Ganda Raoma

Ganda rakaoma rinoita kuti ganda riratidzike uye rinzwe rakaoma, richikwenya, richibvaruka kana kuti rakavezwa. Nzvimbo iyo aya mapachi akaoma anoumbwa inosiyana kubva kune munhu kuenda kune mumwe munhu. Iyi chirwere chinowanzoitika chinotapura vanhu vezera rose.

Ganda rakaoma, rinozivikanwawo se xerosis kana kuti xeroderma, rine zvikonzero zvakawanda, kusanganisira mamiriro ekunze akatonyanya kuoma kana kuti akatonyanya kutonhora, kukuvara kwezuva, sipo dzakasimba, uye kugeza zvakanyanya.

Unogona kuita zvakawanda wega kuti uvandudze ganda rakaoma, kusanganisira kunyorovesa uye kuita kuchengetedzwa kwezuva gore rose. Edza zvigadzirwa zvakasiyana-siyana nezvirongwa zvekuchengetedza ganda kuti uwane nzira inokushandira.

Ganda raoma kazhinji rinongenge riripo kwenguva pfupi kana kuti rinoenderana nekumwe mwaka— semuenzaniso, ungangove naro chete muchando— kana kuti ungada kuri kurapa kwenguva refu. Zviratidzo nezvimiro zve ganda raoma zvinogona kusiyana zvichienderana nezera rako, hutano hwako, ruvara rweganda rako, nzvimbo yaunogara uye zuva raunotaridzirwa. Zvinosanganisira: Kunzwa kweganda rakasimba\nGanda rinonzwa uye rinotaridzika rakaoma\nKutsamwa (pruritus)\nKuumbwa kwe ganda kubva kushoma kusvika kwakanyanya, izvo zvinoita kuti chitaridzike chakaita ash, chinogona kukanganisa ganda dema nebrown rakaoma\nKuumbwa kwe ganda kubva kushoma kusvika kwakanyanya kana kuti kucheka\nKupaka "gomo rakaoma" kune gumbo\nMutsara midiki kana kuti mapfunde\nGanda rine ruvara kubva kutsvuku paganda jena kusvika kureruvara paganda dema nebrown\nMapfunde akadzika anogona kubuda ropa Kazhinji zvirwere zve ganda raoma zvinopindura zvakanaka pakuchinja mararamiro uye mishonga yekumba. Ungada rubatsiro kubva kuchiremba wako mukuru kana kuti chiremba anoziva nezvemamiriro eganda (dermatologist) kana kuti: Wakamboedza matanho ekutarisira iwe pachako asi zviratidzo zvako nezviratidzo zvichiripo\nGanda rako rinopisa kana kuti rinorwadza\nUnova neganda rakaoma, rakapfava semhedzisiro yekurapa kenza\nZvinoita kuti usanzwe zvakanaka zvekuti unorasikirwa nehope kana kuti unokanganiswa pane zvaunoita zuva nezuva\nUne maronda akavhurika kana kuti hutachiona kubva pakukwenya\nUne nzvimbo huru dze ganda rakaoma kana kuti rakapfava

Kazhinji kazhinji ganda raoma rinopindura zvakanaka pakuchinja mararamiro nemishonga yekumba. Ungada rubatsiro kubva kuchiremba wako wekutanga kana chiremba anoziva nezvemamiriro eganda (dermatologist) kana kuti:

• Wakamboedza matanho ekutarisira iwe pachako asi zviratidzo zvako nezviratidzo zvichiripo
• Ganda rako rinoputika kana kurwadza
• Unoita ganda raoma, guru rakaoma semhedzisiro yekurapa kenza
• Dambudziko rako rinokunetsa zvokuti unorasikirwa nehope kana kuti unotsauswa kubva mumabasa ako ezuva nezuva
• Une maronda akavhurika kana kuvhunduka kubva pakukwenya
• Une nzvimbo huru dzeganda rinokwenya kana kupwanya

