Dementia

Dementia izwi rinotsanangura boka rechiratidzo zvinokanganisa ndangariro, kufunga nezviito zvemagariro. Munhu ane dementia, zviratidzo izvi zvinokanganisa hupenyu hwavo hwemazuva ose. Dementia haisi chirwere chimwe chete. Zvirwere zvakawanda zvinogona kukonzera dementia.

Dementia kazhinji inosanganisira kurasikirwa kwekurangarira. Kazhinji imwe yezviratidzo zvepakutanga zvemugariro uyu. Asi kurasikirwa kwekurangariro kuri toga hakurevi kuti une dementia. Kurasikirwa kwekurangariro kunogona kuva nemakonzero akasiyana.

Alzheimer's chirwere ndicho chikonzero chakajairika chedementia muvakuru vakwegura, asi kune zvimwe zvikonzero zve dementia. Zvichienderana nekonzero, zvimwe zviratidzo zve dementia zvinogona kudzoreredzwa.

Zviratidzo zveDementia zvinosiyana zvichienderana nechinokonzeresa. Zviratidzo zvakajairika zvinosanganisira: Kurasikirwa nekurangarira, kazhinji kunoonekwa nemunhu mumwe. Dambudziko rekukurukura kana kuwana mazwi. Dambudziko nehunhu hwemuviri uye hwemukati, sekurasika panguva yekutyaira. Dambudziko nekufunga kana kugadzirisa matambudziko. Dambudziko rekuita mabasa akaoma. Dambudziko nerongwa nekugadzirisa. Kusawirirana uye kudzora kufamba. Kusanzwisisika uye kusagadzikana. Kushanduka kwehunhu. Kuora mwoyo. Kunetseka. Kusagadzikana. Maitiro asina kukodzera. Kuve nehanya, kunzi paranoia. Kuona zvinhu zvisiripo, kunzi hallucinations. Ona nyanzvi yehutano kana iwe kana waunoda une matambudziko ekurangarira kana zvimwe zviratidzo zveDementia. Zvakakosha kuziva chikonzero. Zvimwe zvirwere zvinokonzeresa zviratidzo zveDementia zvinogona kurapwa.

Ona mushandi wehutano kana iwe kana mumwe munhu waunoda ane matambudziko ekurangarira kana zvimwe zviratidzo zvekuora uropi. Zvakakosha kuziva chikonzero. Zvimwe zvirwere zvinokonzera zviratidzo zvekuora uropi zvinogona kurapwa.

Dementia inokonzerwa nekuvadzika kana kurasikirwa nemasero ematsinga nemakonexion avo mubongo. Zviratidzo zvinoenderana nenzvimbo yebongo yakakuvadzwa. Dementia inogona kukanganisa vanhu nenzira dzakasiyana.

Dementias kazhinji inogrupwa nezvinenge zvichifanana. Inogona kugoverwa neprotein kana mapuroteni anogara mubongo kana chikamu chebongo chinokanganiswa. Uyewo, zvimwe zvirwere zvine zviratidzo zvakaita se zve dementia. Uye mishonga yakati inogona kukonzera kuita kwakaita se dementia. Kushaya zvakakwana zvevimwe vitamini kana mamineral zvinogona kukonzera zviratidzo zve dementia. Kana izvi zvikaitika, zviratidzo zve dementia zvinogona kuvandudzwa nekurapwa.

Dementias dzinoenderera mberi dzinoipisisa nekufamba kwenguva. Marudzi e dementias anoipa uye asingagoneki anosanganisira:

• Alzheimer's disease. Iyi ndiyo inonyanya kukonzera dementia.

Kunyangwe zvikonzero zvese zveAlzheimer's disease zvisingazivikanwe, nyanzvi dzinoziva kuti chikamu chiduku chine chekuita nekuchinja kwemajini matatu. Aya magene anochinja anogona kupfuudzwa kubva kuvabereki kuenda kuvana. Kunyangwe majini akawanda angave ari mukati meAlzheimer's disease, gene rimwe rinokosha rinoita kuti njodzi iwedzere ndiro apolipoprotein E4 (APOE).

Vanhu vane Alzheimer's disease vane plaques ne tangles mubongo ravo. Plaques ndidzo clumps ye protein inonzi beta-amyloid. Tangles ndidzo fibrous masses dzakagadzirwa ne tau protein. Zvinofungidzirwa kuti aya clumps anokuvadza masero eubongo ane hutano nemafambiro anoabatana.

