers, zvinowedzerwa zvekudya senge sulfites, gastroesophageal reflux disease (GERD), uye kunyange kuchinja kwehomoni panguva yemwedzi kana pamuviri.

Kunzwisisa zvinhu zvako zvinokonzera zvakakosha pakudzora asthma yako zvinobudirira. Zvinhu zvinokonzera asthma yemunhu mumwe hazvingakanganisi mumwe munhu zvachose, saka zvakakosha kuziva maitiro ako chaiwo ezvinhu zvinokonzera kuburikidza nekucherechedza kwakanyanya uye zvichida bvunzo dzeallergy.

Rini Pokuona Chiremba neAsthma?

Unofanira kuona chiremba kana uri kuwana matambudziko ekufema nguva dzose, kunyangwe zvichinzwa zvidiki. Kuongororwa nekurapa kwakakurumidza kunogona kudzivirira asthma yako kuti irege kuipa uye kukubatsira kuchengetedza kudzora kwakanaka pamarwadzo ako.

Rongedza musangano kana ukaona aya maziso ekunyevera:

• Kushomeka kwemweya kunokanganisa mabasa ezuva nezuva
• Wheezing kana kukosora kunogara kwenguva yakareba kupfuura mazuva mashoma
• Kupfapfaidzwa kwepfupa kunouya uye kunopera
• Kunetseka kurara nekuda kwezvinetso zvekufema
• Zvirwere zvemapapu zvinowanzoitika
• Zviratidzo zvinoipisisa nekufamba kwenguva

Tsvaga rubatsiro rwekukurumidzira pakarepo kana ukawana zviratidzo zvakakomba. Izvi zvinosanganisira kunetseka kutaura mazwi akakwana nekuda kwekushomeka kwemweya, kushandisa misungo yako yemutsipa nechipfuva kufema, kana kuva nemaperembudzi ebhuruu kana misumari. Kuverenga kwepamusoro kwepamusoro pasi pe50% yakanakisa yako kunodawo kutarisirwa pakarepo.

Usamirira kubatsirwa kana inhaler yako yekuponesa isiri kupa zororo kana uchida kuishandisa kazhinji kupfuura zvakajairwa. Aya maratidzo anoratidza kuti asthma yako haina kudzorwa zvakanaka uye inoda kutarisirwa kwechiremba kudzivirira kurwiswa kwakasimba kwe asthma.

Ndeapi Zvinhu Zvinokonzera Asthma?

Zvinhu zvakati wandei zvinogona kuwedzera mukana wako wekuwana asthma, kunyangwe kuva nezvinhu zvinokonzera hazvirevi kuti uchakura chirwere ichocho. Kunzwisisa izvi zvinhu zvinogona kukubatsira kutora matanho ekudzivirira uye kuziva zviratidzo pakutanga.

Zvinhu zvikuru zvinokonzera zvinosanganisira:

• Nhoroondo yemhuri ye asthma kana allergies
• Kuva nezvirwere zveallergic senge eczema kana hay fever
• Kuva nehuremu hwakawandisa kana kunyanya kuzara
• Kusvuta kana kuonekwa kune utsi hwefodya hwechipiri
• Kuonekwa kune zvinhu zvinokonzera munzvimbo yebasa senge makemikari
• Kurarama munzvimbo dzine kusvibiswa kwemhepo kwakanyanya

Zvimwe zvinhu zvinonyanya kuenderana nemazinga akasiyana ehupenyu. Vana vanowana zvirwere zvemapapu zvinowanzoitika, vanoratidzwa kune utsi hwefodya, kana vane vanaamai vakasvuta panguva yekuzvitakura vanotarisana nenjodzi yakakura. Vakuru vanoshanda mumabasa akatarwa kana vanokura allergies itsva gare gare muhupenyu vangavewo vari panjodzi yakawedzera.

Zvinhu zvisingawanzoitika zvinosanganisira kuva neamai vane asthma panguva yekuzvitakura, kuzvarwa kwenguva isati yakwana, kana kuva ne gastroesophageal reflux disease. Kuchinja kwehomoni panguva yekukura, pamuviri, kana menopause kunogonawo kukanganisa kukura kwe asthma kune vamwe vanhu.

