Kurwadziwa Kwepfupa Remoyo Kurevei? Zviratidzo, Zvinokonzera, & Kurapwa

Kurwadziwa kwepfupa remuoyo ndiko kusagadzikana, kumanikidzwa, kana kunzwa kwekukwenya kunonzwa chero kupi munzvimbo yepfupa remuoyo. Kunogona kubva pakunzwa kwakapinza, kunobaya kusvika pakukwenya kwakanyanya, kunoramba kuripo kwezuva rese.

Kunyangwe kurwadziwa kwepfupa remuoyo kazhinji kuchitya vanhu nezvematambudziko emwoyo, chokwadi ndechekuti mamiriro akawanda akasiyana anogona kukonzera chirwere ichi. Pfupa remuoyo rako rine mwoyo wako, mapapu, minyoro, mativi, uye nhengo dzekudiridzira, saka kurwadziwa munzvimbo iyi hazvirevi kuti chimwe chinhu chakakomba chiri kuitika nemwoyo wako.

Zviratidzo zvekurwadziwa kwepfupa remuoyo ndeapi?

Kurwadziwa kwepfupa remuoyo kunogona kunzwa zvakasiyana kune munhu wese, uye kunzwa kazhinji kunoita mazano akakosha nezvechinhu chingave chiri kukonzera. Unganzwa chero chinhu kubva pakusagadzikana kushoma kusvika pakumanikidzwa kwakasimba kunokutora mweya.

Nzira dzakajairika dzinorondedzerwa nevanhu kurwadziwa kwepfupa remuoyo dzinosanganisira:

• Kurwadziwa kwakapinza, kunobaya kunouya kamwe kamwe
• Kunzwa kukwenya, kunoramba kuripo kwemaawa
• Kunzwa kuchisvira, kunyanya kumashure kwepfupa remuoyo
• Kumanikidzwa kunopwanya kana kukwesha pamusoro pepfupa remuoyo
• Kunzwa kwakaita senhumbi yakasimba yakapoteredza pfupa remuoyo
• Kurwadziwa kunopararira kumaoko, mutsipa, chirebvu, kana kumashure
• Kusagadzikana kunowedzera kana ukafema zvakadzika kana kukosora
• Kurwadziwa kunochinja kana ukafamba kana kuchinja nzvimbo

Ungacherechedzawo zvimwe zviratidzo pamwe chete nekurwadziwa kwepfupa remuoyo. Izvi zvinogona kusanganisira kushomeka kwemweya, kuzvidza, kurutsa, kupererwa neperspiration, kana kurova kwemwoyo kwakanyanya kukurumidza kana kunonoka.

Cherechedza zvinokonzera kurwadziwa kwako kuvandudza kana kuipa. Zvinoitika here kana ukadya, kurovedza muviri, kana kunzwa kushushikana? Zvinovandudza here kana wazarara kana kutora mishonga yakati?

Chii chinokonzera kurwadziwa kwepfupa remuoyo?

Kurwadziwa kwepfupa rechifuva kunogona kubva muzvikamu zvakasiyana-siyana zvemuviri wako, kwete mwoyo wako chete. Chifuva chako chine nhengo nemasisitimu akawanda anogona kukonzera kusagadzikana munzvimbo ino.

Heano zvikonzero zvakajairika zvekukuvadzwa kwepfupa rechifuva:

• Kuneta kwemhasuru: Kushandisa zvakanyanya mhasuru dzechifuva panguva yekurovedza muviri kana kukwidza kunogona kukonzera kurwadziwa kunogara kwemazuva
• Acid reflux: Asidhi yemudumbu inodzokera kumashure mu esophagus yako inogadzira kunzwa kwekupisa kumashure kwechifuva chako
• Kunetseka kana kurwisa kwekuvhunduka: Kumanikidzwa kunogona kutanga zviratidzo zvemuviri zvinonzwa zvakafanana nezvematambudziko emwoyo
• Costochondritis: Kutemwa kwecartilage inobatanidza marubu ako nepfupa rechifuva kunokonzera kurwadziwa kwakanyanya, kwakatarwa
• Zvirwere zvekufema: Zvirwere senge pneumonia kana bronchitis zvinogona kuita kuti chifuva chako chinzwe chakasimba uye chisingafadzi
• Asthma: Nzira dzekufema dzakatsvuka dzinogona kuita kuti chifuva chive chakasimba uye kuoma kufema

