

Health Library
October 10, 2025
Question on this topic? Get an instant answer from August.
Ataxia chirwere chinokanganisa kugadzikana kwako nekuenzana, zvichiita kuti mafambiro ezuva nezuva anzwe asingagari kana kuti ane hushamwari. Funga nezvazvo seuropi hwako huchinetseka kutumira mameseji akajeka kumhasuru dzako pamusoro pekuti ungafamba sei zvakapfava uye zvakarurama.
Izvi hazvisi kungova nezviitiko zvakawanda kana kuti kuva nezuva rakaipa nekugadzikana kwako. Ataxia inosanganisira shanduko chaiyo mune nzira iyo hurongwa hwako hwematumbu hunodzora kufamba, uye inogona kukanganisa zvese kubva pakufamba kusvika pakutaura kusvika kune hunyanzvi hwemasimba madiki senge kunyora.
Ataxia zvinoreva kuti "pasina kurongeka" muchiGiriki, uye izvo zvinotsanangura chaizvo zvinoitika nechirwere ichi. Uropi hwako, cerebellum (chikamu chinodzora kuenzana), uye spinal cord inoshanda pamwe chete kuti ienzanise kufamba, asi ataxia inokanganisa basa iri rekutambira.
Paunenge uine ataxia, mameseji ari pakati peuropi hwako nemasuru anovhiringidzwa kana kuti anokurumidza. Izvi zvinoita kuti mafambiro asingagari, asinganzwisisiki anotsanangura chirwere ichi. Zvakafanana nekuedza kutungamira orchestra apo vamwe vanhu havagone kunzwa mimhanzi zvakajeka.
Ataxia inogona kukura zvishoma nezvishoma kwemwedzi kana makore, kana kuti inogona kuoneka kamwe kamwe. Vamwe vanhu vanazvarwa nayo, nepo vamwe vachiwana gare gare muhupenyu nekuda kwezvirwere zvakasiyana kana kukuvara.
Zviratidzo zveataxia zvinokanganisa kunyanya nzira yaunofamba nayo uye kuchengetedza kuenzana. Ungacherechedza shanduko idzi zvishoma nezvishoma, kana kuti dzinogona kuoneka nekukurumidza zvichienderana nezviri kukonzera ataxia yako.
Aya ndiwo zviratidzo zvakajairika zvaunogona kuwana:
Zviratidzo zvisingawanzoitiki zvinogona kusanganisira kushaya simba kwemhasuru, kuneta, uye shanduko dzepfungwa senge dambudziko rekutarisa. Kukomba kwezviratidzo izvi kuno siyana zvikuru kubva kune munhu kune mumwe, uye vamwe vanhu vanowana matambudziko mashoma ekugadzikana nepo vamwe vachikatarisana nematambudziko makuru.
Ataxia inogoverwa mune marudzi akasiyana zvichienderana nechikamu chehurongwa hwako hwematumbu chinokanganiswa uye chinokonzera. Kunzwisisa mapoka aya kunogona kukubatsira iwe nechikurapa chako kuti muone nzira yakanakisa yekugadzirisa mamiriro ako.
Cerebellar ataxia ndiro rudzi rwakajairika uye rinokanganisa cerebellum, nzvimbo yekugadzikana yeuropi hwako. Rudzi urwu runowanzoita matambudziko nekuenzana, kufamba, uye hunyanzvi hwemasimba madiki. Ungacherechedza kufamba kwakapararira, kusingagari uye dambudziko nemafambiro akarurama.
Sensory ataxia inoitika apo matumbo anounza ruzivo pamusoro pechinzvimbo chemuviri nekufamba anokuvadzwa. Nerudzi urwu, unganzwa usingagari zvakanyanya murima kana kuti kana maziso ako akavharwa nekuti unovimba zvakanyanya nekuona kuchengetedza kuenzana.
Vestibular ataxia inosanganisira matambudziko nekunzwa kwako kwemukati, izvo zvinobatsira kudzora kuenzana. Rudzi urwu runowanzoitika nedizziness, kurutsa, uye kunzwa sekunge kamuri iri kuzunguza, kunyanya kana uchifambisa musoro wako.
Ataxia inogona kukura kubva kune zvikonzero zvakasiyana-siyana, kubva kune zvirwere zvemagwenya zviripo kubva pakuzvarwa kusvika kumatambudziko anowanikwa anokura gare gare muhupenyu. Kunzwisisa chikonzero kunobatsira kutungamira sarudzo dzekurapa.
