COPD Chii? Zviratidzo, Zvinokonzera, & Kurapa

COPD inoreva chirwere chemapapu chinononoka, boka rezvirwere zvemapapu zvinoita kuti kufema kuome nekufamba kwenguva. Zvinonyanya kukonzerwa nekushandiswa kwenguva refu kwemagasi anokuvadza kana zvinhu zviduku, zvakanyanya kubva pakufuma zvinhu zvakaita segorosi.

Uyu chirwere chinokura zvishoma nezvishoma chinotapura mamirioni evanhu pasi rose, asi kunzwisisa kunogona kukubatsira kudzora zviratidzo uye kuchengetedza hupenyu hwakanaka. Kunyange COPD ichikura zvishoma nezvishoma kwemakore, kuziva zviratidzo pakutanga nekushanda nesangano rehutano kunogona kuita musiyano mukuru mukunzwa kwako zuva nezuva.

COPD Chii?

COPD izwi rinofukidza zvirwere zvemapapu zvinodzivirira kuyerera kwemhepo uye zvinoita kuti kufema kuome. Marudzi maviri makuru ndiwo emphysema nechirwere chebronchitis chinononoka, uye vanhu vazhinji vane zvirwere zviviri pamwechete.

Mu emphysema, mapapu maduku ari mumapapu ako (anonzi alveoli) anokuvadzwa uye anorasikirwa nekukwanisa kwavo. Funga nezvavo semabharuni maduku asingakwanisi kudzoka pakukura kwavo pakutanga mushure mekutambanudzwa. Izvi zvinoita kuti mapapu ako asakwanise kubudisa mhepo paunoburitsa.

Chirwere chebronchitis chinononoka chinosanganisira kuzvimba nekukura kwematumbu anounza mhepo kuenda kumapapu ako. Mukati memukati memukati uyu unogadzira mvura yakawandisa, iyo inogona kudzivirira kuyerera kwemhepo uye kukonzera iyo inononoka kukosora vanhu vazhinji vane COPD vanosangana nayo.

Shoko rokuti "chinononoka" rinoreva kuti chirwere ichi chinokura zvishoma nezvishoma uye chinogara kwenguva refu. "Kudzivirira" kunoreva nzira dzakavharwa kana dzakakurumidza dzinoita kuti zviome kuti mhepo iyerere mukati nekunze kwemapapu ako nyore nyore.

Zviratidzo zveCOPD Ndezvipi?

Zviratidzo zveCOPD kazhinji zvinokura zvishoma nezvishoma, zvinoreva kuti ungasazvizivi pakutanga. Chiratidzo chekutanga chinowanzoitika kukosora kunononoka kunongopera, kunyanya kana wanga uri mufumi.

Aya ndiwo zviratidzo zvikuru zvaunogona kusangana nazvo:

• Kukosora kunononoka kunogona kuburitsa mvura (sputum)
• Kushomeka kwemhepo, kunyanya panguva yekurovedza muviri
• Kuchema kana kurira kwakaita sehwhistle pakufema
• Kupinza muchipfuva kana kunzwa sekunge haugone kufema zvakadzika
• Kuwanikwa kwezvirwere zvemapapu zvakaita seforodha kana chikosoro
• Kuneta kana kunzwa kuneta nyore kupfuura zvakajairwa
• Kuzvimba mumabvi, tsoka, kana makumbo
• Kurasikirwa nehuremu pasina chikonzero mune nhanho dzekupedzisira

Aya zviratidzo kazhinji anoipisisa nekufamba kwenguva, uye unogona kuva nemamiriro anonzi "flare-ups" kana "exacerbations" apo zviratidzo zvinowedzera zvakanyanya kamwe kamwe. Mashoko akanaka ndeawo ekurapa kwakakodzera kunogona kubatsira kudzikisa kufambira mberi uku uye kuvandudza kunzwa kwako.

Marudzi eCOPD Ndezvipi?

COPD inosanganisira zvirwere zviviri zvikuru izvo kazhinji zvinoitika pamwechete. Kunzwisisa rudzi rwaunaro kunobatsira chiremba wako kugadzira chirongwa chekurapa chakakodzera zvido zvako.