Zvikonzero zvine chekuita nemwoyo, kunyangwe zvisingawanzoitika pane zvimwe zvikonzero, zvinoda kutarisirwa nekukurumidza. Izvi zvinosanganisira angina, iyo inoitika kana mhasuru yemwoyo isina oksijeni yakakwana, uye kurwisa kwemwoyo, kunoitika kana ropa rinoyerera kune chikamu chemwoyo rako richivharwa.

Zvimwe zvikonzero zvisingawanzoitika asi zvakakomba zvinosanganisira clots yeropa mumapapu ako, misodzi mu aorta yako, kana mapapu akadonha. Kunyangwe aya mamiriro acho asingawanzoitika, anogona kutyisidzira hupenyu uye anoda kurapwa kwekukurumidza.

Rini unofanira kuona chiremba nekuda kwekurwadziwa kwepfupa rechifuva?

Unofanira kutsvaga kurapwa kwekukurumidza kwekukurumidza kana kurwadziwa kwepfupa rechifuva kwauina nechiratidzo cheyambiro. Aya maratidzo anoratidza kuti chimwe chinhu chakakomba chingave chiri kuitika chinoda kutarisirwa nekukurumidza kwechiremba.

Dana 911 kana enda kuimba yekukurumidza kana ukaona:

• Kurwadziwa kwakasimba, kunopwanya pachipfuva kunonzwa sekunge nzou yakagara pachipfuva chako
• Kurwadziwa kunopararira kuruoko rweruboshwe, mutsipa, muromo, kana kumusana
• Kushomeka kwemhepo kunoita kuti zviome kutaura mazwi akakwana
• Kurwadziwa kwakasimba, kwakapfupi kunonzwa sekunge chimwe chinhu chiri kukamukana mukati mechifuva chako
• Kuzvambarara, kupera simba, kana kunzwa sekunge ungangopera simba
• Zvipfeko zvinotonhora, kusvotwa, kana kurutsa pamwe chete nekurwadziwa kwepfuva
• Kurwadziwa kunowedzera pane kudzikira mushure memaminitsi mashoma ekumbozorora

Unofanirawo kuona chiremba wako nekukurumidza nekuda kwekurwadziwa kwepfuva kunoramba kuchiuya, kunyangwe kuri kushoma. Kurwadziwa kwepfuva kunodzokororwa, kunyanya kana kuitika panguva yekurovedza muviri kana kushushikana kwepfungwa, kunoda kuongororwa nachiremba.

Usambofa wakarega kutsvaka rubatsiro kana uchitya. Vanopa utano vanoda kukutarisa uye kuwana kuti hapana chakaipa pane kukumirira kana chimwe chinhu chakakosha chiri kuitika.

Zvinhu zvinokonzera ngozi yekurwadziwa kwepfuva ndeapi?

Zvinhu zvakati wandei zvinogona kuwedzera mikana yako yekuwana kurwadziwa kwepfuva, kunyanya rudzi rwakabatana nematambudziko emwoyo. Kunzwisisa izvi zvinhu zvinokonzera ngozi zvinogona kukubatsira iwe nechikumbaridzo chako kuongorora mamiriro ako nenzira yakarurama.

Zvinhu zvikuru zvinokonzera ngozi yekurwadziwa kwepfuva kwakabatana nemwoyo zvinosanganisira:

• Zera: Ngozi inowedzera kune varume vane makore anopfuura 45 nevakadzi vane makore anopfuura 55
• Nhoroondo yemhuri: Kuva nehama dzepamhuri dzine chirwere chemwoyo kunowedzera ngozi yako
• Kuderera kweropa: Izvi zvinoisa kumanikidza kwakawanda pamwoyo wako nekufamba kwenguva
• Kolesterol yakakwira: Izvi zvinogona kukonzera arteries dzakavharwa dzinogovera mwoyo wako
• Chirwere cheshuga: Shuga yakakwira yeropa inokuvadza midziyero yeropa mumuviri wako wese
• Kusvuta: Izvi zvinokuvadza midziyero yeropa yako uye zvinoderedza oksijeni mweropa rako
• Kuita uremu: Kurema kwakawanda kunoita kuti mwoyo wako ushande zvakanyanya
• Kushayikwa kwekuita zvemuviri: Mararamiro asingafambi anokanganisa tsandanyama yemwoyo wako

