Chii Chinonzi Mweya Unonhuwa? Zviratidzo, Zvinokonzera, & Kurapa

Mweya unonhuwa, unonziwo halitosis, ndipo apo mweya wako une kunhuwa kwakaipa kwavanoona vamwe. Icho chinhu chinowanzoitika uye chinotambudza vanhu vazhinji panguva imwe neimwe muhupenyu hwavo, saka hausi wega kana uri kurarama neizvi.

Kunyangwe mweya unonhuwa panguva pfupi mushure mekudya gariki kana kumuka kwakajairika zvachose, mweya unonhuwa nguva dzose unogona kuratidza matambudziko ari pasi apa anoda kutarisirwa. Mashoko akanaka ndeawo kuti kazhinji kazhinji mweya unonhuwa unogona kurapwa nyore nyore kana wanyatsonzwisisa chiri kuita kuti uite izvi.

Chii Chinonzi Mweya Unonhuwa?

Mweya unonhuwa ingangova kunhuwa kwakaipa kunobva mumuromo mako paunotaura kana kufema. Zvinoitika kana mabhakitiriya ari mumuromo mako akaparadza zvidimbu zvechikafu, masero akafa, kana zvimwe zvinhu, achiburitsa makemikari anokonzera kunhuwa kwakaipa.

Muromo wako une mabhakitiriya mamiriyoni, uye kazhinji kazhinji haana ngozi. Zvisinei, kana mabhakitiriya aya akawanda kana mamiriro ezvinhu akati akaitika, anogona kuburitsa zvimwe zvema kemikari anokonzera kunhuwa kupfuura zvakajairika.

Mweya unonhuwa kazhinji unotanga mumuromo mako, asi dzimwe nguva unogona kuratidza matambudziko ari kure mumuviri mako. Kunzwisisa musiyano unogona kukubatsira kuwana nzira yakanakisa yekugadzirisa nayo.

Ndeapi Zviratidzo zveMweya Unonhuwa?

Chiratidzo chikuru chakajeka - kunhuwa kwakaipa paunofema kana kutaura. Zvisinei, ungasazvizivi mweya wako unonhuwa nekuti mhino yako inoshanduka kune kunhuwa kwakajairika.

Heano zviratidzo zvinogona kuratidza kuti une mweya unonhuwa:

• Kunaka kwakaipa mumuromo mako, kunyanya kunaka kwesimbi kana kusvava
• Muromo wakaoma kana mate akakora anonzwa akapfava
• Chifukidzo chena kana yero pamurimi wako
• Vanhu vanodzokera shure paunotaura kana kukupa mints kazhinji
• Kunhuwa kwakaipa paunofloss pakati pezino rako
• Mweya unonhuwa mangwanani usingaende mushure mekubrush

Dzimwe nguva unogona kuona zviratidzo zvakabatana sekubuda ropa pazino, kurwadziwa kwezino, kana kukosora kwenguva refu. Izvi zvinogona kuratidza mamiriro ezvinhu ari pasi apa anokonzera mweya unonhuwa.

Chii Chinokonzera Mweya Unonhuwa?

Mweya unonhuwa unoitika kana mabhakitiriya ari mumuromo mako aine chikafu chakawanda chekudya kana sisitimu yekuchenesa yemuromo mako isingashande zvakanaka. Ngatiparadzanise zvikonzero zvakajairika izvi zvinoitika.

Zvikonzero zvezuva nezuva zvaunowana kazhinji kazhinji zvinosanganisira:

• Kusachengeta muromo wakachena - kusabrush nekusafloss nguva dzose kunobvumira mabhakitiriya kuunganidzwa
• Zvidimbu zvechikafu zvakabatana pakati pezino izvo mabhakitiriya anogona kuparadza
• Muromo wakaoma kubva pakusadhakwa mvura yakakwana kana kufema nemuromo
• Zvikafu zvine kunhuwa kwakasimba segariki, anyanisi, kana ndiro dzakapinza
• Kusvuta kana kushandisa zvigadzirwa zvefodya
• Kunwa kofi kana doro nguva dzose

