Maziso Akapfava Ndezvipi? Zviratidzo, Zvinokonzera, Uye Kurapa

Maziso akapfava anoitika kana misodzi yako isingakwanisi kuchengetedza maziso ako akanyorova uye akasununguka. Iyi chirwere chinowanzoitika chinotapura mamirioni evanhu, chinoitika kana usingagadzire misodzi yakakwana kana misodzi yako ikapfava nokukurumidza.

Misodzi yako haisi mvura chete. Iyo musanganiswa wakaoma wemafuta, mvura, uye mvura inobatsira pamwe chete kuchengetedza maziso ako aine hutano uye kuona kwako kwakajeka. Kana iyi nhamburiko yakaoma ikakanganiswa, unonzwa zviratidzo zvisingafadzi zvatinodaidza kuti maziso akapfava.

Zviratidzo zvemaziso akapfava ndeapi?

Chiratidzo chinowanzoitika ndechekunzwa kusingafadzi, senge kune chimwe chinhu chakamira pasi peyelid yako. Unganzwawo maziso ako achinetseka kana kurema, kunyanya mushure mekuverenga kana kushandisa skrini kwenguva yakareba.

Heano mamwe zviratidzo zvaunogona kuwana, kubva pakusagadzikana kushoma kusvika kumatambudziko makuru:

• Kunzwa kusingafadzi kana kupisa mumaziso ako
• Kunzwa kusingafadzi, senge jecha mumaziso ako
• Misodzi yakawanda kana maziso emvura (kuedza kwemuviri wako kubhadhara)
• Kuona kusapfava kunouya nekuenda
• Kuneta kwemaziso, kunyanya panguva yekuverenga kana kushanda nekombiyuta
• Kunetseka kupfeka magirazi ekuona
• Kusagadzikana ne chiedza kana mhepo
• Maziso matsvuku kana akatsamwa
• Mvura yakasimba kumativi emaziso ako

Zvinonakidza, maziso emvura anogona kuva chiratidzo chemaziso akapfava. Kana maziso ako achinyorova, dzimwe nguva anogadzira misodzi yakawanda sekuzvidzivirira, asi misodzi iyi kazhinji haina musanganiswa wakakwana wezvinhu zvekukwesha maziso ako zvakakwana.

Chii chinokonzera maziso akapfava?

Maziso akapfava anoitika kana kugadzirwa kwemisodzi kuchidzikira kana misodzi yako ikapfava nokukurumidza. Zera ndiro rimwe remakonzo makuru, sezvo kugadzirwa kwemisodzi kuchideredzwa sezvatinokura, kunyanya mushure memakore makumi mashanu.

Zvinhu zvakawanda zvezuva nezuva zvinogona kuita kuti iyi chirwere iitike:

• Nguva yakareba yekutarisa skrini ichideredza kukurumidza kwako kweblink
• Zvishandiso zvekuyeresa mhepo kana kupisa zvinopfavisa mhepo
• Mhepo ine simba kana mamiriro ekunze akaoma
• Kupfeka magirazi ekuona kwenguva yakareba
• Mishonga yakati sa antihistamines, decongestants, uye antidepressants
• Kushanduka kwehomoni, kunyanya panguva ye menopause
• Zvirwere zvemuviri senge chirwere cheshuga, chirwere che thyroid, kana zvirwere zve autoimmune
• Kuopereta kwemaziso kare, kusanganisira LASIK
• Matambudziko e eyelid anovhara kublinka kwakakwana

Zvimwe zvinokonzera zvisingawanzoitika asi zvinokosha zvinosanganisira zvirwere zve autoimmune senge Sjögren's syndrome, iyo inorwisa zvipembenene zvinogadzira misodzi nemvura. Mishonga yakati yeBP, kunetseka, kana allergies inogona kuderedza kugadzirwa kwemisodzi.

