Kutadza Kwemukono: Zviratidzo, Zvinokonzera, Uye Kurapwa

Mukono wakapwanyika ibhonzo rimwe kana kupfuura mumakumbo ako, izvo zvinosanganisira bhonzo guru remunwe (femur), bhonzo retsoka (tibia), kana bhonzo diki riri pedyo naro (fibula). Kukuvadzwa uku kunoitika kana mabhonzo aya apwanya kana kupwanya zvachose nekuda kwesimba kana kukanganisa kwakasimba kupfuura bhonzo rinogona kubata.

Kunyangwe pfungwa yemukono wakapwanyika ingaita senge inotyisa, mazhinji emabhonzo akapwanyika anorapa zvakanaka nekurapwa kwakakodzera uye nguva. Mabhonzo emukono wako ane simba uye akasimba, akagadzirirwa kutsigira uremu hwemuviri wako uye kutsungirira mabasa ezuva nezuva.

Ndeapi zviratidzo zvemukono wakapwanyika?

Chiratidzo chakajeka chemukono wakapwanyika kurwadziwa kwakasimba kunowedzera kana waedza kuisa uremu pairi kana kufamba. Iwe ungazive kuti chimwe chinhu chakaipa chaitika nekuti kurwadziwa kunowanzova kwakasimba uye nekukurumidza.

Aya ndiwo zviratidzo zvikuru zvinoratidza kuti ungave une mukono wakapwanyika:

• Kurwadziwa kwakasimba kunowedzera nekufamba kana kumanikidzwa
• Kusakwanisa kutakura uremu pamukono wakakuvadzwa
• Kuonekwa kwakakanganisika kana kona isina kujairika yemukono
• Kutemwa kwakapoteredza nzvimbo yekukuvara
• Kubuda ropa kunouya nekukurumidza
• Kunzwa kurwadziwa kana kubatwa zvinyoro nyoro
• Inzwi rekucheka kana kupwanya kana ukafamba
• Kusanzwa kana kunzwa kupisa netsoka kana minwe

Dzimwe nguva, kunyanya nekupwanya kwakapfava, zviratidzo zvinogona kunge zvisina simba. Unganzwa kurwadziwa kwenguva refu kwaunofunga kuti ndiro ganda rakaoma kana kuoma kwemhasuru. Kana kurwadziwa kwemukono wako kuchiramba kwemazuva anopfuura rimwe kana maviri mushure mekukuvadzwa, zvinokosha kuti uongorore.

Ndeapi marudzi emikono yakapwanyika?

Mikono yakapwanyika inogona kuitika nenzira dzakasiyana zvichienderana nebhonzo rikapwanyika uye kuti kupwanya kwacho kwakaitika sei. Kunzwisisa marudzi kunogona kukubatsira kutaurirana zvakanaka nechikwata cheutano hwako nezve kukuvara kwako kwakakosha.

Marudzi makuru anosanganisira:

• Kupwanya kwefemur: Kupwanya mu bhonzo guru remunwe, kazhinji zvinoda kuvhiya nekuda kukuru nebhonzo nesimba rayo
• Kupwanya kwetibia: Kupwanya mu bhonzo guru retsoka, kazhinji kunokonzerwa nekuvadzwa kwemitambo kana kudonha
• Kupwanya kwefibula: Kupwanya mu bhonzo diki riri pedyo nebhonzo retsoka, dzimwe nguva kunoitika pamwe chete nekupwanya kwetibia
• Kupwanya kwakanyanya: Kupwanya kudiki kunouya nekufamba kwenguva nekumanikidzwa kana kushandiswa kwakanyanya
• Kupwanya kwakapfava: Kupwanya kwakakomba apo bhonzo rinopinda muganda rako
• Kupwanya kwakapwanyika: Kupwanya apo bhonzo rinopwanyika kuva zvidimbu zvakawanda

Chiremba wako achaona rudzi rwakakosha kuburikidza neX-rays uye bvunzo yemuviri. Rudzi rwose runoda nzira yakasiyana yekurapa, asi zvose zvinogona kurapa zvakakwana nekutarisirwa kwakakodzera.

Chii chinokonzera mukono wakapwanyika?

Mazhinji emikono yakapwanyika anoitika kana bhonzo remukono rako rakawana simba rakawanda kupfuura rinogona kubata. Izvi zvinogona kuitika kamwe kamwe panguva yetsaa kana zvishoma nezvishoma nekufamba kwenguva nesimba rinoramba richishandiswa.

