Chii chinonzi Kurara Uchipisa? Zviratidzo, Zvinokonzera, & Kurapa

Kurara uchipisa, kunonziwo nocturnal enuresis, ndiko kurara uchibuda mvura. Izvi zvinoitika nekuti muviri hauna kudzidza kumuka kana ganda rakazara, kana ganda richigadzira mvura yakawanda kupfuura inogona kubata usiku hwese.

Zvakajairika kuvana, uye zvakajairika kupfuura zvaunofunga. Vana vazhinji vanokura vasingachapise vachirara sezvo miviri yavo ichikura, kunyange vamwe vangada rubatsiro rwakawanda munzira.

Ndezvipi zviratidzo zvekurara uchipisa?

Chiratidzo chikuru ndechekumuka uri mumatauro akanyorova kana pajamas. Kuva mazhinji evana, izvi zvinoitika pasina kuziva chero chinhu panguva yekurara.

Ungacherechedza mwana wako akarara zvakadzika uye haamuki kunyange kana ganda rake rakazara. Vamwe vana vangavewo nekuenda kazhinji kuimba rekugezera masikati kana vachioneka kuva nehanya diki reganda kupfuura vamwe vemakore avo.

Zvakadaro, kana kurara uchipisa kuchitanga kamwe kamwe mushure memwedzi yekurara wakaoma, kana kuchisvika nezvimwe zviratidzo senge kurwadziwa, fivha, kana nyota yakawanda, zvakakosha kubvunza chiremba wako kuti ubvise chero matambudziko ari pasi.

Ndeapi marudzi ekurara uchipisa?

Kurara uchipisa kwakanyanya kunoreva kuti mwana haana kumbowana usiku hwakaoma kweanopfuura mwedzi mitanhatu. Uyu ndiwo rudzi rwakajairika uye kazhinji kunoitika nekuti muviri wemwana uchiri kukura kudzora ganda.

Kurara uchipisa kwakasiyana kunoitika kana mwana atanga kupisa zvakare mushure mekuva akaoma kweanenge mwedzi mitanhatu. Uyu rudzi rwakasiyana uye ungaratidza mamiriro ezvokurapa, kushushikana kwepfungwa, kana kuchinja kweupenyu kunoda kutarisirwa.

Chii chinokonzera kurara uchipisa?

Kurara uchipisa kazhinji kunoitika nekuti muviri wemwana wako uchiri kudzidza kubatanidza maitiro akawanda akakomba usiku hwese. Funga nezvazvo sezvikamu zvakasiyana zvehurongwa zvinoda nguva yekushanda pamwe zvakakwana.

Heano zvikonzero zvakajairika zviri shure kwekurara uchipisa:

• Kukura kwakaremara reganda: Ganda ringave risati riri guru zvakakwana kubata mvura usiku hwese
• Maitiro ekurara zvakadzika: Vamwe vana vanorara zvakadzika zvekuti havazwi chiratidzo chekuti ganda ravo rakazara
• Kuburitsa mahomoni: Muviri ungave usati waburitsa mahomoni ekurwisa diuretic (ADH) kuti adzikise kuburitsa mvura usiku
• Nhoroondo yemhuri: Kana vabereki vaive nematambudziko ekurara vachipisa, vana vane mukana mukuru wekuwanawo izvi
• Kuora mwoyo: Ura rakazara rinogona kudzvanya ganda richideredza kukwanisa kwaro

Zvisingawanzoitika, kurara uchipisa kunogona kubatana nemamiriro ezvokurapa senge kuzvimba kwemukati meganda, chirwere cheshuga, kana matambudziko ekurara. Kushushikana kwepfungwa kubva kuchinja kukuru kweupenyu kunogonawo kutanga kurara uchipisa kwenguva pfupi.

Chinhu chakakosha chekuyeuka ndechekuti kurara uchipisa hakuna mhosva. Vana vazhinji vanongoda nguva yakawanda kuti miviri yavo ikure uye ibatane nemaitiro aya usiku hwese zvakasikwa.

Rini unofanira kuona chiremba nekuda kwekurara uchipisa?

Unofanira kufunga nezvekukurukura nachiremba wemwana wako kana kurara uchipisa kuchiramba kusvika makore manomwe, kana mwana wako atanga kamwe kamwe kupisa achiri kurara mushure mekuva akaoma nguva dzose. Aya mamiriro angabatsirwa nekutaurwa kweunyanzvi kana kuongororwa.