• Vascular dementia. Rudzi urwu rwe dementia runokonzerwa nekuvadzika kwezvikepe zvinounza ropa kubongo. Matambudziko ezvikepe zveropa anogona kukonzera stroke kana kukanganisa bongo nenzira dzakasiyana, sekukuvadza mafambiro emuchena webongo.

Zviratidzo zvinonyanya kuoneka zve vascular dementia zvinosanganisira matambudziko ekugadzirisa matambudziko, kufunga kwakaderera, uye kurasikirwa nekutarisa nekugadzirisa. Izvi zvinowanzoonekwa kupfuura kurasikirwa nekuyeuka.

• Lewy body dementia. Lewy bodies ndidzo balloonlike clumps ye protein. Dzakaonekwa mubongo revanhu vane Lewy body dementia, Alzheimer's disease neParkinson's disease. Lewy body dementia imhando imwe ye dementia inowanzoitika.

Zviratidzo zvinowanzoitika zvinosanganisira kuita kurota muhope uye kuona zvinhu zvisiripo, zvinozivikanwa se visual hallucinations. Zviratidzo zvinosanganisirawo matambudziko ekutarisa nekutarisa. Zvimwe zviratidzo zvinosanganisira kufamba kusina kurongeka kana kwakaderera, tremors, uye stiffness, zvinozivikanwa se parkinsonism.

• Frontotemporal dementia. Iri boka rezvirwere rinoratidzirwa nekuparara kwemasero ematsinga nemakonexion avo mu frontal ne temporal lobes yebongo. Aya mahara anobatanidzwa nehunhu, maitiro nemutauro. Zviratidzo zvinowanzoitika zvinokanganisa maitiro, hunhu, kufunga, kutonga, mutauro nekufamba.
• Mixed dementia. Kudzidza kwe autopsy kwemabongo evanhu vane makore 80 nekupfuura vakanga vane dementia kunoratidza kuti vazhinji vaiva nekusanganiswa kwezvikonzero zvakati wandei. Vanhu vane mixed dementia vanogona kuva neAlzheimer's disease, vascular dementia neLewy body dementia. Kutsvagisa kuri kuenderera mberi kuti uone kuti kuva ne mixed dementia kunokanganisa sei zviratidzo nekurapwa.

Alzheimer's disease. Iyi ndiyo inonyanya kukonzera dementia.

Kunyangwe zvikonzero zvese zveAlzheimer's disease zvisingazivikanwe, nyanzvi dzinoziva kuti chikamu chiduku chine chekuita nekuchinja kwemajini matatu. Aya magene anochinja anogona kupfuudzwa kubva kuvabereki kuenda kuvana. Kunyangwe majini akawanda angave ari mukati meAlzheimer's disease, gene rimwe rinokosha rinoita kuti njodzi iwedzere ndiro apolipoprotein E4 (APOE).

Vanhu vane Alzheimer's disease vane plaques ne tangles mubongo ravo. Plaques ndidzo clumps ye protein inonzi beta-amyloid. Tangles ndidzo fibrous masses dzakagadzirwa ne tau protein. Zvinofungidzirwa kuti aya clumps anokuvadza masero eubongo ane hutano nemafambiro anoabatana.

Vascular dementia. Rudzi urwu rwe dementia runokonzerwa nekuvadzika kwezvikepe zvinounza ropa kubongo. Matambudziko ezvikepe zveropa anogona kukonzera stroke kana kukanganisa bongo nenzira dzakasiyana, sekukuvadza mafambiro emuchena webongo.

Zviratidzo zvinonyanya kuoneka zve vascular dementia zvinosanganisira matambudziko ekugadzirisa matambudziko, kufunga kwakaderera, uye kurasikirwa nekutarisa nekugadzirisa. Izvi zvinowanzoonekwa kupfuura kurasikirwa nekuyeuka.

Lewy body dementia. Lewy bodies ndidzo balloonlike clumps ye protein. Dzakaonekwa mubongo revanhu vane Lewy body dementia, Alzheimer's disease neParkinson's disease. Lewy body dementia imhando imwe ye dementia inowanzoitika.

