Chii chinonzi CRPS (Complex Regional Pain Syndrome)? Zviratidzo, Zvinokonzera, & Kurapa

Complex Regional Pain Syndrome (CRPS) chirwere chekurwadziwa kwenguva refu chinowanzo kukanganisa ruoko rumwe kana gumbo mushure mekukuvadzwa, kuvhiyiwa, kana kukuvara. Sisitimu yako yematumbu inongoerekana yaita seyakasimba, ichitumira mameseji ekutambudzika nguva dzose kunyange mushure mekunge kukuvara kwacho kwapora.

Fungidzira sechiratidzo chemuviri wako chisingashande zvakanaka. Pane kudzima kana ngozi yapfuura, chinoramba chichiridza chiridzo nekurwadziwa kwakasimba, kunopfuta kunowanzo kuve kukuru kupfuura kwaunotarisira kubva pakukuvara kwacho.

Zviratidzo zveCRPS ndizvipi?

Chinhu chikuru cheCRPS ndechekurwadziwa kwakasimba, kunopfuta kunonzwa kusingafaniri kukuvadzwa kwaunenge wakaita. Kurwadziwa uku kunowanzo kunzwa sekunge nhengo yako yakabatwa moto kana kumanikidzwa nechisimba.

Kunze kwekurwadziwa kwakasimba, unogona kuona kuchinja kwakawanda kunogona kunzwa kutyisa pakutanga. Heano mazhinji evanhu vane CRPS vanosangana nawo:

• Kurwadziwa kunopfuta kana kunorwadza kwenguva dzose uye kwakasimba
• Kunzwisisika kwakasimba pakubata kunyange mhepo yakapfava kana jira rakapfava rinonzwa kurwadza
• Kutemwa uye kuoma munzvimbo yakabatwa
• Kuchinja kwemavara eganda kunogona kuoneka kutsvuku, bhuruu, kana kuita mavara
• Kuchinja kwetembiricha kwaunonzwa ganda rako richipisa kana kuti rinotonhora zvisina kujairika
• Kuchinja kwekusimba kwepande kunova kupenya, kunorema, kana kuti kunokura bvudzi zvisina kujairika
• Kushaya simba kwemhasuru uye kudedera munhengo yakabatwa
• Kushomeka kwekufamba kunoita kuti kufamba kuome

Vamwe vanhu vanosanganawo nezviratidzo zvisingawanzoitika senge kuomarara kwemhasuru, kuchinja kukura kwemazino nebvudzi, kana kunyange matambudziko ekuteerera nekuona. Zviratidzo zvinogona kusiyana zvikuru kubva kune munhu kuenda kune mumwe munhu, izvo dzimwe nguva zvinoita kuti kuongororwa kuome.

Marudzi eCRPS ndeapi?

CRPS ine marudzi maviri makuru, kunyange zvose zvichikonzera zviratidzo zvakafanana uye nhanho dzekurwadziwa. Musiyano uri mune zvinoitika kune tsinga dzako panguva yekukuvara kwekutanga.

CRPS Type 1, yakambozivikanwa seReflex Sympathetic Dystrophy, inoitika pasina kukuvara kwetsoka kwakaratidzwa. Iyi ndiyo fomu inowanzoitika, ichigadzira anenge 90% yezviitiko zveCRPS zvose. Unogona kuwana izvi mushure mekukuvadzwa kwakapfava sekukwenya, kuputsika, kana kunyange nzira yekurapa yakapfava.

CRPS Type 2, yakambozivikanwa seCausalgia, inoitika kana paine humbowo hwakajeka hwekukuvara kwetsoka kubva pakukuvara kwekutanga. Izvi zvinogona kuitika mushure mekucheka kwakadzama, kupfura pfuti, kana nzira yekuvhiya yakakuvadza tsoka zvakananga.

Marudzi ose maviri anokonzera kurwadziwa kwakasimba uye zvimwe zviratidzo. Kuzivikanwa kunobatsira madokota kunzwisisa zvingave zvakakonzera mamiriro ako, asi hazvichinji maitiro avanokuitira kurapa.

Chii chinokonzera CRPS?

CRPS inoitika kana sisitimu yako yematumbu ichipindura zvakanyanya pakukuvara kana kukuvara, asi madokota haanzwisisi zvizere kuti nei izvi zvichiitika kune vamwe vanhu uye kwete kune vamwe. Zvakaita sekunge kupindura kwemuviri wako kurwadziwa kunoramba kuripo.