Iyo nguva yekubatawo kana kurara uchipisa kuchisvika pamwe nezvimwe zviratidzo zvinotyisa. Zviratidzo zvinosanganisira kurwadziwa panguva yekubuda mvura, ropa mumvura, nyota yakawanda, fivha, kana kuchinja kamwe kamwe mumaitiro eimba rekugezera masikati.

Uyezve, kana kurara uchipisa kuchikonzera kushushikana kukuru kwepfungwa kumwana wako kana kukanganisa kuda kwavo kubatanidzwa mumabiko ekurara kana zvikwereti zvechikoro, mutariri wehutano anogona kupa mazano uye rutsigiro kuti abatsire munhu wese kunzwa achivimbika zvakanyanya.

Ndezvipi zvinhu zvinowedzera mukana wekurara uchipisa?

Zvinhu zvakati wandei zvinogona kuita kuti kurara uchipisa kuwedzere, kunyange kuva nezvinhu izvi hazvirevi kuti mwana wako achaona izvi. Kunzwisisa izvi kunogona kukubatsira kusvika pachiitiko ichi nemoyo murefu uye zvinotarisirwa zvakakwana.

Zvinhu zvinowedzera mukana zvinosanganisira:

• Zera nebonde: Vakomana vane mukana wekupisa vachirara kaviri kupfuura vasikana, uye zvakajairika pakati pemakore mana nematanhatu
• Nhoroondo yemhuri: Kana mubereki mumwe chete aive nematambudziko ekurara achipisa, pane mukana we40% kuti mwana wavo achavawo
• Kurara zvakadzika: Vana vanorara zvakadzika zvikuru vangasakwanisi kumuka kana ganda ravo richituma zviratidzo
• Kukura kwakaremara: Vana vane kusiyana kwekusimukira kana kudzidza vangatora nguva yakareba kuti vawane kuoma usiku
• Kushushikana kwepfungwa: Kuchinja kukuru kweupenyu senge kufamba, hama itsva, kana kutanga chikoro kunogona kutanga kurara uchipisa kwenguva pfupi

Mamiriro ezvokurapa senge kuora mwoyo, kuzvimba kwemukati meganda, kana chirwere chekushaya hanya (ADHD) zvinogonawo kuwedzera mukana wekurara uchipisa. Nekudaro, vana vazhinji vane zvinhu izvi zvichiri kukura vasingachapise vachirara sezvo vachikura.

Ndezvipi zvinogona kuitika kana uchirara uchipisa?

Matambudziko emuviri ekurara uchipisa kazhinji anenge asingakoshi uye anogona kutarisirwa. Kunetseka kukuru kazhinji kunowanzova kutsamwa kwepande kubva pakubata kwenguva refu nehembe dzakanyorova kana mapapiro.

Nekudaro, kukanganisa kwepfungwa kunogona kuva kukuru kana kusatarisirwa nekuchenjerera. Vana vangave nemanzwiro ekunyara, kunyara, kana kuzvidzwa, kunyanya kana vakatarisana nekuchema kubva kuhama kana shamwari.

Heano matambudziko anogona kuitika ekutarisa:

• Matambudziko eganda: Zvirwere kana kutsamwa kubva kupajamas dzakanyorova nemapapiro
• Kukanganiswa kwekurara: Kumuka wakanyorova kunogona kukanganisa kurara kwakanaka kwemhuri yese
• Kunetseka kwevanhu: Kutya kurara uchipisa kunogona kuita kuti vana vadzivise mabiko ekurara kana rwendo rweusiku
• Kushushikana kwemhuri: Kuwedzera kwekuwachisa uye kukanganiswa kweusiku kunogona kugadzira kusawirirana kumba
• Matambudziko ekuzviremekedza: Vana vanganzwa vakasiyana neshamwari dzavo kana kuzvipa mhosva

Mashoko akanaka ndeakuti nekutarisirwa kwakanaka uye manejimendi chaiwo, aya matambudziko anogona kudzivirirwa zvachose. Kugadzira nharaunda isina kunyara uye kuisa pfungwa pazvinogadziriswa zvinobatsira vana kuchengetedza kuvimbika kwavo nepo miviri yavo ichiramba ichikura.

Kurara uchipisa kunogona kudzivirirwa sei?

