Chii Chinonzi Furu? Zviratidzo, Zvinokonzera, & Kurapa

Furu chirwere chinokonzerwa nehutachiona hwemuviri chinotambudza mhino yako nehuro. Icho chimwe chezvirwere zvinowanzoitika, vanhu vakuru vachiwana zvikamu zviviri kusvika zvitatu pagore. Kunyange zvazvo zvinorwadza kana uri mukati maro, furu harina ngozi uye muviri wako unowanzorwisa mukati memazuva manomwe kusvika gumi.

Chii Chinonzi Furu?

Furu hutachiona hushoma hwemuviri hwepahurukuro hwako hwekumusoro. Mhino yako, huro, uye sinuses zvinoputika sezvo sisitimu yako yekudzivirira ichishanda kurwisa hutachiona.

Zvirwere zvinopfuura zana nemakumi maviri zvinogona kukonzera furu, asi rhinoviruses ndiwo anokonzera anenge makumi matatu kusvika makumi mana muzana yezviitiko zvose. Aya maitiro maduku anobatana nekumucheto kwemhino yako nehuro, achikonzera mhinduro yekudzivirira kwemuviri wako.

Furu rinowana zita raro nekuti zviratidzo zvinowanzonyanya kuoneka mumamiriro ekunze anotonhora. Zvisinei, tembiricha inotonhora haina kukonzera chirwere ichi. Unogona kuwana furu mukupera kwechando nemuzhizha nekuti vanhu vanopedza nguva yakawanda vari mukati, zvichiita kuti zvive nyore kuti hutachiona huparadze.

Ndeapi Zviratidzo zveFuru?

Zviratidzo zvefuru zvinowanzotanga zvishoma nezvishoma mukati memazuva 1-3 mushure mekunge wabata hutachiona. Muviri wako uri kuita kudzivirira kurwisa hutachiona, izvo zvinoita kuti unzwe kusagadzikana.

Zviratidzo zvakajairika zvaunogona kuona zvinosanganisira:

• Mhino inoyerera kana yakazvimba ine mvura yakajeka, chena, kana yero zvishoma
• Kukosora, kunyanya mangwanani
• Huro inorwadza inonyanya kuitika kana uchimedza
• Kukosora kushoma kunogona kuwedzera usiku
• Fivha isina simba (kazhinji pasi pe101°F) kana kunzwa kupisa zvishoma
• Marwadzo emuviri uye kuneta
• Musoro unorwadza, kazhinji uri pamberi pemusoro nepatemples
• Maziso ane mvura anogona kunzwa kutsamwa

Zviratidzo zvako zvinowanzosvika pakakwirira pazuva rechipiri-chitatu, wobva wazorodza zvishoma nezvishoma mukati mevhiki inotevera. Kukosora kunogona kuramba kwenguva yakareba kusvika kumavhiki maviri sezvo huro yako ichirapa zvizere.

Chii Chinokonzera Furu?

Viruses ndicho chinokonzera furu rose. Aya maitiro maduku anopinda mumuviri wako kuburikidza nemhino, muromo, kana maziso, wobva wazviwanza muhurukuro hwako hwekumusoro.

Heano maitiro makuru anokonzera furu:

• Rhinoviruses (anokonzera 30-40% yefuru) - anokura mutembiricha inotonhora yemhino
• Coronaviruses (10-15% yefuru) - akasiyana neCOVID-19, aya marudzi asina simba
• Respiratory syncytial virus (RSV) - inowanzoitika kuvana asi inokanganisawo vakuru
• Parainfluenza viruses - inogona kukonzera zviratidzo zvakafanana nefuru gore rose
• Adenoviruses - dzimwe nguva inokonzera zviratidzo zvefuru zvinogara kwenguva refu
• Human metapneumovirus - ishoma asi inogona kukonzera zviratidzo zvefuru

Hutachiona hunopararira kana madonhwe anobva mukukosora, kukosora, kana kutaura achibata pamusoro kana kuenda zvakananga kune mumwe munhu. Unogona kuwanawo kana uchibata pamusoro wakasvibiswa wobva wabata chiso chako.

Rini Unofanira Kuona Chiremba neFuru?

Mafuru mazhinji anozorora ega pasina kurapwa kwemishonga. Zvisinei, zviratidzo zvimwe zvinoratidza kuti unofanira kubata nachiremba wako nekukurumidza.