Zvakataurwa izvozvo, zvimwe zvirwere zvemazino zvinogona kuita kuti mweya unonhuwa urambe uripo uye wakaoma kurapa wega:

• Chirwere chezino (gingivitis kana periodontitis) apo mabhakitiriya anobata pazino rako
• Kuora kwezino kana maburi anobata chikafu nemabhukitiriya
• Maburi ezino kana kuzvimba
• Zvishandiso zvemazino zvisina kukodzera kana basa remadzino
• Chifukidzo chemurimi kubva kumabhakitiriya, masero akafa, kana zvidimbu zvechikafu

Zvisingawanzoitika, mweya unonhuwa unogona kuratidza matambudziko ehutano kunze kwemuromo mako. Izvi zvinokonzera hutano zvinosanganisira acid reflux, apo asidhi yemudumbu inokonzera kunaka kwakaipa nekukonzera kunhuwa. Kunetseka kwemhino, kunetseka kwekufema, kana zvirwere zvichienderera mberi senge chirwere cheshuga zvinogona zvakare kuita kuti mweya unonhuwa urambe uripo.

Muitiko usina kujairika, mweya unonhuwa ungaratidza zvirwere zvakakomba senge chirwere cheitsvo, matambudziko eropa, kana kenza dzakati. Zvisinei, izvi zvirwere kazhinji zvine zvimwe zviratidzo zvinoonekwa, saka mweya unonhuwa wega hausi kazhinji chiratidzo chezvinhu zvakakomba.

Rini Unofanira Kuona Chiremba Nezvemweya Unonhuwa?

Unofanira kufunga nezvekuona chiremba kana mweya wako unonhuwa ukaramba uripo kunyangwe uine tsika dzakanaka dzekuchenesa muromo. Izvi zvinoreva kubrush kaviri pazuva, kufloss nguva dzose, uye kuramba uchidhakwa mvura, asi uchirarama nekukonzera kunhuwa.

Rongedza musangano kana ukaona izvi zviratidzo zvinotyisa pamwe nemweya unonhuwa:

• Kubuda ropa, kuzvimba, kana kurwadziwa pazino
• Mazino asununguka kana kurwadziwa kwezino
• Muromo wakaoma nguva dzose kunyangwe uchinywa mvura yakawanda
• Macheka machena mumuromo mako kana pamurimi wako
• Fivha pamwe nemweya unonhuwa
• Kunetseka kumeza kana kurwadziwa kwepaguro kwenguva refu

Tanga nedentist yako, sezvo vanogona kuziva nekurapa zvikonzero zvakawanda zve mweya unonhuwa. Kana dentist yako isina kuwana chero matambudziko ehutano hwemhino, vangakutumira kuchiremba wako wekutanga kuti aongorore zvimwe zvikonzero zvehutano.

Usanzwe une shanje nezvekutsvaka rubatsiro nezvemweya unonhuwa. Vanachiremba vanosangana neizvi nguva dzose, uye varipo kukubatsira kuwana mhinduro, kwete kukutongesa.

Ndeapi Zvinokonzera Ngozi zveMweya Unonhuwa?

Zvinhu zvakati zvinogona kukukonzera kuti uve nemweya unonhuwa kana kuita kuti mweya unonhuwa uripo uwedzere kuipa. Kunzwisisa izvi kunogona kukubatsira kutora matanho ekudzivirira.

Tsika dzako dzezuva nezuva dzinotambira basa rakakura mumazinga ako engozi:

• Tsika dzisina kujairika dzekubrush nekusafloss
• Kusvuta kana kushandisa chero zvigadzirwa zvefodya
• Kunwa kofi yakawanda, doro, kana zvinwiwa zvine shuga
• Kudya kudya kwakakwirira mumapuroteni kana kwakaderera mumakhabohaidhiretsi
• Kufema nemuromo nguva dzose, kunyanya panguva yekurara

Zvimwe zvirwere zvehutano nemamiriro ehupenyu zvinogona zvakare kuwedzera ngozi yako. Izvi zvinosanganisira kutora mishonga inokonzera muromo wakaoma, kuva nechirwere cheshuga kana acid reflux, kana kupfuura kuchinja kwehomoni panguva yekuzvitakura kana menopause.