Kunyangwe usingakwanisi kudzivirira zvachose kurara uchipisa sezvo kuri kukura zvikuru, mazano akati wandei anogona kutsigira kufambira mberi kwemwana wako kuenda kuusiku hwakaoma. Aya maitiro anoisa pfungwa pakugadzira mamiriro akanakisa ekukura kwemusikirwo.

Heano mazano ekudzivirira anobatsira:

• Gadzira maitiro eimba rekugezera: Kurudzira kuenda kazhinji kuimba rekugezera masikati uye kushandisa imba rekugezera nguva dzose usati warara
• Tarisa mvura inonwiwa: Dzikisa zvinwiwa awa imwe kana mbiri usati warara, asi ita shuwa kuti unonwa mvura yakakwana zuva rese
• Gadzirisa kuora mwoyo: Kudya kwakapfuma mufiber uye kunwa mvura yakakwana kunobatsira kudzivirira matambudziko emuura anogona kukanganisa kukwanisa kwemvura
• Gadzira nguva dzokurara dzakafanana: Maitiro ekurara nguva dzose anotsigira kukura kwakanaka kwemvura
• Shandisa dziviriro dzeusiku: Mapapiro asingapindi mvura nehembe dzinonyorova dzinoderedza kushushikana uye kuchenesa

Yeuka kuti kudzivirira hakuna kukurumidza maitiro, asi kutsigira kukura kwemwana wako kwemusikirwo. Vamwe vana vachawana usiku hwakaoma kare kupfuura vamwe, uye izvozvo zvakajairika zvachose.

Kurara uchipisa kunoziviswa sei?

Kuziva kurara uchipisa kazhinji kunongoratidzwa uye kunobva pane nhoroondo yemwana wako nezviratidzo. Chiremba wako achabvunza nezvehuwandu hweusiku hwakanyorova, nhoroondo yemhuri, uye chero zvimwe zviratidzo zvinogona kunge zvichiitika kumwana wako.

Mutariri wehutano achafanira kuziva kuti kurara uchipisa kwakatanga rini, kana mwana wako akambowana nguva dzakaoma, uye kana paine maitiro awakacherechedza. Vachabvunzawo nezvemaitiro eimba rekugezera masikati uye kukura kwese.

Mumazhinji acho, hapana bvunzo dzinokosha dzinodiwa. Nekudaro, chiremba wako angakurudzira bvunzo yemvura iri nyore yekutarisa kuzvimba kana zvimwe zvinhu, kunyanya kana kurara uchipisa kwakatanga kamwe kamwe kana kuchisvika nezvimwe zviratidzo senge kurwadziwa kana fivha.

Dzimwe nguva, kuchengeta dhayari yeimba rekugezera kwemavhiki mashoma kunogona kubatsira kuziva maitiro. Izvi zvinosanganisira kutevera kunwa mvura, kuenda kuimba rekugezera, uye usiku hwakanyorova kana hwakaoma kuti upe chiremba wako mufananidzo wakajeka wezviri kuitika.

Kurapa kwekurara uchipisa chii?

Kurapa kwekurara uchipisa kazhinji kunotanga nemoyo murefu uye mazano anotsigira, sezvo vana vazhinji vachikura zvakasikwa. Maitiro acho anobva pazera remwana wako, huwandu hwekurara uchipisa kunoitika, uye kana kuri kukonzera kushushikana kwepfungwa.

Kune mhuri dzakawanda, kugadziriswa kwakapusa kwemararamiro uye kukurudzirwa zvakakwana. Nekudaro, kana kurara uchipisa kuchiramba kusvika makore manomwe kana kukanganisa zvakanyanya hupenyu hwemwana wako, kurapa kuwedzerwa kunogona kubatsira.

Heano sarudzo huru dzekurapa:

• Mazano ekuita: Sisitimu dzemubairo, kuronga imba rekugezera, uye maekisesaizi ekudzidzisa ganda
• Zviratidzo zvekunyorova: Sensors chaiwo dzinomutsa mwana kana kunyorova kuchionekwa, kubatsira kudzidzisa uropi kupindura kune zviratidzo zve ganda
• Mishonga: Muzvimwe zviitiko, vanachiremba vanganyorera mishonga inoderedza kuburitsa mvura usiku kana kubatsira ganda kubata zvakawanda
• Kudzidzisa ganda: Maekisesaizi ekuwedzera zvishoma nezvishoma kukwanisa kwemvura masikati

Kurapa kwakanyanya kushanda kunobatanidza mazano chaiwo nerutsigiro rwepfungwa. Yeuka, kuranga kana kunyara hazvibatsiri uye zvinogona kuita kuti kurara uchipisa kuwedzere nekukonzera kushushikana nekutya.