Zvinhu zvakawanda zvinogona kukonzera CRPS, uye kunzwisisa izvi kunogona kubatsira kutsanangura kuti mamiriro ako angave akatanga sei:

• Kuputsika, kunyanya paruoko, gumbo, kana tsoka
• Kukwenya uye kuomarara kunoratidzika kuva kwakapfava pakutanga
• Nzira dzekurapa, kunyange dzakajairika
• Kucheka kana maburi anokuvadza tsoka
• Kupiswa kana kutonhora kunokanganisa magumo etsoka
• Kurwara kwemoyo kana kurohwa kunokanganisa kuyerera kweropa
• Zvirwere zvinokonzera kuzvimba
• Kusafamba kwenguva refu kubva pakubatanidza kana kurara mubhedha

Muitiko usina kujairika, CRPS inogona kuitika pasina chinokonzera chakajeka. Vamwe vanoongorora vanofunga kuti zvinhu zvemagwenya, kusashanda zvakanaka kwesisitimu yekudzivirira muviri, kana kupindura kwakashata kwekuzvimba zvinogona kuita basa mune vanhu vakati vanowana mamiriro aya.

Rini unofanira kuona chiremba weCRPS?

Unofanira kuona chiremba nekukurumidza kana uri kurwadziwa kwakasimba, kwenguva refu kunoratidzika kunge kuri kukuru kupfuura kwaunotarisira kubva pakukuvara kwako. Kurapa kwekukurumidza kazhinji kunotungamira kumigumisiro iri nani neCRPS.

Tsvaga rubatsiro rwekurapa nekukurumidza kana ukaona kurwadziwa kunopfuta kana kunorwadza nguva dzose, kunyanya kana kuri pamwe chete nekuchinja kwemavara eganda, kutemwa, kana kunzwisisika kwakasimba pakubata. Usamirire kuona kana kuchizovandudzika pachako.

Unofanirawo kubata nehutano hwako kana ukawana chero zviratidzo zvitsva senge kushaya simba kwemhasuru, kudedera, kana nhengo yako yakabatwa ichitanga kutaridzika zvakasiyana nenhamba imwe. Kuchinja kwekusimba kwepande, tembiricha, kana maitiro ekukura kwebvudzi zviratidzo zvakakosha zvekukurukura nachiremba wako.

Zvinhu zvinowedzera njodzi yeCRPS ndizvipi?

Kunyangwe CRPS ichigona kuitika kune ani naani, zvinhu zvimwe zvinogona kuwedzera mikana yako yekuwana mamiriro aya. Kunzwisisa izvi zvinhu zvinowedzera njodzi kunogona kukubatsira iwe nechikurapa chako kugara muchengeti wezviratidzo zvepakutanga.

Heano zvinhu zvikuru zvakawanikwa neongororo:

• Kuva mukadzi - vakadzi vanowana CRPS kanenge katatu kupfuura varume
• Zera pakati pemakore 40-60 - kunyange zvazvo ichigona kuitika pazera ripi zvaro
• Kuve nemamwe marwere ekurwadziwa kwenguva refu senge fibromyalgia kana arthritis
• Nhoroondo yemigraine kana mamwe mamiriro eneurological
• Kusvuta kunogona kukanganisa kuyerera kweropa nekurapa
• Kusafamba kwenguva refu mushure mekukuvadzwa kana kuvhiyiwa
• Kuwedzera njodzi kubva kumagwenya - mimwe mhuri inoratidzika kuva ine njodzi yakawanda
• Matambudziko epfungwa akakwirira kana nhoroondo yekukuvara

Kuve nezvinhu izvi zvinowedzera njodzi hazvirevi kuti iwe uchave neCRPS. Vanhu vakawanda vane zvinhu zvakawanda zvinowedzera njodzi havambowana mamiriro aya, nepo vamwe vasina zvinhu zvinowedzera njodzi zvakajeka vanowana.

Matambudziko anogona kuitika eCRPS ndeapi?

CRPS inogona kutungamira kumatambudziko akawanda kana ikasaratidzwa, asi kunzwisisa mikana iyi kunogona kukubatsira iwe kushanda nesangano rako rehutano kuti uzvidzivise. Matambudziko mazhinji anoitika zvishoma nezvishoma uye anowanzo gadziriswa kana kudzivirirwa nekutarisirwa kwakakodzera.

