Kuziva Kufamba Kwemagetsi Mumoyo (Atrial Fibrillation)? Zviratidzo, Zvinokonzera, Uye Kurapwa

Kufamba kwemagetsi mumoyo (Atrial fibrillation) chirwere chekumhanya kwemoyo umo makamuri emusoro wemoyo anorova zvisina kururama uye kazhinji nekukurumidza. Pane kuti moyo urove nenzira yakajairwa, yakadzikama, magetsi anokanganisika, zvichiita kuti moyo urove kana kuti udzikame.

Chirwere ichi chinotambudza vanhu mamiriyoni pasi rose uye chinova chakajairika sezvatinokwegura. Kunyange zvazvo chingaita sekutyisa kana uchizviona kekutanga, kufamba kwemagetsi mumoyo kunogona kudzorwa nekurapwa kwakakodzera uye kuchinja mararamiro.

Chii chinonzi kufamba kwemagetsi mumoyo?

Kufamba kwemagetsi mumoyo, kazhinji kunonzi AFib kana AF, kunoitika kana sisitimu yemagetsi mumakamuri emusoro wemoyo (atria) ikanganisika. Kazhinji, moyo unorova nenzira yakarongeka, asi neAFib, atria inodengenyeka zvisina kurongeka panzvimbo yekukonzeresa zvakanaka.

Funga nezvazvo sechikwata chevaimbi umo vamwe vaimbi vari kuimba zvisina kurongeka. Moyo wako uchiri kuburitsa ropa, asi kwete nenzira inoshanda sezvaunofanira. Kumhanya uku kusina kururama kunogona kuuya nekufamba, kana kuti kungave kwenguva dzose zvichienderana nemamiriro ako chaiwo.

Mashoko akanaka ndeawo kuti kunyange AFib iri yakakomba, inorapikawo zvikuru. Vanhu vazhinji vane chirwere ichi vanorarama hupenyu hwazvo hwese, hwakanangana nekutsigirwa kwakakodzera kwemishonga uye nzira dzekuzvichengeta.

Ndeapi zviratidzo zve kufamba kwemagetsi mumoyo?

Vamwe vanhu vane kufamba kwemagetsi mumoyo vanonzwa zviratidzo zvakajeka, nepo vamwe vangasanzwa chero chinhu kusvika pazvinowanikwa pakuongororwa kwenguva dzose. Kana zviratidzo zvikaitika, zvinogona kubva pazvishoma kusvika pazvinonyanya kuonekwa.

Zviratidzo zvakajairika zvaunogona kuona zvinosanganisira:

• Kukurumidza kurova kwemoyo kana kunzwa kwekudengenyeka muchipfuva
• Kurova kwemoyo kusina kururama kana kukurumidza kwaunonzwa
• Kushomeka kwekufema, kunyanya panguva yemabasa akajairika
• Kusagadzikana kwepfuva kana kurwadziwa kwepfuva kwakapfava
• Kuneta kana kunzwa kuneta zvisingawanzoitika
• Kuora musoro kana kunzwa kusinganzwisisiki
• Kushaya simba kana kuderedzwa kwekuita zvemitambo

Vamwe vanhu vanonzwawo zviratidzo zvisingawanzoitiki sekuita shungu, kunetseka, kana kusanzwisisika panguva yezviitiko. Zviratidzo izvi zvinogona kuuya nekufamba zvisingatarisirwi, kana kuti zvingavepo nguva dzose kana uine AFib inogara.

Zvakakosha kuyeuka kuti kusava nezviratidzo hazvirevi kuti AFib yako haisi yakakomba. Kuongororwa kwemishonga nguva dzose kunobatsira kuve nechokwadi chekuti mamiriro ako ari kudzorwa zvakanaka pasinei nekuti unonzwa sei zuva nezuva.

Ndeapi marudzi ekufamba kwemagetsi mumoyo?

Vanachiremba vanokamura kufamba kwemagetsi mumoyo muzvikamu zvakasiyana zvichienderana nekuti zvikamu zvinogara kwenguva yakareba sei uye kuti zvinoita sei kurapwa. Kunzwisisa rudzi rwako chaiwo kunobatsira timu yako yekurapa kugadzira chirongwa chekurapa chakanakisisa kwauri.

