Chii Chinonzi Ruoko Rwakapwanyika? Zviratidzo, Zvinokonzera, & Kurapa

Ruoko rwakapwanyika runoitika kana imwe kana dzimwe dzemafupa ari munzvimbo yeruoko rwako akapwanyika kana kupwanya zvachose. Kuhuwa uku kunoitika kazhinji kunokanganisa fupa re radius, iro riri fupa guru riri kurutivi rwechigunwe chekufambisa kwako pedyo neruoko rwako.

Ruoko rwako chairo rwakagadzirwa nemafupa masere maduku pamwe nemagumo emafupa maviri ekufambisa. Kana vanhu vachiti "ruoko rwakapwanyika," kazhinji vanoreva kupwanyika kwefupa re radius pamusoro chaipo pekuwana kwaro neruoko rwako. Rudzi urwu rwekupwanyika runowanzoitika zvekuti vanachiremba vanoriona nguva dzose, kunyanya mushure mekudonha.

Ndezvipi zviratidzo zveruoko rwakapwanyika?

Iwe ungazviziva kuti chimwe chinhu chakaipa chaitika kana ukapwanyika ruoko rwako. Kurwadziwa kazhinji kunouya nekukurumidza uye kwakasimba, zvichiita kuti zviome kushandisa ruoko rwako zvakajairwa.

Heano zviratidzo zvikuru zvinoratidza kuti ungave une ruoko rwakapwanyika:

• Kurwadziwa kwakasimba, kwakasimba kunowedzera kana waedza kubata chimwe chinhu kana kufambisa ruoko rwako
• Kuchema kunokura nekukurumidza kutenderera paruoko rwako neruoko
• Kuvara kwengarava kungaratidzika mukati memaawa ekukuvara
• Ruoko rwako runotaridzika rwakakombama kana rwakakombama nekona isina kujairika
• Haukwanisi kufambisa ruoko rwako kana minwe yako zvakajairwa
• Kusanzwa kana kunzwa kunopisa muminwe yako
• Ruoko rwako runonzwa rwakanyanya kana rabatiswa, kunyangwe zvishoma

Dzimwe nguva zviratidzo zvinogona kuva zvinonetsa nekuti kuzvimba kwakasimba kunogona kunzwa sekupwanyika. Kana uri kunzwa kurwadziwa kwakasimba uye haukwanisi kushandisa ruoko rwako zvakajairwa, zviri nani kuti uongororwe pane kufungidzira.

Ndeapi marudzi eruoma rwakapwanyika?

Hakusi kupwanyika kwese kwemifupa kwakaenzana, uye kunzwisisa rudzi runogona kukubatsira kuziva zvaunofanira kutarisira. Rudzi runowanzoitika rinonzi Colles' fracture, iyo inoitika kana fupa re radius rakapwanyika pedyo neruoko.

Heano marudzi makuru ekupwanyika kwemifupa yoruoko:

• Colles' fracture: Rudzi runowanzoitika apo fupa re radius rakapwanyika uye chidimbu chakapwanyika chinokwira kumusoro
• Smith's fracture: Kushoma, apo chidimbu chakapwanyika che radius chinokwira pasi nechokuenda paruoko rwako
• Barton's fracture: Apo kupwanyika kunosvika pakati pejoini yeruoko pachayo
• Scaphoid fracture: Kupwanyika mumwe wemafupa maduku eruoko, kazhinji kunonetsa kuona pa X-rays
• Ulnar fracture: Apo fupa diki rekufambisa (ulna) rakapwanyika pedyo neruoko

Rudzi rwegore rimwe nerimwe rinogona kurapa zvakasiyana uye rinoda nzira dzakasiyana dzekurapa. Chiremba wako achaona kuti ndechipi chauri nacho kuburikidza ne X-rays nekuongororwa kwemuviri.

Chii chinokonzera ruoko rwakapwanyika?

Kazhinji ruoko rwakapwanyika runoitika kana wakadonha uye wakabata ruoko rwako kuti uzvidzivirire. Izvi zvinoreva kuti simba rakawanda rinopinda pamafupa eruoko rwako, izvo zvinogona kuita kuti apwanyike kana kupwanya.

Zvinokonzera zvakajairika zvinosanganisira:

• Kudonha mberi uye kugara paruoko rwakatarisana
• Kuhuwa kwemitambo, kunyanya mumabasa akadai sekusvetuka, kuskiya, kana mitambo inobatanidza
• Zviitiko zvemotokari apo unodzivirira dashboard
• Zviitiko zvebhasikoro kana wakadonha pamusoro pemabharani
• Kukwakuka pamusoro pechando, pasi rakanyorova, kana nzvimbo dzisina kujairika

Zvinhu zvimwe zvinogona kuita kuti mafupa eruoko rwako ave nyore kupwanyika. Kana uine osteoporosis, mafupa ako anova asina simba uye anogona kupwanyika nesimba shoma. Ndosaka vakuru vakwegura, kunyanya vakadzi mushure memenopause, vari panjodzi yakakwira yekupwanyika kwemifupa yoruoko.