Chirwere chebronchitis chinononoka chinotapura nzira dzemhepo (bronchi) dzinoendesa mhepo kuenda kumapapu ako. Mukati memukati memukati uyu unozvimba uye unoita gobvu, uchigadzira mvura yakawandisa inogona kudzivirira kuyerera kwemhepo. Unorwara nechirwere chebronchitis chinononoka kana uine kukosora kunoburitsa mvura kwemwedzi mitatu kana kupfuura mumakore maviri akatevedzana.

Emphysema inokuvadza mapapu maduku (alveoli) ari mugumo wenzira dzemhepo. Aya mapapu anorasikirwa nekukwanisa kwavo uye haakwanise kutakura oksijeni muropa rako kana kubvisa carbon dioxide. Izvi zvinoita kuti unzwe kushomeka kwemhepo, kunyanya panguva yekurovedza muviri.

Vanhu vazhinji vane COPD vane musanganiswa wechirwere chebronchitis chinononoka ne emphysema. Kuenzana pakati pezvirwere izvi zvinosiyana kubva kune munhu kune mumwe munhu, ndosaka zviratidzo zvako nechirongwa chekurapa zvingasiyana nemunhu mumwe chete ane COPD.

Zvinokonzera COPD Ndezvipi?

Chikonzero chikuru cheCOPD ndicho kufuma kwenguva refu, chinoita 85-90% yezviitiko zvose. Zvinhu zvinokuvadza zviri muutsi hwegorosi zvinokuvadza tishu remapapu ako nekufamba kwenguva, zvichikonzera kuzvimba nekukuvadzwa.

Nekudaro, kufuma hakusi chikonzero chete. Aya ndiwo mamwe mamiriro anogona kukonzera COPD:

• Kushandiswa kwenguva refu kweutsi hwegorosi
• Kusvibiswa kwemhepo kubva kumotokari, kuburitswa kweindasitiri, kana kupisa mafuta
• Dust uye kemikari dzebasa (coal dust, silica, cadmium)
• Kusvibiswa kwemhepo mukati meimba kubva pakupisa mafuta ekubika kana kupisa
• Kuwanikwa kwezvirwere zvemapapu muvana
• Alpha-1 antitrypsin deficiency (chirwere chisina kujairika chemajini)

Zvakakosha kuziva kuti anenge 10-15% evanhu vane COPD havana kumbofuma. Izvi kazhinji zvinoitika nekuda kwezvinhu zvemajini, zvinhu zvakapoteredza, kana kuwanikwa kwezvirwere zvemapapu kakawanda. Chiremba wako anogona kukubatsira kuona kuti chii chingave chakakonzera kukura kweCOPD yako.

Rini Unofanira Kuona Chiremba weCOPD?

Unofanira kuona chiremba kana uine kukosora kunononoka kunogara kwemavhiki mashoma, kunyanya kana uri kuburitsa mvura kana ropa. Usamirire kana uri kusangana nekushorwa kwemhepo panguva yemabasa ezuva nezuva izvo zvisina kumbokushamisa kare.

Rongedza musangano kana ukaona aya mazano ekunyevera:

• Kukosora kunosaenda kunyangwe mushure memavhiki mashoma
• Kushomeka kwemhepo panguva yebasa rezuva nezuva
• Kuchema kana kupinza muchipfuva
• Kuwanikwa kwezvirwere zvemapapu
• Kuneta kunokanganisa basa rako rezuva nezuva

Tsvaka rubatsiro rwekukurumidza rwezvokurapa kana ukasangana nekushorwa kwemhepo kwakanyanya, kurwadziwa muchipfuva, kusanzwisisika, kana miromo yako kana misumari ichichinja ruvara kuva bhuruu. Izvi zvinogona kuva zviratidzo zveCOPD yakanyanya iyo inoda kurapwa nekukurumidza.

Kuongororwa pakutanga nekurapa kunogona kudzikisa kufambira mberi kweCOPD uye kukubatsira kuchengetedza hupenyu hwakanaka. Usanetseka kutaura zvinokunetsa nemutariri wehutano hwako.