Matambudziko akajairika aunogona kusangana nawo anosanganisira:

• Kushaya simba kwemhasuru uye kushaya simba kubva pakusashandiswa kwenhengo inorwadza
• Kuomarara kwejoini uye kuoma kunodzora kufamba zvachose
• Kurasikirwa nemapfupa (osteoporosis) munzvimbo yakabatwa
• Kusagadzikana kwenguva refu kunokanganisa mabasa ezuva nezuva
• Kuora mwoyo nekushushikana kubva pakurarama nekurwadziwa kwenguva refu
• Matambudziko ekurara anokanganisa hutano hwese
• Kuparadzana nevanhu nekuda kwekushomeka kwekufamba

Zvisingawanzoitika, vamwe vanhu vanosangana nekupararira kweCRPS kune dzimwe nzvimbo dzemuviri, kunyanya panguva dzekushushikana kana mushure mekukuvadzwa kwakawedzerwa. Ndokusaka kurapa kwekukurumidza nekudzora kushushikana zvakakosha kwazvo.

Mashoko akanaka ndeawo kuti nekurapa kwakakodzera nekutarisira kwako pachako, matambudziko mazhinji aya anogona kudzivirirwa kana kuderedzwa. Sangano rako rehutano richakubatsira kuchengeta nhengo yako yakabatwa ichishanda sezvinobvira.

CRPS inogona kudzivirirwa sei?

Kunyangwe pasina nzira yakavimbika yekudzivirira CRPS, matanho akati mushure mekukuvadzwa kana kuvhiyiwa anogona kuderedza njodzi yako. Chinhu chikuru ndechekusimudzira kurapa kwakakodzera uye kuchengetedza kufamba kana zvichibvira zvakachengeteka.

Kana uri kuvhiyiwa kana wakakuvadzwa, kurukura nezano iri rekudzivirira nachiremba wako:

• Kufamba kwekukurumidza - kufamba kwakapfava kana zvichibvira
• Kudzorwa kwakakwana kwekurwadziwa - usarega kurwadziwa kuchikukunda
• Kurapa kwemuviri - kutanga nekukurumidza sezvinokurudzirwa nachiremba wako
• Kudzorwa kwepfungwa - kushandisa nzira dzekudzikama panguva yekuvandudzika
• Kuwedzera Vitamin C - dzidzo dzakati dzinoratidza kuti 500mg pazuva inogona kubatsira
• Kudzivisa kusafamba kwenguva refu - kana zvichibvira zvekurapa

Kana wakambova neCRPS kare, kutora matanho ekudzivirira panguva yemamwe maitiro ekurapa kana kukuvara kunova kukosha zvikuru. Sangano rako rehutano rinofanira kuziva nhoroondo yako kuitira kuti vagadzirise kutarisirwa kwako nenzira yakakodzera.

CRPS inoziviswa sei?

Kuziva CRPS kunonyanya kuvimba nezviratidzo zvako nekuongororwa kwemuviri sezvo pasina bvunzo imwe chete inogona kusimbisa mamiriro acho. Chiremba wako achazviongorora zvakanyatsonaka tsananguro yako yekurwadziwa uye acharatidza nzvimbo yakabatwa.

Mupi wako wehutano acharatidza zviratidzo zvikuru zveCRPS panguva yekuongororwa. Vachaongorora kurwadziwa kwakasimba kunopfuura kukuvadzwa, kuchinja kwemavara eganda kana tembiricha, kutemwa, uye kunzwisisika pakubata.

Kuti adzivise mamwe mamiriro, chiremba wako anogona kuraira bvunzo dzakati:

• X-rays kuongorora kuchinja kwepfupa kana kuputsika
• MRI scans kuona tishu dzakapfava nemapfupa zvakadzama
• Bone scans kuona kuchinja mukuchinja kwepfupa
• Nerve conduction studies kuongorora basa retsoka
• Blood tests kudzivirira zvirwere kana mamiriro ekudzvimba

Kuongororwa kunowanzo kutora nguva nekuti madokota anoda kudzivirira mamwe mamiriro anogona kukonzera zviratidzo zvakafanana. Kushivirira kwako panguva ino kwakakosha, sezvo kuwana kuongororwa kwakakodzera kunotungamira pakuronga kurapa kwakanakisa.

