Kurwisa Kwekufema Kwakaipa Kurema? Zviratidzo, Zvinokonzera, Uye Kurapa

Kurwisa kwekufema kwakaipa kunoitika apo nzira dzako dzekufema dzinovhara kamwe kamwe, dzichisimba, uye dzichiita mvura yakawanda, zvichiita kuti zviome kufema. Funga nezvazvo sekunge pombi yemvura inosungirirwa uye inozadzwa panguva imwe chete. Panguva yekurwisa, tsandanyama dziri kumativi enzira dzako dzekufema dzinotambanudza, lining inopisa, uye mvura yakakora inovhara kuyerera kwemhepo kumapfupa ako.

Aya mamiriro anogona kubva pakunetsa kufema kusvika kune ngozi inotyisa. Mashoko akanaka ndeakuti neruzivo rwakakwana uye kurapa, zviitiko zvizhinji zvekurwisa kwekufema zvinogona kutarisirwa zvakanyatsojeka uye kudzivirirwa.

Ndeapi zviratidzo zvekurwisa kwekufema kwakaipa?

Zviratidzo zvekurwisa kwekufema kwakaipa zvinoitika apo nzira dzako dzekufema dzinovhara uye dzinozvimba. Ungacherechedza aya maratidziro achitanga zvishoma nezvishoma kana kuoneka kamwe kamwe, zvichienderana nezvakakonzera chiitiko chacho.

Zviratidzo zvakajairika zvaunogona kuona zvinosanganisira:

• Kushaya mweya kana kunzwa sekunge haugoni kubata mweya
• Kuchema, kunonzwa sekunge kurira kwakakwirira kwakakwirira kana uchiita mweya
• Kupinza pachipfuva kunonzwa sekunge mumwe munhu ari kukwiza mapapiro ako
• Kukosora kwenguva refu, kunyanya usiku kana mangwanani-ngwanani
• Kunetseka kutaura mazwi akakwana nekuda kwekushaya mweya
• Kunetseka kana kutya sezvo kufema kuchiva kuoma

Vamwe vanhu vanonzwawo zviratidzo zvisingawanzoitika senge kurova kwemoyo kwakanyanya, kupererwa neperspiration, kana kunzwa dzungu. Aya maratidziro anowanzobatanidzwa nematambudziko makuru ekufema uye anogona kuita kuti chiitiko chive chinotyisa zvikuru.

Muitiko usina kujairika, ungave une zvinonzi kurwisa kwekufema “kunyarara” uko kuchema hakuna pachena, asi uchinzwa kupinza pachipfuva uye kushaya mweya. Rudzi urwu runogona kuva rine hanya zvikuru nekuti haringaratidziki kuva rakakomba sezvarinoita chaiwo.

Chii chinokonzera kurwisa kwekufema kwakaipa?

Kurwisa kwekufema kwakaipa kunokonzerwa nechimwe chinhu chinokanganisa nzira dzako dzekufema dzatove dzakaoma. Sisitimu yako yekudzivirira inopindura zvakanyanya kune izvi zvinokonzera, zvichikonzera kuzvimba uye kusimba kwetsandanyama kunovhara kuyerera kwemhepo kwakajairwa.

Zvinokonzera zvakajairika zvinogona kutanga kurwisa zvinosanganisira:

• Zvinokonzera zvirwere senge pollen, madiki edust, pet dander, kana spores emould
• Zvirwere zvekufema senge katsi, chikosoro, kana zvirwere zve sinus
• Zvinhu zvinokanganisa mhepo zvinosanganisira utsi, kunhuhwirira kwakasimba, kana utsi hwemakemikari
• Kuchinja kwemamiriro ekunze, kunyanya mhepo inotonhora kana hunyoro hwakanyanya
• Kuita zvemuviri kana kurovedza muviri, kunyanya mumamiriro ekunze anonaya kana akaoma
• Manzwiro akasimba senge kushushikana, kunetseka, kana kunyange kufara
• Mishonga yakati, kunyanya aspirin kana beta-blockers

Zvinokonzera zvisingawanzoitika zvinosanganisira acid reflux, uko acid yemudumbu inokanganisa nzira dzako dzekufema, uye zvimwe zvokudya kana zvinowedzerwa muzvokudya senge sulfites. Vamwe vanhu vanopindura kune makemikari chaiwo kana zvinhu zvebasa, mamiriro anonzi occupational asthma.