Maitiro ekutarisira kurara uchipisa kumba?

Kutarisira kurara uchipisa kumba kunotarisa pakugadzira nharaunda inotsigira nepo kuderedza kukanganiswa kune munhu wese. Kiyi ndeyekugadzira maitiro chaiwo anoita kuti kuchenesa kuve nyore uye kubatsira mwana wako kunzwa achivimbika.

Tanga nekuzvidzivirira kunoderedza kukanganisa kweusiku hwakanyorova. Mapapiro asingapindi mvura, mapapiro anonyorova, uye hembe dzinonyorova dzinogona kubatsira munhu wese kurara zviri nani achiziva kuti kuchenesa kuchave kuri nyore.

Heano mazano ekutarisira kumba anobatsira:

• Gadzirira imba yokurara: Shandisa mapapiro asingapindi mvura uye chengeta matauro ekuwedzera nepajamas pedyo nekuchinja nekukurumidza
• Gadzira maitiro nyore ekutsvaira: Batanidza mwana wako mukuchenesa kwakakodzera kwezera pasina kuita kuti kunzwe sekuranga
• Chengetedza kutaurirana kwakanaka: Vimbisa mwana wako kuti kurara uchipisa kwakajairika uye hakuna mhosva yavo
• Gadzira maitiro eimba rekugezera: Kuenda kazhinji kuimba rekugezera masikati uye kushandisa imba rekugezera nguva dzose usati warara
• Funga nezvezvigadzirwa zvinonyorova: Pull-ups dzeusiku kana hembe dzinonyorova dzinogona kupa kuchengetedzeka kune mabiko ekurara uye rwendo rwemhuri

Yeuka kuti kuenderera mberi nemoyo murefu ndizvo zvishandiso zvako zvakanakisa. Peka usiku hwakaoma pasina kuisa kumanikidza pamwana wako, uye tarisa usiku hwakanyorova sezvinhu zvinoitika nepo muviri wavo uchiri kudzidza.

Unofanira kugadzirira sei kuenda kuchiremba?

Kugadzirira kuenda kuchiremba kunobatsira kuve nechokwadi chekuti unowana mazano anobatsira zvikuru kune mamiriro ekurara uchipisa kwemwana wako. Kuunganidza ruzivo usati waenda kunobatsira mutariri wehutano wako kunzwisisa zvirinani maitiro chaiwo nemwana wako nezvinodiwa.

Tanga nekutevera maitiro eimba rekugezera emwana wako kweanenge vhiki imwe usati waenda kuchiremba. Cherechedza usiku hwakanyorova nehwakaoma, maitiro ekunwa mvura, uye chero zvimwe zviratidzo zvaunowana.

Heano zvaunofanira kuuya nazvo uye kukurukura:

• Dhayari yeimba rekugezera: Rekodo yeusiku hwakanyorova/hwakaoma, zviitiko zvemasikati, nemaitiro ekunwa mvura
• Nhoroondo yemhuri: Ruzivo rwekurara uchipisa kuvabereki kana hama
• Zviratidzo zviripo: Chero kurwadziwa, fivha, nyota yakawanda, kana kuchinja mumaitiro eimba rekugezera
• Kurapa kwapfuura: Zvawakatoedza uye maitiro emwana wako akapindura
• Kuongororwa kwezvinokanganisa: Maitiro ekurara uchipisa anokanganisa manzwiro emwana wako, kurara, kana mabasa evanhu

Usazengurire kubvunza mibvunzo nezve sarudzo dzekurapa, nguva dzakatarwa, kana mazano ekutarisira mamiriro evanhu. Chiremba wako anogona kupa mazano chaiwo anobva pane mamiriro chaiwo emwana wako uye nhanho yekukura.

Chii chinonyanya kukosha nezvekurara uchipisa?

Kurara uchipisa chikamu chakajairika chekukura kwevana icho vana vazhinji vanokura zvakasikwa sezvo miviri yavo ichikura. Haisi chiratidzo chekusashanda, matambudziko ehutano, kana kuberekerwa kwakaipa, asi zvinoreva kuti muviri wemwana wako unoda nguva yakawanda yekubatanidza kudzora ganda usiku.