Marudzi makuru anosanganisira:

• Paroxysmal AFib: Zvikamu zvinouya nekufamba zvega, kazhinji zvinogara kwemazuva mashoma kupfuura 7 uye kazhinji maawa mashoma
• Persistent AFib: Zvikamu zvinogara kwenguva refu kupfuura mazuva 7 uye kazhinji zvinoda kurapwa kwemishonga kudzorera kumhanya kwakajairwa
• Long-standing persistent AFib: Zvikamu zvinogara zvinogara kwenguva refu kupfuura mwedzi 12
• Permanent AFib: Kumhanya kusina kururama kuripo nguva dzose, uye iwe nechikurapa chako makasarudza kusakurumidza kudzorera kumhanya kwakajairwa

Rudzi rwako runogona kuchinja nekufamba kwenguva, uye izvozvo zvakajairwa. Vanhu vazhinji vanotanga neParoxysmal AFib inogona kuenderera mumarudzi anogara, ndosaka kuchengetedzwa kwemishonga kuri kukosha kwazvo.

Chii chinokonzera kufamba kwemagetsi mumoyo?

Kufamba kwemagetsi mumoyo kunokura kana chimwe chinhu chikanganisa sisitimu yemagetsi yemoyo wako yakajairwa. Kazhinji, inoumbwa nezvinhu zvakawanda pane chimwe chikonzero chete, uye dzimwe nguva chikonzero chaicho chinoramba chisingazivikanwe.

Zvinokonzera zvakajairika zvinosanganisira:

• Kuderera kweropa (chinhu chinowanzoitika)
• Chirwere chemwoyo, kusanganisira chirwere chekoronari kana matambudziko emavavhu emoyo
• Kukundikana kwemoyo kana kurwisa kwemoyo kwakapfuura
• Thyroid yakawanda (hyperthyroidism)
• Sleep apnea kana mamwe matambudziko ekufemba
• Kunwa doro zvakanyanya
• Chirwere cheshuga uye matambudziko ekugadzirwa kwemuviri

Zvinokonzera zvisingawanzoitika asi zvakakosha zvinogona kusanganisira zvirwere zvemapapu, hutachiona, mishonga yakati, kana zvinhu zvezvemagariro. Dzimwe nguva, zvinokonzera zvakakomba sekurwara kwakakomba, kuvhiya, kana kushushikana kwakanyanya zvinogona kutanga AFib muvanhu vari kutogara vachirwara.

Muimwe nguva, kunyanya muvechidiki, AFib inoitika pasina chero mamiriro ekutanga anozikanwa. Izvi zvinonzi "lone atrial fibrillation," kunyange vanachiremba vachiwana kuti akawanda eaya mamiriro ane zvinhu zvidiki zvinokonzera izvo zvisina kuoneka pakutanga.

Rini unofanira kuona chiremba nekuda kwe kufamba kwemagetsi mumoyo?

Unofanira kutsvaka rubatsiro rwemishonga kana ukaona zviratidzo zvinogona kuratidza kufamba kwemagetsi mumoyo, kunyanya kana zvichitsva kana zvakasiyana nezvaunowanzoita. Kuongororwa nekurapwa pakutanga kunogona kudzivirira matambudziko uye kukubatsira kunzwa nani nekukurumidza.

Taura nachiremba wako nekukurumidza kana ukaona kurova kwemoyo kusina kururama, kukurumidza kurova kwemoyo, kana kushomeka kwekufema kusinganzwisisiki. Kunyange kana zviratidzo zvichiuya nekufamba, zvinoda kuongororwa kwemishonga kuti uone kuti chii chinokonzera.

Tsvaka rubatsiro rwekukurumidza kana ukaona kurwadziwa kwepfuva, kushomeka kwekufema kwakanyanya, kupera simba, kana zviratidzo zvekurwara senge kushaya simba kamwe kamwe, kusanzwisisika, kana kuoma kutaura. Zviratidzo izvi zvinogona kuratidza matambudziko akakomba anoda kurapwa nekukurumidza.

Usanetseka kufona kune wako wekurapa kunyange kana usingazivi kana zviratidzo zvako zvine chekuita neAFib. Zvakanaka nguva dzose kuongororwa uye kuva nerunyararo kupfuura kunetseka kana kuti kurasikirwa nechimwe chinhu chakakosha.