Kurapa kweCRPS ndechii?

Kurapa kweCRPS kunonyanya kufunga pakuderedza kurwadziwa, kuvandudza basa, uye kudzivirira matambudziko. Kurapa kwekukurumidza kunotanga, mikana yako yekuvandudzika iri nani, saka usakurumidza kutsvaka rubatsiro.

Kuronga kwako kurapa kunogona kusanganisira nzira dzakawanda dzinoshingaira pamwe chete. Heano zvinhu zvinogona kukurudzirwa nesangano rako rehutano:

• Mishonga yekurwadziwa kusanganisira mishonga inorwisa kuzvimba, mishonga yekurwadziwa kwetsoka, kana mishonga ine simba yekurwadziwa
• Kurapa kwemuviri kuchengetedza kufamba uye kudzivirira kuoma
• Kurapa kwemabasa kubatsira nemabasa ezuva nezuva
• Nerve blocks - jekiseni dzinovhara mameseji ekurwadziwa kwenguva pfupi
• Spinal cord stimulation yezviitiko zvakakomba zvisingapindure kurapa kwakawanda
• Ketamine infusions - kurapa kwakasarudzika kwezviitiko zvisingapindure
• Rutsigiro rwepfungwa kubatsira kubata nekurwadziwa kwenguva refu

Vamwe vanhu vanobatsirwa nekurapa kwakawedzerwa senge acupuncture, massage, kana nzira dzekudzikama. Izvi hazvifanirwe kutsiva kurapa kwemishonga asi zvinogona kuva zvinowedzerwa zvinobatsira pakuronga kwako kwese kwehutano.

Kurapa kazhinji kunoda kushivirira nekutsungirira. Zvinhu zvinoshanda zvakanakisa zvinogona kusiyana kubva kune munhu kuenda kune mumwe munhu, saka sangano rako rehutano rinogona kuoda kuyedza kusanganiswa kwakasiyana kwezvinhu kuti uwane zvinokubatsira iwe zvikuru.

Nzira yekutarisira CRPS pamba?

Kutarisira kumba kunoita basa rakakosha mukutonga zviratidzo zveCRPS uye kuchengetedza hupenyu hwako hwakanaka. Chinhu chikuru ndechekuwana nzira dzakapfava dzekurarama uchitonga kurwadziwa zvinobudirira.

Nzira dzezuva nezuva dzekutarisira pachako dzinogona kuita musiyano mukuru mukunzwa kwako:

• Kuita zvemitambo kwakapfava - kunyange kufamba kwakapfava kunobatsira kudzivirira kuoma
• Kuderedza kushushikana kuburikidza nekuzvivaraidza, kufema kwakadzama, kana yoga yakapfava
• Kurapa kwetembiricha - vamwe vanhu vanowana zororo nekupisa kana kutonhora
• Maitiro akanaka ekurara - kushandisa mapapiro ekutsigira nhengo yakabatwa
• Kuita zvinhu zvishoma nezvishoma - kubatanidza basa nekuzorora
• Kutarisira ganda - kuchengeta nzvimbo yakabatwa yakachena uye yakanyorova
• Kudya kwakanaka - kufunga nezvekudya kunorwisa kuzvimba

Zvakakosha kuramba uine hukama nehama neshamwari, kunyange kana kurwadziwa kuchita kuti kushamwaridzana kuome. Funga nezvekubatana nemapoka ekutsigira kwaunogona kubatana nevamwe vanonzwisisa zvaunofamba nazvo.

Chengeta bhuku rekurwadziwa kuti uteedzere zvinobatsira uye zvinowedzera zviratidzo. Ruzivo urwu runogona kukosha kune sangano rako rehutano pakugadzirisa kuronga kwako kurapa.

Unofanira kugadzirira sei kuenda kuchiremba?

Kugadzirira kuenda kuchiremba kunogona kubatsira kuve nechokwadi chekuti unowana zvakawanda kubva panguva yako nemupi wako wehutano. Kugadzirira kwakanaka kunotungamira pakukurukurirana kwakanaka nekugadzirisa kwakanaka kwekuronga kurapa.

Usati waenda, nyora zviratidzo zvako zvakadzama. Sanganisira nguva yavakatanga, zvinhu zvinoita kuti zvive nani kana kuti zvakanyanya kuipa, uye maitiro avanokanganisa hupenyu hwako hwezuva nezuva. Usanetseka nezvekushandisa mazwi ekurapa - rondedzera zvaunonzwa uchishandisa mazwi ako pachako.