Zviratidzo zvinowanzoitika zvinosanganisira kuita kurota muhope uye kuona zvinhu zvisiripo, zvinozivikanwa se visual hallucinations. Zviratidzo zvinosanganisirawo matambudziko ekutarisa nekutarisa. Zvimwe zviratidzo zvinosanganisira kufamba kusina kurongeka kana kwakaderera, tremors, uye stiffness, zvinozivikanwa se parkinsonism.

• Huntington's disease. Huntington's disease inokonzerwa nekuchinja kwemajini. Chirwere ichi chinoita kuti mamwe masero ematsinga mubongo ne spinal cord aome. Zviratidzo zvinosanganisira kudzikira mumabasa ekufunga, zvinozivikanwa semabasa ekufunga. Zviratidzo zvinowanzooneka pakati pemakore 30 kana 40.
• Creutzfeldt-Jakob disease. Iyi chirwere chisina kujairika chebongo chinowanzoitika kune vanhu vasina zvikonzero zvinozivikanwa. Iyi mamiriro angave akakonzerwa nekuunganidzwa kwemapuroteni anobatsira anonzi prions. Zviratidzo zvemamiriro ezvinhu anouraya zvinowanzooneka mushure memakore 60.

Creutzfeldt-Jakob disease kazhinji haina chikonzero chinozivikanwa asi inogona kupfuudzwa kubva kuvabereki. Inogonawo kukonzerwa nekuiswa kune tishu yebongo kana yetsinga yakakuvadzwa, senge kubva pakudyara kwe cornea.

• Parkinson's disease. Vanhu vazhinji vane Parkinson's disease pakupedzisira vanowana zviratidzo zve dementia. Kana izvi zvikaitika, zvinozivikanwa se Parkinson's disease dementia.

Traumatic brain injury (TBI). Iyi mamiriro kazhinji inokonzerwa nekuvadzika kwakawanda kwemusoro. Vakaroorana, vatambi vebhola kana masoja vangave vane TBI.

Creutzfeldt-Jakob disease. Iyi chirwere chisina kujairika chebongo chinowanzoitika kune vanhu vasina zvikonzero zvinozivikanwa. Iyi mamiriro angave akakonzerwa nekuunganidzwa kwemapuroteni anobatsira anonzi prions. Zviratidzo zvemamiriro ezvinhu anouraya zvinowanzooneka mushure memakore 60.

Creutzfeldt-Jakob disease kazhinji haina chikonzero chinozivikanwa asi inogona kupfuudzwa kubva kuvabereki. Inogonawo kukonzerwa nekuiswa kune tishu yebongo kana yetsinga yakakuvadzwa, senge kubva pakudyara kwe cornea.

Zvimwe zvikonzero zve zviratidzo zvakaita se dementia zvinogona kugadziriswa nekurapwa. Zvinosanganisira:

• Infections ne immune disorders. Zviratidzo zvakaita se dementia zvinogona kubva kumusoro kana zvimwe zvinokonzerwa nekuedza kwemuviri kurwisa chirwere. Multiple sclerosis nemamwe mamiriro akakonzerwa ne immune system yemuviri inorwisa masero ematsinga zvinogona kukonzera dementia.
• Metabolic kana endocrine problems. Vanhu vane matambudziko e thyroid uye shuga yakaderera vanogona kuwana zviratidzo zvakaita se dementia kana mamwe maitiro ekushanduka. Izvi zvakare nderokune vanhu vane sodium kana calcium shoma kana yakawanda, kana matambudziko ekutorwa kwe vitamin B-12.
• Low levels yezvimwe zvinovaka muviri. Kushaya zvakakwana zvevimwe vitamini kana mamineral mune zvaunodya kunogona kukonzera zviratidzo zve dementia. Izvi zvinosanganisira kushaya zvakakwana thiamin, zvinozivikanwawo se vitamin B-1, izvo zvakajairika kune vanhu vane dambudziko rekushandisa doro. Zvinosanganisirawo kushaya zvakakwana vitamin B-6, vitamin B-12, copper kana vitamin E. Kusadhakwa mvura yakakwana, zvichikonzera dehydration, zvinogona kukonzera zviratidzo zve dementia.
• Medicine side effects. Zvinokonzerwa nemishonga, kuita kwemishonga kana kusanganiswa kwemishonga yakati wandei kunogona kukonzera zviratidzo zvakaita se dementia.
• Subdural bleeding. Kubuda ropa pakati pebongo nepamusoro pebongo kunogona kuva kwakajairika kune vakuru vakwegura mushure mekudonha. Kubuda ropa kwe subdural kunogona kukonzera zviratidzo zvakafanana nezve dementia.
• Brain tumors. Zvisingawanzoitiki, dementia inogona kubva pakukuvadzwa kwakakonzerwa ne brain tumor.

