Chii chinonzi Edema? Zviratidzo, Zvinokonzera, & Kurapa

Edema chii?

Edema kuzvimba kunoitika kana mvura yakawandisa ikasungwa mumatehwe emuviri wako. Funga nezvazvo sekuti muviri wako unobatsira mvura yakawanda kupfuura yaunofanira munzvimbo dzakadai semagaro ako, tsoka, maoko, kana chiso.

Kuzvimba uku kunoitika kana midziyero midiki yeropa ikabuditsa mvura kumatishu ari pedyo nekukurumidza kupfuura muviri wako unogona kubvisa.

Kazhinji kesi dze edema dzinongova nekanguva uye dzinogona kugadziriswa. Zvisinei, kuzvimba kwenguva refu kungaratidza kuti mwoyo wako, itsvo, kana mamwe matunhu anoda kurapwa kwemishonga.

Ndeapi zviratidzo zve edema?

Chiratidzo chakajeka che edema kuzvimba kunoonekwa munzvimbo dzakabatwa. Ungacherechedza shangu dzako dzichiita sekunge dzakakora, zvidzitiro zvichioma kubvisa, kana kuzvimba pachiso chako paunomuka.

Heano zviratidzo zvikuru zvekuchengetedza:

• Kuzvimba mumitsipa yako, makumbo, maoko, kana chiso
• Ganda rinotaridzika rakafara, rakapenya, kana kunzwa rakamanikana
• Dzimba rinoramba riripo kana wakamanikidza nzvimbo yakazvimba (rinonzi pitting edema)
• Nguo kana zvidzitiro zvichiita sekunge zvakakora kupfuura zvakajairwa
• Kuderedzwa kwekusimba mumapfundo akadai semagaro kana maoko
• Kuwedzera kweuremu kubva pakuchengetedza mvura

Dzimwe nguva unganzwa ganda rinopisa kana richibata kana richitaridzika rakasviba. Izvi zviratidzo zvinobatsira chiremba wako kunzwisisa rudzi rwe edema rauri kuwana uye zvinogona kunge zvichikonzera.

Ndeapi marudzi e edema?

Edema inoratidzirwa zvichienderana nekwainowanikwa mumuviri wako uye zvinokonzera. Kunzwisisa marudzi aya akasiyana-siyana kunobatsira kutsanangura kuti sei kuzvimba kunoitika uye kunotungamira sarudzo dzekurapa.

Marudzi makuru anosanganisira:

• Peripheral edema: Kuzvimba mumaoko ako, makumbo, maoko, kana tsoka
• Pulmonary edema: Kuunganidzwa kwemvura mumapapu ako (inoda kurapwa kwemishonga nekukurumidza)
• Cerebral edema: Kuzvimba mubongo yako (ngozi yekurapa)
• Macular edema: Kuunganidzwa kwemvura muretina yeziso rako
• Pedal edema: Kuzvimba kunyanya mumitsipa yako nemakumbo
• Facial edema: Kuzvimba kutenderera maziso ako, mahwendefa, kana chiso chose

Peripheral edema ndiyo yakajairika rudzi rwunowana. Kazhinji inokanganisa mativi ese emuviri wako zvakafanana, kunyangwe dzimwe nguva ingave yakanyanya kuoneka kurutivi rumwe kupfuura rumwe.

Chii chinokonzera edema?

Edema inoitika kana kuenzana kwemvura kwemuviri wako kukanganiswa. Izvi zvinogona kuitika nezvikonzero zvakasiyana-siyana, kubva pazvinhu zvakapusa zvemararamiro kusvika kune mamiriro ezvehutano akaoma.

Zvinokonzera zvakajairika zvinosanganisira:

• Kugara kana kumira kwenguva yakareba: Simba rinokwevera mvura pasi kumativi ako epasi
• Kudya munyu wakawanda: Muviri wako unobatsira mvura yakawanda kuti asase munyu
• Kukura: Kushanduka kwehomoni uye kuwedzera kweropa kunokonzera kuzvimba kwemusikirwo
• Mishonga: Mishonga yeropa, steroids, uye mimwe mishonga yehutachiona
• Zvikuvadzo: Kutemwa, kupiswa, kana hutachiona zvinokonzera kuzvimba kwemunharaunda
• Nguva inopisa: Kupisa kunowedzera midziyero yeropa, ichibvumira mvura yakawanda kubuda

Mamiriro ezvehutano akakomba anogona zvakare kutanga edema. Kukundikana kwemoyo kunoita kuti zviome kumoyo wako kuburitsa ropa zvakakwana, zvichiita kuti mvura isungwe mumatehwe ako. Chirwere cheitsvo chinokanganisa kugona kwemuviri wako kubvisa mvura yakawandisa.