Rini unofanira kuona chiremba neruoko rwakapwanyika?

Unofanira kutsvaka rubatsiro rwechiremba nekukurumidza kana uchifunga kuti ruoko rwako rwaka pwanyika. Kunyangwe usati wava nechokwadi zvachose, zviri nani kuva wakachengeteka kana uchibata nekupwanyika kwemifupa.

Enda ku emergency room kana fonera chiremba wako nekukurumidza kana ukaona:

• Kurwadziwa kwakasimba kunoshaya kuvandudzwa nemarwadzo asingadi kurapwa
• Ruoko rwako kana ruoko runotaridzika rwakakombama kana rwakakombama zvisina kujairika
• Haukwanisi kufambisa minwe yako kana ruoko zvachose
• Minwe yako haina kunzwa, inopisa, kana ichichinja kuva bhuruu kana chena
• Unoona fupa richibuda pachiso
• Nzvimbo yacho inotonhora kana usingakwanisi kunzwa pulse paruoko rwako

Kunyangwe zviratidzo zvinoita sezvisina kukomba zvinoda rubatsiro rwechiremba mukati mezuva rimwe kana maviri. Dzimwe nguva kupwanyika hakutaridziki pakarepo, uye kuwana kurapwa kwakakodzera pakutanga kunogona kudzivirira matambudziko uye kukubatsira kurapa zviri nani.

Ndezvipi njodzi dzeruoko rwakapwanyika?

Kunyangwe ani zvake anogona kupwanyika ruoko rwavo, zvinhu zvimwe zvinoita kuti vamwe vanhu vave panjodzi yekukuvara uku. Kunzwisisa njodzi idzi kunogona kukubatsira kutora matanho ekudzivirira kana zvichidiwa.

Njodzi huru dzinosanganisira:

• Zera: Vanhu vane makore anopfuura 50 vane mafupa asina simba uye vanowanzo dona
• Osteoporosis: Iyi mamiriro anoita kuti mafupa ave asina simba uye ari nyore kupwanyika
• Kuva mukadzi: Vakadzi vari panjodzi yakakwira, kunyanya mushure memenopause nekuda kwekuchinja kwehomoni
• Mishonga yakati: Kushandisa steroid kwenguva refu kunogona kuita kuti mafupa ave asina simba
• Upenyu hwakashanda: Mitambo nemabasa emuviri zvinoita kuti njodzi yekudonhera iwedzere
• Kushaikwa kwekuona: Zvinoita kuti zviome kuona zvinhu zvinogona kukonzera kudonha
• Matambudziko ekururamisa: Zvinoita kuti njodzi yekudonhera iwedzere

Kuve nenjodzi hazvirevi kuti iwe uchapwanyika ruoko rwako, asi kuziva nezvazvo kunogona kukubatsira kuita sarudzo dzakanaka pamusoro pemabasa nekuchengetedza.

Ndezvipi zvinogona kuitika zvinetso zveruoko rwakapwanyika?

Kazhinji ruoko rwakapwanyika runorapwa zvakanaka nekurapwa kwakakodzera, asi dzimwe nguva matambudziko anogona kuitika. Kuziva nezveizvi kunokubatsira kuziva kana chimwe chinhu chisingarapwi sezvaitarisirwa.

Matambudziko akajairika anogona kuitika anosanganisira:

• Kusagadzikana: Ruoko rwako harufambi sezvarakaita kare, kunyanya kana usingaiti physiotherapy
• Arthritis: Inogona kuitika makore gare gare, kunyanya kana kupwanyika kwakabatanidza joini
• Kukuvadzwa kwetsimba: Zvishoma, matsimba anogona kukuvadzwa, achiita kuti kusanzwa kana kushaya simba kuenderere mberi
• Kuvira: Zvinowanzoitika kana wakaita opresheni kana kupwanyika kwakavhurika
• Kurapa kwakaipa: Dzimwe nguva mafupa haarapwi zvakanaka, zvichiita kuti kurapwa kuwedzere

Matambudziko asingawanzoitika asi akakomba anosanganisira compartment syndrome, apo kuzvimba kunodzima ropa, uye complex regional pain syndrome, iyo inokonzera kurwadziwa kwakasimba kwenguva refu. Aya matambudziko haawanzoitika, uye kutevera mirairo yechiremba wako kunoderedza njodzi yako yekuzviwana.

Ruoko rwakapwanyika runoongororwa sei?