Chinhu chakakosha chaunogona kuita ndechekusvika pakurara uchipisa nemoyo murefu, kunzwisisa, uye mazano chaiwo. Kugadzira nharaunda inotsigira kunobatsira mwana wako kuchengetedza kuvimbika nepo muviri wavo uchiramba uchikura aya maitiro akakomba eusiku.

Paunenge uchitarisira kugadziriswa kwemusikirwo, isa pfungwa pakutarisira zvinhu zvinobatsira uye kuchengetedza hutano hwepfungwa hwemwana wako. Vana vazhinji vanowana usiku hwakaoma nguva dzose kusvika makore manomwe, kunyange vamwe vangada nguva yakareba, uye izvozvo zvakanaka zvachose.

Yeuka kuti rutsigiro rwakakwana runobatanidza mazano chaiwo nerutsigiro rwepfungwa. Nenzira yakakodzera, kurara uchipisa kuchave chikamu chinogona kutarisirwa icho mhuri yako inogona kufamba nayo pamwe chete nekuvimba nekutarisira.

Mibvunzo inobvunzwa kazhinji nezvekurara uchipisa

Mubvunzo 1: Ndezvipi zera randinofanira kunetseka nezvekurara uchipisa?

Vana vazhinji vanomira kurara vachipisa pakati pemakore matatu nemashanu, asi zvichiri kufungwa sekwakajairika kusvika makore manomwe. Unofanira kufunga nezvekukurukura nachiremba wemwana wako kana kurara uchipisa kuchiramba nguva dzose kupfuura makore manomwe, kana mwana wako atanga kamwe kamwe kupisa achiri kurara mushure mekuva akaoma nguva dzose kwemwedzi yakati wandei.

Mubvunzo 2: Kudzikisa zvinwiwa usati warara kuchasimisa kurara uchipisa here?

Kudzikisa zvinwiwa awa imwe kana mbiri usati warara kunogona kubatsira kuderedza huwandu hwemvura inobudiswa usiku, asi hazvizodziviriri zvachose kurara uchipisa mumazhinji acho. Kiyi ndeyekuve nechokwadi chekuti mwana wako anogara achinyatsonwa mvura zuva rese nepo achinyatsofunga nezvekunwa mvura manheru. Usambofa wakadzikisa zvinwiwa zvakanyanya zvekuti mwana wako anova asina mvura.

Mubvunzo 3: Zviratidzo zvekunyorova zvinoshanda here?

Zviratidzo zvekunyorova zvinogona kuva zvinoshanda kwazvo, nehuwandu hwekubudirira hwe60-70% kana zvichishandiswa nguva dzose kwemavhiki mazhinji. Aya maturusi anobatsira kudzidzisa uropi hwemwana wako kuziva zviratidzo zve ganda panguva yekurara. Nekudaro, zvinoda moyo murefu nekuenderera mberi, uye zvinoshanda zvakanaka kune vana vane chido chekuwana usiku hwakaoma uye vanogona kumuka kune alarm.

Mubvunzo 4: Kurara uchipisa kuri munzira here?

Hongu, kurara uchipisa kazhinji kunoitika mumhuri. Kana mubereki mumwe chete aive nekurara uchipisa semwana, pane mukana we40% kuti mwana wavo achavawo. Kana vabereki vese vaive nematambudziko ekurara vachipisa, mukana unowedzera kusvika ku75%. Iyi chikamu chemajini inobatsira kunzwisisa kuti nei vamwe vana vachitora nguva yakareba kuti vawane kuoma usiku kupfuura vamwe.

Mubvunzo 5: Ndinofanira kumutsa mwana wangu usiku kuti aende kuimba rekugezera here?

Kumutsa kana kumutsa mwana wako kuti aende kuimba rekugezera kunogona kubatsira kuchengeta mubhedha wakaoma kwenguva pfupi, asi hachidzidzise muviri wavo kuziva zviratidzo zve ganda zvakazvimirira. Kana ukasarudza nzira iyi, ita shuwa kuti mwana wako akamuka zvizere uye ari kushandisa imba rekugezera zvine hungwaru. Nekudaro, nyanzvi dzakawanda dzinokurudzira kuisa pfungwa pakukura kwemusikirwo panzvimbo yekuronga kumuka kweusiku.