Muitiko usina kujairika, kuchinja kwehomoni panguva yemwedzi kana pamuviri kunogona kutanga kurwisa muvakadzi vamwe. Kiyi ndeyekuziva zvinokonzera zvako pachako kuburikidza nekucherechedza kwakanyatsojeka uye kushanda nehutano hwako hwehutano.

Rini unofanira kuona chiremba nekuda kwekurwisa kwekufema kwakaipa?

Unofanira kutsvaga rubatsiro rwekukurumidzira kana uine dambudziko guru rekufema, haugoni kutaura mazwi akakwana, kana kunzwa sekunge uri kufa. Aya ndiwo maratidziro ekurwisa kwakakomba kwekufema kwakaipa kunoda rubatsiro rwehutano nekukurumidza.

Fonera 911 kana kuenda kuchipatara chekukurumidzira kana ukaona:

• Kushaya mweya kwakanyanya kunoshanduka ne inhaler yako yekukurumidzira
• Kusakwanisa kutaura kupfuura mazwi mashoma panguva imwe chete
• Ruvara rwebhuruu kumativi emoyo wako, chiso, kana misumari
• Kunetseka kwakanyanya kufema uchigara wakadzikama
• Kunzwa kusagadzikana kana kunyanya kurara panguva yekurwisa

Unofanirawo kubata nehutano hwako hwehutano mukati memaawa makumi maviri nemana kana wava nekurwisa kwekufema kwakaipa, kunyangwe kuri kunetsa zvishoma. Vanogona kukubatsira kugadzirisa chirongwa chako chekurapa uye kuziva zvingave zvakakonzera chiitiko chacho.

Rongedza musangano wakajairwa kana uri kushandisa inhaler yako yekukurumidzira kupfuura kaviri pavhiki, uchimuka nezviratidzo zvekufema kwakaipa, kana mabasa ako ezuva nezuva ari kudzivirirwa nematambudziko ekufema. Aya maitiro anoratidza kuti chirongwa chako chekurapa ikozvino chinoda kugadziriswa.

Ndeapi njodzi dzekurwisa kwekufema kwakaipa?

Zvinhu zvimwe zvinogona kukugadzira kuti uve nekurwisa kwekufema kwakaipa kana kuita kuti zvive zvakanyanya kana zvikaitika. Kunzwisisa aya njodzi kunokubatsira iwe nehutano hwako hwehutano kugadzira nzira dzakanaka dzekudzivirira.

Njodzi huru dzinowedzera kukuvhunduka kwako dzinosanganisira:

• Kuve nekufema kwakaipa kwakadzora nezviratidzo zvezuva nezuva zvakawanda
• Kuonekwa kune zvinokonzera zvako pachako pasina matanho akakodzera ekudzivirira
• Kusatora mishonga yakanyorwa nguva dzose
• Kushandisa inhaler yako yekukurumidzira kupfuura kaviri pavhiki
• Kuve nekurwisa kwakakomba kare kana kupinda muchipatara
• Zvirwere zvekufema kana matambudziko e sinus
• Matambudziko akanyanya kana kuchinja kukuru muhupenyu

Zvinhu zvimwe zvinogona kuwedzera njodzi zvinosanganisira kuva pedyo ne utsi hwechipiri, kugara munzvimbo dzine mhepo yakawanda yakasvibiswa, kana kuva nezvimwe zvirwere senge acid reflux kana sleep apnea. Zvirwere zvemwaka zvinogona zvakare kuita kuti nzira dzako dzekufema dzive dzakanyanya panguva dzakati dzegore.

Muitiko usina kujairika, zvimwe zvinhu zvemajini kana kuva nezvirwere zvakawanda zvinogona kuita kuti kurwisa kuwedzere kana kuoma. Mashoko akanaka ndeakuti zvizhinji zveaya njodzi zvinogona kutarisirwa nerubatsiro rwehutano rwakakodzera uye kugadziriswa kwemarambo ehupenyu.

Ndeapi matambudziko anogona kuitika ekurwisa kwekufema kwakaipa?