Chiremba wako anotanga nekubvunza nezvekuti kukuvara kwako kwakaitika sei uye kuongorora ruoko rwako zvakanyatsonaka. Achatsvaga kuzvimba, kuvara, uye kukombama, uye achiedza zvinyoro-nyoro kuti uchakwanisa kufambisa ruoko rwako neminwe yako sei.

Zvishandiso zvikuru zvekuongorora zvinosanganisira:

• X-rays: Kuongororwa kunowanzoitika kunoratidza mafupa akapwanyika zvakajeka
• CT scan: Inoshandiswa kana X-ray isingaratidzi zvizere kukuvara
• MRI: Inobatsira kuona kukuvara kwetishu kana kupwanyika kwakaoma kuona
• Kuongororwa kwemuviri: Chiremba wako acharangarira kurwadziwa, kuzvimba, uye kukwanisa kufamba

Dzimwe nguva kupwanyika kudiki hakutaridziki zvakajeka pa X-ray yekutanga, kunyanya scaphoid fractures. Kana chiremba wako achifunga kuti kune kupwanyika kunyangwe X-rays dzichiita sezvakajairwa, angakurudzira kuongororwa kuwedzerwa kana kukukumbira kuti udzokere mushure mevhiki kana maviri kuti uite imwe X-ray.

Kurapa kwakaita sei kweruoko rwakapwanyika?

Kurapa kweruoko rwakapwanyika kunoenderana nezvinhu zvakati wandei, kusanganisira fupa ripi rakapwanyika, rakapwanyiwa zvakadini, uye hutano hwako hwese. Mashoko akanaka ndeawo kuti kazhinji kupwanyika kwemifupa yoruoko kunogona kurapwa zvakanaka.

Nzira dzisina kuvhiyiwa dzekurapa dzinosanganisira:

• Casting: Plaster kana fiberglass cast inobata mafupa panzvimbo apo ari kurapa
• Splinting: Inoshandiswa pakutanga apo paine kuzvimba kwakasimba
• Reduction: Chiremba wako angada kugadzirisa mafupa usati wabata

Kurapwa kuvhiyiwa kungadiwa kana:

• Mafupa akapwanyiwa zvakanyanya kana asingagari
• Kupwanyika kunobatanidza pamusoro pejoini
• Kune zvidimbu zvefupa zvakawanda
• Kurapa kusina kuvhiyiwa hakusi kuchengetedza mafupa akarongeka

Kuvhiya kazhinji kunosanganisira kushandisa maplate, screws, kana pins kubata mafupa munzvimbo yakakodzera apo ari kurapa. Chiremba wako achakurumidza kuti nzira ipi iri nani kwauri.

Maitiro ekutarisira iwe pachako pamba panguva yekurapa?

Kutarisira iwe pachako pamba kunotamba basa guru pakurapa kwakanaka kwemuoko rwako. Kutevera aya mazano kunogona kubatsira kuderedza kurwadziwa, kudzivirira matambudziko, uye kukurumidza kupora kwako.

Mazuva ekutanga mushure mekukuvadzwa:

• Chengetedza ruoko rwako rwakakwirira pamusoro pehombodo yemoyo kana zvichibvira kuderedza kuzvimba
• Isa ice kwemaminitsi 15-20 panguva, kanopfuura kamwe pazuva
• Tora marwadzo sezvakarayirwa nachiremba wako
• Chengetedza cast yako kana splint yakaoma uye yakachena
• Fambisa minwe yako nguva dzose kuchengetedza kuyerera kweropa

Mukati mekupora kwako, tarisa zviratidzo zvekuti chimwe chinhu chingave chisina kunaka, sekukura kwekukuvadzwa, kusanzwa, kana minwe inochinja kuva bhuruu kana chena. Aya maratidzo anoda rubatsiro rwechiremba nekukurumidza.

Usambomhanya kudzokera kumabasa ako akajairika nekukurumidza. Mafupa ako anoda nguva yekurapa zvakanaka, uye kukurumidza zvakanyanya kunogona kukonzera matambudziko kana kukuvara zvakare.

Ungagadzirira sei kuenda kuchiremba wako?

Kuve wakagadzirira kuenda kuchiremba wako kunobatsira kuve nechokwadi chekuti unowana zvakanyanya kubva pakushanya kwako uye usakanganwa zvinhu zvikuru. Nyora ruzivo apo richiri mupfungwa dzako.

Usati waenda kuchiremba wako, gadzirira:

• Tsananguro yakakwana yekuti kukuvara kwakaitika sei
• Kukuvara kwakaitika riini uye waingoita chii
• Rondedzero yemishonga yose yaunotora iye zvino
• Nhoroondo yako yekurapa, kunyanya kukuvara kwakapfuura kwemuoko
• Mibvunzo nezve nzira dzekurapa nekupora
• Ruzivo nezvebasa rako nemabasa ako ezuva nezuva

Uyai neshamwari kana nhengo yemhuri kana zvichibvira, kunyanya kana uri kurwadziwa zvakanyanya. Vanogona kukubatsira kuyeuka ruzivo rwakakosha uye kupa rutsigiro panguva yekushanya kwako.