Zera rinogona kuva chinhuwo, sezvo vakuru vanogona kuburitsa mate mashoma zvakasikwa kana kutora mishonga inokanganisa mweya. Zvisinei, mweya unonhuwa hausi chikamu chisingadzivisiki chekuchembera, uye unogona kurapwa zvakanaka.

Ndeapi Matambudziko Anogona Kuitika emweya Unonhuwa?

Kunyangwe mweya unonhuwa wega usingakuvadzi, unogona kukanganisa zvakanyanya hupenyu hwako uye hukama. Mhedzisiro yemagariro evanhu nemanzwiro kazhinji inokurudzira vanhu kutsvaka kurapwa kupfuura chero kusagadzikana kwemuviri.

Mhedzisiro yemunhu yaunogona kusangana nayo inosanganisira:

• Kunzwa une shanje kana kunetseka mumamiriro ezvinhu evanhu
• Kudzivisa kutaura kwepedyo kana hukama hwakasimba
• Kuora moyo pabasa kana mumamiriro ezvinhu evanhu
• Kunetseka nezvekuti vamwe vanokufunga sei
• Kuparadzana kana kubvisa mabasa evanhu

Kubva pakuona kwehutano, mweya unonhuwa nguva dzose kazhinji unoratidza matambudziko ehutano hwemhino anogona kuipa pasina kurapwa. Chirwere chezino, semuenzaniso, chinogona kuenderera mberi kuenda kune zvimwe zvirwere zvakakomba kana kurasikirwa nemazino kana kusarapwa.

Muitiko usina kujairika apo mweya unonhuwa unoratidza matambudziko ehutano hwemuviri, kukanganisa kurapwa kwechirwere chiri pasi apa kunogona kukonzera zvimwe zvinetso zvakakomba. Ndosaka kugadzirisa mweya unonhuwa nguva dzose kwakakosha kuhutano hwako hwemagariro nehutano hwese.

Mweya Unonhuwa Ungadziviswa Sei?

Kuchenesa muromo zvakanaka ndiro danho rako rekutanga uye rakakosha rekudzivirira mweya unonhuwa. Kiyi ndeyekuramba uchizviita - kuita kuti tsika idzi dziite chikamu chezuva rako pane chimwe chinhu chaunoita dzimwe nguva.

Chirongwa chako chekudzivirira chezuva nezuva chinofanira kusanganisira:

1. Brush mazino ako kaviri pazuva ne fluoride toothpaste, uchitora anenge maminitsi maviri nguva imwe neimwe
2. Floss zuva nezuva kubvisa zvidimbu zvechikafu nemabhukitiriya pakati pemazino
3. Chenesa murimi wako ne tongue scraper kana bhurashi rako
4. Suza ne antimicrobial mouthwash kana yakurudzirwa nedentist yako
5. Ramba uchidhakwa mvura zuva rese
6. Chinja bhurashi rako mazuva makumi matatu kusvika makumi mana

Kunze kwekutarisira kwezuva nezuva, kuongororwa kwemazino nguva dzose nekucheneswa kunobatsira kubata matambudziko pakutanga uye kubvisa tartar buildup yausingakwanisi kugadzirisa kumba. Vanhu vazhinji vanobatsirwa nekuenda kudentist mazuva matanhatu pamwedzi.

Sarudzo dzehupenyu dzinoitawo musiyano mukuru. Kurega kusvuta, kudzora doro nekofi, uye kudzivisa zvikafu zvinowanzoita kuti mweya unonhuwa uwedzere kubatsira. Kana usingakwanisi kudzivisa zvikafu izvi, edza kubrush mazino ako kana kusuka muromo wako mushure maizvozvo.

Mweya Unonhuwa Unoongororwa Sei?