Nepo zviitiko zvizhinji zvekurwisa kwekufema zvinopindura zvakanaka pakurapa, zvimwe zvinogona kutungamira kumatambudziko akakomba kana zvisina kutarisirwa zvakanaka. Kunzwisisa aya matambudziko anokubatsira kuziva kana uchifanira kutsvaga rubatsiro rwehutano nekukurumidza.

Matambudziko anotyisa zvikuru anogona kuitika anosanganisira:

• Status asthmaticus, kurwisa kwakakomba kunopindura kurapa kwakajairwa
• Kukundikana kwekufema, uko mapapu ako asingakwanisi kupa oksijeni yakakwana
• Pneumothorax, paru inodonha nekuda kwekumanikidzwa kwakanyanya kwekufema
• Kushaya mvura uye kuneta nekuda kwekufema kwenguva refu
• Matambudziko emwoyo nekuda kwekushaikwa kweoksijeni kana mhedzisiro yemishonga

Kurwisa kwakakomba kazhinji kunogona kutungamira pakuchinja kwenguva refu munzira dzekufema kunonzi airway remodeling, uko tishu dzemakanda dzinoita kuti matambudziko ekufema arambe aripo kunyangwe pakati pekurwisa. Ndosaka kurapwa kwenguva refu kwakakosha kwazvo.

Matambudziko asingawanzoitika anosanganisira kuita allergic reactions kune mishonga kana kuve nekufema kwakaipa kunoramba mishonga. Mhedzisiro yepfungwa senge kunetseka kunogonawo kuitika, kunyanya mushure mekuve nekurwisa kwakakomba kwakanyanya.

Vakawanda vanhu vane asthma havazombooni aya matambudziko akakomba kana vachitevera chirongwa chavo chekurapa uye vachishanda pedyo nehutano hwavo hwehutano.

Kurwisa kwekufema kwakaipa kunogona kudzivirirwa sei?

Kudzivirira kurwisa kwekufema kwakaipa kunosanganisira kusanganiswa kwekuzvidzivirira kune zvinokonzera zvako zvinozivikanwa, kutora mishonga sezvakanyorwa, uye kuchengetedza hutano hwakanaka hwese. Zviitiko zvizhinji zvinogona kudzivirirwa nezano rakanaka uye kutarisirwa kwenguva dzose.

Chirongwa chako chekudzivirira chinofanira kusanganisira aya marongero makuru:

• Kutora mishonga yekudzora zuva nezuva, kunyangwe uchinzwa zvakanaka
• Kuziva uye kudzivirira zvinokonzera zvako pachako kana zvichibvira
• Kushandisa peak flow meter yako kuti utarise basa remapapu
• Kuita jekiseni remuviri gore rega rega uye kuramba uchienderera mberi nekuzvidzivirira
• Kuchengetedza uremu hwakanaka uye kuramba uchiita zvemuviri
• Kutarisira kushushikana kuburikidza nezano rekudzikama kana kurapa
• Kuchengeta nzvimbo yako yekugara yakachena uye isina guruva nezvinokonzera zvirwere

Matanho ekudzora nharaunda anogona kuderedza zvakanyanya kuonekwa kwezvinokonzera. Izvi zvinogona kusanganisira kushandisa air purifiers, kugeza bedding mumvura inopisa vhiki nevhiki, kana kuchengetedza hunyoro pakati pe30-50% mumba mako.

Kushanda neallergist kunogona kubatsira kuziva zvinokonzera chaiwo kuburikidza nekuyedza, uye vanogona kukurudzira immunotherapy kune zvimwe zvinokonzera zvirwere. Kuongororwa nguva dzose nehutano hwako hwehutano kunoita kuti chirongwa chako chekurapa chirambe chichishanda sezvinodiwa zvako zvichichinja.

Kurwisa kwekufema kwakaipa kunoziviswa sei?

Vanopa hutano hwehutano vanoziva kurwisa kwekufema kwakaipa nekutarisa zviratidzo zvako, nhoroondo yemishonga, uye kuita bvunzo dzakakosha kuti uongorore basa remapapu ako. Maitiro acho anobatsira kuona kukomba kwekurwisa kwazvino uye kutonga kwako kwese kwekufema kwakaipa.