Ganda rakaoma rinokonzerwa nekupera kwemvura pakati pe ganda. Zvinogona kukonzerwa ne:

• Kupisa. Kufambisa moto, matofu anoshandisa matanda, zvinopisa zvinhu uye matangi ose zvinoderedza hunyoro.
• Zvakatipoteredza. Kugara munzvimbo inotonhora, ine mhepo kana kuti ine hunyoro hushoma.
• Kuchacha kana kushambidza zvakanyanya. Kuchacha kwenguva refu, kugeza nemvura inopisa kana kushambidza ganda rako zvakanyanya zvinogona kuoma ganda rako. Kuchacha kupfuura kamwe pazuva kunogona kubvisa mafuta emuviri ari paganda rako.
• Zvinhu zvinokuvadza ganda nevhudzi. Zvizhinji zvemasabhunhu, zvinhu zvinoshambidza nezvinhu zvinosuka musoro zvinobvisa hunyoro paganda nekuti zvakagadzirwa kubvisa mafuta.
• Zvimwe zvirwere zve ganda. Vanhu vane zvirwere zve ganda sekudermatitis (eczema) kana psoriasis vane mukana mukuru wekuva neganda rakaoma.
• Kurapwa kwezvokurapa. Vamwe vanhu vanowana ganda rakaoma, rakapfava mushure mekurapwa kenza, kuwana dialysis kana kutora mishonga chaiyo.
• Kukwegura. Sezvo vanhu vakura, ganda rinoramba richinaya uye rinogadzira mafuta mashoma anoda kuti ganda richengetedze mvura.

Munhu wese anogona kuoma ganda. Asi une mukana mukuru wekuwana chirwere ichi kana iwe uchinge ukaita izvi zvinotevera:

• Une makore anopfuura makumi mana, sezvo simba reganda rekubata hunyoro rinodzikira nekuwedzera kwezera
• Uchiri munzvimbo inotonhora, ine mhepo kana kuti ine hunyoro hushoma
• Uine basa rinoda kuti uise maoko ako mumvura, sekunge uri chiremba kana kuti wekuita bvudzi
• Uchishandisa maoko ako kushanda ne simende, ivhu kana ivhu
• Uchigeza kazhinji muma dziva ane chlorine
• Uine zvirwere zvakati kana kuti mamiriro ezvinhu, akadai se hypothyroidism, chirwere cheshuga kana kuti kusakwana kwezvokudya

Ganda rakaoma kazhinji harina ngozi. Asi kana risina kutarisirwa, ganda rakaoma rinogona kukonzera:

• Atopic dermatitis (eczema). Kana uri munhu anowanzo kurwara nechirwere ichi, kuoma kwakanyanya kunogona kukonzera kuti chirwere ichi chibude, chichiita kuti pave nehumbu nekupwanya kwepande.
• Kuvira. Ganda rakaoma rinogona kupwanya, richibvumira mabhakitiriya kupinda, zvichikonzera kuvira.

Matambudziko aya anowanzoitika kana nzira dzekuchengetedza ganda rako dzakakuvadzwa zvakanyanya. Semuenzaniso, ganda rakaoma kwazvo rinogona kukonzera kupwanya kwakadzika kana kucheka, izvo zvinogona kuvhura uye kubuda ropa, zvichipa nzira yekupinda kwemabhakitiriya.

Vivien Williams: Nezvigadzirwa zvakawanda zvekusarudza, unoita sei kusarudza moisturizer chaiyo? Dr. Davis anoti hypoallergenic ndiyo kiyi.

Dr. Davis: Saka unoda kuti isina kunhuhwirira. Kusina kunhuhwirira hazvirevi kuti haina kunhuhwirira. Kazhinji kazhinji kusina kunhuhwirira kunoreva chemikari yakawanda.

Vivien Williams: Chii chinhu chaunofanira kutsvaga?

Dr. Davis: Chigadzirwa chechisikigo chinonyanya kusashanda chinogona kuwanikwa mu moisturizer ndicho petrolatum.