Zvimwe zvinhu zvinogona kuwedzera ngozi yako yezvirwere zvakasiyana-siyana zvekurwadziwa kwepfupa. Izvi zvinosanganisira kuva ne asthma kana chirwere chemapapu, chirwere chegastroesophageal reflux, matambudziko ekufunganya, kana nhoroondo yekukuvara kwepfupa.

Kuva nezvinhu zvinokonzera ngozi hazvirevi kuti iwe uchava nechokwadi chekurwadziwa kwepfupa, asi kuziva kwavari kunokubatsira kuita sarudzo dzakarongeka nezveutano hwako uye kana uchifanira kutsvaga kurapwa kwemishonga.

Zvii zvinogona kuitika kana paine kurwadziwa kwepfupa?

Zvinogona kuitika kubva pakurwadziwa kwepfupa zvinoenderana zvachose nezviri kukonzera. Kunyange zvazvo zvikonzero zvakawanda zvekurwadziwa kwepfupa zvisina ngozi uye zvinogadzirisa pachazvo, zvimwe zvinogona kukonzera matambudziko akakomba kana zvisina kurapwa.

Kurwadziwa kwepfupa kunobatanidzwa nemwoyo kunogona kukonzera matambudziko akakomba zvikuru. Kana uri kuita kurwisa kwemwoyo uye hauna kurapwa nekukurumidza, chikamu chetsandanyama yemwoyo wako chinogona kufa zvachose. Izvi zvinogona kusimbisa simba remwoyo wako rekupomba ropa zvakakwana kweupenyu hwako hwese.

Zvimwe zvinetso zvakakomba kubva pakusarasikirwa nemarwadzo emwoyo zvinosanganisira:

• Kukundikana kwemoyo, uko mwoyo wako usingakwanisi kuburitsa ropa zvakanaka
• Matambudziko emoyo anotyisa anogona kuuraya
• Kurohwa kwemoyo mumangwana
• Kutemwa neropa, kana ropa rakaoma rikaumbwa mumoyo wako wakaneta

Kurwadziwa kwepfupa kwakabatana nemapapu kunogonawo kuva nematambudziko. Ropa rakaoma mumapapu ako rinogona kuuraya kana rikakura zvakakwana kudzivirira kuyerera kweropa. Pfupa rakapwanyika rinogona kuda kurapwa kwekukurumidza kukubatsira kuti ufemuke zvakare.

Kunyangwe zvikonzero zvinoita sezvidiki senge acid reflux zvinogona kukonzera matambudziko nekufamba kwenguva. Acid reflux inogara ichikuvadza esophagus yako uye inowedzera njodzi yekuwana kenza ye-esophagus makore mazhinji gare gare.

Mashoko akanaka ndeakuti akawanda matambudziko anogona kudzivirirwa nekurapwa kwakanaka uye kuchinja mararamiro. Kuongororwa nekurapwa kwakakurumidza kunogona kukubatsira kudzivirira mhedzisiro iyi yakakomba.

Kurwadziwa kwepfupa kunogona kudzivirirwa sei?

Unogona kutora matanho akati kuti kuderedza njodzi yekuwana kurwadziwa kwepfupa, kunyanya marudzi ane chekuita nematambudziko emoyo nemapapu. Mazano mazhinji aya anotarisa pakuchengetedza sisitimu yako yemoyo nemidziyo yeropa iine hutano.