Zvikonzero zvakajairika zvakawanikwa zvinosanganisira:
Mhando dzeataxia dzinogara dzichigadzirwa nemagwenya anopfuudzwa kubva kumhuri. Izvi zvinosanganisira zvirwere senge Friedreich's ataxia, spinocerebellar ataxias, uye ataxia-telangiectasia. Aya maitiro emagwenya anowanzoonekwa muhudiki kana muhudiki.
Zvikonzero zvisingawanzoitiki zvinosanganisira zvirwere zve autoimmune apo hurongwa hwako hwemudziviriri hunokuvadza hurongwa hwako hwematumbu, kuiswa kwezvinhu zvine chepfu senge zvinhu zvakakomba kana makemikari, uye zvimwe zvirwere zvemetabolic zvinokanganisa nzira iyo muviri wako unogadzirisa zvinovaka muviri.
Unofanira kuona chiremba kana ukaona matambudziko ekugadzikana anogara kana kuti matambudziko ekuenzana anokanganisa mabasa ako ezuva nezuva. Kuongororwa pakutanga kwakakosha nekuti zvimwe zvikonzero zveataxia zvinogona kurapwa zvakakwana kana zvikwaniswa pakutanga.
Tsvaga rubatsiro rwekurapa nekukurumidza kana iwe ukawana matambudziko ekugadzikana kamwe kamwe, kunyanya kana akabatana nekurwadziwa kwemusoro kwakanyanya, kusanzwisisa, kana dambudziko rekutaura. Izvi zvinogona kuratidza stroke kana imwe mamiriro akakomba anoda kurapwa nekukurumidza.
Taurawo nachiremba wako kana iwe uine matambudziko ekuenzana anowedzera zvishoma nezvishoma, kudonha kazhinji, kana kuti matambudziko ekugadzikana ari kukanganisa kugona kwako kushanda, kuchovha, kana kuita mabasa ezuva nezuva zvakachengeteka. Kunyange zviratidzo zvishoma zvinoda kutarisirwa nekuti kuongororwa kwakakodzera kunogona kutungamira pakurapa kunobatsira.
Zvinhu zvakati wandei zvinogona kuwedzera mukana wako wekuwana ataxia, kunyangwe kuva nezvinokonzera ngozi hazvirevi kuti iwe uchawana chirwere ichi. Kuziva nezvezvinhu izvi kunogona kukubatsira iwe nechikurapa chako kuti mugare muchitarisa zviratidzo zvepakutanga.
Zvinokonzera ngozi huru zvinosanganisira:
Zvinokonzera ngozi zvisingawanzoitiki zvinosanganisira kuiswa kwezvinhu zvine chepfu, kuva wakaita radiation therapy kumusoro kana mutsipa, uye zvimwe zvirwere zvinogona kukanganisa hurongwa hwematumbu. Kunzwisisa zvinokonzera ngozi zvako kunobatsira timu yako yekurapa kupa kuchengetedza kwakanaka uye kutarisirwa.
Ataxia inogona kutungamira kumatambudziko akasiyana-siyana anokanganisa hupenyu hwako uye kuchengetedzwa, asi mazhinji emaitiro aya anogona kudzorwa nekurapa kwakakodzera nekutsigirwa. Kunzwisisa matambudziko anogona kuitika kunokubatsira kugadzirira uye kutora matanho ekudzivirira.
Matambudziko akajairika anosanganisira:
Matambudziko asingawanzoitiki asi akakomba anogona kusanganisira matambudziko akakomba ekufemba kana mhasuru dzinoongorora kufema dzikakanganiswa, kusagadzikana kwemoyo mune dzimwe mhando dzeataxia, uye kusagadzikana kunokanganisa kuzvimiririra zvakanyanya.
Mashoko akanaka ndeakuti matambudziko mazhinji anogona kudzivirirwa kana kudzorwa nekurapa kwakakodzera, physiotherapy, shanduko dzekuchengetedza kumba kwako, uye rutsigiro kubva kune vanachiremba nemhuri.
Kunyangwe usingakwanisi kudzivirira mhando dzeataxia dzinogara dzichigadzirwa nemagwenya, unogona kutora matanho ekuderedza njodzi yako yekuwana ataxia yakawanikwa uye kudzikisa kufambira mberi kwayo kana iwe ukaine kare. Kudzivirira kunotarisa pakuchengetedza hurongwa hwako hwematumbu uye kuchengetedza hutano hwese.
Nzira huru dzekudzivirira dzinosanganisira kudzora kushandiswa kwe doro, sezvo kunwa doro kwakanyanya kunogona kukuvadza cerebellum nekufamba kwenguva. Kana iwe uchinywa doro, ita izvozvo zvakanyanya uye tsvaga rubatsiro kana uri kurwisana nekushandisa doro zvakanyanya.