Zvinhu Zvinokonzera Njodzi yeCOPD Ndezvipi?

Kunzwisisa zvinhu zvinokonzera njodzi kunogona kukubatsira kutora matanho ekudzivirira COPD kana kuibata pakutanga. Mamwe mamiriro aunogona kudzora, nepo mamwe ari kunze kwekudzora kwako.

Zvinhu zvinokonzera njodzi zvinokosha zvaunogona kudzora zvinosanganisira:

• Kufuma (zvigaro, sigareti, mapaipi)
• Kushandiswa kweutsi hwegorosi
• Kushandiswa kwemabasa kune guruva, kemikari, kana utsi
• Kusvibiswa kwemhepo mukati meimba kubva pakubika kana kupisa nemafuta ebiomass
• Kusvibiswa kwemhepo kunze kwenyika munzvimbo dzakawanda dzakasvibiswa

Zvinhu zvausingakwanisi kuchinja asi unofanira kuziva nezvazvo:

• Zera (vanhu vazhinji vane COPD vane makore 65 kana kupfuura)
• Rudzi (vakadzi vanogona kunge vakakurumidza kukuvadzwa nemaoko nekuda kwekusvuta)
• Majini, kunyanya alpha-1 antitrypsin deficiency
• Nhoroondo yezvirwere zvemapapu muvana
• Asthma, kunyanya kana isina kurapwa

Kuva nezvinhu zvinokonzera njodzi chimwe kana kupfuura hazvirevi kuti iwe uchave neCOPD, asi zvinoita kuti mikana yako iwedzere. Zvinhu zvakawanda zvinokonzera njodzi zvaunazvo, njodzi yako inowedzera.

Matambudziko Anogona Kuitika eCOPD Ndezvipi?

COPD inogona kukonzera matambudziko akawanda, asi kunzwisisa kunokubatsira kushanda nesangano rehutano hwako kudzivirira kana kudzora aya matambudziko zvinobudirira.

Matambudziko akajairika aunofanira kuziva nezvawo anosanganisira:

• Zvirwere zvemapapu (pneumonia, chikosoro, forodha)
• Matambudziko emoyo, kusanganisira njodzi yakawedzera yekurwara kwemoyo
• Kenza yemapapu (njodzi yakakwira, kunyanya muvanhu vanofuma)
• Kuderera kweropa mumapapu (pulmonary hypertension)
• Kudzika mwoyo nekushushikana zvine chekuita nekuoma kwekufema
• Matambudziko ekurara nekuneta

Matambudziko asingawanzoitika asi akakomba anogona kusanganisira:

• Mapapu akadonha (pneumothorax)
• Kurasikirwa nehuremu kwakanyanya uye kushaya simba kwemhasuru
• Kukundikana kwemapapu kunoda kufema kwemaitiro
• Kukundikana kwemoyo kurudyi (cor pulmonale)

Mashoko akanaka ndeawo ekutevera chirongwa chako chekurapa, kuchengetedza zvivakwa zvekuzvidzivirira, uye kuchengetedza kurapwa kwenguva dzose kunogona kudzikisa njodzi yeiyi matambudziko. Sangano rehutano hwako richakutarisa pedyo kuti riwane chero matambudziko pakutanga.

COPD Inogona Kudzivirirwa Sei?

Nzira inonyanya kushanda yekudzivirira COPD ndeyekusambofuma kana kumira kana uri kufuma iye zvino. Kunyange kana wanga uchifuma kwemakore mazhinji, kumira panguva ipi zvayo kunogona kudzikisa kukuvadzwa kwemapapu.