Kunyangwe usingakwanisi kuchinja zvinhu zvekurasika, unogona kuderedza njodzi yako nekugara uine hutano hwakanaka, kudzivisa utsi hwefodya, kudzora allergies zvinobudirira, uye kuderedza kuonekwa kune zvinhu zvinokonzera kana zvichibvira.

Ndeapi Matambudziko Anogona Kuitika eAsthma?

Kana asthma isiri kudzorwa zvakanaka, inogona kukonzera matambudziko akasiyana-siyana anokanganisa hupenyu hwako hwezuva nezuva nehutano hwese. Mashoko akanaka ndeakuti matambudziko mazhinji anogona kudzivirirwa nekurapa kwakakodzera nekutarisa kwechiremba nguva dzose.

Matambudziko akajairika aunogona kuwana anosanganisira:

• Zvirwere zvemapapu zvinowanzoitika nekuda kwenzira dzemhepo dzakapisa
• Kunetseka kurara kunotungamira kuneta uye kuoma kuisa pfungwa
• Kurovedza muviri kwakaderera uye kusashivirira kurovedza muviri
• Kushayikwa kwemabasa kana mazuva echiChikoro
• Kushushikana nezvinetso zvekufema
• Migumisiro kubva kumishonga kana isina kudzorwa zvakanaka

Matambudziko akakomba anogona kukura kana asthma ikaramba isina kudzorwa zvakanaka nekufamba kwenguva. Izvi zvinosanganisira kupfava kwenguva refu kwenzira dzemhepo (airway remodeling), njodzi yakawedzera yepneumonia, uye mamiriro e asthma - mamiriro ehupenyu anotyisa apo kurwiswa kwe asthma haina mhinduro pakurapa kwakajairwa.

Vamwe vanhu vanokura matambudziko asingawanzoitika senge allergic bronchopulmonary aspergillosis (ABPA), apo zvirwere zvefungal zvinokanganisa kudzora kwe asthma, kana kukura asthma yakakomba, isingarapiki inoda nzira dzekurapa dzakasarudzika.

Chinhu chikuru chekudzivirira matambudziko ndechokushanda pedyo nemunyanzvi wehutano wako kuti ugadzire utevedzere chirongwa chakakodzera che asthma. Kuongororwa nguva dzose uye kugadziriswa kwemishonga kunogona kukubatsira kudzivirira matambudziko mazhinji uye kuchengetedza hupenyu hwakanaka.

Asthma Inogona Kudzivirirwa Sei?

Kunyangwe usingakwanisi kudzivirira asthma zvachose kana uri munhu ane genetic predisposition, unogona kutora matanho ekuderedza njodzi yako uye kudzivirira zviratidzo kuti zvisaitike kana kuipa. Kudzivirira kunotarisa pakudzivirira zvinhu zvinozivikanwa uye kuchengetedza hutano hwese hwemhepo.

Nzira dzakakosha dzekudzivirira dzinosanganisira:

• Kudzivisa utsi hwefodya ne utsi hwefodya hwechipiri
• Kudzorwa kweallergies zvinobudirira nekurapa kwakakodzera
• Kuchengetedza uremu hwakanaka kuburikidza nekudya ne kurovedza muviri
• Kuderedza kuonekwa kune kusvibiswa kwemhepo kana zvichibvira
• Kuwanisa jekiseni rezvirwere zvemapapu
• Kudzorwa nekushushikana kuburikidza nenzira dzekudzikamisa

Kune amai vanotarisira, kudzivisa kusvuta panguva yekuzvitakura uye kuyamwisa kana zvichibvira kunogona kubatsira kuderedza njodzi ye asthma yemwana wavo. Kuchengeta dzimba dzakachena uye kuderedza kuonekwa kune mazai edust, pet dander, uye furati kunogonawo kuva kunobatsira.

Kana uchishanda munzvimbo ine zvinhu zvinokonzera zvirwere zvemapapu, kushandisa michina yakakodzera yekudzivirira uye kutevera mirau yekuchengetedza kunogona kubatsira kudzivirira occupational asthma. Kuongororwa kwehutano nguva dzose kunogonawo kubatsira kuziva uye kugadzirisa zvinhu zvinokonzera pakutanga.