Zvinokonzera zvakajairika zvinosanganisira:

• Kudonha kubva pakukwirira kana pazvinhu zvakaoma
• Zviitiko zvemotokari kana tsaona dzemotosikuru
• Kuakuvadzwa kwemitambo, kunyanya mumitambo ine kuwirirana
• Kurohwa zvakananga pamukono panguva yebasa
• Kutemwa panguva yekumhanya kana kukwira
• Kushandiswa kwakanyanya kubva kune mabasa anoramba achiitwa senge kumhanya kwenguva refu

Zvimwe zvinokonzera zvisingawanzoitika asi zvinokosha kuziva:

• Mabhonzo akasimba kubva ku osteoporosis, zvichiita kuti kupwanya kuve nyore nekukuvara kudiki
• Kuvharwa kwemibhonzo kunoderedza simba rebhonzo
• Zvirwere kana kenza yakapararira kumabhonzo
• Mishonga yakatarwa inokanganisa kukora kwemibhonzo nekufamba kwenguva

Dzimwe nguva, zvinoita senge chiitiko chidiki chinogona kukonzera kupwanya kana mabhonzo ako atove akasimba nekukwegura, mishonga, kana zvirwere zviripo.

Rini unofanira kuona chiremba nekuda kwemukono wakapwanyika?

Unofanira kutsvaga rubatsiro rwekukurumidza rwechiremba kana uchifunga kuti une mukono wakapwanyika, kunyanya kana uri kunzwa kurwadziwa kwakasimba kana usingakwanisi kuisa uremu pamukono wako. Usambofa wakaita sekuti "unogona kuenda" kana kumirira kuona kana zvichapora pachawo.

Fonera 911 kana kuenda kuchipatara chekukurumidza kana ukaona:

• Bhonzo rinobuda muganda rako
• Mukono wako unoita sekunge wakakanganisika zvakanyanya kana wakakotama pakona isina kujairika
• Unonzwa kusanzwa kana usingakwanisi kufambisa tsoka yako kana minwe
• Tsoka yako inotonhora kana kuita sebhuruu kana grey
• Uri kunzwa kurwadziwa kwakasimba kunoshanduka nekuzorora

Kunyangwe zviratidzo zvako zvichiita sekunge zvisina simba, zvinokosha kuona chiremba mukati memaawa makumi maviri nemana kana uine kurwadziwa kwenguva refu, kutemwa, kana kuoma kutakura uremu mushure mekukuvadzwa kwemukono. Kurapwa kwekukurumidza kazhinji kunotungamira kumigumisiro iri nani uye kunogona kudzivirira matambudziko.

Ndeapi njodzi dzemukono wakapwanyika?

Kunyangwe ani zvake anogona kupwanya mukono, zvinhu zvimwe zvinogona kuwedzera mikana yako yekukuvara uku. Kunzwisisa njodzi idzi kunogona kukubatsira kutora matanho akakodzera.

Zvinhu zvinoita kuti kupwanya kwemikono kuve nyore zvinosanganisira:

• Zera rinopfuura makore 65, apo mabhonzo anowanzova asina simba
• Osteoporosis kana kukora kwakaderera kwemibhonzo
• Kuita mitambo ine simba rakawanda kana ine kuwirirana
• Kupwanya kwemikono kare kana kukuvara
• Mishonga yakatarwa senge steroids inoderedza simba remibhonzo
• Kusvuta, izvo zvinokanganisa kurapa kwemibhonzo nesimba
• Kunwa doro kwakanyanya kunokanganisa hutano hwemibhonzo
• Kushomeka kwezvinovaka muviri, kunyanya calcium ne vitamin D

Zvimwe zvinokonzera njodzi zvisingawanzoitika asi zvinokosha:

• Zvirwere zvemagaka zvinokanganisa simba remibhonzo
• Kusawirirana kwehomoni kunokanganisa metabolism yemibhonzo
• Chirwere cheitsvo kana chiropa chakareba
• Kurapwa kwekenza kunoderedza simba remibhonzo

Kuve nenjodzi hazvirevi kuti iwe uchapwanya mukono wako, asi kuziva kwavari kunogona kukubatsira iwe nechikwata chako chekurapa kuita sarudzo dzakakodzera nezvekudzivirira nehutano hwemibhonzo.

Ndeapi matambudziko anogona kuitika emukono wakapwanyika?

Mazhinji emikono yakapwanyika anorapa zvachose pasina matambudziko arefu, asi zvinokosha kunzwisisa matambudziko anogona kuitika kuitira kuti ugone kuaziva nekukurumidza uye kutsvaga kurapwa kwakakodzera.