Ndeapi njodzi dzekufamba kwemagetsi mumoyo?

Zvinhu zvakati wandei zvinogona kuwedzera mukana wako wekuwana kufamba kwemagetsi mumoyo, kunyange kuva nenjodzi hazvirevi kuti uchave nechinetso. Kunzwisisa izvi zvinhu zvinogona kukubatsira iwe nechikurapa chako kutora matanho ekudzivirira kana zvichibvira.

Njodzi huru dzinokosha dzinosanganisira:

• Zera (njodzi inowedzera zvakanyanya mushure memakore 65)
• Kuderera kweropa
• Chirwere chemwoyo kana kuvhiya kwemoyo kwakapfuura
• Nhoroondo yemhuri yekufamba kwemagetsi mumoyo
• Kutaura
• Chirwere cheshuga
• Sleep apnea
• Matambudziko eThyroid
• Chirwere cheitsvo chisingaperi
• Kunwa doro zvakanyanya

Mamwe njodzi aunogona kusachinja, senge zera uye zvemagariro, asi akawanda ari kuchinjika kuburikidza nekuchinja mararamiro uye kurapwa kwemishonga. Kudzora mamiriro senge kuderera kweropa uye chirwere cheshuga kunoderedza zvakanyanya njodzi yako yeAFib.

Zvinonakidza, kurovedza muviri kwakanyanya kwemakore mazhinji kunogonawo kuwedzera njodzi yeAFib muvamwe vanhu, kunyange kurovedza muviri kwakajairwa kwakajairika kunodzivirira. Chiremba wako anogona kukubatsira kuwana mwero wakakodzera wemamiriro ako.

Ndeapi matambudziko anogona kuitika ekufamba kwemagetsi mumoyo?

Kunyangwe kufamba kwemagetsi mumoyo pachako kusiri kunotyisa hupenyu pakarepo, kunogona kutungamira kumatambudziko akakomba kana kusarapwa. Mashoko akanaka ndeawo kuti kudzorwa kwemishonga kunoderedza zvakanyanya njodzi idzi, zvichiita kuti vanhu vazhinji vararame zvakajairwa.

Matambudziko anotyisa anosanganisira:

• Kurwara: Ropa rinogona kuumbwa muatria inodengenyeka uye kufamba kuenda kuuropi
• Kukundikana kwemoyo: Kumhanya kwenguva refu kusina kururama kunogona kusimbisa tsandanyama yemoyo nekufamba kwenguva
• Mamwe ropa: Ropa rinogona kufamba kuenda kumapapu, itsvo, kana mamwe matunhu emuviri
• Matambudziko ekufunga: Kuderedzwa kweropa kunogona kukanganisa ndangariro nekufunga
• Cardiomyopathy: Kukuvadzwa kwetsandanyama yemoyo kubva pakukurumidza kwenguva dzose

Kudzivirira kurwara kazhinji ndicho chinhu chakakosha mukurapwa kweAFib. Chiremba wako achaongorora njodzi yako yekurwara uye anogona kukurudzira mishonga inononoka ropa kuderedza zvakanyanya njodzi iyi.

Nekurapwa kwakakodzera, kusanganisira kudzora kumhanya kana kumhanya uye kunonoka ropa kwakakodzera, vanhu vazhinji vane AFib vane zvibereko zvakanaka kwenguva refu. Kuongororwa nguva dzose kunobatsira kubata uye kugadzirisa chero matambudziko usati asava matambudziko akakomba.

Kufamba kwemagetsi mumoyo kunogona kudzivirirwa sei?

Kunyangwe usingakwanisi kudzivirira zviitiko zvese zve kufamba kwemagetsi mumoyo, kunyanya izvo zvine chekuita nekuchembera kana zvemagariro, njodzi dzakawanda dzinochengetedzwa kuburikidza nezvisarudzo zveutano hwemaitiro ehupenyu uye kudzora mamiriro ekutanga.