Uya nehutsananguro yakazara yemishonga yose yaunotora, kusanganisira mishonga yekutengesa uye zvinowedzerwa. Uyewo,unganidza chero rekodhi yekurapa kubva kurapa kare kana migumisiro yebvunzo ine chekuita nemamiriro ako.

Gadzira mibvunzo yaunoda kubvunza chiremba wako. Funga kubvunza nezvezvinhu zvekurapa, zvaunofanira kutarisira, nzira yekutarisira zviratidzo pamba, uye rini unofanira kutsvaka rubatsiro rwekukurumidza. Usazengurire kukumbira kujeka kana chimwe chinhu chisingaoneki.

Chii chinonyanya kukosha nezve CRPS?

CRPS chirwere chakakomba asi chinorapika chinokanganisa kupindura kwesisitimu yako yematumbu kurwadziwa. Kunyange zvazvo zvingave zvakaoma kurarama nazvo, vanhu vakawanda vanobata zviratidzo zvavo zvinobudirira uye vanowana hupenyu hwakanaka nekurapa kwakakodzera.

Chinhu chakakosha chokurangarira ndechekuti kurapa kwekukurumidza kazhinji kunotungamira kumigumisiro iri nani. Kana uri kurwadziwa kwakasimba, kwenguva refu mushure mekukuvadzwa, usakurumidza kutsvaka rubatsiro rwekurapa.

Kupora kubva kuCRPS kunotora nguva nekutsungirira, asi hausi wega mune rwendo urwu. Nesangano rakakodzera rehutano, kuronga kurapa, uye sisitimu yekutsigira, unogona kushanda pakuderedza kurwadziwa kwako uye kuvandudza basa rako.

Mibvunzo inowanzo bvunzwa nezve CRPS

CRPS inogona kupera zvachose here?

Hungu, CRPS inogona kupinda mukuzorora, kunyanya kana ichiratidzwa nekukurumidza. Vamwe vanhu vanowana kupora kwakazara, nepo vamwe vachidzidza kutonga zviratidzo zvavo zvinobudirira. Chinhu chikuru ndechekutanga kurapa nekukurumidza uye kuramba uine kuronga kwako kurapa.

CRPS chirwere chechokwadi here?

Chokwadi. CRPS chirwere chinonzi chinowanikwa nemirau yakakosha yekuongorora. Haisi “mupfungwa dzako” - inosanganisira kuchinja kwechokwadi mumasikirwo ako etsoka anokonzera zviratidzo zvemuviri zvechokwadi. Vashandi vezvokurapa vanonzwisisa kuti iri chirwere chakakomba chinoda kurapwa kwakakodzera.

Kushushikana kunogona kuita kuti CRPS ive yakanyanya kuipa here?

Hungu, kushushikana kunogona kuita kuti zviratidzo zveCRPS zvive zvakanyanya kuipa kune vanhu vakawanda. Matambudziko epfungwa akakwirira anogona kuwedzera kunzwisisika kwekurwadziwa uye kukonzera kuwedzera kwezviratidzo. Ndokusaka nzira dzekudzora kushushikana senge kuzorora, kuzvivaraidza, kana kurairwa kazhinji zvikamu zvakakosha zve kurapa.

Ndichada kuvhiyiwa here kuti ndirape CRPS?

Vanhu vakawanda vane CRPS havadi kuvhiyiwa. Kurapa kazhinji kunonyanya kufunga nezvemishonga, kurapa, uye nzira dzisingakuvadzi senge nerve blocks. Kuvhiya kunogona kufungwa muzviitiko zvakakomba zvisingapindure kurapa kwakawanda, senge kuisa spinal cord stimulator.

CRPS inogona kupararira kune dzimwe nzvimbo dzemuviri wangu here?

Kunyangwe zvisingawanzoitika, CRPS inogona dzimwe nguva kupararira kune dzimwe nzvimbo, kunyanya panguva dzekushushikana kwakanyanya kana mushure mekukuvadzwa kwakawedzerwa. Iyi imwezve chikonzero nei kurapa kwekukurumidza nekudzora kushushikana zvakakosha kwazvo. Vanhu vakawanda havaoni kupararira, kunyanya nekutarisirwa kwakakodzera.