Matambudziko eropa, clots, uye mamwe mamiriro ezvirwere zvinomiririra zvimwe zvinokonzera. Chiremba wako achatsvaga mikana iyi kana kuzvimba kwako kuchiramba kana kuipa nekufamba kwenguva.

Rini unofanira kuona chiremba nekuda kwe edema?

Unofanira kubata chiremba wako kana kuzvimba kukasa kuvandudzika mukati memazuva mashoma kana kuri kukanganisa mabasa ako ezuva nezuva. Kunyange edema yakapfava kazhinji inozvigadzirisa, kuzvimba kwenguva refu kunoda kuongororwa kwemishonga.

Tsvaga kurapwa kwemishonga nekukurumidza kana iwe ukawana:

• Kuzvimba kwakapfupi, kwakakomba pachiso chako, miromo, kana rurimi
• Kunetseka kufema kana kurwadziwa kwepfupa pamwe chete nekuzvimba
• Kuzvimba mumukumbo mumwe chete, kunyanya nekurwadziwa kana kupisa
• Kuwedzera kweuremu nekukurumidza (kupfuura mapaundi 2-3 pazuva)
• Kuzvimba kunosaenda kana wakasimudza nzvimbo yakabatwa
• Ganda rinotaridzika rakatsvukuruka, rinopisa, kana rine maronda akavhurika

Izvi zviratidzo zvinogona kuratidza mamiriro ezvehutano akakomba akadai sema clots eropa, matambudziko emwoyo, kana kuita allergic reactions. Kuwana kurapwa kwemishonga nekukurumidza kunobatsira kudzivirira matambudziko uye kugadzirisa chero matambudziko ehutano ari pasi.

Ndeapi njodzi dze edema?

Zvinhu zvimwe zvinokukonzera kuti uve nekuda kwe edema muhupenyu hwako hwese. Kunzwisisa njodzi idzi kunokubatsira kuziva kana kuzvimba kungangoitika uye kutora matanho ekudzivirira.

Njodzi yako inowedzera kana iwe uine:

• Mamiriro emwoyo: Kukundikana kwemoyo, matambudziko emahombekombe emwoyo, kana kurova kwemoyo kwasingajairiki
• Chirwere cheitsvo: Kugona kuderedzwa kubvisa mvura uye tsvina kubva mweropa rako
• Chirwere chechiropa: Chinokanganisa kugadzirwa kwemapuroteni anoda kuchengetedza mvura mumidziyero yeropa
• Venous insufficiency: Midziyero yakasimba yemukumbo inorwisa kuburitsa ropa kudzokera kumoyo wako
• Hutachiona: Inogona kukuvadza midziyero yeropa uye kukanganisa basa reitsvo nekufamba kwenguva
• Matambudziko e thyroid: Zvose thyroid yakawanda uye isina basa zvinogona kukonzera kuchengetedza mvura

Zera rinoramba richitamba basa, sezvo vakuru vakuru kazhinji vane masvingo akasimba emidziyero yeropa uye vanogona kutora mishonga inowedzera kuzvimba. Kukura kunowedzera njodzi yako nekuda kwekusanduka kwehomoni uye mwana ari kukura achiisa kumanikidza pamidziyero yeropa.

Kuve nehupenyu hwemhuri yemoyo kana chirwere cheitsvo, kuve nehuremu hwakawandisa, uye kurarama hupenyu husina basa zvinogona zvakare kuita kuti edema ive nyore kuitika.

Ndeapi matambudziko anogona kuitika e edema?

Kunyangwe edema pachayo isiri ngozi kazhinji, kuisiya isina kurapwa kunogona kutungamira kumatambudziko akawanda anokanganisa kunyaradza kwako nehutano. Mvura yakareba inogara mumatehwe ako, zvinetso zvakawanda zvinogona kuita.