Nzira dzakanakisa dzekudzivirira dzinosanganisira:

• Kuchengetedza kuderera kweropa kuburikidza nezvokudya, kurovedza muviri, uye mishonga kana zvichidiwa
• Kudzorera chirwere cheshuga nekudzora shuga yeropa zvakanaka
• Kuchengetedza uremu hwakanaka
• Kuderedza kunwa doro
• Kuwanira hope dzakanaka uye kurapa sleep apnea kana iripo
• Kurovedza muviri nguva dzose mukati memirairo yechiremba wako
• Kudzorera kushushikana kuburikidza nenhambo dzokuzorora
• Kurapa matambudziko eThyroid nekukurumidza
• Kudzivisa caffeine yakawanda uye zvinokurudzira

Kana uine chirwere chemwoyo, kushanda pedyo nechiremba wako kuti uwedzere kurapwa kwako kunogona kubatsira kudzivirira AFib kubva pakukura. Izvi zvinosanganisira kutora mishonga yakanyorwa nguva dzose uye kuenda kune kuongororwa kwenguva dzose.

Kune vanhu vane AFib iripo, mazano aya akafanana anobatsira kudzivirira zvikamu kubva pakuva kazhinji kana kuenderera kune marudzi anogara emumiriro uyu.

Kufamba kwemagetsi mumoyo kunoziviswa sei?

Kuziva kufamba kwemagetsi mumoyo kazhinji kunotanga nachiremba wako achiteerera zviratidzo zvako uye achiongorora kumhanya kwako. Kazhinji vanoona kumhanya kusina kururama pakuongororwa kwemuviri, asi kusimbisa kuziva kunoda kurekodha basa remagetsi emoyo wako.

Chishandiso chikuru chekuongorora ndicho electrocardiogram (ECG kana EKG), iyo inoratidza muenzaniso wakajairwa usingarurami weAFib. Nekudaro, sezvo AFib inogona kuuya nekufamba, ungada kuongororwa kwenguva refu kuti ubate zvikamu kana zvikaitika.

Chiremba wako anogona kukurudzira bvunzo dzakawedzerwa senge:

• Holter monitor (kurekodhwa kwenguva dzose kwemaawa 24-48)
• Event monitor (inopfekwa kwemavhiki kusvika kumwedzi)
• Echocardiogram kuongorora chimiro chemwoyo uye basa
• Kuongororwa kweropa kuongorora basa re thyroid uye zvimwe zvinhu
• X-ray yepfuva kuongorora mamiriro emwoyo nemamapapu
• Kuongororwa kwesimba kuona kuti moyo wako unoita sei kurovedza muviri

Dzimwe nguva AFib inowanikwa pakati pekuchengetedzwa kwemishonga kana kuongorora zviratidzo zvimwe. Smartwatches dzamazuva ano uye trackers dzekurovedza muviri dzinogonawo kuona kumhanya kusina kururama, kunyange kusimbiswa kwemishonga kunodiwa nguva dzose.

Maitiro ekuongorora anobatsira kuona kwete chete kana uine AFib, asiwo rudzi rwayo uye chii chinogona kuve chiri kukonzera, izvo zvinotungamira chirongwa chako chekurapa.

Kurapwa kwe kufamba kwemagetsi mumoyo ndechii?

Kurapwa kwe kufamba kwemagetsi mumoyo kunotarisa pane zvinangwa zviviri zvikuru: kudzivirira kurwara kuburikidza nekuderedza ropa uye kudzora zviratidzo nekudzora kumhanya kwemoyo kana kumhanya. Chirongwa chako chekurapa chinokosha chinotsamira pazviratidzo zvako, hutano hwese, uye zvaunoda.

Vanhu vazhinji vane AFib vanoda mishonga inononoka ropa (inoderedza ropa) kudzivirira kurwara. Sarudzo dzinowanzoitika dzinosanganisira warfarin kana mishonga mitsva senge apixaban, rivaroxaban, kana dabigatran. Chiremba wako achaverenga njodzi yako yekurwara kuti aone kana kunonoka ropa kuri kukosha.

Kudzora zviratidzo, nzira dzekurapa dzinosanganisira:

• Kudzorera kumhanya: Mishonga senge beta-blockers kana calcium channel blockers kudzora kumhanya kwemoyo
• Kudzorera kumhanya: Mishonga kana nzira dzekudzorera uye kuchengetedza kumhanya kwakajairwa
• Catheter ablation: Nzira inoparadza nzvimbo diki dzetsoka dzemoyo dzinoita AFib
• Cardioversion: Kuvhunduka kwemagetsi kana mushonga kudzorera kumhanya kwemoyo
• Pacemaker: Dzimwe nguva inodiwa kana mishonga ikaita kuti kumhanya kwemoyo kuwedzere kunonoka

Vanhu vazhinji vanoita zvakanaka nekudzora kumhanya, izvo zvinoita kuti AFib ienderere mberi asi kuchengetedza kumhanya kwemoyo pamwero wakakodzera. Vamwe vanobatsirwa zvakanyanya nekudzora kumhanya, kunyanya kana vane zviratidzo zvakanyanya.