Vivien Williams: Kunge petroleum jelly. Dr. Davis ane imwe zano rinokosha rekutarisira ganda rakanaka rinogona kuponesa hupenyu hwako.

Dr. Davis: Ndokumbira uye ufare sunscreen yako.

Edza mazano aya kuti ubatsire ganda rako kuchengetedza hunyoro:

• Nyorovesa. Nyoroveso inodzivirira mvura kuti ibatsire kuchengetedza ganda rako riine hutano. Shandisa nyoroveso zuva rese, kunyanya paruoko. Uye usati wabuda kunze, shandisa nyoroveso ine sunblock kana sunscreen ine SPF yakawanda ine SPF yakawanda ye30, kunyangwe pazuva rinokwira. Isa sunscreen zvakawanda uye udzokere mushure memaawa maviri - kana kazhinji kana uri kushambira kana kuita zvinokonzera kupererwa nemuviri.
• Deredza kusimba kwemvura. Ita kuti nguva yekugeza nekushambira ive maminetsi gumi kana zvishoma. Shandisa mvura inodziya, kwete inopisa. Geza wobva wocheka. Edza kushambira kamwe chete pazuva.
• Shandisa cleanser inonaka kana sipo isina allergen. Edza nonsoap cleansing cream kana shower gel. Kana shandisa sipo inonyorovesa isina kunhuhwirira isina doro kana zvinhu zvinokonzera allergy (sipo isina allergy), kunyanya kana uchigeza maoko kazhinji. Geza zvakanaka wobva wocheka. Isa kirimu inonyorovesa apo ganda rako richiri mvura.
• Shava nekuchenjerera. Kucheka kunogona kuoma. Kana ukaveuka, shandisa chinhu chinonyorovesa usati watanga. Shava nekuenda kwemvere, kunze kwekunge izvozvo zvikunetsa ganda rako. Shandisa blade yakapinza uye uigeze nemvura inodziya mushure memutsara wega wega. Kana wapedza, isa nyoroveso.
• Fukidza ganda rakawanda sezvinobvira munguva inotonhora kana ine mhepo. Nguva yakaoma inogona kuoma ganda. Mascarves, ngowani, uye magorovhosi kana mittens anobatsira kudzivirira ganda rako kana uri kunze.
• Pfeka magorovhosi. Dzivirira maoko ako nemagorovhosi akakodzera kana uri kugadzira bindu, uchishandisa zvinhu zvinokuvadza ganda uye kuita zvimwe zvinhu zvinooma ganda.
• Geza uye nyorovesa mushure mekushambira. Izvi zvinokosha kunyanya kana wakange uchishambira mudziva rine chlorine yakawanda.
• Inwa kana uchinyorwa. Inwa zvinwiwa zvisina caffeine zuva rega rega kuti ubatsire kuchengetedza tishu dzomuviri wako dzese, kusanganisira ganda rako, dzine hunyoro.
• Geza vana vacheche nekuchenjerera. Kune vana vacheche, kushandisa cleanser mavhiki ese 1-2 ekushambira kazhinji kunotosha. Zvikasadaro, vageze nemvura chete. Zvisinei, chenesa nzvimbo yavo ye diaper nekuchinja kwe diaper rega rega. Isa jira rakanaka re petroleum jelly (Vaseline, Aquaphor, nezvimwe) apo ganda richiri mvura.

Kurapa ganda raoma, chiremba wenyu angangoda kukutarisa uye kukubvunza nezve nhoroondo yenyu yezvokurapa. Mungataura nezvekutanga kwakaita ganda renyu raoma, zvinhu zvinoita kuti rive nani kana kuipa, tsika dzenyu dzekukweshera, uye maitiro aunotarisa ganda renyu.

Chiremba wenyu angakurudzira kuti uite bvunzo kuti aone kana ganda raoma riri kukonzerwa nechirwere, sekusashanda zvakanaka kwetayirodi (hypothyroidism). Kazhinji, ganda raoma chiratidzo cheimwe chirwere cheganda, sekudermatitis kana psoriasis.