Zvinhu zvakatipoteredza zvine basa guru kupfuura vanhu vazhinji vanofunga. Kufamba nendege, kusvuta, uye kunyange mafani emahombekombe anogona kukurumidza kupfava kwemisodzi uye kuwedzera zviratidzo.

Marudzi emaziso akapfava ndeapi?

Kune marudzi maviri makuru emaziso akapfava, uye kunzwisisa rudzi rwaunaro kunobatsira kuona nzira yakanakisa yekurapa. Vanhu vazhinji vane musanganiswa wemhando mbiri.

Aqueous deficient dry eye inoitika kana maglands ako emisodzi asingagadzire mvura yakakwana yemisodzi. Iyi mhando kazhinji inobatanidzwa nekuchembera, mishonga, kana zvirwere zve autoimmune zvinotapura maglands anogadzira misodzi.

Evaporative dry eye inoitika kana misodzi ikapfava nokukurumidza kubva pamusoro pemaziso ako. Izvi zvinowanzo konzerwa nematambudziko emaglands anogadzira mafuta mumayellid ako, anonzi meibomian glands, anowanzochengetedza misodzi yako.

Mixed dry eye inosanganisa matambudziko ese maviri. Ungasagadzire misodzi yakakwana uye misodzi yaunogadzira inopfava nokukurumidza. Izvi ndizvo zvinowanzoitika zvemaziso akapfava.

Rini unofanira kuona chiremba nezvemaziso akapfava?

Unofanira kuona chiremba wemaziso kana mishonga yekurapa maziso isingabatsiri mushure memasvondo mashoma ekushandisa nguva dzose. Zviratidzo zvinoramba zvichiitika zvinokanganisa mabasa ako ezuva nezuva zvinoda kuongororwa nemunyanzvi.

Tsvaka rubatsiro rwechiremba kana uine zviratidzo zvakakomba senge kurwadziwa kwakanyanya, kushanduka kukuru kwekuona, kana kubuda kubva mumaziso ako. Izvi zvinogona kuratidza chirwere chakakomba chinoda kurapwa nokukurumidza.

Funga nezvekugadzirira nguva yekuona chiremba kana maziso ako akapfava achikanganisa hupenyu hwako, zvichiita kuti zvive zvakaoma kuverenga, kuchovha, kana kushanda zvakanaka. Munhu anokurapa maziso anogona kuona chikonzero uye kukurudzira kurapwa kwakanyanya kushanda.

Zvinhu zvinowedzera njodzi yemaziso akapfava ndeapi?

Zera ndiro chinhu chinonyanya kukosha chinowedzera njodzi, nemaziso akapfava achiwedzera kuwanda mushure memakore makumi mashanu. Vakadzi vane mukana mukuru wekuwana maziso akapfava kupfuura varume, kunyanya nekuda kwekuchinja kwehomoni panguva yekuzvitakura, menopause, kana panguva yekushandisa mapiritsi ekudzivirira pamuviri.

Zvinhu zvakawanda zvemararamiro nehutano zvinogona kuwedzera njodzi yako:

• Kupedza maawa mazhinji uchitarisa skrini pasina kupumha nguva dzose
• Kurarama munzvimbo dzakaoma, dzine mhepo, kana dzine air conditioning
• Kupfeka magirazi ekuona nguva dzose
• Kuve nezvirwere zve autoimmune senge rheumatoid arthritis kana lupus
• Kutora mishonga inoderedza kugadzirwa kwemisodzi
• Kuve wakamboita kuopereta kwemaziso
• Kuve nekushomeka kwe vitamin A
• Kuve nekusavhara kwakakwana kwe eyelid panguva yekurara

Mabasa akatiwo anowedzera njodzi, kusanganisira mabasa anoda kuisa pfungwa zvakanyanya pakutarisa kana kuiswa munzvimbo dzakaoma. Vaiti vezvikepe, vatyairi, uye vashandi vehofisi vanopedza maawa mazhinji pamakombiyuta vanonyanya kunetseka.

Kuve nemhuri ine nhoroondo yemaziso akapfava kana zvirwere zve autoimmune kunogonawo kuwedzera mukana wako wekuwana iyi chirwere.