Panguva yekurwisa kwakanyanya, chiremba wako achatanga nekutarisa kuti uri kufema zvakachengeteka. Vacha teerera mapapu ako ne stethoscope, tarisa mazinga ako eoksijeni, uye vanogona kuita bvunzo yepeak flow kana uchikwanisa.

Kuti utonge kufema kwakaipa kwenguva refu, bvunzo dzekuongorora kazhinji dzinosanganisira:

• Spirometry, inoyera kuti mweya wakawanda sei waunogona kuburitsa uye nekukurumidza sei
• Kuyerwa kwepeak flow kuti utevedze basa remapapu ako nekufamba kwenguva
• Chest X-rays kuti ubvise zvimwe zvirwere kana matambudziko
• Allergy testing kuti uzive zvinokonzera chaiwo
• Exhaled nitric oxide tests kuti uyere kuzvimba kwemhepo

Mupi wako wehutano achazotarisawo maitiro ako ezviratidzo, kushandiswa kwemishonga, uye chero kuchinja kwakaitwa munguva pfupi yapfuura munzvimbo yako kana hutano. Iyi nzira yakakwana inobatsira kugadzira mufananidzo wakarurama wekukomba kwekufema kwako kwakaipa.

Muitiko mimwe, bvunzo dzimwe senge CT scans kana kuongororwa kweropa zvinogona kudiwa kuti ubvise zvimwe zvirwere kana kuziva matambudziko asingawanzoitika. Chinangwa ndechekugara uchifunga nezvemaitiro ako chaiwo ekufema kwakaipa uye zvinokonzera.

Kurapa kwekurwisa kwekufema kwakaipa chii?

Kurapa kwekurwisa kwekufema kwakaipa kunotarisa pakukurumidza kuvhura nzira dzako dzekufema uye kuderedza kuzvimba kuti udzozere kufema kwakajairwa. Nzira chaiyo inotsamira pakukomba kwekurwisa kwako uye kupindura kwako pakurapa kwekutanga.

Kurapa nekukurumidza kwekurwisa kazhinji kunosanganisira:

• Inhalers dzekukurumidza (bronchodilators) senge albuterol kuvhura nzira dzekufema
• Oral corticosteroids kuderedza kuzvimba kana zviratidzo zvakakomba
• Oxygen therapy kana mazinga ako eoksijeni ari pasi
• Nebulizer treatments yekupa mishonga inoshanda zvakanyanya
• Mishonga yeIV yekurwisa kwakakomba kunopindura inhalers

Kuti utonge kufema kwakaipa kwenguva refu, mupi wako wehutano anogona kunyorera mishonga yekudzora senge inhaled corticosteroids, long-acting bronchodilators, kana mishonga mitsva yemabiologic yematambudziko akakomba.

Muitiko usina kujairika uko kurapa kwakajairwa kusina kushanda, chiremba wako anogona kufunga nezvekurapa senge bronchial thermoplasty, nzira inoderedza kuwanda kwetsandanyama yenzira dzekufema. Vamwe vanhu vanobatsirwawo neimmunotherapy kuderedza kunzwa kune zvinokonzera zvirwere zvakati.

Kiyi ndeyekuve nechirongwa chekukurumidza-kubatsira chekurwisa uye hurongwa hwekudzora hurefu kuti udzivise kuti zvisaita pakutanga.

Maitiro ekutora kurapa kumba panguva yekurwisa kwekufema kwakaipa?

Kuve nechirongwa chakajeka chekuita chekutarisira kurwisa kwekufema kwakaipa kumba kunogona kukubatsira kupindura nekukurumidza uye zvakanyatsojeka kana zviratidzo zvatanga. Mupi wako wehutano anofanira kukupa chirongwa chakanyorwa chekuita chekufema kwakaipa chinotsanangura chaizvo zvekukwanisa kuita.

Kana watanga kuona zviratidzo zvekurwisa, tevera aya matanho:

1. Rambai makadzikama uye garai muchimira kuti muite kuti kufema kuve nyore
2. Shandisai inhaler yenyu yekukurumidza nekukurumidza sezvakanyorwa
3. Mirirai maminetsi gumi kusvika gumi nemashanu kuti muone kana zviratidzo zvichishanduka
4. Torai dose yechipiri ye inhaler yenyu yekukurumidza kana zvichidiwa
5. Fonera rubatsiro rwehutano kana zviratidzo zvisina kushanduka kana zvakanyanya

Uchimirirwa mishonga yako kuti ishande, edza kubvisa iwe pachako kubva kune chero zvinokonzera zviri pachena senge utsi kana kunhuhwirira kwakasimba. Femai zvishoma nezvishoma kuburikidza nemuromo wako kana zvichibvira, uye dzivisa kurara sezvo izvi zvinogona kuita kuti kufema kuve kuoma.