Kunyangwe aya matanho asingakwanisi kuvimbiswa kudzivirira, anoderedza zvakanyanya njodzi yako uye anobatsira kuchengetedza hutano hwakanaka hwemhepo zvakanyanya. Kunyangwe watova ne asthma, aya marongero anogona kubatsira kudzivirira zviratidzo zvako kuti zvisaipisise.

Asthma Inoziviswa Sei?

Kuziva asthma kunosanganisira kusanganiswa kwekutaura nezviratidzo zvako, kuongorora nhoroondo yako yekurapa, uye kuita bvunzo dzakakosha dzekufema. Chiremba wako achatsvaga kunzwisisa maitiro ezviratidzo zvako uye kubvisa mamwe mamiriro anogona kukonzera matambudziko akafanana ekufema.

Maitiro ekurapa kazhinji anosanganisira:

• Kukurukura kwakadzika nezviratidzo zvako nezvinhu zvinokonzera
• Kuongororwa kwemuviri kunotarisa pakufema kwako
• Bvunzo yeSpirometry yekuyera kuti ungafema mweya wakawanda sei
• Kuyerwa kwepamusoro kwepamusoro kwekuongorora basa remhepo
• Allergy testing yekuziva zvinhu zvinokonzera
• Chest X-ray yekubvisa mamwe mamiriro

Chiremba wako anogonawo kuita bronchial challenge test, kwaunofema chinhu chinogona kukonzera zviratidzo zve asthma kune vanhu vane chirwere ichocho. Iyi bvunzo inoitirwa munzvimbo yekurapa yakadzorwa ine kurapwa kwakakurumidza kuripo kana zvichidiwa.

Dzimwe nguva bvunzo dzakawedzerwa dzinodiwa, kunyanya kana zviratidzo zvako zvisingawanzoitika kana zvisina mhinduro pakurapa kwakajairwa. Izvi zvinogona kusanganisira bvunzo dzeropa yekutarisa marudzi akasarudzika e asthma, CT scans yekutarisa mapapu ako zvakadzama, kana bvunzo dzekuyera mazinga enitric oxide mumweya wako.

Kuwana kuongororwa kwakakwana kwakakosha nekuti mamwe mamiriro anogona kukonzera zviratidzo zvakafanana. Chiremba wako achashanda zvakanyanya kusiyanisa asthma kubva kune mamiriro senge COPD, matambudziko emwoyo, kana vocal cord dysfunction.

Kurapa kweAsthma Chii?

Kurapa kwe asthma kunotarisa pakudzora zviratidzo zvako uye kudzivirira kurwiswa kwe asthma kuburikidza nekubatanidzwa kwemishonga nekudzora mararamiro. Chinangwa ndechekukubatsira kufema nyore uye kurarama hupenyu hunoshanda, hunowanzoitika.

Chirongwa chako chekurapa chichava chinosanganisira:

• Mishonga yekukurumidzira (rescue inhalers) yekukurumidza kubatsira zviratidzo
• Mishonga yekudzora kwenguva refu yekudzivirira zviratidzo
• Mishonga yeallergy kana allergens ichikonzera asthma yako
• Chirongwa che asthma chinoratidza zvekukwanisa kuita panguva yekuzvimba
• Kuongororwa nguva dzose ne peak flow meters
• Nzira dzekudzivirira zvinhu zvinokonzera

Mishonga yakajairika yekuponesa ndiyo albuterol, iyo inokurumidza kuvhura nzira dzako dzemhepo panguva yekurwiswa kwe asthma. Mishonga yekudzora kwenguva refu kazhinji inosanganisira inhaled corticosteroids, iyo inoderedza kuzvimba munzira dzako dzemhepo kana ikashandiswa nguva dzose.