Matambudziko akajairika aunogona kusangana nawo anosanganisira:

• Kurapa kwakaremara kana mabhonzo asingarapwi zvakanaka
• Kuvharwa panzvimbo yekupwanya kana kupoteredza zvishandiso zvekuvhiya
• Kuomarara kana kuderedzwa kwekutambanudza mumapapiro ari pedyo
• Kushaya simba kwemhasuru kana kurasikirwa nehuremu hwemhasuru kubva pakusashanda
• Kurwadziwa kwenguva refu kana kuzvimba kunouya gare gare
• Kusiyana kureba kwemukono mushure mekurapa

Matambudziko asingawanzoitika asi akakomba anoda kutarisirwa nekukurumidza:

• Compartment syndrome, apo kumanikidzwa kunowedzera mumapapiro emhasuru
• Kubuda ropa kunoumbwa mumitsinga yemukono, kunyanya panguva yekuzorora mubhedha
• Kukuvara kune ma nerve kana midziyo yeropa iri pedyo
• Fat embolism, apo zvidimbu zvemafuta zvinopinda muropa
• Osteomyelitis, chirwere chakakomba chebhonzo

Chikwata chako cheutano chichakucherechedza kuti uve nematambudziko aya uye kupa mazano pamatanho ekunyevera ekutarisa panguva yekuvandudzika kwako. Mazhinji ematambudziko anogona kudzivirirwa kana kurapwa zvakakwana kana akaonekwa nekukurumidza.

Mukono wakapwanyika unogona kudzivirirwa sei?

Kunyangwe usingakwanisi kudzivirira tsaona yese, pane matanho aunogona kutora kuti usimudzire mabhonzo ako uye kuderedza njodzi yekupwanya kwemikono. Mazano mazhinji aya anoshandisawo hutano hwako hwese uye kugara zvakanaka.

Aya ndiwo mazano anobudirira ekudzivirira makumbo ako:

• Chengetedza mabhonzo akasimba nekurovedza muviri kunoramba kuchishandiswa
• Iva nechokwadi chekuti une calcium ne vitamin D yakakwana
• Pfeka zvipfeko zvakakodzera zvekudzivirira panguva yemitambo
• Chengetedza imba yako yakavhenekerwa zvakanaka uye bvisa zvinhu zvinogona kukonzera kudonha
• Shingairira shangu dzakakodzera dzine traction yakanaka
• Dzivisa kunwa doro kwakanyanya
• Usasvute, sezvo zvinoderedza simba rebhonzo
• Iva nekuongororwa kwenguva dzose kwemibhonzo kana uri panjodzi

Kune vakuru vakwegura, mazano ekuwedzera ekudzivirira anosanganisira:

• Kuisa mabara ekubata nema railings mumabhati nemaketani
• Kuongorora kurovedza muviri kunowedzera kuenzana
• Kuongorora mishonga inogona kuwedzera njodzi yekudonhedza
• Kuita bvunzo dzemaziso nguva dzose kuchengetedza kuona kwakanaka

Aya matanho ekudzivirira anoita kuti ave akakosha zvikuru sezvaunokwegura kana uine zvirwere zvinokanganisa simba remibhonzo.

Mukono wakapwanyika unoongororwa sei?

Kuongorora mukono wakapwanyika kunowanzo tanga nekuti chiremba wako anoteerera kuti kukuvara kwacho kwakaitika sei uye kuongorora mukono wako zvakanyatsonaka. Vachatsvaga zviratidzo zvakajeka zvekupwanya uye kuyedza kugona kwako kufamba uye kutakura uremu.

Maitiro ekuongorora anowanzo sanganisira:

• Kuongororwa kwemuviri kwemukono wako, kuongorora kurwadziwa, kutemwa, uye kukanganisika
• X-rays kubva pakona dzakasiyana kuti uone bhonzo zvakajeka
• Kuongororwa kwemhepo yeropa nekuita kwema nerve mutsoka yako
• Mibvunzo nezvemazinga ako ekurwadziwa nezviratidzo

Dzimwe nguva, bvunzo dzekuwedzera dzinogona kudiwa:

• CT scans yekupwanya kwakaoma kana X-rays dzisingaoneki
• MRI scans kuongorora kukuvara kwetishu kana kupwanya kwakanyanya
• Bone scans yekupwanya kwakanyanya kunoratidzika kusina kuonekwa pa X-rays

Chiremba wako anogona kurayirawo bvunzo yeropa kana vachifunga kuti pane zvirwere zvinogona kukanganisa kurapa kwemibhonzo. Chinangwa ndechekunzwisisa chaizvo chakaitika kubhonzo rako kuitira kuti vagadzire chirongwa chekurapa chakanaka kwauri.