Aya ndiwo marongero ekudzivirira akakosha:

• Usafume zvigadzirwa zvefodya zvechero rudzi
• Dzivisa utsi hwegorosi muimba yako, mota, uye panoshanda
• Shanyisa zvishandiso zvekudzivirira zvakakodzera kana basa rako richikuratidza guruva kana kemikari
• Vandudza mhando yemhepo mukati meimba nekushandisa mafani ekubudisa uye mhepo yakakodzera
• Tora jekiseni rechirwere chechikadzi ne pneumonia kudzivirira zvirwere zvemapapu
• Rovedza muviri nguva dzose kuchengetedza mapapu ako ne moyo zvine hutano

Kana uri kutotambura nezviratidzo zvepakutanga, kutora aya matanho kunogona kudzivirira COPD kuti isaipa. Taura nachiremba wako nezvekupera kwekusvuta, izvo zvinogona kuwedzera kana kuwedzera mikana yako yekusiya zvinobudirira pane kuyedza wega.

Yeuka, hazvina kunonoka kuita shanduko dzakanaka dzehutano hwako hwemapapu. Kunyange vanhu vane COPD iripo vanogona kubatsirwa zvikuru neaya matanho ekudzivirira.

COPD Inoziviswa Sei?

Kuongororwa kweCOPD kazhinji kunotanga nachiremba wako achibvunza nezvezviratidzo zvako, nhoroondo yekufuma, uye kuwanikwa kwezvinhu zvinokuvadza mapapu. Vacha teerera ku mapapu ako ne stethoscope uye vanganzwa kuchema kana kudzikira kwemhepo inonzwa.

Kuongororwa kunonyanya kushandiswa kuongorora COPD kunonzi spirometry. Uku kuongororwa kwakapusa kwemhepo kunoyerera kunoyerera kuti ungafema mhepo yakawanda sei uye nekukurumidza sei. Uchafema mukati memubhedha wakabatana nemaitiro anoenzanisa basa remapapu ako.

Kuongororwa kuwedzerwa kwachiremba wako angarayira kunosanganisira:

• Chest X-ray kudzivirira mamwe mamiriro uye kuona kukuvadzwa kwemapapu
• CT scan yekutarisa zvakadzama mapapu ako
• Kuongororwa kweropa kweoksijeni uye carbon dioxide mazinga
• Alpha-1 antitrypsin level kana COPD yemajini ichifungidzirwa
• Kuongororwa kwemvura yekutarisa hutachiona kana kuzvimba

Chiremba wako achaongororawo kukomba kweCOPD yako uchishandisa sisitimu yekukomba. Izvi zvinobatsira kuona nzira yakanakisa yekurapa uye zvinokupa kunzwisisa kwakajeka kwechikamu chechirwere chako ichi.

Kurapa kweCOPD Ndeapi?

Kurapa kweCOPD kunotarisa pakudzikisa kufambira mberi kwechirwere, kubvisa zviratidzo, uye kuvandudza hupenyu hwako. Kunyange pasina mushonga, musanganiswa wakakodzera wekurapa unogona kukubatsira kunzwa zviri nani uye kuramba uchiita mabasa.

Chinhu chikuru chekurapa kweCOPD ndechekumira kufuma kana usati wambomira. Iyi nhanho imwe chete inogona kudzikisa kufambira mberi kwemapapu uye kudzikisa zviratidzo nekufamba kwenguva.

Mishonga inowanzotaurwa inosanganisira:

• Bronchodilators (inhalers) kuvhura nzira dzemhepo uye kuita kuti kufema kuve nyore
• Inhaled corticosteroids kudzikisa kuzvimba kwemhepo
• Inhalers dzinosanganisa dzine marudzi maviri emishonga
• Mishonga yemukanwa yezviitiko zvakakomba kana flare-ups
• Antibiotics kana hutachiona hwemapapu huchiitika

Kurapa kusina mishonga kunogona kubatsira:

• Zvirongwa zvekuvandudza mapapu zvinosanganisa kurovedza muviri, dzidzo, nekutsigirwa
• Kurapa kweoksijeni kana mazinga ako eoksijeni ari pasi
• Kuita opresheni yekudzikisa huwandu hwemhepo mune zvimwe zviitiko
• Kusimudzirwa kwemapapu kwechirwere chekupedzisira

Chirongwa chako chekurapa chichagadzirirwa zvido zvako uye chinogona kuchinja nekufamba kwenguva sezvo mamiriro ako achichinja. Kutevera nguva dzose nesangano rehutano hwako kunoita kuti uve nechokwadi chekuti uri kuwana kurapwa kwakanyanya kushanda.