Dentist yako kana chiremba vachatanga nekubvunza nezvezviratidzo zvako, tsika dzekuchenesa muromo, uye nhoroondo yehutsanana. Vachanzwa kuti wakaziva sei mweya unonhuwa, chii chinoita kuti uwedzere kuipa kana kuipa, uye chawaita kuti uigadzirise.

Kuongororwa kwemuviri kazhinji kunosanganisira kutarisa mukati memuromo mako, kuongorora mazino ako nepazino, uye kuongorora murimi wako. Chiremba wako anogonawo kunhuwa mweya wako zvakananga kana kushandisa zvigadzirwa zvakakosha kuyera magasi ari mumweya wako.

Dzimwe nguva bvunzo dzekuwedzera dzinodiwa kuti uzive chikonzero. Izvi zvinogona kusanganisira X-rays dzemazino kuti uongorore kuora kana kuzvimba kwakavanzika, bvunzo dzemate kuyera mazinga emabhakitiriya, kana bvunzo yeropa kana chirwere chehutano chikanyanya kufungidzirwa.

Mupi wako anogonawo kukukumbira kuti urege kushandisa mouthwash kana breath mints kwemazuva mashoma usati wasangana navo kuti vagone kuwana kuongororwa kwakakwana kwemweya wako chaiwo.

Kurapa Kwemweya Unonhuwa Ndeapi?

Kurapa kwemweya unonhuwa kunotarisa pakugadzirisa chikonzero chiri pasi apa, ndosaka kuongororwa kwakakosha kwazvo. Kazhinji kazhinji zvinogona kurapwa zvakanaka kana waziva chiri kuita kuti dambudziko riitike.

Kune mweya unonhuwa unokonzerwa nekusachengeta muromo wakachena kana matambudziko emazino, kurapwa kazhinji kunosanganisira:

• Kucheneswa kwemazino kweprofesa kubvisa tartar nekuunganidzwa kwemabhakitiriya
• Kurapa chirwere chezino nekuchenesa kwakadzika kana mamwe maitiro
• Kuzadza maburi kana kurapa kuzvimba kwemazino
• Kugadzirisa kana kuchinja basa remadzino risina kukodzera
• Antimicrobial mouth rinses kuderedza mabhakitiriya

Kana muromo wakaoma uri kuita kuti mweya wako unonhuwa, dentist yako inogona kukurudzira toothpastes kana mouth rinses dzakagadzirirwa kukurudzira kugadzirwa kwemate. Vangakurudzirawo gum isina shuga kana lozenges kuchengeta muromo wako wakanyorova.

Apo mweya unonhuwa unobva pazvirwere zvehutano senge acid reflux kana matambudziko emhino, kurapa chirwere chiri pasi apa kazhinji kunovandudza kunhuwa kwemweya. Izvi zvinogona kusanganisira mishonga, kuchinja kudya, kana mamwe kurapwa akakodzera mamiriro ako.

Muitiko usina kujairika apo mweya unonhuwa unoratidza chirwere chakakomba chehutano, chiremba wako acharangarira kurapa chirwere ichocho kutanga. Mweya unonhuwa kazhinji unovandudza sezvo dambudziko rehutano riri pasi apa richigadziriswa.

Maitiro ekutora Kurapa Kumba Panguva yemweya Unonhuwa?

Paunenge uchishanda nemuridzi wehutano wako kugadzirisa chikonzero chiri pasi apa, kune zvinhu zvakati zvaunogona kuita kumba kudzora mweya unonhuwa uye kunzwa uine chivimbo.

Nzira dzako dzekuzorodza nekukurumidza dzinosanganisira:

• Kunwa mvura kazhinji kuchengeta muromo wako wakanyorova uye kusuka mabhakitiriya
• Kuchema gum isina shuga kana kunwa mints isina shuga kukurudzira mate
• Kusuka nemvura inodziya ine munyu (hafu ye teaspoon yemunyu mukapu yemvura inodziya)
• Kudya parsley yakachena, mint, kana mamwe maherbs anogona kutsvaira mweya kwenguva pfupi
• Kudzivisa zvikafu zvine kunhuwa kwakasimba usati wasangana nevanhu vakakosha

Kuti urambe uchitarisira kumba, tarisa pakuvandudza chirongwa chako chekuchenesa muromo. Izvi zvinoreva kuva wakakwana pane kukurumidza paunenge uchibrush nekusafloss, uye kuisa pfungwa dzako pamurimi wako nekumashure kwemuromo kwamabhakitiriya anowanzo kuunganidzwa.