Unofanira kuona chiremba kana uine:

• Fivha iri pamusoro pe101.5°F (38.6°C) inogara kwemazuva anopfuura matatu
• Musoro unorwadza zvikuru kana kurwadziwa kwesinus kunorasikirwa nemishonga inowanikwa pasina chinyorwa
• Kukosora kwenguva refu nemvura yakakora, ine ruvara (girini kana yero) kwemazuva anopfuura gumi
• Kunetseka kufema kana wheezing
• Kurwadziwa kwemhino kana kubuda kubva mumhino
• Zviratidzo zvinowedzera mushure mekuvandudzwa pakutanga
• Zviratidzo zvefuru zvinogara kwenguva yakareba kupfuura mazuva gumi pasina kuvandudzwa

Aya maratidzo anogona kuratidza hutachiona hwebhakitiriya kana chimwe chirwere chinoda kurapwa kwemishonga. Chiremba wako anogona kuona kana uchida kurapwa kwemishonga kana kuti sisitimu yako yekudzivirira inoda nguva yakawanda.

Ndeapi ngozi dzeFuru?

Chero ani zvake anogona kuwana furu, asi zvinhu zvimwe zvinokugadzira kuti uve munhu anogona kuwana aya hutachiona hwemuviri. Kunzwisisa njodzi yako kunokubatsira kutora matanho akakodzera panguva yechando.

Zvinhu zvinowanzoitika zvinosanganisira:

• Zera - Vana vari pasi pemakore matanhatu vanowana furu 6-8 pagore nekuda kwekuvandudza sisitimu yekudzivirira
• Sisitimu yekudzivirira yakasimba kubva pakurwara, kushushikana, kana mishonga
• Nguva yechando - Mwedzi yekupera kwechando nemuzhizha inoona huwandu hwekuparadzira kukuru
• Nzvimbo dzakapoteredzana dzakadai sechikoro, mahofisi, kana nzvimbo dzekuchengetera vana
• Kusachena kwemasimba kana kubata chiso chako kazhinji
• Kushaya hope dzakakwana (pasina maawa manomwe usiku humwe chete)
• Matambudziko makuru anodzora basa rekudzivirira
• Kusvuta kana kubatwa nemusodzi wekusvuta

Kuve nezvinhu izvi hazvirevi kuti ucharwara. Zvinoreva kuti muviri wako ungave une matambudziko ekurwisa maitiro anokuvadza kana akabata.

Ndeapi matambudziko anogona kuitika muFuru?

Kunyangwe mafuru mazhinji achizorora pasina matambudziko, dzimwe nguva hutachiona hwemuviri hunogona kukonzera matambudziko. Izvi zvinoitika kana mabhakitiriya akashandisa kudzivirira kwako kwakasimba.

Matambudziko anowanzoitika aunogona kuwana anosanganisira:

• Sinusitis yakaoma - hutachiona hwebhakitiriya hwemakamuri ako esinus huchikonzera kurwadziwa kwemuviri uye kubuda kwakakora
• Mhino inorwadza (otitis media) - inowanzoitika kuvana, inokonzera kurwadziwa kwemhino uye kuchinja kunzwa
• Bronchitis - hutachiona hunopararira kumabhuronchi ako, huchikonzera kukosora kwenguva refu nemvura
• Pneumonia - ishoma asi chirwere chakakomba chemapapu chinoda kurapwa kwemishonga
• Asthma flare-ups - hutachiona hwemuviri hunogona kukonzera matambudziko ekufema kune vanhu vane asthma

Aya matambudziko anowanzoitika kana uine zvirwere zvakakomba, sisitimu yekudzivirira yakasimba, kana kuti zviratidzo zvako zvefuru zvichienderera mberi kupfuura mazuva manomwe kusvika gumi. Vanhu vazhinji vanozorodza zvizere pasina migumisiro yakareba.

Furu Rinogona Kudzivirirwa Sei?

Unogona kuderedza njodzi yako yekuwana furu nekutevera nzira nyore, dzinoshanda dzekudzivirira. Aya maitiro anoshanda nekuderedza kubata kwako nehutachiona uye kusimbisa kudzivirira kwemuviri wako.

Nzira dzinoshanda zvikuru dzekudzivirira dzinosanganisira:

• Geza maoko ako kazhinji neshampo nemvura kweanenge masekondi makumi maviri
• Shandisa sanitizer yemaoko ine doro kana pasina sopo
• Dzivisa kubata maziso ako, mhino, nemuromo nemaoko asina kuchena
• Rambai kure nevanhu vanorwara kana zvichibvira
• Chenesa pamusoro unowanzo batwa senge doorknobs nemakiboards
• Wana hope dzakakwana (maawa 7-9 usiku humwe chete) kuti utsigire basa rekudzivirira
• Dzora kushushikana kuburikidza nenhambo dzekudzorera kana kurovedza muviri nguva dzose
• Idya zvokudya zvakakwana zvine michero nemiriwo
• Usagovana zvinhu zvemunhu senge makapu, zvigadzirwa, kana matauro

Kunyangwe usingakwanisi kubvisa njodzi yako zvachose, aya maitiro anoderedza mukana wako wekurwara. Zvinokosha zvikuru panguva yechando kubva munaGunyana kusvika munaMarch.