Heano mazano anoshanda zvikuru ekudzivirira kurwadziwa kwepfupa:

• Ita zvemuviri nguva dzose: Chinangwa chemaminitsi anenge 30 emabasa ari nyore mazuva mazhinji evhiki
• Idya chikafu chine hutano hwemoyo: Tarisa pamichero, miriwo, zviyo zvizere, uye mapuroteni asina mafuta
• Chengetera uremu hwakanaka: Kunyange kurasikirwa nemapaundi 5-10 kunogona kuita musiyano mukuru
• Usafume: Kana uchifuma, kurega ndicho chinhu chikuru chaunogona kuita kwemoyo wako
• Tarisa kushushikana: Edza matekiniki ekusununguka, kufungisisa, kana zvemuviri nguva dzose
• Tarisa mamiriro asingaperi: Chengeta chirwere cheshuga, kuwedzera kweropa, uye cholesterol yakakwira ichitarisirwa zvakanaka
• Dzikamisa doro: Kana uchinywa, ita izvozvo zvine mwero

Kudzivirira kurwadziwa kwepfupa nekuda kwekuyerera kwemasidhi, dzivisa zvokudya zvinokonzera zviratidzo zvako. Zvinokonzera zvakajairika zvinosanganisira zvokudya zvinopisa, michero ye citrus, chokoreti, caffeine, uye kudya kwakakura pedyo neawa yekurara.

Kune kurwadziwa kwepfupa kunokonzerwa nekutambudzika kwemhasuru, ita zvekufudza zvakanaka usati waitamba uye shandisa fomu rakanaka kana uchitakura zvinhu zvikuru. Teerera kumusoro wako uye usamanikidza kurwadziwa panguva yekutamba.

Kurwadziwa kwepfupa kunozivoi sei?

Kuziva kurwadziwa kwepfupa kunotanga nachiremba wako achikubvunza mibvunzo yakadzama nezvezviratidzo zvako uye nhoroondo yako yezvokurapa. Vanoda kunzwisisa chaizvo zvauri kunzwa, zvakatanga riini, uye zvingave zvakazvikonzera.

Chiremba wako achaubvunza nezve nzvimbo yekurwadziwa, simba rayo, uye mhando. Vanoda kuziva kana pane chimwe chinhu chinoita kuti chivandudze kana kuipa, uye kana uine zvimwe zviratidzo senge kushaya mweya kana kurutsa.

Kuongororwa kwemuviri kunotevera. Chiremba wako acateerera moyo wako nemapapu, aongorore kuyerera kweropa rako, uye aongorore chipfuva chako kuti aone nzvimbo dzine marwadzo. Vangadzvanya pane zvikamu zvakasiyana zvechipfuva chako kuti vaone kana vangagona kudzoreredza kurwadziwa kwako.

Zvichienderana nezviratidzo zvako nekuongororwa, chiremba wako angarayira bvunzo dzakawanda:

• Electrocardiogram (ECG): Bvunzo iyi inonyora basa remagetsi remoyo wako kuti uone matambudziko emoyo
• X-ray yechipfuva: Izvi zvinogona kuratidza matambudziko nemapapu ako, moyo, kana mapfupa echifuva
• Kuongororwa kweropa: Izvi zvinogona kuona ma enzymes anobudiswa kana tsandanyama yemoyo yako yakakuvadzwa
• Stress test: Izvi zvinotarisa moyo wako paunenge uchitamba pane treadmill kana bhasikoro rakamira
• CT scan: Izvi zvinoratidza mifananidzo yakadzama zvinogona kuratidza ropa rakaoma kana mamwe matambudziko ari muchipfuva chako

Dzimwe nguva chikonzero chekurwadziwa kwepfupa hachioneke pakarepo, uye chiremba wenyu angada kuita bvunzo dzimwe kana kukutumira kunyanzvi. Iyi nzira inogona kunzwa ichikosha, asi zvakakosha kuwana chirwere chakarurama kuitira kuti uwane kurapwa kwakanakisa.

Kurapwa kwekurwadziwa kwepfupa ndekupi?

Kurapwa kwekurwadziwa kwepfupa kunosiyana zvikuru zvichienderana nezviri kukonzera. Chiremba wenyu achaita purogiramu yekurapa yako kuti agadzirise mamiriro chaiwo ari kumashure echiratidzo chako.