Chengetera zvinovaka muviri zvakanaka nemavitamini eB, kunyanya B12, thiamine, uye vhitamini E. Kana iwe uine zvirwere zvinokanganisa kuwana zvinovaka muviri senge chirwere che celiac, shanda nachiremba wako kuve nechokwadi chekuti une zvinovaka muviri zvakakwana.
Dzivirira kubva pakukuvara kwemusoro nekupfeka zvinhu zvakakodzera zvekuchengetedza panguva yemitambo, kushandisa mabhandi emotokari, uye kuita kumba kwako kuchengetedzeka nekubvisa zvinhu zvinogona kukonzera kudonha uye kuvandudza chiedza.
Gadzira zvimwe zvirwere zvakanaka, kunyanya chirwere cheshuga, kuwedzera kweropa, uye zvirwere zve autoimmune. Kurapwa kwenguva dzose nekutevera mapurani ekurapa kunogona kubatsira kudzivirira matambudziko anogona kukanganisa kugadzikana kwako.
Kuziva ataxia kunosanganisira kuongororwa kwakakwana kuona zvese kuvapo kwe matambudziko ekugadzikana nezvikonzero zvavo. Chiremba wako anotanga nenhoroondo yakakwana yekurapa nekuongororwa kwemuviri.
Maitiro ekuongorora anowanzo sanganisira kuongororwa kwematumbu kwaunenge uchiongororwa nachiremba wako kugadzikana kwako, kuenzana, reflexes, uye kufamba kwemaziso. Vangakukumbira kuti ufambe muchirango chakarurama, ubate mhuno yako nemunwe wako, kana kuita mamwe mabasa ekugadzikana.
Kuongororwa kweropa kunogona kutarisa kushomeka kwemavhitamini, matambudziko e thyroid, autoimmune markers, uye magwenya anogara achigadzirwa. Aya maitiro ekuongorora anobatsira kuziva zvikonzero zvinorapika uye kubvisa zvimwe zvirwere zvinogona kufanana neataxia.
Kuongororwa kwemifananidzo senge MRI kana CT scans kunogona kuratidza matambudziko emuviri muuropi hwako, senge strokes, tumors, kana kuora kweuropi. Aya ma scan anopa mifananidzo yakadzama ye nzvimbo dzekugadzikana dzeuropi hwako.
Kuongororwa kwakakosha kunogona kusanganisira nerve conduction studies kuona kuti matumbo ako anotumira mameseji zvakanaka sei, kuongororwa kwemagwenya emhando dzeataxia dzinogara dzichigadzirwa nemagwenya, uye dzimwe nguva lumbar puncture kuongorora mvura yemutsipa yezvirwere kana mamwe matambudziko.
Kurapa kweataxia kunotarisa pakugadzirisa chikonzero chacho kana zvichibvira uye kudzora zviratidzo kuti uvandudze hupenyu hwako. Kunyangwe pasina mushonga wemazhinji emhando dzeataxia, kurapa kwakawanda kunogona kukubatsira kuchengetedza basa uye kuzvimiririra.
Kana ataxia yako yakakonzerwa ne mamiriro anorapika, kugadzirisa mamiriro acho ndicho chinhu chekutanga. Izvi zvinogona kusanganisira kuwedzera mavhitamini ekushomeka, kumisa mishonga inokonzera ataxia, kurapa zvirwere, kana kudzora zvirwere zve autoimmune.
Physiotherapy inotamba basa rinokosha mukurapa kweataxia nekukubatsira kuchengetedza kuenzana, kugadzikana, nesimba. Chiremba wako achakuudza maekisesaizi ekubvisa kusagadzikana uye nzira dzekufamba zvakachengeteka.
Occupational therapy inokubatsira kugadzirisa mabasa ezuva nezuva uye kudzidza kushandisa zvinhu zvinobatsira zvakakodzera. Izvi zvinogona kusanganisira mazano ema grab bars, zvinhu zvinobatsira kufamba, kana zvinhu zvakakosha zvinoita kuti kudya kuve nyore.
Speech therapy inogona kubatsira kana ataxia ikakanganisa kutaura kwako kana kumera. Chiremba wako acha shanda newe pane nzira dzekutaura zvakajeka uye kumera zvakachengeteka.
Mishonga inogona kubatsira nezviratidzo zvakakosha senge tremors, kusimba kwemhasuru, kana kuora mwoyo. Kunyangwe pasina mushonga unorapira ataxia pachayo, kudzora zviratidzo kunogona kuvandudza basa rako rezuva nezuva zvakanyanya.