Cherechedza kuti mishonga yekumba inogona kupa zororo repanguva pfupi, asi haigadzirise matambudziko ehutano hwemhino kana ehutano. Funga nezvezano izvi sekubatsira kwakanaka paunenge uchigadzirisa chikonzero chacho ne rubatsiro rweunyanzvi.

Unofanira Kugadzirira Sei Musangano Wako neCherema?

Kugadzirira musangano wako kunogona kukubatsira kuti uwane zvakawanda kubva pakushanya kwako uye kuve nechokwadi chekuti mupi wehutano hwako ane ruzivo rwose rwavanoda kukubatsira.

Usati wasangana, nyora zviratidzo zvako uye kana zvaitika. Cherechedza kana mweya wako unonhuwa uri kuipa panguva dzakati dzezuva, mushure mekudya zvikafu zvakati, kana mumamiriro ezvinhu akati.

Uyisa ruzivo nezve chirongwa chako chekuchenesa muromo chazvino, kusanganisira zvigadzirwa zvaunoshandisa uye kazhinji. Uyewo, nyora mishonga yaunotora, sezvo dzimwe dzinogona kuita kuti muromo wakaoma uye mweya unonhuwa.

Nyora mibvunzo ipi zvayo yaunoda kubvunza, senge chii chinogona kunge chiri kuita kuti mweya wako unonhuwa, ndeipi mikana yekurapa iripo, uye kwenguva yakareba ingatora kuti uone kuvandudzika. Usazengurire kubvunza nezve chero chinhu chinokunetsa.

Pazuva remusangano wako, dzivisa kushandisa mouthwash yakasimba, breath mints, kana zvigadzirwa zvine kunhuwa zvinogona kuvharira mweya wako chaiwo. Mupi wako anoda kuongorora mweya wako zvakanaka kuti aone nzira yakanakisa yekurapa.

Chii Chinonyanya Kukosha Nezvemweya Unonhuwa?

Mweya unonhuwa ichiripo chinhu chinowanzoitika chinotambudza vanhu vose panguva imwe neimwe, uye kazhinji chinorapika kana waziva chikonzero chacho. Kazhinji kazhinji zvinobva pamatambudziko ekusachengeta muromo wakachena kana matambudziko emazino anogona kugadziriswa nekutarisirwa kwakakodzera nekurapwa kweprofesa.

Chinhu chakakosha chokuyeuka ndechekuti mweya unonhuwa nguva dzose unoda kutarisirwa, kwete kunyadziswa. Dentist yako nemuridzi wako varipo kubatsira, kwete kutongesa, uye vanoona izvi nguva dzose mubasa ravo.

Nekuchenesa muromo nguva dzose, kutarisirwa kwemazino nguva dzose, nekurapwa kwakakodzera chero zvirwere zviri pasi apa, unogona kugadzirisa mweya unonhuwa uye kudzoreredza chivimbo chako mumamiriro ezvinhu evanhu. Usarega mweya unonhuwa uchikubata kuti usapindirane zvizere muhukama hwako nemabasa ako.

Mibvunzo Inowanzo Bvunzwa Nezvemweya Unonhuwa

Unogona kunhuwa mweya wako pachako here?

Zvakaoma chaizvo kunhuwa mweya wako pachako nekuti mhino yako inoshanduka kune kunhuwa kwakajairika, kusanganisira izvo zviri mumuromo mako. Ndosaka ungasazivi kuti une mweya unonhuwa kusvika mumwe munhu ataura izvozvo kana ukaona zviratidzo zvemagariro evanhu.