Nekurwadziwa kwepfupa kwakabatana nemwoyo, kurapwa kunogona kusanganisira mishonga yekuvandudza kuyerera kweropa, kuderedza basa remwoyo wako, kana kudzivirira kuvhara kweropa. Muzvimwe zviitiko, ungada maitiro akadai se angioplasty kuvhura arteries dzakavharwa kana kuvhiya kuti upfuure midziyo yeropa yakakuvadzwa.

Kurapwa kwakajairika kwezvikonzero zvakasiyana-siyana zvekurwadziwa kwepfupa zvinosanganisira:

• Kutambanudzwa kwemhasuru: Zororo, ice, kupisa kurapa, uye mishonga yekurwadziwa inowanikwa pasina chinyorwa chechiremba
• Acid reflux: Antacids, mishonga inodzivisa acid, uye kuchinja kwekudya
• Kunetseka: Matekiniki ekudzora kushushikana, mazano, uye dzimwe nguva mishonga yekudzikamisa kunetseka
• Zvirwere zvekufema: Antibiotics yehutachiona hwebhakitiriya, zororo, uye kutarisirwa kwetsigiro
• Asthma: Inhalers yekuvhura nzira dzemhepo nekuderedza kuzvimba
• Costochondritis: Mishonga inorwisa kuzvimba uye kurovedza muviri kwakapfava

Zviitiko zvekukurumidzira senge kurwisa kwemoyo zvinoda kurapwa kwakasimba nekukurumidza. Izvi zvinogona kusanganisira mishonga yekuputsa clots yeropa, maitiro ekudzoreredza kuyerera kweropa, uye kutarisa pedyo munzvimbo yechipatara.

Chiremba wenyu achaitawo basa nemi kuti agadzirise chero njodzi dziripo. Izvi zvinogona kusanganisira mishonga yekudzora kumanikidza kwepfupa kana cholesterol, mapurogiramu ekukubatsira kukanda kusvuta, kana kutumira kunyanzvi yekutarisirwa kwenguva refu.

Maitiro ekudzora kurwadziwa kwepfupa pamba?

Kurapa kurwadziwa kwepfupa kumba kunoenderana nechinokonzeresa, uye unofanira kuedza mishonga yekumba chete mushure mekunge chiremba wako aongorora zviratidzo zvako. Usambofa wakaita kuedza kurapa kurwadziwa kwepfupa kumba kana uchifunga kuti kunogona kunge kuri kwepabonde.

Nekurwadziwa kwepfupa kwemhasuru, kutambanudza zvinyoro-nyoro uye mushonga unogona kutenga pasina chinyorwa chechiremba se ibuprofen kana acetaminophen zvinogona kubatsira. Isa chando kwemaawa makumi maviri nemana ekutanga kana wakakuvadza chipfuva chako, wobva washandura kupisa kuti ubatsire kuzorodza mhasuru dzakasimba.

Kana kurwadziwa kwepfupa kwako kuchibva pakudzoka kweacid, mazano akawanda ekumba anogona kupa zororo:

• Idya zvidiki, zvokudya zvakawanda panzvimbo pezvikuru
• Dzivisa kurara kwemaawa anenge maviri kusvika matatu mushure mekudya
• Simudza musoro webhedhi rako nema sentimita matanhatu kusvika masere
• Dzivisa zvokudya zvinokonzera zviratidzo zvako
• Edza antacids aunogona kutenga pasina chinyorwa chechiremba kuti uwane zororo kamwe kamwe

Nekurwadziwa kwepfupa kunokonzerwa nekunetseka, nzira dzekuzorora dzinogona kubatsira zvikuru. Edza kufema kwakadzama, kuzorora kwemhasuru zvishoma nezvishoma, kana kufungisisa. Kuita zvemuviri nguva dzose kunogona zvakare kubatsira kuderedza matambudziko ose.

Cherekedza nguva yekurwadziwa kwepfupa kwako uye zvinoratidzika kukonzera. Ruzivo urwu runogona kukubatsira kuziva maitiro uye kudzivisa mamiriro anoita kuti zviratidzo zvako zviome.