Kugadzirisa ataxia kumba kunosanganisira kuita kuti nharaunda yako ive yakachengeteka uye kugadzirisa maitiro ako ezuva nezuva kuti ushande nematambudziko ako ekugadzikana. Shanduko diki dzinogona kuita musiyano mukuru mukuchengetedzwa kwako nekuzvimiririra.
Tanga nekuita kumba kwako kuchengetedzeka nekubvisa makarpeti, kuvandudza chiedza mumba mako, uye kuisa grab bars mumabhaziroomu. Funga kuwedzera ma railings kumadanho uye kuchengeta zvinhu zvinoshandiswa kazhinji zviri nyore kusvika.
Gadzira purogiramu yekurovedza muviri inotarisa pakugadzikana nekugadzikana. Mabasa ari nyore senge tai chi, yoga, kana kufamba anogona kubatsira kuchengetedza unyanzvi hwako. Gara uchiita maekisesaizi munzvimbo yakachengeteka uye funga kuva nemunhu ari pedyo.
Ronga mabasa ako ezuva nezuva panguva yaunonzwa wakagadzikana uye une simba. Vanhu vakawanda vane ataxia vanowana kuti vanoshanda zviri nani panguva dzakati dzezuva, saka rondedzera mabasa akakosha nenzira iyoyo.
Shanyira zvinhu zvinobatsira sezvakaratidzwa nechikurapa chako. Izvi zvinogona kusanganisira zvinhu zvinobatsira kufamba, zvinhu zvakakosha, kana zvinhu zvinoshanda nekutaura zvinoderedza kudiwa kwe hunyanzvi hwemasimba madiki.
Gara uine hukama nemagrupo anotsigira nevamwe vanhu vanonzwisisa zviri kukutambudza. Iyi rutsigiro rwemanzwiro yakakosha sezvakaita kugadzirisa kwemuviri.
Kugadzirira kuenda kuchiremba kwako kunobatsira kuve nechokwadi chekuti unowana zvakanyanya kubva pakushanya kwako uye kupa timu yako yekurapa ruzivo rwakakosha pamusoro pemamiriro ako. Kugadzirira kwakanaka kunotungamira pakurapa kwakanaka.
Chengetedza bhuku rezviratidzo kwevhiki rimwe chete usati waenda kuchiremba, uchicherechedza kana zviratidzo zvakanyanya kana kuti zvakanaka, mabasa api anokonzera matambudziko, uye nzira iyo zviratidzo zvinokanganisa hupenyu hwako hwezuva nezuva. Ruzivo urwu runobatsira chiremba wako kunzwisisa mamiriro ako zviri nani.
Unganidza rekodhi dzako dzekurapa, kusanganisira chero mhedzisiro yekuongorora yapfuura, kuongororwa kwemifananidzo, uye rondedzero yemishonga. Kana uri kuona chiremba mutsva, kuva neruzivo urwu rwuripo kunoponesa nguva uye kudzivirira kuongororwa zvakare.
Gadzira rondedzero yemibvunzo pamusoro pemamiriro ako, sarudzo dzekurapa, uye prognosis. Nyora pasi kuti usakanganwe kubvunza panguva yekushanya. Mibvunzo yakajairika inosanganisira kubvunza nezve chikonzero cheataxia yako, sarudzo dzekurapa, uye zvaunofanira kutarisira kuenda mberi.
Funga kuuya nemhuri kana shamwari kukushanya. Vanogona kukubatsira kuyeuka ruzivo rwakataurwa uye kupa mamwe mazano pamusoro pezviratidzo zvako zvausingagone kuona iwe pachako.
Ataxia chirwere chekugadzikana chinokanganisa kuenzana nekufamba, asi hachisi chirwere chaunofanira kusangana nacho wega kana kuti usina tariro. Kunyangwe zvingave zvakaoma, vanhu vakawanda vane ataxia vanoramba vachirarama hupenyu hunogutsa nekugadzirisa kwakakodzera nekutsigirwa.
Chinhu chakakosha chokurangarira ndechekuti kuongororwa nekurapa pakutanga kunogona kuita musiyano mukuru mumugove wako. Zvikonzero zvakawanda zveataxia zvinorapika, uye kunyangwe chikonzero chacho chisingakwanisi kurapwa, kudzora zviratidzo kunogona kuvandudza hupenyu hwako zvakanyanya.
Kushanda nechikwata chekurapa chinosanganisira neurologists, physical therapists, uye vamwe nyanzvi kunokupa mukana wakanakisa wekuchengetedza kuzvimiririra kwako uye kugadzirisa zvakakodzera kune chero shanduko mukuenzana kwako.