Kurapwa kwemukono wakapwanyika chii?

Kurapwa kwemukono wakapwanyika kunoenderana nerudzi, nzvimbo, uye kukomba kwakapwanya kwako. Zvinangwa zvikuru zvechiremba wako ndekugadzirisa zvidimbu zvebhonzo rakapwanyika, kuzvichengeta panzvimbo apo zviri kurapa, uye kudzorera basa rakajairika remukono wako.

Sarudzo dzekurapa dzisingadi kuvhiya dzinosanganisira:

• Kuisa cast kana splint kuti usafambise mukono
• Macheka kana zvinhu zvekufamba kuti usaita kuisa uremu pamukono
• Mishonga yekurwadziwa kudzora kusagadzikana
• Physical therapy kuchengetedza simba nekutambanudza

Kurapwa kwekuvhiya kunogona kudiwa kuti:

• Kupwanya kwakapfava apo bhonzo rinopinda muganda
• Kupwanya kwakawanda kwemibhonzo
• Kupwanya kwasingarambiki kwakagadzikana necast chete
• Kupwanya kunokanganisa nzvimbo dzemapapiro

Sarudzo dzekuvhiya dzinogona kusanganisira mapurasitiki emetal, screws, rods, kana pins kuchengetedza zvidimbu zvebhonzo pamwe chete. Chiremba wako wekuvhiya achakurumidza nzira yakanaka yekupwanya kwako kwakakosha.

Nguva yekuvandudzika inosiyana zvakanyanya, kubva kumavhiki matanhatu kusvika masere ekupwanya kwakapfava kusvika kumwedzi yakawanda yekupwanya kwakaoma kunoda kuvhiya. Nguva yako yekuvandudzika inoenderana nezera rako, hutano hwese, uye kuti unotevera sei mirairo yekurapa.

Maitiro ekutarisira kurapwa kwekumba panguva yekuvandudzika kwemukono wakapwanyika?

Kutarisira iwe pachako kumba kunotamba basa rinokosha mukurapa kwemukono wako. Kutevera mirairo yechiremba wako zvakanyatsonaka kunogona kubatsira kuve nechokwadi chekurapa kwakakodzera uye kudzivirira matambudziko.

Matanho ekutarisira kumba anosanganisira:

• Kutora mishonga yakatarwa sezvakarayirwa
• Kuchengeta cast yako kana nzvimbo yekuvhiya yakachena uye yakaoma
• Kusimudza mukono wako paunenge uchizorora kuderedza kutemwa
• Kushandisa mapaketi e ice sezvakakurudzirwa kudzora kurwadziwa nekutemwa
• Kutevera miganho yekutakura uremu zvakasimba
• Kuenda kune zvese zvekutevera misangano ne physical therapy sessions

Zviratidzo zvekunyevera zvinokosha zvekuona kumba:

• Kurwadziwa kwakawedzera kunopindura mishonga
• Kutemwa kunowedzera panzvimbo pekuvandudzika
• Kushanduka kwemavara eganda kana tembiricha
• Kunhuwa kwakaipa kubva kucast kana nzvimbo yekuvhiya
• Kusanzwa kana kupisa kwakanga kusinapo kare

Usambofunga kutaura nachiremba wako kana ukaona chero chimwe chezviratidzo izvi. Kuita nekukurumidza kunogona kudzivirira matambudziko maduku kuti ave matambudziko akakomba.

Unofanira kugadzirira sei musangano wako nachiremba?

Kugadzirira zvakanaka kumisangano yako nachiremba kunogona kubatsira kuve nechokwadi chekuti unowana kurapwa kwakanyanya uye une mibvunzo yako yose yapindurwa. Izvi zvinokosha zvikuru kana uri kubata nekupwanya kunogona kudiwa kutarisirwa kwenguva refu.

Usati wasangana nachiremba,unganidza ruzivo urwu:

• Zivo nezvekuti kukuvara kwacho kwakaitika sei
• Rondedzero yemishonga yese yaunotora ikozvino
• Nhoroondo yako yekurapa, kusanganisira kupwanya kare
• Ruzivo rweinshurensi nekuzivikanwa
• Rondedzero yemibvunzo yaunoda kubvunza

Mibvunzo inokosha yekufunga kubvunza chiremba wako:

• Mukono wangu uchatora nguva yakareba sei kuti upore zvachose?
• Ndeapi mabasa andinofanira kudzivisa panguva yekuvandudzika?
• Rini ndinogona kudzoka kubasa kana mabasa akajairika?
• Ndeapi zviratidzo zvekunyevera zvinofanira kundikurudzira kukufonera?
• Ndichada here physical therapy, uye rini inofanira kutanga?
• Pane zvinhu zvakarefu zvandofanira kutarisira here?