Yeuka kuti kurapa kwekumba kunofanira kuwedzera, kwete kutsiva, kuchengetedzwa kwehutano hweunyanzvi. Gara uchitevera mazano echiremba wako uye usazeza kutsvaka rubatsiro kana zviratidzo zvako zvichichinja kana kuipa.

Unofanira kugadzirira sei kuenda kuchiremba?

Kugadzirira kuenda kuchiremba kunogona kubatsira kuve nechokwadi chekuti unowana chirwere chakarurama uye chirongwa chekurapa chinobatsira. Ruzivo rwakawanda raunogona kupa nezvekukuvadzwa kwepfupa rako, zviri nani chiremba wako anogona kukubatsira.

Usati waenda kuchiremba, nyora ruzivo rwakadzama nezvezviratidzo zvako. Cherechedza kuti kurwadziwa kwakatanga riini, kwenguva yakareba sei, kunonzwa sei, uye waitei pakutanga.

Uye uuyise ruzivo urwu rwakakosha kuenda kuchiremba:

• Ruzivo rwezvinodhaka zvose zvaunotora, kusanganisira mishonga yekutengesa pasina chitupa chechiremba nezvimwe zvinowedzerwa kumishonga
• Nhoroondo yemhuri yenyu pamusoro pezvirwere, kunyanya chirwere chemwoyo kana rufu rwakangoitika kamwe kamwe
• Tsananguro yenzvimbo yeruvira, simba rayo, uye mhando yaro
• Chero zvinhu zvamakaona zvinokonzera kana kuwedzera kurwadziwa
• Zvimwe zviratidzo zvamunonzwa pamwe chete neruvira pachipfuva
• Mhinduro dzekuongorora kare kana marekodhi ezvokurapa ane chekuita neruvira pachipfuva

Funga nezve mibvunzo yaunoda kubvunza chiremba wako. Ungada kuziva nezve nzira dzekurapa, kuchinja mararamiro kunogona kubatsira, kana kuti ungatsvaka rubatsiro rwekukurumidzira riini mune ramangwana.

Usaderedze zviratidzo zvako kana kunetseka nezvekunetsa chiremba wako. Iva wakavimbika nezvekuti kurwadziwa kwepfuva kunokanganisa sei hupenyu hwako hwezuva nezuva uye chero zvinokunetsa zvaunazvo nezvezvinogona kukonzera.

Kana zvichibvira, uya neshamwari yakavimbika kana nhengo yemhuri kuenda kunochipatara. Vanogona kukubatsira kuyeuka ruzivo rwakakosha uye kupa rutsigiro panguva yekushanya kunogona kunetsa.

Chii chinonyanya kukosha nezve kurwadziwa kwepfuva?

Kurwadziwa kwepfuva chirwere chakajairika chinogona kuva nezvikonzero zvakasiyana-siyana, kubva pakukwenya kwemisungo kusvika kune zvirwere zvakakomba zvemoyo. Kunyange zvazvo zvakajairika kunetseka kana uchinzwa kurwadziwa kwepfuva, yeuka kuti kazhinji kazhinji hazvisi zvinotyisa upenyu.

Chinonyanya kukosha ndechekuziva nguva yekutsvaka rubatsiro rwekurapa nekukurumidza. Vimba nepfungwa dzako uye usamborega kufona kuti ukumbire rubatsiro rwekukurumidzira kana kurwadziwa kwepfuva kwakasimba, kukauya kamwe kamwe, kana kuitika nezvimwe zviratidzo zvinotyisa senge kushaya mweya kana kuzvidza.

Kune kurwadziwa kwepfuva kwisingakurumidzi, kuona chiremba wako kuti aongorore zvakakosha. Zvikonzero zvakawanda zvekurwadziwa kwepfuva zvinorapika kana zvaongororwa zvakanaka, uye kuita chimwe chinhu pakutanga kunogona kudzivirira matambudziko munzira.

Kutarisira utano hwako hwese nekuita zvemitambo nguva dzose, kudya kwakanaka, kudzora kushushikana, uye kudzivisa kusvuta kunogona kuderedza zvakanyanya njodzi yekuwana zvikonzero zvakakomba zvekurapa pahudyu. Kushanduka duku muhupenyu hwako nhasi kunogona kuita musiyano mukuru muhutano hwemoyo wako mangwana.