Nzira Yekudzikamisa COPD Kumba?

Kudzikamisa COPD kumba kunosanganisira kugadzira nharaunda uye tsika inotsigira kufema kwako nehutano hwese. Kushanduka duku kwezuva nezuva kunogona kuita musiyano mukuru mukunzwa kwako.

Aya ndiwo matanho aunogona kutora:

• Shanyisa mishonga yako chaizvo sezvakarayirwa, kunyangwe uchizonzwa zviri nani
• Chengeta imba yako yakachena uye isina guruva kudzivirira zvinhu zvinokuvadza mapapu
• Ramba uchinwa mvura zvakakwana kubatsira kuderedza mvura uye kuita kuti kukosora kuve kwakanyanya kushanda
• Ita maekisesaizi ekufema uye nzira dzakadzidziswa mukuvandudza mapapu
• Zvienzanise panguva yebasa uye zorora kana zvichidiwa
• Chengeta chikafu chakanaka kuchengetedza sisitimu yako yekudzivirira yakasimba
• Rara zvakakwana kubatsira muviri wako kupora uye kudzora zviratidzo

Gadzira chirongwa chekuita nachiremba wako chekudzora flare-ups. Izvi zvinofanira kusanganisira kuziva zviratidzo zvepakutanga, kuziva kana uchifanira kugadzirisa mishonga, uye kunzwisisa kana uchifanira kutsvaka rubatsiro rwezvokurapa.

Funga nezvekubatanidza boka rekutsigira COPD, munhu kana pamhepo. Kubatana nevamwe vanonzwisisa zvinokunetsa kunogona kupa rutsigiro rwepfungwa uye mazano anoshanda ekudzora zuva nezuva.

Unofanira Kugadzirira Sei Musangano Wako Nachiremba?

Kugadzirira musangano wako kunobatsira kuve nechokwadi chekuti uri kuwana zvakanyanya kubva panguva yako nemutariri wehutano hwako uye uri kugamuchira kurapwa kwakanakisa kweCOPD yako.

Usati wasvika,unganidza ruzivo urwu rwakakosha:

• Rondedzero yezviratidzo zviripo uye pavakatanga kana kuipisisa
• Rondedzero yakazara yemishonga, kusanganisira mishonga yekutengesa uye zvinowedzerwa
• Mashoko nezvenhoroondo yako yekufuma (pawakanga watanga, yakawanda sei, pawakamira)
• Nhoroondo yemhuri yechirwere chemapapu kana mamwe mamiriro akakosha
• Kushandiswa kwakaitwa pabasa kana zvakatipoteredza zvawakanga uine
• Mibvunzo kana zvinokunetsa zvaunoda kutaura

Chengeta dhayari yezviratidzo kwevhiki kana mbiri usati wasvika. Cherechedza mabasa ako ezuva nezuva, zviratidzo, kushandiswa kwemishonga, uye chero chinhu chinoita kuti kufema kwako kuve kwakanaka kana kuipa.

Uyai nemhuri kana shamwari inogona kukubatsira kuyeuka ruzivo rwakakosha rwakataurwa panguva yekushanya. Usanetseka kubvunza mibvunzo kana kukumbira kujeka nezvechero chinhu chausinganzwisisi.

Chii Chinonyanya Kukosha Nezve COPD?

COPD chirwere chakakomba asi chinogona kudzorwa chinotapura mamirioni evanhu pasi rose. Kunyange iri chirwere chinokura zvishoma nezvishoma, kuongororwa pakutanga nekurapa kwakakodzera kunogona kudzikisa kufambira mberi kwayo uye kukubatsira kuchengetedza hupenyu hunoshanda, hunogutsa.

Chinhu chakakosha chokuyeuka ndechekuti une simba rakawanda pakudzora COPD yako kupfuura zvaunofunga. Kumira kufuma, kutevera chirongwa chako chekurapa, kuramba uchiita mabasa mukati memiganhu yako, uye kushanda pedyo nesangano rehutano hwako kunogona kuita musiyano mukuru muzviratidzo zvako uye hupenyu hwako.