Kurapwa kazhinji kuchinja nekufamba kwenguva sezvo mamiriro ako achichinja kana sezvo kurapwa kwakatsva kuchiwana. Kuongororwa nguva dzose kunobatsira kuve nechokwadi chekuti chirongwa chako chekurapa chinoramba chiri chakanaka kune mamiriro ako.

Nzira yekudzora sei kufamba kwemagetsi mumoyo pamba?

Kudzorera AFib pamba kunosanganisira kutora mishonga yakanyorwa nguva dzose, kuongorora zviratidzo zvako, uye kuita kuchinja mararamiro kunotsigira hutano hwemoyo wako. Maitiro ako ezuva nezuva anogona kukanganisa zvakanyanya kuti unonzwa sei uye kuti mamiriro ako anoenderera sei.

Kutevedzera mishonga kuri kukosha pakudzivirira kurwara uye kudzora zviratidzo. Tora mishonga inononoka ropa sezvakanyorwa, kunyange kana uchinzwa zvakanaka, uye usamboimisa pasina kutaura nachiremba wako kutanga.

Mazano ekudzora pamba anosanganisira:

• Kuongorora kumhanya kwako nguva dzose uye kucherechedza chero kuchinja
• Kuchengeta dhiari yezviratidzo kuti uone zvinokonzera
• Kuchengetedza kudya kwakanaka kwemoyo kwakaderera munyu
• Kuchengetedza mvura asi kuderedza caffeine nedoro
• Kuwanira hope dzakakwana uye kudzora kushushikana
• Kurovedza muviri nguva dzose mukati memirairo yechiremba wako
• Kutora mishonga panguva imwe chete zuva nezuva

Dzidza kuziva kana zviratidzo zvako zvichichinja kana kuipa, uye usanetseka kutaura nechikwata chako chekurapa nezvinetso. Vamwe vanhu vanoona kuti zvimwe zvekudya, mabasa, kana mazinga ekushushikana zvinokonzera zvikamu zvavo zveAFib.

Funga kushandisa app yesmarthphone kana dhiari yekutevera zviratidzo, mishonga, uye zvinokonzera. Ruzivo urwu runogona kukosha panguva yekuenda kuchiremba uye kunobatsira kuva shamwari inoshanda mukuchengetedzwa kwako.

Unofanira kugadzirira sei kuenda kwako kuchiremba?

Kugadzirira kuenda kwako kuchiremba kweAFib kunobatsira kuve nechokwadi chekuti unowana zvakanyanya kubva panguva yako nemutapi wenyu wekurapa. Uya neruzivo rwakakosha uye uya nemibvunzo chaiyo nezve mamiriro ako uye sarudzo dzekurapa.

Usati waenda kuchiremba,unganidza ruzivo rwakakosha kusanganisira runyorwa rwemishonga yese uye zvinowedzerwa zvaunotora, kusanganisira zvikamu. Nyora zviratidzo zvako, kana zvikaitika, uye chii chinoita sekutanga kana kubvisa.

Zvinhu zvinobatsira kuuya nazvo zvinosanganisira:

• Runyorwa rwakazara rwemishonga ine zvikamu
• Dhiari yezviratidzo kana manotsi nezve zvikamu
• Runyorwa rwemibvunzo kana zvinetso
• Marekodhi kubva kune vamwe vanachiremba kana nyanzvi
• Ruzivo nezvenhoroondo yemhuri yematambudziko emwoyo
• Zvakadzama nezvemararamiro ako, kusanganisira tsika dzekurovedza muviri uye kunwa doro

Funga kuuya nemhuri yakavimbika kana shamwari inogona kukubatsira kuyeuka ruzivo rwakataurwa panguva yekuenda kuchiremba. Vangafungawo mibvunzo yausingafungi.