Matambudziko anogona kuitika emaziso akapfava ndeapi?

Kazhinji kazhinji emaziso akapfava anogona kurapwa uye haana kukonzera matambudziko makuru. Zvisinei, kana asingarapwi, maziso akapfava anogona kukonzera matambudziko anokanganisa kuona kwako nehutano hwako hwemeso.

Matambudziko anowanzoitika anosanganisira kuwedzera njodzi yezvirwere zvemaziso, sezvo misodzi ichibatsira kudzivirira mabhakitiriya nezvimwe zvinhu zvinokuvadza. Pasina dziviriro yakakwana yemisodzi, maziso ako anova nyore kuwanikwa nemabhakitiriya nezvirwere.

Matambudziko akakomba anogona kuitika mumamiriro ezvinhu akakomba:

• Kukuvadzwa kwe cornea, kusanganisira makashu maduku kana maronda pamusoro pemaziso
• Kuita mavara pa cornea, izvo zvinogona kukanganisa kuona
• Kuwedzera kunetseka nemabasa ezuva nezuva senge kuverenga kana kuchovha
• Kuita kutsamwa kwemaziso kwenguva refu kunova kuoma kurapa
• Kudzikira kwehunhu hwehupenyu nekuda kwekusagadzikana kwenguva refu

Muitiko usina kujairika, maziso akapfava anogona kukonzera corneal perforation, apo cornea inogadzira gomba. Iyi ndiyo mamiriro ezvinhu akakomba anoda rubatsiro rwechiremba nokukurumidza uye kazhinji anoitika chete mumamiriro ezvinhu akakomba ezvirwere zve autoimmune kana kukuvara kukuru.

Mashoko akanaka ndeawo kuti aya matambudziko anogona kudzivirirwa nekurapa kwakakodzera nekurapa kwemaziso nguva dzose. Kurapa pakutanga kunogona kubatsira kuchengetedza hutano hwako hwemeso uye kudzivirira aya matambudziko akakomba kuti asaita.

Maziso akapfava anogona kudzivirirwa sei?

Unogona kutora matanho akati kuti ari nyore kuderedza mukana wako wekuwana maziso akapfava kana kudzivirira zviratidzo zviripo kuti zvisawedzere. Kuita shanduko diki mumabasa ako ezuva nezuva kazhinji kunoita musiyano mukuru.

Kushandura zvinhu zvakatipoteredza kunogona kubatsira kuchengetedza maziso ako zuva rese. Shanyisa humidifier mumba mako kana muhofisi yako kuwedzera hunyoro mumhepo yakaoma, kunyanya panguva yezhizha kana zvigadzirwa zvekupisa zvichiita kuti mhepo yemukati ive yakaoma zvakanyanya.

Heano mazano ekudzivirira aunogona kutanga nhasi:

• Tevedza mutemo we 20-20-20: ma miniti makumi maviri ega ega, tarisa chimwe chinhu chakure mamamita makumi maviri kwemasekondi makumi maviri
• Blink kazhinji uye zvizere kana uchishandisa skrini
• Isa skrini dzekombiyuta zvishoma pasi pemaziso kuti udzivise kuvhura maziso
• Pfeka magirazi ezuva anovhara maziso kunze kudzivirira mhepo nezuva
• Ramba uchinwa mvura yakawanda zuva rese
• Sanganisira omega-3 fatty acids mune zvaunodya kuburikidza nehove kana zvinowedzerwa
• Dzivisa kutungamira mhepo kubva kumafana, zvigadzirwa zvekupisa, kana air conditioners kumeso ako
• Tora kupumha nguva dzose kubva pakupfeka magirazi ekuona

Uchenjeri hwakanaka hwe eyelid hune basa rinokosha mukuvhiringidza. Kuchenesa zvinyoro eyelid yako nemvura inodziya neshampoo yakapfava kunogona kubatsira kuchengetedza maglands emafuta achishanda zvakanaka.