Zvinhu zvizhinji zvinogona kuita kuti munhu azopedzisira ava nemarwadzo ekurangarira. Zvimwe zvinhu, zvakaita sekukwegura, hazvigone kuchinjwa. Unogona kugadzirisa zvimwe zvinhu kuti udzivise njodzi.

• Zera. Njodzi yekurangarira inowedzera sezvaunokwegura, kunyanya mushure memakore 65. Zvisinei, kurwara kwepfungwa hakusi chikamu chekukwegura. Kurwara kwepfungwa kunogonawo kuitika kune vanhu vaduku.
• Nhoroondo yemhuri. Kuva nenhoroondo yemhuri yekurangarira kunokupa njodzi yakakura yekuwana chirwere ichi. Zvisinei, vanhu vazhinji vane nhoroondo yemhuri havambovi nezviratidzo, uye vanhu vazhinji vasina nhoroondo yemhuri vanoita. Kune bvunzo dzekuona kana une shanduko dzemajini dzinoita kuti njodzi yako iwedzere.
• Down syndrome. Pakati pemakore, vanhu vazhinji vane Down syndrome vanoita chirwere cheAlzheimer's disease.

Ungakwanisa kudzora zvinhu izvi zvinokonzera njodzi yekurangarira.

• Kudya uye kurovedza muviri. Kutsvakurudza kwakaona kuti vanhu vane njodzi yakakura yekurangarira avo vakatevera mararamiro ane hutano vakaderedza njodzi yekuderera kwehungwaru. Vakadya kudya kwaiva nehove, michero, miriwo nemaoiri. Vakaitawo kurovedza muviri, vakaita kudzidziswa kwepfungwa uye vakaita mabasa evanhu. Kunyange hazvo pasina kudya kunonyanya kuzivikanwa kunoderedza njodzi yekurangarira, kutsvakurudza kunoratidza kuti avo vanotevera kudya kwemhando yeMediterranean kwakapfuma mumichero, zviyo zvizere, nati nemazai vane basa rakanaka repfungwa.
• Kunwa doro zvakanyanya. Kunwa doro zvakanyanya kwagara kuchizivikanwa kuti kunokonzera shanduko mudumbu. Zvidzidzo zvakawanda uye ongororo dzakaona kuti kushandiswa kwezvinwiwa zvemweya kwakabatana nenjodzi yakawedzera yekurangarira, kunyanya kurwara kwepfungwa kwakatanga kare.
• Kurasikirwa kunzwa kana kuona kunorasika kusina kurapwa. Kuva nekuora kwenzwa kunobatanidzwa nenjodzi yakakura yekurangarira. Kuora kwenzwa kuri kukura, njodzi inowedzera. Kutsvakurudza kunoratidzawo kuti kurasikirwa nekuona kunogona kuwedzera njodzi yekurangarira, nepo kurapwa kwekuora kwekuona kunogona kuderedza njodzi.
• Kusvibisa mweya. Zvidzidzo zvakaitwa pane zvipfuwo zvakaratidza kuti tsvina yemhepo inogona kukurumidza kuparadzwa kwehurongwa hwematumbu. Uye zvidzidzo zvevanhu zvakawana kuti kusangana nekusevha mweya - kunyanya kubva pakubuda kwemotokari nekupisa matanda - kunobatanidzwa nenjodzi yakakura yekurangarira.
• Kuhuvhunduka kwemusoro. Vanhu vakambova nekuhuvhunduka kwemusoro kwakakomba vane njodzi yakakura yeAlzheimer's disease. Zvidzidzo zvakawanda zvakawana kuti muvanhu vane makore 50 kana kupfuura vakambova nekuhuvhunduka kwepfungwa (TBI), njodzi yekurangarira neAlzheimer's disease yakawedzera. Njodzi inowedzera kune vanhu vane TBI yakakomba uye yakawanda. Zvimwe zvidzidzo zvinoratidza kuti njodzi ingave yakakura mukati memwedzi mitanhatu kusvika kumakore maviri mushure meTBI.
• Zviratidzo zvekurara. Vanhu vane apnea yekurara nemamwe matambudziko ekurara vangave vane njodzi yakakura yekuwana kurwara kwepfungwa.
• Mamazinga mashoma evhitamini nemafuta akakosha. Mamazinga mashoma evhitamini D, vhitamini B-6, vhitamini B-12 nefolate anogona kuwedzera njodzi yekurangarira.
• Mishonga inogona kuipa ndangariro. Izvi zvinosanganisira mishonga yekurara ine diphenhydramine (Benadryl) nemishonga yekurapa kunetsekana kwekutambanudza senge oxybutynin (Ditropan XL).