Matambudziko anogona kuitika anosanganisira:

• Matambudziko eganda: Ganda rakafara rinonyanya kukuvadzwa nekucheka, maronda, uye hutachiona
• Kuderedzwa kwekusimba: Mapfundo akafuta anova akasimba uye anorwadza kufambisa
• Matambudziko ekufamba kweropa: Kuyerera kwakashata kweropa kunogona kudzikisa kuporesa kwemaronda
• Kuwedzera kwenjodzi yehutachiona: Matehwe akafuta anopa nzvimbo yekukura mabhakitiriya
• Kuvhara: Kuzvimba kwenguva refu kunogona kukonzera kushanduka kwenguva refu kwematehwe
• Blood clots: Kuyerera kwakashata kweropa munzvimbo dzakazvimba kunowedzera njodzi ye clots

Mu kesi dzakakomba, edema isina kurapwa inogona kutungamira kumaronda kana maronda akavhurika anorapa zvishoma. Matambudziko aya anonyanya kuitika kana chikonzero che edema chisingagadziriswe zvakakwana.

Mashoko akanaka ndeayo kazhinji matambudziko anogona kudzivirirwa nekurapa kwakakodzera uye matanho ekutarisira pachako. Kushanda nechikwata chako chehutano kunokubatsira kudzivirira matambudziko aya uchigadzirisa chikonzero chekuzvimba kwako.

Edema inogona kudzivirirwa sei?

Unogona kutora matanho akawanda ekuderedza njodzi yako yekuwana edema kana kudzivirira kuti isaipa. Mazano mazhinji ekudzivirira anotarisa pakutsigira kuenzana kwemvura kwemuviri wako uye kufamba kweropa.

Nzira dzinoshanda dzekudzivirira dzinosanganisira:

• Famba nguva dzose: Famba awa imwe neimwe kana ukagara kana kumira kwenguva yakareba
• Simudza makumbo ako: Simudza pamusoro pemoyo wako kana uri kuzorora
• Pfeka masokisi ekutambanudza: Izvi zvinobatsira kukwevera mvura kudzokera kumoyo wako
• Dzikisa kudya munyu: Chinangwa chekuti usapfuure 2,300mg yemunyu pazuva
• Ramba wakanyorova: Kunwa mvura yakakwana kunobatsira itsvo dzako kushanda zvakakwana
• Ita zvemitambo nguva dzose: Kuita zvemitambo kunovandudza kufamba kweropa uye lymphatic drainage

Kutarisira mamiriro ehutano ari pasi kunotamba basa rinokosha mukuzivirirwa. Kutora mishonga sezvakarayirwa, kuongorora ropa rako, uye kuchengetedza hutachiona hwakanaka zvose zvinobatsira kudzivirira edema kubva kuitika.

Kana uri nepamuviri, kurara kurutivi rwako uye kudzivisa nguo dzakakora kutenderera maoko ako nemakumbo kunogona kubatsira kuderedza kuzvimba. Munguva inopisa, kugara munzvimbo dzine air conditioning uye kudzivisa zuva kwenguva refu kunoderedza kuchengetedza mvura kunokonzerwa nekupisa.

Edema inoziviswa sei?

Chiremba wako anotanga nekuongorora nzvimbo dzakazvimba uye kubvunza nezvezviratidzo zvako, nhoroondo yemishonga, uye mishonga. Vachamanikidza ganda rakazvimba kuti vaone kana richisiya indentation uye vaone kuti kuzvimba kunopindura sei pakusimuka.

Kuongororwa kwemuviri kunobatsira kuona rudzi uye kukomba kwe edema yako. Chiremba wako achazvirevawo mwoyo wako nemapapu, aongorore ropa rako, uye atsvake zvimwe zviratidzo zvinogona kuratidza chikonzero chiri pasi.

Kuongororwa kuwedzerwa kunogona kusanganisira:

• Kuongororwa kweropa: Ongorora basa reitsvo, enzymes yechiropa, uye mazinga emapuroteni
• Kuongororwa kwemukaka: Tsvaga mapuroteni kana zvimwe zviratidzo zvematambudziko eitsvo
• Chest X-ray: Inoratidza kana mvura yakaunganidzwa mumapapu ako
• Echocardiogram: Inoshandisa mafungu ekuongorora basa remwoyo
• Ultrasound: Inotarisa clots eropa kana matambudziko emidziyero munzvimbo dzakabatwa
• CT kana MRI scans: Inopa mifananidzo yakadzama kana kuongororwa kwakasiyana-siyana kusina chokwadi

Kuongororwa uku kunobatsira kuziva kana edema yako ichibva pamoyo, itsvo, chiropa, kana matambudziko emidziyero. Mhinduro dzinotungamira chirongwa chako chekurapa uye kubatsira kuongorora kufambira mberi kwako nekufamba kwenguva.

Kurapa kwe edema chii?