Rangarira kuti ataxia inokanganisa munhu wese zvakasiyana, saka ruzivo rwako runogona kusiyana zvikuru nevamwe vane chirwere chimwe chete. Tarisa pane zvinokushandira uye usambotya kukumbira rubatsiro kana uchida.
Hazvisi zvese zvemhando dzeataxia zvinofambira mberi. Mimwe mhando yakakonzerwa nemamiriro anorapika senge kushomeka kwemavhitamini kana kuti zvinokonzerwa nemishonga zvinogona kuvandudzwa nekurapwa kwakakodzera. Zvisinei, dzimwe mhando dzeataxia dzinogara dzichigadzirwa nemagwenya dzinoenderera nekufamba kwenguva, kunyangwe kumhanya kwacho kuchisiyana zvikuru pakati pevanhu.
Kunyangwe nemafomu anofambira mberi, nguva inogona kusvika makore mazhinji, uye vanhu vakawanda vanoramba vachishanda zvakanaka kwemakore mazhinji. Kushanda nechikurapa chako kudzora zviratidzo uye kuchengetedza hutano kunogona kubatsira kudzikisa kufambira mberi uye kuchengetedza unyanzvi hwako kwenguva refu.
Kana iwe uchikwanisa kuchovha zvinoenderana nekuoma kweataxia yako uye nzira iyo inokanganisa kugadzikana kwako nekumhanya kwako. Vanhu vakawanda vane ataxia shoma vanoramba vachikwira zvakachengeteka, nepo vamwe vangada kuderedza kuchovha kune nzira dzinozivikanwa kana kuti pakupedzisira kumira kuchovha zvachose.
Chinhu chakakosha ndechekuongorora kwakakomba nachiremba wako uye zvichida kuongororwa kwekuchovha nemunhu ane mvumo yekurapa kuchovha. Kuchengetedzwa kwako nekuchengetedzwa kwevamwe munzira kunofanira kutungamira sarudzo iyi, uye hapana kunyadziswa pakushandisa imwe nzira yekufamba kana zvichidiwa.
Izvi zvinoenderana zvachose nerudzi rweataxia yaunayo. Kana ataxia yako yakawanikwa (yakakonzerwa ne stroke, chirwere, kana zvimwe zvinhu zvisiri zvemagwenya), vana vako havazochagara nayo. Zvisinei, kana iwe uine mhando yeataxia inogara ichigadzirwa nemagwenya, panogona kuva nenjodzi yekupfuudza kuvana vako.
Genetic counseling inogona kukubatsira kunzwisisa mamiriro ako chaiwo nenjodzi dzinosanganisirwa. Mhando dzakasiyana dzeataxia dzinogara dzichigadzirwa nemagwenya dzine maitiro akasiyana ekupfuudzwa, uye kuongororwa kwemagwenya kunogona kupa ruzivo rwakarurama pamusoro penjodzi kumazuva ano.
Kutsvakurudza pamusoro pekurapa kweataxia kuri kuenderera mberi, nemazano akawanda anovimbisa ari kudzidzwa. Izvi zvinosanganisira gene therapy ye dzimwe mhando dzinogara dzichigadzirwa nemagwenya, kutsvakurudza kwemasero estem, uye mishonga mitsva inogona kudzikisa kufambira mberi kana kuvandudza zviratidzo.
Kunyangwe pasina mushonga wemazhinji emhando dzeataxia, miedzo yekurapa iri kuyedza kurapa kwakasiyana. Neurologist yako inogona kukubatsira kudzidza nezvekutsvakurudza kwakakosha uye kana iwe ungave uri munhu anokodzera chero miedzo yekurapa.
Kukwegura kwakajairika kunogona kukonzera shanduko dzakati mukuenzana nekugadzikana, asi ataxia inosanganisira matambudziko chaiwo uye anoyevedza. Neataxia, ungave une dambudziko nemaitiro akarurama, kutaura kunonoka, kana kufamba kwakanyanya kusingagari kwakasiyana nezvishanduko zvakajairika zvine chekuita nezera.
Kana matambudziko ekugadzikana ari kukanganisa mabasa ako ezuva nezuva, achiwedzera zvishoma nezvishoma, kana kuti akabatana nezvimwe zviratidzo zvematumbo, zvinokosha kuona chiremba kuti aongorore. Vanogona kusiyanisa pakati peshanduko dzekukwegura kwakajairika neataxia kuburikidza nekuongorora kwakakodzera nekuongorora.
6Mpeople
Get clear medical guidance
on symptoms, medications, and lab reports.