Zvakare, deredza mishonga inorara. Taura nachiremba nezvekuti mishonga ipi yaunotora inogona kuipa ndangariro yako.

Mishonga inogona kuipa ndangariro. Izvi zvinosanganisira mishonga yekurara ine diphenhydramine (Benadryl) nemishonga yekurapa kunetsekana kwekutambanudza senge oxybutynin (Ditropan XL).

Zvakare, deredza mishonga inorara. Taura nachiremba nezvekuti mishonga ipi yaunotora inogona kuipa ndangariro yako.

Dementia inogona kukanganisa matunhu akawanda emuviri, uye nekudaro, kukwanisa kushanda. Dementia inogona kukonzera:

• Kushomeka kwezvinovaka muviri. Vanhu vakawanda vane dementia pakupedzisira vanoderedza kana kurega kudya, zvichikanganisa kuwana kwavo zvinovaka muviri. Pakupedzisira, vangasakwanisa kucheka nekumera.
• Pneumonia. Dambudziko rekumeza rinoita kuti njodzi yekutsvaira iwedzere. Uye zvokudya kana zvinwiwa zvinogona kupinda mumapapu, zvinozivikanwa sekumeza. Izvi zvinogona kunge zvichivhara kufema uye zvichikonzera pneumonia.
• Kusakwanisa kuita mabasa ekutarisira kwemunhu. Sezvo dementia iri kuwedzera, vanhu vane nguva yakaoma yekugeza, kupfeka, uye kuburitsa bvudzi kana mazino. Vanoda rubatsiro pakushandisa chimbudzi uye kutora mishonga sezvakarayirwa.
• Matambudziko ekurinda munhu pachake. Zvimwe zviitiko zvezuva nezuva zvinogona kuunza matambudziko ekurinda kune vanhu vane dementia. Izvi zvinosanganisira kutyaira, kubika, uye kufamba nekugara vega.
• Rufu. Coma nerufu zvinogona kuitika mu dementia yekupedzisira. Izvi kazhinji zvinoitika nekuda kwehutachiona.

Hapana nzira yakavimbika yekudzivirira dementia, asi pane matanho aunogona kutora anogona kubatsira. Kutsvagisa kuri kudiwa zvakawanda, asi zvinogona kubatsira kuita zvinotevera:

• Chengeta pfungwa dzako dzichiita basa. Mabasa anokurudzira pfungwa anogona kukanganisa kutanga kwe dementia uye kuderedza migumisiro yayo. Shandisa nguva uchiverenga, uchigadzirisa puzzles uye uchitamba mitambo yemazwi.
• Iva ane hutano mumuviri uye munharaunda. Kuita zvemuviri uye kushamwaridzana nevanhu kunogona kukanganisa kutanga kwe dementia uye kuderedza zviratidzo zvaro. Edza kuita maminitsi 150 ekurovedza muviri pavhiki.
• Rega kusvuta. Zvidzidzo zvimwe zvakaratidza kuti kusvuta pakati pemakore uye kupfuura kunogona kuwedzera njodzi ye dementia nezvirwere zvemidziyo yeropa. Kurega kusvuta kunogona kuderedza njodzi uye kuvandudza hutano.
• Tora mavhitaminzi akakwana. Kutsvagisa kwakaita kuti vanhu vane mazinga mashoma e vitamin D muropa ravo vane mukana mukuru wekuwana chirwere cheAlzheimer nezvimwe zvekuderera kwepfungwa. Unogona kuwedzera mazinga ako e vitamin D nezvokudya zvimwe, zvinowedzerwa uye zuva. Kutsvagisa kuri kudiwa zvakawanda usati wawedzera kuwedzera kwekudya kwe vitamin D kunokurudzirwa kudzivirira dementia. Asi chiri chinhu chakanaka kuve nechokwadi chekuti unowana vitamin D yakakwana. Kutora vitamin B-complex zuva nezuva ne vitamin C zvinogona kubatsirawo.
• Chengeta kudya kwakanaka. Kudya kwakadai sekudya kweMediterranean kunogona kukurudzira hutano uye kuderedza njodzi yekuwana dementia. Kudya kweMediterranean kwakapfuma mumichero, miriwo, zviyo zvizere uye omega-3 fatty acids, izvo zvinowanikwa kazhinji mumhando dzakati dzezvipfuyo nemiti yemichero. Rudzi urwu rwekudya runovandudzawo hutano hwemoyo, izvo zvinogona kubatsira kuderedza njodzi ye dementia.
• Tora hope dzakanaka. Ita tsika yekurara zvakanaka. Taura nachiremba kana uchivhunduka zvakanyanya kana uine nguva dzauneta kana kufema uchifema.
• Kurapa kurasikirwa kunzwa. Vanhu vane kurasikirwa kunzwa vane mukana mukuru wekuwana matambudziko ekufunga, anozivikanwa sekuderera kwepfungwa. Kurapwa kwekukurumidza kwekunzwa kurasikirwa, sekushandisa zvekunzwa, kunogona kubatsira kuderedza njodzi.
• Tora bvunzo dzemaziso nguva dzose uye kurapa kurasikirwa kwekuona. Kutsvagisa kunoratidza kuti kusarapwa kwekuona kurasikirwa kunogona kusanganiswa nenjodzi yakakwira ye dementia. Tora mavhitaminzi akakwana. Kutsvagisa kwakaita kuti vanhu vane mazinga mashoma e vitamin D muropa ravo vane mukana mukuru wekuwana chirwere cheAlzheimer nezvimwe zvekuderera kwepfungwa. Unogona kuwedzera mazinga ako e vitamin D nezvokudya zvimwe, zvinowedzerwa uye zuva. Kutsvagisa kuri kudiwa zvakawanda usati wawedzera kuwedzera kwekudya kwe vitamin D kunokurudzirwa kudzivirira dementia. Asi chiri chinhu chakanaka kuve nechokwadi chekuti unowana vitamin D yakakwana. Kutora vitamin B-complex zuva nezuva ne vitamin C zvinogona kubatsirawo.

Kuti tione chikonzero che dementia, mushandi wehutano anofanira kuziva maitiro ekurasikirwa nemaitiro nemabasa. Mushandi wehutano anotarisawo kuti munhu wacho achiri kukwanisa kuitei. Nguva pfupi yadarika, biomarkers dzave kuwanikwa kuti dzikwanise kuongorora zvakanyanya chirwere cheAlzheimer.

Mushandi wehutano anotarisa nhoroondo yako yezvokurapa nezviratidzo uye anoita bvunzo yemuviri. Munhu ari pedyo newe angabvunzwawo nezviratidzo zvako.

Hapana bvunzo imwe chete inogona kuona dementia. Zvimwe uchada bvunzo dzakawanda dzichabatsira kuona dambudziko.

Bvunzo idzi dzinotarisa kukwanisa kwako kufunga. Bvunzo dzakawanda dzinoyera unyanzvi hwepfungwa, sekurangarira, kuziva nzvimbo, kufunga uye kutonga, unyanzvi rwechiShona, nekuteerera.

kurangarira kwako, unyanzvi rwechiShona, kunzwisisa zvinhu, kuteerera, unyanzvi hwekugadzirisa matambudziko, kufamba, kunzwa, kuenzana, reflexes nenzvimbo dzakawanda zvinotarwa.

• CT kana MRI. Aya ma scan anogona kutarisa uchapupu hwekuvhunduka, kubuda ropa, ganda kana kuunganidzwa kwemvura, kunzi hydrocephalus.
• PET scans. Aya ma scan anogona kuratidza maitiro ebasa reuropi. Anogona kuona kana amyloid kana tau protein, zviratidzo zvechirwere cheAlzheimer, zvakawira mubrain.

Bvunzo dzeropa dzakapusa dzinogona kuona matambudziko emuviri anogona kukanganisa basa reuropi, sekushomeka kwevhitamini B-12 mumuviri kana ganda re thyroid risina basa rakakwana. Dzimwe nguva mvura iri muchipfuva inotarwa kuti ine hutachiona, kuzvimba kana zviratidzo zvemamwe marwadzo anokanganisa.