Furu Rinodzidzwa Sei?

Vanachiremba vanowanzodzidza furu zvichienderana nezviratidzo zvako uye bvunzo yemuviri. Kazhinji hapana chikonzero chekuita bvunzo dzakakosha sezvo zviratidzo zvefuru zvinozivikanwa uye zvakasiyana.

Panguva yekushanya kwako, chiremba wako anogona:

• Kubvunza nezvezviratidzo zvako, pavakatanga, uye maitiro avo akachinja
• Tarisa huro yako kuti uone kutsvukuruka kana kuzvimba
• Tarisa mhino yako ne sinuses kuti uone kuzvimba
• Teerera mapapu ako nemwoyo ne stethoscope
• Inzwa mutsipa wako kuti uone lymph nodes dzakazvimba
• Tarisa nzeve dzako kuti uone zviratidzo zvehutachiona

Kuongororwa kweropa kana throat cultures hazviwanzodiwa nemafurukuru ari nyore. Zvisinei, chiremba wako anogona kuraira bvunzo dzakawedzerwa kana zviratidzo zvako zvakakomba, zvichigara kwenguva yakareba kupfuura zvaitarisirwa, kana kuti vanofungidzira hutachiona hwebhakitiriya hunoda kurapwa kwemishonga.

Kurapa kweFuru Ndeapi?

Hapana mushonga wefuru, asi kurapwa kwakawanda kunogona kukubatsira kunzwa zviri nani nepo sisitimu yako yekudzivirira ichishanda. Chinangwa ndechekudzora zviratidzo uye kutsigira nzira yekurapa yemuviri wako.

Nzira dzinoshanda dzekurapa dzinosanganisira:

• Kuzorora - Pa muviri wako simba rekurwisa hutachiona nekutora hope dzakawedzerwa
• Mvura - Inwa mvura, tii yemiti, kana muto unodziya kuti urambe wakanyorova uye uderedze mvura
• Zvinoderedza marwadzo - Acetaminophen kana ibuprofen inogona kuderedza marwadzo nefivha
• Saline nasal spray - Inobatsira kuchenesa mhino yakazvimba pasina migumisiro
• Throat lozenges - Inonyaradza huro inorwadza uye inogona kuderedza kukosora
• Humidifier - Inowedzera hunyoro mumhepo yakaoma, zvichiita kuti kufema kuve nyore
• Mvura inodziya ine munyu - Inoderedza kuzvimba kwehuro uye inouraya mamwe mabhakitiriya

Mishonga inorwisa mabhakitiriya haishande pane hutachiona hwemuviri, saka haizobatsiri furu rako. Mishonga inowanikwa pasina chinyorwa inogona kupa zororo reenguva pfupi, asi shandisa zvishoma uye tevera mirairo yepackage nekungwarira.

Nzira yekurapa kumba panguva yeFuru?

Kurapa kumba kunogona kuwedzera zviratidzo zvako zvefuru uye kukubatsira kupora zviri nani. Aya maitiro akapfava anoshanda pamwe chete nenhambo yekurapa yemuviri wako pasina migumisiro yakakomba.

Heano kurapa kumba kunoshanda zvikuru:

• Gadzira imba yemvura inodziya nekufemera mweya unodziya, unyoro kubva mubhari remvura inopisa
• Inwa zvinwiwa zvinodziya senge tii yemiti, supu yekukukura, kana mvura inodziya ine uchi nemuonde
• Shandisa humidifier yemvura inotonhora mukamuri rako rekurara uchivata
• Isa compress inodziya pamberi pemusoro nepa mhino kuti uderedze kuzvimba kwesinus
• Simbisa musoro wako nemapillow akawedzerwa kuti uwedzere kufema usiku
• Gargle nemvura inodziya ine munyu (1/2 teaspoon munyu mu ounces masere emvura inodziya)
• Tora zinc lozenges mukati memaawa makumi maviri nemana ekutanga kwezviratidzo (inogona kuderedza nguva zvishoma)

Yeuka kuwana zororo rakakwana uye teerera kumuviri wako. Kuzvipinza zvakanyanya kunogona kuwedzera nguva yekupora kwako uye kuita kuti zviratidzo zvive zvakanyanya kuipa.

Unofanira Kugadzirira Sei Kune Chiremba Wako?