Kana uri panjodzi yakakura nekuda kwezera, mishonga, kana zvirwere zvemuviri, taura nachiremba wemaziso nezvemamwe matanho ekudzivirira anogona kukodzera mamiriro ako.

Maziso akapfava anoongororwa sei?

Chiremba wemaziso wako anotanga nekubvunza nezvezviratidzo zvako nenhoroondo yako yehutano, kusanganisira mishonga yaunotora uye nzvimbo yako yebasa. Iyi hurukuro inobatsira kuona zvinokonzera uye zvinokonzera maziso ako akapfava.

Kuongororwa kunowanzo kusanganisira bvunzo dzakati dziri nyore, dzisingarwadzi dzekuongorora kugadzirwa kwemisodzi uye mhando. Chiremba wako acharatidza maziso ako pasi pekuwedzera kuti aone zviratidzo zvekupfava kana kutsamwa pamusoro pemaziso.

Bvunzo dzekuongorora dzakajairika dzinosanganisira:

• Schirmer test: mapepa maduku anoiswa pasi peyelid yako anoyera kugadzirwa kwemisodzi
• Tear break-up time test: madonhwe chaiwo anobatsira kuona kuti misodzi inopfava nokukurumidza sei
• Corneal staining: pende isina kukuvadza inoratidza chero nzvimbo dzakakuvadzwa pamusoro pemaziso ako
• Meibomian gland evaluation: kuongorora maglands emafuta mumayellid ako
• Tear osmolarity test: kuyera huwandu hwemunyu mumisodzi yako

Chiremba wako anogonawo kuongorora mayellid ako uye nzira yekublinka kuti aone chero matambudziko emuviri anogona kuita kuti maziso akapfava aitike. Muitiko wakati, bvunzo yeropa inogona kukurudzirwa kuongorora zvirwere zve autoimmune.

Kuongororwa kwese kunowanzo kutora maminetsi makumi matatu uye kunobatsira chiremba wako kuona mhando nehukuru hwemaziso ako akapfava, izvo zvinotungamira pakurapa kwakakodzera.

Kurapa kwemaziso akapfava ndekupi?

Kurapa kwemaziso akapfava kunoenderana nechinokonzera uye hukuru hwezviratidzo zvako. Vanhu vazhinji vanotanga nemisodzi yakagadzirwa, iyo inogona kupa zororo nokukurumidza kune maziso akapfava kusvika pakati.

Chiremba wako anogona kukurudzira kutanga nemisodzi yakagadzirwa isina preservative, kunyanya kana uchida kuishandisa kupfuura kanomwe pazuva. Aya anouya mune zvimiro zvakasiyana, uye ungada kuyedza marudzi akati kuti uwane chinokushandira.

Sarudzo dzekurapa dzinosvika kubva kune nzira iri nyore kusvika kune dzakaoma:

• Misodzi yakagadzirwa isina preservative yekushandisa kazhinji
• Mishonga yekurapa maziso senge cyclosporine (Restasis) kana lifitegrast (Xiidra)
• Kupisa compresses uye eyelid massage kuvandudza basa remaglands emafuta
• Punctal plugs: zvidiki zvidiki zvinodzivirira kubuda kwemisodzi kuchengetedza misodzi pamaziso ako kwenguva yakareba
• Mishonga yekurapa maziso kana gels yekushandisa usiku
• Mishonga yemukanwa senge omega-3 supplements kana mishonga yekurapa
• Maitiro chaiwo senge intense pulsed light therapy
• Scleral contact lenses kune zviitiko zvakakomba

Kune maziso akapfava pakati kusvika pakakomba, chiremba wako anogona kukurudzira mishonga yekurapa inobatsira kuderedza kuzvimba uye kuwedzera kugadzirwa kwemisodzi. Aya kazhinji anotora mavhiki mashoma kuti aratidze mhedzisiro yakazara.