Chengeterai nhamba dzekukurumidzira dzekubata dziri nyore kuwana, kusanganisira mupi wako wehutano uye mabasa ekukurumidzira munzvimbo yako. Kana uchigara uri wega, funga kuva neshamwari yakavimbika kana nhengo yemhuri yaunogona kufonera kuti ikubatsire panguva yekurwisa.

Usambofa wakarega kutsvaga rubatsiro rwekukurumidzira kana zviratidzo zvako zvakakomba kana zvisina kupindura pakurapa. Zvakanaka nguva dzose kuva nechokwadi kana zviri pamusoro pekufema kwakaoma.

Unofanira kugadzirira sei musangano wako nachiremba?

Kugadzirira musangano wako wehutano kunobatsira kuve nechokwadi chekuti unowana rubatsiro rwakakwana uye mazano anoshanda ekutarisira asthma yako. Kugadzirira zvakanaka kunogona kuita kuti shanyo yako ive yakabereka zvakanyanya uye kubatsira mupi wako kukupa mazano akanaka ekurapa.

Usati wasvika kumusangano wako,unganidza ruzivo urwu rwakakosha:

• Rekhodi yakadzama yezviratidzo zvako, kusanganisira kana zvinoitika uye zvinoita sekunge zvinokonzera
• Mishonga yese yaunotora ikozvino, kusanganisira mishonga yekutengesa uye zvinowedzerwa
• Kuverenga kwako kwepeak flow kana uchishandisa peak flow meter
• Mibvunzo nezvechirongwa chako chekurapa kana zvinokunetsa nezviratidzo zvako
• Ruzivo nezve kuchinja kwakaitwa munguva pfupi yapfuura munzvimbo yako, matambudziko, kana hutano

Funga kuchengeta diary yezviratidzo kwevhiki kana mbiri usati wasvika kumusangano wako. Cherechedza kana uine zviratidzo, zvawaiita, mamiriro ekunze, uye manzwiro ako. Ruzivo urwu runobatsira kuziva maitiro nezvinokonzera.

Uyai nemhuri kana shamwari kana muchinzwa zvakanaka, kunyanya kana mava nekurwisa kwakakomba. Vanogona kukubatsira kuyeuka ruzivo rwakakosha uye kupa rutsigiro panguva yekushanya kwako.

Usambofa wakarega kubvunza mibvunzo nezve chero chinhu chisinganzwisisiki nezve mamiriro ako kana chirongwa chekurapa. Mupi wako wehutano anoda kukubatsira kunzwa wakavimbika uchitonga asthma yako.

Chii chinonyanya kukosha nezvekurwisa kwekufema kwakaipa?

Kurwisa kwekufema kwakaipa kwakakomba asi kunogona kutarisirwa zviitiko zvinoitika apo nzira dzako dzekufema dzinozvimba uye dzinovhara. Kunyangwe zvingatyisa, kunzwisisa zvinokonzera zvako uye kuva nechirongwa chakasimba chekurapa kunoita kuti zvisave zvine njodzi zvikuru muhupenyu hwako hwezuva nezuva.

Chinhu chinonyanya kukosha chekuyeuka ndechekuti kurwisa kwekufema kwakaipa kunogona kudzivirirwa zvakanyanya nekushandisa mishonga yakakodzera uye kudzivirira zvinokonzera. Kushanda pedyo nemupi wako wehutano kugadzira chirongwa chako chekuita chekufema kwakaipa kunokupa zvinhu zvekutarisira kurwisa nekushingaira kana zvikaitika.

Nemishonga inoshanda yemazuva ano uye nzira dzekutonga, vanhu vakawanda vane asthma vanogona kurarama hupenyu hwazvo hwese, hwese hwese nemiganho shoma. Kiyi ndeyekuramba uine ruzivo, uchitevera chirongwa chako chekurapa nguva dzose, uye usambofa wakarega kutsvaga rubatsiro kana uchida.