Kurapa kwe edema kunotarisa pakuderedza kuzvimba uchigadzirisa chinokonzera. Nzira inotsamira pane kana edema yako iri nyoro uye nekanguva kana ine hukama nechimwe chimiro chakakomba chiri pasi.

Chiremba wako anogona kukurudzira:

• Diuretics (mapiritsi emvura): Inobatsira itsvo dzako kubvisa mvura yakawandisa kuburikidza nekuenda kumusoro
• Compression therapy: Masokisi kana mabhande anokumanikidza zvinyoro nyoro kuderedza kuzvimba
• Elevation: Kusimudza nhengo dzakabatwa pamusoro pemoyo wako kakawanda pazuva
• Kushanduka kwezvokudya: Kuderedza munyu uye kudya zvokudya zvine potassium
• Kurapa mamiriro ari pasi: Kutarisira kukundikana kwemoyo, chirwere cheitsvo, kana zvimwe zvinokonzera
• Kushanduka kwemishonga: Kushandura mishonga inogona kunge iri kukonzera kuchengetedza mvura

Kune lymphedema (kuzvimba kubva kumatambudziko esystem lymphatic), nzira dzekumasa dzakasarudzika uye nguo dzekumanikidza dzinounza zororo rakakura. Physical therapy inogona zvakare kubatsira kuvandudza kufamba kweropa uye kuderedza kuzvimba.

Chirongwa chako chekurapa chichagadzirirwa mamiriro ako chaiwo. Vamwe vanhu vanongoda kushanduka kwemaitiro ehupenyu, nepo vamwe vachida mishonga kana zviito zvakanyanya kuti vagadzirise edema yavo zvakakwana.

Nzira yekutarisira edema pamba?

Mishonga yakawanda yepamba inogona kubatsira kuderedza edema yakapfava uye kutsigira kurapwa kwako kwemishonga. Aya matanho ekutarisira pachako anoshanda zvakanaka kana akabatana nekurapwa kwemishonga, kunyanya kune kuzvimba kwenguva refu.

Nzira dzinoshanda dzekutarisira pamba dzinosanganisira:

• Simudza nzvimbo dzakazvimba: Isa makumbo kana maoko pamativi pamusoro pemoyo wako kwemaminitsi 15-20 kakawanda pazuva
• Famba zvinyoro nyoro: Kunyange kufamba kwakapfava kunobatsira kukwevera mvura kudzokera kumoyo wako
• Ita ankle pumps: Tambanudza uye tora tsoka dzako kuti usimudzire tsandanyama dzemagaro
• Isa compress inotonhora: Shandisa kwemaminitsi 15-20 kuderedza kuzvimba uye kusagadzikana
• Pfeka nguo dzakasununguka, dzakapfava: Dzivisa mabhande akakora kutenderera maoko, makumbo, kana chiuno
• Rara nemakumbo akasimudzwa: Isa chivharo pasi petsoka dzako paunenge uchirara

Cherechedza kudya kwako munyu nekutarisa mapepa ezvokudya uye kubika zvokudya zvitsva panzvimbo yekudya zvokudya zvakagadzirwa. Kunwa mvura yakawanda kunogona kuita sekunge kwakasiyana, asi kuramba wakanyorova kunobatsira muviri wako kuchengetedza kuenzana kwemvura.

Kumasa zvinyoro nyoro kunogona zvakare kubatsira kufambisa mvura kubva mumatehwe akafuta. Shandisa zvinyoro nyoro, kumusoro kumusoro kumoyo wako, asi usamasa kana uine clots eropa kana hutachiona hwepasi.

Unofanira kugadzirira sei kuenda kuchiremba?

Kuuya wakagadzirira kuenda kuchiremba kunobatsira chiremba wako kunzwisisa zviratidzo zvako zviri nani uye kugadzira chirongwa chekurapa chinobatsira. Kugadzirira zvishoma kunogona kuita kuti shanyo yako ive yakabudirira uye ine ruzivo.

Usati waenda kuchiremba:

• Tevera zviratidzo zvako: Cherechedza kana kuzvimba kunoitika, chii chinoita kuti zvive nani kana kuipa
• Rondedzera mishonga yese: Sanganisira mishonga yakanyorwa, mishonga yekutengesa, uye zvinowedzerwa
• Nyora nhoroondo yako yemishonga: Matambudziko emwoyo, itsvo, kana chiropa kare
• Yera kuzvimba: Shandisa tepi kuyera kutenderera nzvimbo yakazvimba kana zvichibvira
• Tora mifananidzo: Ratidza kuti kuzvimba kunotaridzika sei panguva dzakasiyana dzezuva
• Nyora mibvunzo: Gadzira runyorwa kuti usakanganwa zvinhu zvikuru

Uyai nemhuri kana shamwari kana muchida rutsigiro panguva yekushanya. Vanogona kukubatsira kuyeuka ruzivo rwakakosha uye kubvunza mibvunzo yausingafungi nezvayo.