Kune vanhu vane asthma yakakomba isina mhinduro pakurapa kwakajairwa, sarudzo itsva dziripo. Izvi zvinosanganisira mishonga ye biological inotarisa nzira dzakasarudzika dzesystem yemudziviriri, bronchial thermoplasty (maitiro anoderedza tsandanyama yemhepo), uye kurapwa kwakabatanidzwa kwakagadzirirwa rudzi rwako rwe asthma.

Chiremba wako achashanda newe kuti uwane musanganiswa wakakodzera wekurapa. Izvi zvinogona kutora nguva uye kugadziriswa, asi vanhu vakawanda vanogona kuwana kudzora kwakanaka kwe asthma nenzira yakakodzera.

Maitiro Ekutora Kurapa Kweimba Panguva yeAsthma?

Kudzorwa kwe asthma kumba kunosanganisira kutevera chirongwa chako che asthma, kutora mishonga sezvakarayirwa, uye kuziva kuti ungapindura sei kana zviratidzo zvikaipisisa. Kudzora kwakanaka kumba kunogona kudzivirira kurwiswa kwe asthma mazhinji uye kukubatsira kunzwa uchivimba zvakanyanya nezvirwere zvako.

Matanho ekudzora kumba anosanganisira:

• Kutora mishonga yako yekudzora zuva nezuva, kunyangwe uchinzwa zvakanaka
• Kuchengeta inhaler yako yekuponesa iri nyore kuwana nguva dzose
• Kuongorora zviratidzo zvako ne peak flow readings
• Kudzivisa zvinhu zvinozivikanwa zvinokonzera kana zvichibvira
• Kuchengetedza imba yakachena, isina allergens
• Kutevera chirongwa chako che asthma panguva yekuzvimba kwezviratidzo

Dzidza nzira yakakodzera ye inhaler kuti uve nechokwadi chekuti uri kuwana rubatsiro rwakakwana remishonga yako. Vanhu vakawanda hava shandisi inhalers dzavo zvakanaka, izvo zvinogona kuita kuti kurapa kusashande zvakanaka. Kumbira chiremba wako kana pharmacist kuti aratidze nzira yakakodzera.

Gadzira nharaunda ine asthma-friendly nekushandisa air purifiers, kugeza bedding mumvura inopisa vhiki nevhiki, uye kuchengetedza mazinga ehunhu pakati pe30-50%. Kana uine zvipfuwo uye uri allergic, kuchenesa nguva dzose uye kuzvichengeta kunze kwemakamuri kunogona kubatsira.

Panguva yekuzvimba kwezviratidzo, gara wakadzikama uye utevedzere chirongwa chako. Shandisa inhaler yako yekuponesa sezvakarayirwa, gara wakamira, uye tarisa pakufema kwakanyanya, kwakanyanya. Kana zviratidzo zvisina kuvandudza kana kuipa, usambotya kutsvaga rubatsiro rwekurapa.

Unofanira Kugadzirira Sei Musangano Wako Wechiremba?

Kugadzirira musangano wako we asthma kunobatsira kuve nechokwadi chekuti unowana zvakanyanya kubva pakushanya kwako uye kupa chiremba wako ruzivo rwaunoda kuti adzore chirwere chako zvinobudirira. Kugadzirira kwakanaka kunogona kutungamira pakusarudzwa kwakanaka kwe kurapa uye kuvandudzwa kwe asthma control.

Usati wasangana,unganidza:

• Rondedzero yemishonga yako yese iripo ne dosages
• Peak flow readings yako nezuva rezviratidzo
• Mibvunzo nezvekurapa kwako kana zvinhu zvinokunetsa
• Ruzivo nezvekuchinja kwezviratidzo zvitsva
• Zvinyorwa nezve zvinhu zvinokonzera zvitsva zvawaona
• Chirongwa chako che asthma chekuongororwa nekugadziridzwa

Chengetera zviratidzo zvako kwevhiki rimwe chete usati wasangana. Cherechedza kana zviratidzo zvichiitika, zvingave zvakazvikonzera, uye kuti mishonga yako yekuponesa yakashanda zvakanaka sei. Iyi ruzivo inobatsira chiremba wako kunzwisisa kuti kurapa kwako kuri kushanda zvakanaka sei.