Muitiko wakakomba, maitiro maduku anogona kubatsira. Punctal plugs ndizvidiki, zvisingarwadzi zvinosanganisirwa mune tear ducts yako kubatsira misodzi kugara pamusoro pemaziso ako kwenguva yakareba. Iyi nzira inogona kuitwa muhofisi yechiremba wako.

Maitiro ekurapa maziso akapfava pamba?

Kurapa kumba kunotarisa pakuchengetedza maziso ako akanyorova uye akasununguka panguva yekugadzirisa zvinhu zvemararamiro zvinogona kuita kuti zviratidzo zvako zviitike. Kuenderera mberi nekurapa kwako ndicho chinhu chikuru chekuwana mhedzisiro yakanaka.

Tanga nekushandisa misodzi yakagadzirwa isina preservative nguva dzose zuva rese, kwete chete kana maziso ako achinyorova. Funga nezveizvi sekuchengetedza maziso ako, senge kushandisa moisturizer kumeso ako.

Heano mazano ekurapa kumba anoshanda:

• Isa kupisa compresses pa eyelid yakavharwa kwemaminitsi gumi kusvika gumi nemashanu kaviri pazuva
• Nyoro nyoro massage eyelid yako kubatsira maglands emafuta kushanda zvakanaka
• Shanyisa humidifier mukamuri rako rekutandara uye nzvimbo yebasa
• Chenesa eyelid yako zuva nezuva neshampoo yemwana yakasanganiswa kana eyelid wipes chaiyo
• Tora omega-3 supplements kana kudya hove yakawanda ine aya mafuta acids
• Pfeka magirazi ezuva anovhara maziso kana uri kunze
• Isa skrini yekombiyuta yako pasi pemaziso
• Tora kupumha nguva dzose kubva panguva yekutarisa skrini nekupfeka magirazi ekuona

Nzira yekupisa compress inobatsira zvikuru kune vanhu vane matambudziko emafuta glands. Shanyisa jira rakaoma, rakanyorova rakanyorova mumicrowave kwemasekondi makumi maviri, wobva warishandisa pa eyelid yako yakavharwa.

Ramba uine mwoyo murefu nekurapa kumba, sezvo zvingatora mavhiki mashoma kuona kuvandudzika kukuru. Cherekedza zvinobatsira uye zvinowedzera zviratidzo zvako, kuitira kuti ugone kukurukura izvi nachiremba wako.

Unofanira kugadzirira sei nguva yako yekuona chiremba?

Uya wakagadzirira tsananguro yakakwana yezviratidzo zvako, kusanganisira apo zvakatanga uye zvinowedzera kana kuderedza. Chiremba wako achafanira kuziva nezvemabasa ako ezuva nezuva, nzvimbo yebasa, uye chero shanduko dzichangobva kuitika mumabasa ako.

Uya ne rondedzero yakazara yemishonga yose yaunotora, kusanganisira mishonga yekurapa, zvinowedzerwa, uye mishonga yekurapa maziso. Mishonga yakati inogona kuita kuti maziso akapfava aitike, saka ruzivo urwu runobatsira chiremba wako kuona zvinokonzera.

Funga nezvekugara uchinyora zviratidzo zvako kwevhiki usati waona chiremba, uchicherechedza kana maziso ako achinyanya kunzwa kusagadzikana uye zvawaiita panguva iyoyo. Izvi zvinogona kubatsira kuona maitiro uye zvinokonzera.

Nyora mibvunzo yaunoda kubvunza, senge rudzi rwemaziso akapfava rwaunaro, kurapa kunogona kukushandira, uye kwenguva yakareba zvinogona kutora kuona kuvandudzika. Usanetseka kubvunza nezveshanduko dze mararamiro dzinogona kubatsira.

Kana uchipfeka magirazi ekuona, uya nawo kune nguva yako yekuona chiremba pamwe neketi yako yegirazi nezvinhu zvekuchenesa. Chiremba wako anogona kuda kuongorora kuti magirazi anokwana sei uye kana ari kukonzera zviratidzo zvako.