Gadzirira kutaura nezvemabasa ako ezuva nezuva, zvokudya, uye kuti kuzvimba kunokanganisa sei hupenyu hwako. Ruzivo urwu runobatsira chiremba wako kunzwisisa zvese uye kukurudzira sarudzo dzakakodzera dzekurapa.

Chii chinonyanya kukosha nezve edema?

Edema mamiriro akajairika anowanzoita zvakanaka nekurapa kwakakodzera uye matanho ekutarisira pachako. Kunyange kuzvimba kungave kusagadzikana uye kunotyisa, kazhinji kesi dzinogona kugadziriswa nenzira yakakodzera.

Chinhu chakakosha chokurangarira ndechekuti kuzvimba kwenguva refu kana kwakakomba kunoda kurapwa kwemishonga. Kuongororwa nekukurumidza uye kurapwa kunogona kudzivirira matambudziko uye kugadzirisa chero matambudziko ehutano ari pasi anogona kunge ari kukonzera edema yako.

Kushanda pedyo nechikwata chako chehutano, kutevera zano re kurapwa, uye kuita kushanduka kwakakodzera kwemaitiro ehupenyu kunogona kukubatsira kutarisira edema zvakakwana. Vanhu vazhinji vanowana zororo rakakura kuburikidza nekusanganiswa kwemishonga uye matanho ekutarisira pamba.

Usazengurire kubata chiremba wako kana uine hanya nezvekuzvimba. Nekutarisirwa kwakakodzera nekufunga, unogona kuderedza kukanganisa kwe edema pahupenyu hwako hwezuva nezuva nehutano hwese.

Mibvunzo inobvunzwa kazhinji nezve edema

Q1: Kunwa mvura yakawanda kunogona kubatsira kuderedza edema here?

Hungu, kuramba wakanyorova kunogona kubatsira kuderedza edema mune dzimwe kesi. Kana uri dehydrated, muviri wako unobatsira mvura zvakasimba, izvo zvinogona kuipa kuzvimba. Kunwa mvura yakakwana kunobatsira itsvo dzako kushanda zvakakwana uye kuchengetedza kuenzana kwemvura muviri wako wese.

Q2: Zvakajairika here kuva ne edema panguva yekukura?

Kuzvimba kwakapfava mumitsipa yako, makumbo, nemaoko kwakajairika panguva yekukura, kunyanya mune wechipiri nechechitatu trimester. Zvisinei, kuzvimba kwakapfupi kana kwakakomba, kunyanya pachiso chako kana maoko, kunogona kuratidza mamiriro akakomba anonzi preeclampsia uye anoda kurapwa kwemishonga nekukurumidza.

Q3: Zvinotora nguva yakareba sei kuti edema iende?

Nguva inochinja zvichienderana nechikonzera uye kukomba kwe edema yako. Kuzvimba kwakapfava kubva pakagara kwenguva yakareba kunogona kuenda mukati memaawa ekukwira uye kufamba. Zvisinei, edema ine hukama nemirire ezvehutano inogona kutora mazuva kusvika kumavhiki kuti ivandudze nekurapwa kwakakodzera.

Q4: Zvokudya zvimwe zvinogona kuipa edema here?

Hungu, zvokudya zvine munyu wakawanda zvinogona kuipa edema nekukonzera muviri wako kuchengetedza mvura yakawanda. Zvokudya zvakagadzirwa, zvokudya zvemaresitorendi, uye musupu yakabikwa kazhinji ine munyu wakavanzika. Tarisa pazvokudya zvitsva, zvakakwana uye shandisa zvinonhuwira panzvimbo yemunyu.

Q5: Ndinofanira kunetseka here kana edema ichikanganisa gumbo rimwe chete?

Kuzvimba mumukumbo mumwe chete kunogona kuva kunotyisa kupfuura kuzvimba mumakumbo ese, sezvo kungaratidza clot eropa, hutachiona, kana kukuvara. Unofanira kubata chiremba wako nekukurumidza kana uine kuzvimba kwakati, kunyanya kana kuri pamwe chete nekurwadziwa, kupisa, kana kutsvukuruka munzvimbo yakabatwa.