Kana ukasarudza kuona chiremba neFuru rako, kugadzirira zvishoma kunogona kukubatsira kuti uwane zvakawanda kubva pakushanya kwako. Izvi zvinoita kuti chiremba wako ave neruzivo rwakakwana rwekupiwa kurapwa kwakanaka.

Usati wasvika pakuchata kwako, gadzirira ruzivo urwu:

• Nyora pasi pavakatanga zviratidzo zvako uye maitiro avo akachinja
• Rondedzera mishonga yose ne zvinowedzerwa zvauri kutora iye zvino
• Cherechedza kurapa kumba kwaunenge wamboshandisa uye kana kwakabatsira
• Tora tembiricha yako kana uine fivha
• Funga nezvekufamba kwese kana kubata nevanhu vanorwara
• Gadzirira mibvunzo nezve kudzora zviratidzo kana kuti rini unofanira kunetseka
• Uya nerondedzero yezvimwe zvirwere zvako kana allergies

Usazengurire kubvunza mibvunzo panguva yekushanya kwako. Chiremba wako anoda kukubatsira kunzwisisa mamiriro ako uye kunzwa wakavimbika nezvechirongwa chako chekurapa.

Chii Chinonyanya Kukosha NezveFuru?

Furu hutachiona hwemuviri hunowanzoitika hunowanzova husina ngozi asi hunorwadza kwechinguva. Kunyangwe pasina mushonga, sisitimu yako yekudzivirira inoshanda zvikuru pakurwisa aya maitiro mukati memazuva manomwe kusvika gumi.

Zvinhu zvinonyanya kukosha zvekuyeuka ndekuwana zororo rakakwana, kuramba wakanyorova, uye kuva nemoyo murefu nekuporesa kwemuviri wako. Vanhu vazhinji vanozorodza zvizere pasina matambudziko kana migumisiro yakareba.

Kudzivirira kuburikidza nekuchena kwemasimba uye tsika dzehupenyu hunogara zvakanaka kunoramba kuri kudzivirira kwako kwakanaka pakurwisa kuwana mafuru ramangwana. Kana ukarwara, tarisa pakudzora zviratidzo uye ziva kuti kunzwa zviri nani kuri pedyo.

Mibvunzo InowanzoBvunzwa NezveFuru

Unogona kuwana furu nekutonhora kana kunyorova here?

Kwete, tembiricha inotonhora kana kunyorova hazvikonzeri furu zvakananga. Unoda kubata nehutachiona kuti urware. Zvisinei, mamiriro ekunze anotonhora anogona kukugadzira kuti uve munhu anogona kuwana chirwere nekuti unopedza nguva yakawanda uri mukati nevamwe vanhu, uye mhepo yakaoma yechando inogona kukuvadza mhino yako.

Unoparadzira furu kwenguva yakareba sei?

Unoparadzira zvikuru panguva yemazuva maviri-matatu ekutanga apo zviratidzo zviri kuitika uye zviri pakakwirira. Unogona kuparadzira hutachiona kubva pazuva rimwe chete usati watanga kuona zviratidzo kusvika pazuva mashanu-sere mushure mekurwara. Kana wapfuura maawa makumi maviri nemana usina fivha, hausi kuzotapurisa vamwe.

Unofanira kurovedza muviri here kana uine furu?

Kurovedza muviri kwakashoma senge kufamba kazhinji kunokwana kana zviratidzo zvako zviri pamusoro pemhino (mhino inoyerera, kukosora, huro inorwadza zvishoma). Zvisinei, dzivisa kurovedza muviri kwakanyanya uye siya kurovedza muviri zvachose kana uine fivha, marwadzo emuviri, kana kunzwa kusagadzikana zvakanyanya. Kuzorora kunobatsira sisitimu yako yekudzivirira kushanda zvakanyanya.

Vitamin C inodzivirira kana kurapa furu here?

Kuwedzera kweVitamin C nguva dzose kunogona kuderedza nguva nefuru uye kukomba kune vamwe vanhu, asi haidziviriri furu kune vanhu vazhinji. Kutora Vitamin C mushure mekunge zviratidzo zvatanga hazvikurumidzi kupora. Zvokudya zvakakwana zvine zvokudya zvine Vitamin C kazhinji zvakakwana kune vanhu vazhinji.

Furu rinowanzova chimwe chinhu chakakomba here?

Tarisa zviratidzo senge fivha yakakwira pamusoro pe101.5°F, musoro unorwadza zvikuru, kunetseka kufema, kukosora kwenguva refu nemvura ine ruvara, kana zviratidzo zvinowedzera mushure mekuvandudzwa pakutanga. Izvi zvinogona kuratidza hutachiona hwebhakitiriya kana chimwe chikonzero chinoda kurapwa kwemishonga pane kungova furu rakareruka.