Kuti uongorore mweya wako, unogona kuedza kumedza ruoko rwako, kusiya kuti uome kwechinguva, wobva wainhuwa. Unogonawo kubata maoko ako pamusoro pemuromo wako nemhino, kufema, wobva wainhuwa. Zvisinei, nzira idzi hadina kuvimbisika zvachose, saka kuisa pfungwa pazvimwe zviratidzo senge kunaka kwakaipa mumuromo mako kunogona kubatsira zvikuru.

Kunwa mvura kunobatsira chaizvo nemweya unonhuwa here?

Hungu, kunwa mvura kunogona kubatsira zvikuru nemweya unonhuwa, kunyanya kana muromo wakaoma uri kuita kuti dambudziko riitike. Mvura inobatsira kusuka zvidimbu zvechikafu nemabhukitiriya anokonzera kunhuwa, uye inochengeta muromo wako wakanyorova kuitira kuti mate agone kuita basa rayo rekuchenesa zvakasikwa.

Mate ane enzymes anoparadza mabhakitiriya uye anodzima asidhi mumuromo mako. Kana muromo wako wakaoma, mabhakitiriya anowedzera nyore nyore uye anoburitsa zvimwe zvema kemikari anokonzera mweya unonhuwa. Kuramba uchidhakwa mvura kunotsigira sisitimu yekudzivirira yemuromo mako.

Breath mints ne mouthwash zvakakwana here kurapa mweya unonhuwa?

Breath mints ne mouthwash zvinogona kupa zororo repanguva pfupi uye kuita kuti unzwe uine chivimbo, asi hazvigadzirise zvikonzero zviri pasi pemweya unonhuwa nguva dzose. Zvinongovanza kunhuwa pane kubvisa chikonzero.

Kune mweya unonhuwa panguva pfupi mushure mekudya zvikafu zvine simba, zvigadzirwa izvi zvinogona kubatsira. Zvisinei, kana ukawana kuti uri kushandisa mints kana mouthwash nguva dzose, zvinokosha kuongorora chiri kuita kuti kunhuwa kuramba kuripo uye kugadzirisa chikonzero ichocho panzvimbo.

Kudya kwakati kunogona kunge kuri kuita kuti mweya unonhuwa here?

Hungu, kudya kwako kunogona kukanganisa mweya wako zvakanyanya. Kudya kwakaderera mumakhabohaidhiretsi kana ketogenic diets kunogona kukonzera rudzi rwakati rwemweya unonhuwa unonzi "keto breath," unoitika kana muviri wako uchitambanudza mafuta kuti uwane simba uye uchiburitsa ketones dzine kunhuwa kwakasiyana.

Zvikafu zvine mapuroteni akawanda, gariki, anyanisi, uye zvimwe zvinonhuwira zvinogona zvakare kuita kuti mweya unonhuwa uwedzere. Uyewo, kudya kwakanyanya kana kuenda kwenguva refu usina kudya kunogona kukonzera mweya unonhuwa nekuti muviri wako unotanga kuparadza mafuta akaiswa, zvakafanana nezvinoitika pakudya kwakaderera mumakhabohaidhiretsi.

Kwenguva yakareba kunotora kuti kurapwa kwemweya unonhuwa kushande?

Nguva yekuvandudzika inotsamira pane chiri kuita kuti mweya wako unonhuwa. Kana zvichikonzerwa nekusachengeta muromo wakachena, unogona kuona kuvandudzika mukati memazuva mashoma ekutanga tsika yakanaka yekubrush nekusafloss.

Kune matambudziko emazino senge chirwere chezino kana kuora kwemazino, kuvandudzika kazhinji kunoitika mukati mevhiki imwe kusvika mbiri mushure mekunge kurapwa kweprofesa kutanga. Zvikonzero zvehutano senge acid reflux kana kunetseka kwemhino zvinogona kutora mavhiki akawanda kuti zvigadziriswe, zvichienderana nenzira yekurapa. Mupi wehutano hwako anogona kukupa nguva yakakosha zvichienderana nemamiriro ako chaiwo.