Chii chinonyanya kukosha nezvemaziso akapfava?

Maziso akapfava chirwere chinowanzoitika, chinogona kurapwa chinotapura mamirioni evanhu. Kunyangwe zvingave zvisingafadzi uye zvinokanganisa, kurapa kwakakodzera kuripo kukubatsira kuwana zororo uye kuchengetedza hutano hwako hwemeso kwenguva refu.

Chinhu chinonyanya kukosha chekuyeuka ndechekuti haufanire kutambura nezviratidzo zvemaziso akapfava. Kurapa pakutanga hakungope zororo chete asi kunodzivirirawo matambudziko anogona kukanganisa kuona kwako.

Kubudirira kazhinji kunobva pakusanganisa kurapa kwakakodzera neshanduko dze mararamiro. Chinhu chinokushandira chinowanzosiyana kubva kune munhu kune mumwe, saka iva nemwoyo murefu iwe nechikurapa chenyu muchiwana nzira inonyanya kushanda yemariro ako chaiwo.

Nekurapa kwakakodzera nekurapa, vanhu vazhinji vane maziso akapfava vanogona kuchengetedza kuona kwakasununguka uye kuenderera mberi nemabasa avo ezuva nezuva pasina kukanganiswa kukuru.

Mibvunzo inowanzo bvunzwa nezvemaziso akapfava

Maziso akapfava anogona kukonzera kukuvara kwekuona kwenguva refu here?

Muitiko wakawanda, maziso akapfava haakonzere matambudziko ekuona kwenguva refu kana akarapwa zvakanaka. Zvisinei, maziso akapfava akakomba, asingarapwi anogona kukonzera kukuvara kwe cornea kunogona kukanganisa kuona. Ndosaka zvakakosha kutsvaka kurapwa kana mishonga yekurapa isingabatsiri.

Nei maziso angu achibuda mvura kana ndine maziso akapfava?

Maziso emvura anogona kuva chiratidzo chemaziso akapfava. Kana maziso ako asingave nemisodzi yakakwana, anogona kubudisa misodzi yakawanda yemvura kubhadhara. Zvisinei, misodzi iyi kazhinji haina mafuta nezvimwe zvinhu zvinodiwa kuchengetedza maziso ako, saka kupfava kunoramba kuripo.

Kwenguva yakareba sei kurapa kwemaziso akapfava kunotora kuti kushanda?

Misodzi yakagadzirwa inogona kupa zororo nokukurumidza, asi kurapa kwemishonga kunowanzo kutora mavhiki mana kusvika matanhatu kuti aratidze kuvandudzika kukuru. Vanhu vakati vanonzwa kuvandudzika zvishoma nezvishoma mukati memavhiki mashomanana ekutanga, nepo vamwe vachida mwedzi yakati kuti vawane mhedzisiro yakazara yekurapa kwavo.

Ndingashandisa mishonga yakajairika yekurapa maziso akapfava here?

Misodzi yakagadzirwa inowanikwa muma pharmacies inokwana kushandiswa dzimwe nguva, asi dzivisa mishonga yekurapa maziso inobvisa kutsvuka kwemaziso akapfava. Aya anogona kuwedzera kupfava kwemeso nekushandiswa kazhinji. Kana uchida mishonga yekurapa maziso kupfuura kanomwe pazuva, sarudza misodzi yakagadzirwa isina preservative kudzivirira kutsamwa kubva kune preservatives.

Maziso akapfava achawedzera kuipa sezvandinokura here?

Maziso akapfava anowanzo wedzera kuwanda uye anogona kuva akakomba sezvaunokura, sezvo kugadzirwa kwemisodzi kuchideredzwa. Zvisinei, izvi hazvirevi kuti uri kuenda kune zviratidzo zvakakomba. Nekurapa kwakakodzera neshanduko dze mararamiro, vanhu vazhinji vanogona kurapa maziso avo akapfava kunyangwe sezvo vakura.