Uya ne inhalers yako kumusangano kuitira kuti chiremba wako akwanise kuongorora hunyanzvi hwako uye uve nechokwadi chekuti uri kuzvishandisa zvakanaka. Vanhu vakawanda vanokura tsika dzakaipa nekufamba kwenguva izvo zvinogona kuderedza kushanda kwemishonga.

Usambotya kubvunza mibvunzo nezve chero chinhu chisinganzwisisiki. Chiremba wako anoda kukubatsira kudzora asthma yako zvinobudirira, uye kutaurirana kwakajeka kwakakosha pakuwana kudzora kwakanaka.

Chii Chinonyanya Kukosha Nezve Asthma?

Asthma chirwere chinogona kudzorwa icho chisingafanire kukanganisa hupenyu hwako kana chakadzorwa zvakanaka. Ne chirongwa chakakodzera chekurapa, vanhu vakawanda vane asthma vanogona kuita mabasa ose akajairika, kusanganisira mitambo ne kurovedza muviri.

Chinhu chakakosha chokurangarira ndechekuti kudzora kwe asthma ibatanidzwa pakati pako nemunyanzvi wehutano wako. Kuongororwa nguva dzose, kutaurirana kwakavimbika nezviratidzo zvako, uye kutevera chirongwa chako chekurapa nguva dzose ndiwo makiyi ekubudirira.

Usarega asthma ichidzora hupenyu hwako - dzora asthma yako panzvimbo. Nemishonga inoshanda nhasi uye kuzvipira kwako pakudzora kwakakodzera, unogona kufema nyore uye kurarama hupenyu hunoshanda hwaunoda.

Mibvunzo InowanzoBvunzwa Nezve Asthma

Asthma Inogona Kurapwa Here?

Parizvino, hapana kurapa kwe asthma, asi inogona kudzorwa zvinobudirira nekurapa kwakakodzera. Vanhu vakawanda vane asthma vanorarama hupenyu hunowanzoitika nemishonga yakakodzera nekudzora mararamiro. Vamwe vana vangakurira zviratidzo zvavo zve asthma, asi hunhu hwakavanzika hunowanzoenderera.

Asthma Inogara Mumhuri Here?

Hongu, asthma ine chikamu che genetic. Kana mubereki mumwe chete ane asthma, mwana wavo ane mukana we 25% wekuikura. Kana vabereki vese vane asthma, njodzi inowedzera kusvika ku 60-75%. Zvisinei, kuva ne genetic predisposition hazvirevi kuti uchakura asthma.

Ndingarovedza Muviri Here Kana Ndine Asthma?

Chokwadi! Kurovedza muviri kunobatsira kune vanhu vane asthma uye kunogona kuvandudza basa remapapu nekufamba kwenguva. Chinhu chikuru ndechokushanda nechikurapa chako kuti ugadzire chirongwa chekurovedza muviri chinosanganisira kupisa zvakanaka, kushandisa inhaler yako yekuponesa usati waita basa kana zvichidiwa, uye kusarudza mabasa anoshanda kwauri.

Asthma Yangu Ichaipisisa Here Pandinokura?

Asthma inogona kuchinja nekufamba kwenguva, asi haina kuipisisa nekukura. Vamwe vanhu vanoona zviratidzo zvavo zvichivandudza sezvo vakura, nepo vamwe vangave vane kuchinja nekuda kwekuchinja kwehomoni, zvinhu zvitsva zvinokonzera, kana mamwe mamiriro ehutano. Kuongororwa nguva dzose kunobatsira kudzora aya kuchinja zvinobudirira.

Kushushikana Kunogona Kukonzera Zviratidzo zveAsthma Here?

Hongu, kushushikana kwepfungwa kunogona kukonzera zviratidzo zve asthma kune vamwe vanhu. Manzwiro akasimba anogona kukonzera kufema nekukurumidza, izvo zvinogona kukonzera zviratidzo, uye kushushikana kunogonawo kusimbisa system yemudziviriri wako, zvichiita kuti uve munhu anokurumidza kuwana zvirwere zvemapapu zvinogona kuipa asthma. Kudzidza nzira dzekudzora kushushikana kunogona kubatsira.