Uya nemhuri kana shamwari kana zvichibvira, sezvo vanogona kukubatsira kuyeuka ruzivo rwakakosha uye kupa rutsigiro panguva inogona kunge iri nguva yakaoma.

Chii chinokosha chekuenda pamusoro pemikono yakapwanyika?

Mukono wakapwanyika kukuvara kwakakomba kunoda kutarisirwa kwakakodzera kwechiremba, asi nekurapwa kwakakodzera, vanhu vazhinji vanorapa zvachose uye vanodzoka kumabasa avo akajairika. Chinhu chikuru ndechekuwana kurapwa kwakakodzera kwechiremba uye kutevera chirongwa chako chekurapa zvakanyatsonaka.

Yeuka kuti kurapa kunotora nguva, uye rwendo rwekuvandudzika rweumwe neumwe rwakasiyana. Vamwe vanhu vanorapa nekukurumidza kupfuura vamwe, uye izvozvo zvakajairika. Muviri wako uri kuita basa rinokosha rekugadzirisa uye kusimbisa bhonzo rakapwanyika.

Rambai muchifara uye mwoyo murefu neizvi. Tarisa pazvinhu zvaunogona kudzora, senge kutora mishonga yako, kuenda kumisangano, uye kutevera miganho yebasa. Kushanda kwako ikozvino kuchakubatsira nekuvandudzika kwakanaka uye matambudziko mashoma munzira.

Mibvunzo inowanzo bvunzwa nezvemikono yakapwanyika

Zvinotora nguva yakareba sei kuti mukono wakapwanyika upore zvachose?

Mazhinji emikono yakapwanyika inotora mavhiki matanhatu kusvika gumi nemaviri kuti apone zvakakwana mabasa akajairika, kunyangwe kurapa kwakakwana kunogona kutora mwedzi yakawanda. Kupwanya kwakaoma kana izvo zvinoda kuvhiya zvinogona kutora mwedzi mitatu kusvika mitanhatu kana kupfuura. Zera rako, hutano hwese, uye rudzi rwakakosha rwekupwanya zvose zvinokanganisa nguva yekurapa.

Ndingafamba here nemukono wakapwanyika?

Haufaniri kufamba nemukono wakapwanyika kusvikira chiremba wako akupa mvumo. Kufamba nekukurumidza kunogona kufambisa zvidimbu zvebhonzo uye kuderedza kurapa. Chiremba wako achawedzera zvishoma nezvishoma mabasa ako ekufamba sezvo bhonzo richirapa uye richisimba zvakakwana kutsigira uremu hwemuviri wako.

Mukono wangu wakapwanyika uchave wakasimba here mushure mekunge wapora?

Mukono wakapora zvakanaka wakapwanyika kazhinji unosimba sezvaive usati wakakuvadzwa, dzimwe nguva unosvika kunyange kusimba panzvimbo yekupwanya. Zvisinei, mhasuru dziri pedyo dzinogona kunge dzakasimba kubva pakusashanda panguva yekuvandudzika. Physical therapy inobatsira kudzorera simba remhasuru nekutambanudza kwemapapiro kudzorera mukono wako kuti uite basa rakazara.

Chii chinoitika kana ndisingarapisi mukono wakapwanyika?

Mikono yakapwanyika isingarapwi inogona kutungamira kumatambudziko akakomba anosanganisira kukanganisika kwenguva refu, kurwadziwa kwenguva refu, kuzvimba, uye kurasikirwa nebasa. Bhonzo rinogona kurapa zvisina kunaka, zvichiita matambudziko arefu nekufamba nekutambanudza. Zvimwe zvekupwanya zvisingarapwi zvinogona kukonzera kukuvara kwema nerve kana midziyo yeropa.

Zvakajairika here kuva nekurwadziwa kwemwedzi mushure mekunge mukono wakapwanyika wapora?

Kurwadziwa kwakapfava kana kuomarara kunogona kuva kwakajairika kwemwedzi yakawanda mushure mekupwanya kwemukono, kunyanya nekushanduka kwemwaka kana kuwedzera kwebasa. Zvisinei, kurwadziwa kwakasimba kwenguva refu, kutemwa, kana matambudziko ekushanda anofanira kuongororwa nachiremba wako, sezvo angaratidza matambudziko anoda kurapwa.