Yeuka kuti iwe unonyanya kuziva muviri wako. Kana chimwe chinhu chichiita sekasiyana kana chinokonzera kunetseka, zviri nani nguva dzose kuenda kunochongedzwa pane kunetseka uchinyarara.

Mibvunzo inobvunzwa kazhinji nezvekurwadziwa pahudyu

Mubvunzo 1: Kunetseka kunogona chaizvo kukonzera kurwadziwa pahudyu kunonzwa sekurwisa kwemoyo here?

Hungu, kunetseka nekurwisa kwekuora mwoyo kunogona kukonzera kurwadziwa pahudyu kunonzwa kwakafanana chaizvo nekurwadziwa kwemoyo. Panguva yekurwisa kwekuora mwoyo, muviri wako unoburitsa mahomoni ekushushikana anogona kukonzera kuti mwoyo wako ubate, tsandanyama dzechipfuva dzako dzisunge, uye kufema kwako kuve kushoma.

Kusanganiswa uku kunogona kugadzira kumanikidza kwakasimba pachipfuva, marwadzo akapinza, uye kunzwa sekunge haugoni kubata mweya. Kurwadziwa kunogona kuva kunopindirana zvekuti vanhu vazhinji vane kurwisa kwekuora mwoyo vanopera vari muma emergency rooms vachifunga kuti vari kurwara nemwoyo.

Kunyangwe kurwadziwa pahudyu kunokonzerwa nekunetseka kusiri ngozi kumoyo wako, kunogona kutya zvikuru uye kukanganisa hupenyu hwako. Kana uchifunga kuti kunetseka kungave kuri kukonzera kurwadziwa pahudyu, taura nachiremba wako nezve nzira dzekurapa dzicha kukubatsira kudzora kushushikana kwako uye kuderedza aya marwadzo emuviri.

Mubvunzo 2: Ndingaziva sei kana kurwadziwa pahudyu kwangu kuri kubva mumoyo wangu kana chimwe chinhu?

Kunyangwe zvingava zvakaoma kusiyanisa kurwadziwa pahudyu kunokonzerwa nemwoyo nezvimwe zvikonzero, hunhu hwakati hwekurwadziwa hunogona kupa mazano. Kurwadziwa kunokonzerwa nemwoyo kazhinji kunonzwa sekumanikidza, kusundidzira, kana kupwanya pane kupinza kana kubaya.

Kurwadziwa kwemoyo kazhinji kunoitika pakati kana kuruboshwe rwechipfuva chako uye kunogona kupararira kuruboshwe rweruoko rwako, mutsipa, chirebvu, kana musana. Kazhinji kunoitika nemamwe zviratidzo sekushomeka kwemweya, kupererwa neperspiration, kusvotwa, kana kuzvidza.

Kurwadziwa kunochinja kana uchimhanya, uchifema zvakadzika, kana kudzvanya pachipfuva chako kunowanzova kubva kune tsandanyama dzako, maronda, kana mapapu. Zvisinei, aya ndiwo mazano chete, uye nzira chete yekuziva nechokwadi ndeyekuongororwa kwakakodzera nevanachiremba.

Kana ukasava nechokwadi, zviri nani nguva dzose kutsvaka rubatsiro rwechiremba pane kuyedza kuzvizviongorora pamba.

Mubvunzo 3: Zvinowanzoitika here kurwadziwa kwepfupa panguva yekurovedza muviri?

Kusagadzikana kwepfupa kwakapfava panguva yekurovedza muviri kwakasimba kunogona kuva kwakajairika, kunyanya kana uri kuzviisira zvakanyanya kupfuura zvaunowanzoita kana usiri mumamiriro akanaka emuviri. Izvi zvinowanzoita sekusungwa kwakajairika kana kurwadziwa kwakapfava kunopera kana uchideredza kana kumira kurovedza muviri.