Usatya kubvunza mibvunzo nezve chero chinhu chisinganzwisisiki. Chiremba wako anoda kuve nechokwadi chekuti wakasununguka nechirongwa chako chekurapa uye unoziva nzira yekudzora mamiriro ako zvinobudirira.

Chii chinonyanya kukosha nezve kufamba kwemagetsi mumoyo?

Kufamba kwemagetsi mumoyo kuri mamiriro ekumhanya kwemoyo anogona kudzorwa anokanganisa vanhu mamiriyoni pasi rose. Kunyange zvazvo zvichida kutarisirwa kwemishonga nguva dzose, vanhu vazhinji vane AFib vanorarama hupenyu hwazvo hwese, hwakanangana nekurapwa kwakakodzera uye kudzora mararamiro.

Zvinhu zvinonyanya kukosha mukuchengetedzwa kweAFib nderokudzivirira kurwara kuburikidza nekuderedza ropa kwakakodzera uye kudzora zviratidzo kuchengetedza hupenyu hwako hwakanaka. Kushanda pedyo nechikwata chako chekurapa kunobatsira kuve nechokwadi chekuti unowana kuchengetedzwa kwakanakisa kwakagadzirirwa mamiriro ako chaiwo.

Yeuka kuti kudzora AFib ibatanidzwa pakati pako nechikwata chako chekurapa. Kutora mishonga sezvakanyorwa, kuenda kune kuongororwa kwenguva dzose, uye kuchengetedza tsika dzehutano hwemoyo zvinowedzera zvibereko zvakanaka.

Ramba uine ruzivo nezve mamiriro ako, asi usarega richitsanangura hupenyu hwako. Nezvisarudzo zvemazuva ano zvekurapa uye kuenderera mberi kwezviitiko zvekurapa, kuva neAFib haufaniri kukanganisa zvinangwa zvako kana mabasa zvakanyanya.

Mibvunzo inowanzo bvunzwa nezve kufamba kwemagetsi mumoyo

Kufamba kwemagetsi mumoyo kunogona kupera here zvega?

Vamwe vanhu vanonzwa Paroxysmal AFib inouya nekufamba zvakasikwa, nezvikamu zvichimira zvega. Nekudaro, AFib kazhinji haipere zvachose pasina kurapwa, uye vanhu vazhinji vanoda kuchengetedzwa kwemishonga nguva dzose kudzivirira matambudziko uye kudzora zviratidzo.

Zvakachengeteka here kurovedza muviri nekufamba kwemagetsi mumoyo?

Vanhu vazhinji vane AFib vanogona kurovedza muviri zvakachengeteka nekutaura nachiremba wavo. Kurovedza muviri kwakajairwa kwakajairika kunobatsira kune hutano hwemoyo, asi ungada kudzivisa mabasa akanyanya kana kuchinja tsika dzako zvichienderana nezviratidzo zvako uye chirongwa chekurapa.

Ndichada here kutora mishonga inononoka ropa nekusingaperi?

Vanhu vazhinji vane AFib vanotora mishonga inononoka ropa kwenguva refu kudzivirira kurwara, asi chisarudzo chinotsamira pane njodzi yako yekurwara. Chiremba wako achaongorora nguva dzose kana kunonoka ropa kuri kukosha zvichienderana nemamiriro ako nezvimwe zvinhu zvehutano.

Kushushikana kunogona kutanga zvikamu zve kufamba kwemagetsi mumoyo here?

Hongu, kushushikana kwepfungwa, kushushikana kwemuviri, uye kuchinja kukuru muhupenyu kunogona kutanga zvikamu zveAFib muvamwe vanhu. Kudzidza nzira dzekudzora kushushikana uye kuchengetedza hope dzakakwana uye tsika dzekurovedza muviri kunogona kubatsira kuderedza zvikamu zvine chekuita nekushushikana.

Ndeapi zvekudya zvandinofanira kudzivisa nekufamba kwemagetsi mumoyo?

Kunyangwe pasina kudya kwakakosha kweAFib, kuderedza caffeine yakawanda, doro, uye zvekudya zvine sodium yakawanda kunogona kubatsira vamwe vanhu. Kana uri kutora warfarin, unofanira kuchengetedza vitamin K yakakwana. Chiremba wako kana dietitian anogona kupa mazano ekudya akakosha.