Yeuka kuti kuva ne asthma hakusi kukutsanangura, uye nerutsigiro rwakakodzera, unogona kubudirira kutonga mamiriro aya uchitevera zvinangwa zvako zvese nemabasa.

Mibvunzo inobvunzwa kazhinji nezvekurwisa kwekufema kwakaipa

Q1: Kurwisa kwekufema kwakaipa kunogara kwenguva yakareba sei?

Zviitiko zvizhinji zvekurwisa kwekufema kwakaipa zvinogara kubva maminetsi mashoma kusvika kumaawa akawanda kana zvakarapwa nekukurumidza nemishonga yekukurumidza. Zvisinei, kurwisa kwakanyanya kunogona kuramba kwemazuva uye kunoda kupinda muchipatara kuti kutarisirwa zvakanaka.

Nguva kazhinji inotsamira pakukurumidza kwaunozive zviratidzo uye kutanga kurapa, pamwe chete nezvakakonzera kurwisa. Kuita nekukurumidza ne inhaler yako yekukurumidza kazhinji kunotungamira pakudzorera nekukurumidza.

Q2: Unogona kufa nekuda kwekurwisa kwekufema kwakaipa here?

Nepo rufu nekuda kwekurwisa kwekufema kwakaipa rwusingawanzoitika, runogona kuitika kana kurwisa kwakakomba kusina kurapwa nekukurumidza uye zvakakodzera. Ndosaka zvakakosha kuva nechirongwa chekuita chekukurumidzira uye kuziva kana uchifanira kutsvaga rubatsiro rwehutano nekukurumidza.

Zvizhinji zvekufa zvine chekuita ne asthma zvinogona kudzivirirwa nerutsigiro rwakakodzera rwekurapa, kuongororwa kwehutano nguva dzose, uye kupindura nekukurumidza kune zviratidzo zvakakomba. Usambofa wakarega zviratidzo zvekurwisa kwakakomba.

Q3: Zvakajairwa here kunzwa kuneta mushure mekurwisa kwekufema kwakaipa?

Hongu, kunzwa kuneta mushure mekurwisa kwekufema kwakaipa kwakajairwa uye kunotarisirwa. Muviri wako wave uchishanda zvakanyanya kufema, uye kushushikana kwechiitiko kunotungamira pakuneta.

Iyi kuneta inogona kugara kwemaawa akawanda kana kunyangwe zuva kana maviri mushure mekurwisa kwakakomba. Zororo rakakosha pakudzorera, asi bata nehutano hwako hwehutano kana kuneta kwakanyanya kuchiramba kwemazuva anopfuura mashoma.

Q4: Kushushikana kwoga kunogona kutanga kurwisa kwekufema kwakaipa here?

Kushushikana kunogona kutanga kurwisa kwekufema kwakaipa muvanhu vakawanda, kunyangwe pasina zvimwe zvinokonzera zviri pachena. Manzwiro akasimba anoita kuti kuchinja mumaitiro ekufema uye kunogona kuwedzera kuzvimba munzira dzako dzekufema.

Kudzidza nzira dzekutonga kushushikana senge kufema kwakadzama, kufungisisa, kana kuita zvemuviri nguva dzose kunogona kubatsira kuderedza izvi zvinokonzera. Kana kushushikana kuri chinokonzera chakawanda kwauri, funga kutaura nemurairidzi nezvezano rekuzvidzora.

Q5: Ndinofanira kuenda kubasa kana kuchikoro mushure mekurwisa kwekufema kwakaipa here?

Izvi zvinoenderana nekukomba kwekurwisa kwako uye kuti wakadzorera sei. Kana uri kufema zvakajairwa, uchinzwa wakangwara, uye kuverenga kwako kwepeak flow kwadzoka kune yako yakajairwa range, ungakwanisa kudzokera kumabasa ako akajairika.

Zvisinei, kana uchiri kunzwa kushaya mweya, kuneta, kana kushandisa inhaler yako yekukurumidza kazhinji, zvakanaka kuzorora uye kudzorera zvakakwana. Kana uine mubvunzo, tarisa nemupi wako wehutano nezvekuti rini zvakachengeteka kudzokera kune zvaunowanzoita.