Zvisinei, kurwadziwa kwepfupa panguva yekurovedza muviri kunogona zvakare kuva chiratidzo chematambudziko emwoyo, kunyanya kana kunonzwa sekumanikidza, kupisa, kana kukwesha. Kurwadziwa kunotanga panguva yekurovedza muviri uye hakuna kunatsiridza nekukurumidza nerunyararo kunoda rubatsiro rwechiremba nekukurumidza.

Unofanirawo kunetseka nezvekurwadziwa kwepfupa kunobatanidzwa nekurovedza muviri kana kuuya nekushaya mweya kunoratidzika kunge kwakawanda kupfuura nhanho yako yebasa, kusvotwa, kana kurutsa.

Kana uri mutsva pakurovedza muviri kana uine njodzi dzechirwere chemwoyo, taura nachiremba wako usati watanga chirongwa chekurovedza muviri. Vanogona kukubatsira kunzwisisa zvakajairika pane nhanho yako yekukodzera uye zviratidzo zvinofanira kukunetsa.

Mubvunzo 4: Kurwadziwa kwepfupa kunogona kuva chiratidzo chechibvumirano cherufu mumuviri wangu here?

Hungu, chibvumirano cherufu mumuviri wako, chinonzi pulmonary embolism, chinogona kukonzera kurwadziwa kwepfupa. Rudzi urwu rwekurwadziwa runowanzoita sekupinza uye kunoruma, uye runowanzoita kuipa kana uchitora mweya wakadzika kana kukosora.

Pulmonary embolism kazhinji inouya nezvimwe zviratidzo senge kushaya mweya kamwe kamwe, kuvhunduka kwemoyo, uye dzimwe nguva kukosora ropa. Unogonawo kunzwa kunetseka kana kuva nemanzwiro ekusvika kwekufa.

Zviratidzo izvi zvinonyanya kuitika kana wakagara usingafambi kwenguva yakareba, wakaita opresheni munguva pfupi yapfuura, unotora mapiritsi ekudzivirira pamuviri kana kurapwa kwehomoni, kana une nhoroondo yekuvharirwa kweropa. Kuenda ne ndege kwenguva refu, kurara pabhedha, kana kugara kwenguva refu muchipatara zvinogonawo kuwedzera njodzi yako.

Pulmonary embolism chirwere chekurapwa nekukurumidza chinodiwa kurapwa nekukurumidza. Kana uchifunga kuti ungave une ropa rakaoma mumapapu ako, fonera 911 kana kuenda kuchipatara chekurapwa nekukurumidza.

Mubvunzo 5: Ndinofanira kumirira kwenguva yakareba sei usati waona chiremba nekuda kwekurwadziwa kwepfupa?

Nguva inotsamira pakukomba uye hunhu hwekukuvadzwa kwepfupa rako. Kana uri kunzwa kurwadziwa kwakasimba, kurwadziwa kunopararira kune dzimwe nzvimbo, kana kurwadziwa kunouya pamwe nekufembera kwekufema, kushaya simba, kana kupererwa nehurema, unofanira kutsvaka kurapwa nekukurumidza.

Nekurwadziwa kwepfupa kwakapfava kusina zviratidzo zvinotyisa, zvakakodzera kuzotarisa kwenguva pfupi. Zvisinei, kana kurwadziwa kuchiramba kwenguva yakareba kupfuura maminitsi mashoma, kuchiramba kuchiuya, kana uri kunetseka nezvazvo, unofanira kubata chiremba wako kana kutsvaka kurapwa.

Usambomirira kupfuura maawa mashoma kutsvaka kurapwa kwekukuvadzwa kwepfupa, kunyangwe zvingaita sekusina kukomba. Kurwisa kwemoyo dzimwe nguva kunogona kuoneka nezviratidzo zvishoma nezvishoma zvinowedzera nekufamba kwenguva.

Kana zviri nezvekukuvadzwa kwepfupa, zviri nani nguva dzose kuva wakachengeteka uye kuongororwa nekukurumidza pane gare gare. Vanopa utano vangasarudza kukuona nekuda kwekukuvadzwa kwepfupa kunobuda kunge kusina chinhu chakakomba pane kukumirira kana chimwe chinhu chakakosha chiri kuitika.