Chii chinonyanya kukosha nezveruoko rwakapwanyika?

Ruoko rwakapwanyika kukuvara kwakajairika asi kwakakomba kunoda rubatsiro rwechiremba nekurapwa kwakakodzera. Kunyangwe zvingave zvinorwadza uye zvinokanganisa hupenyu hwako hwezuva nezuva, vanhu vazhinji vanopora zvakanaka nekutarisirwa kwakakodzera.

Zvinhu zvinonyanya kukosha zvekuyeuka ndekutsvaka rubatsiro rwechiremba nekukurumidza kana uchifunga kuti kune kupwanyika, kutevera chirongwa chako chekurapa zvakanyatsonaka, uye kuva nemoyo murefu nekupora. Kazhinji kupwanyika kwemifupa yoruoko kunotora mavhiki 6-8 kuti kurapa, kunyangwe zvingatora mwedzi yakati kuti uwane simba rakazara nekufamba.

Nekurapwa kwakakodzera nekudzoreredzwa, unogona kutarisira kudzokera kumabasa ako akawanda akajairika. Usambofunga kubvunza timu yako yekurapa mibvunzo nezvekupora kwako kana chero zvinokunetsa zvaunogona kuve nazvo munzira.

Mibvunzo inowanzo bvunzwa nezveruoko rwakapwanyika

Inotora nguva yakareba sei kuti ruoko rwakapwanyika rupore?

Kazhinji ruoko rwakapwanyika runotora mavhiki 6-8 kuti rupore zvakakwana kuti cast ibviswe. Zvisinei, zvinogona kutora mwedzi 3-6 kuti uwane simba rakazara nekufamba. Zvinhu zvakaita sezera rako, kukomba kwekupwanyika, uye kuti unotevera sei mirairo yekurapa zvinokanganisa nguva yekurapa. Chiremba wako acharamba achitarisa kufambira mberi kwako ne X-rays dzekuongorora kuti ave nechokwadi chekuti mafupa ari kurapa zvakanaka.

Ndingatyaira here neruoko rwakapwanyika?

Haufaniri kutyaaira uchikanda cast paruoko rwako rwakakosha, sezvo zvinokanganisa kukwanisa kwako kutungamira zvakachengeteka uye kushandisa zvidzoro. Kana ruoko rwako rusina kukosha ruri mucast, ungakwanisa kutyaaira mota ye automatic transmission, asi bvunza chiremba wako kutanga. Kambani yako yekuinshurensi inogonawo kuva nezvinodiwa zvakakosha pamusoro pekutyaaira necast, saka zvinokosha kuongorora polisi yako.

Ruoko rwangu ruchava rwakafanana here mushure mekunge rupora?

Vanhu vazhinji vanowana basa rakazara reruoko rwavo mushure mekunge kupwanyika kwapora, kunyanya nekurapwa kwakakodzera ne physiotherapy. Zvisinei, vamwe vanhu vanogona kuve nekusagadzikana kwakapfava kana kusagadzikana nguva nenguva, kunyanya nekushanduka kwemamiriro ekunze. Mugumisiro unoenderana nezvinhu zvakaita sekukomba kwekupwanyika, zera rako, uye kuti unotevera sei chirongwa chako chekudzoreredzwa.

Ndinofanira kuitei kana cast yangu ikanyorova?

Kana cast yako ikanyorova, taura nehofisi yechiremba wako nekukurumidza. Cast yakanyorova inogona kukonzera matambudziko eganda uye ingave isingapi rutsigiro rwakakodzera kune mafupa ari kurapa. Chiremba wako angada kutsiva cast. Kudzivirira izvi, shandisa chifukidzo chisina mvura kana uchinge uchishamba kana kubvunza chiremba wako nezve cast dzisina mvura kana dzakakodzera kukuvara kwako.

Ndingadzokera riini kumitambo mushure mekupwanyika kwemuoko?

Kudzokera kumitambo kunoenderana nerudzi rwekupwanyika, kufambira mberi kwako, uye mutambo chaiwo. Kazhinji, uchada mvumo yechiremba usati wadzokera kune chero basa remuviri. Mitambo inobatanidza inogona kuda dziviriro yakawedzerwa kana nguva yakareba yekupora. Chiremba wako achaongorora kupora kwako kuburikidza ne X-rays nekuongororwa kwemuviri usati wakupa mvumo yekudzokera kumutambo wako.