Kurarama neCOPD kunoda kugadzirisa, asi hazvirevi kusiya zvinhu zvaunofarira. Vanhu vazhinji vane COPD vanoramba vachishanda, vachifamba, vachirovedza muviri, uye vachibatanidzwa mumabasa avanofarira nekudzora kwakakodzera nekutsigirwa.

Kana uchifunga kuti ungave une COPD kana wangoongororwa, yeuka kuti kutora matanho pakutanga kunokupa mukana wakanakisa wekuchengetedza hutano hwako nekutonga kwako kwemakore anouya.

Mibvunzo Inowanzo bvunzwa Nezve COPD

Unogona kurarama hupenyu hwakajairwa neCOPD here?

Hongu, vanhu vazhinji vane COPD vanorarama hupenyu hwazvo, hunoshanda ne kurapwa kwakakodzera nekugadzirisa mararamiro. Kunyange zvazvo ungada kuchinja mamwe mabasa uye kudzora zviratidzo, COPD haifanire kuita kuti hupenyu hwako huve hwakaoma. Kutevera chirongwa chako chekurapa, kuramba uchiita mabasa mukati memiganhu yako, uye kuchengetedza pfungwa yakanaka kunogona kukubatsira kuramba uchifarira zvimwe zvezvinhu zvako zvaunofarira.

COPD inogara yakakonzerwa nekufuma here?

Kwete, kunyange kufuma kuchikonzera anenge 85-90% yezviitiko zveCOPD, hachisi chikonzero chete. Anenge 10-15% evanhu vane COPD havana kumbofuma. Zvimwe zvinokonzera zvinosanganisira kushandiswa kwenguva refu kwekusvibiswa kwemhepo, guruva rebasa nekemikari, utsi hwegorosi, kuwanikwa kwezvirwere zvemapapu muvana, uye zvinhu zvemajini senge alpha-1 antitrypsin deficiency.

COPD inokurumidza sei kukura?

Kufambira mberi kweCOPD kuno siyana zvikuru kubva kune munhu kune mumwe munhu. Vamwe vanhu vanosangana nekuchinja kwakapfava, kwakapfava kwemakore mazhinji, nepo vamwe vangave nemamiriro ekugara kwenguva refu anoteverwa nekuderera kukurumidza. Chinhu chakakosha chinokanganisa kufambira mberi ndicho kufuma kwenguva refu. Kumira kufuma, kutevera zvirongwa zve kurapa, uye kudzivirira zvinhu zvinokuvadza mapapu kunogona kudzikisa kufambira mberi kwechirwere.

Musiyano uri pakati peCOPD ne asthma ndeupi?

Kunyangwe zvirwere zviviri zvichikonzera kuoma kwekufema, COPD kazhinji chirwere chinokura zvishoma nezvishoma chinokura gare gare muhupenyu uye kazhinji chine chekuita nekufuma kana kushandiswa kwenguva refu kwezvinhu zvinokuvadza. Asthma kazhinji inotanga muvana, zviratidzo zvinogona kudzoka zvakakwana nekurapwa, uye kazhinji inokonzerwa neallergens. Nekudaro, vamwe vanhu vanogona kuva nezvirwere zviviri, izvo zvinonzi asthma-COPD overlap syndrome.

Rini ndinofanira kuenda kuchipatara chekurapa nekukurumidza nekuda kwezviratidzo zveCOPD?

Tsvaka rubatsiro rwekukurumidza rwezvokurapa kana ukasangana nekushorwa kwemhepo kwakanyanya kunoshaya kurapwa kwako, kurwadziwa muchipfuva, kusanzwisisika kana kuoma kufunga zvakajeka, miromo kana misumari ine ruvara rwebhuruu kana grey, kana ukakwanisa kutaura mazwi akakwana nekuda kwekushomeka kwemhepo. Izvi zvinogona kuva zviratidzo zveCOPD yakanyanya iyo inoda kurapwa nekukurumidza.